家系列丛书·变的美学：临床心理学家的控制论手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[美] 布拉德福德·P.基尼（Bradford P.Keeney） 著，沙莲香，夏林清 编，杨韶刚 译

图书标签:

• 心理学
• 临床心理学
• 控制论
• 美学
• 家庭关系
• 自我成长
• 人际关系
• 情绪管理
• 心理治疗
• 家庭治疗

出版社： 教育科学出版社

ISBN：9787504148568

版次：1

商品编码：11239855

品牌：教育科学出版社（ESPH）

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-04-01

用纸：胶版纸

页数：228

正文语种：中文

内容简介

　　心理治疗的关注在于改变。很多治疗师通常会寻求新的策略、技术、方案和介入手段，盲目地相信很多技术，但却陷入僵局，他们急需一些变革性的思想打破当前心理学实践的困境。《家系列丛书·变的美学：临床心理学家的控制论手册》作者颠覆性地指出，若不先调整治疗师对于“变”的基本概念，即使采用治疗策略与技巧，终将徒劳无功。
　　布拉德福德将控制论思想应用于家庭治疗，认为传统的认识论存在的因果线形关系，并不足以涵括现实经验中因果关系的互惠本质。他以一种颠覆性的叙述风格，并穿插故事、案例、认识论学者与治疗师之间的想象性对话，呈现出一种全新的临床实践的控制论框架。
　　《家系列丛书·变的美学：临床心理学家的控制论手册》是家族治疗的经典之作，更是心理、教育、社会、社工与企管等人文社会科学的必要读本。

目录

中译本序
序
前言
第一章 导 引
第二章 认识论基础
另一种认识论
形式律
标记
递归的层次
建构一个现实
讨论

第三章 控制论的认识论
简单控制论
控制论的控制论
自我参照
自主性
调整和反馈的辩证逻辑
控制互补性
讨论

第四章 家庭治疗的控制论描述
区分的模式
控制论系统
病症与健康
治疗师
生态学
讨论

第五章 治疗改变的控制论
为模式建立模型
学习的层次
无意识过程
社会反馈
讨论

第六章 家庭治疗的美学基础
意识目的
艺术与工艺
练习
故事：通往认识论的康庄大道
新的开端
讨论

参考文献
主题索引
译后记

《控制论与心智：自我组织、信息流与心理健康的动态图景》 一、引言：打破线性思维的藩篱，拥抱动态的心智宇宙 在人类对自身心智活动的探索中，我们长期以来习惯于采用一种线性的、原因-结果式的思维模式。然而，这种视角往往难以完全捕捉心智的复杂性、适应性和内在联系。当我们将目光投向控制论——一门研究系统如何通过反馈机制实现自我调节和目标导向的学科时，我们便打开了一扇通往全新理解心智的大门。本书，《控制论与心智：自我组织、信息流与心理健康的动态图景》，正是基于这一深刻洞察，旨在提供一个全新的框架，用以审视人类心智的运作机制，并由此触及心理健康的本质及其维持之道。 不同于将心智视为静态结构的传统视角，本书将心智理解为一个充满活力、不断变化的动态系统。在这个系统中，无数的元素相互作用，信息的流动无处不在，而反馈机制则扮演着至关重要的角色，驱动着个体的学习、适应与成长。我们不再孤立地看待焦虑、抑 Confira、抑郁或幸福感，而是将其置于心智整体的动态交互之中，探究这些心理状态的产生、维持乃至转化的深层动力。 本书的核心在于引入并阐释控制论的普遍性原理，并将其巧妙地应用于理解人类心理现象。我们将深入探讨信息是如何在心智系统中被感知、处理、存储和传递的；反馈回路又是如何塑造我们的行为模式、情绪反应和认知建构的；而自我组织原则又如何在纷繁复杂的心智活动中，涌现出秩序与意义。通过这些控制论的视角，我们得以超越表层的症状，触及那些驱动心智运作的根本性动力。 二、第一部分：控制论的基石——理解动态系统的语言 在深入探讨心智的控制论维度之前，我们必须首先构建一个坚实的理论基础。本部分将系统性地介绍控制论的核心概念，为后续的心理学应用铺平道路。 1. 反馈与前馈：动态系统的核心驱动力 负反馈：维持稳定与平衡。 我们将详细解析负反馈在维持系统稳定中的关键作用。例如，体温的自动调节，当我们感到过热时，身体会通过出汗来降温；当感到过冷时，则会通过颤抖来产热。在心理层面，负反馈同样无处不在。当我们感到焦虑时，我们会采取回避行为，这种回避行为（如果有效）会暂时降低焦虑感，形成一个负反馈回路，试图将情绪拉回“正常”范围。理解负反馈对于识别那些导致僵化、无效行为模式的失调回路至关重要。 正反馈：放大与加速变化。 与负反馈的稳定作用相反，正反馈则会放大偏差，驱动系统发生急剧的变化。例如，在社交媒体上，一个热门话题可以通过用户的不断转发和评论而迅速发酵，形成滚雪球效应。在心理学中，一些成瘾行为（如赌博）或极端情绪（如恐慌性购买）的形成，往往与正反馈循环的失控有关。我们甚至可以从这个角度理解某些心理创伤后的“闪回”或“回避”行为，它们可能在短时间内放大恐惧，并进一步强化回避意图。 前馈：预测与预适应。 前馈机制允许系统在接收到输入之前就根据过去的经验和当前情境做出预测性调整。这是一种更高级的适应策略，能够提高系统的效率和响应速度。例如，当我们看到一个熟悉的场景时，我们的大脑会提前激活与该场景相关的知识和预期，从而加快信息处理速度。在心理健康领域，前馈机制与我们的信念系统、预期和“图式”紧密相关，它们塑造了我们如何解读和应对外部世界。 2. 信息与通信：心智活动的生命线 信息的概念：从物理信号到意义的建构。 我们将重新审视“信息”在控制论中的含义，它不仅仅是数据的集合，更关乎系统内部的信号传递、模式识别和意义的生成。心智活动本质上是信息的处理过程，从感官输入到内部表征，再到行为输出。 信息流与瓶颈：理解沟通障碍与认知局限。 信息如何在个体内部、个体与环境之间流动？信息的传递效率如何影响个体的认知和行为？本书将探讨信息流动的“瓶颈”问题，这可能是由于感觉加工能力受限、记忆容量不足、注意力分配不当，或者是在人际沟通中的理解偏差。这些瓶颈可能导致误解、效率低下，甚至形成心理困扰。 噪声与冗余：信息处理中的挑战与策略。 任何信息传递过程都不可避免地存在噪声。噪声可以来自于外部环境，也可以来自于系统内部。同时，冗余是克服噪声、确保信息准确传递的有效手段。在心智中，例如，我们通过重复记忆来加深印象，这是一种信息冗余的体现。理解噪声与冗余的动态平衡，对于理解认知过程的鲁棒性和脆弱性至关重要。 3. 系统与涌现：秩序从何而来 系统的定义与属性：相互关联的整体。 我们将阐述控制论如何看待系统，即一组相互关联的、共同运作以实现特定功能的组成部分。心智被视为一个高度复杂的开放系统，它不断地与外界进行物质、能量和信息的交换。 涌现（Emergence）：整体大于部分之和。 这是控制论中最迷人的概念之一。复杂系统中的涌现现象是指，当大量简单单元按照特定规则相互作用时，会在宏观层面产生新的、不可预测的属性和行为。例如，单个神经元的活动相对简单，但数以亿计的神经元相互连接，却涌现出了意识、情感和思维。我们也将探讨，某些心理现象，如集体情绪、社会文化等，也具有涌现的特质。 同构性（Isomorphism）：普遍性原理的应用。 控制论的一个重要贡献在于发现不同领域（物理、生物、工程、社会）的系统都遵循相似的组织原则。本书将展示，控制论原理在物理、生物、工程等领域的研究成果，如何为我们理解心智提供启示和类比。 三、第二部分：心智的控制论透视——动态机制与心理健康 在掌握了控制论的基本语言后，本部分将聚焦于如何将这些原理应用于理解人类心智的运作，并在此基础上探讨心理健康的动态性。 1. 自我组织与适应性：心智的生命力 内部模型与预测编码：心智如何预测世界。 我们将深入探讨心智如何构建内部模型来表征和预测外部世界。预测编码理论将信息处理视为一个不断尝试最小化预测误差的过程。每一次感官输入与内部预测的差异，都会被用来更新和优化内部模型。这种不断迭代的过程是心智适应性的核心。 适应性与僵化：动态平衡的尺度。 心理健康很大程度上取决于心智的适应性——在不断变化的环境中调整和优化自身的能力。当自我组织的机制过于僵化，无法有效更新内部模型时，便可能出现适应不良。例如，在创伤后，固化的恐惧反应可能阻止个体对安全信号的识别，形成恶性循环。 学习与成长：通过反馈驱动的重塑。 学习过程本身就是一种由反馈驱动的自我组织。每一次成功的尝试强化了相关的神经通路，每一次失败则提供了修正内部模型的信号。积极的学习体验能够增强心智的弹性，而长期缺乏有效的反馈则可能导致停滞不前。 2. 信息流失与失调：心理困扰的控制论根源 注意力的控制论模型：过滤与分配的艺术。 注意力是心智中最关键的信息过滤器。我们无法同时处理所有信息，注意力机制决定了哪些信息会被优先处理，哪些会被忽略。注意力功能的失调，如过度关注负面信息（与抑郁、焦虑相关），或注意力分散（与ADHD相关），都是信息流失或分配不当的表现。 情绪的反馈回路：放大与消退的动态。 情绪并非独立的事件，而是复杂反馈回路的产物。例如，一次负面事件可能引发负面想法，负面想法又加剧负面情绪，负面情绪又促使个体做出负面行为，而负面行为又可能再次引发负面事件。理解这些情绪的反馈回路，可以帮助我们识别哪些环节是失控的，从而进行干预。 认知扭曲与信念系统：不准确的内部模型。 认知扭曲（如灾难化、非黑即白思维）可以被看作是基于不准确或陈旧内部模型的预测性错误。当我们的信念系统（作为预测模型的核心）与现实不符时，我们就会持续地对世界产生错误的解读，导致不适应性的情绪和行为。 信息过载与“认知饱和”：现代社会的挑战。 在信息爆炸的时代，我们面临着前所未有的信息输入。过载的信息处理会耗竭心智的资源，导致“认知饱和”，进而影响决策能力、情绪调节能力，并可能引发倦怠和焦虑。 3. 心智的“控制系统”与心理健康 目标导向与意图：导航心智的航程。 控制论的核心在于目标导向。我们的心智不仅仅是被动地反应，更是积极地追求特定的目标。这些目标可以是生理的（如饥饿感的消除），也可以是心理的（如成就感、归属感）。意图则是驱动我们实现目标的内在动力。 调节与元认知：监控与调控自身心智。 元认知（Metacognition）——对自身思考的思考——是心智的高级控制功能。它涉及对自身认知过程的监控、评估和调控。例如，认识到自己在某种情境下容易产生焦虑，并主动采取措施来管理这种情绪，这就是一种有效的元认知能力。 功能性失调与康复：重塑失衡的控制回路。 心理健康问题可以被理解为心智控制系统功能的失调。例如，抑郁可能表现为对负面信息的过度敏感和对积极反馈的低反应；焦虑则可能是对潜在威胁信号的持续过度激活。心理治疗的核心目标之一，便是帮助个体识别和重塑这些失衡的控制回路，使其重新恢复动态的、适应性的运作。 弹性与韧性：从挫折中恢复的内在机制。 心理弹性（Resilience）并非指完全不受外界干扰，而是在经历逆境后，系统能够快速恢复到正常运作状态的能力。这种能力与强大的自我组织能力、有效的反馈处理机制以及灵活的内部模型更新密切相关。 四、第三部分：应用与实践——控制论视角下的心理干预 本部分将从理论走向实践，探讨如何运用控制论的原理来理解和指导心理健康的干预和促进。 1. 理解心理障碍的动态模式 症状的反馈循环：为何困扰难以摆脱？ 以强迫症为例，我们不再仅仅将其视为“强迫思维”和“强迫行为”，而是将其理解为一种“预防性”反馈回路。个体通过执行强迫行为来“暂时”降低焦虑，但这又强化了“行为能消除威胁”的信念，从而使循环得以维持，甚至不断升级。 成瘾与失控的正反馈：逃离恶性循环。 药物成瘾、赌博成瘾等，都可以用失控的正反馈回路来解释。短暂的奖励（如欣快感、赢钱的刺激）强化了特定行为，即使长期付出巨大代价，系统的“奖励”机制仍然被高度激活，难以退出。 抑郁与焦虑的“负面吸引”：适应不良的聚焦。 抑郁症患者可能聚焦于负面信息，并对其进行放大解读，这是一种“负面吸引”的反馈机制。焦虑症患者则可能将中性或低威胁度的信号误判为高威胁度，并启动过度警觉和防御反应。 2. 控制论导向的心理治疗 系统式家庭治疗：关注家庭系统的反馈。 家庭是一个典型的复杂系统。家庭治疗将视角从个体转移到家庭成员之间的互动模式，分析那些维持家庭某种状态（包括失调状态）的反馈回路，并通过改变沟通方式和角色分配来重塑系统。 认知行为疗法（CBT）与接纳承诺疗法（ACT）的控制论解读。 CBT的核心在于识别和改变负面认知和行为模式，这本质上是通过改变信息处理的“算法”来调整心智系统的运作。ACT则强调接纳不愉快的情绪和想法，并将其视为信息而非需要立即消除的“威胁”，从而打破了情绪强化的反馈回路。 正念与自我观察：提升元认知能力。 正念练习的核心在于培养对当下经验的无评判性觉察，这有助于个体更好地观察自身的想法、情绪和身体感受，从而识别并理解那些驱动行为的潜在反馈回路，进而提升自我调控的能力。 情境化与生态系统视角：理解个体所处的“系统”。 任何心智活动都发生在特定的情境和更广阔的生态系统中。理解个体所处的社会、文化、环境等“外部系统”是如何与内部心智系统相互作用，以及这些系统之间的反馈如何影响心理健康，是至关重要的。 3. 提升个体心智韧性与幸福感 增强信息处理的灵活性：打破僵化的预测。 鼓励个体挑战固有的信念，接触新信息，尝试新的行为模式，以更新和优化内在的预测模型，提升对现实的适应性。 优化反馈回路：从无效中学习。 鼓励个体反思行为的后果，从中学习，而不是一味地重复无效的应对策略。这包括培养从失败中站起来的能力，以及识别和利用积极反馈信号的能力。 发展“元认知”能力：成为自身心智的“工程师”。 通过训练，提升个体识别、理解和调控自身思维、情绪和行为模式的能力，使之能够更主动地管理自己的心理状态。 建立健康的连接与社会支持：外部反馈的积极作用。 积极的人际关系和良好的社会支持系统，能够提供稳定而积极的外部反馈，帮助个体更好地应对压力，并维持心理平衡。 五、结论：迈向更深邃、更动态的心智理解 本书 《控制论与心智：自我组织、信息流与心理健康的动态图景》 仅仅是打开了一扇门，通往一个更加宏大、更加深刻的心智理解世界。我们已经认识到，心智并非一个静态的器官，也不是孤立的意识集合，而是一个充满活力的、自我组织的动态系统。在这个系统中，信息的流动、反馈的调节以及整体的涌现，共同塑造着我们的思想、情感和行为。 通过控制论的视角，我们得以超越表面的症状，触及心理健康和心理困扰的深层动力学。我们学会了识别那些导致僵化、失调的反馈回路，也理解了如何通过优化信息流、增强自我组织能力来促进心智的韧性与繁荣。 本书的目标并非提供一套现成的“解决方案”，而是希望能够激发读者对自身心智的更深层思考，提供一种新的理解框架。在这个框架下，我们能够以更动态、更系统、更具适应性的方式来面对个体与集体的心理挑战，并最终迈向一个更健康、更充盈的心智未来。这趟探索之旅才刚刚开始，而控制论，无疑是我们手中的一把有力的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题“家系列丛书·变的美学：临床心理学家的控制论手册”就充满了吸引力。当我看到“控制论”这个词时，我的大脑立刻开始联想，是不是能用系统性的思维方式来理解人类复杂的心理活动？从工程学和信息科学的角度切入心理学，这本身就是一种非常新颖的视角。我很好奇，作者作为临床心理学家，是如何将控制论的原理，比如反馈回路、稳定机制、适应性系统等，融入到对人类行为、情感和心理发展的分析中的。这本书是否会提供一些具体的模型或框架，来帮助读者理解个体如何应对外部环境的变化，以及如何通过内部的调整来维持心理平衡，甚至实现积极的成长？“变的美学”这个词，更是引起了我的共鸣。我一直认为，真正的改变并非突兀或僵硬，而应该是一种自然而然、充满智慧和生命力的过程，像自然界中的生长和演变一样，蕴含着内在的美感。我期待这本书能带我领略这种“变的美学”，让我不仅仅是理解“为什么改变”，更能掌握“如何优雅地改变”，从而提升生活质量，塑造更美好的自我。

评分☆☆☆☆☆

家系列丛书·变的美学：临床心理学家的控制论手册 这本书的标题就足够吸引我了，“变的美学”听起来就很有深度，加上“临床心理学家”和“控制论”这样的关键词，让我对内容的期待值直接拉满。我一直对人性的复杂性和内在的运作机制很感兴趣，而控制论似乎提供了一种全新的视角来理解和分析这些。想象一下，将系统思维、反馈机制这些原本属于工程学和计算机科学的理念，应用到探索人类情感、行为和心理发展的过程中，这本身就充满了新奇感。我特别好奇作者是如何将如此抽象的概念，落地到临床实践中的。书中会不会有很多案例分析，用控制论的框架来解读个体在成长、适应、甚至面对心理困境时的表现？我预想中，这本书会带领我深入了解人类内心世界的“控制系统”，理解那些看似随机或难以解释的行为背后，是否隐藏着某种规律和逻辑。或许，它能帮助我更理性地审视自己的情绪波动，或是更有效地与他人沟通。我很期待它能像一本精密的蓝图，勾勒出“改变”的艺术，让我们不仅能理解“为什么会这样”，更能找到“如何去改变”的路径。尤其是“美学”这个词，更增添了一层人文关怀的色彩，让我想象着，这本书或许能教会我们，如何在理解和掌控自身的过程中，发现并创造属于自己的“变的美学”。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书的名字，我脑海中立刻浮现出“系统”和“反馈”这两个词。我一直对如何理解和影响复杂系统有着浓厚的兴趣，而人本身就是一个极其复杂的系统。从控制论的角度来解析人类心理，这简直是一种全新的思维冲击。我很好奇，作者是如何将控制论的精髓，例如目标导向、负反馈、正反馈等概念，运用到临床心理学的实践中。它会不会提供一套方法论，帮助我们理解个体如何与环境互动，如何通过不断调整和反馈来维持或改变自身的心理状态？尤其是在“美学”这个词的加持下，我更加期待这本书不仅仅是理论的探讨，更能展现出一种艺术化的视角。我希望它能教会我，如何以一种更具创造性和欣赏性的眼光，去审视和引导个体的改变过程。或许，它能帮助我理解，那些看似“不可理喻”的情绪或行为，背后可能隐藏着某种“失衡”的系统，而通过正确的“干预”，可以重新达到一种和谐的状态。我期待它能带来一种“掌控感”，让我们不再是被动地被心理问题困扰，而是能主动地去理解、去调整，从而塑造一个更理想的内在世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直像是在我一直寻求答案的迷宫里，突然出现了一盏明亮的指示灯。我长期以来都对“如何才能真正改变”这个问题感到困惑，无论是关于个人成长、习惯养成，还是亲密关系中的互动模式，总感觉陷入一种循环。而“控制论”这个词，听起来就带着一种解决问题的力量，它似乎暗示着，人类的行为和心理并非无法预测或操纵，而是遵循着某种系统性的规律。我尤其好奇，作为临床心理学家，作者会如何将这一理论框架应用于实际的心理治疗和咨询中？是会提供具体的工具和方法，还是会分享成功的案例，让我们看到控制论如何在现实中帮助人们摆脱困境，实现积极的转变？“变的美学”这个副标题，更是点亮了我内心的某种期待。我一直认为，真正的改变，不应该是生硬的、破坏性的，而应该是自然而然、充满智慧和艺术的。这本书能否教会我，如何优雅地、有目的地去“改变”自己，让这种改变成为一种提升，一种升华？我设想着，它或许会帮助我理解那些导致负面行为的“失控”环节，并教我如何重新“校准”自己的内在系统，从而实现更健康、更美好的自己。

评分☆☆☆☆☆

对于“控制论”这个词，我一直抱有极大的好奇心。它在工程技术领域所展现出的精确和效率，如果能应用于理解和改善人类心理，那将是多么令人振奋的可能性。这本书的出现，无疑给我提供了一个探究这一领域绝佳的机会。我特别想知道，这本书会如何将抽象的控制论理论，转化为临床心理学上可操作的洞察和方法。例如，它会不会深入探讨个体在面对压力、创伤或人际关系冲突时，其内在的“控制系统”是如何运作的？又或者，它会提供一些基于控制论原则的干预策略，帮助来访者调整他们的思维模式、情绪反应和行为习惯？“变的美学”这个副标题，更是让我对内容的期待上升到了另一个层次。我希望这本书不仅仅是解决问题，更能启迪我们如何以一种更具艺术性和创造性的方式去实现个人的成长和转变。我期待它能帮助我理解，如何像雕塑家塑造艺术品一样，精雕细琢地去雕塑自己的内心世界，让改变的过程本身也成为一种美的体验。

评分☆☆☆☆☆

特别好谢谢物流快，书更好，内容精彩内容！

评分☆☆☆☆☆

略显抽象

评分☆☆☆☆☆

活动购入，价格还是不错的，喜欢

评分☆☆☆☆☆

特别好谢谢物流快，书更好，内容精彩内容！

评分☆☆☆☆☆

略显抽象

评分☆☆☆☆☆

特别好谢谢物流快，书更好，内容精彩内容！

评分☆☆☆☆☆

特别好谢谢物流快，书更好，内容精彩内容！

评分☆☆☆☆☆

略显抽象

评分☆☆☆☆☆

略显抽象