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《中医堂》编委会 编

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• 家庭医学
• 家庭健康
• 急救
• 常见病
• 慢性病
• 养生
• 健康指导
• 疾病预防
• 用药参考
• 健康生活

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538881554

版次：1

商品编码：11665727

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-04-01

用纸：胶版纸

页数：440

编辑推荐

　　《家庭医疗实用大典》为读者提供了专业的防病，治病、保健方案，指导读者掌握基本的医学常识和技能。

内容简介

　　《家庭医疗实用大典》根据国内外新的医疗成果和国家机构颁布的药物目录等，为读者提供了专业的防病、治病、保健方案，详尽介绍健康检查、常见病防治、急救、用药、保健、自然疗法等方面的常识和方法、技能，科学指导读者掌握基本的医学常识和技能，捍卫自己和家人的健康。

目录

健康检查篇
第一章 健康检查基本知识
什么是健康检查
为什么要做健康检查
为什么要定期接受健康检查
什么人该做健康检查
该多久做一次健康检查
健康检查的原则
健康检查的类型
健康体检的场地和器材
体格检查的方法
体检前应做好哪些准备
去哪里体检最有保障
怎样选择适合自己的体检项目
影响健康检查质量的因素
正确解读健康检查结果
健康检查须知
走出健康检查的种种误区
注意健康警报
自我监测的目的和内容
自我保健的6个提示
健康标准的自我检测
24小时健康自测
用运动指标做免费体检
中老年自我体质快速检验法
老年人的自我检查
第二章 健康检查的项目
一般检查
眼科检查
口腔科检查
耳鼻喉科检查
儿科检查
内科检查
外科检查
妇科检查
皮肤科检查
神经科检查
普通x线检查
CT检查
核医学检查
B超检查
核磁共振检查
内窥镜检查
心电图检查
脑电图检查
血液常规检查
尿液常规检查
粪便常规检查
血糖检查
血脂检查
肾功能检查
尿酸检查
血清胆红素检查
血清蛋白检查
乙肝两对半检查

常见病防治篇
第一章 心脏和循环系统疾病
高血压
动脉硬化症
冠心病
心绞痛
心律不齐
心力衰竭
……
急救篇
用药篇
保健篇

《疾病自诊与家庭护理指南》 第一章：身体的信号——认识常见不适 身体是我们最忠实的伙伴，它时时刻刻都在向我们传递信息。然而，在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了这些微妙的信号，直到它们演变成令人担忧的症状。本书的第一部分，旨在帮助您建立对身体的敏感度，学会识别和理解那些看似微不足道的身体不适，从而在疾病萌芽之初就能有所警觉。 我们首先将深入探讨疼痛这一最普遍的身体信号。我们将详细区分不同性质的疼痛：是锐痛、钝痛、刺痛还是灼痛？疼痛的部位是局部的、弥散的，还是放射性的？我们将分析不同部位的疼痛可能预示的潜在问题，例如： 头痛： 从紧张性头痛、偏头痛到更严重的继发性头痛，我们将探讨其诱因、特征以及需要警惕的“危险信号”。 胸痛： 区分肌肉劳损、胃食管反流引起的胸痛与可能危及生命的心脏相关疼痛，是至关重要的。我们将介绍心绞痛、心肌梗死的典型症状，以及何时需要立即就医。 腹痛： 腹部的疼痛千变万化，从轻微的消化不良到急性阑尾炎、胆囊炎，我们将解析不同区域的疼痛与可能对应的器官，并提供初步的判断依据。 关节疼痛： 无论是运动损伤、骨关节炎还是类风湿关节炎，我们将分析不同关节疼痛的特点，以及伴随症状如红肿、僵硬等。 背痛： 长期伏案工作、不良姿势、肌肉拉伤等都可能导致背痛，我们将探讨其常见原因，以及哪些背痛信号需要特别关注。 除了疼痛，发热也是身体对抗感染的常见反应。我们将详细解释发热的体温界限，区分低烧、中烧和高烧，并探讨不同原因引起的发热，如感冒、流感、细菌感染等。此外，我们将指导您如何正确测量体温，以及在什么情况下发热需要引起重视，例如伴随寒战、呼吸困难或精神萎靡等。 呼吸系统的不适同样不容忽视。我们将深入探讨： 咳嗽： 干咳、湿咳、阵发性咳嗽，以及咳嗽的诱因，如感冒、支气管炎、肺炎，甚至更严重的肺部疾病。我们将提供如何辨别咳嗽性质的建议，以及何时需要进一步检查。 咽喉不适： 喉咙痛、吞咽困难、声音嘶哑，我们将区分是普通的咽炎、扁桃体炎，还是需要警惕的呼吸道感染。 鼻塞、流涕： 普通感冒还是过敏性鼻炎？我们将分析两者的区别，以及如何缓解鼻部不适。 呼吸困难： 从轻微的气短到严重的胸闷、喘息，我们将阐述呼吸困难的潜在原因，如哮喘、肺炎、心脏病等，并强调其紧迫性。 消化系统的不适是我们日常生活中经常会遇到的问题。我们将详细分析： 恶心、呕吐： 区分是食物中毒、胃肠炎，还是妊娠反应或其他疾病的征兆。 腹泻： 急性腹泻、慢性腹泻，我们将探讨其原因，从饮食不当到肠道感染。 便秘： 长期便秘可能预示着肠道健康问题，我们将分析其原因，并提供改善方法。 消化不良、胃灼热： 了解如何通过饮食和生活习惯的调整来缓解这些不适。 皮肤的异常也是身体健康的晴雨表。我们将关注： 皮疹、瘙痒： 区分是过敏、蚊虫叮咬，还是湿疹、荨麻疹等皮肤病。 红肿、发热的局部： 可能是感染的迹象，如疖子、蜂窝织炎。 皮肤颜色的改变： 黄疸、紫癜等，可能预示着更严重的全身性疾病。 其他常见不适，如头晕、乏力、失眠、水肿等，也将被一一解析。我们将帮助您理解这些症状的常见原因，以及它们可能与哪些潜在疾病相关。 总而言之，本书的第一部分并非旨在提供诊断，而是为您提供一个初步的认知框架。通过学习识别身体发出的信号，您可以更好地与医疗专业人员沟通，提供更准确的病情描述，从而获得更有效的治疗。 第二章：居家应对——常见病症的护理智慧 在了解了身体发出的信号后，本书的第二部分将为您提供一套实用的居家护理策略，帮助您有效应对日常生活中可能遇到的常见疾病和突发状况。我们将侧重于非药物干预和居家自我护理，强调科学、安全和有效。 感冒与流感： 我们将详细阐述感冒与流感的区别，包括病毒类型、症状的严重程度和传染性。针对感冒，我们将提供一系列居家护理建议，包括： 休息： 强调充足休息的重要性，以及如何安排合理的休息计划。 水分补充： 推荐饮用温水、电解质饮料、草本茶等，并解释其作用。 鼻腔护理： 介绍生理盐水洗鼻、蒸汽吸入等方法，缓解鼻塞和流涕。 咽喉护理： 推荐温盐水漱口、含润喉糖等，缓解喉咙疼痛。 饮食调理： 建议清淡易消化的饮食，避免辛辣刺激。 对于流感，我们将强调其潜在的严重性，并建议在症状出现时及时就医，同时提供居家辅助护理的要点。 消化不良与胃肠不适： 我们将提供针对消化不良、腹胀、胃灼热、轻微腹泻和便秘的居家管理方案。 饮食调整： 细致讲解“四少”原则（少食、少油、少辣、少刺激），推荐益生菌食物、膳食纤维等。 规律作息： 强调规律进食和充足睡眠对消化系统健康的重要性。 腹部按摩： 介绍简单的腹部按摩手法，促进肠道蠕动。 缓和剂的使用： 在专业指导下，介绍一些天然的缓解胃灼热和腹泻的方法。 排便习惯的养成： 强调规律排便的重要性，以及如何通过生活方式改善便秘。 皮肤问题的居家处理： 我们将聚焦于日常生活中常见的皮肤问题，如轻微的割伤、擦伤、蚊虫叮咬、晒伤、轻度过敏等。 伤口清洁与消毒： 强调正确清洗伤口的重要性，并推荐温和的消毒剂。 止血与包扎： 介绍基础的止血方法和正确的包扎技巧。 缓解瘙痒： 推荐冷敷、使用炉甘石洗剂、保持皮肤湿润等方法。 晒伤护理： 介绍如何舒缓晒伤的皮肤，如冷敷、涂抹芦荟胶等。 轻度过敏的应对： 在排除严重过敏反应的情况下，提供一些居家舒缓建议。 肌肉与关节的日常养护： 针对长时间工作、运动不当导致的肌肉酸痛、关节不适，我们将提供居家舒缓方法。 热敷与冷敷： 详细讲解何时使用热敷，何时使用冷敷，以及具体操作方法。 拉伸与放松： 介绍简单易学的肌肉拉伸动作，缓解肌肉紧张。 轻度按摩： 介绍自我按摩技巧，促进血液循环，缓解酸痛。 运动损伤的初步处理： 介绍RICE原则（Rest, Ice, Compression, Elevation）在应对急性运动损伤时的应用。 其他常见情况的居家应对： 轻微发热的处理： 在无其他严重症状的情况下，如何通过物理降温和补充水分来应对轻微发热。 眼睛不适的舒缓： 如眼干、眼涩，介绍眼保健操、人工泪液的使用。 睡眠障碍的居家调整： 强调规律作息、创造良好睡眠环境的重要性，以及睡前放松技巧。 在这一部分，我们将反复强调“居家护理”的边界。当症状出现加重、出现新的、严重的症状，或者居家护理效果不佳时，及时寻求专业的医疗帮助是绝对必要的。本书将清晰地列出需要立即就医的“危险信号”，指导您在何时需要放下“自我诊断”，而将健康托付给医生。 第三章：健康生活基石——预防与保健的智慧 本书的第三部分，将为您揭示健康生活的核心——预防与保健。我们相信，最好的医疗是预防，最有效的治疗是保持健康。这一部分将不再聚焦于已出现的疾病，而是着眼于如何构建一个强大的健康基石，远离疾病的困扰。 均衡饮食的艺术： 我们将深入探讨“吃什么”与“怎么吃”的科学。 macronutrients and micronutrients 的重要性： 详细解析蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质在维持身体正常功能中的作用。 食物的分类与选择： 介绍全谷物、蔬菜、水果、优质蛋白质、健康脂肪的益处，并提供具体的食物选择建议。 “少”的智慧： 强调减少摄入糖、盐、不健康脂肪、加工食品的重要性。 个体化饮食： 探讨不同年龄、性别、活动水平的人群，以及患有慢性疾病的人群，在饮食上需要注意的特殊事项。 饮食习惯的养成： 强调规律进食、细嚼慢咽、控制食量等良好饮食习惯的培养。 运动的活力之源： 运动是维持身体健康和活力的重要手段。 运动的类型： 区分有氧运动、力量训练、柔韧性训练，以及它们对身体的益处。 运动频率与强度： 提供科学的运动频率和强度建议，帮助您制定合理的运动计划。 运动前的准备与运动后的恢复： 强调热身和拉伸的重要性，以及运动后如何进行适当的恢复。 运动的乐趣与坚持： 探讨如何找到适合自己的运动方式，并培养长期坚持的动力。 睡眠的修复魔法： 充足而高质量的睡眠是身体修复和精力恢复的关键。 睡眠的生理机制： 简单介绍睡眠对身体各项功能的影响。 睡眠需求的个体差异： 探讨不同人群的睡眠需求，以及如何判断自己是否获得了足够的睡眠。 改善睡眠质量的策略： 包括创造舒适的睡眠环境、建立规律的睡前习惯、避免睡前摄入咖啡因和酒精等。 应对失眠的非药物方法： 提供一些温和有效的助眠技巧。 心理健康的守护： 身心健康密不可分，积极的心理状态对整体健康至关重要。 压力管理： 探讨压力的来源，并提供有效的压力应对策略，如冥想、深呼吸、正念练习等。 情绪调节： 学习识别和管理负面情绪，培养积极乐观的心态。 社交支持： 强调与家人、朋友保持良好关系的重要性，以及寻求社会支持的益处。 培养兴趣爱好： 鼓励发展个人兴趣，丰富生活，提升幸福感。 环境健康与个人防护： 我们将关注日常生活中可能影响健康的外部因素。 空气质量与室内环境： 探讨如何改善室内空气质量，减少装修污染、二手烟的影响。 个人卫生习惯： 强调勤洗手、注意个人清洁的重要性。 安全意识： 提高对居家安全、交通安全、食品安全的意识，预防意外发生。 定期体检的重要性： 强调通过定期体检，早期发现和干预潜在健康问题。 第四章：就医指南——与医生有效沟通的艺术 虽然本书强调居家护理和预防，但我们深知，在某些情况下，专业的医疗帮助是不可或缺的。本书的第四部分，将帮助您掌握与医生有效沟通的技巧，让您在就医过程中更加从容和高效。 何时需要寻求医疗帮助？ 我们将再次明确列出那些需要您立即就医的“危险信号”。这包括但不限于： 剧烈或持续的疼痛： 尤其是伴随呼吸困难、胸闷、意识不清等。 高烧不退： 尤其是伴随寒战、抽搐、精神萎靡等。 呼吸困难或胸闷： 任何程度的呼吸困难都应引起重视。 突发的、非原因不明的出血： 如呕血、便血、鼻腔大量出血等。 意识改变： 如意识模糊、嗜睡、昏迷。 视力或听力突然下降。 严重的腹泻或呕吐，导致脱水。 不明原因的体重快速下降。 突发的肢体无力或感觉异常。 就医前的准备： 在就医前，充分的准备可以帮助您更清晰地表达病情。 记录症状： 详细记录症状的出现时间、持续时间、性质、频率、诱因和缓解因素。 列出疑问： 将您想要了解的问题提前写下来，以免遗漏。 携带病史资料： 如既往病史、过敏史、用药清单（包括处方药、非处方药、保健品）、既往检查报告等。 告知陪同人员： 如果有家人陪同，请告知他们您想要了解的内容，以便共同参与。 与医生沟通的技巧： 诚实和详细： 如实告知您的所有症状和担忧，不要有所隐瞒。 清晰的表达： 使用简单明了的语言描述病情，避免使用含糊不清的词语。 积极的提问： 不要害怕提问，将您准备好的问题一一提出。 认真倾听： 仔细听取医生的解释和建议，如有不理解的地方，及时要求医生重复或解释。 确认治疗方案： 在离开前，确保您完全理解医生的诊断、治疗方案、用药方法、复诊时间以及需要注意的事项。 记录医嘱： 随身携带笔和纸，记录下医生的重要嘱咐。 了解您的权利： 作为患者，您有权了解自己的病情，有权选择治疗方案，也有权要求医疗服务。 居家护理与专业医疗的协同： 本书并非鼓励您完全拒绝医疗。相反，我们强调的是居家护理与专业医疗的协同作用。通过本书的学习，您能够更好地配合医生的治疗，在康复过程中发挥积极作用，最终达到最佳的健康效果。 本书的宗旨是赋能您成为自己健康的主人，用科学的知识和实用的技能，应对生活中的健康挑战，拥抱健康美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁大气，封面的插画风格非常写实，给人一种专业、可靠的感觉。我一开始是被它厚实的体量所吸引，觉得内容肯定非常丰富，但拿到手之后，我才真正开始翻阅。我最看重的是它的分类是否清晰，内容是否易于理解。当翻到“常见皮肤病”那一部分时，我惊喜地发现，里面详细列举了湿疹、荨麻疹、痤疮等多种皮肤问题，不仅描述了症状，还配有精美的插图，让我能够准确地对照自己或家人的情况。更重要的是，它还提供了居家护理的建议，比如如何清洁、如何选择护肤品，甚至在什么情况下需要去看医生。比如，针对儿童湿疹，书里就提供了非常细致的洗浴和润肤步骤，还强调了避免某些刺激性物质的注意事项，这些细节让我觉得非常实用，不是那种泛泛而谈的健康指南。我特别喜欢它在介绍每一种疾病时，都会用大白话来解释，避免了很多专业术语，即使是医学小白也能轻松看懂。而且，它的排版也很舒服，字体大小适中，行间距合理，阅读起来一点也不会感到疲惫。

评分☆☆☆☆☆

这本书的索引做得非常棒，这对于我这种偶尔查阅资料的读者来说，简直是福音。我最常查阅的是关于“儿童常见病”的内容，因为我的孩子正处于活泼好动的年纪，磕磕碰碰和感冒发烧是家常便饭。当我孩子突然发烧时，我能迅速通过索引找到“发热”相关的内容，里面详细介绍了不同年龄段儿童发烧的体温标准，以及如何进行物理降温，比如温水擦浴、退热贴的使用方法。更让我惊喜的是，它还很详细地列出了需要警惕的发烧症状，比如持续高烧不退、伴有剧烈呕吐或精神萎靡等，并明确指出何时需要立即就医。这为我提供了非常明确的判断依据，避免了不必要的恐慌。除了发烧，书中对咳嗽、腹泻、过敏等也都有深入的讲解，配有清晰的症状图示和应对措施。我尤其喜欢它在介绍用药时，会提醒读者注意药物的副作用和禁忌症，这种严谨的态度让我感到非常放心。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的主要目的是想学习一些家庭日常的健康管理和疾病预防的知识，它在这方面做得非常出色。我最喜欢的是它关于“健康生活方式”和“常见病预防”的内容。在“健康生活方式”部分，它不仅仅是笼统地讲要多运动、要均衡饮食，而是具体到不同年龄段的人群，提供了详细的运动建议和营养指南。比如，针对上班族，它推荐了适合办公室的简易运动；针对老年人，它则强调了平衡膳食和适度活动的重要性，并给出了具体的食谱建议，例如富含钙质的食物选择。而在“常见病预防”方面，它则非常有针对性地讲解了如何通过改善生活习惯来预防高血压、糖尿病、心血管疾病等。比如，它详细介绍了戒烟限酒的好处，以及如何通过规律作息来增强免疫力。我尤其喜欢它提出的“未病先防”的理念，并提供了很多实操性的方法，让读者能够主动地去维护自己的健康，而不是等到生病了再去寻求治疗。这本书的语言风格非常温和，充满人文关怀，让我感觉是在和一位循循善诱的良师益友交流。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，了解基本的急救知识对于每个家庭成员来说都至关重要，而这本书恰恰在这方面给了我很大的启发。我迫不及待地翻阅了“意外伤害与急救”章节，内容之详实，完全超出了我的预期。它不仅涵盖了最常见的烧烫伤、骨折、出血等意外情况的急救处理，还深入讲解了如何处理溺水、触电、中毒等相对复杂的突发状况。书中对每一种急救步骤都进行了图文并茂的演示，动作要领清晰可见，比如如何进行心肺复苏，每一个按压的深度和频率都有详细的说明，还有如何包扎伤口，如何固定骨折部位，都做了非常细致的示范。我特别欣赏的是，它还强调了在实施急救的同时，如何保持冷静，如何判断伤者的意识和呼吸，以及如何及时拨打急救电话。这些内容不仅增长了我的知识，更重要的是，让我对如何在紧急情况下保持镇定并采取正确行动有了切实的信心。

评分☆☆☆☆☆

我之所以购买这本书，主要是出于对家庭健康管理的深切关注，特别是家里有老人和小孩，我总是担心他们的小病小痛。这本书的出现，仿佛为我提供了一个随身的“健康顾问”。我最先翻阅的是关于“消化系统疾病”的部分，因为我母亲最近经常抱怨胃部不适。书中对胃炎、胃溃疡、消化不良等常见问题都有非常详细的介绍，包括了症状的区分，比如胃痛的性质、出现的时间，以及可能伴随的其他症状。更让我印象深刻的是，它不仅列举了西医的治疗思路，还巧妙地融入了一些中医的食疗和养生方法，比如针对胃寒的姜汤做法，或者养胃的粥品推荐。这些建议既科学又温和，非常适合家庭日常的保健。我尝试着按照书中的方法给母亲准备了几次食疗，她确实感觉舒服了很多，这让我对这本书的实用性有了初步的认识。这本书的语言风格非常亲切，就像一位经验丰富的长辈在跟你聊天，娓娓道来，没有丝毫的专业架子，让我感觉很安心。

评分☆☆☆☆☆

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还行

评分☆☆☆☆☆

这本《家庭医疗实用大典》，价廉物美，有参考价值啊

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还行

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不好

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一般

评分☆☆☆☆☆

看到有活动买的，还没来得及看

评分☆☆☆☆☆

一般

评分☆☆☆☆☆

好书好书，质量很好。