具体描述
编辑推荐
★推荐1：开发自我潜能、拓宽思维方式、掌控不良情绪、巧对人际关系、获得人生成功的情商能量书！
★推荐2：情商是人类重要的生存能力，一个人的成功，智商的作用只占20%，其余80%是情商的因素。
★推荐3：情商是开启心智的钥匙、激发潜能的要诀，它像一面魔镜，令你时刻反省自己、调整自己、激励自己，是获得成功的力量源泉。
★推荐4：国际先进的情商教育理念，可以给家长和孩子实用的指引，让孩子在阅读书籍的过程中，学会公正、诚实、责任心等良好的品格，使孩子的情商得到健康的发展。
★推荐5：孩子的情绪管理绝对不是难事，父母能够成为棒的“情商大师”——他们能通过日常生活，近距离地与孩子一起体会情绪，并进行即时管理。通过这本书，父母就能够理解孩子产生某种情绪的原因，并学会采取何种智慧的行动来应对。
★推荐6：父母应该意识到情商的价值是无限的，对孩子的影响非同寻常。一个人是否具有较高的情商，与童年时期的培养和教育有着密切的关系。因此，培养情商应从小开始。
内容简介
何为“情商”？它是良好的道德情操，是乐观幽默的品性，是面对并克服困难的勇气，是自我激励、持之以恒的韧性，是同情和关心他人的善良，是善于与人相处，把握自己和他人情感的能力等等。简而言之，他是人的情感和社会技能，是智力以外的一切内容。
从以往的社会实践来看，社会组织培养人才与选聘人才，一直重视的都是智力因素，并且还有一个衡量智力的测试系统——智商（IQ），也称智力商数，智力商数越高，表明一个人的才智越高。
新的世纪是一个要求更高，竞争更加激烈的世纪，无论对你还是对孩子，都是一种挑战，那么你和孩子都准备好了吗？无论你清楚与否，在培养孩子的过程中，你哪怕在方法和态度上稍微做一点点对你来说是一种举手之劳的改变，都可能决定孩子终生的成功与幸福，相信你不会不愿意。
《情商：改变孩子一生的能量书》以无比详实的例证，告诉家长们如何预防和杜绝孩子不好的行为，如何培养孩子的各种情商技能，如何帮助孩子掌握走向成功的金钥匙。书中的理论集美国心理学研究之大成。
作者简介
张然，女，祖籍辽宁，北京师范大学文学学士，曾在美国学习工作，从事出版行业多年，曾主持策划多部畅销书作品，其中包括《别让儿童伤在敏感期》，编译过畅销书《卡尔.威特的教育全书》等系列图书。
内页插图
精彩书评
如果不懂EQ，从现在起，我们宣布，你落伍了！
——美国《时代》周刊
未来的世界，方向比努力重要，能力比知识重要，健康比成绩重要，水平比文凭重要，情商比智商重要。
——清华大学原校长顾秉林
在人生成功的公式上，情商素质是占有一定比值的，是不能缺少的一部分。
——新东方董事长 俞敏洪
目录
一 关注孩子的情感世界——丰富的情感是孩子身上最重要的非智力因素让孩子知道自己无时不在承受他人的爱
培养孩子的关爱之心
培养孩子的仁爱心
培养孩子的同情心
培养孩子乐于助人的情结
二 为孩子的情绪解套——远离坏情绪，是对孩子心灵的最好养护
要让孩子保持适宜的情绪状态
帮助孩子总结和摆脱不良情绪
尊重孩子必要的情绪渲泄
帮助孩子走出抑郁的困扰
做父母的要充分相信孩子
允许孩子宣泄心中的不满情绪
注意及时平息孩子的愤怒情绪
帮助孩子消除悲观的情绪
善于让自己走出情绪化的樊篱
三 引导孩子树立正确的人生观——一个人对待人生的态度，取决于他从小确立的人生观
引导孩子树立正确的人生观
从小教育孩子讲诚信
一辈子以撒谎为耻
鼓励孩子树立远大志向
培养一种心系他人的情怀
责任感是一种对社会的真诚态度
四 塑造孩子乐观积极的性格——多一分好性格，就少一分坏情绪
引导孩子克服懒惰心理
帮助孩子培养独立自强的性格
培养孩子的优良个性
培养孩子乐观积极的性格
父母要避免自身的行为造成让孩子冷漠的氛围
善于培养自己良好的情绪
注重乐观性格的培养
通过游戏优化孩子的性格
让孩子撑起自信的风帆
始终树立自己是最棒的的心态
五 锻炼孩子稳定地心理素质——过硬的心理素质是抵御坏情绪的克星
面向成功，提升情商
心理承受能力强是成功者重要的素质之一
心理承受能力给孩子带来超然的心态
培养孩子的自强能力和自信心
通过增强责任感来提高孩子的心理承受力
自信是提高心理承受能力的第一要素
告诉孩子每一次挫折都是进步的阶梯
培养孩子的抗压能力
六 培养孩子博大的胸襟——孩子无大胸襟，未来则无以致高远
教育孩子抛弃狭隘的心理
让孩子养成谦让的美德
让孩子有一个广阔的胸襟
如果有能力就尽量去帮助他人
从小培养谦虚的品格
屏弃嫉妒的心理
从小就要有自己的理想和目标
七 让孩子懂得感恩——懂得感恩是提高孩子社会责任的最大动力
让孩子知道感恩
有一颗感恩的心才能坦然过一生
从小教导孩子增强感恩的意识
让孩子真正地明白为什么要感恩
让孩子知晓自己的生活离不开他人的付出
教育孩子懂得回报
要让孩子懂得必要的付出是一种义务
懂得感恩从尊重他人开始
让孩子懂得尊重和感激父母
八 让孩子有个好人缘——好人缘的孩子才会有竞争力
通过亲情带动友情
在生活中学会与他人和睦相处
好人缘者是不可或缺的资源
好人缘保证你在未来的打拼中游刃有余
交际能力要从小培养
多让孩子参加集体活动
让孩子懂得倾听
让孩子懂得与他人合作的重要
培养沟通能力，建立良好的人际关系
九 教孩子学会掌控情绪——掌控情绪就是避免错误
帮助孩子学会自控
帮助孩子远离抑郁的阴影
不让孩子养成任性的毛病
教育孩子正确认知情绪
父母宜不断地向孩子传播好情绪
高效能地培养孩子的高情商
引导孩子多一些淡定的情怀
教孩子学会心理调节
让孩子必须学会能控制自己的行为
让孩子的情商不断地得到丰富
父母要指导孩子正确认识情绪
十 教导孩子热爱生活，善于融入——热爱生活才能去创造和享受生活
培养孩子的“亲社会行为”
让自己看起来是个懂事理的孩子
用责任心赢得周围人的信任
多增强孩子的适应能力，少为孩子担心
培养孩子成为社会人
掌握处理人际关系的基本原则
拥有一颗宽容的心
从小养成遵守公共准则的习惯
精彩书摘
1.要让孩子保持适宜的情绪状态通常地讲：道德感的体会，会促使孩子建立义务感，而道德感和义务感的综合作用，可以使孩子把社会的需要转化成个人的需要，成为孩子智力发展的动力，从而促使孩子认真学习。再如，理智感的形成，可以促使孩子形成遇事沉着冷静、学习自觉刻苦、待人热情友好的个性。
可见，情绪和情感对孩子的成长和学习息息相关，不可等闲视之。父母在向孩子进行情商培养时应该帮助孩子调节和控制消极情绪，稳定良好情绪。
在清代，虎门销烟的大臣林则徐就曾将写有“制怒”二字的条幅挂在墙上来控制自己的情绪。许多中学生用科学家、文学家的警句来控制自己的情绪。他们用爱迪生的名言“天才是1％的灵感，加99％的汗水”来控制自己学习上焦虑不安的情绪。这种方法对自觉性高、自我意识强的孩子是有效的。
对于年龄小的孩子，有两种办法：一种是讲讲过去因不良情绪带来的不良后果；另一种是将孩子带离引起不良情绪的客观环境，创造一个新的愉快环境。比如，由于妈妈嫌孩子捏的那些泥娃娃弄脏了家具把泥娃娃都扔进了垃圾箱时，孩子气得一跳老高，愤怒至极。这时，爸爸要是把孩子带到室外同小朋友们去做游戏，孩子就会较快恢复愉快的情绪。
如果孩子的自我意识不强，上面的办法一时难以奏效。这时可以采取诱发新的愉快情绪来转变孩子消极情绪的办法，达到保持适宜情绪状态的目的。
那么，有什么办法可以诱发孩子产生新的愉快情绪呢？
其实办法很简单，在孩子产生不愉快情绪时，可以寻找孩子需要的人或事，帮助孩子摆脱不愉快的情绪。
例如，孩子考试之后，神情沮丧，情绪低落，很显然是没有考好。这时孩子很难过，而且第一件担心的事是家长如何对待自己，他这时最需要的是鼓励和帮助。家长应当和蔼、平静地和孩子说话，仔细地寻找没考好的原因；或者带孩子去打羽毛球，或者去看电视，或者像没事一样和孩子一起做孩子喜欢的事，总之，设法转移他的注意力，这样孩子的情绪就会慢慢好转起来。然后，再找机会和他交谈有关考试的问题不失为明智之举。
2.帮助孩子总结和摆脱不良情绪
多数情况下孩子不适宜情绪的产生，往往是由于缺乏一定的抑制情绪的经验引起的。例如，参加比赛时的惊慌，参加考试时的怯场，大都是临场经验不足而出现的。
在运动心理学中，有人提出了提高运动员参赛情绪稳定性的办法：让新运动员先在不太紧张的环境中比赛，过渡到较为紧张的比赛环境，再过渡到更高一级紧张的比赛环境，直到运动员能控制自己的紧张情绪。
在家庭教育中也可以仿效这种办法。
平时，在做练习时就可以考虑限时完成，即在规定的时间里完成，因为考试总是限时完成的。限时完成就有考试的气氛。可以组织邻居的两三个孩子一起做作业，也是限时完成。这时限时可以比前次要求紧一点。然后还可以搞模拟考试，有“考卷”，有“监考老师”，限定时间完成，通过讲话可把考试气氛搞浓一点。这样经过训练，孩子对考试的紧张情绪就会大大减小。
此外，孩子的道德感、理智感和美感也是在多次的情感活动中逐步积累情绪经验而形成和丰富起来的。而家长根据孩子的需要，经常为孩子设计和创造表达健康情绪或良好情感的机会，则有利于丰富孩子确立抑制情绪的经验。
在生活或学习中，有许多问题，倘若只从一个角度去看，可能会引起不安，造成苦闷和烦恼。尤其是孩子，社会经验少，认识问题简单，更容易出现这种现象。这时，如果从另外一个角度去看，就可能会发现问题的积极意义，使消极的情绪转化为积极情绪。
对于不会多角度认识问题的孩子，他们在面对消极情绪时，往往会产生不适当的心理防卫，使消极情绪的范围扩大或程度恶化。例如：孩子本来只对某一门课某一部分的困难内容产生了焦虑情绪，后来却扩散到对整门课程的焦虑，甚至失去学好这门课的信心。再如：孩子对爸爸的某一次不适当批评的不满情绪，会扩大到对爸爸所有的话都不满，甚至会扩散到对妈妈、奶奶等其他家庭成员的不满。有时，孩子为了逃避引起不良情绪的刺激条件，而使用说谎、逃学的手段。如为了逃避爸爸每次看到分数不高就发火的刺激，就会谎说自己考得好，而把考卷藏起来，甚至模仿家长笔迹在试卷上签字。为了逃避教师在课堂上的严厉批评就会逃学旷课。这些都是因为不能多角度认识问题，而采取了不适当的心理防卫手段对待问题所造成的消极情绪状态。
……
前言/序言
从以往的社会实践来看，社会组织培养人才与选聘人才，一直重视的都是智力因素，并且还有一个衡量智力的测试系统——智商（IQ），也称智力商数，智力商数越高，表明一个人的才智越高。长期以来，由于人们一直都受这一测评的影响，特别是一些年轻的家长们，为了提高自己孩子的智商，当孩子嘴上还叼着抚慰奶嘴时，就被送进了英语班、奥数班、绘画班、钢琴班、舞蹈班。而其结果又如何呢？这些被送进这班那班的孩子都成才了吗？答案是令人伤心和遗憾的。那么，早教甚或是“笨鸟先飞”都没有用吗？非也，其中的原因即科学又具警示性。即：一个孩子在成长的道路上，最终能不能成为一个出色、成功的人，并不取决于孩子的智力因素——智商，而是非智力因素——情商。前者占20%，后者80%，因此，这样的教育结果只能是一些孩子虽然智商很高，学习成绩也很优秀，但品质不高，情感残缺，甚至有的表现为自私自利、唯我独尊，不懂得关心他人和帮助他人，不懂得孝敬父母，有的是非不分、颠倒黑白，不懂得什么是真、善、美，还有的意志薄弱，感情脆弱，经不起打击的挫折……试想，这样的高智商孩子又能做成什么呢？
至此，有人不禁要问：何为“情商”？它是良好的道德情操，是乐观幽默的品性，是面对并克服困难的勇气，是自我激励、持之以恒的韧性，是同情和关心他人的善良，是善于与人相处，把握自己和他人情感的能力等等。简而言之，他是人的情感和社会技能，是智力以外的一切内容。
知道了这些，就不难明白，为什么情商如此重要了。孩子从出生，到进入幼儿园，再到跨进学校的大门，以及日后走向社会，情商技能无不伴其左右，我们已经听惯了这样的叹息：“唉，这么聪明的孩子真可惜。”也看惯了无数家境一般，智力平平的孩子最终走向人生辉煌的例子。那么，我们在摇头叹息或惊愕讶异之间，是否想到了要对孩子进行情商培养呢？
那么，如何才能培养高情商的孩子呢？这正是本书要告诉各位家长的。
本书以无比详实的例证，告诉家长们如何预防和杜绝孩子不好的行为，如何培养孩子的各种情商技能，如何帮助孩子掌握走向成功的金钥匙。书中的理论集美国心理学研究之大成。
新的世纪是一个要求更高，竞争更加激烈的世纪，无论对你还是对孩子，都是一种挑战，那么你和孩子都准备好了吗？无论你清楚与否，在培养孩子的过程中，你哪怕在方法和态度上稍微做一点点对你来说是一种举手之劳的改变，都可能决定孩子终生的成功与幸福，相信你不会不愿意。
用户评价
作为一位新手妈妈，我对育儿这件事充满了好奇与迷茫。最近在朋友的推荐下，我注意到了《情商：改变孩子一生的能量书》这本书。虽然我还没来得及深入研究，但光是“情商”和“改变孩子一生”这两个关键词，就深深吸引了我。我预感这本书一定能解答我很多关于孩子心理发展的困惑。我尤其期待书中关于如何培养孩子同理心的部分。在孩子的世界里，很多时候他们只看到自己的需求和感受，很难理解别人的处境。如果这本书能提供一些有趣的游戏或者故事，教孩子学会站在别人的角度思考问题，感受他人的情绪，那真是太重要了。这不仅能帮助孩子更好地融入集体，也能让他们成为一个善良、有爱心的人。我还希望这本书能探讨如何处理孩子成长过程中必然会遇到的挫折和失败。我知道，现在的孩子生活在蜜罐里，可能经不起一点点打击。如果这本书能教我们如何帮助孩子建立强大的内心，让他们学会从失败中站起来，从错误中学习，而不是被困难击垮，那绝对是给了我们家长的一剂强心针。我感觉，情商高的孩子，往往面对挑战时会更积极，更有韧性。这本书如果能在这方面给出一些实操性的建议，那真是帮了大忙。总的来说，我非常看好这本书，觉得它会是我在育儿路上的一位得力助手，能帮助我培养出一个内心强大、情商过人的孩子。
评分我一直很关注孩子的成长，尤其是在情绪管理这块，总觉得这是个挺关键但又不好教的课题。最近我读了一些关于情商的书，其中一本叫做《情商：改变孩子一生的能量书》的，虽然我还没来得及深入阅读，但从它的书名和一些零散的介绍里，我就能感受到它可能蕴含着不少宝贵的育儿智慧。我设想，这本书大概会从一些最基本的情绪认知入手，比如，怎么帮助孩子区分“高兴”、“难过”、“生气”、“害怕”这些基本情绪，并且让他们能准确地表达出来。我记得我小时候，很多情绪都是憋在心里，不知道怎么说，最后就变成叛逆或者沉默。如果这本书能提供一些家长可以切实操作的方法，比如一些互动游戏、绘本故事，或者是一些引导性的提问方式，那对我们家长来说就太有帮助了。我特别期待它能讲到如何帮助孩子理解别人情绪，学会同理心。这一点太重要了，现在的孩子很多时候都比较自我中心，如果能从小培养他们的换位思考能力，让他们懂得关心他人，那未来在人际交往上肯定会少走很多弯路。我还猜测，书中可能会探讨一些关于孩子挫折教育的内容。现在的孩子大多是独生子女，生活条件优越，很少经历真正的困难。一旦遇到点小挫折，就可能情绪崩溃，影响学习和生活。这本书如果能教我们如何正确引导孩子面对失败，如何让他们从错误中学习，重拾信心，那就真是解决了一个大难题。总的来说，我非常期待这本书能够成为我的育儿指南，帮助我更好地理解和引导我的孩子，让他们成为一个有温度、有力量的人。
评分说实话，我最近在育儿的道路上遇到了不少瓶颈，尤其是孩子现在进入了青春期，情绪波动特别大，有时候简直难以沟通。我搜罗了很多育儿书籍，希望找到一些能够“对症下药”的内容。《情商：改变孩子一生的能量书》这本书，虽然我才刚翻了几页，但它给我一种特别踏实的感觉。我感觉它可能不是那种空泛的理论说教，而是更侧重于实用性。比如，我希望它能提供一些具体的场景，教家长如何在孩子发脾气的时候，不被情绪牵着鼻子走，而是能冷静地处理，甚至将危机变成教育的机会。我希望书中能有关于如何建立良好亲子沟通的技巧，不是那种说教式的，而是能够真正走进孩子内心，让他们愿意倾诉，愿意信任父母。我特别好奇，这本书会不会探讨到如何帮助孩子管理他们的“负面情绪”。像嫉妒、愤怒、焦虑这些情绪，很多时候孩子自己也控制不了，作为家长，我们也不能简单地压制，而是要引导他们去认识、接纳，并找到健康的发泄方式。我记得我小时候，父母就常常说“男孩子不准哭”，这种压抑的情绪最后都会以其他方式爆发出来。如果这本书能在这方面提供一些新颖的、科学的方法，那真是太棒了。我还希望它能强调情绪对孩子学习和成长的影响。很多孩子学习成绩不好，或者在学校里不适应，原因可能就出在他们的情商不足，不能有效地处理压力和人际关系。这本书如果能把这一点讲透，并给出具体的建议，那对家长来说意义重大。
评分我一直觉得，教育不仅仅是知识的传授，更是品格的塑造，而情商在其中扮演着至关重要的角色。最近我偶然看到一本叫做《情商：改变孩子一生的能量书》的书，虽然还没来得及深入阅读，但从书名就感受到它蕴含着巨大的能量和深远的意义。我猜测这本书会非常注重引导孩子认识和理解自己的情绪。很多时候，孩子之所以会表现出一些不当的行为，可能是因为他们自己也无法理解和控制内心的情绪。如果这本书能教会家长如何帮助孩子辨认各种情绪，如何用恰当的方式表达，那将是非常宝贵的。我期待它能提供一些与众不同的方法，让孩子在玩乐中学习，在互动中成长。此外，我非常好奇书中关于如何培养孩子解决冲突和应对压力的章节。现代社会竞争激烈，孩子将来会面临各种各样的压力，如果他们从小就能学会如何有效地处理人际关系中的矛盾，如何在高压环境下保持冷静，那将是他们宝贵的人生财富。我希望这本书能提供一些具体的案例分析和实践指导，让我们家长能够真正地将书中的理念应用到日常生活中，而不仅仅是停留在理论层面。我还猜想，这本书可能会强调情商与幸福感之间的联系，告诉我们情商高的孩子，往往内心更阳光，生活更快乐。总而言之，我非常期待这本书能够成为一本指引我如何培养一个内心强大、情商过人的孩子的“能量宝典”。
评分我一直认为，一个人的成功，除了智商，情商才是更决定性的因素，尤其是在这个快速变化的时代。最近我接触到一本名叫《情商：改变孩子一生的能量书》的书，虽然我还没有细读，但从它的名字就能感受到一股强大的能量。我猜测这本书会深入浅出地探讨情商在孩子成长过程中扮演的角色，比如，如何培养孩子的自我认知能力。很多孩子连自己喜欢什么、擅长什么都不知道，更不用说了解自己的情绪了。如果这本书能提供一些方法，帮助孩子去探索自己的内心世界，发现自己的优点和缺点，那将是多么宝贵的财富。我特别关注书中关于情绪调节的章节。我知道，孩子的情绪就像过山车，起伏不定，尤其是在面对考试压力、同学间的矛盾时，更是容易失控。我希望这本书能教我一些切实可行的方法，比如如何引导孩子在生气时深呼吸，如何在沮丧时找到安慰，如何在遇到挫折时重新振作。这不仅仅是教孩子控制情绪，更是教他们如何与情绪和平共处。我还对书中关于社交技能的论述很感兴趣。情商高的人往往人际关系处理得游刃有余，他们懂得如何与人沟通，如何合作，如何解决冲突。如果这本书能教我们如何培养孩子的社交能力，让他们在群体中也能自信、友善地表达自己，那对他们未来的发展至关重要。总而言之，我相信这本书会是一本能够启迪家长，引导孩子，让他们在人生路上走得更远的“能量之源”。
评分书很好，值得学习，质量保证，京东不错
评分图书质量很好，内容丰富，可读性强！
评分很好。很不错！很喜欢！
评分给孩子拍的包装很好，里面没打开看
评分这个逼装的我给101分，多一分不怕你骄傲！
评分好好好好好好好好好好好好好好
评分一如既往的神速发货，一如既往的的特价书籍。
评分经典之作，值得一读。
评分老婆是个爱读书的好姑娘，买了一摞子书。
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