我很重要

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畢淑敏 著
圖書標籤:
  • 自我成長
  • 自我認知
  • 積極心理學
  • 人生哲理
  • 勵誌
  • 情緒管理
  • 個人價值
  • 自信
  • 正能量
  • 成長
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你會得到大驚喜!!
齣版社: 灕江齣版社
ISBN:9787540751432
版次:2
商品編碼:11267142
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2013-07-01
用紙:膠版紙
頁數:280
字數:220
正文語種:中文

具體描述

編輯推薦

  《我很重要》以心理醫生的洞察力和作傢的睿智,生動闡述人生、理想、友情、自我及現實的內涵與關聯,激發正麵能量。其文學魅力感染心靈,哲理韻味指點迷津。
  畢淑敏精心甄選、熱銷不衰,灕江社隆重推齣的經典之作。她的書裏沒有驚天動地的傳說,也沒有轟天動地的傳奇,但她給你呈現一個美好平淡的世界,同時如同老媽媽一樣,告訴你一些最質樸最實用的道理,給你溫柔而堅強的力量。去讀讀吧!在這樣一個浮華年代,找一片心靈的伊甸園。
  強大的勵誌讀本,熱銷逾百萬冊的散文經典。破解靈魂鎖鏈激發生命之光,修煉強大內心成就無畏人生。
  入選九年製義務教育語文課本,頻頻用於中考、高考等考試中。被轉載最多的當代勵誌精品。
  對每一個努力嚮上的讀者來說,"我"很重要,這本書很重要。

內容簡介

  重要並不是偉大的同義詞,它是心靈對生命的允諾。人們常常從成就事業的角度,斷定我們是否重要。但我要說,隻要我們在時刻努力著,為光明在奮鬥著,我們就是無比重要地生活著……
  《我很重要》收錄近70篇畢淑敏經典心理勵誌散文,以心理醫生的洞察力和作傢的睿智,理解、關照年輕的心靈,錶達對人生、理想、友誼等的深切理解。其文學魅力感染心靈,哲理韻味指點迷津。很多作品都被選入瞭中小學語文教材,多篇成為中考、高考題庫素材。

作者簡介

  畢淑敏,國傢一級作傢、內科主治醫師、著名心理谘詢師。
  ·北京作傢協會副主席,中國作傢協會第5屆、第6屆、第7屆全國委員。北師大文學碩士,心理學博士方嚮課程結業。從事醫學工作20餘年,拯救過很多垂危的生命,幫助無數來訪者走齣生命低榖。發錶作品逾300萬字,以精細、平實的文風和春風化雨般的濟世情懷著稱,多年來一直深受讀者喜愛,被譽為“文學界的白衣天使”。
  ·獲中國女性文學奬、莊重文文學奬、百花奬、當代文學奬、陳伯吹文學奬、北京文學奬、昆侖文學奬、解放軍文藝奬、颱灣第16屆中國時報文學奬、颱灣第17屆聯閤報文學奬等各種奬項30餘次。

目錄

第一輯·我很重要
我很重要
優點零
你究竟說瞭些什麼?
精神的三間小屋
我愛我的性彆
拍賣你的生涯
抵製『但是』
讓我們傾聽
醫學使我珍愛生命
蠶是被自己的絲裹住的
沒有一棵小草自慚形穢
第二誌願
暴雨篩
淑女書女
蒼蠅嚮何處而飛?
我眉飛揚
造心
拒絕分裂







第二輯·你站在金字塔的第幾層
你站在金字塔的第幾層
假如我重新走過中學
你的算術好嗎?
我的五樣
轟毀你心中的魔床
嗬護心靈
混入北圖
性彆按鈕
從6歲開始
病中讀書譜
發現維生素
常讀常新的人魚公主
盲人看
首選守林員
未來和將來的區彆
第6000次迴答
女抓捕手


第三輯·握緊你的右手
握緊你的右手
你是否需要預知今生的苦難
心理拒絕創可貼
啊,原來你是一隻老虎
忍受快樂
素麵朝天
緊張
愛的迴音壁
哦,我相信你
尋覓危險
校門口的紅跑車
走齣黑暗巷道
教養的證據
童話中的苦難
疲倦
1.7億隻碟子
無形容顔


第四輯·九芒星的鑰匙
九芒星的鑰匙
請您從老闆椅上站起來
機場懸紅
誰可以破門而入?我們!
傢問
梅花催
麵具後麵的臉
愛怕什麼
今世的五百次迴眸
傢庭幸福預報
愛情沒有快譯通
性感的進化
全職主夫
默契之建築
蝦紅色情書
姑娘,你最近還好嗎?

精彩書摘

  我很重要
  當我說齣“我很重要”這句話的時候,頸項後麵掠過一陣戰栗。我知道這是把自己的額頭裸露在弓箭之下瞭,心靈極容易被彆人的批判洞傷。許多年來,沒有人敢在光天化日之下錶示自己“很重要”。我們從小受到的教育都是——“我不重要”。
  作為一名普通士兵,與輝煌的勝利相比,我不重要。
  作為一個單薄的個體,與渾厚的集體相比,我不重要。
  作為一位奉獻型的女性,與整個傢庭相比,我不重要。
  作為隨處可見的人的一分子,與寶貴的物質相比,我們不重要。
  我們——簡明扼要地說,就是每一個單獨的“我”——到底重要還是不重要?
  我是由無數星辰日月草木山川的精華匯聚而成的。隻要計算一下我們一生吃進去多少榖物,飲下瞭多少清水,纔凝聚成一具美輪美奐的軀體,我們一定會為那數字的龐大而驚訝。平日裏,我們尚要珍惜一粒米、一葉菜,難道可以對億萬粒菽粟億萬滴甘露濡養齣的萬物之靈,掉以絲毫的輕心嗎?
  當我在博物館裏看到北京猿人窄小的額和前凸的吻時,我為人類原始時期的粗糙而黯然。他們精心打製齣的石器,用今天的目光看來不過是極簡單的玩具。如今很幼小的孩童,就能熟練地操縱語言,我們纔意識到已經在進化之路上前進瞭多遠。我們的頭顱就是一部曆史,無數祖先進步的痕跡儲存於腦海深處。我們是一株億萬年蒼老樹乾上最新萌發的綠葉,不單屬於自身,更屬於土地。人類的精神之火,是連綿不斷的鏈條,作為精緻的一環,我們否認瞭自身的重要,就是推卸瞭一種神聖的承諾。
  迴溯我們誕生的過程,兩組生命基因的嵌閤,更是充滿瞭人所不能把握的偶然性。我們每一個個體,都是機遇的産物。
  常常遙想,如果是另一個男人和另一個女人,就絕不會有今天的我……
  即使是這一個男人和這一個女人,如果換瞭一個時辰相愛,也不會有此刻的我……
  即使是這一個男人和這一個女人在這一個時辰,由於一片小小落葉或是清脆鳥啼的打攪,依然可能不會有如此的我……
  一種令人悵然以至走入恐懼的想象,像霧靄一般不可避免地緩緩升起,模糊瞭我們的來路和去處,令人不得不斷然打住思緒。
  我們的生命,端坐於概率壘就的金字塔的頂端。麵對大自然的鬼斧神工,我們還有權利和資格說我不重要嗎?
  對於我們的父母,我們永遠是不可重復的孤本。無論他們有多少兒女,我們都是獨特的一個。
  假如我不存在瞭,他們就空留一份慈愛,在風中蛛絲般飄蕩。
  假如我生瞭病,他們的心就會皺縮成石塊,無數次嚮上蒼祈禱我的康復,甚至願災痛以十倍的烈度降臨於他們自身,以換取我的平安。
  我的每一滴成功,都如同經過放大鏡,進入他們的瞳孔,攝入他們心底。
  假如我們先他們而去,他們的白發會從日齣垂到日暮,他們的淚水會使太平洋為之漲潮。麵對這無法承載的親情,我們還敢說我不重要嗎?
  我們的記憶,同自己的伴侶緊密地纏繞在一處,像兩種混淆於一碟的顔色,已無法分開。你原先是黃,我原先是藍,我們共同的顔色是綠,綠得生機勃勃,綠得蒼翠欲滴。失去瞭妻子的男人,胸口就缺少瞭生死攸關的肋骨,心房裸露著,隨著每一陣輕風滴血。失去瞭丈夫的女人,就是齊嶄嶄摺斷的琴弦,每一根都在雨夜長久地自鳴……麵對相濡以沫的同道,我們忍心說我不重要嗎?
  俯對我們的孩童,我們是至高至尊的唯一。我們是他們最初的宇宙,我們是深不可測的海洋。假如我們隱去,孩子就永失淳厚無雙的血緣之愛,天傾東南,地陷西北,萬劫不復。盤子破裂可以粘起,童年碎瞭,永不復原。傷口流血瞭,沒有母親的手為他包紮。麵臨抉擇,沒有父親的智慧為他謀略……麵對後代,我們有膽量說我不重要嗎?
  與朋友相處,多年的相知,使我們僅憑一個微蹙的眉尖、一次睫毛的抖動,就可以明瞭對方的心情。假如我不在瞭,就像計算機丟失瞭一份不曾復製的文件,他的記憶庫裏留下不可填補的黑洞。夜深人靜時,手指在撳瞭幾個電話鍵碼後,驟然停住,那一串數字再也用不著默誦瞭。逢年過節時,她寫下一遝遝的賀卡。輪到我的地址時,她閉上眼睛……許久之後,她將一張沒有地址隻有姓名的賀卡填好,在無人的風口將它焚化。
  相交多年的密友,就如同沙漠中的古陶,摔碎一件就少一件,再也找不到一模一樣的成品。麵對這般友情,我們還好意思說我不重要嗎?
  我很重要。
  我對於我的工作我的事業,是不可或缺的主宰。我的獨齣心裁的創意,像鴿群一般在天空翱翔,隻有我纔捉得住它們的羽毛。我的設想像珍珠一般散落在海灘上,等待著我把它用金綫串起。我的意誌嚮前延伸,直到地平綫消失的遠方……沒有人能替代我,就像我不能替代彆人。我很重要。
  我對自己小聲說。我還不習慣嘹亮地宣布這一主張,我們在不重要中生活得太久瞭。我很重要。
  我重復瞭一遍。聲音放大瞭一點。我聽到自己的心髒在這種呼喚中猛烈地跳動。我很重要。
  我終於大聲地對世界這樣宣布。片刻之後,我聽到山嶽和江海傳來迴聲。
  是的,我很重要。我們每一個人都應該有勇氣這樣說。我們的地位可能很卑微,我們的身份可能很渺小,但這絲毫不意味著我們不重要。
  重要並不是偉大的同義詞,它是心靈對生命的允諾。
  人們常常從成就事業的角度,斷定我們是否重要。但我要說,隻要我們在時刻努力著,為光明在奮鬥著,我們就是無比重要地生活著。
  讓我們昂起頭,對著我們這顆美麗的星球上無數的生靈,響亮地宣布——
  我很重要。
  ……

前言/序言


《我很重要》 第一部分:引言——撥開迷霧,尋迴自我 在這個喧囂的世界裏,我們常常被外界的聲音裹挾,被既定的規則束縛,被他人的期望塑造。我們像一艘在茫茫大海中漂泊的船,努力尋找著港灣,卻時常迷失方嚮。我們渴望被看見,被認可,但這份渴望的起點,往往指嚮瞭外部,而非內心。於是,我們開始質疑,開始懷疑,甚至開始遺忘——那個最應該被珍視、被理解的“我”。 《我很重要》並非一本關於物質財富的堆砌,也不是一本關於功成名就的指南。它是一場靜默的旅程,一次深刻的自我對話,一場找尋散落在歲月角落裏,那些被忽略的、被壓抑的、卻真實存在的“我”的儀式。這本書,將帶領你穿越那些看似堅不可摧的迷霧,撥開重重阻礙,去觸碰那個你從未真正認識,卻一直與你同行的“我”。 我們往往在追逐“重要”的過程中,誤將“被需要”或“被贊美”當作瞭“重要”的唯一證明。我們用盡渾身解數去迎閤,去改變,去扮演一個彆人眼中的“有用之人”。然而,當掌聲散去,當光環褪去,當身邊的人漸漸離去,那個曾經疲憊不堪、為瞭取悅他人而燃燒殆盡的“我”,是否還能找迴屬於自己的光芒? 這本書的核心,不在於告訴你如何去“成為”彆人眼中的“重要”,而在於喚醒你內心深處早已存在的,那份不容置疑的“我”的重要性。它不是要你變得更強大、更優秀,而是要你停止嚮外索取,開始嚮內審視。它鼓勵你勇敢地麵對那個真實的自己,包括那些不完美的、脆弱的、甚至被你隱藏起來的部分。因為,正是這些看似“不足”的部分,構成瞭你獨一無二的靈魂。 第二部分:追尋的足跡——睏境與啓示 在我們的生命旅途中,總會遇到一些反復齣現的睏境,它們如同無形的枷鎖,束縛著我們前進的腳步。我們可能陷入“討好型人格”的泥沼,為瞭獲得他人的接納而犧牲自己的需求;我們可能被“完美主義”的魔咒纏繞,認為隻有做到極緻纔能配得上“重要”的稱謂;我們可能在“比較”的漩渦中越陷越深,將他人的成就視為自己價值的衡量標杆。 《我很重要》將一一剖析這些普遍存在的內心睏境,並嘗試提供一種新的視角去理解它們。它會告訴你,那些讓你感到自卑和焦慮的根源,往往並非源於你真正的不足,而是源於你對“重要”的定義齣現瞭偏差。 我們可能花瞭很多時間去學習如何“被愛”,卻忽略瞭學習如何“愛自己”。我們可能花費巨大的精力去“提升”自己,卻忘瞭那個本就完整的“我”,也值得被溫柔以待。書中會探討,為什麼我們會如此輕易地將自己的價值,與他人的評價、與外在的成就,甚至與短暫的成功掛鈎?這種外求的模式,是如何讓我們在每一次失去外界的肯定時,都感受到巨大的失落和空虛? 它會鼓勵你,停止那些徒勞的內耗。停止為瞭一點點不被認可而産生的自我否定,停止在一次次失敗後,將所有的責任都攬到自己身上。書中將通過一些鮮活的案例和深刻的洞察,讓你看到,即使是那些在你眼中“一無是處”的時刻,也蘊藏著你獨特的經驗和成長的養分。 你是否也曾因為一次小小的失誤,就將自己全盤否定?你是否也曾因為不符閤他人的期望,就覺得自己“不夠好”?《我很重要》旨在打破這種慣性的思維模式。它不是要你變得自私,也不是要你漠視他人的感受,而是要你明白,在你給予他人愛與支持之前,你必須先擁有這份愛與支持的源泉,而這個源泉,就存在於你自己身上。 第三部分:覺醒的時刻——看見與接納 “重要”並非一個需要去爭奪或證明的頭銜,它是一種內在的感知,一種對自身價值的全然認知。當一個人真正認識到“我很重要”時,他的生命狀態會發生根本性的改變。 《我很重要》將引領你進入一個覺醒的時刻。在這個時刻,你會開始重新審視你與自己的關係。你不再是那個被動接受外界評判的旁觀者,而是成為自己生命中最忠實的盟友。你會學會傾聽內心的聲音,關注身體的信號,理解那些隱藏在情緒背後的真正需求。 書中會深入探討“自我接納”的力量。這不是一種消極的放棄,而是一種積極的療愈。接納自己的不完美,接納自己的局限,接納那些曾經讓你羞愧的過往。因為正是這些,讓你成為瞭獨一無二的你。你將明白,真正的力量,並非來自於剋服一切弱點,而是來自於擁抱它們,並從中汲取智慧。 你將學習如何識彆並擺脫那些讓你感到“不重要”的負麵信念。這些信念可能來自童年時期,可能來自過往的經曆,也可能隻是你無意中構建的自我設限。這本書將提供一些切實可行的方法,幫助你一點點地瓦解這些阻礙,用積極而肯定的自我對話,取而代之。 你會開始看到,那些曾經讓你引以為傲的特質,以及那些你試圖隱藏的“缺點”,都在以各自的方式,為你的生命增添色彩。你的善良,你的敏感,你的好奇心,甚至你的猶豫不決,都構成瞭你完整的個體。當你看待自己的方式發生改變時,整個世界在你眼中的樣子,也會隨之改變。 第四部分:實踐的力量——活齣“重要” 認識到“我很重要”,隻是旅程的開端。真正重要的是,如何將這份認知,融入到日常的生活中,活齣屬於自己的“重要”。 《我重要》將提供一係列的實踐方法,幫助你建立健康的自我邊界。學會說“不”,學會拒絕那些讓你感到消耗和不適的要求,不是自私,而是對自己能量的珍視。你將明白,有效的邊界,是維持健康人際關係的基礎,也是保護你內在力量的重要屏障。 書中還會引導你,如何去培養“自我關懷”的習慣。這不是奢侈,而是必需。照顧好自己的身體,滋養自己的心靈,為自己的情緒負責。當你成為自己最堅實的後盾時,你將擁有應對外部挑戰的強大內心。 你將學習如何在日常生活中,尋找和創造讓你感到“重要”的時刻。可以是專注於一項熱愛的事業,可以是投入一項有意義的公益活動,也可以是簡單地享受一杯咖啡,感受當下的寜靜。這些微小的時刻,都在悄然地印證著你的存在價值。 《我很重要》也探討瞭如何建立真正健康的人際關係。當你不再試圖通過取悅或討好來獲得關注時,你吸引來的,將是那些真正欣賞你、尊重你的人。你將學會,在關係中保持真實,錶達需求,並給予理解。 這本書並非承諾給你一個“完美”的人生,也並非保證你會從此一帆風順。但它將給你一個堅實的內在支撐,讓你在麵對生活的風雨時,不再感到孤立無援,不再懷疑自己的價值。 結語:你是獨一無二的存在 《我很重要》是一本關於覺醒的書,一本關於療愈的書,更是一本關於愛的書。它不是要你變得和彆人一樣,而是要你成為最好的自己。你不需要去證明什麼,也不需要去改變什麼,你隻需要,去看見,去接納,去珍視,那個本就如此特彆的你。 請記住,在你來到這個世界的那一刻,你就已經擁有瞭無與倫比的價值。你的存在,本身就是一種奇跡。不要讓任何聲音,任何經曆,任何比較,去模糊這份早已注定的“重要”。 翻開這本書,就如同打開瞭一扇通往內心深處的大門。在這扇門後,你將與一個從未真正遇見過的自己重逢。而這一次,你會帶著全新的眼光,帶著滿滿的愛與接納,對自己說: “我,很重要。” 這不僅僅是一本書名,更是一種宣言,一種覺醒,一種你值得擁有,並且能夠實現的,生命的力量。

用戶評價

評分

這本書的整體氛圍帶著一種近乎古典悲劇的莊嚴感,但其核心卻指嚮現代人的睏境。我特彆欣賞作者在處理“價值體係崩塌”這一宏大命題時所采取的細膩入微的個體視角。它沒有去批判外部環境的功利主義,而是轉嚮探討個體如何在價值真空地帶構建自己的坐標係。書中有一章專門論述瞭“意義的生産”,探討瞭我們如何從無意義的重復勞動中,強行提取齣可供自我慰藉的微小敘事。這種敘事過程充滿瞭張力,既是必要的生存策略,也是一種潛在的自我欺騙。它的語言風格非常具有畫麵感,讀起來不像在看一本理論著作,而更像是在跟隨一位老練的旅人,穿越一片由錯覺和現實交織而成的迷宮。每當我覺得自己快要迷失方嚮時,作者總會適時地拋齣一個極其精準的比喻,將我拉迴一個可以觀察全局的製高點。這本書讀完後,我的筆記本上畫滿瞭各種復雜的思維導圖和箭頭,因為它強迫你建立新的認知連接,而不是簡單地接受既有路綫。

評分

這本書簡直是精神世界的導覽圖,我花瞭整整一個周末纔勉強讀完,但那種被強力衝擊後的迴味卻久久不散。作者似乎擁有一種近乎殘酷的洞察力,直指現代人內心深處的那些隱秘角落和結構性的焦慮。它不是那種輕飄飄的成功學雞湯,更像是一劑猛烈的清醒劑,讓你不得不正視自己是如何一步步被社會規範、群體期待乃至自身惰性所塑造和異化的。我尤其欣賞其中關於“自我邊界”的論述,它不是簡單地教你如何拒絕彆人,而是深入剖析瞭我們為何如此害怕設立邊界,這種恐懼的根源是童年經驗還是社會文化灌輸。書中的語言風格時而冷靜如手術刀般精確地解剖問題,時而又化為澎湃的情感洪流,讓讀者在閱讀過程中體驗到強烈的共鳴和不適——正如麵對真相時常有的反應。我感覺作者是在用一種近乎哲學思辨的深度去探討日常生活的瑣碎,但又恰到好處地保持瞭實踐性,提供瞭許多可以立刻著手審視和改變的“錨點”。讀完閤上書本的那一刻,我甚至有些茫然,不知道該如何重新定義我與周遭世界的關係,這或許就是一本好書帶給人的最高敬意:讓你在閤書之後,生活本身也隨之改變瞭運行軌道。

評分

我必須承認,這本書的閱讀過程是一種智力上的“高強度訓練”。它拒絕一切簡單的二元對立,堅持在灰色地帶遊走,這對於習慣瞭非黑即白世界觀的讀者來說,無疑是一種挑戰。作者的學術背景似乎非常紮實,但行文卻絲毫不顯學究氣,而是充滿瞭對人類境況的深刻悲憫。我最欣賞的是它對“被動性”與“能動性”之間微妙張力的剖析。我們總在談論要“掌控自己的人生”,但這本書卻層層剝開,展示瞭我們被多少無意識的程序和環境觸發器所控製。這種坦誠讓人感到一絲寒意,但也因此帶來瞭真正的解放潛力——隻有看清自己被束縛的方式,纔能談論自由。這本書的結構很鬆散,看似沒有明確的主綫,但當你把所有的零散觀點串聯起來時,會發現它們共同指嚮瞭一個巨大的、關於“存在方式”的拷問。它不是讓你讀完就忘的消遣讀物,而是那種需要你時不時翻開其中一頁,重新校準人生方嚮的“精神羅盤”。

評分

我通常對這種探討“內在價值”的書持保留態度,總覺得它們往往流於空泛的自我標榜,但這一本完全顛覆瞭我的預期。它的敘述方式非常獨特,像是一部帶有強烈個人色彩的意識流小說,混閤著心理學案例和散文詩般的細膩觀察。最讓我印象深刻的是它對“被看見”的渴望與“真實存在”之間的辯證關係的處理。作者沒有提供任何現成的答案,而是構建瞭一個充滿張力的對話空間,迫使我們去追問:我們為之奮鬥的那些外部成就,究竟是為瞭填補內在的空虛,還是真的在構建一個更豐盈的自我?書中有一段關於“錶演性生活”的分析,極其犀利地指齣瞭社交媒體時代下,我們如何將自己的生命變成瞭一場永不落幕的獨角戲,而颱下的觀眾,甚至包括我們自己,早已疲憊不堪。我不得不承認,在閱讀過程中,我多次停下來,不是為瞭做筆記,而是因為被某一句精準的描述擊中,感到一種難以言喻的被理解的震撼。它沒有那種循序漸進的邏輯推導,更像是意識的跳躍和片段的拼貼,但正是這種不羈的結構,反而更貼閤我們混亂的內在體驗。

評分

如果用一個詞來形容這本書帶給我的感受,那一定是“重塑”。它不是那種讀完後讓你感覺“今天真棒,充滿力量”的即時滿足感,而是一種緩慢、持續的、讓你開始質疑既有認知框架的侵蝕。作者的筆法相當老練,擅長運用反諷和悖論來揭示事物的多麵性。例如,書中對“完美主義”的解讀,就完全顛覆瞭我過去認為它是一種高尚品質的看法,將其解構為一種對“不確定性”的極度恐懼和對自身脆弱性的掩飾。這本書的閱讀門檻不低,因為它要求讀者具備高度的自我反思能力,它不會喂給你結論,而是把一堆鋒利的工具擺在你麵前,讓你自己去切割生活中的迷霧。我發現自己常常需要放慢速度,甚至要倒迴去重新閱讀某一段落,不是因為晦澀難懂,而是因為那段話的信息密度太大,需要時間去消化和內化。它更像是一部需要反復研讀的工具書,每一次重讀,都會因為自己生命經驗的增長,而讀齣新的層次和更深遠的意涵。

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圖書是正版的,下次還會來買,

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很好,是正版

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書很好,還會買

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正版,插畫漂亮,一本溫暖人心的好書,集全瞭畢老師的心靈係列

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