内向者的“静”争力

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[美] 珍妮弗·康维勒(Jennifer B.Kahnweiler) 著,朱力 译
图书标签:
  • 内向者
  • 静力
  • 自我成长
  • 心理学
  • 人际关系
  • 情绪管理
  • 个人发展
  • 优势
  • 深度思考
  • 生活方式
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出版社: 重庆出版社
ISBN:9787229042189
版次:1
商品编码:10706736
包装:平装
开本:16开
出版时间:2011-08-01
用纸:胶版纸
页数:204
字数:155000

具体描述

内容简介

真相1:研究调查显示,全世界竟有高达四成的领导者与企业高管包括股神巴菲特、微软创办人比尔·盖茨、雅芳集团CEO钟彬娴等人,都是内向者!说明内向者也具备在喧嚣忙乱的外向型商业文化中领导组织所需要的素质。他们究竟是怎样做到的?
真相2:只要4个简单步骤,就能让内向的你职场身价翻三番!
《财富》500强企业知名人力训练专家结合25年来的扎实教学与实战经验,帮助内向者击破职场上面临的各种障碍,并提出一套独特的4P实践心法,用来协调上下级关系和同事关系,处理项目管理和公开演讲等情况。
作者提供了大量实际案例和相关技巧,也提到许多情境式的职场难关与应对方法。《内向者“静”争力》还会教导你接受自己天然的工作风格,激发你的潜能,从而推动你的事业发展。为你所在的企业创造价值。

作者简介

  珍妮弗·康维勒,美国知名的职场人力资源开发专家,被美国管理协会盛赞为“世界顶级专家”。荣获美国职业发展协会“年度最佳从业人员奖”,女性领导交流协会的创始人之一。她擅长把艰深的领导力理论转换为实际的操作方法,并透过极富吸引力的演讲、培训和操作性辅导计划,协助了成千上万的内向人士培养出坚定的信心,并将领导力理论转化为实际行动。同时,她还是《老年杂志》《亚特兰大宪章报》《首席执行官》和《人力资源学会》的专栏作家;她的发言经常被《华尔街日报》和《纽约时报》所引用;她是美国TBS知名电视节目《装修一新》专家组成员之一。目前,珍妮弗是“关于你”(AboutYOU,Inc.)公司的总裁,这家公司通过训练、演说与项目指导等方式,协助企业打造出强有力的领导人才。

目录

谁是珍妮弗·康维勒
权威推荐
心理测试 你是内向的人吗?
前言 内向这件事是可以管理的
引言 什么是内向型领导者
第1章 内向者前进路上面临的四大挑战
第2章 把拦路石变成垫脚石:4P法
第3章 内向者,唤醒你体内沉睡的力量
第4章 内向者与公开演讲
第5章 内向者的管理与领导艺术
第6章 内向型领导人如何进行项目管理
第7章 内向的人如何管理上司
第8章 内向者的会议赛局
第9章 内向者如何建立人脉网
第10章 打造你的内向竞争力,只需4步
第11章 下一步——迈向成功
致谢

精彩书摘

  当内向者被迫不断同众人周旋后,他们通常会感到非常疲惫。这种疲惫和不耐烦的感觉可能在他们参与社交活动之前就已经浮现了,内向的人必须紧咬牙关才能熬过这些聚会。我有一位性格内向的同事曾早早离开了一次聚会,因为和一大群“喜欢长篇大论、兴高采烈的人” 在一起让他感觉很累;另一位则问我有没有听过这个笑话,一位内向的经理宁可坐在家里读一本已经读烂的书,也不愿出来应付这些要命的鸡尾酒会。
  判断自己是否内向的方法之一,就是看你和人接触后是否需要多一点时间给自己重新充电和减压。《男人来自火星,女人来自金星》 (Men Are From Mars,Women Are From Venus)的作者约翰·格雷把男性可以逃离女性的秘密基地形容为“山洞”。许多内向者告诉我他们在被外向者包围得精疲力竭,需要暂时躲起来喘一口气时,也需要这样一个“山洞”来恢复元气。
  我对他们的经历感同身受。有一次,当我正享受轻松惬意的海边假期时,一位酒店的客人让我出现了这种压力反应。在我们对话之初,他是一个温文有礼的绅士,但当他喋喋不休了45分钟,并多次无视我提问和发表看法的企图后,我觉得疲惫不堪,然后什么都听不到了。
  我相信这是内向者每天都会经历的感觉。
  有时候,遇见令人措手不及的事也会对内向者造成压力。有着15 年IBM项目经理经验的保罗·奥特告诉我,当他需要迅速答复别人但内心却毫无头绪时,他就会感受到压力。他说,那感觉像“被人剥光一样”,他最害怕那种他称之为“狙击手”的人,这些人总是拿着零星片段资料就来质疑他的观点。
  强迫自己成为众所瞩目的领导者也会让内向者产生压力。作为一个领导者,希德·米尔斯坦必须表现得外向、健谈、投入。但他发现这样的角色扮演(而不是与人讨论事务)让他筋疲力尽。他告诉我:“要扮演这样的角色常常让我头痛,我需要一个人独处,好好想一想‘刚刚我究竟做了什么事’。这种感觉就像健身之后的筋疲力尽。由于我还要继续扮演领导者,又不得不在人前掩饰我的压力,而这又让我的压力更加重了。” 长期来看,内向者要应对这个外向型社会会随时间的推移而变得越来越容易,但那终究不是内向者的天性。内向的人必须时刻自我提醒、不能松懈,而那又会耗费大量的精力。
  ……

前言/序言

在线试读

《内向者的“静”争力》作品相关

有人说,如果不用面对人群,工作将是一件很棒的事。谁不曾这样想过呢?但是,职场上的成功不只在于专业技能,你和他人的关系一样重要。如果你是个外向的人,那建立这种互动的人际关系对你来说可能是一件乐事。但如果你是天生气质比较安静的内向人士,在现在这种提倡外向、开放的企业文化中,可能会感到被排挤、忽视和误解。


《内向者的“静”争力》—— 拥抱内心的力量,绽放独特的精彩 这是一个关于理解、关于接纳、关于赋能的故事,专为那些天生内向、内心世界丰富而外在表达沉静的个体而写。在人声鼎沸、节奏飞快的现代社会,“内向”常常被误解为“沉默寡言”、“社交障碍”甚至是“能力不足”。然而,事实远非如此。《内向者的“静”争力》将带领读者踏上一段深刻的自我探索之旅,重新认识内向的本质,发掘其背后蕴藏的强大能量,并学会如何将这份“静”的力量转化为独一无二的“争”胜优势。 本书并非一本教导内向者如何“变成”外向者的“伪装指南”,也不是空泛地宣扬“内向即王道”的口号。它以一种更为细腻、更为务实的方式,深入剖析内向者的思维模式、情感特质与行为习惯,并在此基础上,提供一套系统性的方法论,帮助内向者在个人成长、职业发展、人际交往等各个层面,找到最适合自己的发力点,从而在这个喧嚣的世界中,活出属于自己的精彩。 第一部分:解构“内向”—— 拨开迷雾,看见真实的自己 在这一部分,我们将首先挑战社会上对内向的普遍误解。我们会从科学、心理学和神经科学的角度,深入浅出地阐释内向与外向的生理差异,例如大脑对刺激的反应方式。你将了解到,内向并非一种缺陷,而是一种与生俱来的性格特质,它带来的并非劣势,而是一系列独特的能力。 认识你的“能量电池”: 我们将详细探讨内向者与外向者在能量获取与消耗上的根本区别。外向者通过社交互动来补充能量,而内向者则在独处时充电。理解这一点,是学会管理精力的第一步,也是避免“社交耗竭”的关键。 深度思维的宝藏: 内向者往往拥有更强的深度思考能力。他们倾向于深入分析问题,而非浅尝辄止。我们会探讨这种深度思维如何转化为创新、解决复杂问题的能力,以及如何将其应用于工作和学习中。 敏锐的观察力与同理心: 由于倾向于安静地观察,内向者常常拥有超乎寻常的观察力,能够捕捉到他人不易察觉的细节。同时,深度思考也赋予了他们强大的同理心,能更深刻地理解他人的情感和需求。这一部分将告诉你如何有意识地运用这些能力。 “内向”不是“社交恐惧”: 我们将清晰地区分内向与社交恐惧症。内向者只是在某些社交场合可能感到不适或精力消耗快,但他们并非害怕社交本身。理解这种区别,能帮助你更理性地面对社交挑战。 第二部分:“静”的力量—— 蓄势待发,潜能无限 一旦我们清晰地认识到内向的本质,接下来的挑战便是如何将这份“静”转化为强大的内在驱动力。“静”并非静止不动,而是内在的沉淀、思考与积累,是厚积薄发的基石。 独处的艺术与价值: 独处是内向者的能量补给站,也是自我反思、创意萌生的温床。本书将提供具体的建议,帮助你创造高质量的独处时光,让你享受独处,并从中获得源源不断的灵感和动力。 深度连接的智慧: 内向者不追求广阔的社交圈,但他们珍视深度的、有意义的人际关系。我们将探讨如何建立和维护高质量的友情和亲情,如何与少数知心好友建立牢固的联结,以及如何在小范围内产生巨大的影响力。 专注的力量: 内向者通常更容易进入“心流”状态,也就是高度专注、沉浸于某项任务的体验。我们将引导读者如何识别并利用自己的专注优势,在工作中做到精益求精,在爱好中达到炉火纯青。 安静倾听的艺术: 在一个急于表达的时代,倾听的能力显得尤为可贵。内向者的倾听往往更加专注和深刻,能够捕捉到话语背后的深层含义。本书将教授如何将这种倾听转化为一种沟通的优势,成为更受欢迎的倾听者和更有效的沟通者。 第三部分:“争”的策略—— 策略先行,稳步致远 “争”并非好勇斗狠,而是在认识自我、发挥优势的基础上,找到适合自己的竞争和发展之道。内向者的“争”是一种更具策略性、更具韧性的方式,它不追求一时的高调,而是着眼于长远的积累与突破。 职场生存与发展: 面试中的“静”致胜: 我们将提供一系列针对内向者的面试技巧,例如如何准备结构化的回答,如何通过深入的思考展现你的专业性,以及如何在压力面试中保持冷静。 会议与沟通的智慧: 如何在会议中有效地表达观点,如何用书面沟通弥补口头表达的不足,如何利用眼神和肢体语言增强表达力。 选择适合的职业路径: 探讨哪些职业领域特别适合内向者,以及如何通过发挥深度思考、专注力、观察力和同理心,在任何职业领域都脱颖而出。 建立“影响力网络”: 并非所有人都适合成为“意见领袖”,但内向者可以通过建立高质量的、基于信任的专业关系网络,获得强大的支持和资源。 人际关系的建设: 打破社交壁垒: 提供循序渐进的社交策略,从“舒适区”出发,逐步扩展社交圈。例如,如何从一对一的深度交流开始,如何利用共同的兴趣爱好建立联系。 边界的设定与维护: 内向者需要明确的个人边界来保护自己的能量。本书将指导你如何优雅而坚定地设定和维护自己的边界,避免被过度消耗。 表达你的需求: 学习如何清晰、有效地表达自己的需求和感受,而无需感到内疚或不安。 个人成长的持续动力: 设定内在目标: 内向者更擅长为自己设定内在的、有意义的目标。我们将指导你如何找到真正激励自己的事物,并制定可行的行动计划。 从反思中学习: 利用独处时间进行深入的反思,从中提炼经验教训,不断优化自己的行为模式。 拥抱进步,而非完美: 认识到个人成长是一个持续的过程,允许自己犯错,并从中学习,不断进步。 《内向者的“静”争力》不是一本让你“改变”的书,而是一本让你“看见”和“看见之后如何行动”的书。它旨在帮助你拆除心中对“内向”的壁垒,发掘那些被忽视的宝贵品质,让你不再因为自己的性格而感到困扰,而是能够自信地拥抱这份与生俱来的礼物,用你独特的方式,在属于你的舞台上,绽放出最耀眼的光芒。无论你是初入职场的年轻人,还是在职业生涯中寻求突破的专业人士,亦或是在人际关系中感到迷茫的个体,本书都将是你值得信赖的伙伴,引领你走向更加充实、更加成功的人生。

用户评价

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拿到《内向者的“静”争力》这本书,我的第一感觉是,终于有一本书能触碰到我内心深处最柔软也最坚实的部分了。我一直觉得自己是个“边缘人”,在喧嚣的社会里,内向似乎总被贴上“不合群”、“缺乏竞争力”的标签。但这本书,它的书名就带着一种奇妙的魔力,似乎在说,我的“静”里,也蕴含着强大的力量。翻开扉页,还没来得及深入阅读,只是看到作者用细腻的笔触描绘了那些在角落里默默观察、认真思考的灵魂,就已经让我感到一种被理解的温暖。我开始想象,这本书会如何一步步引导我发掘那些被忽略的内在优势,如何在不改变自己的前提下,找到属于自己的生存之道,甚至闪闪发光。我期待它能告诉我,如何将那些常常被误解的“沉默”转化为一种有力的沟通方式,如何在人际交往中不感到疲惫,如何在工作和生活中找到属于自己的节奏,不再为了迎合外界而丢掉真实的自我。这本书,对我而言,不仅仅是一本书,更像是一位循循善诱的朋友,一位能够点亮我前行之路的灯塔,我迫不及待地想要沉浸其中,与作者一同探索“静”的奥秘,解锁属于内向者的无限可能。

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《内向者的“静”争力》这本书,在我手中,仿佛是一份神秘的邀请函,邀请我走进一个未知的领域,去探索一种不被主流所定义的强大。作为一个长期被“内向”标签困扰的人,我时常感到迷茫,不知道如何在喧嚣的世界中找到自己的位置,如何才能不被淹没。然而,这本书的书名,就像一道光,照亮了我内心的渴望。我猜想,这本书会以一种极为细腻和人性化的笔触,剖析内向者的世界,挖掘那些被忽视的潜能。我期待它能告诉我,如何将那些常常被误解的“沉默”,转化为一种深邃的洞察力;如何将那些对社交的“回避”,转化为一种专注和深入的思考。这本书,对我而言,不仅仅是一本关于如何成功的指南,更是一次关于如何接纳和爱自己的心灵洗礼。我希望它能帮助我摆脱对“外向”的盲目崇拜,而是发现并强化自己独特的“静”能量,在不失真的情况下,活出属于自己的精彩。这本书,将是我自我探索道路上的重要伙伴。

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拿到《内向者的“静”争力》这本书,我的心头涌起一股莫名的激动,仿佛终于找到了一个能够理解我内心世界的窗口。长期以来,我一直觉得自己在社交场合显得格格不入,总是习惯性地躲在人群后面,观察而不是参与。这种“安静”的特质,有时让我感到被边缘化,有时也让我怀疑自己的价值。然而,这本书的书名却给了我一种耳目一新的感觉,“静”争力,这其中蕴含着一种别样的智慧。我迫不及待地想知道,作者会如何解读这种“静”的力量,又将如何将其转化为一种实实在在的“竞争力”。我猜想,书中会深入探讨内向者的独特优势,比如深刻的思考能力、敏锐的观察力、以及对细节的关注,并提供切实可行的方法,帮助内向者在不改变自身特质的前提下,找到适合自己的发展道路。我期待这本书能够让我认识到,内向并非是劣势,而是可以转化为一种强大的力量,一种能够在竞争中脱颖而出的秘密武器。这本书,对我来说,不仅仅是一次阅读体验,更是一次自我认知和自我实现的旅程。

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最近我常常思考,为什么在很多场合,即使我内心有想法,也难以启齿?为什么在团队合作中,我总是习惯性地退居幕后,将机会让给他人?这种“不争”的状态,有时让我感到失落,但也隐隐觉得,这背后一定有更深层的原因。而《内向者的“静”争力》这本书,恰恰触及了我内心最深处的困惑。它的名字就充满哲学意味,仿佛在告诉我,所谓的“竞争力”,并非只有张扬和外露这一种形式。我很好奇,这本书会如何将“静”这种特质,转化为一种积极的、具有建设性的“竞争力”。我猜想,作者会从内向者的视角出发,深入剖析他们思维的深度、观察的敏锐以及情感的丰富,并教会我们如何有效地运用这些特质,去影响他人,去解决问题,去创造价值。这本书,对我来说,不仅仅是关于如何“改变”,更是关于如何“更好地成为自己”。我期待它能为我提供一套实操性的方法论,让我不再因为内向而感到自卑,而是能够坦然地拥抱自己的特质,并在这个世界上找到属于自己的闪光点,实现一种更为深刻和持久的成功。

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这本书的封面设计就有一种沉静而内敛的美感,正如书名所暗示的那样,它并非一本喧嚣的热血励志读物,而是试图挖掘一种更为深沉、更为持久的力量。我之所以会被它吸引,是因为我一直以来都深受社会主流价值观的影响,总觉得外向、热情、善于表达才是成功的要素。然而,作为一名内向者,我深知那种时刻扮演“社交达人”的疲惫感,以及在人群中渴望独处的需求。这本书的出现,仿佛是一股清流,让我看到了一种不同的可能性——内向并非是缺陷,而是另一种独特的优势。我猜想,书中会深入剖析内向者的思维模式和行为特点,并在此基础上,提供一套行之有效的策略,帮助我们更好地理解自己,接纳自己,并在这个竞争激烈的世界中找到属于自己的一席之地。我特别好奇,书中会如何阐释“静”与“争”之间的辩证关系,是如何在保持内心宁静的同时,又能展现出强大的生命力和影响力。这本书,在我看来,更像是一本自我探索的地图,一本帮助内向者实现自我价值的指南,我期待它能带给我启发,让我更加自信地面对生活中的挑战。

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非常好!!!!!!!!

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适合不甘于现状的内向者

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不错 挺值得的 性价比高

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书本还不错,内容很实用

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书评价了也是白评价,一个豆都没有

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发货很快,书也不错。。。。

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书看了一点,希望对我能有帮助,希望我能逐步适应这个外向的世界

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一般一般啊一般一般啊

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书还可以,送货的速度还行。

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