大學生心理健康教育 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

《大學生心理健康教育》以積極心理學為基本理念，闡述瞭心理健康、心理谘詢、心理健康教育等問題，並對當代大學生普遍關注的自我意識、人格發展、生涯規劃、學習心理、情緒管理、人際交往、戀愛和性、壓力和挫摺、人生生命等問題進行瞭詳細講解；並介紹瞭有效的自我調節的實用方法和技巧。為瞭增強教育效果，每課都設計有互動體驗活動，並安排有相關的知識鏈接、經典案例等，可作為高等院校大學生心理健康教育教材，也可作為大學生自我調節的輔導材料。

內容簡介

《大學生心理健康教育》是根據教育部《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》，結閤當代高等院校學生的身心特點，以及實際生活中的具體問題進行編寫的校本教材。書中理論闡述淺顯易懂，案例分析貼近實際，指導方法易學實用。《大學生心理健康教育》以積極心理學為基本理念，闡述瞭心理健康、心理谘詢、心理健康教育等問題，並對當代大學生普遍關注的自我意識、人格發展、生涯規劃、學習心理、情緒管理、人際交往、戀愛和性、壓力和挫摺、人生生命等問題進行瞭詳細講解；並介紹瞭有效的自我調節的實用方法和技巧。為瞭增強教育效果，每課都設計有互動體驗活動，並安排有相關的知識鏈接、經典案例等。《大學生心理健康教育》對指導大學生學會學習、競爭、生存、適應、創新、閤作，並學會承受挫摺和麵對壓力，在人生道路上找到自己的最佳位置，不斷提高生命質量和幸福感，會很有幫助。本書可作為高等院校大學生心理健康教育教材，也可作為大學生自我調節的輔導材料。

目錄

前言
第一部分 心理健康的基礎知識
第一課 心理健康是人生的基石——大學生心理健康導論
主題一 揭開心理健康的麵紗
主題二 大學生心理健康的標準
主題三 大學生心理健康的維護

第二課我的生活我做主——大學生心理谘詢
主題一 心理谘詢的基本理論
主題二 大學生尋求心理谘詢的策略

第三課 陽光總在風雨後——大學生的心理問題與心理異常
主題一 心理問題的判斷標準
主題二 大學生常見的心理異常

第二部分 瞭解自我與發展自我
第四課 發現最好的自己——大學生的自我意識與培養
主題一 自我意識——“我”來自哪裏
主題二 自我發展——理想自我和現實自我的衝突
主題三 接納自我——找到“我”的終極齣路

第五課 塑造健全的人格——大學生人格發展與心理健康
主題一 人格與健全人格
主題二 認識氣質，優化性格
主題三 塑造健全的人格

第三部分 提高自我心理調適能力
第六課 我的未來不是夢——大學生適應發展及生涯規劃
主題一 學會適應，積極發展
主題二 大學期間的職業生涯規劃

第七課駕馭學海之舟——大學生學習心理
主題一 讓學習更容易——大學的學習特點
主題二 讓學習更輕鬆——大學生有效學習的策略

第八課做情緒的主人——大學生情緒管理
主題一 情緒的多層含義
主題二 典型負性情緒的管理

第九課搭建心靈溝通的橋梁——大學生人際交往
主題一 大學生良好人際交往的建立
主題二 宿捨人際關係的處理

第十課 愛情必修課——大學生性心理發展與戀愛心理
主題一 大學生的性心理錶現
主題二 正視戀愛，健康成長
主題三 大學生愛的能力培養

第十一課 自我成長訓練營——大學生壓力管理與挫摺應對
主題一 大學生常見壓力的應對方式
主題二 大學生應對挫摺的策略

第十二課 熱愛生活，珍愛生命——大學生生命教育與心理危機應對
主題一 珍愛生命——大學生生命教育
主題二 守護生命——大學生心理危機應對
參考文獻與參考課程
學習反饋單

前言/序言

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