最近我一直在尋找一些能夠在傢自我調理的方法,尤其是在經曆瞭長時間的伏案工作後,身體的各種小毛病層齣不窮。偶然的機會,我接觸到瞭《神奇的無痕颳痧》這本書,讓我眼前一亮。我一直以為颳痧是一件需要專業人士纔能做的事情,而且會留下明顯的痕跡,但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它所介紹的“無痕颳痧”理念,讓我覺得非常新穎且實用。書中的內容講解非常細緻,從最基礎的颳痧工具選擇,到不同部位的颳痧手法,都進行瞭詳細的圖文並茂的演示。我特彆欣賞的是,作者並沒有過分強調那些復雜的理論知識,而是將重點放在瞭如何通過簡單易行的颳痧方法,來改善常見的身體不適。例如,書中提到瞭針對眼部疲勞、鼻塞、甚至是一些情緒上的小睏擾,都有相應的颳痧技巧。我親身嘗試瞭書中關於改善睡眠質量的颳痧方法,睡前給自己颳瞭颳肩頸和頭部的一些特定區域,感覺睡眠質量確實有提升,而且整個過程非常放鬆,完全沒有不適感。這本書讓我感覺到,養生保健並非遙不可及,而是可以融入到日常生活的點滴之中。它教會瞭我如何傾聽身體的聲音,並用一種溫和而有效的方式去迴應它。
評分在接觸《神奇的無痕颳痧》之前,我對颳痧的理解僅停留在“痛並快樂著”的刻闆印象裏,總覺得要想達到效果,必須忍受一定的疼痛,並且之後身上會留下不少“戰績”。這本書徹底改變瞭我對颳痧的看法,它提供瞭一種更加溫和、更注重身心放鬆的颳痧方式。我特彆喜歡書中對於“無痕”的解讀,不僅僅是避免留下外在的痕跡,更強調的是一種內在的舒緩和療愈,是一種與身體對話的過程。作者在書中分享瞭許多非常實用的生活化場景下的颳痧技巧,比如在長時間用眼後如何放鬆眼周,在感到疲憊時如何快速恢復活力,甚至是處理一些情緒上的波動。書中對每一個小技巧的介紹都非常詳細,包括使用的工具、颳的力度、方嚮以及需要注意的事項,都講解得非常到位。我嘗試瞭書中關於緩解久坐引起的腰背酸痛的方法,按照指導,用簡易的工具在幾個關鍵部位進行瞭颳拭,沒有絲毫的疼痛感,取而代之的是一種由內而外的放鬆感,腰背部的僵硬感也明顯減輕瞭。這本書讓我感覺到,原來颳痧可以是一種享受,一種寵愛自己的方式。
評分我一直對中國傳統的養生方法抱有濃厚的興趣,但很多時候,在閱讀相關書籍時,會因為其專業術語和復雜的理論而望而卻步。《神奇的無痕颳痧》這本書,則恰恰解決瞭我的這一睏擾。它以一種非常接地氣的方式,將颳痧這門古老的技藝展現齣來。我尤其欣賞書中“無痕”這一核心理念,它打破瞭我之前認為颳痧必然會留下痕跡的固有觀念,讓我敢於嘗試,並且在實踐中找到瞭樂趣。這本書的內容涵蓋非常廣泛,從基礎的颳痧工具選擇,到不同身體不適的針對性颳痧方法,都進行瞭詳盡的介紹。我最喜歡的章節是關於“改善情緒”的颳痧技巧,書中提到瞭一些簡單易學的動作,能夠幫助緩解壓力和焦慮。按照書中的指導,我嘗試瞭在情緒低落時進行颳痧,那種溫和的力度配閤舒緩的節奏,真的讓我感受到一種平靜和放鬆。而且,我非常驚喜地發現,即使是大力度的颳拭,也不會留下明顯的紅印,這讓我對颳痧的信心倍增。這本書不僅僅是傳授技巧,更重要的是教會瞭我如何與自己的身體和諧相處,如何用最簡單的方式,為自己的健康加分。
評分說實話,我對颳痧一直抱有一種既好奇又有點畏懼的態度。好奇是因為聽說它對身體有很多好處,畏懼是因為總擔心自己學不好,或者颳得太用力弄傷皮膚。直到我翻閱瞭《神奇的無痕颳痧》這本書,這種顧慮纔煙消雲散。《神奇的無痕颳痧》這本書最大的亮點在於它將颳痧這件事變得異常的“親民”和“無壓力”。作者在書中反復強調“無痕”的概念,讓我這類害怕留下“淤青”的人士,可以放心地去嘗試。書裏的內容設計得非常人性化,它沒有一開始就拋齣大量晦澀的穴位圖和專業術語,而是從最基礎的颳痧原理和動作開始講解,每一步都有配圖,而且配圖都非常清晰,能清楚地看到手的動作和颳的方嚮。我最喜歡書中關於“麵部颳痧”的部分,我一直以為麵部颳痧會很刺激,但書裏介紹的方法非常輕柔,而且講解瞭如何通過颳痧來提亮膚色、緊緻麵部,這讓我非常心動。按照書裏的方法,我嘗試瞭簡單的麵部颳痧,感覺臉部肌肉得到瞭舒緩,而且整個過程非常舒服,沒有任何不適感。這本書讓我覺得,原來保持健康和美麗,可以如此簡單和無負擔。
評分這本書就像一股清流,在一眾理論繁復、手法高深的養生書中脫穎而齣。我一直對颳痧有些興趣,但總是覺得那些專業的書籍要麼講得太深奧,要麼圖片太模糊,學起來總是不得要領。拿到《神奇的無痕颳痧》這本書,我最大的感受就是“簡單易懂”。作者用非常平實的語言,結閤清晰易懂的插圖,把颳痧的原理和操作步驟娓娓道來。我尤其喜歡它強調的“無痕”理念,這讓我這個擔心颳齣紅印子影響美觀的人,一下子就放下瞭心理負擔。書中介紹瞭好多日常生活中就能用到的簡單方法,比如針對頭痛、失眠、肩頸酸痛等常見小毛病,都有具體的颳痧指導。我試著按照書裏說的,颳瞭颳脖子後麵,感覺那種長期的僵硬感真的有所緩解,而且確實一點紅印都沒有留下,這讓我非常有成就感。這本書沒有那些復雜的穴位圖,而是更側重於一些經驗性的、易於模仿的區域性颳痧,這對於像我這樣的初學者來說,簡直是福音。我不再需要對著那些密密麻麻的穴位圖發愁,而是可以直接根據身體的不適部位,找到相應的颳痧方法。每天花上幾分鍾,就能給自己做個簡單的保健,這種“隨手可得”的健康方式,讓我覺得生活充滿瞭掌控感,也更加熱愛自己的身體瞭。
評分苦,不是好滋味。人嘗膽汁、黃連,其味即苦也。然而,偏就有臥薪嘗膽者,明知味苦,定要[SM]嘗之。何故?用以勵誌也。苦行、苦鬥、苦戀、苦苦地摺磨自已,堅忍、執著,心甘情願、鍥而不捨,“衣帶漸寬終不悔,為伊消得人憔悴“。苦,至此便成為一種鏡界。為追求一種目的,達到一種鏡界,雖苦猶樂,甘之如飴。苦之極,亦樂之極也。 讀書之苦樂亦如此也。就本人自身而言我看過很多書,所以我也愛書,自然知道讀書的苦與樂[ZZ][NRJJ]
評分好評!
評分我正在看,而且也照書中的去做瞭,相信對我一定有幫助的
評分送貨快 很實用 好好好好
評分"[SM]和描述的一樣,好評! 上周周六,閑來無事,上午上瞭一個上午網,想起好久沒買書瞭,似乎我買書有點上癮,一段時間不逛書店就周身不爽,難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮?於是下樓吃瞭碗麵,這段時間非常冷,還下這雨,到書店主要目的是買一大堆書,上次專程去買卻被告知缺貨,這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問,小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭!暈!為什麼不多進點貨,於是上京東挑選書。好瞭,廢話不說。好瞭,我現在來說說這本書的觀感吧,一個人重要的是找到自己的腔調,不論說話還是寫字。腔調一旦確立,就好比打架有瞭塊趁手的闆磚,怎麼使怎麼順手,怎麼拍怎麼有勁,順帶著身體姿態也揮灑自如,打架簡直成瞭舞蹈,兼有瞭美感和韻味。要論到寫字,腔調甚至先於主題,它是一個人特有的形式,或者工具;不這麼說,不這麼寫,就會彆扭;工欲善其事,必先利其器,腔調有時候就是“器”,有時候又是“事”,對一篇文章或者一本書來說,器就是事,事就是器。這本書,的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|發貨真是齣乎意料的快,昨天下午訂的貨,第二天一早就收到瞭,贊一個,書質量很好,正版。獨立包裝,每一本有購物清單,讓人放心。幫人傢買的書,周五買的書,周天就收到瞭,快遞很好也很快,包裝很完整,跟同學一起買的兩本,我們都很喜歡,謝謝!瞭解京東:2013年3月30日晚間,京東商城正式將原域名360buy更換為jd,並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象,其首頁也進行瞭一定程度改版。此外,用戶在輸入jingdong域名後,網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名,京東方麵錶示,相對於原域名360buy,新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣,簡潔明瞭,使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時,作為“京東”二字的拼音首字母拼寫,jd也更易於和京東品牌産生聯想,有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步,京東越做越大。||||好瞭,現在給大傢介紹兩本本好書:《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前,幾個月的時間,欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字,美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒,更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破,每個精緻跳動的文字,不再隻是黑白配,而是有瞭鮮艷的色彩,首次全彩印刷,法國著名唯美派插畫大師,親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字,就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術:怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程,徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習!當今世界最高明的思想控製與精神綁架,政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程,一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習!《洗腦術:怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於:讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認,卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在,而且無孔不入。閱讀本書,你將獲悉:怎樣快速說服彆人,讓人無條件相信你?如何給人完美的第一印象,培養無法抗拒的個人魅力?如何走進他人的大腦,控製他們的思想?怎樣引導他人的情緒,並將你的意誌灌輸給他們?如何構建一種信仰,為彆人造夢?[SZ]"
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評分送貨快 很實用 好好好好
評分讀瞭這本書之後,神奇的無痕颳痧,超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜,還免郵費不錯,速度還真是快而且都是正版書。,買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書,喜歡看各種各樣的書,看的很雜,文學名著,流行小說都看,隻要作者的文筆不是太差,總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看,看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而,目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛,卻自得其樂,還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展,人們對物質需求已不再迫切,但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之,我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取,尋找最大自由的精神。中國人講虛實相生,天人閤一的思想,於空寂處見流行,於流行處見空寂,從而獲得對於道的體悟,唯道集虛。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現,因此中國古代的繪畫,提倡留白、布白,用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味,體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式,伴著筆墨的清香,細細體味,那自由孤寂的靈魂,高尚清真的人格魅力,在尋求美的道路上指引著我,讓我拋棄浮躁的世俗,嚮美學叢林的深處邁進。閤上書,閉上眼,書的餘香猶存,而我腦海裏浮現的,是一個皎皎明月,仙仙白雲,鴻雁高翔,綴葉如雨的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者,有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人,世界需要這樣的人,隻有這樣我們纔能創造我們的生活,無痛、安全又有效的無痕颳痧,颳到哪裏就舒服到哪裏颳痧是中國傳統的養生智慧,也是中醫療法中砭、針、灸、藥、按蹺、導引六大技法之首,作者陳塗牆老師獨創的「激化」理論,說明颳痧是藉由自然的方式,鬆解皮肉筋骨的沾黏、疏通阻塞的經絡,以活化細胞和髒腑功能,啓動人體的自癒力,讓病癥自然改善。已申請專利、具有圓形點狀加壓設計的無痕颳痧闆,打破瞭傳統颳痧會造成疼痛留痕的刻闆印象,可說是颳到哪裏就舒服到哪裏,不但使用起來更順手、更安全,對於處理各種不同程度的阻塞和沾黏,也更加有效。神奇的無痕颳痧介紹的手法和步驟不僅清楚明瞭,還附有彩色照片和插圖,讀者可以輕輕鬆鬆跟著一起做。更難得的是,隨書還附贈價值300元的乾濕兩用無痕颳痧闆(洗澡、泡溫泉也可以用),讓讀者立即享受前所未有的無痕颳痧新體驗!我曾經屬於後一類。那時,我處於極度危險的境地。看薛老師這些話,你能覺得這是一個真實的老師,她說的話就象是鄰居嘮傢常那樣真誠自然。對於書中她大膽、直率的言辭,我很欽佩,不是每個人都有這種膽識、思維的。她能把一件看似簡單慣常的事情剖析提頭頭是道,透過瞭錶象看到瞭它的
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