正版现货去梯言系列：聪明人是怎样管理时间的 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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斯凯恩著

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店铺：昊宇轩书店

出版社：立信会计出版社

ISBN：9787542952493

商品编码：11198493575

包装：平装

开本：16

出版时间：2017-01-01

用纸：轻型纸

具体描述

编辑推荐

★《去梯言-聪明人是怎样管理时间的》：4点起床，每天多出1小时，把时间当朋友，颠覆时间管理概念。

★企业员工、政府公务员、军队官兵经典读本，世界500强企业都在运用的全新时间管理方法和实用的时间控制技巧。

★如何充分利用你的24小时？史蒂芬柯维、李笑来、罗辑思维、吉姆兰德尔、阿兰拉金、霍金等人分享难得的经验与思考。

★为什么要像聪明人一样管理时间

我们都希望在工作中能有卓越高效的业绩表现，能被领导赏识，能被属下信服，能让同事信任。要做到这些，有两个标准，一个是效率，一个是效果。怎样才能有效率地完成各种任务，而且能不负众望地产生好的效果呢？我们希望能在面临谈判、分配任务、开会、带父母旅游、听恋人倾诉、读一本书、写一篇文章等繁琐的事务时，能用“快刀斩乱麻”的方式予以解决，能以“秋风扫落叶”的姿态潇洒处理，可是没有三头六臂的你，怎样才能做到呢？我们还希望，能在不远的未来成就不可替代的自己，能在当下的此刻不只是看上去努力，可一旦面临现实，又发现根本就无力改变，只有顺从。人人都想开始一段告别平庸的旅程，可是，如何迈出脚步呢？答案就是学习时间管理学，像聪明人一样管理时间。

★提高效率，要事优先

本书不是给你提供另外一个时钟，而是给你一个罗盘——因为比速度更重要的是前进方向。作者更多地强调一个人自我意识的觉醒，打破了原有的时间管理观念，提出了以原则为中心的方法，它超过了推崇更快捷、更努力、更机灵的传统方法。正如《高效能人士的七个习惯》作者史蒂芬柯维博士提到的：为要事安排日程的关键思维，世界500强企业都在运用这一全新的时间管理方法，鼓舞每一个人追求诚信、勇敢和乐于奉献的生活。

★颠覆时间管理概念，整理碎片时间

每天25小时=每月多出30 小时=每年多出365小时=生命多出15天。追随政商圈高端人士、社会精英的步伐，寻找流逝的时间碎片，拼接出属于自己的整块时间！你找到的不只是时间，更是工作和生活的态度！

★如何掌控自己的时间和生活

读《聪明人是怎样管理时间的》，是有价值的时间投资：勤奋不一定就有好报，要聪明的工作；更多的享受生活，不要过于追求“井井有条”；要少干活，多得结果；不会计划，就是计划失败……作者告诉我们：如何学会区分那些重要的和不重要的事情，如何停止拖拉立即行动，如何在繁忙的工作生活中创造安静的时间，如何使自己的时间更有效率。正如阿兰拉金指出的：要珍惜生命赋予我们的两件伟大的礼物——时间，以及如何让利用时间的能力。打开本书，你的时间和生活将由自己做主。

★阅读《聪明人是怎样管理时间的》，你将学会：

把重要的事放在首位；

在工作中学会拒绝

击退拖延的冲动

专注，专注，再专注

处理“多重任务”

充分利用时间间隙

强大且有影响力

进行优先选择

遵循“3分钟电话原则”

建立文件管理系统

……

★本书适合的读者对象

一个人不想改变现状，有三个可能的原因：一是对现状感到满意；二是已经习惯了安于现状；三是不知道如何改变，因而放弃想的念头。如果你想改变现状，《聪明人是如何管理时间的》就是你行动前理想的参考书。重要的是，它能够帮你下决心改变。无论是哪一种现状，上述结论都成立。因为人生的任何状况，无一不是发生在时间长河中的。

内容简介

这是一本任何场合都不失控的时间管理指南。首先，本书将提高读者思考的能力，教大家学会图像化思考、分类思考、深度思考、潜意识思考，提高结构化思维能力，思考得全、准、快、久，在同样的时间里创造更多的成就。其次，本书将优化读者办事效率的技巧，教大家从时间的角度重新看待授权、批复、汇报、请示、合作等日常工作，分清有效社交与无效社交，使你不被周围的人和事所任意摆布，掌控自己的人生和一天24小时。本书还培养读者“要事优先”的能力。如果明白每件事的价值，就不会在时间分配上犹豫不决。有些人之所以陷入了看似忙碌，实则低效、无序、拖延、盲目、茫然的状态，是因为决断不清，而决断不清是因为价值不明。

精彩书摘

先解决重要的事

潘德夫毕业后，应聘来到一家大型公司做总经理助理。刚到任时，总经理向他介绍了公司的情况和现状，并且交给他两件需要办理的事情，一件是资金周转问题，另一件是员工的日常需要供给问题。

在大学时潘德夫学的是金融专业，认为自己有筹集资金的特长，因而产生了一个很实际的想法，将解决资金周转的问题放在重要的位置上。

这引起了公司绝大多数员工的强烈不满，因为以前的助理总是将精力主要放在满足公司员工的日常需要上，但是新助理潘德夫却不这么做，他为解决资金的周转在各个部门间不停地跑来跑去，几乎很少去处理那些日常事务。

公司员工对他的不满日益加深，后来就派了一名代表到公司总部那里要求总经理撤换现在的助理，或者令潘德夫彻底改变自己的做法。总经理了解了潘德夫的做法后，对那名代表说：“放心吧，他会将你们的问题解决得非常圆满，但是，你们要给他一段时间。”

没过多久，公司的资金周转问题彻底解决了，潘德夫这才转过来致力于员工的日常需要问题。虽然后来他将员工的那些问题解决得很圆满，但许多员工依旧对他抱有很深的成见，他在那家公司的人际关系也就可想而知了。后，他不得不选择离开那里。

后来潘德夫深有感触地说：“我的失误就在于没有将总经理交办的任务分出主次，与下属、上级都沟通得不够。如果我将员工的实际问题放在重要的位置，也许会出现截然相反的结果。但现在说什么都晚了。”

在处理工作中的事件时，有一个重要的原则就是先做重要的事，而不是紧急的事。我们的时间都是有限的，有很多人之所以很忙碌却仍然没有效率，是因为他们把大量的时间花在了紧急的事情上，而那些事情对于他自己来说却根本不重要。

被美国《时代》杂志誉为“人类潜能的导师”的史蒂芬?柯维博士曾经这样说过：“人类的重要任务就是将主要事务放到主要的位置上。”

有的员工已经习惯了做工作中的“消防员”，他们总是扑来扑去，把工作变成了不断的“救火”。随时会响起的电话、数不清的临时会议甚至是推不掉的社交活动都让他们头疼不已，但又不得不丢下手头的工作去面对，于是，不但变得琐务缠身，而且毫无效率。这些人往往有一个不良习惯，如果事情不是迫在眉睫，他们就不想动手去做。于是，等到被他们拖拉的工作临近期限的时候，他们的工作就会变得更加忙乱，但是也更加没有效率。

而高效率的习惯是把注意力集中在那些重要但不一定紧急的事情上。这些工作可能会决定着你将来的发展，尽管表面看上去并不是十分紧急，但是却是真正需要投入精力去做的事情。你需要弄清楚哪些工作是真正重要的，能够让你获得更大的收益，并且把这些事排在日程表上重要的位置。当你能够这样分配你的工作时间时，尽管你的工作中也会出现燃眉之急，但不会被压力压垮。

《时流的智慧：深度工作与高效人生》导读：在信息洪流与快节奏的现代社会，时间如沙漏般流逝，我们常常感到被时间追赶，被琐事淹没，效率低下，身心俱疲。然而，那些成就卓越、生活充实的人，却似乎总能游刃有余地掌控时间，实现自己的目标。他们并非拥有更多时间，而是掌握了管理时间的精妙艺术。本书将带领读者踏上一段探索时间管理核心奥秘的旅程，揭示深度工作、高效习惯与心智模式的关键作用，帮助你摆脱时间的束缚，成为自己生活的掌控者，实现深度价值的创造与充盈的人生。第一章：时间的本质与误区——重新认识你最宝贵的财富我们将从根本上审视“时间”这个概念。时间并非仅仅是时钟上的刻度，更是一种能量，一种有限而珍贵的资源。本书将剖析人们在时间管理上常见的误区，例如： “时间不够用”的错觉：许多人将时间不足归咎于外部因素，却忽视了自身效率低下、目标模糊或任务分配不当。我们将深入探讨如何打破这种思维定势。 “忙碌即高效”的陷阱：现代社会充斥着“伪效率”，即表面上忙碌，实则产出不高。本书将区分“忙碌”与“有效”，强调有目的、有价值的行动。拖延症的心理根源：拖延并非简单的懒惰，而是复杂的心理机制在作祟。我们将从认知行为的角度，解析拖延的成因，并提供系统性的应对策略。多任务处理的迷思：尽管许多人自诩为“多任务达人”，但科学研究表明，频繁切换任务只会降低效率和增加错误率。我们将揭示为何“单任务优先”才是王道。通过对这些误区的辨析，读者将对时间产生更深刻的理解，为后续的学习打下坚实的基础。第二章：深度工作——解锁高效产出的核心引擎 “深度工作”（Deep Work）是本书的核心概念之一，借鉴了卡尔·纽波特的理论，强调在无干扰的状态下，进行高认知要求的脑力活动。本章将深入阐述深度工作的价值与实践方法：深度工作的力量：深度工作能够快速掌握复杂知识，产生高质量的成果，并在竞争激烈的环境中脱颖而出。我们将通过案例分析，展示深度工作带来的惊人回报。识别与规划深度工作时间：并非所有时间都适合深度工作。我们将指导读者如何识别自己精力最充沛、思维最敏捷的时间段，并将其规划为深度工作的“神圣时段”。打造无干扰的工作环境：干扰是深度工作的头号杀手。本章将提供一系列行之有效的策略，包括物理环境的优化、数字干扰的隔离（如关闭通知、限制社交媒体使用）、以及向他人清晰传达你的“免打扰”需求。区分深度工作与浅层工作：现代工作模式中充斥着大量的“浅层工作”（Shallow Work），如回复邮件、参加低效会议等。我们将学习如何识别并最大限度地压缩浅层工作，为深度工作腾出更多空间。深度工作的“仪式感”：建立一套属于自己的深度工作“仪式”，能够帮助我们快速进入心流状态。我们将探讨如何设计启动、维持与结束深度工作的流程。第三章：高效习惯——构建自动化的时间管理系统习惯是行为的基石，良好的习惯能够让时间管理变得轻松而自然。本章将系统性地介绍如何培养与重塑影响效率的关键习惯：目标设定与分解的艺术：清晰、可衡量的目标是高效行动的导航仪。我们将学习Smart原则，并探讨如何将宏大目标分解为可执行的小步骤。优先级的确立：面对繁杂的任务，如何辨别轻重缓急？我们将介绍艾森豪威尔矩阵（四象限法）等工具，帮助读者科学地划分任务的优先级。时间块（Time Blocking）与番茄工作法：将一天的时间划分为具体的任务块，并结合番茄工作法（工作25分钟，休息5分钟）的技巧，能够有效提高专注度和工作效率。 “批处理”任务：将同类型、同性质的任务集中处理，能够减少切换成本，提高整体效率。我们将指导读者如何识别并批处理邮件、电话、审批等日常事务。反思与调整的机制：时间管理并非一成不变。定期回顾自己的时间使用情况，识别低效环节，并及时调整策略，是持续进步的关键。我们将介绍日度、周度、月度反思的实用方法。第四章：精力管理——时间之外的决定性因素时间是有限的，但精力却是可以管理的，并且是高效产出的更根本要素。本章将超越单纯的时间规划，深入探讨如何管理和提升自己的精力水平：精力周期的识别与利用：了解自己的生理和心理精力高峰与低谷，将高强度的工作安排在精力高峰期，将低强度的工作安排在精力低谷期。身体精力：睡眠、饮食、运动对精力水平至关重要。我们将提供科学的建议，帮助读者优化睡眠质量，养成健康的饮食习惯，并融入规律的体育锻炼。情绪精力：积极的情绪是高效工作的燃料。我们将探讨如何管理负面情绪，培养乐观心态，并学会从压力中恢复。思维精力：保持清晰的思维，避免信息过载和精神内耗。本章将提供关于正念、冥想、以及限制信息摄入的实用技巧。社交精力：与人交往消耗或补充精力。我们将探讨如何建立健康的社交关系，并学会拒绝消耗自己精力的人或事。第五章：心智模式的重塑——成为时间的主人最终，时间管理的能力很大程度上取决于我们的内在心智模式。本章将引导读者进行深层次的心智觉察与重塑：成长型思维模式：相信能力可以通过努力得到提升，能够更积极地面对挑战和学习新技能。耐心与延迟满足：成功往往需要长期的坚持和对即时满足的克制。我们将探讨如何培养耐心，并抵制诱惑。拥抱不确定性：现代生活充满变化，固守僵化的计划只会带来挫败感。我们将学习如何灵活应对变化，并在不确定性中找到机会。价值驱动的决策：将时间投入到最有价值的事情上，而非仅仅满足于“看起来很忙”。我们将引导读者明确自己的核心价值观和长期目标，并以此为导向进行时间分配。感恩与知足：常常感激当下所拥有的，能够提升幸福感，并降低对“更多”的无休止追逐，从而更专注于眼前的事情。结语：《时流的智慧：深度工作与高效人生》不仅仅是一本时间管理指南，更是一份通往更有意义、更有成就感生活的路线图。本书提供的并非一套僵化的规则，而是激发读者独立思考，根据自身情况量身定制时间管理策略的智慧。通过实践书中的方法，你将发现，时间并非限制你的枷锁，而是你实现梦想、创造价值的强大工具。掌握了时间的艺术，你就掌握了掌控自己人生的主动权，步入一个更充实、更高效、也更幸福的人生新境界。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

最近一段时间，我感觉自己的生活进入了一个死循环。每天早上醒来，就像被一股无形的力量推着去工作，然后忙碌一整天，晚上精疲力尽地回家，勉强应付一下生活琐事，然后就倒头睡去。我甚至觉得自己失去了对生活的主动权，完全被各种任务和截止日期牵着鼻子走。我看着身边的一些朋友，他们似乎总有办法把生活安排得有条不紊，工作和生活都能兼顾得很好，这让我非常羡慕。我一直在寻找能够打破这种困境的方法，也尝试过一些市面上比较流行的“时间管理术”，但总觉得它们要么太过于理想化，要么就是执行起来太困难，最后都无疾而终。我希望这本书能够提供一些真正具有实践意义的指导，让我能够从根本上改变我的时间管理模式，重新找回对生活的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到这本书的时候，我并没有抱太大的期望。我读过太多关于时间管理的书籍，大多理论空泛，方法晦涩，读完之后觉得似乎懂了什么，但真要落实到生活中，却发现根本无从下手，或者坚持不了多久就放弃了。我不是那种天生就能把生活安排得井井有条的人，我的工作性质比较灵活，但这也导致了我更容易拖延，把事情一拖再拖，直到最后一刻才手忙脚乱地完成。我渴望的是一种切实可行、能够融入我日常生活的建议，而不是一套脱离实际的理论模型。我希望能在这本书里找到一些能够触动我内心深处，让我真正认识到时间价值的观点，并且能给我一些具体的操作指南，让我知道该如何循序渐进地去实践。我希望这本书能让我看到，原来管理时间并非遥不可及，而是可以通过一些简单有效的方法来实现的。

评分☆☆☆☆☆

”隔开：这本书简直是给了我一记当头棒喝！我一直觉得自己是个挺“忙”的人，每天像陀螺一样转个不停，却总感觉事情永远做不完，而且效率低下得令人沮丧。看着书架上堆积如山的待读书籍，和手机里永远闪烁不停的未读消息，我常常陷入一种深深的无力感。我开始怀疑，是不是自己天赋不足，或者根本不适合做需要规划和执行力的事情。每次下定决心要改变，用一些时间管理的方法，但往往是三天打鱼两天晒网，最后又回到原点。我真的渴望找到一条出路，一种真正能让我摆脱这种“瞎忙”状态，掌控自己生活节奏的钥匙。我希望能读到一些能真正点醒我的东西，让我看到希望，并且知道该如何一步步地去实现。这种对改变的渴望，已经在我心里酝酿了很久，我期待这本书能成为那个引路人。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考一个问题，就是为什么有些人看起来明明和我们一样忙碌，却能游刃有余地完成各项任务，甚至还有时间和精力去发展自己的兴趣爱好？而我呢，每天都在跟时间赛跑，却总是被追赶，被焦虑感吞噬。这种巨大的反差让我感到很困惑，也让我开始反思自己的生活方式。我一直认为时间管理就是把日程表填得满满当当，但似乎这样反而让我更加疲惫，失去了生活的热情。我渴望在这本书里能够找到一些不一样的视角，一些能够颠覆我固有认知的方法。我希望它能告诉我，真正的“聪明”地管理时间，并非是简单地压缩时间，而是更深层次地理解时间的本质，并且找到与时间和谐相处的方式。我期待这本书能带给我启发，让我重新审视我的时间分配，并找到真正属于自己的节奏。

评分☆☆☆☆☆

收到！以下是为您创作的五段不同风格、不包含书籍具体内容的读者评价，每段约300字，并用“