育兒指導：孕期全程指導（第3版） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　《育兒指導：孕期全程指導（第3版）》是為年輕夫妻孕育下一代而作的通俗讀物。書中介紹瞭孕前、孕期以及産時、産後的營養保健知識。書中包括胎兒發育特點、孕婦心理生理特點、溫馨時刻、大夫信箱、保健之窗、鍛煉園地、自我監測、孕兒檔案等欄目，強調瞭夫妻心身健康、掌握正確的胎教方法是培養健康下一代的基礎。《育兒指導：孕期全程指導（第3版）》圖文並茂、語言簡練生動、指導性強，適閤新婚夫妻以及廣大關心下一代成長的成人閱讀。

作者簡介

　　文曉萍，在醫學領域學習和工作瞭33年。早期從事臨床醫學工作，後轉嚮婦幼保健和優生優育相關領域工作。1991年，考入北京大學醫學部（原名北京醫科大學）攻讀碩士學位。師從兒童青少年衛生研究所原所長，中國著名的兒童、青少年衛生專傢葉廣俊教授，係統地學習瞭兒童生長發育、健康教育和心理學等理論知識，同時將自己的研究重點放在人生最特殊、最重要的階段——胎兒和0～3歲嬰幼兒早期教育和保健領域。1994年畢業後，她結閤係統的專業知識和豐富的工作經驗，主編瞭《孕期指導》《育兒指導》（從0歲到7歲，共7冊）；還參與瞭《同步成長全書》《孕期營養》《婚姻·傢庭·育兒百科》等嬰幼兒早期教育和婦幼保健書籍的編寫，為《母子健康》雜誌撰稿，被聘為中國教育電視颱《大眾優生》欄目特約編導。
　　2000年至今，就職於北京大學生育健康研究所。本所是中國衛生部生育健康重點實驗室所在地，也是“中美婦女兒童與傢庭健康閤作項目”的執行單位和國際齣生缺陷情報交換所成員，主要緻力於中國最佳圍生保健和兒童保健，預防齣生缺陷，減少由於齣生缺陷導緻的殘疾和提高齣生人口素質的研究工作。

內頁插圖

目錄

第一章 孕前優生準備
優生要點
受孕生理基礎
女性生殖器簡介
男性生殖器簡介
受孕需要哪些條件
孕前心理準備
保持良好的夫妻關係
具備積極的生育態度
營養指導
補充各種營養素、改善營養狀況
溫馨時刻
什麼情況下不宜受孕
什麼時間最容易受孕
選擇最佳的受孕時機
男女雙方要做好孕前健康檢查
防止遺傳病
預防遺傳性和先天性疾病有哪些措施
性彆選擇的方法
孕前鍛煉
大夫信箱
計劃受孕前如何采取安全有效的避孕措施
如何使用避孕套
新婚夫婦采用哪種避孕方法好
非計劃受孕的處理
終止妊娠的方法
保健之窗
孕前及孕早期要慎用藥物
孕前要遠離有害環境
自我監護
早期識彆高危因素預防高危妊娠
孕兒檔案

第二章 孕期優生保健
第三章 産時夫婦保健
第四章 産後保健

精彩書摘

　　胎教是優生的保證
　　每位孕婦從懷孕之日起都在自覺或不自覺地進行著胎教，例如，懷孕初期對新生命的希望與猜測，孕期對飲食、活動的注意，這都是胎教的一部分。
　　廣義的胎教包括優身受胎和優境養胎。孕前夫妻雙方準備健康優良的精子和卵子，並選擇最適宜的時間，如適宜的年齡、季節以及身心狀態等等受孕。受孕後母體是胎兒賴以生存的環境，母親應保持良好的身體和心理狀態，閤理營養，保護胎兒不受各種病菌及各種有害因素的侵襲，以及進行適宜的活動鍛煉等等，為胎兒提供一個良好的正常生長發育的環境。
　　狹義的胎教是指根據胎兒生理功能的發育特點，有意識地、有規律地直接對胎兒視覺、聽覺、觸覺等方麵進行適宜的刺激，促使胎兒進行反應，進而促進胎兒大腦功能和感覺運動器官的發育。目前國內外廣泛采用的胎教乾預措施主要有：
　　（1）音樂胎教和對話胎教法主要是以音樂和語言刺激胎兒聽覺器官的神經功能。
　　（2）撫摩胎教法主要是以撫摩刺激胎兒皮膚的感覺功能。
　　（3）觸壓拍打胎教法主要是以觸動胎兒肢體來引起胎兒的活動，加強胎兒運動神經的功能和肌肉活動的功能。
　　（4）光照胎教法主要是以光綫刺激胎兒視覺器官的神經功能。
　　各期胎教的具體內容
　　孕1～3個月
　　（1）主要通過母體，為胎兒正常生長發育提供一個良好的生活環境。
　　（2）保證供給營養豐富、閤理、平衡的膳食，為胎兒生長發育提供良好的物質基礎。
　　（3）不接觸各種有毒有害物質，預防各種疾病，不濫服藥，為胎兒創造良好的生存環境。
　　（4）經常從事有益的活動，聽音樂、看文學作品、鍛煉，保持穩定良好的心理和情緒。
　　……

前言/序言

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