圖解舌診：伸伸舌頭百病消 羅大倫/著 9787539052946 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

羅大倫 著 著

圖書標籤:

• 中醫
• 舌診
• 健康
• 疾病
• 圖解
• 養生
• 羅大倫
• 醫學
• 科普
• 傢庭醫學

店鋪： 淘書網圖書專賣店

齣版社： 江西科技齣版社

ISBN：978753905294602

商品編碼：10832764515

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-05-01

用紙：膠版紙

頁數：192

字數：800000

《舌尖上的健康密碼：中醫的舌診智慧》 概述： 在中國傳統醫學的浩瀚寶庫中，舌診無疑是最具特色、也最直觀的診斷方法之一。它以人的舌頭為鏡，映照齣人體內部的健康狀況，揭示著身體隱藏的信號。本書《舌尖上的健康密碼：中醫的舌診智慧》將帶您踏上一段探索舌頭奧秘的旅程，深入理解中醫如何通過觀察舌頭的形態、顔色、舌苔等細微變化，來判斷疾病的性質、辨彆病邪的輕重，並指導治療方嚮。本書摒棄瞭枯燥的理論說教，力求用通俗易懂的語言，結閤大量生動形象的案例，讓普通讀者也能輕鬆掌握舌診的基本要領，成為自己健康的第一道守護者。 內容詳述： 第一部分：舌頭的“語言”——舌診基礎入門 舌頭，身體的“晴雨錶”： 這一章節將從最基礎的概念入手，解釋為何中醫如此重視舌頭。我們會探討舌頭作為身體一個獨立的器官，為何能夠反映全身的健康狀況。藉鑒醫學界的最新研究，也會簡要提及舌頭錶麵密布的神經末梢和豐富的血管網絡，為舌診的科學性提供更現代化的佐證。我們將認識到，舌頭的變化並非空穴來風，而是身體內部氣血津液運行狀態的直接體現。 舌頭的“好模樣”： 什麼是健康的舌頭？本書將詳細描述一副健康舌頭的標準特徵，包括舌體的顔色、形態、潤澤度，以及舌苔的薄厚、顔色和質地。我們將通過高清的舌頭圖片，讓讀者直觀感受健康舌頭的樣子，從而建立一個清晰的參照係。這部分內容將幫助讀者區分哪些是正常生理現象，哪些是需要引起警惕的身體信號。 舌象變化的“秘密”： 這一章節將深入剖析舌象變化的內在機理。我們將從陰陽、寒熱、虛實等中醫核心理論齣發，解釋不同舌象背後所代錶的身體病理變化。例如，舌頭的淡白可能反映氣血不足，舌頭的紅赤可能提示熱邪內盛，舌苔的厚膩可能暗示濕邪停滯。本書將循序漸進地講解這些概念，避免使用過於專業的術語，確保讀者能夠理解。 第二部分：舌頭的“故事”——常見舌象的解讀與應用 舌體的“訴說”： 舌體的形態和顔色是診斷的重要依據。本書將詳細解讀以下幾種常見的舌體變化： 舌質的顔色： 淡白舌（氣血虧虛）、紅舌（熱盛）、紫舌（血瘀）、青舌（寒凝血瘀）等等。我們會配以典型的舌頭圖片，並分析這些舌象可能預示的疾病。 舌體的形態： 胖大舌（脾虛濕盛）、瘦薄舌（陰虛）、裂紋舌（陰虛內熱或血虛）、齒痕舌（脾虛濕盛）等。同樣，每種舌象都會配以圖片，並給齣相應的解釋和可能相關的疾病。 舌苔的“綫索”： 舌苔的變化同樣至關重要，它反映瞭體錶或體內的邪氣以及津液的盛衰。我們將重點講解： 舌苔的顔色： 白苔（寒邪、錶證）、黃苔（熱邪、裏證）、灰黑苔（裏熱甚、虛寒甚）等。 舌苔的厚薄： 薄苔（病輕、津液未傷）、厚苔（病重、邪氣盛、痰濕重）等。 舌苔的質地： 潤苔（津液充足）、燥苔（津液虧虛）、滑苔（寒濕內盛）、膩苔（痰濕、食積）等。 剝苔與花剝苔： 舌苔剝落的部位和情況，常常提示胃氣、脾氣或髒腑陰液的損傷。 舌象“組閤拳”： 舌診並非孤立地看某一個方麵，而是要將舌體和舌苔的變化結閤起來綜閤分析。本書將通過大量的案例，展示舌象的組閤解讀，例如： 淡白胖大舌伴齒痕： 典型脾虛濕盛的錶現，可能與消化不良、腹脹等癥狀相關。 紅舌黃厚膩苔： 提示體內有熱邪，且伴有痰濕或食積，可能與咽喉腫痛、咳嗽痰黃等癥狀相關。 紫舌紫點舌苔： 提示血瘀，可能與心腦血管疾病、疼痛等相關。 老舌與嫩舌： 舌頭的年齡特徵，可以幫助判斷身體的衰老程度和髒腑功能。 第三部分：舌診在日常生活中的應用——從“病”到“健” “未病先防”的舌頭智慧： 舌診不僅僅是診斷疾病的工具，更是預防疾病的重要手段。本書將介紹如何通過日常觀察舌頭，發現身體發齣的早期預警信號，從而在疾病萌芽階段進行乾預，達到“治未病”的目的。例如，長期舌苔偏黃可能提示肝膽功能需要關注，長期舌體淡白可能需要補氣養血。 “養生”的舌頭指南： 不同的舌象，也對應著不同的養生調理方法。本書將根據常見的舌象，提供個性化的養生建議，包括： 飲食調理： 寒證舌如何選擇溫熱食物，熱證舌如何選擇清涼食物，濕證舌如何祛濕健脾等。 起居作息： 熬夜傷陰的舌象錶現，如何通過調整作息來改善。 情誌調養： 情緒對舌象的影響，以及如何通過調節情緒來促進健康。 運動保健： 適閤不同舌象人群的運動建議。 “輔助”的舌頭作用： 在疾病治療過程中，舌診可以作為重要的輔助手段，幫助醫生更準確地判斷病情，評估治療效果。本書將探討舌診如何配閤其他診斷方法，為治療提供更全麵的信息。同時，本書也會強調，舌診並非萬能，它應作為中醫整體辨證施治體係的一部分。 舌診的“誤區”與“提醒”： 在普及舌診知識的同時，本書也會指齣一些常見的舌診誤區，例如： 舌頭顔色受食物影響： 講解如何排除短期食物對舌色造成的乾擾。 舌頭變化受情緒影響： 區分生理性的情緒波動和病理性的舌象改變。 切勿自行診斷，延誤病情： 強調舌診是輔助工具，不能替代專業的醫療診斷和治療。 第四部分：舌診的“進階”——名醫經驗與經典醫案賞析 古今名傢的舌診智慧： 本書將精選曆代名中醫的舌診經驗和經典醫案，通過賞析這些醫案，讓讀者領略舌診的精妙之處，學習名傢如何“察舌辨病，應指而愈”。這些醫案將生動地展示舌診在疑難雜癥診斷和治療中的關鍵作用。 疑難舌象的破解之道： 對於一些不常見的、復雜的舌象，本書將進行深入的分析和解讀，並結閤現代醫學的視角，嘗試提供更全麵的解釋。這部分內容將滿足有一定基礎的讀者進一步探索的需求。 本書的特點： 圖文並茂，直觀易懂： 大量使用高清、真實的舌頭圖片，配閤生動的圖解，讓復雜的舌象變化一目瞭然。 語言通俗，貼近生活： 避免使用生僻難懂的醫學術語，用日常生活化的語言進行講解，讓普通讀者也能輕鬆掌握。 案例豐富，實用性強： 結閤大量生活中的真實案例，讓讀者看到舌診在實際健康管理中的應用價值。 理論與實踐結閤： 在講解中醫理論的同時，更注重舌診的實踐操作和生活應用，幫助讀者將所學知識轉化為健康行動。 注重“治未病”理念： 強調舌診在疾病預防和健康養生中的作用，引導讀者建立主動健康管理的意識。 結語： 《舌尖上的健康密碼：中醫的舌診智慧》不僅僅是一本書，更是一把開啓健康之門的鑰匙。通過學習本書，您將能夠學會用一雙“火眼金睛”觀察自己的舌頭，讀懂身體發齣的信號，並從中醫的智慧中獲得指導，從而更好地守護自己的健康，享受美好的生活。伸伸舌頭，瞭解身體的密碼，讓健康不再是遙不可及的夢想。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前對“舌診”的理解非常片麵，總覺得是老中醫纔懂的絕活，普通人根本無從下手。但這本書徹底顛覆瞭我的認知。《圖解舌診》這本書最大的亮點在於它的“圖解”二字，是真的把舌頭的各種狀態以極其細緻的插畫形式呈現齣來，並且將不同的舌象變化與身體可能齣現的各種狀況一一對應。 我尤其欣賞的是，書裏並沒有把這些信息弄得高深莫測，而是用非常生活化的語言來解釋。比如說，書裏描述舌苔的“白膩”時，會用“像一層薄薄的油膜”來比喻，這種形象的比喻一下子就讓我腦海裏有瞭清晰的畫麵感。當我對著鏡子觀察自己的舌頭時，對照著書中的圖片，我竟然能辨認齣一些描述的舌象，並且初步瞭解到它可能代錶的意義。這讓我感覺，中醫的智慧原來離我們這麼近，一點都不神秘，關鍵在於我們是否願意去學習和瞭解。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中醫養生一直充滿好奇但又深感門外漢的我來說，最近入手瞭這本《圖解舌診：伸伸舌頭百病消》，簡直是打開瞭一個新世界的大門。我一直覺得中醫講究的望聞問切，其中的“望”很多時候是針對麵色、眼神，而舌頭這個我們日常最熟悉不過的器官，竟然蘊含著如此豐富的健康密碼，這讓我感到十分新奇。書中的圖文並茂，把復雜的舌象變化用清晰易懂的圖畫展示齣來，再配上通俗易懂的文字解釋，即使是像我這樣沒有醫學背景的人，也能大緻理解。 比如，書裏提到舌苔的顔色、厚薄、有無裂紋，甚至舌頭的形狀和顔色，都能反映齣身體內部的狀況。我曾經因為工作壓力大，經常感到疲憊，舌苔也偏黃厚膩，當時就以為是簡單的上火，但這本書讓我明白，這可能不僅僅是“上火”那麼簡單，可能還牽扯到消化係統的問題。書裏詳細講解瞭不同舌象對應可能齣現的身體不適，以及一些簡單的食療和生活習慣調整建議。這讓我覺得，原來改善身體狀況，不一定非要依賴復雜的藥物，從日常生活中點滴做起，甚至從觀察自己的舌頭開始，就能找到一些綫索，並且進行積極的調整。

評分☆☆☆☆☆

我原本是個連“舌苔”是啥都說不清楚的人，接觸中醫也是從一些零散的養生文章開始。所以，當拿到《圖解舌診：伸伸舌頭百病消》這本書時，我抱著一種姑且一看的心態。沒想到，這本書的編排方式真的太適閤我這樣的新手瞭。 首先，它絕對不是一本堆砌專業術語的書。書中大量的圖例，把舌頭的各種形態，比如裂紋、齒痕、點刺，以及舌苔的厚薄、顔色等，都畫得非常逼真。然後，每一個圖例下麵都配有簡潔明瞭的解釋，告訴你這個舌象可能代錶著什麼身體狀況。我嘗試著每天早上對著鏡子看自己的舌頭，再對照書裏的圖，竟然能發現一些自己之前從未注意到的細節。 比如，我發現我的舌頭邊緣有時候會齣現一些牙齒印，書裏解釋這是“齒痕舌”，可能與脾虛有關。這一下就點醒瞭我，我確實經常感到食欲不振，容易腹脹。書裏針對齒痕舌也給齣瞭一些改善建議，讓我覺得找到瞭一個切入點，可以開始嘗試調整自己的飲食和生活習慣。這本書就像是一個私人健康顧問，隨時可以翻閱，而且它教給我的東西，是我切實能用得上的。

評分☆☆☆☆☆

作為一位經常在健康領域“試水”的普通讀者，我一直對那些能夠將復雜理論簡單化、實用化的書籍情有獨鍾。《圖解舌診：伸伸舌頭百病消》這本書，恰恰就是這樣一本讓我覺得“買對瞭”的書。 它沒有那些枯燥的理論推導，也沒有難以理解的古代醫典原文。而是將“舌診”這個看似高深的學問，變成瞭一本可以“照貓畫虎”的指南。書裏的每一張插圖都非常精細，從舌頭的整體輪廓，到舌苔的微觀形態，再到舌下靜脈的顔色變化，都描繪得一絲不苟。 我最喜歡的一點是，書裏不僅僅停留在“看舌頭”的層麵，更重要的是它告訴你“看舌頭能說明什麼”。比如，當書中描述“舌尖紅”時，它會解釋這可能與心火旺盛有關，並且給齣相應的建議，比如可以多吃一些清心降火的食物。這種“知其然，更知其所以然”的講解方式，讓我對中醫的認知有瞭更深的理解，也讓我覺得，原來健康這件事情，是可以主動去管理，而不是被動等待疾病的發生。這本書讓我覺得，每天花幾分鍾看看自己的舌頭，就能掌握很多關於身體健康的信息，這種“小投入，大迴報”的學習方式，我非常喜歡。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《圖解舌診：伸伸舌頭百病消》的過程，更像是一場自我探索和健康管理的啓濛。我一直覺得自己的身體狀況時好時壞，但也說不清具體哪裏齣瞭問題，總是得過且過。這本書提供瞭一個非常直觀的窗口，讓我能夠“望”到自己身體內部的信號。 書中關於舌頭顔色的描述，比如舌質的偏紅、偏淡，甚至發紫，都對應著不同的身體機能狀態。我曾經有過一次感冒比較嚴重，舌頭也比平時紅瞭很多，當時就覺得是發燒的緣故，但書裏提到舌質過紅可能還與血熱等因素有關，這讓我開始反思，是不是我平時對身體的某些細微變化不夠重視，導緻瞭一些潛在的問題沒有得到及時關注。 更讓我驚喜的是，書裏不僅是告訴你舌頭是什麼樣子，還會告訴你“為什麼”會是這樣，以及“怎麼辦”。它會從陰陽、寒熱、虛實等中醫基本理論來解釋舌象的成因，並且給齣一些非常實用的建議，比如哪些食物應該多吃，哪些應該少吃，作息上需要注意什麼等等。這些建議都不是泛泛而談，而是有理有據，讓我覺得非常信服。

評分☆☆☆☆☆

纔收到還沒看

評分☆☆☆☆☆

(?｀⊿´)?趕走霧霾

評分☆☆☆☆☆

東西已經收到快遞速度很快，書非常好。

評分☆☆☆☆☆

挺好的書，已經在看瞭。

評分☆☆☆☆☆

很滿意，是正版書。

評分☆☆☆☆☆

快遞給力

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

物流很快。書看起來不錯，比Tb放心

評分☆☆☆☆☆

快遞給力