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[德] 叔本华（schopenhauer）著张尚德译 著

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出版社： 哈尔滨出版社

ISBN：9787548427131

商品编码：10603323955

出版时间：2016-07-01

作  者:(德)叔本华(schopenhauer) 著；张尚德 译 定  价:32.8 出 版 社:哈尔滨出版社 出版日期:2016年07月01日 页  数:174 装  帧:精装 ISBN:9787548427131 ●序
● 生命的划分
●第二章 什么是人格
●第三章 人能拥有什么
●第四章 地位
●一名誉
●二骄傲
●三官位
●四荣誉
●五名声
●第五章 世界的痛苦
●一
●二
●三
●四
●五
●六
●七
●八
●九
●部分目录

内容简介

《人生的智慧(精)》取自德国思想家叔本华的《附录和补遗》，而实际上是独立成书的，阐述了生活的本质及如何在生活中获得，所讨论的事情与我们的世俗生活极为接近，如健康、财富、荣誉、名声、待人接物所应遵循的原则等。
书中含有几分孤芳自赏的自我辩白和自我激励，甚至还流露着顾影自怜的几丝悲凉、几许惆怅，但更多的还是他因为自尊而隐匿在文中的深刻的自我剖析和感悟，以及由此而来的坚定与自信、清醒与睿智。
(德)叔本华(schopenhauer) 著；张尚德 译 叔本华（1788-1860），德国哲学家，唯意志论者。出生于波兰，曾在格丁根大学、柏林大学就读，获耶拿大学哲学博士学位。1818年出版《作为意志和表象的世界》，主要著作有《人生的智慧》《伦理学的两个基本问题》等。

《人生的智慧》 序言 我们每个人都在人生这场宏大而复杂的旅途中摸索前行。我们追逐梦想，承受失落；我们体验喜悦，也品尝苦涩。在这跌宕起伏的旅程中，我们渴望找到一条更平坦、更充实、更有意义的道路。本书并非提供一套放之四海而皆准的绝对真理，也不是某个高高在上的导师的教诲。它更像是一位饱经风霜的老友，在壁炉边，轻声讲述着他对生命、对自我、对这个世界的观察与感悟。 本书的诞生，源于作者长久以来对生命本质的探索与思考。它汇集了作者在不同人生阶段的体悟，揉合了对哲学、心理学、历史以及人类共同经验的深刻洞察。这并非一本空洞的说教，而是充盈着具体事例、生动比喻和引人深思的片段。它试图触及那些隐藏在日常生活表象之下的深层课题，那些常常被我们忽略，却对我们的人生轨迹产生深远影响的要素。 《人生的智慧》旨在为读者提供一种观察和理解人生的新视角，一种在不确定性中寻找确定性，在迷茫中发现方向的方法。它不承诺奇迹，却鼓励我们培养内在的力量；它不教导我们如何避免痛苦，却引导我们如何与痛苦共处，甚至从中汲取养分。这本书的每一个字，都承载着作者真诚的愿望——希望它能成为你人生旅途中一盏温暖的灯，照亮前行的道路，让你在纷繁复杂的世界里，找到属于自己的宁静与力量。 第一章：认识你自己——内在的罗盘 “认识你自己”，这句古老的箴言，至今仍然是通往生命智慧的基石。然而，我们常常误以为“认识自己”是件简单的事情，就像翻阅一本熟悉的地图。实际上，真正的自我认识，是一场深入骨髓的探险，一次与内心最深处对话的旅程。 我们可能很清楚自己的职业、家庭、朋友，甚至社交账号上的“人设”。但当我们剥去这些外在的标签，面对真实的自我时，会发现许多陌生的角落。我们隐藏的恐惧、被压抑的欲望、尚未愈合的伤痛，它们如同潜藏在水面之下的暗流，悄无声息地影响着我们的选择和行为。 书中，作者首先鼓励读者进行一场审慎的自我审视。这并非自我批判，而是以一种客观、温和的态度去观察内心的风景。我们会探讨“自我认知偏差”——那些让我们高估自己优点、低估自己缺点，或者错误解读他人意图的思维陷阱。比如，当我们对某件事情充满热情时，很容易忽视其中的困难和风险，这种“过度的乐观”可能会导致我们忽略必要的准备。反之，当遭遇挫折时，我们又可能陷入“过度悲观”，将一次失败放大为能力的终结。 接着，我们会深入剖析“情绪的语言”。情绪并非洪水猛兽，它们是内在信号，提醒我们某些需求没有得到满足，或者某些界限被侵犯。喜悦告诉我们什么对我们是重要的，恐惧警示我们潜在的危险，愤怒则可能指向不公或被侵犯。理解并接纳自己的情绪，而不是试图压抑或逃避，是培养情绪智慧的关键。书中通过一些生活化的案例，展示了如何识别和解读常见的情绪信号，以及如何以健康的方式回应它们。 “价值观”是内在的罗盘，它决定着我们行动的方向和人生的意义。我们常常会发现，在某些选择面前，我们会感到犹豫不决，这往往是因为这些选择与我们的核心价值观产生了冲突。明确自己的核心价值观，例如诚实、仁爱、创造、自由，能够帮助我们在复杂的生活中做出更符合内心期望的决定。本书将引导读者探索自己的价值观，并思考如何在日常生活中践行这些价值观。 最后，认识到“自我接纳”的重要性。我们都有不完美之处，都有犯错的时候。与其在无谓的自责和比较中消耗自己，不如学着拥抱那个完整的自己，包括那些光鲜亮丽的时刻，也包括那些黯淡晦涩的阴影。自我接纳并非意味着停滞不前，而是在一个坚实的基础之上，更有力量地去成长和改变。 第二章：人际的艺术——连接与界限 人是社会性的动物，我们无法孤立地存在。良好的人际关系，是幸福感的源泉，也是人生旅途中不可或缺的支撑。然而，人与人之间的交往，也充满了挑战与微妙。如何与他人建立深刻的连接，同时保持健康的界限，是我们需要终生学习的艺术。 本书的这一章节，着重探讨了“同理心”的力量。同理心并非简单的同情，而是设身处地地去理解他人的感受、思想和处境。当我们能够站在对方的角度思考时，我们就能更好地理解他们的行为，减少误解和冲突。书中通过一些具体的对话场景，演示了如何运用同理心来化解矛盾，增进理解。例如，当朋友倾诉烦恼时，与其急于给出建议，不如先倾听并表达理解：“我能理解你现在的感受一定很难受。” “有效沟通”是人际连接的桥梁。许多人际关系的破裂，源于沟通的障碍。我们可能过于含蓄，让对方难以捉摸；也可能过于直接，无意中伤害到对方。本书将介绍一些实用的沟通技巧，比如“积极倾听”——全神贯注地听对方说话，并适时给予反馈；“清晰表达”——用简洁明了的语言表达自己的想法和需求，避免含糊不清。同时，我们也会讨论“非暴力沟通”的原则，强调在表达自己时，关注事实、感受、需求和请求，而不是指责或评判。 然而，人际关系并非一味地迎合和付出。保持“健康的界限”同样至关重要。界限保护我们的能量、时间和个人空间，防止我们被他人消耗或侵犯。许多人难以设定界限，是因为害怕被拒绝、被孤立，或者出于“好人”的心理。本书将探讨如何识别自己的界限，以及如何以坚定而尊重的方式表达界限。例如，当你感到过度疲惫时，学会拒绝一些不必要的请求，并解释原因：“我今晚需要休息，下次有机会再一起。” “理解冲突的本质”也是处理人际关系中的关键一环。冲突并非总是负面的，它可以是促进改变和成长的契机。重要的是如何以建设性的方式处理冲突。本书将介绍一些处理冲突的策略，比如“聚焦问题，而非人”——将注意力放在需要解决的问题上，而不是对个人进行攻击；“寻求双赢”——寻找能够满足双方需求的解决方案。 最后，我们还会探讨“关系的滋养”。任何关系都需要用爱、尊重和耐心去浇灌。定期与重要的人保持联系，分享彼此的生活，表达感激，这些看似微小的举动，都能让关系更加牢固和美好。 第三章：生活的艺术——从容与平衡 生活是一场马拉松，而非短跑。如何在快节奏的现代社会中，找到内心的宁静，保持身心的平衡，过上从容而充实的生活，是许多人追求的目标。 本书的这一章节，将引导读者审视自己的“生活节奏”。我们常常被外部的压力和期望推着走，仿佛永远有做不完的事情。识别并调整不健康的生活节奏，是找回生活主导权的第一步。我们会探讨“时间管理”的误区，并非鼓励我们变得更高效、更匆忙，而是学会区分“重要”与“紧急”，将精力投入到真正有价值的事情上。 “正念”是现代生活中的一种强大工具。正念并非冥想的代名词，它是一种有意识的觉知，一种专注于当下，不加评判的状态。通过练习正念，我们可以更好地觉察自己的思绪、情绪和身体感受，从而减少被杂念干扰，提升专注力，并以更平静的心态面对生活的挑战。本书将提供一些简单的正念练习方法，例如在吃饭、行走或与人交谈时，有意识地去感受当下的体验。 “平衡”是生活中永恒的课题。工作与生活，忙碌与休息，付出与获得，这些看似对立的概念，都需要在我们的生活中找到恰当的平衡点。过于偏重某一方面，都可能导致身心的失衡。书中将探讨如何识别自己的“失衡点”，并提供一些具体的策略来寻求平衡。例如，当你发现自己在工作中投入过多，忽略了家庭和个人爱好时，可以有意识地设定工作时间，并为自己安排放松和娱乐的活动。 “应对压力”是现代人必须掌握的技能。压力并非完全无法避免，关键在于我们如何去应对它。本书将介绍一些科学有效的压力应对方法，包括规律的运动，充足的睡眠，健康的饮食，以及寻求社会支持。同时，我们也会探讨“心理韧性”的培养——在经历挫折和困难后，能够迅速恢复并继续前行的能力。 “简化生活”也是一种智慧。在这个信息爆炸、物质充裕的时代，我们常常被过多的选择和物质所累。学会去除不必要的负担，专注于真正重要的事物，能让我们获得更多的自由和内心的空间。这包括物质上的极简，也包括信息和社交圈的精简。 最后，我们还将探讨“生活中的仪式感”。仪式感并非矫揉造作，它能为平淡的生活增添色彩和意义，提醒我们珍惜当下的时刻。这可以是简单的早晨问候，也可以是每周末一次的家庭聚餐，或者一次用心准备的生日礼物。 第四章：成长的力量——学习与超越 人生是一场持续的学习与成长的旅程。我们并非一成不变，每一次经历，每一次反思，都是我们成长的阶梯。而真正的成长，往往伴随着对自我的超越，以及对生命更深层次的理解。 本书的这一章节，将探讨“学习的心态”。学习并非局限于校园，它是一种贯穿生命始终的态度。拥抱“成长型思维”，相信自己的能力可以通过努力得到提升，是持续学习的关键。我们会辨析“固定型思维”的局限性，即认为自己的能力和才能是天生且不可改变的。 “反思”是成长的催化剂。我们都需要有意识地停下来，回顾自己的经历，从中吸取教训，总结经验。书中将介绍一些有效的反思方法，例如“复盘”——在完成一项任务或经历一个事件后，回顾过程，分析成功和失败的原因。通过反思，我们可以更好地理解自己，避免重复犯错，并找到改进的方向。 “拥抱变化”是成长的必然。生活总是在不断变化，而我们对此的反应，决定了我们的成长速度。僵化和抗拒变化，只会让我们原地踏步。学会拥抱变化，将其视为挑战和机遇，能让我们更具适应性，并从中获得新的可能性。 “培养好奇心”是探索未知的源动力。好奇心驱使我们去提问，去探索，去发现。当我们保持对世界的好奇，我们就不会停止学习的脚步。书中将鼓励读者去接触新的事物，学习新的技能，拓展自己的视野。 “超越自我”是成长的终极目标之一。这并非要我们变得完美无缺，而是不断突破自身的局限，去实现更高的可能性。这可能体现在挑战自己不擅长的事物，或者在面对困难时展现出超乎自己想象的勇气。 最后，我们将探讨“生命的意义”。生命的意义并非由他人赋予，而是由我们自己去创造。它可能体现在为他人付出，为社会做出贡献，或者在追求自己的热情和梦想中找到。这种追寻本身，就是一种深刻的成长。 结语 《人生的智慧》并非一本提供终极答案的书。它更像是一位引路人，在你迷茫时，为你点亮一盏灯；在你疲惫时，为你提供一份慰藉；在你跌倒时，为你加油鼓劲。生命是一场未知的探险，而智慧，则是在这场探险中，指引我们前行的星辰。 愿这本书能成为你人生旅途中，一段有益的陪伴。愿它能激发你对自我更深刻的认识，对他人更真挚的连接，对生活更从容的体验，以及对成长更坚定的追求。愿你在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的那份从容，那份力量，以及那份属于你自己的，独一无二的智慧。

评分☆☆☆☆☆

从文学性的角度审视，这本书的文字功底达到了近乎冷峻的纯粹。它很少使用带有强烈感情色彩的形容词，而是依赖于精准的名词和动词的组合来构建场景的氛围。例如，作者描述一座被遗忘的图书馆时，没有提及“破旧”或“阴森”，而是着重描写了“灰尘在午后斜射的光束中形成稳定的、漂浮的几何体”——这种对物理现象的客观描摹，反而比任何主观的抒情更能击中人心底最脆弱的部分。此外，作者对口语与书面语的融合把握得十分老道，人物的对话自然流畅，充满了生活气息，但一旦进入叙述者的内心独白部分，语言的密度和结构立刻提升了一个层次，展现出一种古典的庄重感。这种在不同语域间无缝切换的能力，使得整本书既有学术探讨的深度，又不失大众接受的流畅度。它像一把结构完美的瑞士军刀，在不同的功能区之间精准地切换，每一部分都锋利而实用。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本作品的节奏掌控得极富张力，它像一部精心剪辑的电影，知道何时该拉近景，聚焦于角色的微表情，何时该切换到宏大的背景，展示时代洪流对个体命运的裹挟。我曾尝试快速浏览几页，但很快就发现这是对作者心血的一种亵渎。那些看似不起眼的段落，往往暗藏着精妙的语言陷阱，一旦错过，后续的理解就会出现偏差。书中对“时间”这一概念的处理尤其令人玩味，作者似乎能将一分钟的凝滞感延长到仿佛一个世纪，同时又能将十年间的巨变压缩在寥寥数语之内，这种时空维度的自由切换，极大地拓展了阅读的维度。对我个人而言，最震撼的是作者对“遗憾”的刻画，它不是那种狗血的、需要大声控诉的痛苦，而是一种沉淀在骨髓里、无声却永恒的背景音。每当我觉得自己已经完全掌握了作者的叙事意图时，下一页总会用一种全新的视角或一个突兀的意象将我的预期彻底打乱。这与其说是阅读，不如说是在解构一部复杂的、多层次的文本迷宫，充满了智力上的挑战和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计，简直是对于线性叙事的一种温柔的反叛。它不是按照传统的时间轴推进，而是更像是一系列互相印证的、围绕着某种核心价值的侧面观察。你可能读完第十章后，才会恍然大悟它与第三章的某个场景是如何遥相呼应，形成一个完整的语义闭环。这种非线性的构建方式，初期会带来轻微的迷失感，仿佛置身于一个精巧的迷宫，但一旦适应了作者的思维导图，那种豁然开朗的体验是极其令人满足的。作者善于运用强烈的对比和并置手法，比如将一个宏大的历史事件的记录，紧接着放置一段对家庭琐事的细腻描绘，这种并置并非为了制造突兀感，而是为了揭示宏大叙事与个体经验之间那条看不见的、却又真实存在的张力线。这本书的伟大之处，或许正在于它拒绝被简单归类，它超越了类型文学的藩篱，为我们提供了一种看待世界复杂性的全新光学仪器。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事结构像是一张错综复杂的挂毯，每一根丝线都代表着作者对某种看似平凡却蕴含深意的日常瞬间的捕捉与提炼。我尤其欣赏作者在描摹人物内心挣扎时所展现出的那种克制而又精准的笔触，不滥用华丽的辞藻，却能让人在字里行间感受到人物灵魂深处的震颤。比如，书中有一段描写一位老木匠面对一块无法雕刻出心中完美造型的木料时的那种近乎宗教般的沉思，那种与材料、与自我极限的对话，简直让人屏息。它不是那种直白地告诉你“你要如何做人”的说教式作品，反而更像是一面高精度反射镜，映照出读者自身在面对选择、面对不确定性时的真实面貌。我合上书页后，脑中回荡的不是故事的结局，而是那些精心编排的场景中蕴含的某种难以言喻的哲学张力。它迫使你慢下来，重新审视你对“成功”和“失败”的定义，那些在快节奏生活中被我们匆匆略过的细微之处，在这里被赋予了重量和意义。这本书的价值，恰恰在于它不试图提供简单的答案，而是巧妙地构建了一系列引人深思的场景，让读者自己去寻找那份“智慧”的碎片。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，初读此书时我有些许的抗拒，因为它似乎刻意回避了当代文学中流行的那种快速满足感。它要求读者付出耐心，去挖掘那些隐藏在清晰叙述表象之下的复杂肌理。然而，正是这种“不讨好”的态度，最终成就了它的不朽价值。它没有迎合任何潮流，而是坚持了一种近乎偏执的自我表达。我花了很长时间才真正领会到，书中那些看似重复或冗余的细节描写，实际上是构建了一种叙事上的“回声室效应”，让同一个主题在不同的情境下被反复敲击，直至声音的振动深入骨髓。最让我感到欣慰的是，它对“失败”的探讨，没有落入窠臼地去美化挫折，而是将其视为生命结构中不可分割的一部分，一种必须被整合而非被克服的经验。这种深刻的、去浪漫化的洞察力，让这本书在众多励志或情绪宣泄的作品中显得尤为清醒和高贵。