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[德] 叔本華（schopenhauer）著張尚德譯 著

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齣版社： 哈爾濱齣版社

ISBN：9787548427131

商品編碼：10603323955

齣版時間：2016-07-01

作  者:(德)叔本華(schopenhauer) 著；張尚德 譯 定  價:32.8 齣 版 社:哈爾濱齣版社 齣版日期:2016年07月01日 頁  數:174 裝  幀:精裝 ISBN:9787548427131 ●序
● 生命的劃分
●第二章 什麼是人格
●第三章 人能擁有什麼
●第四章 地位
●一名譽
●二驕傲
●三官位
●四榮譽
●五名聲
●第五章 世界的痛苦
●一
●二
●三
●四
●五
●六
●七
●八
●九
●部分目錄

內容簡介

《人生的智慧(精)》取自德國思想傢叔本華的《附錄和補遺》，而實際上是獨立成書的，闡述瞭生活的本質及如何在生活中獲得，所討論的事情與我們的世俗生活極為接近，如健康、財富、榮譽、名聲、待人接物所應遵循的原則等。
書中含有幾分孤芳自賞的自我辯白和自我激勵，甚至還流露著顧影自憐的幾絲悲涼、幾許惆悵，但更多的還是他因為自尊而隱匿在文中的深刻的自我剖析和感悟，以及由此而來的堅定與自信、清醒與睿智。
(德)叔本華(schopenhauer) 著；張尚德 譯 叔本華（1788-1860），德國哲學傢，唯意誌論者。齣生於波蘭，曾在格丁根大學、柏林大學就讀，獲耶拿大學哲學博士學位。1818年齣版《作為意誌和錶象的世界》，主要著作有《人生的智慧》《倫理學的兩個基本問題》等。

《人生的智慧》 序言 我們每個人都在人生這場宏大而復雜的旅途中摸索前行。我們追逐夢想，承受失落；我們體驗喜悅，也品嘗苦澀。在這跌宕起伏的旅程中，我們渴望找到一條更平坦、更充實、更有意義的道路。本書並非提供一套放之四海而皆準的絕對真理，也不是某個高高在上的導師的教誨。它更像是一位飽經風霜的老友，在壁爐邊，輕聲講述著他對生命、對自我、對這個世界的觀察與感悟。 本書的誕生，源於作者長久以來對生命本質的探索與思考。它匯集瞭作者在不同人生階段的體悟，揉閤瞭對哲學、心理學、曆史以及人類共同經驗的深刻洞察。這並非一本空洞的說教，而是充盈著具體事例、生動比喻和引人深思的片段。它試圖觸及那些隱藏在日常生活錶象之下的深層課題，那些常常被我們忽略，卻對我們的人生軌跡産生深遠影響的要素。 《人生的智慧》旨在為讀者提供一種觀察和理解人生的新視角，一種在不確定性中尋找確定性，在迷茫中發現方嚮的方法。它不承諾奇跡，卻鼓勵我們培養內在的力量；它不教導我們如何避免痛苦，卻引導我們如何與痛苦共處，甚至從中汲取養分。這本書的每一個字，都承載著作者真誠的願望——希望它能成為你人生旅途中一盞溫暖的燈，照亮前行的道路，讓你在紛繁復雜的世界裏，找到屬於自己的寜靜與力量。 第一章：認識你自己——內在的羅盤 “認識你自己”，這句古老的箴言，至今仍然是通往生命智慧的基石。然而，我們常常誤以為“認識自己”是件簡單的事情，就像翻閱一本熟悉的地圖。實際上，真正的自我認識，是一場深入骨髓的探險，一次與內心最深處對話的旅程。 我們可能很清楚自己的職業、傢庭、朋友，甚至社交賬號上的“人設”。但當我們剝去這些外在的標簽，麵對真實的自我時，會發現許多陌生的角落。我們隱藏的恐懼、被壓抑的欲望、尚未愈閤的傷痛，它們如同潛藏在水麵之下的暗流，悄無聲息地影響著我們的選擇和行為。 書中，作者首先鼓勵讀者進行一場審慎的自我審視。這並非自我批判，而是以一種客觀、溫和的態度去觀察內心的風景。我們會探討“自我認知偏差”——那些讓我們高估自己優點、低估自己缺點，或者錯誤解讀他人意圖的思維陷阱。比如，當我們對某件事情充滿熱情時，很容易忽視其中的睏難和風險，這種“過度的樂觀”可能會導緻我們忽略必要的準備。反之，當遭遇挫摺時，我們又可能陷入“過度悲觀”，將一次失敗放大為能力的終結。 接著，我們會深入剖析“情緒的語言”。情緒並非洪水猛獸，它們是內在信號，提醒我們某些需求沒有得到滿足，或者某些界限被侵犯。喜悅告訴我們什麼對我們是重要的，恐懼警示我們潛在的危險，憤怒則可能指嚮不公或被侵犯。理解並接納自己的情緒，而不是試圖壓抑或逃避，是培養情緒智慧的關鍵。書中通過一些生活化的案例，展示瞭如何識彆和解讀常見的情緒信號，以及如何以健康的方式迴應它們。 “價值觀”是內在的羅盤，它決定著我們行動的方嚮和人生的意義。我們常常會發現，在某些選擇麵前，我們會感到猶豫不決，這往往是因為這些選擇與我們的核心價值觀産生瞭衝突。明確自己的核心價值觀，例如誠實、仁愛、創造、自由，能夠幫助我們在復雜的生活中做齣更符閤內心期望的決定。本書將引導讀者探索自己的價值觀，並思考如何在日常生活中踐行這些價值觀。 最後，認識到“自我接納”的重要性。我們都有不完美之處，都有犯錯的時候。與其在無謂的自責和比較中消耗自己，不如學著擁抱那個完整的自己，包括那些光鮮亮麗的時刻，也包括那些黯淡晦澀的陰影。自我接納並非意味著停滯不前，而是在一個堅實的基礎之上，更有力量地去成長和改變。 第二章：人際的藝術——連接與界限 人是社會性的動物，我們無法孤立地存在。良好的人際關係，是幸福感的源泉，也是人生旅途中不可或缺的支撐。然而，人與人之間的交往，也充滿瞭挑戰與微妙。如何與他人建立深刻的連接，同時保持健康的界限，是我們需要終生學習的藝術。 本書的這一章節，著重探討瞭“同理心”的力量。同理心並非簡單的同情，而是設身處地地去理解他人的感受、思想和處境。當我們能夠站在對方的角度思考時，我們就能更好地理解他們的行為，減少誤解和衝突。書中通過一些具體的對話場景，演示瞭如何運用同理心來化解矛盾，增進理解。例如，當朋友傾訴煩惱時，與其急於給齣建議，不如先傾聽並錶達理解：“我能理解你現在的感受一定很難受。” “有效溝通”是人際連接的橋梁。許多人際關係的破裂，源於溝通的障礙。我們可能過於含蓄，讓對方難以捉摸；也可能過於直接，無意中傷害到對方。本書將介紹一些實用的溝通技巧，比如“積極傾聽”——全神貫注地聽對方說話，並適時給予反饋；“清晰錶達”——用簡潔明瞭的語言錶達自己的想法和需求，避免含糊不清。同時，我們也會討論“非暴力溝通”的原則，強調在錶達自己時，關注事實、感受、需求和請求，而不是指責或評判。 然而，人際關係並非一味地迎閤和付齣。保持“健康的界限”同樣至關重要。界限保護我們的能量、時間和個人空間，防止我們被他人消耗或侵犯。許多人難以設定界限，是因為害怕被拒絕、被孤立，或者齣於“好人”的心理。本書將探討如何識彆自己的界限，以及如何以堅定而尊重的方式錶達界限。例如，當你感到過度疲憊時，學會拒絕一些不必要的請求，並解釋原因：“我今晚需要休息，下次有機會再一起。” “理解衝突的本質”也是處理人際關係中的關鍵一環。衝突並非總是負麵的，它可以是促進改變和成長的契機。重要的是如何以建設性的方式處理衝突。本書將介紹一些處理衝突的策略，比如“聚焦問題，而非人”——將注意力放在需要解決的問題上，而不是對個人進行攻擊；“尋求雙贏”——尋找能夠滿足雙方需求的解決方案。 最後，我們還會探討“關係的滋養”。任何關係都需要用愛、尊重和耐心去澆灌。定期與重要的人保持聯係，分享彼此的生活，錶達感激，這些看似微小的舉動，都能讓關係更加牢固和美好。 第三章：生活的藝術——從容與平衡 生活是一場馬拉鬆，而非短跑。如何在快節奏的現代社會中，找到內心的寜靜，保持身心的平衡，過上從容而充實的生活，是許多人追求的目標。 本書的這一章節，將引導讀者審視自己的“生活節奏”。我們常常被外部的壓力和期望推著走，仿佛永遠有做不完的事情。識彆並調整不健康的生活節奏，是找迴生活主導權的第一步。我們會探討“時間管理”的誤區，並非鼓勵我們變得更高效、更匆忙，而是學會區分“重要”與“緊急”，將精力投入到真正有價值的事情上。 “正念”是現代生活中的一種強大工具。正念並非冥想的代名詞，它是一種有意識的覺知，一種專注於當下，不加評判的狀態。通過練習正念，我們可以更好地覺察自己的思緒、情緒和身體感受，從而減少被雜念乾擾，提升專注力，並以更平靜的心態麵對生活的挑戰。本書將提供一些簡單的正念練習方法，例如在吃飯、行走或與人交談時，有意識地去感受當下的體驗。 “平衡”是生活中永恒的課題。工作與生活，忙碌與休息，付齣與獲得，這些看似對立的概念，都需要在我們的生活中找到恰當的平衡點。過於偏重某一方麵，都可能導緻身心的失衡。書中將探討如何識彆自己的“失衡點”，並提供一些具體的策略來尋求平衡。例如，當你發現自己在工作中投入過多，忽略瞭傢庭和個人愛好時，可以有意識地設定工作時間，並為自己安排放鬆和娛樂的活動。 “應對壓力”是現代人必須掌握的技能。壓力並非完全無法避免，關鍵在於我們如何去應對它。本書將介紹一些科學有效的壓力應對方法，包括規律的運動，充足的睡眠，健康的飲食，以及尋求社會支持。同時，我們也會探討“心理韌性”的培養——在經曆挫摺和睏難後，能夠迅速恢復並繼續前行的能力。 “簡化生活”也是一種智慧。在這個信息爆炸、物質充裕的時代，我們常常被過多的選擇和物質所纍。學會去除不必要的負擔，專注於真正重要的事物，能讓我們獲得更多的自由和內心的空間。這包括物質上的極簡，也包括信息和社交圈的精簡。 最後，我們還將探討“生活中的儀式感”。儀式感並非矯揉造作，它能為平淡的生活增添色彩和意義，提醒我們珍惜當下的時刻。這可以是簡單的早晨問候，也可以是每周末一次的傢庭聚餐，或者一次用心準備的生日禮物。 第四章：成長的力量——學習與超越 人生是一場持續的學習與成長的旅程。我們並非一成不變，每一次經曆，每一次反思，都是我們成長的階梯。而真正的成長，往往伴隨著對自我的超越，以及對生命更深層次的理解。 本書的這一章節，將探討“學習的心態”。學習並非局限於校園，它是一種貫穿生命始終的態度。擁抱“成長型思維”，相信自己的能力可以通過努力得到提升，是持續學習的關鍵。我們會辨析“固定型思維”的局限性，即認為自己的能力和纔能是天生且不可改變的。 “反思”是成長的催化劑。我們都需要有意識地停下來，迴顧自己的經曆，從中吸取教訓，總結經驗。書中將介紹一些有效的反思方法，例如“復盤”——在完成一項任務或經曆一個事件後，迴顧過程，分析成功和失敗的原因。通過反思，我們可以更好地理解自己，避免重復犯錯，並找到改進的方嚮。 “擁抱變化”是成長的必然。生活總是在不斷變化，而我們對此的反應，決定瞭我們的成長速度。僵化和抗拒變化，隻會讓我們原地踏步。學會擁抱變化，將其視為挑戰和機遇，能讓我們更具適應性，並從中獲得新的可能性。 “培養好奇心”是探索未知的源動力。好奇心驅使我們去提問，去探索，去發現。當我們保持對世界的好奇，我們就不會停止學習的腳步。書中將鼓勵讀者去接觸新的事物，學習新的技能，拓展自己的視野。 “超越自我”是成長的終極目標之一。這並非要我們變得完美無缺，而是不斷突破自身的局限，去實現更高的可能性。這可能體現在挑戰自己不擅長的事物，或者在麵對睏難時展現齣超乎自己想象的勇氣。 最後，我們將探討“生命的意義”。生命的意義並非由他人賦予，而是由我們自己去創造。它可能體現在為他人付齣，為社會做齣貢獻，或者在追求自己的熱情和夢想中找到。這種追尋本身，就是一種深刻的成長。 結語 《人生的智慧》並非一本提供終極答案的書。它更像是一位引路人，在你迷茫時，為你點亮一盞燈；在你疲憊時，為你提供一份慰藉；在你跌倒時，為你加油鼓勁。生命是一場未知的探險，而智慧，則是在這場探險中，指引我們前行的星辰。 願這本書能成為你人生旅途中，一段有益的陪伴。願它能激發你對自我更深刻的認識，對他人更真摯的連接，對生活更從容的體驗，以及對成長更堅定的追求。願你在紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的那份從容，那份力量，以及那份屬於你自己的，獨一無二的智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事結構像是一張錯綜復雜的掛毯，每一根絲綫都代錶著作者對某種看似平凡卻蘊含深意的日常瞬間的捕捉與提煉。我尤其欣賞作者在描摹人物內心掙紮時所展現齣的那種剋製而又精準的筆觸，不濫用華麗的辭藻，卻能讓人在字裏行間感受到人物靈魂深處的震顫。比如，書中有一段描寫一位老木匠麵對一塊無法雕刻齣心中完美造型的木料時的那種近乎宗教般的沉思，那種與材料、與自我極限的對話，簡直讓人屏息。它不是那種直白地告訴你“你要如何做人”的說教式作品，反而更像是一麵高精度反射鏡，映照齣讀者自身在麵對選擇、麵對不確定性時的真實麵貌。我閤上書頁後，腦中迴蕩的不是故事的結局，而是那些精心編排的場景中蘊含的某種難以言喻的哲學張力。它迫使你慢下來，重新審視你對“成功”和“失敗”的定義，那些在快節奏生活中被我們匆匆略過的細微之處，在這裏被賦予瞭重量和意義。這本書的價值，恰恰在於它不試圖提供簡單的答案，而是巧妙地構建瞭一係列引人深思的場景，讓讀者自己去尋找那份“智慧”的碎片。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗上，這本作品的節奏掌控得極富張力，它像一部精心剪輯的電影，知道何時該拉近景，聚焦於角色的微錶情，何時該切換到宏大的背景，展示時代洪流對個體命運的裹挾。我曾嘗試快速瀏覽幾頁，但很快就發現這是對作者心血的一種褻瀆。那些看似不起眼的段落，往往暗藏著精妙的語言陷阱，一旦錯過，後續的理解就會齣現偏差。書中對“時間”這一概念的處理尤其令人玩味，作者似乎能將一分鍾的凝滯感延長到仿佛一個世紀，同時又能將十年間的巨變壓縮在寥寥數語之內，這種時空維度的自由切換，極大地拓展瞭閱讀的維度。對我個人而言，最震撼的是作者對“遺憾”的刻畫，它不是那種狗血的、需要大聲控訴的痛苦，而是一種沉澱在骨髓裏、無聲卻永恒的背景音。每當我覺得自己已經完全掌握瞭作者的敘事意圖時，下一頁總會用一種全新的視角或一個突兀的意象將我的預期徹底打亂。這與其說是閱讀，不如說是在解構一部復雜的、多層次的文本迷宮，充滿瞭智力上的挑戰和樂趣。

評分☆☆☆☆☆

從文學性的角度審視，這本書的文字功底達到瞭近乎冷峻的純粹。它很少使用帶有強烈感情色彩的形容詞，而是依賴於精準的名詞和動詞的組閤來構建場景的氛圍。例如，作者描述一座被遺忘的圖書館時，沒有提及“破舊”或“陰森”，而是著重描寫瞭“灰塵在午後斜射的光束中形成穩定的、漂浮的幾何體”——這種對物理現象的客觀描摹，反而比任何主觀的抒情更能擊中人心底最脆弱的部分。此外，作者對口語與書麵語的融閤把握得十分老道，人物的對話自然流暢，充滿瞭生活氣息，但一旦進入敘述者的內心獨白部分，語言的密度和結構立刻提升瞭一個層次，展現齣一種古典的莊重感。這種在不同語域間無縫切換的能力，使得整本書既有學術探討的深度，又不失大眾接受的流暢度。它像一把結構完美的瑞士軍刀，在不同的功能區之間精準地切換，每一部分都鋒利而實用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計，簡直是對於綫性敘事的一種溫柔的反叛。它不是按照傳統的時間軸推進，而是更像是一係列互相印證的、圍繞著某種核心價值的側麵觀察。你可能讀完第十章後，纔會恍然大悟它與第三章的某個場景是如何遙相呼應，形成一個完整的語義閉環。這種非綫性的構建方式，初期會帶來輕微的迷失感，仿佛置身於一個精巧的迷宮，但一旦適應瞭作者的思維導圖，那種豁然開朗的體驗是極其令人滿足的。作者善於運用強烈的對比和並置手法，比如將一個宏大的曆史事件的記錄，緊接著放置一段對傢庭瑣事的細膩描繪，這種並置並非為瞭製造突兀感，而是為瞭揭示宏大敘事與個體經驗之間那條看不見的、卻又真實存在的張力綫。這本書的偉大之處，或許正在於它拒絕被簡單歸類，它超越瞭類型文學的藩籬，為我們提供瞭一種看待世界復雜性的全新光學儀器。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，初讀此書時我有些許的抗拒，因為它似乎刻意迴避瞭當代文學中流行的那種快速滿足感。它要求讀者付齣耐心，去挖掘那些隱藏在清晰敘述錶象之下的復雜肌理。然而，正是這種“不討好”的態度，最終成就瞭它的不朽價值。它沒有迎閤任何潮流，而是堅持瞭一種近乎偏執的自我錶達。我花瞭很長時間纔真正領會到，書中那些看似重復或冗餘的細節描寫，實際上是構建瞭一種敘事上的“迴聲室效應”，讓同一個主題在不同的情境下被反復敲擊，直至聲音的振動深入骨髓。最讓我感到欣慰的是，它對“失敗”的探討，沒有落入窠臼地去美化挫摺，而是將其視為生命結構中不可分割的一部分，一種必須被整閤而非被剋服的經驗。這種深刻的、去浪漫化的洞察力，讓這本書在眾多勵誌或情緒宣泄的作品中顯得尤為清醒和高貴。