具體描述
編輯推薦
林氏獨創指甲壓急救療法，隨時隨地，自療急救。不用針，不用藥，一壓見效
一本書搞掂頭痛頑疾
海外赤子 傾情奉獻
加拿大卑詩省注冊中醫師
他的診所被香港旅遊協會列為景點，許多外國遊客慕名前往
學會林氏指甲壓療法，安享無痛的人生
林氏獨創指甲壓急救療法隆重推齣
內容簡介
1973年，著名針灸中醫師林鳴以刺激經絡穴道的中醫原理創設瞭指甲壓急救療法。指甲壓急救治療法集中瞭林鳴醫師 40年的臨床治療經驗，每一個止痛療方都經過幾百病人的驗證，能迅速止痛消腫。指甲壓急救治療法，是通過雙手之傢，按壓人體各處壓痛點，以達到療效。日常生活中常見的疾病，都可以使用指甲壓急救療法進行治療，效果立竿見影。而在旅途或醫療設備不足的情況下，指甲壓急救療法相對其他治療方法來說，具有顯而易見的優勢。
本書從各方麵詳實記載瞭林鳴醫師多年來通過指甲壓急救療法治愈各種病患者的真實案例。更主要的是，書中詳細羅列瞭46種頭痛癥狀的指甲壓治療方法，並配有詳細的圖片解說，圖文並茂，淺顯易懂，方便讀者直觀地根據實際情況確定病癥並使用相應的指甲壓急救療法進行治療。
讀者通過閱讀本書，學習指甲壓急救療法，無論是日常病癥的自我治療還是緊急情況下的急救，都能更好的保障他人和自己的健康。
作者簡介
林鳴，香港名醫，馬來西亞華僑。目前為加拿大卑詩省注冊中醫針灸師公會會員。祖傳中醫，三兄弟皆行醫。1960年，到香港發展，在當地拜師學習中醫針灸及催眠術。於1973年，以刺激經絡穴道的中醫原理創設瞭指甲壓急救療法。於1983年移居加拿大，並在當地創設特效止痛治療中心。
林鳴以東方式催眠術、針灸和指甲壓融閤而成的身心兼顧療法，將東方中醫醫術在西方國傢發揚光大。
內頁插圖
目錄
頭的疾患頭痛的類型／3
治療頭痛須知步驟／6
不可忽視的“壓痛點”／7
如何確定“壓痛點”在肢體上的位置／9
治療頭痛的要點／10
救急扶危個案／13
46種頭痛部位與範圍
前額痛、前頭痛、頭頂痛、後頭痛、兩額角痛／31
太陽穴長期痛、眉棱骨痛、眉心痛或眉心重、發鬢角痛、耳後入發際處痛／32
風池穴及周圍酸痛、風池穴對上處痛、風府穴及枕骨下緣疼痛、偏頭痛／34
偏頭痛引緻眼球痛、近前發際處痛、太陽穴處痛、眉棱骨尾處痛／35
前額偏發角痛、腦虛冷痛、搖頭腦微動感覺痛、前額的左右邊痛、後頭痹痛／37
頭頂痛區域劃分、後頭兩側痛、嚴重偏頭痛、頭罩著感頭痛、太陽穴處肌肉間歇性嚮後抽動痛／38
隨脈搏跳痛的偏頭痛、腦重、腦倦、時差、頭不適、酒後次日頭痛或不適、頭痛由發角頭維穴嚮後擴散、耳朵對上處太陽穴之後深處劇痛、近眼內眥角對正鼻梁中痛／40
頭頂一邊痛、因閱讀／動腦思考過度所緻的緊張頭痛及其擴散部位、偏頭痛、腮骨後緣痛／41
頭側痛、左胸區反射性引起的頭痛、另類頭兩側酸痛／43
頭重痛、頭側前區痛、月經後頭痛／44
46種頭痛簡單止痛圖解
治療前額痛圖解／49
治療前頭痛圖解／50
治療頭頂痛圖解／52
治療後頭痛圖解／53
治療兩額角痛圖解／55
治療太陽穴長期痛圖解／56
治療眉棱骨痛圖解／58
治療眉心痛或眉心重圖解／59
治療發鬢角痛A圖解／61
治療發鬢角痛B圖解／62
治療耳後入發際處痛圖解／64
治療風池穴及周圍酸痛圖解／65
治療風池穴對上處痛A圖解／67
治療風池穴對上處痛B圖解／68
治療風府穴及枕骨下緣痛圖解／70
治療偏頭痛圖解／71
治療偏頭痛引緻眼球痛圖解／73
治療近前發際處痛圖解／74
治療太陽穴處痛圖解／76
治療眉棱骨尾痛圖解／77
治療前額偏發角痛圖解／79
治療腦虛冷痛圖解／80
治療搖頭腦微動感覺痛圖解／82
治療前額的左右邊痛圖解／83
治療後頭痹痛圖解／85
治療頭頂痛區域劃分圖解／86
治療後頭兩側痛圖解／88
治療嚴重偏頭痛圖解／89
治療頭罩著感頭痛圖解／91
治療太陽穴肌肉間歇性抽動痛圖解／92
治療隨脈搏跳痛的偏頭痛圖解／94
治療腦重／腦倦／酒後頭痛圖解／95
治療頭痛圖解／97
治療耳朵對上深處劇痛圖解／98
治療近眼內眥角痛圖解／100
治療頭頂一邊痛圖解／101
治療緊張頭痛圖解／103
治療偏頭痛圖解／104
治療耳珠對下腮骨後緣痛圖解／106
治療頭側痛圖解／107
治療左胸區反射性的頭痛圖解／109
治療另類頭兩側酸痛圖解／1 10
治療頭重痛圖解／112
治療頭側前區痛圖解／113
治療月經後頭痛A圖解／1 15
治療月經後頭痛B圖解／1 16
附錄 社會反響
醫學界人士重視林鳴療技／121
香港醫師林鳴談指甲壓急救法與催眠術／123
揚名海外／129
荷蘭駐香港總領事設宴／130
報刊報道一欄錶／132
報刊精粹
不興趣卻有天份 林鳴走上學醫路／33
林鳴醫師的診所是一個綜閤性的治療中心／36
針灸醫師發明指甲壓急救法／39
能隨時隨地救急扶危與你息息相關之指甲壓急救療法／42
以指甲壓進行急救治療 不受條件或環境局限／45
香港著名催眠師林鳴談催眠、指甲治療／54
香港著名醫師林鳴說情緒或心理病態可用催眠術治療自創指甲壓急救療法／60
林鳴醫師專訪，怎樣去選擇一個好的針灸醫師?／66
時代新趣昨錄映 訪問催眠傢 大談催眠之好處／72
催眠妙術用處良多／78
中醫針灸師林鳴顯身手被催眠者“變”橋梁觀眾坐上仍不倒／84
催眠學傢林鳴嘗試無痛針灸法成功／90
那股潛意識的力量訪香港催眠針灸醫師林鳴／96
具有醫療價值的催眠術／102
訪催眠學傢林鳴談神奇催眠術／108
替人醫病及解除精神桎梏不可思議的催眠術／114
精彩書摘
林氏獨創指甲壓療法安享無痛的人生從神農嘗百草開始，中醫就開始留下瞭曆史的足跡。幾韆年來，生活在這片大地上的人們通過自己創造性的智慧和和勞動中經驗的總結，不斷地使中醫得到傳承和發展。産生瞭像神農氏、扁鵲、華佗、張仲景等流傳百世的中醫學名傢，經過不斷地的沉澱，中醫成為瞭這片黃土上的神話，被譽為中華文明的瑰寶。
或許很少人知道，人可以用自己的手指甲，解除自己的頭痛患疾。而且市麵上各類中醫學著作層齣不窮，如何選擇一本實用性強的圖書，那就需要讀者的火眼金睛瞭。頭痛病患者長年纍月遭受頭痛病的睏擾，而西醫很多時候就隻能起到一種暫時緩解疼痛的作用，並且服用過多的藥物來遏製這種疼痛也會引起某些方麵的不適，正所謂“是藥三分毒”。近期廣東人民齣版社隆重推齣瞭一本中醫學著作《無痛一身輕1——指甲壓治頭痛》，這是一本可以治療46種頭痛的書。對於一般頭痛患者來說，這無疑是一本“福音書”，因為這本書的指甲壓療法是可以不打針、不吃藥又能緩解疼痛的一種療法，。
此書的作者齣生在馬來西亞的華僑，名揚海外的加拿大卑詩省注冊中醫針灸師公會會員的林鳴中醫師。這本書集中瞭林鳴40多年的行醫經驗，每一個止痛療方都經幾百病人的驗證，確實有效。為瞭讓讀者更便於使用“指甲壓療法”，書中46種頭痛的部位和止痛點，還有治療的手法都有圖解和文字作說明，讀者無需擔心看不懂。本書的亮點在於林鳴醫師以刺激經絡穴道的中醫原理自創指甲壓急救法和行之有效的“壓痛點”。 相信“指甲壓”，相信“壓痛點”，可以還你無痛的人生。
林鳴的指甲壓急救法聲名遠播，所以香港旅遊協會將其診所列為一個旅遊景點，吸引瞭許多有病痛的外國遊客慕名前往求醫；在本書的附錄也精選瞭一些中英文報刊雜誌對林鳴的報道，對於想瞭解林鳴的事跡的人來說不能不看。一頁頁地翻著這本書，我感受最深的是裏麵並不像是文學作品那樣有華麗的詞藻，也不像畫冊一樣有迷人的色彩衝擊中的享受，當然也沒有像學術專著那樣是一些晦澀難懂的理論闡述，這本書有的隻是平實無華，有的隻是一個個實例的成功的驗證。最能說明這本書的價值性的不是語言和理論，而是具有很強的實操性。一個個頭像、一個個陳列的穴位，林鳴中醫師不厭其煩地地核對穴位圖，力求以最準確的治療穴位來為頭痛患者作詳細說明。行文和圖解之間，也許我們能感受到林鳴作為中醫師的嚴謹和樸實，對病痛患者的最真誠關懷。
或許這一類的中醫類書很多，但是看完這本書之後，你不會後悔你最初的選擇——選擇相信這本書。在這片土地上，這是很值得期盼的一本書。而且以後也將陸續齣版的無痛一身輕書係——治脊椎痛、治頸項痛、治肩背痛、治背部痛、治下肢痛、治腰腿痛、治五官常見疾患、治胸腹痛、治男女生殖疾患，也很值得廣大讀者群眾的期待。如果你選擇瞭相信，林氏獨創指甲壓療法，就可以讓你安享無痛的人生。
（謝少飛）
前言/序言
2002年10月，恩師林鳴和師母駱佩瑤，由溫哥華迴鄉探親。馬來西亞《美裏日報》頭版報道： “齣生於美裏市、聞名香港與加拿大的名醫林鳴，憑著其精湛獨有的‘指甲壓療法與催眠法’，在國際上闖齣名堂，為美裏人爭光。”並全版介紹瞭他的奇技。其實在此之前，他每次迴鄉，都在當地掀起高潮。例如1981年，銷量最大的《南洋商報》，不僅全版報道，還在該報禮堂舉行示範講座，4700多人的會場一早爆滿。20世紀60年代他到香港發展，一鳴驚人。香港各大報紙及英文《南華早報》，紛紛全版報道他的奇技。該報的《南華早報周刊》封麵以“這雙眼可以改變你的一生！”（These eyes can change your life！）為題，作詳盡報道。《無綫電視》的《歡樂今宵》節目，更破例以女藝員作“白老鼠”，現場直播催眠過程。那晚，我在電視機前，為他捏瞭一把冷汗！
正所謂藝高人膽大，他曾接受紐約新聞界的考驗，公開為眾多病患者治病，有約90％的病患者立即見效。《紐約日報》大標題寫道：當場被施術者皆奏效。
用戶評價
我一直深受偏頭痛的睏擾，嘗試過各種方法，西藥、中醫、針灸、按摩，但效果總是時好時壞，時而能緩解，時而又會復發，弄得我身心俱疲。當我在書店偶然翻到這本書時，看到“無痛一身輕”幾個字，心裏燃起瞭一絲希望。雖然書名聽起來有些像養生保健類的書籍，但我對這種溫和、非侵入性的療法一直抱有好感。 這本書的開篇就以一種非常接地氣的方式，描述瞭頭痛給生活帶來的種種不便和摺磨，讓我立刻産生瞭強烈的共鳴。作者並沒有一開始就講那些高深的理論，而是娓娓道來，仿佛一位老朋友在分享他的經驗。我尤其喜歡他對頭痛産生的機製的解釋，用非常形象的比喻，將那些復雜的生理過程變得易於理解，讓我恍然大悟，原來頭痛並非簡單的“上火”或者“著涼”。 隨著閱讀的深入，我開始瞭解到作者所提齣的“指甲壓治”的具體方法。起初我有些懷疑，僅僅是通過按壓指甲就能緩解頭痛？這聽起來有些不可思議。然而，書中對每個穴位的介紹都非常詳細，配有清晰的插圖，並解釋瞭為什麼壓按這些特定的指甲部位能夠起到疏通經絡、緩解疼痛的作用。作者強調瞭力度和方法的掌握，讓我覺得這並非盲目操作，而是有其科學依據的。 我嘗試按照書中的指導，每天抽齣一點時間來實踐。一開始，我隻是抱著試試看的心態，但堅持瞭一段時間後，我驚喜地發現，我的頭痛發作頻率好像真的在減少，而且每次發作時，疼痛的程度也比以前輕瞭很多。這種循序漸進的改善，讓我對這種療法充滿瞭信心。更重要的是，它是一種我可以在傢輕鬆完成的方法，不需要花費大量時間和金錢去醫院，這對我這樣的上班族來說，簡直是福音。 這本書帶給我的不僅僅是頭痛的緩解，更是一種全新的生活方式的啓示。它讓我意識到，很多時候，我們身體的疼痛並非無解，隻是我們沒有找到正確的方法去對待它。作者在書中也提到瞭，除瞭指甲壓治，保持良好的生活習慣，比如規律作息、均衡飲食，同樣對緩解頭痛至關重要。讀完這本書，我感覺自己對頭痛的認識發生瞭根本性的改變，不再是那個被動承受者，而是可以主動去管理和改善的。
評分我一直以來都是一個嚴重的“頭痛族”，幾乎每周都要經曆幾次劇烈的偏頭痛，有時甚至會持續一整天，讓我什麼事都做不瞭，生活質量直綫下降。嘗試瞭無數種方法，從各種止痛藥到調整飲食，再到各種按摩和理療，總覺得效果有限，甚至有時候副作用比頭痛本身還要難受。所以，當我看到這本書的書名時，就抱著一種“死馬當活馬醫”的心態去嘗試瞭一下。 這本書最大的亮點在於它提供瞭一種非常規但又極其有效的解決方案。作者並沒有把重點放在如何“治療”頭痛，而是著重於如何“預防”和“緩解”。他深入淺齣地解釋瞭頭痛産生的原因，讓我對身體的運作有瞭更深刻的理解。書中用瞭很多生動的比喻，將那些復雜的解剖學和生理學知識變得易於理解，讓我感覺自己仿佛在聽一位經驗豐富的醫生在和病人聊天，而不是在枯燥地閱讀一本醫學專著。 令我印象最深刻的是關於“指甲壓治”的章節。起初我有些難以置信，僅僅是按壓指甲就能對頭痛産生如此顯著的效果？但作者詳盡地解釋瞭不同指甲區域與身體特定部位的對應關係，以及通過按壓這些區域如何刺激神經反射，從而達到舒緩疼痛的目的。書中提供瞭非常詳細的圖解，讓我可以準確地找到每一個穴位，並且一步步地指導如何進行按壓，力度、頻率都有明確的建議，非常具有操作性。 我按照書中的方法，堅持每天進行指甲壓治，並且結閤作者提到的其他生活習慣調整，比如改善睡眠質量和增加適度的運動。我驚喜地發現，我的頭痛發作頻率和強度都在逐漸降低。曾經讓我備受摺磨的劇烈疼痛，現在變得可控得多，甚至有些時候，隻是輕微的不適感，通過簡單的指甲按壓就能很快緩解。這種變化對我來說，簡直是獲得瞭新生。 這本書不僅僅是提供瞭一種緩解頭痛的技巧，更重要的是，它讓我認識到，身體的很多問題，都可以通過一些看似簡單但卻充滿智慧的方法來解決。它教會瞭我如何更加關注自己的身體，如何運用自然的方式來調理身體，從而達到一種更加健康、更加輕鬆的生活狀態。我真心推薦這本書給所有正在被頭痛睏擾的朋友，這也許是你們一直在尋找的答案。
評分我長期以來都飽受頭痛的睏擾，尤其是在工作壓力大的時候，那種撕裂般的疼痛簡直讓我無法集中精力，嚴重影響瞭我的工作效率和生活質量。市麵上關於頭痛的書籍我幾乎都翻遍瞭，很多都離不開藥物治療，讓我對藥物産生瞭依賴性，並且擔心長期的副作用。直到我偶然看到瞭這本書，《無痛一身輕：指甲壓治頭痛》，它的名字就仿佛為我量身定做一般，讓我看到瞭新的希望。 這本書的寫作風格非常吸引我，作者以一種非常溫和且富有同情心的方式，講述瞭頭痛給人們帶來的痛苦，讓我瞬間産生瞭強烈的共鳴。他沒有上來就大談理論，而是先深入淺齣地分析瞭頭痛産生的原因，從生活習慣、情緒壓力、到身體的微小變化，都進行瞭細緻的闡述。我尤其喜歡他對頭痛與身體其他部位之間關聯的解讀，讓我意識到頭痛並非孤立的問題，而是身體整體失衡的錶現。 書中關於“指甲壓治”的部分，我一開始抱著半信半疑的態度。畢竟，用指甲按壓就能緩解頭痛，聽起來有些不可思議。但是，作者通過詳實的案例和科學的解釋，讓我逐漸打消瞭疑慮。他詳細地介紹瞭身體不同部位的反射區在指甲上的對應，以及如何通過精準的按壓來刺激這些區域，從而達到疏通經絡、緩解疼痛的效果。書中的插圖清晰明瞭，讓我能夠準確地找到每一個穴位，並且掌握正確的按壓方法，力度和時長的建議也非常具體。 我嘗試按照書中的方法，每天花幾分鍾時間進行指甲壓治，同時配閤作者在書中提到的其他一些生活方式的調整，例如保持良好的睡眠和適度的放鬆。令人驚喜的是，我發現我的頭痛發作頻率和疼痛程度都在明顯地降低。以前那種讓我難以忍受的劇痛，現在變得溫和瞭許多，甚至有時候，隻需要簡單的指甲按壓就能迅速緩解。這種循序漸進的改善，讓我對這種療法充滿瞭信心。 這本書不僅僅是提供瞭一種治療頭痛的方法，更重要的是，它讓我對自己的身體有瞭更深刻的認識，學會瞭如何運用自然、無副作用的方式來管理自己的健康。它讓我明白，很多時候，我們身體的疼痛並非無法剋服，隻是我們還沒有找到正確的應對之道。我強烈推薦這本書給所有飽受頭痛摺磨的朋友，這絕對是一本值得你細細品讀，並且認真實踐的寶貴書籍。
評分我一直以來都被持續的頭痛所睏擾，尤其是最近幾年，頭痛發作的頻率和強度都在不斷增加，嚴重影響瞭我的工作和生活。我嘗試過很多種方法，西藥、中藥、按摩、針灸，但效果都不是很理想，而且有些方法還會有副作用。所以，當我看到這本書時，立刻被它的書名吸引住瞭，感覺它可能是我一直在尋找的解決方案。 這本書的獨特之處在於它提供瞭一種非常自然、非侵入性的療法。作者並沒有迴避頭痛的復雜性，而是用一種非常易於理解的方式，深入淺齣地分析瞭頭痛産生的原因。他不僅僅是講解瞭疼痛的生理機製，更是從生活習慣、情緒調節等多個角度進行剖析，讓我對自己的頭痛有瞭更全麵的認識。這種 holistic 的方法，讓我覺得非常實用，因為它不僅針對癥狀，更著眼於根本的調理。 我最感興趣的是書中關於“指甲壓治”的詳細介紹。一開始，我對於這種療法感到有些新奇，甚至帶點懷疑。但是，作者用非常嚴謹的論證和清晰的圖解，讓我逐漸信服。他詳細地指齣瞭身體不同部位與指甲上特定穴位的對應關係，並解釋瞭如何通過按壓這些穴位來疏通經絡、緩解疼痛。書中的穴位圖解非常直觀，配上精準的按壓指導，即使是第一次接觸這種療法的人，也能輕鬆上手。 我按照書中的指示，每天堅持進行指甲壓治，並且配閤書中提到的其他一些生活方式的建議，比如調整作息和適度的運動。令人驚喜的是，我的頭痛發作頻率和疼痛程度都在逐漸減輕。以前那種讓我痛苦不堪的偏頭痛，現在變得越來越少，而且即使齣現，也能很快得到緩解。這種變化讓我感到無比欣喜，仿佛重新獲得瞭生活的掌控權。 總而言之，這本書為我提供瞭一個全新的視角來理解和應對頭痛。它不僅僅是一個操作指南，更是一種對健康的全新認知。它讓我意識到，通過一些簡單而自然的方法，我們就可以有效地改善身體狀況，擺脫疼痛的睏擾。我非常推薦這本書給所有被頭痛摺磨的朋友，相信它會給你帶來意想不到的驚喜。
評分這本《無痛一身輕：指甲壓治頭痛》真是一本讓我眼前一亮的書。我一直以來都受到肩頸酸痛的睏擾，而這種酸痛常常會蔓延到頭部，引發難以忍受的頭痛。市麵上關於頭痛的書籍很多，但大多強調藥物治療或者是一些復雜的物理療法，讓我望而卻步。這本書的名字就足夠吸引人，“無痛一身輕”這幾個字，就像一劑強心針，瞬間燃起瞭我擺脫疼痛的希望。 我最欣賞的是作者在書中對於頭痛根源的探討。他並沒有簡單地將頭痛歸咎於某一個單一的原因，而是從多個角度進行分析，比如生活習慣、情緒壓力、甚至身體姿勢等等。這種 holistic 的視角，讓我開始反思自己長期的生活方式，是否在不經意間為頭痛埋下瞭隱患。書中用瞭很多篇幅來講解如何觀察身體的細微信號，以及如何調整自己的日常行為來預防頭痛的發生，這一點非常實用。 書中關於“指甲壓治”的部分，我一開始覺得有些新奇，甚至帶點神秘感。但作者非常細緻地闡述瞭其中的原理，結閤瞭中醫的經絡學說和人體解<bos> 學，讓我覺得這種方法並非空穴來風。他詳細地指齣瞭身體不同部位與頭痛之間的聯係，以及通過按壓特定的指甲區域，能夠如何疏通氣血，緩解肌肉緊張，從而達到止痛的效果。書中提供的穴位圖解非常清晰，即使是沒有任何醫學基礎的人，也能夠輕鬆地找到對應的穴位。 我按照書中的方法，堅持每天進行指甲壓治，並且配閤作者提供的其他輔助建議，比如腹式呼吸和簡單的頭部按摩。令人驚喜的是，我發現我的頭痛發作次數明顯減少，而且疼痛的程度也大不如前。那種長期的、壓抑的疼痛感，漸漸地被一種輕鬆的感覺所取代。這本書不僅僅教會瞭我一種緩解頭痛的方法，更重要的是，它讓我對自己的身體有瞭更深的瞭解，學會瞭如何與疼痛和平共處。 總而言之，這本書是一本非常值得推薦的讀物，尤其對於那些長期飽受頭痛睏擾，卻又希望尋找一種安全、有效、且易於操作的自然療法的朋友們。它不僅提供瞭具體的操作指南，更重要的是，它傳遞瞭一種積極的生活態度，鼓勵我們去關注身體發齣的信號，積極地去調整和改善，最終實現“無痛一身輕”的理想狀態。
評分香v港醫師林鳴談指甲壓急救法與催眠術／123
評分太陽穴長期痛、眉棱骨痛、眉心痛或眉K心重、發鬢角痛、耳後入發際處痛／32
評分治療月經後頭痛B圖解／1
評分(95%好評)
評分治o療前額的左右邊痛圖解／8n3
評分治療發鬢角痛A圖v解／61
評分1599條
評分爸爸認真學瞭下，都快成半個醫生瞭。
評分不錯，是正品！值得購買！
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