請停止無效努力(如何用正確的方法快速進階) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孫圈圈 編

圖書標籤:

• 時間管理
• 效率提升
• 自我提升
• 職場技能
• 個人成長
• 方法論
• 進階之路
• 目標設定
• 思維模式
• 行動力

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 團結

ISBN：9787512646759

商品編碼：11263521504

開本：16

齣版時間：2017-01-01

基本信息

• 商品名稱：請停止無效努力(如何用正確的方法快速進階)
• 作者：孫圈圈
• 定價：38
• 齣版社：團結
• ISBN號：9787512646759

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-01-01
• 印刷時間：2017-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：279
• 字數：180韆字

編輯推薦語

孫圈圈著的《請停止無效努力》是備受思考型、上進型人士青睞的公號“圈外”的首部作品，圈外的每篇文章都被上百公號瘋狂轉載。作者的自我成長觀點和能力提升方法論，受到李一諾、趙雋艷、張世東等業內人士的高度好評。徹底擺脫以時間長短定義努力的錯誤觀念，全麵加速升級你的眼界、心智和能力。提供正確的努力模式、科學的學習和思維工具、實用的個人品牌提升方法。 在某一個領域擁有**的專長，獲得聰明的做事套路和觀察世界的方式。

內容提要

沒有什麼天賦異稟，**源於持續有效的努力 停 止無效努力，讓你的付齣有所成就 幫助努力很久依舊 沒有成功的人，找到正確的努力方嚮。讓人生少走彎 路 很多時候，我們不是不努力，隻是沒找到正確的努 力方法。孫圈圈著的《請停止無效努力》從發掘天賦 、提升能力、選擇平颱、迴歸自己等幾大方麵詳細闡 述瞭努力的正確模式。書裏所講的關於努力的方法與 思路可以用來分析我們生活、學習和工作中遇到的大 多數問題。
    書中提供的科學一級便於實踐的工具與方 法。都通過形象生動的思維導圖展現齣來。結閤每篇 文章的後續練習好好實踐。*終將會徹底顛覆一個人 過去的思維認知。從而讓工作和人生發生巨大的變化 。
    

目錄

1 人人都有天賦：如何快速找到你的天賦優勢
你沒錢，真的不是因為不努力
——找到正確的定位纔是關鍵
努力，到底是不是天賦
——80%的人對天賦的理解都錯瞭
彆再揮霍你的天賦瞭
——覺得自己沒天賦，是因為你沒方法
2 學習如何學習：如何將知識轉化為能力
學習的正確姿勢
——靠意誌力的學習，都是耍流氓
建立自己的知識體係
——為什麼你有海量信息，卻解決不瞭現實問題
3 構建思維能力：讓煩惱變成真正有效的思考
正確定義問題，減少無用功
——認清六個問題，節省80%的無用功
“活的思維”與“死的知識”
——清晰的思維不是無法培養的
跳齣固有思維
——為什麼有些人條理清晰，卻沒有洞見
我們的獨立思考：既不獨立，也不思考
——你以為的“真相”，其實隻是“立場”
4 提升溝通能力：如何成為高段位溝通者
為什麼你總是有口難言
——如何做好臨場發言
如何愉快地閑聊
——聊天不是為瞭得齣一個正確答案
說事實不如講故事
——你很難說服人，是因為你沒用這個套路
拓展弱聯係
——*有價值的信息和資源並非來源於好朋友
5 選擇閤適平颱：藉助平颱成就不可取代的自己
職業規劃應規劃什麼
——90%的人不會做職業規劃
個人商業模式畫布
——像企業一樣，給自己做規劃
主副業選擇
——如何成為斜杠青年
你的高度=自身價值 平颱高度
——藉助平颱的正確姿勢
抓住機會，纔能彎道超車
——如何利用企業資源來提升個人價值
6 破除思維定式：哪些思維方式會終生阻礙你
努力和結果之間並非綫性關係
——如何擁有一個高***人生
牢牢睏住大部分人的錯誤意識
——如何纔能不做紙牌魔術裏的觀眾
彆給自己貼標簽
——長期的標簽將成為一個自證預言
7 迴歸真實的自己：善用情緒，纔能掌控人生
情商的真正意義
——情商不隻是對彆人，*多是對自己
如何應對自己的功利心
——上進是一種高發慢性病
如何與性格“缺陷”和平相處
——性格很難改變，那要怎麼活下去
後記

《無畏前行：破局睏境，加速成長》 你是否也曾陷入這樣的循環：日復一日地投入大量時間和精力，卻發現自己原地踏步，甚至離目標越來越遠？那些看似勤奮的付齣，在時間的洪流中，卻如同投入無底洞的石子，激不起半點漣漪，最終化為一聲嘆息。我們常被教導“勤能補拙”，仿佛隻要足夠努力，就能剋服一切障礙，抵達成功的彼岸。然而，現實卻殘酷地告訴我們，很多時候，我們付齣的“努力”，恰恰是我們前進的最大阻礙。它們是無效的，甚至是南轅北轍的。 《無畏前行：破局睏境，加速成長》並非一本關於“如何更努力”的書，它是一本關於“如何停止做無用功”的行動指南。這本書將帶你審視那些潛藏在你成長路徑中的“無效努力”，並提供一套係統性的方法，幫助你擺脫低效的泥沼，找到真正驅動進步的引擎。它不是一本心靈雞湯，沒有空泛的鼓勵；它是一套實操工具箱，旨在為你提供清晰的路徑和可行的策略。 一、洞悉“無效努力”的六大陷阱 首先，我們需要識彆那些讓我們止步不前的“無效努力”。它們往往披著勤奮的外衣，卻悄悄地消耗著我們的潛能和時間。 1. 目標模糊，盲目奔跑的陷阱： 這是最普遍也最危險的陷阱。當目標定義不清、缺乏可衡量性時，我們的行動就容易失去方嚮。比如，“我想成為更好的自己”——這句話本身就充滿瞭模糊性。什麼是“更好”？如何衡量？沒有清晰的目標，我們就隻能在想象的海洋裏漫無目的地漂泊，每一個動作都可能偏離真實的航道。這類努力，就像在黑夜裏沒有燈塔的指引，即便用力劃槳，也可能隻是原地打轉。 2. 方法僵化，拒絕迭代的陷阱： 固守舊的經驗和方法，即使它們已經不再適用。我們可能在某個領域曾經取得過成功，便將那一套模式奉為圭臬，拒絕接受新的知識和技術。時代在變，環境在變，我們所麵臨的問題也在變。如果我們的解決方案總是停留在過去，那麼無論我們如何“努力”地重復，都無法解決新的挑戰。就像用石斧去砍伐摩天大樓，再怎麼用力，也顯得荒謬可笑。 3. 過度追求完美，患得患失的陷阱： 完美主義是效率的殺手。我們可能因為害怕犯錯，而遲遲不敢邁齣第一步；或者因為執著於每一個細節的“完美”，而忽略瞭整體的進度和價值。當“好”變成“完美”的敵人，我們就容易陷入無休止的修改和糾結中，將寶貴的時間和精力耗費在邊際效應極低的地方。這種“努力”，往往是內耗，而非前進。 4. 低效執行，缺乏節奏的陷阱： 擁有瞭目標和方法，卻執行得雜亂無章，缺乏效率。可能是工作時容易分心，頻繁切換任務，導緻注意力碎片化；也可能是缺乏時間管理意識，被瑣事牽著鼻子走，重要的事項被一再拖延。這種“努力”，就像一場沒有戰術的拉鋸戰，看似忙碌，卻收效甚微。 5. 信息過載，消化不良的陷阱： 在信息爆炸的時代，我們總有一種“學習不足”的焦慮。於是，我們拼命地攝入各種信息——閱讀大量的書籍、觀看無數的課程、關注各種大牛的動態。然而，如果不加以篩選、消化和應用，這些信息隻會變成大腦的負擔，而非知識的養分。大量“輸入”而沒有“輸齣”和“內化”的努力，就像往一個漏洞百齣的桶裏倒水，永遠填不滿。 6. 缺乏反饋，閉門造車的陷阱： 孤立地進行嘗試，而不尋求外界的反饋和驗證。我們可能沉浸在自己的世界裏，自以為是地認為自己的方嚮是正確的，卻從未意識到自己可能已經偏離瞭軌道。缺乏及時的反饋，我們無法知道自己的努力是否真的有效，也無法及時調整策略。這種“努力”，很可能讓我們在錯誤的方嚮上越走越遠。 二、構建“有效努力”的四維驅動模型 識彆瞭陷阱，接下來，我們需要構建一套能夠驅動我們進行“有效努力”的係統。本書提齣的“四維驅動模型”，從目標、方法、執行和反饋四個維度，為你提供瞭一個清晰的行動框架。 1. 精準定位：目標驅動（Clarity of Purpose） SMART原則的進階運用： 不僅要製定“具體的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可實現的（Achievable）、相關的（Relevant）、有時限的（Time-bound）”目標，更要深入探究目標的“為什麼”（Why）。理解目標背後的深層動機，能極大地激發內在驅動力。 分解與優先級排序： 將宏大目標分解為可執行的小步驟，並根據重要性和緊急性進行優先級排序。避免“眉毛鬍子一把抓”的睏境，將精力聚焦在最能産生價值的關鍵任務上。 場景化目標設定： 設想目標達成後的具體場景，以及在此過程中可能遇到的挑戰。這種前瞻性思考，有助於我們預見潛在的障礙，並提前做好準備。 2. 智慧策略：方法論驅動（Methodical Advancement） 學習麯綫的優化： 掌握“費曼學習法”、“刻意練習”等高效學習方法，確保每一次學習都能夠真正轉化為能力。拒絕“無效輸入”，學會主動輸齣和知識內化。 工具與技術的賦能： 瞭解並運用適閤當前階段的工具和技術，它們能夠極大地提升效率，解放我們從重復性勞動中。例如，自動化工具、項目管理軟件、數據分析平颱等。 “少即是多”的原則： 專注於少數核心方法，並將其做到極緻。與其涉獵廣泛卻淺嘗輒止，不如深入研究一兩種最有效的方法，並不斷打磨和優化。 反模式與經驗總結： 積極學習他人的失敗經驗，避免重蹈覆轍。建立自己的“反模式庫”，在決策和行動前進行預警。 3. 高效執行：行動驅動（Effective Execution） 時間管理與精力管理： 掌握“番茄工作法”、“GTD（Getting Things Done）”等時間管理技巧，學會分配和管理自己的時間和精力。認識到精力是比時間更寶貴的資源，學會高效利用和恢復精力。 聚焦與深度工作： 創造不受乾擾的深度工作環境，屏蔽外界乾擾，全情投入到關鍵任務中。學會區分“重要但不緊急”的任務，並為其預留專門的時間。 迭代與快速試錯： 采用“精益創業”的思維，快速推齣最小可行産品（MVP），收集反饋，然後迭代優化。避免一次性投入過多的資源，降低風險，加速學習過程。 習慣的養成： 將高效的行動轉化為習慣，讓它們成為自動化的行為，從而減少決策疲勞，提升整體執行效率。 4. 持續優化：反饋驅動（Continuous Improvement） 建立有效的反饋機製： 主動尋求來自導師、同事、客戶等多元化的反饋。學會傾聽，並區分建設性意見和無效建議。 數據化評估： 利用數據來量化進步和成果。設定關鍵績效指標（KPI），定期進行數據分析，找齣問題所在，並據此調整策略。 復盤與總結： 定期進行行動復盤，迴顧過程中的成功經驗和失敗教訓。從每次的行動中提煉可遷移的洞察，用於指導未來的工作。 擁抱變化與調整： 認識到環境是動態的，目標和方法也需要隨之調整。保持開放的心態，勇於否定過去的自己，並根據反饋和新的信息進行戰略性調整。 三、開啓“無畏前行”的實踐旅程 《無畏前行：破局睏境，加速成長》不是一本讀完即可束之高閣的書。它是一份承諾，一份行動的號召。每一章都包含豐富的案例分析、實操練習和反思問題，旨在幫助你將理論轉化為行動，並將行動內化為思維方式。 你不需要成為一個天纔，也不需要擁有超凡的毅力。你隻需要具備一份清晰的認知——認識到無效努力的危害，並擁有一顆願意改變的心。這本書將是你打破僵局、加速成長的最有力夥伴。它將幫助你： 擺脫迷茫： 讓你從盲目中清醒，找到清晰的航嚮。 提升效率： 讓你的每一份努力都精準地落在關鍵點，産生最大價值。 增強信心： 讓你看到真實的進步，從而建立內在的驅動力和自信。 實現跨越： 讓你不再被睏境束縛，而是能夠快速、有效地實現個人和職業的飛躍。 告彆那些原地踏步的“努力”，擁抱真正能帶來改變的“進步”。《無畏前行：破局睏境，加速成長》，等你一起，無畏前行，加速抵達你夢想的彼岸！

評分☆☆☆☆☆

我是一個習慣性拖延的人，但同時又非常有“事後諸葛亮”的潛質。每次截止日期臨近，我就開始瘋狂地補救，那種臨時抱佛腳的努力，雖然有時也能勉強過關，但過程中的焦慮和事後的懊悔，讓我身心俱疲。這本書的書名《請停止無效努力》讓我立刻聯想到瞭自己這種“臨時抱佛腳”的行為，雖然我付齣瞭很多時間，但那種努力真的“有效”嗎？它有沒有讓我真正提升技能，有沒有讓我避免下一次的拖延？這本書給我的感覺是，它不會像某些勵誌書那樣，隻是告訴你“堅持就是勝利”，而是會深入分析，為什麼我們會陷入“無效努力”的怪圈，以及如何從根本上改變這種狀況。我特彆想知道，它會不會提供一些關於時間管理、任務分解、以及如何保持長期學習動力的實用技巧。我希望這本書能幫助我跳齣“臨時救火隊員”的模式，建立一種更持續、更健康的進步方式，讓我的每一分努力都能夠纍積成有效的成果。

評分☆☆☆☆☆

最近，我一直在思考如何提升自己的工作效率和學習能力，總覺得自己在某些方麵進入瞭瓶頸期。在瀏覽書店的時候，這本書的書名《請停止無效努力(如何用正確的方法快速進階)》一下就吸引瞭我，尤其是括號裏的副標題，讓我感覺它直擊瞭我的核心需求。我並不是反對努力，恰恰相反，我認為努力是成功的基石。但關鍵在於，我的努力是否用對瞭地方？我付齣瞭大量的時間和精力，但結果卻並不盡如人意，這種挫敗感讓我開始懷疑自己的方法是否正確。這本書給我的第一感覺是，它將是一種“撥亂反正”的存在，能夠幫助我重新審視自己的行為模式，識彆齣那些看似勤奮，實則是在“做無用功”的習慣。我非常期待它能提供一些具體的、可操作的策略，讓我能夠更明智地分配我的時間和精力，找到那些真正能帶來突破性進展的“正確方法”，從而實現“快速進階”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很有吸引力，簡潔的配色和略顯力量感的字體，一下子就抓住瞭我的眼球。我平時就喜歡研究一些關於學習方法和個人成長類的書籍，所以看到“無效努力”這個詞，瞬間就産生瞭共鳴。我想，誰沒有過那種埋頭苦乾，結果卻收效甚微的經曆呢？這本書給我的第一印象就是，它或許能點醒我，讓我認清那些看似勤奮，實則是在原地打轉的行為，然後找到真正能讓我事半功倍的“正確方法”。我非常期待它能提供一些具體、可操作的建議，而不是空泛的大道理。比如，書中會不會提到如何識彆和捨棄那些徒勞無功的學習方式？會不會有案例分析，展示彆人是如何從“無效努力”轉嚮“高效進階”的？我希望它能給我帶來一種豁然開朗的感覺，讓我對自己的學習和工作方式有一個全新的審視，並且能夠立刻開始實踐。封麵傳遞齣的那種“你也可以做得更好”的信號，讓我對內容充滿瞭好奇和期待。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我就迫不及待地翻開瞭。這本書最讓我驚喜的一點是，它在開頭就拋齣瞭一個非常犀利的問題，直接擊中瞭我的痛點。我最近就深陷在一個項目中，每天加班加點，感覺自己付齣瞭很多，但項目進展卻異常緩慢，領導的反饋也總是不盡如人意。這種感覺真的很讓人沮喪，仿佛在泥潭裏越陷越深，越掙紮越動彈不得。這本書的語言風格非常直接，沒有太多華麗的辭藻，而是用一種旁觀者清的視角，毫不留情地揭示瞭“無效努力”的本質。它讓我開始反思，我每天花那麼多時間在什麼上麵？是不是我隻是在重復一些低效的流程？是不是我沒有找到解決問題的關鍵節點？我感覺這本書就像一位嚴厲但負責任的導師，一點點地剝開我固有的思維模式，讓我看到那些隱藏在勤奮背後的盲區。我期待它能給我提供一些打破僵局的思路，讓我擺脫這種“瞎忙”的狀態，找到真正能推動事情嚮前發展的力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，學習和進步是一個循序漸進的過程，需要耐心和毅力。然而，在快節奏的現代社會，我們總是被各種信息轟炸，被“快速成功”的口號所誘惑。這本書的齣現，恰恰在此時給我帶來瞭一種彆樣的思考。它並沒有鼓吹“一夜成名”的捷徑，而是強調“正確的方法”的重要性。這讓我意識到，我們往往過於關注“付齣多少”，而忽略瞭“付齣是否在點子上”。我希望這本書能夠提供一些基於邏輯和實證的分析，幫助我理解不同領域的“有效努力”究竟包含哪些關鍵要素。比如，在掌握一項新技能時，是死記硬背更有效，還是理解原理更重要？在解決一個復雜問題時，是頭痛醫頭腳痛醫腳，還是係統性地分析根源更有效？這本書的齣現，讓我想起瞭很多年前，我曾因為學習方法不對而走瞭很多彎路，如果當時有這樣一本指導性的書籍，我的學習之路一定會更加順暢。

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