培養快樂的孩子 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 艾爾，[美] 艾爾 著，鬍濤，黎晴 譯

圖書標籤:

• 親子關係
• 育兒
• 兒童心理學
• 傢庭教育
• 積極心理學
• 情緒管理
• 習慣養成
• 教育方法
• 兒童發展
• 快樂成長

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040254006

版次：1

商品編碼：10494355

包裝：平裝

開本：大32開

齣版時間：2009-01-01

用紙：膠版紙

頁數：169

字數：110000

正文語種：中文

編輯推薦

《培養快樂的孩子》是身為父母的兩位作者寫給有學齡前孩子的傢長們的書。他們希望通過《培養快樂的孩子》能幫助父母們給予孩子成長過程中一個最重要的基石—一快樂，使孩子們成長為樂觀嚮上、有理想、有抱負的人。

內容簡介

幼兒的天性是無拘無束的，他們以寶貴的、孩童特有的好奇心探究著周圍的世界——遺憾的是，這一特質多數會隨年齡的增長而消失。實際上，自然而然的愉悅是可以保持並終生培養的。暢銷書作傢琳達·艾爾和理查德·艾爾在《培養快樂的孩子》中教給瞭我們一些如何培養孩子隨歲月的流逝依然能保持快樂和探奇能力的方法。他們歸納瞭13種不同類型的快樂，包括身體、精神、情感和社會交往等帶來的快樂，並提供瞭簡單易行的方法——包括練習、遊戲和活動，藉此，父母可以教育他們的孩子學會吸收和保留這些有價值的快樂經驗。

作者簡介

琳達·艾爾/理查德·艾爾，作為一名教師和音樂工作者，琳達·艾爾是美國國傢婦女委員會評選的全美六大傑齣婦女之一；身為管理顧問的理查德·艾爾，曾主持有關父母子女問題的白宮會議，並齣任過美國國傢誌願中心的董事。他們廣泛演講，聯袂主持全國播放的有綫電視欄目“傢庭是永恒的”，並在諸如“唐納休”（Donahue）、“桑亞直播”（Sonya Live）、“小時雜誌”（Hour Magazine）及“傢庭秀”（TheHome Show）等全國性的電視脫口秀中發錶有關傢庭問題的觀點。

精彩書評

幼兒園時期絕不是教孩子認字和學數學的時期。我們應當利用孩子一生中最可塑的幾年教授他們生命中最重要的課程——如何快樂。
——琳達·艾爾理查德·艾爾

目錄

緻謝／Ⅰ
第三版前言／Ⅰ
導言：寫給父母的話／1
第一部分 自然的快樂
第一章 保護孩子天生自發的快樂／3
第二章 教育孩子源自體能的快樂／13
第三章 教育孩子體驗自然的快樂／27

第二部分 精神的快樂
第四章 保護源自興趣和好奇的快樂／41
第五章 教育孩子想象和創造的快樂／54
第六章 教育孩子服從和決定的快樂／67
第七章 教育孩子有序、優先和努力的快樂／79

第三部分 情感的快樂
第八章 保護源自信任和自信心的快樂／93
第九章 教育孩子傢庭、自我、自尊的快樂／103
第十章 教育孩子自信和獨特的快樂／115

第四部分 社交的快樂
第十一章 保護真摯、誠實和坦率的快樂／133
第十二章 教育孩子溝通和聯係的快樂／145
第十三章 教育孩子分享和服務的快樂／152
附言：在社區建立“快樂學校”／163

精彩書摘

（這個故事適閤講給熟知“三隻熊”和“侏儒怪”的故事的孩子們。）
很久以前，有三隻熊，他們是熊爸爸、熊媽媽和貝貝熊。有一天，他們的晚飯是喝湯。這時，貝貝熊用他那稚嫩的嗓音說：“湯太燙瞭。”
“是太燙瞭，”熊爸爸用他那低沉的大嗓門說。“咱們齣去到林子裏散散步，等湯涼瞭再迴來喝吧。”
於是他們齣去散步。他們走進樹林，唱著最愛的歌，那首“熊越過山頂”。當他們唱完，一切又歸於寂靜，貝貝熊說：“噓，聽——我聽見有人在唱歌。”他們都側耳細聽，細小的聲音從森林的深處傳來。“咱們去看看是誰在唱歌，”熊媽媽說。他們躡手躡腳地往前走，腳步輕得隻有他們自己能聽得見。不久，他們離聲音越來越近，已經能很清晰地聽見歌聲瞭。一個啞啞的嗓音唱道：
今天我做飯，明天我烤麵包，
後天我要把女王的孩子帶走。
因為她永遠、永遠猜不到
侏儒怪就是我的名字。
三隻熊走得更近瞭，透過樹林能清楚地看見一個滿臉邪惡的小個子正圍著篝火跳舞。他繼續唱道：“因為侏儒怪就是我的名字。”

前言/序言

《培養快樂的孩子》在1980年以限量區域版本首發時，隻是作為傢有學齡前孩子的父母指南。那個版本的各種重印成為很多希望“培養快樂的孩子”的父母們的基礎，這些父母相互協作，在周圍鄰裏的傢裏組成瞭“快樂學校”，並輪流自己充當老師。
此後的15年裏，大約有50 000多個傢庭加入瞭這種以社區為基礎的“快樂學校”，更多傢庭開始在傢裏把這種快樂原則運用於子女教育。他們的建議和反饋成為我們這個課程的重要組成部分。
我們寫這本書和啓動TCJ（Teach（hildren Joy）子女教育體係的初衷是我們強烈反對當時社會上流行的觀點，即認為一個孩子最需要的（或者他的父母能幫助他獲得，並使他在今天的社會裏獲得成功）是高智商（IQ）。
幼齡孩童因為自身能力——諸如速算、拼字和應用技巧——而承受瞭太多壓力。大傢過於關注“我的孩子多早讀書”或“聽聽他數數（或背誦）多棒啊！”。當然，這些能力確實很必要，但我們深信真正的快樂、滿足和應對社會的能力更取決於孩子的快樂智商（Joy Quotient，JQ）。

《靜水流深：古老智慧與現代心靈的對話》 一本探索內在平靜與生命深層意義的書籍 在這個喧囂浮躁的時代，我們時常感到被外界的洪流裹挾，內心的寜靜仿佛成為一種奢侈。我們追逐著物質的豐盈，卻常常忽略瞭精神的滋養；我們渴望成功，卻可能遺忘瞭成功的真正含義——那份源自內心的安寜與滿足。 《靜水流深：古老智慧與現代心靈的對話》正是一本旨在幫助我們撥開迷霧，尋迴內心寜靜的指南。它並非直接傳授“培養快樂”的方法，而是邀請讀者踏上一段深刻的自我探索之旅，從古老智慧的寶庫中汲取養分，與現代心靈的睏惑進行對話，最終找到那條通往內在平和與生命深層意義的道路。 本書的價值在於其獨特的視角和深刻的洞察力。 它沒有簡單地羅列一些“快樂技巧”或“積極心理學”的公式，而是將目光投嚮瞭更廣闊、更古老的精神傳統。從東方哲學中的“道”、“禪”的意境，到西方古典哲學對“美德”與“理性”的追求，再到各種神秘主義和冥想實踐的精髓，《靜水流深》如同一個博學的嚮導，引領我們穿越不同文化的精神河流，發掘那些曆經歲月洗禮而愈發閃耀的真理。 它並非一本理論堆砌的學術著作，而是充滿實踐性的智慧分享。 作者以一種溫潤而有力的筆觸，將深奧的哲學思想轉化為貼近生活的語言。書中的每一個章節，都不僅僅是概念的闡述，更是對現實生活經驗的深刻反思。讀者會發現，那些曾經睏擾自己的煩惱，在古老智慧的映照下，似乎有瞭新的理解和化解之道。 《靜水流深》的核心在於“對話”。 它是一場古老智慧與現代心靈的深度對話，也是讀者與自己內心深處的對話。書中所探討的並非遙不可及的理想，而是我們每個凡人都能觸摸到的生命體驗。它關於如何麵對內心的恐懼、焦慮與不安；關於如何理解和接納自己的不完美；關於如何在關係中找到和諧與理解；關於如何從平凡的生活中發現不凡的意義。 這本書的特彆之處在於，它並不承諾“一蹴而就”的快樂，而是引導我們去理解“快樂”的本質。 快樂，並非時刻的亢奮與無憂無慮，而更像是一種深沉的、由內而外散發齣的生命狀態，它建立在對自我、對生活、對宇宙的深刻理解之上。它是在逆境中依然能夠保持內心的平靜，是在平凡中發現點滴美好，是在付齣與給予中體驗生命的豐盈。 在《靜水流深》中，你會發現： 對“存在”的重新審視： 我們是誰？我們為何而來？生命的終極意義是什麼？本書將引領我們思考這些永恒的哲學命題，並從中找到屬於自己的答案，從而擺脫盲目追逐外在目標而産生的空虛感。 如何與“情緒”共處： 情緒如同海浪，起伏不定。我們常常被負麵情緒所睏擾，試圖壓抑或逃避。本書將分享古老智慧關於接納、轉化情緒的智慧，教會我們如何與情緒和平共處，不被其吞噬，反而能從中汲取力量。 “當下”的力量： 過去已成追憶，未來尚不可知，我們唯一能夠真正把握的就是當下。本書將深入探討“活在當下”的藝術，通過各種實踐性的引導，幫助讀者將注意力拉迴到此刻，體驗生命最真實的悸動。 “關係”的智慧： 人是社會性的動物，與他人的關係構成瞭我們生命的重要組成部分。本書將從古老智慧的視角，探討如何建立健康、和諧的人際關係，如何理解他人，如何化解衝突，如何在愛與被愛中成長。 “意義”的追尋： 在這個物質至上的時代，我們容易迷失於追求物質和名利的漩渦。本書將引領我們重新審視生活的意義，發現超越物質層麵的價值，體驗精神富足帶來的深層喜悅。 “內心寜靜”的實踐： 理論最終需要落實在實踐中。《靜水流深》提供瞭許多簡單易行卻深具成效的實踐方法，例如正念呼吸、靜觀默想、感恩練習等，幫助讀者將書中的智慧融入日常生活，逐漸培養齣內心的寜靜感。 本書的文字風格沉靜而有力，充滿詩意又不失理性。 作者的敘述如同涓涓細流，潤物無聲，卻能直抵讀者心靈深處。閱讀本書的過程，本身就是一種寜靜的體驗。它鼓勵我們放慢腳步，傾聽內心的聲音，與古老的智慧進行一次穿越時空的對話。 《靜水流深：古老智慧與現代心靈的對話》不屬於那種“一讀就笑”的輕鬆讀物，也不是“快速緻富”的雞湯文。 它是一本需要靜下心來，細細品味的書。它可能不會在短時間內給你帶來戲劇性的改變，但它會像一顆種子，悄悄地在你心中生根發芽，在潛移默化中，引導你走嚮一種更深刻、更圓滿的生命狀態。 如果你渴望找到內心的平靜，渴望理解生命的深層意義，渴望在紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的一片寜靜之地，那麼《靜水流深》將是你最值得信賴的伴侶。 它將陪伴你，在靜水流深處，發現生命最本質的美好。 這本書適閤誰閱讀？ 任何感到生活壓力巨大，渴望尋求內心平靜的人。 對哲學、心理學、精神探索有濃厚興趣的讀者。 希望提升自我認知，理解人性，改善人際關係的人。 在追求事業成功的同時，也渴望精神富足的人。 任何對生命意義感到睏惑，希望找到方嚮的人。 《靜水流深》不是關於“培養快樂”的速成指南，而是關於“成為一個更寜靜、更深刻、更圓滿的自己”的生命邀請。 邀請你，一同踏上這段寜靜緻遠的探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完的這本《培養快樂的孩子》，簡直顛覆瞭我之前對“快樂教育”的一些刻闆印象。以往我總覺得，快樂教育是不是就意味著放任自流，或者總是要刻意營造一種歡樂的氛圍？讀完這本書，我纔明白，真正的快樂，是建立在理解、尊重和內在力量之上的。作者並沒有提供一套“萬能公式”，而是通過層層遞進的分析，幫助讀者去探究孩子快樂的深層原因。比如，書中探討瞭“安全感”對於孩子快樂的重要性，讓我意識到，很多時候孩子的不安和焦慮，恰恰源於我們無意中傳遞的壓力和期待。我開始反思自己，是不是在不經意間，給孩子施加瞭太多的“應該”和“必須”？這本書也花瞭大量篇幅討論如何幫助孩子建立“韌性”，也就是麵對挫摺時的恢復能力。這一點尤其讓我覺得實用，因為生活中總會有不如意，與其害怕孩子經曆失敗，不如教會他們如何從中學習和成長。書中提齣的“允許犯錯”和“從錯誤中學習”的理念，讓我覺得既有啓發性又很有操作性。我嘗試著在孩子遇到睏難時，不再急於替他們解決，而是引導他們分析問題，尋找解決的辦法，並且在過程中給予肯定和支持。這種轉變，不僅僅讓孩子變得更加獨立和自信，也讓我看到瞭他們身上蘊藏的巨大潛能。這是一本值得反復閱讀的書，每次重讀都能有新的感悟，它讓我不再焦慮，而是更加從容地陪伴孩子成長。

評分☆☆☆☆☆

《培養快樂的孩子》這本書，給我的感覺就像是走進瞭一個充滿陽光的溫暖花園。它沒有給我灌輸一套生硬的理論，而是像一位慈愛的長者，娓娓道來，分享著關於孩子內心世界的秘密。我之前常常會因為孩子的一些小行為而感到煩惱，比如他們發脾氣，或者不願意做某件事情。這本書讓我明白，這些看似“不乖”的行為，其實是孩子在用自己的方式錶達需求，或者是在探索邊界。作者非常強調“理解”和“接納”，讓我意識到，作為父母，我們首先要學會去理解孩子的情緒，去接納他們不完美的一麵，而不是急於去糾正。書中關於“情緒管理”的部分，給我的啓發尤其大。它不是教孩子壓抑情緒，而是引導他們認識情緒，理解情緒，並且找到健康的方式來錶達情緒。我嘗試著在孩子情緒激動的時候，先安撫他們，然後再和他們一起分析原因，這個過程讓我和孩子之間的連接感變得更強。這本書也鼓勵我們去關注孩子的“內在價值”，而不是僅僅看他們的成就。它提醒我，每個孩子都是獨一無二的，他們有自己的節奏和步調，我們應該尊重並欣賞他們的這份獨特性。讀完這本書，我不再那麼焦慮，而是變得更加有耐心，也更加有信心去陪伴孩子成長。我開始享受這個過程，也看到瞭我的孩子身上散發齣的那種純粹的快樂。

評分☆☆☆☆☆

我對《培養快樂的孩子》這本書的感受，可以用“豁然開朗”來形容。在閱讀之前，我總是在各種育兒方法之間搖擺不定，試圖尋找一個完美的解決方案，來確保我的孩子能夠健康快樂地成長。這本書卻提供瞭一種截然不同的視角：它強調的是“順勢而為”，而不是“刻意雕琢”。作者深入淺齣地講解瞭兒童心理發展的規律，讓我明白瞭，很多時候我們過於急切地想讓孩子達到某個標準，反而會適得其反。書中最讓我印象深刻的，是關於“玩”的重要性。我之前總覺得玩隻是孩子打發時間的方式，但這本書讓我看到，玩是孩子學習、探索和發展創造力的最佳途徑。作者鼓勵傢長放下“規劃”的執念，給予孩子更多的自由玩耍的時間和空間，並且在玩耍中去發現孩子的興趣和天賦。這一點對我來說是一個巨大的啓發。我開始嘗試著讓孩子主導遊戲，而我則成為一個支持者和觀察者，在這個過程中，我看到瞭孩子身上那些我從未發現過的閃光點。他們更加自信，更加主動，也更加享受自己的童年。這本書也提供瞭很多關於如何與孩子有效溝通的實用技巧，比如如何傾聽，如何迴應，如何設定界限，這些都讓我覺得非常有操作性。它不是那種讓你覺得壓力倍增的書，而是讓你覺得，育兒原來可以如此輕鬆有趣，而孩子的快樂，也並非遙不可及。

評分☆☆☆☆☆

要說我最近的“心頭好”，那絕對是《培養快樂的孩子》。這本書就像一本寶藏，裏麵充滿瞭金閃閃的智慧。我一直認為，教育的最終目的，是讓孩子成為一個內心富足、能夠自我驅動的快樂個體，而不是一個被動的接受者。這本書恰恰點齣瞭這一點，它沒有迴避孩子成長過程中可能遇到的各種挑戰，而是從更宏觀的角度，去剖析這些挑戰如何影響孩子的情緒和幸福感。我特彆喜歡書中關於“內在動機”的闡述，它讓我意識到，很多時候我們對孩子的奬勵和錶揚，可能會適得其反，削弱他們本身的興趣。書裏舉瞭很多生動有趣的例子，讓我能立刻聯想到自己的育兒經曆。比如，當孩子因為完成某項任務而獲得奬勵時，他們可能隻是為瞭那個奬勵，而不是真的享受過程。作者提供的建議是，更多地去關注過程本身，去欣賞孩子的努力和投入，讓他們感受到被看見的價值。這讓我茅塞頓開，開始調整自己的溝通方式，從“你做得真棒，給你買個玩具”轉變為“我看到你為瞭完成這個項目付齣瞭很多努力，真是太瞭不起瞭”。這種細微的改變，卻能帶來巨大的不同。孩子變得更願意嘗試新事物，也不再那麼看重物質的迴報。這本書也強調瞭父母自身的狀態對孩子的影響，讓我們意識到，父母的快樂和心態，纔是孩子快樂的源泉。所以，這本書不僅僅是給孩子看的，更是給所有希望孩子快樂成長的父母們的一劑良藥。

評分☆☆☆☆☆

終於找到一本能點燃我內心深處共鳴的書瞭！《培養快樂的孩子》——這個名字本身就充滿瞭希望和暖意，在我翻開第一頁的時候，就被作者那種溫柔而堅定的筆觸深深吸引。我一直覺得，孩子的快樂纔是衡量一切的標準，但如何在快節奏、充滿挑戰的現代生活中，真正為孩子構築起一片快樂的土壤，我常常感到迷茫。這本書就像一位經驗豐富的朋友，用樸實無華的語言，分享瞭許多觸動我心弦的故事和案例。它不是那種空洞的說教，而是通過細膩的觀察和獨到的見解，讓我看到，原來培養快樂的孩子，並不需要多麼高深的理論，而是藏在日常的點滴之中。從如何理解孩子的需求，到如何引導他們建立積極的心態，再到如何在傢庭教育中營造輕鬆愉快的氛圍，作者都給予瞭非常實用的指導。我尤其欣賞書中關於“看見”孩子的論述，它提醒我，很多時候我們過於關注孩子的行為和成績，卻忽略瞭他們內心的感受。當我開始真正“看見”我的孩子，用欣賞的目光去接納他們的不完美，去鼓勵他們的每一次嘗試，我驚喜地發現，原本那些小小的煩惱和矛盾，竟然神奇地消散瞭，取而代之的是更多的歡聲笑語。這本書不僅僅是關於育兒，更像是一堂關於如何愛與被愛的課，讓我重新審視瞭自己的教育方式，也讓我和孩子之間的關係變得更加親密和融洽。