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王琪 編

圖書標籤:

• 坐月子
• 新生兒護理
• 育兒
• 母嬰
• 産後恢復
• 月子餐
• 育兒經驗
• 新手媽媽
• 寶寶護理
• 健康指導

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 化學工業

ISBN：9787122250827

版次：1

商品編碼：10357196744

開本：16

齣版時間：2016-01-01

基本信息

• 商品名稱：坐月子新生兒護理一本搞定
• 作者：編者:王琪
• 定價：36.8
• 齣版社：化學工業
• ISBN號：9787122250827

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-01-01
• 印刷時間：2016-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：223
• 字數：250韆字

編輯推薦語

新媽媽怎麼坐月子？新生兒怎麼護理？麵對很多個的**次，新手父母和傢人都會手足無措，王琪編著的《坐月子新生兒護理一本搞定》就是新手父母*好的幫手，解決坐月子以及新生兒護理過程中的所有問題。 本書包括新生兒護理和産婦護理兩部分內容。在新生兒護理中，包括新生兒生理特點、喂養、環境、生活細節護理、新生兒常見癥狀解讀等，産婦護理部分包括産婦生理特點、心理特點、月子餐、常見癥狀、哺乳期用藥等。

作者簡介

王琪，**“十五”科研攻關項目負責人 北京婦産醫院主任醫師 全國妊娠高血壓疾病學成員 在首都醫科大學附屬北京婦産醫院從事圍産醫學20餘年，擅長優生優育遺傳谘詢、孕期和育期係統保健，對於孕期各種並發癥及高危妊娠的診斷、治療以及對各種産科危害重急癥的搶救有著豐富的臨床經驗。 承擔**“十五”科研攻關項目、首都發展資金科研項目及參與其他科研項目十餘項。擔任北京人民廣播電颱教育頻道孕婦學校嘉賓主持，積極參與各種形式的大眾普及健康教育工作。

目錄

坐月子常見的幾種方式
請月嫂上門坐月子
月嫂可以提供的服務範圍
有長輩在還用請月嫂嗎
選擇正規、有資質的月嫂機構
挑選好月嫂的三個要點
這樣麵試月嫂，幫你真正淘到“寶”
走齣請月嫂的5個誤區
學會和月嫂和睦相處
當月嫂齣現以下問題時如何溝通
在傢裏由老人照料坐月子
事先與老人做好溝通
老一輩人坐月子的常見錯誤觀念
在月子中心坐月子
月子裏母嬰用品采購清單
新媽媽日常必備物品
寶寶日常必備物品
新生兒養護
“天使”初印象
新生寶寶的樣子
新生兒生長發育主要指標
新生兒主要指標的測量方法
早産兒怎麼評估發育指標
嬰兒特有的反射行為
覓食反射
吸吮反射
握持反射
擁抱反射
寶寶的感知覺
寶寶的視覺
寶寶的聽覺
寶寶的味覺
寶寶的嗅覺
寶寶的觸覺
新生兒喂養
**母乳喂養
生後就可喂奶
“寶寶自帶三天乾糧”
母乳是*好的
7天內的母乳都是初乳
每次喂奶前都需要清潔乳頭嗎
喂奶的姿勢
**次怎樣喂奶
銜乳不好怎麼辦
高齡産婦母乳分泌量夠嗎
剖宮産媽媽一定沒奶嗎
乳房小不等於奶水少
母乳喂養的N個注意事項
新媽媽如何正確擠奶
母乳如何保存與使用
如何判斷寶寶是否吃飽瞭
夜間喂奶時需注意
生病時的母乳喂養
混閤喂養和人工喂養
母乳不足時，混閤喂養是*好的方式
這些時候需要人工喂養
給寶寶挑選閤適的奶瓶
讓寶寶順利接受奶瓶
優質奶粉仔細挑
科學調配配方奶粉
人工喂養要防止喂養過度
寶寶不接受配方奶怎麼辦
新生兒的睡眠
新生兒睡眠時間長
該不該糾正“睡偏頭”
讓寶寶保持自然睡姿
“偏頭睡”可能是斜頸
黑白顛倒怎麼辦
睡得太少怎麼辦
寶寶睡覺時不需要**安靜和黑暗
不需要用枕頭
不要抱著睡
*好分床睡
寶寶晚上不吃奶，要不要喚醒他吃奶
新生兒的大小便
正常的大便
大便異常
正常的小便
小便異常
新生兒護理
囟門
嗬護寶寶的囟門
“滿月頭”還是不剃為好
囟門的清洗
眼睛
避免異物進入寶寶眼睛
鼻子
耳朵
切忌隨意掏挖寶寶的耳朵
防止寶寶的耳道進水
頸部
指甲
臀部
清洗寶寶小屁股的注意事項
讓寶寶的小屁屁舒服乾爽
生殖器的護理
肚臍
保持臍部清潔和乾爽
消毒不得馬虎
常規洗澡
清洗寶寶頭部
植物油和梳理乳痂
洗頭護理要領
給寶寶洗臉洗手
洗臉
洗手
軟綿綿的新生兒，怎麼抱
讓寶寶感覺舒適的抱姿
保護好寶寶的頭部、頸部和腰部
安撫奶嘴的正確使用
紙尿褲的使用指導
給寶寶穿衣服
給寶寶量體溫
給寶寶營造舒適的居住環境
把控室內溫度
保持室內空氣流通
保持室內濕度
選擇嚮陽的臥室
忌用閃光燈給寶寶拍照
新生兒戴脖圈遊泳不可取
何時能帶寶寶到戶外
隔著窗戶曬太陽不能補鈣
寶寶護理的五大誤區
讀懂新生兒的哭鬧
健康寶寶的多種哭聲
從哭聲看寶寶是否生病
哭聲免疫不可取
與你的新生寶寶建立親子依戀
大人的不良情緒會影響寶寶
新生兒的各種正常或異常現象
馬牙
皮膚發黃
胎記、胎痣
嬰兒打嗝
新生兒無尿
呼吸不規則
生理性脫皮
新生兒掙勁
溢奶、嗆奶
打噴嚏
乳房增大
體重減輕
濕疹、熱疹
發熱
哭鬧不止
全身抖動
呼吸不規律
新生兒體溫低
眼淚汪汪
新生兒撫觸與被動操
撫觸與按摩的區彆
撫觸對寶寶生長發育的作用
撫觸前的準備
安全感是撫觸寶寶的前提
撫觸寶寶身體各部位的方法
早産兒可以做撫觸嗎
什麼時候可以做新生兒被動操
新生兒被動操的作用
做操的注意事項
做操步驟
寶寶的健康觀測與疫苗接種
從寶寶的情緒狀態看健康
從寶寶的形態看健康
從寶寶的大小便看健康
從寶寶的眼睛看健康
從寶寶的皮膚看健康
從寶寶的睡眠裏看健康
寶寶的疫苗接種
接種卡介苗
接種乙肝疫苗
寶寶疫苗接種時間錶
寶寶疫苗接種常識
科學坐月子
月子是産後體質調養的黃金期
月子為何能改善體質
調養身體你需要知道3個要點
進補需慎重
慎服生化湯
過早催乳不利健康
新媽媽的自我調適
適應角色的轉變
把痛苦化為幸福
給自己盡可能多的積極暗示
和婆婆相處有技巧
給新媽媽找點事做
傢人一起幫新媽媽調整好情緒
丈夫給妻子送份“心靈雞湯”
告訴妻子“我會*愛你”
新爸爸不妨給妻子按按摩
為妻子送碗“愛心美味餐”
月子裏新媽媽的護理
産後新媽媽的身體變化與復原
子宮的變化
乳房的變化
私處的變化
其他身體係統的變化
産後前3天
分娩後，首先好好睡一覺
産後當天就可以喂奶瞭
産後2小時重點觀察
産後盡快通氣有方法
要重視産後**次大小便
産後**次下床
産後第2天，哺乳成為新媽媽的必修課
住院期間，莫忘體力恢復訓練
睡覺姿勢有講究
注意保暖尤為重要
做過會陰側切的新媽媽護理
注意傷口的變化情況
會陰傷口自我嗬護法
剖宮産媽媽的特殊護理
産後第4天，可以拆綫
剖宮産傷口的清潔與疼痛護理
衣著要求講究多
衣著有講究
月子裏不必多穿多捂
內衣的選擇
鞋子的選擇
新生兒*喜歡媽媽穿粉色衣服
梳洗活動不可小覷
月子裏應該經常梳頭
正確洗頭，舒適又健康
月子裏要經常洗臉
月子刷牙、漱口*重要
産後洗澡的注意事項
好的休養環境很重要
其他生活方麵的注意事項
不可長時間抱寶寶
不可替寶寶洗澡
不要長時間讀書、看報
適度看電視
適當上網
月子裏避免直吹電風扇
防蚊*好選用蚊帳
忌過早勞動和不當勞動
不要過早過性生活
新媽媽飲食
月子裏的飲食原則
哺乳媽媽飲食原則
非哺乳媽媽飲食原則
剖宮産媽媽的飲食原則
采取“三餐兩點式”的飲食結構
食物應乾稀搭配、葷素搭配
生産當天這樣吃
關鍵**口——産後**餐這樣吃
第2餐，新媽媽需要補充能量
第3餐，在開奶之前不要多喝下奶湯
産後**周的飲食方案
産後**周飲食注意事項
産後**周飲食方案
美味滋補，趕走疼痛
滋養脾胃，促進傷口愈閤
補充鈣質，增強抵抗力
增強體質，滋補元氣
修復組織，調理髒腑氣血
産後第2～6周的飲食方案
産後第2周一日飲食方案
産後第3周一日飲食方案
産後第4~6周飲食方案
産後2~6周食譜推薦
新媽媽月子期調養的明星食物推薦
月子飲食的幾大誤區
開奶就要大量喝湯
雞蛋吃得越多越補
産後不能吃鹽
長期喝紅糖水
忌食蔬菜水果
大量吃巧剋力
生完寶寶就節食減肥
過量飲食
月子的常見問題
頭痛
貧血
關節痛、身痛
便秘
産後腹瀉
産後發熱
子宮脫垂
咳嗽
惡露不淨
缺乳、少乳
産後腹痛
産後汗多
産後尿失禁
小便不通
産後抑鬱
有效運動，促進産後恢復
産後適度運動的好處
促進身體恢復
減輕疼痛，恢復體力
促進乳汁分泌
産後運動應時刻謹記的事兒
每天堅持做産褥操
産後（順産）**天的産褥操
産後（順産）第2天的産褥操
産後（順産）第3天的産褥操
産後（順産）第4～5天的産褥操
産後（順産）第6～7天的産褥操
産後瑜伽
産後練習瑜伽益處多
産後瑜伽的方法
瑜伽練習的注意事項
安全用藥，把*優質的母乳送給寶寶
哺乳期安全用藥原則
感冒的新媽媽能吃什麼藥
産後要慎用止血藥
乳腺炎也可以邊吃藥邊哺乳
“安全減肥藥”都是大忽悠
哺乳期不能服用口服降糖藥
哺乳期女性應禁用或慎用的藥物
附錄
嬰兒膳食營養素每天參考攝入量
0~3歲寶寶體重及身高發展參照

獨步育兒係列：寶寶成長的關鍵裏程碑 書名：《獨步育兒係列：寶寶成長的關鍵裏程碑——從孕期準備到學步期啓濛》 內容簡介： 這本厚重的育兒指南，匯集瞭全球頂尖兒科專傢和資深育嬰顧問的智慧結晶，旨在為新手父母提供一套全麵、科學、可操作的育兒路綫圖。全書聚焦於0至3歲的關鍵發展階段，著重於構建健康、安全、富有探索精神的早期成長環境，而非僅僅關注産後恢復的特定階段。 第一部分：孕期與産前規劃（第1章至第5章） 本部分深入探討瞭從備孕到足月分娩的各個環節，重點在於為孩子的生命早期打下堅實的基礎。 第1章：科學備孕與基因健康 優化受孕時機： 精準計算排卵期，利用基礎體溫法、排卵試紙的科學解讀，提升受孕效率。 營養儲備與均衡膳食： 詳細列舉孕前夫妻雙方需重點補充的微量元素（如葉酸、維生素D、鐵、碘）的食物來源與推薦劑量。 遺傳谘詢與風險評估： 介紹常見染色體疾病和單基因遺傳病的篩查必要性，提供孕前遺傳谘詢的流程指導。 心理調適與壓力管理： 探討孕前焦慮的成因，提供冥想、正念練習以及伴侶支持係統的構建方法。 第2章：孕期營養的動態管理 三階段熱量需求調整： 區分早、中、晚三期的能量攝入增長麯綫，避免過度或不足。 “危險”食物與安全食譜： 詳盡列齣孕期應嚴格規避的食物清單（如生冷海鮮、特定奶酪、高汞魚類），並提供安全替代方案。 孕期體重管理的藝術： 強調體重增加的適宜範圍，解釋體重異常對母嬰健康的影響。 常見孕期不適的自然療法： 針對孕吐、便秘、水腫等，介紹溫和有效的非藥物乾預措施。 第3章：分娩準備與疼痛管理策略 自然分娩的生理機製： 深入解析産力、産道、胎兒三要素，幫助理解分娩過程。 分娩計劃的製定與調整： 不僅關注醫院選擇，更側重於疼痛管理方案的個性化選擇（無痛分娩、拉瑪澤呼吸法、芳香療法）。 剖宮産的適應癥與術後恢復： 客觀介紹剖宮産的手術指徵，並提供早期術後功能恢復訓練（如切口護理、早期活動）。 第4章：新生兒的早期適應與生理現象 “齣生後第一周”的生理變化解讀： 詳細解釋黃疸的生理性與病理性區分、體重下降的恢復麯綫、新生兒反射（如覓食反射、莫羅反射）的觀察要點。 臍帶護理的科學步驟： 強調保持乾燥、避免浸泡的原則，區分細菌感染跡象。 體溫調節的脆弱性： 介紹如何通過環境控製和“袋鼠式護理”來幫助新生兒穩定核心體溫。 第5章：安全居住環境的構建 嬰兒睡眠環境的安全標準（SIDS預防）： 嚴格遵循美國兒科學會（AAP）的建議，關於床墊硬度、被褥使用、同室不同床的原則。 傢庭電器與化學品安全排查： 建立傢庭安全清單，識彆潛在的窒息源（如電綫、小物件）和毒物源。 季節性室內環境控製： 如何在鼕季供暖和夏季空調環境下，調節濕度與溫度，保障呼吸道健康。 第二部分：嬰幼兒期（6個月至3歲）的全麵發展（第6章至第12章） 本部分將焦點從新生兒護理轉移到快速發展的嬰幼兒階段，涵蓋運動、認知、語言、情緒和社會性發展的全景圖。 第6章：母乳與配方奶的科學喂養進階 純母乳喂養的挑戰與技巧： 解決乳房護理、追奶技巧、重返工作崗位後的母乳儲存與運輸。 配方奶的選擇與衝調標準： 詳解不同階段配方奶的成分差異，強調水質與衝調溫度對營養吸收的影響。 輔食添加的黃金時間（科學引入固體食物）： 摒棄傳統“泥狀輔食”的單一模式，介紹“寶寶主導式離乳”（BLW）的實施步驟、安全風險控製及營養配比。 第7章：運動技能的階梯式培養 大運動發展裏程碑（俯趴到行走）： 詳細描述翻身、爬行、坐立、站立的平均年齡範圍，以及如何通過遊戲環境刺激核心力量的發展。 精細動作的早期訓練： 介紹如何利用串珠、抓握小物件等活動，促進手眼協調能力。 學步期安全策略： 針對學步兒的跌倒高發期，提供傢居防撞、樓梯防護及戶外活動的風險規避技巧。 第8章：大腦發育與認知刺激 關鍵期教育： 解釋視覺、聽覺和觸覺學習的敏感期，並提供對應年齡段的玩具選擇原則（避免過度刺激）。 早期閱讀的重要性： 介紹親子共讀的互動技巧（如提問、預測情節），而非單純的“朗讀”。 鏡子自我認知與物體恒存概念的建立。 第9章：語言爆發與雙語環境的構建 “有效傾聽”與“迴應式溝通”： 強調父母迴應寶寶“咿呀語”的重要性，以此構建對話迴路。 詞匯量的快速增長期管理： 如何在日常生活中自然嵌入高頻詞匯，並鼓勵模仿發音。 關於早教班與雙語學習的理性思考： 分析不同語言輸入對孩子語言發展的影響。 第10章：情緒管理與依戀關係的建立 安全依戀的基石： 強調在孩子哭泣時“有求必應”的重要性，而非溺愛，是建立信任的必要途徑。 應對分離焦慮（6-18個月）： 提供循序漸進的告彆儀式，幫助孩子適應短暫的分離。 識彆與接納負麵情緒： 如何在孩子發脾氣（Tantrum）時，不懲罰情緒本身，而是引導處理情緒的正確方式。 第11章：健康防護與常見疾病應對 免疫規劃與疫苗接種： 提供國傢推薦計劃的詳細解讀，並解答關於疫苗安全性的常見疑問。 嬰幼兒常見感染的管理： 詳細區分感冒、流感、胃腸炎的癥狀，並明確何時需要立即就醫的“紅旗”信號。 過敏原的引入與皮膚護理： 探討濕疹（特應性皮炎）的日常管理，以及安全引入潛在過敏性食物（如花生、雞蛋）的步驟。 第12章：早期社會化與規則建立 “分享”的培養而非強迫： 理解幼兒自我中心的發展階段，用角色扮演引導同理心。 如廁訓練的時機把握： 分析孩子發齣準備信號的生理與心理成熟標誌，避免過早強迫。 親子關係的維護： 強調“高質量陪伴”的定義，即全神貫注的十分鍾，勝過心不在焉的一小時。 本書以其詳實的案例分析、嚴謹的科學依據和實用的操作指南，緻力於陪伴父母走過孩子成長的每一步，目標是培養齣健康、自信、具備良好適應能力的新一代。

評分☆☆☆☆☆

我老公看瞭這本書的目錄，都忍不住說：“這書寫得夠實在的。”確實，它完全避開瞭那些不接地氣的“完美育兒”幻想。它會告訴你，比如母乳喂養初期遇到的“乳頭混淆”或者“漲奶硬塊”該怎麼處理，這些都是血淋淋的現實問題。書裏給的建議非常具體，不是那種“多喝水、多休息”的空話，而是告訴你具體的按摩手法、什麼時候該尋求專業幫助。我最欣賞的一點是，它強調瞭“個體化護理”，沒有強求所有寶寶都得按一個模子來。比如，它會討論不同體質的寶寶可能齣現的不同反應，並提供多種應對策略，讓新手爸媽可以根據自己寶寶的特點來選擇最閤適的方法。這種尊重個性和科學指導相結閤的方式，讓我在麵對無數育兒建議時，有瞭一個清晰的判斷標準。

評分☆☆☆☆☆

我記得我懷孕的時候，婆婆和媽媽們給的建議五花八門，聽得我腦仁疼，每個人都說自己的方法是最好的。這本書最大的價值在於，它提供瞭一個權威且相對中立的參考框架。它吸收瞭現代科學育兒的精髓，同時又沒有完全否定傳統經驗中的閤理部分，而是提供瞭一個“現代改良版”的指導方針。比如，在關於“黃疸”的處理上，它既提到瞭科學的藍光照射知識，也告訴我們如何在日常護理中進行觀察和輔助。它不是在教你如何成為一個“完美的母親”，而是在教你如何成為一個“有信心的、能解決問題的母親”。這本書讓我感覺自己從一個被動接收知識的孕婦，轉變成瞭一個積極參與育兒決策的夥伴，這種賦權感，是任何物質上的安慰都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的“救命稻草”，我懷孕的時候就聽說坐月子是道坎，結果生完孩子更是手忙腳亂，感覺自己像個完全不會操作的機器人。市麵上那些育兒書，講的要麼是理論，要麼就是大道理，聽起來很美好，真到上手瞭就完全懵圈。我找瞭好多資料，但感覺信息碎片化得厲害，讓人看瞭更焦慮。直到我拿到瞭這本，簡直是打開瞭新世界的大門。它沒有那些虛頭巴腦的理論，而是直擊痛點，比如寶寶哭鬧不止到底怎麼辦？是餓瞭？尿布濕瞭？還是腸絞痛？書裏把各種情況都羅列得清清楚楚，還配上瞭清晰的步驟指南。最讓我感動的是，它非常體貼地考慮到瞭新手媽媽的心理狀態，很多地方的語氣就像一個經驗豐富、溫柔耐心的朋友在跟你聊天，而不是冷冰冰的教科書。它讓我感覺自己不是一個人在戰鬥，很多小睏惑都能在這本書裏找到答案，那種踏實感，是任何其他資料都替代不瞭的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計也極大地提升瞭閱讀體驗。在淩晨兩點，眼睛都睜不開的時候，我能迅速找到我需要的章節，這多虧瞭它清晰的章節劃分和重點標示。很多育兒書籍的插圖模糊不清，或者排版擁擠得讓人頭疼，這本書完全沒有這個問題。它的配圖清晰直觀，很多技巧性的動作，比如如何正確地給新生兒換尿布、如何判斷寶寶是不是拉臭臭瞭，圖示比文字描述更有說服力。更重要的是，它在一些關鍵的“危險信號”部分做瞭加粗和醒目的提示，這對於我們這些對育兒知識還處於恐慌階段的父母來說，簡直是定心丸。它教會瞭我如何區分“小事”和“急癥”，讓我不再因為一點小小的狀況就過度緊張，極大地緩解瞭我的焦慮情緒。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這種“一本搞定”的書持保留態度，畢竟帶孩子這麼復雜的事情，怎麼可能一本書就全覆蓋？但這本書的編排邏輯，真的讓人耳目一新。它不是按照時間順序來寫，而是按照“問題”來分類，非常實用。比如，當你半夜被寶寶的尖叫聲驚醒時，你可以立刻翻到“夜間安撫”那一章，它會告訴你哪些是正常的，哪些需要警惕，甚至連抱的姿勢、拍嗝的手法都有圖解，非常細緻入微。我尤其喜歡它在“産後恢復”部分的處理方式，沒有迴避那些敏感又讓人尷尬的話題，而是用非常科學、坦誠的態度來指導我們如何照顧好自己。很多月嫂可能都不會這麼細緻地告訴你注意事項，這本書卻毫無保留地分享瞭。它讓我明白瞭，照顧好自己，纔能更好地照顧寶寶，這種平衡感，我從這本書裏學到瞭很多。