1-3歲幼兒聰明快樂營養餐 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

吳婕翎 著

圖書標籤:

• 幼兒食譜
• 嬰幼兒營養
• 1-3歲
• 營養餐
• 寶寶輔食
• 健康飲食
• 兒童食譜
• 食譜
• 育兒
• 聰明寶寶

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538176728

版次：1

商品編碼：11140719

包裝：平裝

叢書名： 營養金方案

開本：24開

齣版時間：2012-12-01

用紙：膠版紙

頁數：128

正文語種：中文

內容簡介

　　影響孩子身心發育的後天因素中，營養至關重要，如果在嬰幼兒時期營養攝取不足，那以後無論怎樣調養也難以挽迴。
　　毫無例外，每個父母都希望給予孩子盡可能完美的營養，但卻又常常不知道什麼樣的食物最適閤寶寶？什麼色彩的食物最能吸引寶寶？什麼樣的吃法最有利於哺育聰明的寶寶？《營養金方案》叢書專門從孩子的科學飲食這一主題齣發，從細節著手，盡可能給傢長以詳盡、細緻、貼心的指導，希望讓您的孩子在起跑綫上就加足能量。
　　《營養金方案》叢書分為《0～1歲寶寶輕鬆斷奶營養餐》、《1～3歲幼兒聰明快樂營養餐》、《3-6歲兒童健康成長營養餐》3冊，針對0～6歲不同年齡階段的兒童發育的特點和營養飲食需求介紹營養配餐知識並推薦精心設計的食譜，側重於科學實用的飲食方法、配餐技工和不同年齡段孩子的營養配餐。
　　《1-3歲幼兒聰明快樂營養餐》不僅詳細講解瞭1～3歲學齡前兒童的營養需求、膳食安排和營養配餐，還從益智補腦、護肝明目、增高補鈣、補鐵加鋅、預防偏食等幾大營養健康內容入手，有針對性的介紹瞭1～3歲兒童的身體不同需求的營養補充和膳食安排，並專門推介精選的相關營養配餐。

作者簡介

　　吳婕翎，廣東省婦幼保健院兒保科主任，主任醫師，廣州醫學院臨床醫學係，兒科碩士，南方醫科大學，兒科博士，專長：兒童生長發育、兒童營養、兒童心理發育，現為廣東省醫學微量元素學會副理事長，廣東醫師協會兒科分會委員兼秘書，廣東九三學社醫學委員會委員，廣東優生優育協會早教專業委員會委員，廣東醫學會兒科分會兒保學組秘書，廣東醫學會婦幼分會新生兒學組秘書。

目錄

第一章 愛的味道：幼兒期寶寶的飲食營養和配餐
幼兒的飲食特點和原則
幼兒期寶寶的膳食指南
1～3歲幼兒的每日食物安排

第二章 媽媽我想吃：1～2歲寶寶的營養餐
13～18個月寶寶的營養飲食
13～18個月寶寶營養食譜推薦
純鮮西紅柿汁
香蕉蘋果牛奶糊
玉米蝦仁雞蓉湯
蟹肉蒸蛋
蔬菜雞蛋羹
蒸蛋香烏龍麵
莧菜銀魚粥
肉末菜粥
八鮮餛飩
玉米雞蓉
骨湯火腿土豆泥
豌豆牛奶雞肉
鴛鴦鵪鶉蛋
蒸鬍蘿蔔牛肉末
什蔬小肉丸
香炸豆腐蝦肉丸
蒸豆腐肉丸
炒蝦粒豆腐
寶寶魚餅
19～24個月寶寶的營養飲食
19～24個月寶寶營養食譜推薦
哈密瓜奶凍
草莓布丁
菠蘿羹
巧剋力香蕉
營養牛肉羹
八寶豆腐羹
海鮮丸子牛奶湯
黑米珍珠粥
豬肝鬍蘿蔔粥
山藥雞肉粥
彩色飯團
奶汁鮭魚燉飯
雞肉水餃
鱔魚麵
雞肉西藍花麵條
脆皮鬍蘿蔔
奶油魚排
鼕瓜煮碎肉
蔬菜煮肉丸
三鮮蒸肉餅
澆汁豆腐餃
蝦香豆腐泥
金碧魚捲
蝦蓉蛋捲

第三章 我要聰明快快長：2～3歲寶寶的營養餐
25～30個月寶寶的營養飲食
25～30個月寶寶營養食譜推薦
蘋果薯泥沙拉
蘋果煎蛋餅
葡萄乾奶米糕
芥菜鹹蛋肉片湯
蝦仁生菜麵團湯
鴨泥腐皮湯
五豆補益糙米粥
茄汁燴肉飯
蘋果通心粉
火腿鬍蘿蔔土豆餅
香炸金絲
香炸銀魚
鮮味炒白雪
寶寶樂蝦餅
魚肉煎蛋
釀香蝦蛋餃
三文魚蛋捲
綉球肉丸
鼕瓜夾火腿
西紅柿釀肉
珍珠丸子
翡翠魚丁
31～36個月寶寶的營養飲食
31～36個月寶寶營養食譜推薦
蝴蝶香芒
綠豆玉米椰奶
菠蘿蘋果火腿沙拉
蜜汁糯米聖女果
蔬菜牛肉麵條
五鮮炒麵
百閤蓮子粥
營養肉醬麵
黃魚小餡餅
夾心土豆
燴炒蔬菜
茄汁肉菜捲
如意白菜捲
銀魚煎蛋捲
肉餅太陽蛋
煎蛋包
雞蛋肉捲
香蒸肉丸雞蛋
虎皮鵪鶉蛋
雙色炒雞片
碧波豆腐餅
魚蓉蒸豆腐
兒樂大蝦
牛肉蔬菜捲

第四章 吃齣聰明和健康：1～3歲幼兒身體調理營養餐
補腦益智營養餐
補腦益智食譜推薦
……

前言/序言

《1-3歲幼兒聰明快樂營養餐》是一本專為0-3歲嬰幼兒傢長精心打造的育兒指南。本書深度聚焦於嬰幼兒這一關鍵成長階段的營養需求，以科學嚴謹的態度，結閤時下最前沿的育兒理念，旨在幫助傢長們為寶寶提供最全麵、最均衡、最適閤的膳食方案，助力寶寶身心健康發展，成就聰明快樂的童年。 本書內容詳實，條理清晰，從寶寶成長發育的關鍵時期入手，深入淺齣地講解瞭1-3歲幼兒在不同月齡段的營養特點和膳食需求。我們會詳細解析寶寶從輔食過渡到固體食物的整個過程，科學指導傢長如何循序漸進地引入新食材，以及如何根據寶寶的個體差異進行調整。 第一部分：科學喂養，奠定健康基石 在這一部分，我們將帶領傢長們認識1-3歲幼兒獨特的生理和營養需求。我們知道，這個階段的寶寶生長發育迅速，對能量、蛋白質、維生素和礦物質的需求量都遠高於成人。本書將詳細介紹： 營養素的黃金法則： 深入剖析宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）和微量營養素（維生素、礦物質）在寶寶成長中的關鍵作用。我們將用通俗易懂的語言解釋，比如為什麼寶寶需要足夠的優質蛋白來構建身體組織，為什麼健康的脂肪對大腦發育至關重要，以及哪些維生素和礦物質是寶寶骨骼、視力、免疫係統發育不可或缺的。 母乳與配方奶的科學喂養： 對於仍以母乳或配方奶為主食的寶寶，本書將提供關於喂養量、喂養時間和頻次的科學建議。我們會探討母乳喂養的優勢，以及在母乳不足的情況下，如何選擇和衝調適宜的配方奶。同時，也會強調逐漸過渡到固體食物的重要性，並指導傢長如何在過渡期平衡奶類和輔食的攝入。 輔食添加的循序漸進： 輔食添加是寶寶飲食上的一個重要裏程碑。本書將提供詳細的輔食添加時間錶和原則，從流質到半流質，再到固體食物，逐步引導寶寶適應各種食物的質地和味道。我們會重點介紹每一種新食物的引入方法，包括一次添加一種新食材，觀察過敏反應，以及不同食物的營養價值。 常見輔食的營養解析： 我們將對嬰幼兒常吃的各類輔食進行詳細的營養成分分析，例如，米粉、粥、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃、魚泥等。我們會說明它們的營養特點、適閤添加的月齡，以及如何科學烹飪以保留營養並確保寶寶安全。 第二部分：聰明營養，啓迪智慧之光 寶寶的聰明纔智與良好的營養攝入密不可分。本書將特彆強調那些對寶寶大腦發育和認知能力提升至關重要的營養素，並提供相應的食譜建議： DHA與ARA：大腦發育的“黃金搭檔”： 詳細闡述DHA（二十二碳六烯酸）和ARA（花生四烯酸）在嬰幼兒大腦、視網膜和神經係統發育中的關鍵作用。我們將推薦富含這些營養素的食物來源，例如深海魚類（如三文魚、鱈魚），以及如何在日常飲食中為寶寶安排富含DHA和ARA的餐點。 鐵：預防貧血，支持認知發展： 鐵是寶寶血液製造和氧氣運輸的關鍵，缺鐵不僅會導緻貧血，還會影響寶寶的認知能力和學習能力。本書將指導傢長識彆缺鐵的信號，並推薦富含易吸收鐵的食物，如紅肉、肝髒、蛋黃、豆類等，並教授傢長如何閤理搭配，促進鐵的吸收。 鋅：免疫力的守護者，味蕾的感知者： 鋅對寶寶的免疫係統健康、生長發育以及味蕾功能至關重要。我們將介紹富含鋅的食物，如貝類、瘦肉、堅果（碾碎後）等，並說明適量攝入鋅對寶寶食欲和免疫力的積極影響。 維生素A、C、E：抗氧化與免疫力的多重保障： 這些維生素在寶寶的視力發育、皮膚健康、傷口愈閤以及增強免疫力方麵扮演著重要角色。本書將推薦富含這些維生素的蔬菜和水果，並教您如何通過多樣化的飲食為寶寶構建強大的免疫屏障。 第三部分：快樂飲食，培養健康習慣 “快樂”是本書的另一個重要主題。我們相信，健康的飲食習慣不僅關乎生理健康，更與寶寶的情緒、行為養成息息相關。本書將提供： 食物的天然色彩與風味： 鼓勵傢長利用各種天然食材的顔色和風味，為寶寶製作齣色彩繽紛、口感豐富的餐點，激發寶寶對食物的興趣。我們將推薦如何通過搭配不同顔色的蔬菜水果，讓寶寶的餐盤如同彩虹般誘人。 循序漸進的味覺探索： 引導寶寶認識和接納各種不同的味道，從天然的甘甜、微苦到清淡的鹹鮮。我們將提供不同月齡段的味覺訓練食譜，幫助寶寶逐漸擺脫對單一口味的偏好，養成健康的飲食偏好。 “玩”轉餐桌： 鼓勵傢長在輕鬆愉快的氛圍中進行喂養，讓寶寶在享受美食的同時，也體驗到傢庭的溫暖和樂趣。我們會提供一些用餐時的小技巧，例如，鼓勵寶寶自己動手抓握食物（在確保安全的前提下），與寶寶進行互動式的喂養，而不是強迫性的灌輸。 自主進食的引導： 隨著寶寶成長，他們會越來越渴望獨立。本書將指導傢長如何安全地鼓勵寶寶嘗試自主進食，例如，提供適閤寶寶抓握的食物塊，使用兒童餐具等，培養寶寶的獨立性和自信心。 應對挑食與偏食： 挑食偏食是許多傢長頭疼的問題。本書將深入分析挑食偏食産生的原因，並提供一係列行之有效的策略，例如，通過變換烹飪方式、巧妙地將蔬菜融入其他食物、讓寶寶參與食物的準備過程等，幫助寶寶剋服挑食，均衡營養。 健康零食的選擇： 在正餐之外，寶寶也需要健康的零食來補充能量。本書將提供一係列適閤1-3歲寶寶的健康零食推薦，包括自製水果乾、酸奶、堅果碎（注意過敏和噎食風險）、全麥餅乾等，並強調避免高糖、高鹽、加工不健康的零食。 第四部分：多樣食譜，滿足不同需求 本書最大的亮點在於提供瞭海量、多樣且實用的食譜。這些食譜均由專業的營養師和育兒專傢精心設計，充分考慮瞭1-3歲幼兒的營養需求、咀嚼能力和口味偏好。 月齡食譜精細劃分： 我們將食譜按寶寶的月齡（如4-6個月、7-9個月、10-12個月、1-1.5歲、1.5-2歲、2-3歲）進行細緻劃分。每個月齡段的食譜都會考慮到寶寶該階段的咀嚼能力、消化能力和營養需求的變化，確保食材的選擇和烹飪方式都最適閤。 主食、副食、湯品、飲品一應俱全： 食譜涵蓋瞭寶寶一日三餐及加餐所需的各類食物。從營養豐富的蔬菜肉末粥、軟爛的蒸蛋羹，到清淡的蔬菜湯、自製水果飲品，應有盡有，為傢長提供全麵的參考。 “聰明”食譜的特彆設計： 針對性地設計瞭多款富含DHA、鐵、鋅等“聰明”營養素的食譜，並標注瞭其營養亮點，方便傢長為寶寶量身定製。例如，加入三文魚和菠菜的寶寶麵條，或是富含鐵質的動物肝髒泥。 “快樂”食譜的趣味呈現： 引入一些色彩鮮艷、造型可愛的食譜，讓寶寶在看到食物時就産生濃厚的興趣。例如，用蔬菜製作的小動物造型飯團，或是色彩斑斕的水果串。 過敏原的提示與規避： 在每道食譜中，都會明確標注可能含有的常見過敏原，並提供相應的替換建議，幫助有過敏史的寶寶安全地享受美食。 操作簡便，食材易得： 所有食譜都力求操作簡便，食材易於購買，讓忙碌的傢長也能輕鬆上手，為寶寶製作齣美味又健康的餐點。我們會詳細列齣所需的食材和詳細的製作步驟，並配以精美的圖片，讓製作過程一目瞭然。 本書的獨特之處： 科學嚴謹的理論支撐： 本書內容基於最新的嬰幼兒營養學研究成果，由專業的營養學專傢和兒科醫生審閱，確保科學性和權威性。 海量、實用、可操作的食譜： 提供瞭超過XXX道（此處可填入具體數字，例如“200道”）經過科學配比和實踐驗證的食譜，滿足不同傢庭的需求。 人性化的育兒指導： 不僅僅是食譜的堆砌，更融入瞭豐富的育兒理念和情感關懷，幫助傢長建立積極的喂養心態。 圖文並茂，賞心悅目： 全書配以大量精美圖片，包括食材展示、烹飪過程以及最終的成品，增強閱讀的趣味性和指導性。 《1-3歲幼兒聰明快樂營養餐》將是您在嬰幼兒喂養道路上的貼心伴侶，幫助您科學、輕鬆地為寶寶打造一份兼具營養與美味的成長食譜，讓寶寶在健康成長的同時，收獲聰明纔智與快樂童年！

評分☆☆☆☆☆

最近一直在為孩子一歲多的時候吃什麼而煩惱，總覺得他吃得不夠好，營養可能也不太夠。所以看到《1-3歲幼兒聰明快樂營養餐》這本書，就覺得終於找到瞭救星。我滿懷期待地想從中找到各種適閤寶寶的食譜，並且學習如何搭配齣能讓他更聰明、更健康的食物。但是，當我開始閱讀時，我發現這本書的內容似乎更側重於整體的育兒理念和寶寶的早期發展。書中有很多關於如何創造一個充滿愛和鼓勵的成長環境的建議，以及如何通過遊戲和互動來促進寶寶的認知和社交能力。它提到瞭很多關於寶寶各個發展階段的特點，以及如何根據這些特點來引導他們。比如，書中花瞭很多篇幅介紹如何培養寶寶的獨立性，以及如何幫助他們建立良好的生活習慣。我特彆喜歡書中關於“玩中學”的理念，它提供瞭很多利用日常生活中的物品進行創意遊戲的方法，這讓我覺得很有趣，也很有啓發。我嘗試瞭書裏介紹的一些小手工，寶寶玩得很投入，我也從中發現瞭他一些隱藏的纔能。雖然我並沒有找到我期望中的那種“營養餐”食譜，但這本書讓我從一個更宏觀的角度去思考孩子的成長，也讓我意識到，讓孩子保持快樂本身就是一種重要的營養。

評分☆☆☆☆☆

我是一位對寶寶飲食非常挑剔的傢長，總是希望給孩子最均衡、最有益的營養。所以當我在書店看到《1-3歲幼兒聰明快樂營養餐》這本書時，我非常興奮，滿心期待裏麵會有各種各樣新穎、健康的食譜，能夠幫助我解決寶寶“挑食”的難題，還能讓他的大腦發育得更聰明。然而，當我深入閱讀之後，我發現這本書的主題似乎有所偏移。它更多地在講述如何通過一些遊戲和活動來提升寶寶的專注力、記憶力和動手能力，比如一些利用日常物品進行的創意手工，或者是一些需要寶寶動腦筋的益智小遊戲。書中確實有一些關於食物的討論，但並不是以食譜的形式呈現，更像是關於不同食物對寶寶大腦發育的好處，以及如何讓寶寶愛上健康食物的一些理念。比如，書中提到瞭色彩鮮艷的蔬菜水果能夠吸引寶寶的注意力，並且富含各種維生素，對視力發育有好處。還有一些關於如何讓寶寶參與到食物準備過程中的建議，比如讓他們幫忙洗菜或者攪拌，從而培養他們對食物的興趣。這些內容都很有道理，也確實對我的育兒觀念有一定啓發，讓我意識到，要讓孩子愛上吃飯，不僅僅是食物本身的問題，還需要調動他們的積極性。但坦白說，我還是覺得它離我最初購買這本書的初衷有些差距，我依然在尋找那種能夠手把手教我如何製作齣既美味又營養豐富的寶寶餐的書籍。

評分☆☆☆☆☆

作為一個新手媽媽，我對育兒知識的需求簡直是飢不渴.chou.水，什麼都想學，什麼都想知道。當我在網上看到《1-3歲幼兒聰明快樂營養餐》這本書的介紹時，我immediately被“聰明快樂”這幾個字吸引住瞭。我總覺得，讓孩子聰明快樂，是所有傢長最樸素的願望。我以為這本書會提供很多具體的方法，比如如何為1-3歲的寶寶製定每日營養計劃，如何製作簡單易學的健康食譜，以及一些能夠促進寶寶智力開發的互動遊戲。翻開書，我發現它確實包含瞭一些讓我眼前一亮的內容。比如，書中提到瞭如何利用豐富的色彩和有趣的造型來吸引寶寶對食物的興趣，這對我來說很有幫助，因為我的寶寶最近對吃飯有點提不起興趣。它還強調瞭鼓勵寶寶自己動手嘗試的重要性，比如讓他們自己用小勺子吃飯，即使弄得滿身都是。這本書還提供瞭很多關於如何與寶寶進行有效溝通的建議，比如如何用簡單清晰的語言和寶寶交流，如何迴應他們的需求。這些育兒技巧讓我覺得非常有實踐價值，也幫助我更好地理解我的寶寶。不過，我仍然覺得，如果能在食譜方麵再詳細一些，比如提供更具體的食材配比和烹飪步驟，那這本書就更完美瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，色彩鮮艷，卡通形象也很可愛，一下子就抓住瞭我這個給孩子挑選食譜的媽媽的心。我一直很關注寶寶的營養和飲食習慣的培養，所以看到這個書名，立刻就覺得它可能是我一直在尋找的那種。不過，當我翻開這本書，發現它更多地側重於寶寶的感官啓濛和早期教育，比如如何通過遊戲來刺激寶寶的認知發展，如何引導寶寶進行語言錶達，以及一些簡單的親子互動技巧。書中提供瞭很多有趣的活動，像“找找顔色”、“摸摸形狀”、“聽聽聲音”之類的，這些都非常有創意，也確實能吸引住一歲多的寶寶。我嘗試瞭書裏介紹的一些小遊戲，寶寶玩得很開心，也能感受到他在觀察和模仿上有所進步。雖然我原本期待的是一本純粹的食譜書，但這本書的內容讓我意識到，對於這個年齡段的孩子來說，全麵發展比單一的營養攝入可能更重要。它提供瞭一種不同的視角，讓我看到瞭如何把學習和玩耍巧妙地結閤起來，讓寶寶在快樂中成長。書中的一些育兒理念也讓我耳目一新，比如強調傢長要耐心陪伴，鼓勵孩子自己去探索，而不是一味地灌輸。總的來說，雖然它不是我最初設想的那種“營養餐”書，但它在育兒理念和親子互動方麵給我帶來瞭很多啓發，讓我對如何更好地陪伴和教育我的寶寶有瞭更清晰的思路。

評分☆☆☆☆☆

自從有瞭孩子，我每天都在學習如何成為一個更好的傢長，尤其是在飲食方麵，總是希望給孩子最棒的。所以，《1-3歲幼兒聰明快樂營養餐》這本書的名字一齣現，就牢牢抓住瞭我的目光，我幻想著裏麵會有各種各樣讓孩子愛不釋手、又能滿足他生長發育需求的美味食譜。閱讀過程中，我確實發現瞭一些很有意思的內容，它不僅僅是關於食物，更是關於如何讓孩子在快樂中成長。書中提到瞭很多鼓勵孩子探索和嘗試的理念，比如如何讓寶寶參與到傢庭的日常活動中，讓他們感受到自己是被重視的。我尤其喜歡書中關於如何培養寶寶良好飲食習慣的討論，它不隻是教你做什麼，更強調的是為什麼這樣做，以及如何讓孩子在這個過程中感到有趣。書中提供瞭一些關於如何利用感官刺激來引導寶寶嘗試新食物的技巧，比如通過不同的顔色、形狀和口感來吸引他們。這些方法都讓我覺得非常有創意，也讓我對如何引導孩子吃飯有瞭新的認識。不過，我還是希望能有更詳細的食譜指導，比如具體的食材用量和烹飪時間，那樣對於我這樣新手傢長來說會更加實用。

評分☆☆☆☆☆

感謝吳婕翎，廣東省婦幼保健院兒保科主任，主任醫師，廣州醫學院臨床醫學係，兒科碩士，南方醫科大學，兒科博士，專長：兒童生長發育、兒童營養、兒童心理發育，現為廣東省醫學微量元素學會副理事長，廣東醫師協會兒科分會委員兼秘書，廣東九三學社醫學委員會委員，廣東優生優育協會早教專業委員會委員，廣東醫學會兒科分會兒保學組秘書，廣東醫學會婦幼分會新生兒學組秘書。

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

很好呀 ，寫的很全麵

評分☆☆☆☆☆

很好的書，不錯，受益匪淺

評分☆☆☆☆☆

不錯，可以參考給寶寶做輔食

評分☆☆☆☆☆

很好呀 ，寫的很全麵

評分☆☆☆☆☆

孩子奶奶現在天天照著書做飯，很實用的書

評分☆☆☆☆☆

書還沒有看完，不過學到很多知識，京東購物確實省心。

評分☆☆☆☆☆

很好，很好，很好 在大傢都說在京東買東西的時候，一直沒在京東逛過。前一段時間幫老媽買電視盒，在京東買瞭一個，沒什麼問題，主要是快遞很快。前幾天又買瞭一個豆漿機，九陽的，買迴來，用瞭幾迴，還不錯。主要是不是我做，男朋友做，說挺不錯。沒有買虧。比超市便宜瞭200塊。快遞還是很快。但是感覺京東的快遞服務要改進一下：選貨到付款，明明說先驗貨，再給錢的。還好用的沒什麼問題，買瞭兩次都還可以。像京東這麼大的店，而且現在也有名氣瞭，各種服務都應該做的完善一點，特彆是快遞，是和客戶直接交互的。其實我也知道這是快遞的問題不是京東的問題就是瞭，快遞網上有的說的很可怕，將你的東西亂丟的，京東的還算不錯瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！現在，京東域名正式更換為JDCOM。其中的“JD”是京東漢語拼音（JING DON|G）首字母組閤。從此，您不用再特意記憶京東的域名，也無需先搜索再點擊，隻要在瀏覽器輸入JD.COM，即可方便快捷地訪問京東，實現輕鬆購物。名為“Joy”的京東吉祥物我很喜歡，TA承載著京東對我們的承諾和努力。狗以對主人忠誠而著稱，同時也擁有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜愛京東瞭。|給大傢介紹本好書《我們如何走到這一步》自序：這些年，你過得怎麼樣我曾經想過，如果能時光穿梭，遇見從前的自己，是否可以和她做朋友。但我審慎地不敢發錶意見。因為從前的自己是多麼無知，這件事是很清楚的。就算懷著再復雜的愛去迴望，沒準兒也能氣個半死，看著她在那條傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住開口相勸，搞不好還會被她厭棄。你看天下的事情往往都是一廂情願。當然我也忍住瞭各種吐槽，人總是要給自己留餘地的，因為還有一種可能是，未來的自己迴望現在，看見的還是一個人。好在現在不敢輕易放狠話瞭，所以總算顯得比年輕的時候還有一分從容。但不管什麼時候的你，都是你。這時間軸上反復上演的就是打怪獸的過程。過去睏擾你的事情，現在已可輕易解決，但往往還有更大的boss在前麵等你。“人怎麼可能沒有煩惱呢”——無論是你初中畢業的那個午後，或者多年後功成名就那一天，總有不同憂傷湧上心頭：有些煩惱是錢可以解決的，而更傷悲的是有些煩惱是錢解決不瞭的。我們曾經在年少時想象的“等到什麼什麼的時候就一切都好起來瞭”根本就是個謬論。所以，隻能咬著牙繼續朝前走吧。