坐月子新生儿护理一本搞定 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王琪 编

图书标签:

• 坐月子
• 新生儿护理
• 育儿
• 母婴
• 产后恢复
• 月子餐
• 育儿经验
• 新手妈妈
• 宝宝护理
• 健康指导

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 化学工业

ISBN：9787122250827

版次：1

商品编码：10357196744

开本：16

出版时间：2016-01-01

基本信息

• 商品名称：坐月子新生儿护理一本搞定
• 作者：编者:王琪
• 定价：36.8
• 出版社：化学工业
• ISBN号：9787122250827

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-01-01
• 印刷时间：2016-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：223
• 字数：250千字

编辑推荐语

新妈妈怎么坐月子？新生儿怎么护理？面对很多个的**次，新手父母和家人都会手足无措，王琪编著的《坐月子新生儿护理一本搞定》就是新手父母*好的帮手，解决坐月子以及新生儿护理过程中的所有问题。 本书包括新生儿护理和产妇护理两部分内容。在新生儿护理中，包括新生儿生理特点、喂养、环境、生活细节护理、新生儿常见症状解读等，产妇护理部分包括产妇生理特点、心理特点、月子餐、常见症状、哺乳期用药等。

作者简介

王琪，**“十五”科研攻关项目负责人 北京妇产医院主任医师 全国妊娠高血压疾病学成员 在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学20余年，擅长优生优育遗传咨询、孕期和育期系统保健，对于孕期各种并发症及高危妊娠的诊断、治疗以及对各种产科危害重急症的抢救有着丰富的临床经验。 承担**“十五”科研攻关项目、首都发展资金科研项目及参与其他科研项目十余项。担任北京人民广播电台教育频道孕妇学校嘉宾主持，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作。

目录

坐月子常见的几种方式
请月嫂上门坐月子
月嫂可以提供的服务范围
有长辈在还用请月嫂吗
选择正规、有资质的月嫂机构
挑选好月嫂的三个要点
这样面试月嫂，帮你真正淘到“宝”
走出请月嫂的5个误区
学会和月嫂和睦相处
当月嫂出现以下问题时如何沟通
在家里由老人照料坐月子
事先与老人做好沟通
老一辈人坐月子的常见错误观念
在月子中心坐月子
月子里母婴用品采购清单
新妈妈日常必备物品
宝宝日常必备物品
新生儿养护
“天使”初印象
新生宝宝的样子
新生儿生长发育主要指标
新生儿主要指标的测量方法
早产儿怎么评估发育指标
婴儿特有的反射行为
觅食反射
吸吮反射
握持反射
拥抱反射
宝宝的感知觉
宝宝的视觉
宝宝的听觉
宝宝的味觉
宝宝的嗅觉
宝宝的触觉
新生儿喂养
**母乳喂养
生后就可喂奶
“宝宝自带三天干粮”
母乳是*好的
7天内的母乳都是初乳
每次喂奶前都需要清洁乳头吗
喂奶的姿势
**次怎样喂奶
衔乳不好怎么办
高龄产妇母乳分泌量够吗
剖宫产妈妈一定没奶吗
乳房小不等于奶水少
母乳喂养的N个注意事项
新妈妈如何正确挤奶
母乳如何保存与使用
如何判断宝宝是否吃饱了
夜间喂奶时需注意
生病时的母乳喂养
混合喂养和人工喂养
母乳不足时，混合喂养是*好的方式
这些时候需要人工喂养
给宝宝挑选合适的奶瓶
让宝宝顺利接受奶瓶
优质奶粉仔细挑
科学调配配方奶粉
人工喂养要防止喂养过度
宝宝不接受配方奶怎么办
新生儿的睡眠
新生儿睡眠时间长
该不该纠正“睡偏头”
让宝宝保持自然睡姿
“偏头睡”可能是斜颈
黑白颠倒怎么办
睡得太少怎么办
宝宝睡觉时不需要**安静和黑暗
不需要用枕头
不要抱着睡
*好分床睡
宝宝晚上不吃奶，要不要唤醒他吃奶
新生儿的大小便
正常的大便
大便异常
正常的小便
小便异常
新生儿护理
囟门
呵护宝宝的囟门
“满月头”还是不剃为好
囟门的清洗
眼睛
避免异物进入宝宝眼睛
鼻子
耳朵
切忌随意掏挖宝宝的耳朵
防止宝宝的耳道进水
颈部
指甲
臀部
清洗宝宝小屁股的注意事项
让宝宝的小屁屁舒服干爽
生殖器的护理
肚脐
保持脐部清洁和干爽
消毒不得马虎
常规洗澡
清洗宝宝头部
植物油和梳理乳痂
洗头护理要领
给宝宝洗脸洗手
洗脸
洗手
软绵绵的新生儿，怎么抱
让宝宝感觉舒适的抱姿
保护好宝宝的头部、颈部和腰部
安抚奶嘴的正确使用
纸尿裤的使用指导
给宝宝穿衣服
给宝宝量体温
给宝宝营造舒适的居住环境
把控室内温度
保持室内空气流通
保持室内湿度
选择向阳的卧室
忌用闪光灯给宝宝拍照
新生儿戴脖圈游泳不可取
何时能带宝宝到户外
隔着窗户晒太阳不能补钙
宝宝护理的五大误区
读懂新生儿的哭闹
健康宝宝的多种哭声
从哭声看宝宝是否生病
哭声免疫不可取
与你的新生宝宝建立亲子依恋
大人的不良情绪会影响宝宝
新生儿的各种正常或异常现象
马牙
皮肤发黄
胎记、胎痣
婴儿打嗝
新生儿无尿
呼吸不规则
生理性脱皮
新生儿挣劲
溢奶、呛奶
打喷嚏
乳房增大
体重减轻
湿疹、热疹
发热
哭闹不止
全身抖动
呼吸不规律
新生儿体温低
眼泪汪汪
新生儿抚触与被动操
抚触与按摩的区别
抚触对宝宝生长发育的作用
抚触前的准备
安全感是抚触宝宝的前提
抚触宝宝身体各部位的方法
早产儿可以做抚触吗
什么时候可以做新生儿被动操
新生儿被动操的作用
做操的注意事项
做操步骤
宝宝的健康观测与疫苗接种
从宝宝的情绪状态看健康
从宝宝的形态看健康
从宝宝的大小便看健康
从宝宝的眼睛看健康
从宝宝的皮肤看健康
从宝宝的睡眠里看健康
宝宝的疫苗接种
接种卡介苗
接种乙肝疫苗
宝宝疫苗接种时间表
宝宝疫苗接种常识
科学坐月子
月子是产后体质调养的黄金期
月子为何能改善体质
调养身体你需要知道3个要点
进补需慎重
慎服生化汤
过早催乳不利健康
新妈妈的自我调适
适应角色的转变
把痛苦化为幸福
给自己尽可能多的积极暗示
和婆婆相处有技巧
给新妈妈找点事做
家人一起帮新妈妈调整好情绪
丈夫给妻子送份“心灵鸡汤”
告诉妻子“我会*爱你”
新爸爸不妨给妻子按按摩
为妻子送碗“爱心美味餐”
月子里新妈妈的护理
产后新妈妈的身体变化与复原
子宫的变化
乳房的变化
私处的变化
其他身体系统的变化
产后前3天
分娩后，首先好好睡一觉
产后当天就可以喂奶了
产后2小时重点观察
产后尽快通气有方法
要重视产后**次大小便
产后**次下床
产后第2天，哺乳成为新妈妈的必修课
住院期间，莫忘体力恢复训练
睡觉姿势有讲究
注意保暖尤为重要
做过会阴侧切的新妈妈护理
注意伤口的变化情况
会阴伤口自我呵护法
剖宫产妈妈的特殊护理
产后第4天，可以拆线
剖宫产伤口的清洁与疼痛护理
衣着要求讲究多
衣着有讲究
月子里不必多穿多捂
内衣的选择
鞋子的选择
新生儿*喜欢妈妈穿粉色衣服
梳洗活动不可小觑
月子里应该经常梳头
正确洗头，舒适又健康
月子里要经常洗脸
月子刷牙、漱口*重要
产后洗澡的注意事项
好的休养环境很重要
其他生活方面的注意事项
不可长时间抱宝宝
不可替宝宝洗澡
不要长时间读书、看报
适度看电视
适当上网
月子里避免直吹电风扇
防蚊*好选用蚊帐
忌过早劳动和不当劳动
不要过早过性生活
新妈妈饮食
月子里的饮食原则
哺乳妈妈饮食原则
非哺乳妈妈饮食原则
剖宫产妈妈的饮食原则
采取“三餐两点式”的饮食结构
食物应干稀搭配、荤素搭配
生产当天这样吃
关键**口——产后**餐这样吃
第2餐，新妈妈需要补充能量
第3餐，在开奶之前不要多喝下奶汤
产后**周的饮食方案
产后**周饮食注意事项
产后**周饮食方案
美味滋补，赶走疼痛
滋养脾胃，促进伤口愈合
补充钙质，增强抵抗力
增强体质，滋补元气
修复组织，调理脏腑气血
产后第2～6周的饮食方案
产后第2周一日饮食方案
产后第3周一日饮食方案
产后第4~6周饮食方案
产后2~6周食谱推荐
新妈妈月子期调养的明星食物推荐
月子饮食的几大误区
开奶就要大量喝汤
鸡蛋吃得越多越补
产后不能吃盐
长期喝红糖水
忌食蔬菜水果
大量吃巧克力
生完宝宝就节食减肥
过量饮食
月子的常见问题
头痛
贫血
关节痛、身痛
便秘
产后腹泻
产后发热
子宫脱垂
咳嗽
恶露不净
缺乳、少乳
产后腹痛
产后汗多
产后尿失禁
小便不通
产后抑郁
有效运动，促进产后恢复
产后适度运动的好处
促进身体恢复
减轻疼痛，恢复体力
促进乳汁分泌
产后运动应时刻谨记的事儿
每天坚持做产褥操
产后（顺产）**天的产褥操
产后（顺产）第2天的产褥操
产后（顺产）第3天的产褥操
产后（顺产）第4～5天的产褥操
产后（顺产）第6～7天的产褥操
产后瑜伽
产后练习瑜伽益处多
产后瑜伽的方法
瑜伽练习的注意事项
安全用药，把*优质的母乳送给宝宝
哺乳期安全用药原则
感冒的新妈妈能吃什么药
产后要慎用止血药
乳腺炎也可以边吃药边哺乳
“安全减肥药”都是大忽悠
哺乳期不能服用口服降糖药
哺乳期女性应禁用或慎用的药物
附录
婴儿膳食营养素每天参考摄入量
0~3岁宝宝体重及身高发展参照

独步育儿系列：宝宝成长的关键里程碑 书名：《独步育儿系列：宝宝成长的关键里程碑——从孕期准备到学步期启蒙》 内容简介： 这本厚重的育儿指南，汇集了全球顶尖儿科专家和资深育婴顾问的智慧结晶，旨在为新手父母提供一套全面、科学、可操作的育儿路线图。全书聚焦于0至3岁的关键发展阶段，着重于构建健康、安全、富有探索精神的早期成长环境，而非仅仅关注产后恢复的特定阶段。 第一部分：孕期与产前规划（第1章至第5章） 本部分深入探讨了从备孕到足月分娩的各个环节，重点在于为孩子的生命早期打下坚实的基础。 第1章：科学备孕与基因健康 优化受孕时机： 精准计算排卵期，利用基础体温法、排卵试纸的科学解读，提升受孕效率。 营养储备与均衡膳食： 详细列举孕前夫妻双方需重点补充的微量元素（如叶酸、维生素D、铁、碘）的食物来源与推荐剂量。 遗传咨询与风险评估： 介绍常见染色体疾病和单基因遗传病的筛查必要性，提供孕前遗传咨询的流程指导。 心理调适与压力管理： 探讨孕前焦虑的成因，提供冥想、正念练习以及伴侣支持系统的构建方法。 第2章：孕期营养的动态管理 三阶段热量需求调整： 区分早、中、晚三期的能量摄入增长曲线，避免过度或不足。 “危险”食物与安全食谱： 详尽列出孕期应严格规避的食物清单（如生冷海鲜、特定奶酪、高汞鱼类），并提供安全替代方案。 孕期体重管理的艺术： 强调体重增加的适宜范围，解释体重异常对母婴健康的影响。 常见孕期不适的自然疗法： 针对孕吐、便秘、水肿等，介绍温和有效的非药物干预措施。 第3章：分娩准备与疼痛管理策略 自然分娩的生理机制： 深入解析产力、产道、胎儿三要素，帮助理解分娩过程。 分娩计划的制定与调整： 不仅关注医院选择，更侧重于疼痛管理方案的个性化选择（无痛分娩、拉玛泽呼吸法、芳香疗法）。 剖宫产的适应症与术后恢复： 客观介绍剖宫产的手术指征，并提供早期术后功能恢复训练（如切口护理、早期活动）。 第4章：新生儿的早期适应与生理现象 “出生后第一周”的生理变化解读： 详细解释黄疸的生理性与病理性区分、体重下降的恢复曲线、新生儿反射（如觅食反射、莫罗反射）的观察要点。 脐带护理的科学步骤： 强调保持干燥、避免浸泡的原则，区分细菌感染迹象。 体温调节的脆弱性： 介绍如何通过环境控制和“袋鼠式护理”来帮助新生儿稳定核心体温。 第5章：安全居住环境的构建 婴儿睡眠环境的安全标准（SIDS预防）： 严格遵循美国儿科学会（AAP）的建议，关于床垫硬度、被褥使用、同室不同床的原则。 家庭电器与化学品安全排查： 建立家庭安全清单，识别潜在的窒息源（如电线、小物件）和毒物源。 季节性室内环境控制： 如何在冬季供暖和夏季空调环境下，调节湿度与温度，保障呼吸道健康。 第二部分：婴幼儿期（6个月至3岁）的全面发展（第6章至第12章） 本部分将焦点从新生儿护理转移到快速发展的婴幼儿阶段，涵盖运动、认知、语言、情绪和社会性发展的全景图。 第6章：母乳与配方奶的科学喂养进阶 纯母乳喂养的挑战与技巧： 解决乳房护理、追奶技巧、重返工作岗位后的母乳储存与运输。 配方奶的选择与冲调标准： 详解不同阶段配方奶的成分差异，强调水质与冲调温度对营养吸收的影响。 辅食添加的黄金时间（科学引入固体食物）： 摒弃传统“泥状辅食”的单一模式，介绍“宝宝主导式离乳”（BLW）的实施步骤、安全风险控制及营养配比。 第7章：运动技能的阶梯式培养 大运动发展里程碑（俯趴到行走）： 详细描述翻身、爬行、坐立、站立的平均年龄范围，以及如何通过游戏环境刺激核心力量的发展。 精细动作的早期训练： 介绍如何利用串珠、抓握小物件等活动，促进手眼协调能力。 学步期安全策略： 针对学步儿的跌倒高发期，提供家居防撞、楼梯防护及户外活动的风险规避技巧。 第8章：大脑发育与认知刺激 关键期教育： 解释视觉、听觉和触觉学习的敏感期，并提供对应年龄段的玩具选择原则（避免过度刺激）。 早期阅读的重要性： 介绍亲子共读的互动技巧（如提问、预测情节），而非单纯的“朗读”。 镜子自我认知与物体恒存概念的建立。 第9章：语言爆发与双语环境的构建 “有效倾听”与“回应式沟通”： 强调父母回应宝宝“咿呀语”的重要性，以此构建对话回路。 词汇量的快速增长期管理： 如何在日常生活中自然嵌入高频词汇，并鼓励模仿发音。 关于早教班与双语学习的理性思考： 分析不同语言输入对孩子语言发展的影响。 第10章：情绪管理与依恋关系的建立 安全依恋的基石： 强调在孩子哭泣时“有求必应”的重要性，而非溺爱，是建立信任的必要途径。 应对分离焦虑（6-18个月）： 提供循序渐进的告别仪式，帮助孩子适应短暂的分离。 识别与接纳负面情绪： 如何在孩子发脾气（Tantrum）时，不惩罚情绪本身，而是引导处理情绪的正确方式。 第11章：健康防护与常见疾病应对 免疫规划与疫苗接种： 提供国家推荐计划的详细解读，并解答关于疫苗安全性的常见疑问。 婴幼儿常见感染的管理： 详细区分感冒、流感、胃肠炎的症状，并明确何时需要立即就医的“红旗”信号。 过敏原的引入与皮肤护理： 探讨湿疹（特应性皮炎）的日常管理，以及安全引入潜在过敏性食物（如花生、鸡蛋）的步骤。 第12章：早期社会化与规则建立 “分享”的培养而非强迫： 理解幼儿自我中心的发展阶段，用角色扮演引导同理心。 如厕训练的时机把握： 分析孩子发出准备信号的生理与心理成熟标志，避免过早强迫。 亲子关系的维护： 强调“高质量陪伴”的定义，即全神贯注的十分钟，胜过心不在焉的一小时。 本书以其详实的案例分析、严谨的科学依据和实用的操作指南，致力于陪伴父母走过孩子成长的每一步，目标是培养出健康、自信、具备良好适应能力的新一代。

评分☆☆☆☆☆

我老公看了这本书的目录，都忍不住说：“这书写得够实在的。”确实，它完全避开了那些不接地气的“完美育儿”幻想。它会告诉你，比如母乳喂养初期遇到的“乳头混淆”或者“涨奶硬块”该怎么处理，这些都是血淋淋的现实问题。书里给的建议非常具体，不是那种“多喝水、多休息”的空话，而是告诉你具体的按摩手法、什么时候该寻求专业帮助。我最欣赏的一点是，它强调了“个体化护理”，没有强求所有宝宝都得按一个模子来。比如，它会讨论不同体质的宝宝可能出现的不同反应，并提供多种应对策略，让新手爸妈可以根据自己宝宝的特点来选择最合适的方法。这种尊重个性和科学指导相结合的方式，让我在面对无数育儿建议时，有了一个清晰的判断标准。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也极大地提升了阅读体验。在凌晨两点，眼睛都睁不开的时候，我能迅速找到我需要的章节，这多亏了它清晰的章节划分和重点标示。很多育儿书籍的插图模糊不清，或者排版拥挤得让人头疼，这本书完全没有这个问题。它的配图清晰直观，很多技巧性的动作，比如如何正确地给新生儿换尿布、如何判断宝宝是不是拉臭臭了，图示比文字描述更有说服力。更重要的是，它在一些关键的“危险信号”部分做了加粗和醒目的提示，这对于我们这些对育儿知识还处于恐慌阶段的父母来说，简直是定心丸。它教会了我如何区分“小事”和“急症”，让我不再因为一点小小的状况就过度紧张，极大地缓解了我的焦虑情绪。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的“救命稻草”，我怀孕的时候就听说坐月子是道坎，结果生完孩子更是手忙脚乱，感觉自己像个完全不会操作的机器人。市面上那些育儿书，讲的要么是理论，要么就是大道理，听起来很美好，真到上手了就完全懵圈。我找了好多资料，但感觉信息碎片化得厉害，让人看了更焦虑。直到我拿到了这本，简直是打开了新世界的大门。它没有那些虚头巴脑的理论，而是直击痛点，比如宝宝哭闹不止到底怎么办？是饿了？尿布湿了？还是肠绞痛？书里把各种情况都罗列得清清楚楚，还配上了清晰的步骤指南。最让我感动的是，它非常体贴地考虑到了新手妈妈的心理状态，很多地方的语气就像一个经验丰富、温柔耐心的朋友在跟你聊天，而不是冷冰冰的教科书。它让我感觉自己不是一个人在战斗，很多小困惑都能在这本书里找到答案，那种踏实感，是任何其他资料都替代不了的。

评分☆☆☆☆☆

我记得我怀孕的时候，婆婆和妈妈们给的建议五花八门，听得我脑仁疼，每个人都说自己的方法是最好的。这本书最大的价值在于，它提供了一个权威且相对中立的参考框架。它吸收了现代科学育儿的精髓，同时又没有完全否定传统经验中的合理部分，而是提供了一个“现代改良版”的指导方针。比如，在关于“黄疸”的处理上，它既提到了科学的蓝光照射知识，也告诉我们如何在日常护理中进行观察和辅助。它不是在教你如何成为一个“完美的母亲”，而是在教你如何成为一个“有信心的、能解决问题的母亲”。这本书让我感觉自己从一个被动接收知识的孕妇，转变成了一个积极参与育儿决策的伙伴，这种赋权感，是任何物质上的安慰都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这种“一本搞定”的书持保留态度，毕竟带孩子这么复杂的事情，怎么可能一本书就全覆盖？但这本书的编排逻辑，真的让人耳目一新。它不是按照时间顺序来写，而是按照“问题”来分类，非常实用。比如，当你半夜被宝宝的尖叫声惊醒时，你可以立刻翻到“夜间安抚”那一章，它会告诉你哪些是正常的，哪些需要警惕，甚至连抱的姿势、拍嗝的手法都有图解，非常细致入微。我尤其喜欢它在“产后恢复”部分的处理方式，没有回避那些敏感又让人尴尬的话题，而是用非常科学、坦诚的态度来指导我们如何照顾好自己。很多月嫂可能都不会这么细致地告诉你注意事项，这本书却毫无保留地分享了。它让我明白了，照顾好自己，才能更好地照顾宝宝，这种平衡感，我从这本书里学到了很多。