与孩子有效沟通的100个好方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张振鹏 著

图书标签:

• 亲子沟通
• 有效沟通
• 家庭教育
• 育儿
• 沟通技巧
• 亲子关系
• 儿童教育
• 行为指导
• 情绪管理
• 正面管教

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508264318

版次：1

商品编码：10332351

包装：平装

开本：16开

出版时间：2010-08-01

用纸：胶版纸

页数：269

字数：273000

内容简介

《与孩子有效沟通的100个好方法》立足国内家庭教育的现状，紧紧围绕怎样实现亲子间有效沟通的问题，从亲子间如何营造沟通氛围，如何平等交流，如何提高沟通艺术等方面作了详细、系统的阐述，提出了解决问题的若干具体方法。这些方法简明直观，切实可行，极具操作性。本收是一部专为寻觅亲子沟通良方的广大父母们准备的实用宝典。

目录

第一章 走进孩子的内心世界
1.正确面对亲子间的代沟
2.了解沟通的障碍在哪里
3.知道孩子的心理需求
4.找回自己失去的那颗童心
5.让孩子自由地表达想法
6.引导孩子说出心里话
7.要有主动倾听孩子意见的意识
8.善于听出孩子的“潜台词”
9.倾听时要耐心、不打断
10.再忙也要经常倾听孩子的意见
11.正确对待“叛逆”的孩子
12.多抽点时间陪陪孩子
第二章 学会真正尊重孩子
13.维护孩子的人格尊严
14.尊重孩子的朋友
15.尊重孩子的个人兴趣
16.尊重孩子的追求和理想
17.尊重孩子的隐私和秘密
18.尊重孩子的意愿和想法
19.尊重孩子的各种权利
20.征求并尊重孩子的意见
21.给孩子自主选择的机会
22.不要给孩子贴上“笨”标签
23.不拿孩子与别的孩子比
24.满足孩子的合理要求
25.不在别人面前批评孩子
26.不说讽刺孩子的话
27.不说对孩子要求过高的话
28.不说让孩子自卑的话
29.不说抱怨孩子的话
30.不说威胁孩子的话
第三章 正确树立自己的威信
31.对孩子的承诺要兑现
32.认真对待孩子提出的问题
33.有时需要向孩子学习
34.要学会对孩子说“不”
35.允许孩子指正父母的错误
36.不当着孩子的面说别人不好
37.不用“权威”的口吻指责孩子
38.在孩子面前父母不互相“拆台”
39.不要问“爸爸好还是妈妈好”
40.不要做“专制型”父母
41.不要做“无能型”父母
42.对孩子顶嘴、申辩要宽容
43.理解孩子的错误并引导孩子改正
44.善待失败、不争气的孩子
45.不要训斥、辱骂孩子
第四章 平等交流有利于沟通
46.要平等地与孩子交流
47.一定要放下家长的架子
48.试着蹲下来与孩子说话
49.凡事尽量与孩子商量
50.向孩子敞开你的心扉
51.不把自己的意志强加给孩子
52.把握好与孩子谈话的方式
53.经常与孩子倾心交谈
54.改改对孩子说话的语气
55.不刻意对孩子隐瞒什么
56.大人说话孩子可以插嘴
第五章 掌握一点沟通艺术
57.站在孩子的角度考虑问题
58.对孩子说出你对他的爱
59.学会借事或情景与孩子交流
60.用点拨法教孩子反省自己
61.表扬孩子的努力与勤奋
62.对孩子要循循善诱
63.用赞美去点击孩子的缺点
64.对孩子讲道理要动之以情
65.引导孩子自己作出决定
66.说话少否定，多肯定
67.控制情绪，不对孩子吼叫
68.别对孩子唠叨个没完
69.不把坏情绪强加给孩子
70.别对孩子太挑剔
71.不说溺爱孩子的话
72.通过写信与孩子沟通
第六章 要善于鼓励孩子
73.让孩子知道你相信他
74.学会赏识你的孩子
75.善于发现孩子的优点
76.告诉孩子，你真棒
77.鼓励做错事的孩子
78.懂得安慰自己的孩子
79.鼓励孩子再接再厉
80.给孩子的内心以希望
81.鼓励孩子再次尝试
82.鼓励孩子时要真诚
第七章 营造良好的沟通氛围
83.善于创造宽松的环境
84.建立和谐的家庭关系
85.创建“学习型”家庭
86.在吃晚饭时与孩子沟通
87.在散步时与孩子沟通
88.经常搞家庭聚会活动
89.适时地给孩子讲小故事
90.激发孩子说话的兴趣
91.要做有幽默感的父母
92.带着孩子去旅游
第八章 运用非语言沟通法
93.经常给孩子善意的微笑
94.有时沉默也是一种沟通
95.让拥抱把温暖带给孩子
96.适时拍一拍孩子的肩膀
97.让眼神和孩子交流
98.抚摸带给孩子无声的爱
99.与孩子一起做游戏
100.让握手拉近与孩子的距离

前言/序言

《心之桥：搭建您与孩子的亲密连接》 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，为人父母，我们肩负着塑造下一代心灵的重任。然而，在日常生活的洪流中，我们常常发现自己与孩子之间竖起了一道看不见的墙。曾经亲密的依偎，变成了尴尬的沉默；曾经无话不谈，变成了简单的指令与应答。这道墙，不是有意为之，而是沟通的河流在某些时刻干涸，情感的桥梁摇摇欲坠。 《心之桥：搭建您与孩子的亲密连接》正是为所有渴望跨越这道无形障碍的父母而生。本书并非提供一套僵化的“方法论”，也不是罗列枯燥的“技巧清单”。它更像是一次深入心灵的旅程，带领您重新审视自己与孩子之间的关系，理解孩子成长过程中面临的挑战，并学会以一种更具同理心、更具智慧的方式与他们交流。 第一章：理解孩子的世界——倾听与看见 在尝试与孩子建立有效沟通之前，我们首先需要做的，是真正地“看见”他们。孩子并非我们情感需求的附属品，也不是我们规划蓝图上的雕塑，他们是独立而鲜活的个体，拥有自己的思想、情感、渴望和恐惧。 孩子的语言，父母的解读： 孩子表达情感和需求的方式，与成人截然不同。他们可能通过哭闹、沉默、任性、甚至身体不适来传递信息。本书将帮助您解读这些“弦外之音”，理解这些行为背后隐藏的真实需求。例如，一个孩子反复打扰正在工作的父母，可能并非故意捣乱，而是急切地渴望得到父母的关注和陪伴。 倾听的艺术——不只是听到： 真正的倾听，是全身心的投入，是放下评判，是接纳。这包括积极倾听（点头、眼神交流、适时回应），以及更深层次的同理心倾听（尝试站在孩子的角度去感受）。我们将探讨如何避免在孩子倾诉时急于给出建议，而是让他们感受到被理解和被尊重。 看见孩子的敏感： 孩子的内心世界比我们想象的要敏感得多。一句无心的评论，一个不经意的眼神，都可能在他们心中留下深刻的印记。本书将引导您关注孩子的内在感受，理解他们对于被拒绝、被批评、被忽视的恐惧，从而在互动中更加小心翼翼，充满关怀。 第二章：建立信任的基石——安全感与连接 信任是任何健康关系的基础，而亲子之间的信任，更是孩子健康成长的土壤。当孩子感受到安全，他们才敢于表达真实自我，才愿意向父母敞开心扉。 安全感，无处不在的港湾： 安全感不仅是物质上的满足，更是情感上的稳定。父母的一致性、可预测性以及无条件的爱，共同构筑了孩子内心的安全港湾。本书将探讨如何通过固定的家庭规则、明确的界限以及充满支持的家庭氛围，来强化孩子的安全感。 高质量的陪伴——重在“质”而非“量”： 在忙碌的生活中，高质量的陪伴显得尤为珍贵。这并非指长时间的“在场”，而是指全身心投入的互动，放下手机，专注于与孩子共度的每一刻。我们将分享一些简单而有效的方法，让您在短暂的时间里，也能与孩子建立深度的连接，例如一起阅读、游戏、或者仅仅是散步聊天。 成为孩子的朋友，亦是依靠： 父母既是孩子最坚实的依靠，也可以是他们最亲密的朋友。这意味着在必要时，您能够给予孩子指导和支持，同时也能理解他们的困惑和挣扎，与他们分享生活的乐趣和烦恼。本书将探讨如何平衡“管教”与“陪伴”，让孩子既能感受到父母的权威，又能感受到父母的温暖。 第三章：让语言更有力量——积极回应与有效提问 沟通的语言，是连接心灵的桥梁。如何运用恰当的语言，让表达更清晰，让倾听更深入，让互动更有建设性，是父母需要不断学习的功课。 肯定与赞赏的魔法： 积极的语言，能极大地提升孩子的自信心和自我价值感。本书将深入探讨如何给予真诚的肯定，例如具体地赞扬孩子的努力和进步，而非泛泛的夸奖。我们还将学习如何区分“表扬”与“鼓励”，让赞赏的力量更持久、更有效。 “我”信息的力量——清晰表达感受： 很多时候，我们习惯用“你”开头的句子来指责孩子，例如“你为什么总是这样？”这往往会引起孩子的防御心理。本书将介绍“我”信息的使用，例如“我感到有些担心，因为……”来清晰、温和地表达自己的感受和需求，从而减少冲突，促进理解。 开放式提问的智慧： 封闭式问题（回答仅为“是”或“否”）容易扼杀对话，而开放式问题则能引导孩子深入思考，鼓励他们表达更多信息。我们将学习如何提出引导性的问题，例如“你对这件事有什么看法？”“你觉得接下来可以怎么做？”，从而激发孩子的自主性和解决问题的能力。 学会倾听，更要学会回应： 在孩子表达之后，恰当的回应至关重要。这包括重复孩子的话来确认理解，表达自己的感受，以及提供支持。本书将提供具体的对话范例，帮助您在不同的情境下，做出恰当的回应。 第四章：处理挑战性时刻——冲突化解与情绪引导 育儿之路并非一帆风顺，孩子的成长过程中必然会伴随着挑战、冲突和负面情绪。如何有效地处理这些时刻，将决定亲子关系的深度和健康度。 看见情绪，而非评判： 孩子的情绪，无论是愤怒、沮丧还是恐惧，都是他们对内在世界的真实反应。本书将强调“看见”情绪的重要性，而非急于制止或评判。我们将学习如何帮助孩子识别和命名自己的情绪，例如“我看到你现在很生气。” 情绪的疏导，而非压抑： 情绪是需要被疏导的，而不是被压抑的。本书将提供一些简单而有效的方法，帮助孩子释放负面情绪，例如深呼吸、运动、绘画、或者通过故事来表达。 冲突的艺术——共同解决问题： 冲突是学习和成长的机会。我们将学习如何将冲突视为一个共同解决问题的过程，而不是一场“输赢”的较量。这包括暂停、冷静、倾听对方的观点，并共同寻找解决方案。 界限的智慧——爱与规则的平衡： 设定清晰而灵活的界限，是帮助孩子建立责任感和自我控制能力的关键。本书将探讨如何以爱为基础，设定合理的规则，并温和而坚定地执行，同时允许孩子在安全范围内探索和犯错。 第五章：爱是最好的沟通——耐心、同理心与榜样 归根结底，最有效的沟通，源于我们内心深处的爱。这份爱，体现在耐心、同理心，以及我们自身为人父母的言传身教。 耐心——最珍贵的礼物： 孩子的成长是一个循序渐进的过程，需要我们的耐心等待和不懈努力。本书将强调，耐心不仅仅是一种美德，更是一种育儿的必备技能。 同理心——理解的催化剂： 尝试站在孩子的角度去理解他们的感受和行为，是化解误会、建立连接的催化剂。本书将提供一些练习，帮助您培养和深化同理心。 榜样的力量——言传不如身教： 父母是孩子最好的老师。我们如何与他人沟通，如何处理情绪，如何面对挑战，都将深刻地影响孩子。本书将强调，成为一个积极、健康、充满爱的榜样，是建立良好亲子沟通的最有力方式。 《心之桥：搭建您与孩子的亲密连接》不承诺一夜之间的神奇转变，它提供的是一条充满探索、实践和成长的道路。它鼓励您拥抱育儿过程中的不完美，享受与孩子共同成长的喜悦。让我们一起，用爱与智慧，搭建起连接你我心灵的坚固桥梁，让孩子的生命之旅，因为有您而更加精彩。

评分☆☆☆☆☆

我得说，读完《与孩子有效沟通的100个好方法》之后，我感觉自己像是被解开了一个多年的心结。一直以来，我总觉得跟孩子聊天，特别是进入青春期的女儿，就像是在打一场艰难的仗。她们总是爱答不理，或者回答得牛头不对马嘴，让我这个做父母的，深深地怀疑自己是不是哪里做得不对，是不是我们的关系已经疏远到无法修复的地步。这本书提供了一些非常独特的视角，特别是关于“非暴力沟通”的理念，让我意识到，很多时候，我们以为的“沟通”其实是一种“命令”或“指责”。我开始注意自己的语气和措辞，尝试用“我”开头来表达自己的感受，而不是用“你”来指责孩子。比如，与其说“你怎么又把房间弄得这么乱！”，我改成了“我看到房间里到处都是东西，我感到有些担心，因为我希望我们有一个干净整洁的生活环境。”这种转变，虽然听起来很简单，但效果却惊人。女儿虽然还是偶尔会有些抵触，但明显地，她开始愿意听我说，甚至会主动提出解决方案。这本书真的帮我打开了一条新的沟通路径，让我看到了改善亲子关系的希望。

评分☆☆☆☆☆

这本《与孩子有效沟通的100个好方法》真是太及时了！作为一个新手父母，我常常感到手足无措，面对孩子的哭闹、撒娇、甚至是叛逆，总觉得自己的语言像是石头一样硬邦邦，无法触碰到他们柔软的内心。这本书的出现，就像是在我迷茫的航程中点亮了一盏灯。我尤其喜欢它提到的“镜像倾听”技巧，刚开始尝试的时候，还有点生疏，但当我真正放下自己的评判，只是平静地重复孩子的话语，并尝试理解他们话语背后的情感时，我惊奇地发现，孩子开始愿意和我分享更多，他们的情绪也似乎更容易平静下来。这本书没有空泛的大道理，而是充满了具体可操作的建议，让我知道在不同的情境下，该如何用更温和、更理解的方式去回应。例如，当孩子因为玩具被抢而哭闹时，我不再只是简单地说“别哭了”，而是学会了先安抚情绪，然后用“我知道你很难过，因为你的玩具被抢走了，你想让它回来，对吗？”来表达理解，这种小小的改变，却带来了意想不到的效果。这本书就像一个经验丰富的向导，带领我一步步走进孩子的内心世界，让我体会到沟通的真正力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，起初我拿到《与孩子有效沟通的100个好方法》这本书时，抱着一种半信半疑的态度。毕竟，市面上关于育儿的书籍实在太多了，很多都说着类似的话，让人觉得有些审美疲劳。但这本书给我带来的惊喜，完全超出了我的预期。它没有那些故弄玄虚的理论，而是用非常朴实、贴近生活的语言，讲述了一系列具体的方法，并且强调了“理解”和“同理心”的重要性。我尤其印象深刻的是书中关于如何处理孩子负面情绪的部分。我过去总是习惯性地想要“纠正”孩子的不开心，或者告诉他们“应该”开心，但这本书让我明白，有时候，最好的方式就是陪伴和倾听，让孩子感受到他们的情绪是被接纳的，而不是被否定。我尝试着书中介绍的“拥抱式回应”，当儿子因为考试成绩不理想而沮丧时，我没有急着去分析原因，而是紧紧地抱着他，轻声说“我知道你现在很难过，没关系，爸爸妈妈永远在你身边。”那一刻，我看到了他紧绷的身体慢慢放松下来，那种信任和依赖，是任何语言都无法比拟的。这本书让我重新认识了沟通的本质，它不是单方面的输出，而是双向的流动。

评分☆☆☆☆☆

读完《与孩子有效沟通的100个好方法》，我深切地感受到，原来我一直以来，都在用一种“成年人的逻辑”去和孩子沟通，这显然是行不通的。这本书最打动我的地方在于，它让我学会了“蹲下来”看世界，从孩子的视角去理解他们的行为和情感。例如，书中提到了“利用游戏来引导孩子”，我之前总觉得玩就是玩，学习就是学习，泾渭分明，但这本书让我意识到，将学习融入游戏，或者通过游戏来解决沟通中的一些小障碍，会收到意想不到的效果。我尝试着在做家务的时候，把一些环节变成“寻宝游戏”，或者在孩子不愿意收拾玩具时，让他们扮演“收纳小能手”，这些小小的改变，让原本枯燥的事情变得有趣起来，也让孩子更乐于参与。这本书不是那种“速成”的书，它更像是一位循循善诱的长者，用温暖而有力的方式，引导我不断地去探索和实践。它让我明白，有效的沟通，不仅仅是语言的传递，更是情感的连接和心灵的共鸣。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，跟孩子建立良好的沟通模式，是父母最大的挑战之一。《与孩子有效沟通的100个好方法》这本书，可以说是一份宝贵的“行动指南”。它里面提到的很多方法，乍听之下似乎很简单，但真正运用到日常生活中，却需要刻意的练习和长期的坚持。我特别喜欢它关于“设定界限”的建议，以前我总觉得孩子小，对他们过于迁就，结果反而让他们变得越来越不听话。这本书让我明白，清晰而温和的界限，恰恰是让孩子感到安全和有安全感的重要因素。我学会了如何用“三明治沟通法”来表达否定性的意见，先肯定，再提出需要改进的地方，最后再次给予鼓励，这样的方式，既能让孩子明白自己的不足，又不至于让他们感到受伤。这本书没有强迫你去成为一个完美的父母，而是鼓励你去成为一个更懂得如何与孩子连接的父母。它提供了一个又一个具体的场景和对话范例，让我感觉触手可及，不再只是纸上谈兵。