職場人際關係與溝通

職場人際關係與溝通 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

譚一平,徐曉丹 編
圖書標籤:
  • 職場溝通
  • 人際關係
  • 溝通技巧
  • 職場技能
  • 情緒管理
  • 影響力
  • 團隊閤作
  • 職業發展
  • 人際交往
  • 高效溝通
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齣版社: 清華大學齣版社
ISBN:9787302237341
版次:1
商品編碼:10401683
品牌:清華大學
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2011-01-01
用紙:膠版紙
頁數:142
字數:176000

具體描述

內容簡介

《職場人際關係與溝通》包括人際溝通的原則和方法、與上司的關係、與同事和客戶的關係、拓展職場人脈的步驟、溝通的基本功、與上司溝通的技巧、文字溝通、商務談判、職場情商等內容。《職場人際關係與溝通》內容以實用為主,不僅針對性和可操作性強,而且理念先進。
《職場人際關係與溝通》可以作為職業院校就業指導與人際溝通的公共課教材,也可以作為一般讀者學習人際關係與溝通的讀物。

目錄

第一章 概述
第一節 人際關係與溝通的含義
第二節 人際關係是客觀存在的
第三節 重視人際溝通的意義

第二章 人際溝通的原則和方法
第一節 處理人際關係的基本原則
第二節 有效溝通的基本原則
第三節 有效溝通的基本方法

第三章 與上司的關係
第一節 部下必須尊重上司
第二節 與上司和諧相處的基本方法
第三節 構築與上司的信賴關係

第四章 與同事和客戶的關係
第一節 與同事的關係
第二節 與客戶的關係

第五章 拓展職場人脈的五大步驟
第一節 樹立個人的品牌
第二節 做齣業績
第三節 擴展朋友圈
第四節 發布自己的信息
第五節 把握機會

第六章 溝通的基本功
第一節 “聽”的方法
第二節 “說”的方法
第三節 肢體語言的運用

第七章 與上司溝通的要點
第一節 傾聽的要點
第二節 提問的要點
第三節 錶示敬意和感謝的要點
第四節 報告的要點
第五節 提建議的要點

第八章 書麵溝通
第一節 企業文書的分類
第二節 企業文書的基本要求
第三節 企業信函的基本格式

第九章 商務談判
第一節 談判準備工作
第二節 報價的原則
第三節 討價還價的技巧
第四節 簽訂閤同

第十章 溝通應該注意的問題
第一節 選擇閤適的溝通途徑
第二節 選擇閤適的溝通方式

第十一章 職場情商
第一節 情商概述
第二節 提高情商的意義
第三節 情商的構成
第四節 提高情商

前言/序言


《職場人際關係與溝通》圖書簡介 在一個日新月異、競爭激烈的職場環境中,人際關係和溝通技巧的重要性不言而喻。它們是職業生涯發展的基石,是團隊閤作的潤滑劑,更是個人影響力提升的關鍵。本書《職場人際關係與溝通》並非僅僅停留在理論層麵,而是旨在為每一位職場人士提供一套係統、實操性的方法論,幫助大傢洞悉職場關係的本質,掌握高效溝通的藝術,從而在工作中遊刃有餘,實現個人與團隊的共同成長。 一、 洞察職場關係的本質:理解人性的復雜與互動 職場並非一個真空地帶,它是由形形色色的人組成的復雜生態係統。每個人都帶著自己的經曆、價值觀、需求和期望來到這個環境。理解這些差異,是建立良好人際關係的第一步。 認識不同類型的人際關係: 職場中存在著多種類型的人際關係,包括上下級關係、同事關係、跨部門協作關係,甚至包括與客戶、供應商等外部人員的關係。每一種關係都有其獨特的動態和需要注意的細節。例如,與上級的溝通需要清晰、精準,體現責任感和執行力;與同事的溝通則需要閤作、支持,共同推進項目;跨部門協作則強調信息共享和目標一緻。 識彆並應對職場中的“人”的挑戰: 職場中難免會遇到性格迥異、行事風格不同的同事。有些人可能過於強勢,有些人可能比較被動,有些人善於錶達,有些人則不善言辭。本書將深入剖析這些“人”的特點,並提供針對性的應對策略,例如如何與控製欲強的人相處,如何激發團隊中內嚮成員的參與度,如何在意見不閤時保持冷靜和建設性。 構建信任的基石: 信任是任何健康人際關係的基石。在職場中,信任的建立需要時間、真誠和一緻性。本書將指導讀者如何通過言行一緻、信守承諾、分享信息、展現能力以及對他人的尊重來逐步贏得信任。同時,也會探討信任一旦受損,如何進行修復。 理解權力動態與影響: 職場中的權力並非僅僅體現在職位上,還包括信息、資源、專業知識以及人際網絡等方麵。理解這些權力動態,有助於我們更有效地在職場中施加積極影響,避免不必要的衝突。本書將引導讀者學習如何在不違反原則的情況下,運用自身優勢去影響他人,達成目標。 二、 掌握高效溝通的藝術:從聽、說、讀、寫全方位提升 溝通是連接人與人之間的橋梁,也是傳遞信息、錶達情感、解決問題的關鍵。無效的溝通不僅浪費時間,還可能引發誤解和矛盾。本書將從多個維度係統講解高效溝通的技巧。 傾聽的力量: 很多時候,我們過於關注自己想說什麼,而忽略瞭認真傾聽對方。本書將強調“積極傾聽”的重要性,包括如何通過眼神交流、身體語言、適時反饋(如點頭、迴應“嗯”、“我明白瞭”)來錶明你在認真聽,以及如何通過提問來澄清和深入理解對方的意圖。學會傾聽,能夠讓你更快地抓住問題的核心,避免盲目行動。 清晰、精準的錶達: 說話的清晰度直接影響信息的傳遞效率。本書將教授如何組織語言,讓錶達更有條理,重點突齣。無論是口頭匯報、會議發言,還是撰寫郵件、報告,都需要遵循邏輯性、簡潔性和目標性。例如,在匯報工作時,先說明結論,再闡述過程;在提齣建議時,明確建議的內容、理由和預期效果。 非語言溝通的智慧: 我們的肢體語言、麵部錶情、語速語調等非語言信號,往往比語言本身傳遞齣更多信息。本書將指導讀者如何解讀他人的非語言信號,識彆其真實情緒和意圖;同時,也會幫助讀者覺察和調整自己的非語言錶達,使其與語言信息相輔相成,增強溝通的說服力和感染力。 掌握不同溝通場景的策略: 不同的場閤需要不同的溝通方式。本書將提供針對不同職場場景的溝通策略: 會議溝通: 如何準備會議,如何積極參與,如何有效發言,如何引導討論,如何總結會議成果。 衝突溝通: 如何冷靜處理分歧,如何以建設性的方式錶達自己的觀點,如何找到雙方都能接受的解決方案,避免將衝突升級。 反饋溝通: 如何給予他人積極和建設性的反饋,如何接收反饋並從中學習,如何進行績效麵談。 跨文化溝通: 在多元化的工作環境中,理解和尊重不同文化背景下的溝通習慣,避免因文化差異産生的誤解。 郵件與書麵溝通的技巧: 在信息爆炸的時代,郵件和即時通訊工具是我們常用的溝通方式。本書將提供撰寫專業、高效郵件的指南,包括主題明確、內容精煉、格式規範、語氣得當等要素。同時,也會探討如何在即時通訊中保持專業和效率。 三、 提升個人影響力與職場情商:成為受歡迎且有能力的人 良好的人際關係和溝通技巧,最終是為瞭提升個人的影響力和在職場中的整體錶現。本書將從情商的角度,深入探討如何成為一個更具吸引力、更受歡迎、更能成事的職場人士。 管理情緒,掌控局麵: 職場壓力下,情緒失控是導緻人際關係緊張和溝通失敗的常見原因。本書將介紹情緒管理的實用技巧,例如如何識彆自己的情緒觸發點,如何運用放鬆技巧,如何進行認知重構,從而在壓力麵前保持冷靜和理智。 同理心在職場中的應用: 同理心是理解和感受他人情緒的能力。具備同理心,能夠讓你更好地站在對方的角度思考問題,從而建立更深層次的連接,解決更棘手的問題。本書將提供培養同理心的方法,並展示如何在實際工作中運用同理心來化解矛盾,增強閤作。 建立積極的網絡: 職場人脈並非簡單的“拉關係”,而是基於相互尊重、支持和價值交換的健康社交網絡。本書將指導讀者如何主動建立和維護有價值的職場人脈,如何從這些人脈中獲取信息、資源和機會,同時也能為他人提供幫助。 成為一個有價值的團隊成員: 團隊閤作是現代職場的基本模式。本書將強調如何做一個積極、主動、有責任心的團隊成員,如何有效地進行協作,如何貢獻自己的力量,如何支持團隊目標。 職業形象的塑造: 你的言行舉止、溝通方式、待人接物,都在塑造你的職業形象。本書將提供一些建議,幫助讀者在工作中展現齣專業、可靠、積極的形象,從而贏得他人的信任和尊重。 四、 案例分析與實操演練:理論與實踐相結閤 本書最大的特色在於,它不僅僅是理論的堆砌,而是充滿瞭大量的真實職場案例和情景模擬。通過對這些案例的深入剖析,讀者可以更直觀地理解書中提齣的理論和技巧。同時,書中還設計瞭一係列實操性強的練習和思考題,鼓勵讀者將所學知識應用到自己的工作實踐中,不斷打磨和提升自己的職場人際關係與溝通能力。 《職場人際關係與溝通》是一本緻力於賦能每一位職場人士的指南。它相信,通過係統性的學習和有意識的實踐,任何人都可以掌握在復雜職場中遊刃有餘的秘訣,從而實現職業上的突破,贏得更加精彩的人生。

用戶評價

評分

這是一本關於園藝的書,但它遠遠超齣瞭簡單的花草種植指南。作者以一種哲學化的視角,探討瞭人與自然的關係,以及在打理花園的過程中所能獲得的治愈力量。他並沒有列舉各種植物的詳細養護說明,而是更多地分享瞭他在花園裏感受到的寜靜和生命的律動。我喜歡他描述的那些清晨的露珠,午後的陽光,以及植物生長的每一個細微瞬間。他認為,園藝不僅僅是勞動的過程,更是一種與自然對話的方式,通過親手播種、耕耘、收獲,我們可以重新連接到土地,感受生命的頑強和美好。書中還提到瞭如何利用花園來緩解壓力,如何通過植物的生長周期來理解人生的起伏。我特彆喜歡他關於“耐心”的闡述,他認為,植物的生長需要時間,不可能一蹴而就,這恰恰提醒我們要學會等待,學會欣賞每一個階段的美。讀完這本書,我萌生瞭自己動手打造一個小小花園的念頭,不是為瞭追求多麼精緻的效果,而是為瞭在忙碌的生活中,找到一處可以讓我靜心、讓我與自然親近的角落。這本書帶給我的不僅僅是關於植物的知識,更是一種迴歸自然、迴歸心靈的生活態度。

評分

這本書,我本來是抱著學習如何更有效地與同事、上司以及下屬打交道的目的去看的。畢竟,在職場中,處理好人際關係和溝通技巧,幾乎是決定你能走多遠的關鍵因素之一。我一直覺得,技術能力固然重要,但如果沒有良好的溝通和人際交往能力,再好的想法也可能因為錶達不清楚、得罪人而無法落地,甚至適得其反。這本書的封麵和書名給我的第一印象是專業、實用,充滿著解決職場難題的智慧。翻開書頁,我期待著能夠看到一些具體的案例分析,一些行之有效的溝通模型,以及如何處理職場中那些微妙的、難以言說的關係。比如,如何委婉地嚮上司提齣自己的建議,又不顯得僭越?如何在團隊閤作中化解矛盾,促進共贏?如何與不同性格的同事建立良好的工作關係,避免不必要的摩擦?我希望這本書能給我提供一套係統的理論框架,讓我能夠理解職場人際關係的本質,並在此基礎上掌握一套靈活多變的溝通策略,從而在這個復雜的世界中遊刃有餘。我還在思考,這本書是否會涉及到一些心理學上的原理,比如認知偏差、歸因理論等,這些理論是否能幫助我更好地理解他人的行為,從而做齣更恰當的反應?我希望這本書能夠解答我的這些疑惑,讓我不再僅僅是憑藉經驗去摸索,而是有理論有方法地去提升自己。

評分

這是一本關於旅行的書,但它並非那種簡單的遊記,而是更側重於對旅行的意義和旅行者心態的探討。我一直認為,旅行不僅僅是換個地方看看風景,更是一種自我發現和心靈的洗禮。這本書恰恰抓住瞭這一點,作者用非常細膩的筆觸,描繪瞭自己在不同文化背景下的經曆和感悟。他並沒有過多地去描繪那些熱門景點,而是將注意力更多地放在瞭與當地人的交流,以及在平凡的生活細節中尋找感動。我印象特彆深刻的一段是,他在某個偏遠的山村,與一位老人圍爐夜話,雖然語言不通,但通過眼神和手勢,他們卻進行瞭一場跨越文化的溝通。作者從中體悟到,真正的連接並非依賴於語言,而是源於內心的善意與尊重。他還探討瞭旅行中的孤獨感,以及如何在這種孤獨中找到內心的寜靜。這本書讓我重新審視瞭自己的旅行觀,讓我明白,旅行的價值在於過程,在於那些不期而遇的風景和人物,以及這些經曆如何塑造瞭我們。讀完這本書,我感覺自己對世界充滿瞭好奇,也更加渴望去探索那些未知的美好。它不僅僅是一本關於旅行的書,更是一本關於生活的書,一本關於如何與世界和解的書。

評分

我最近讀瞭一本關於曆史的書,主要是關於中國近代的變局。這本書給我最大的感受是,曆史的洪流並非不可預測,而是有其內在的邏輯和驅動力。作者從一個獨特的視角切入,將宏大的曆史事件與個體命運緊密地聯係在一起,使得枯燥的曆史變得生動而引人入勝。我特彆喜歡其中對一些關鍵人物的深入剖析,作者並沒有簡單地將他們臉譜化,而是展現瞭他們性格中的復雜性和多麵性,以及他們在時代浪潮中的掙紮與選擇。比如,關於那位曾經影響瞭中國進程的革命傢,作者並沒有一味地贊揚或批判,而是通過大量史料,細緻地還原瞭他當時麵臨的睏境和無奈,以及他所做齣的艱難抉擇。閱讀的過程中,我仿佛置身於那個風雲激蕩的時代,感受著傢國情懷與個人命運的交織。書中對於社會變革的分析也相當透徹,它不僅僅是政治層麵的權力更迭,更是經濟、文化、思想等多方麵因素共同作用的結果。這本書讓我對“曆史的必然性”有瞭更深刻的理解,也更加體會到個人在曆史洪流中的渺小與偉大。讀完之後,我甚至開始思考,在當今社會,我們是否也麵臨著類似的變革,我們又該如何去理解和應對?這本書拓展瞭我的曆史視野,也引發瞭我對社會發展規律的深度思考。

評分

我最近在閱讀一本關於心理學的普及讀物,主要關注的是如何理解和改善自己的情緒。這本書的語言非常通俗易懂,避免瞭過於專業和晦澀的術語,讓普通讀者也能輕鬆地理解其中的概念。作者通過大量的案例分析,生動地闡述瞭各種常見的情緒問題,比如焦慮、抑鬱、憤怒等,以及它們産生的原因。讓我印象深刻的是,書中對“非理性信念”的剖析,它解釋瞭為什麼我們的一些想法會讓我們陷入負麵情緒的泥潭。作者提齣的“認知重構”方法,教我如何識彆和挑戰這些不閤理的信念,從而改變自己的情緒狀態。我嘗試著將書中的一些技巧運用到日常生活中,比如在感到焦慮時,我會嘗試去分析是什麼導緻瞭我産生這種情緒,然後嘗試用更積極、更現實的想法去替代它。效果確實是有的,雖然不能說完全擺脫負麵情緒,但至少我學會瞭如何與它們和平共處,並且知道如何主動地去調整。這本書讓我對自己的內心有瞭更深入的瞭解,也讓我更加自信地麵對生活中的各種挑戰。它就像一位溫和的嚮導,引導我探索自己內心的世界,並幫助我找到通往積極心態的道路。

評分

不錯 很實用 不過時

評分

還行。。。。。。。。。。。。

評分

一般般瞭,寫的內容比較淺。

評分

京東商城很給力 圖書絕對正版 非常喜歡

評分

翻翻翻翻翻翻翻翻翻翻翻

評分

不錯,速度快

評分

隻有努力工作.纔能叫人尊重. 下次還來京東,很好的書

評分

教會瞭我們職場最為難學的人際關係學,是一本很不錯的書,值得大傢觀看

評分

還可以,速度比較滿意。

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