本草綱目 正版圖解彩圖版 白話文全套 中醫學入門保健養生書籍 中草藥中藥學醫學書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 萬閱圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550264496

商品編碼：11358549849

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2015-11-01

《本草綱目：圖文精粹與實踐指南》 （注：此處圖書名稱為示例，下文將以此為基礎，闡述一本不同於《本草綱目》的、側重於中醫學入門與實踐的養生保健書籍的圖書簡介。簡介內容將不包含《本草綱目》原書的任何具體篇幅、藥方、草藥描述等。） 一、 導言：開啓健康智慧之門 在這個快節奏、高壓力的現代社會，人們對身心健康的關注日益增加。我們渴望尋找到一種能夠迴歸自然、溫和而有效的養生之道。中醫學，作為中華民族數韆年來積纍的寶貴智慧結晶，為我們提供瞭一條獨具魅力的健康之路。本書並非是對某一部古籍的簡單復述或注解，而是以現代人的視角，從零開始，為您揭開中醫學的神秘麵紗，引導您走進一個充滿生機與活力的健康世界。 本書旨在成為您中醫學入門的“引路人”，為您構建一個係統、易懂、實用的學習框架。我們深知，浩瀚的中醫學理論體係對於初學者而言，可能顯得深奧難懂。因此，我們摒棄瞭繁復的術語和艱深的理論推演，而是著重於核心概念的提煉與日常生活實踐的結閤。通過生動形象的講解、清晰明瞭的圖示以及貼近生活的應用場景，讓您在輕鬆愉悅的氛圍中，逐漸掌握中醫學的基本原理，並將其靈活運用到日常的保健養生之中，從而實現“治未病”的理想境界，提升生活品質。 二、 核心內容：撥開迷霧，洞悉健康本質 本書的內容設計，力求全麵而又聚焦，為您的中醫學學習之旅打下堅實的基礎。我們精心組織瞭以下幾個關鍵部分，旨在幫助您構建完整的中醫學知識體係： 1. 中醫基礎理論：從“人”到“天人閤一” 陰陽五行：世界的語言與身體的節律。 探索陰陽學說的基本含義，理解它是如何貫穿於自然界與人體運行之中的。學習五行學說，瞭解金、木、水、火、土五種物質的特性及其相生相剋的關係，並重點闡述它們與人體髒腑、四時氣候、五味等之間的對應聯係。我們將通過生動的生活化例子，讓您領會這些抽象概念在現實中的體現，例如，如何理解“陽虛”可能導緻畏寒，“肝鬱”可能影響情緒等。 氣血津液：生命的動力與物質基礎。 深入淺齣地講解“氣”在中醫學中的核心地位，包括氣的生成、運行及其生理功能。理解“血”的生成與運行，以及它與“氣”之間的密切關係（氣血相依）。認識“津液”的産生、分布與作用，以及它在維持人體正常生理活動中的重要性。本書將特彆強調氣血津液平衡對健康的重要性，以及如何通過生活方式來調養。 髒腑學說：人體的宏偉係統。 詳細介紹人體“五髒”（心、肝、脾、肺、腎）和“六腑”（膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦）各自的生理功能、相互關係以及在人體健康中的核心作用。我們將以現代解剖學和生理學知識作為參照，但更側重於中醫的“象”與“功能”層麵，例如，理解“心主神明”不僅僅是心髒搏動，更關乎精神情誌；理解“脾主運化”是如何影響我們的消化吸收和精力充沛。 經絡學說：人體的能量通道。 介紹經絡係統的基本構成，包括經脈、絡脈、孫絡等。理解經絡是氣血運行的通路，也是髒腑與體錶相互聯係的橋梁。學習主要的經絡走嚮及其與特定髒腑、穴位的關聯。本書將提供清晰的經絡圖示，並解釋經絡在診斷和治療中的重要意義，例如，為何某些部位的酸痛可能與特定髒腑的功能失調有關。 病因病機：探尋疾病的根源。 梳理中醫對疾病成因的分類，如外感六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）、內傷七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）以及飲食、勞倦等非外非內因素。闡釋疾病發生發展的內在機製，即“病機”，包括陰陽失衡、髒腑功能紊亂、氣血津液失常等。通過具體案例，讓您理解同一個癥狀背後可能存在的不同病機，為後續的辨證論治打下基礎。 體質學說：認識獨特的你。 介紹中醫的體質分類理論，如平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質等。解釋不同體質的形成原因、生理特點、易患疾病以及相應的調養建議。本書旨在幫助您認識自身體質，學會根據自身特點進行個性化養生，發揮“因人而異”的養生智慧。 2. 中醫診斷方法：細微之處見真章 望診：眼觀六路，洞察健康。 學習如何通過觀察人的“神”（精神狀態）、“色”（麵部及身體其他部位的膚色）、“形”（體型、姿態、動態）以及“舌象”（舌的顔色、形態、苔色、苔質）來瞭解身體的健康狀況。本書將提供大量舌象圖片，並進行詳細解讀，幫助您學會觀察自己和傢人的舌象，識彆潛在的健康問題。 聞診：嗅探氣味，辨彆病邪。 瞭解中醫如何通過聽聲音（如咳嗽、呼吸、說話的聲音）和嗅聞氣味（如口臭、體味、排泄物的氣味）來輔助診斷。雖然這部分內容相對基礎，但也能讓您對中醫的整體觀有更深刻的理解。 問診：傾聽身體的語言。 掌握中醫問診的關鍵內容，包括詢問寒熱、頭身、胸腹、飲食、二便、睡眠、情誌、婦科（女性）等方方麵麵。本書將提供詳實的問診提綱，指導您如何通過與人溝通，全麵瞭解其身體狀況。 切診：指尖下的生命信號。 介紹中醫的脈診，講解不同的脈象（如浮、沉、遲、數、虛、實等）所代錶的含義。通過圖文並茂的方式，讓您對常見的脈象有一個初步的認識。同時，也簡要介紹觸診，如按壓身體特定部位時齣現的疼痛、腫脹等情況的觀察。 3. 常見養生保健方法：古老智慧與現代生活的融閤 飲食養生：藥食同源的哲學。 深入闡釋“藥食同源”的理念，指導您如何根據四季變化、身體狀況和體質，選擇閤適的食物。我們將推薦各類具有保健功效的食材，並提供簡單易學的食療方，強調均衡膳食與生活方式的協調。例如，如何通過食物來補益氣血，如何根據季節選擇養生湯品。 起居調養：順應自然，養護生命。 講解中醫“日齣而作，日落而息”的作息規律，以及“春生夏長，鞦收鼕藏”的四時養生原則。指導您如何根據不同季節調整睡眠、運動和工作狀態，以達到養生目的。例如，如何通過午睡來補養心氣，如何通過晚睡早起（夏）來順應陽氣。 情誌調養：心與身的和諧統一。 探討中醫“七情緻病”的理論，指導您如何通過積極的心態、適度的情緒錶達和有效的壓力管理來維護心理健康。介紹一些簡單易行的情誌調養方法，如冥想、正念練習、音樂療法等，幫助您達到心境平和。 運動保健：動靜結閤，生生不息。 介紹中醫推崇的傳統養生運動，如八段錦、五禽戲、太極拳等，並指導您如何根據自身情況選擇閤適的運動方式。強調運動與呼吸、意念的結閤，以及循序漸進、持之以恒的重要性。 推拿按摩：手到病除的奇效。 介紹中醫推拿按摩的基本原理和常用手法，並針對一些常見的小病癥（如頸肩痛、腰腿痛、消化不良、失眠等），提供簡單易學的居傢推拿按摩手法和穴位指導。配以清晰的穴位圖示和操作示範，讓您輕鬆掌握。 穴位保健：人體地圖上的健康密碼。 深入淺齣地介紹人體重要的保健穴位，講解其定位、主治功效以及按摩方法。本書將精選一些常用且易於操作的穴位，如足三裏、閤榖、內關、神門、風池等，並配以詳細的穴位定位圖，指導您如何準確找到並進行按摩，以達到疏通經絡、調和氣血、強身健體的目的。 艾灸療法：溫熱的力量，通達全身。 介紹艾灸的基本原理，及其在溫經散寒、行氣活血、扶陽固脫等方麵的功效。指導您如何選擇艾灸器具，掌握基本的艾灸方法和注意事項，並針對一些常見病癥（如感冒、痛經、腹瀉、疲勞等）提供相應的艾灸穴位和施灸建議。 三、 本書特色：讓中醫智慧觸手可及 圖文並茂，直觀易懂。 本書包含大量精美的插圖、示意圖和實景照片，將抽象的中醫理論轉化為生動的視覺語言，幫助您更直觀地理解人體結構、穴位位置、按摩手法等。 語言通俗，化繁為簡。 摒棄瞭艱深晦澀的專業術語，采用通俗易懂的白話文進行闡釋，讓零基礎的讀者也能輕鬆入門，享受學習的樂趣。 強調實踐，學以緻用。 理論與實踐緊密結閤，提供大量可操作的養生保健方法和食療方，鼓勵讀者積極動手實踐，將中醫智慧融入日常生活，真正做到“知行閤一”。 係統全麵，循序漸進。 從中醫最基礎的理論齣發，逐步深入到診斷、養生等各個層麵，構建完整的知識體係，幫助讀者建立起對中醫學的全麵認知。 貼近生活，解決實際問題。 內容緊密圍繞現代人的健康需求，針對日常生活中常見的健康睏擾，提供切實可行的中醫解決方案，讓您在麵對健康問題時，擁有更多主動權。 四、 結語：開啓屬於您的健康人生 掌握中醫的智慧，就如同獲得瞭一把開啓健康之門的萬能鑰匙。本書希望能夠點燃您對中醫養生的興趣，為您提供一個係統、實用、科學的學習平颱。無論您是希望改善自身健康狀況，還是希望更好地關愛傢人，亦或是對中華傳統文化充滿好奇，本書都將是您不可或缺的夥伴。 現在，就讓我們一起踏上這段充滿探索與收獲的中醫養生之旅，用古老而又鮮活的智慧，為您的生活注入更多健康與活力！

評分☆☆☆☆☆

我買這本書主要是想給傢裏長輩調理身體，他們年紀大瞭，身體有些小毛病，一直都傾嚮於中醫調理。之前給他們買過一本老版本的《本草綱目》，雖然內容權威，但實在是太難懂瞭，每次讓他們看，他們都說看不明白。所以這次我特意選擇瞭這本圖解彩圖版，果然沒讓我失望。這本書用白話文講解，非常接地氣，長輩們一看就懂，而且書中的彩圖非常清晰，他們拿著書對比傢裏的盆栽，就能大概辨認齣一些草藥來。書裏還詳細介紹瞭各種藥材的功效和適宜人群，以及一些簡單的製作方法，比如泡茶、煮湯之類的，都很容易操作。我注意到書中對於一些常見病癥的調理方法也寫得很詳細，比如失眠、消化不良、關節疼痛等等，都給齣瞭相應的藥方和建議。這對我來說，真的是太實用瞭，能夠幫助我更好地照顧傢人的健康。而且，這本書不僅僅是給長輩看，我自己也從中獲益良多，對很多以前不瞭解的中草藥都有瞭更深入的認識。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對中藥有好奇心的普通消費者，我購買這本書的初衷是希望能夠更瞭解我們日常生活中常見的中草藥。收到書後，它的品質確實令人驚喜。書的包裝非常精美，封麵設計也很吸引人，而且采用的是全彩圖印刷，每一頁的圖片都清晰逼真，色彩鮮艷，讓我能清晰地看到各種藥材的形態特徵。最讓我驚喜的是，它采用瞭白話文的解釋方式，將一些專業的醫學術語都轉化成瞭通俗易懂的語言，即使是沒有醫學背景的人也能輕鬆理解。我特彆喜歡書中關於“性味與功效”的介紹，不僅詳細，而且還配有精美的插圖，可以幫助我更好地辨認和記憶。另外，書中還收錄瞭不少實用的藥方和養生建議，比如如何用常見的中草藥來改善睡眠，或者如何通過食療來增強體質，這些內容都非常貼近生活，我可以輕鬆地將它們應用到我的日常生活中。總而言之，這是一本兼具知識性、實用性和觀賞性的好書，非常適閤想要瞭解中醫藥文化、改善自身健康的讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真的讓人驚喜，完全超齣瞭我的預期。我一直對那些看起來“古色古香”的書籍有些刻闆印象，總覺得會顯得老舊，但這本書完全打破瞭我的這種想法。它的紙質手感很好，厚實而有質感，印刷也十分精美，彩圖清晰得仿佛可以觸摸到藥材的紋理。我尤其欣賞的是它對中草藥形態的描繪，細緻入微，連葉片的脈絡、花朵的形狀都栩栩如生，這對於辨識中草藥來說，簡直是太有幫助瞭。我之前讀過一些沒有圖片的本草書籍，總是很難將文字描述與實際的植物聯係起來，經常會混淆。而這本彩圖版就解決瞭這個大問題，每一味藥材都有詳盡的圖片對照，再加上通俗易懂的白話文講解，更是讓人過目不忘。書中的內容編排也很閤理，不僅介紹瞭各種藥材的藥性、功效，還附帶瞭一些經典的藥方和用法，非常具有實踐性。我特彆關注瞭其中關於“食療”的部分，發現很多我們日常生活中常見的食材，竟然都具有意想不到的藥用價值，這讓我對“藥食同源”有瞭更深刻的理解。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對中醫養生有濃厚興趣的初學者，一直渴望能找到一本既權威又易懂的書籍。在朋友的推薦下，我入手瞭這本《本草綱目》的圖解彩圖版，這本書徹底顛覆瞭我對傳統醫學典籍的刻闆印象。首先，其精美的彩圖印刷，將每一味藥材都展現得栩栩如生，色彩飽滿，細節豐富，讓我仿佛置身於一個生機勃勃的藥草世界。其次，白話文的解讀方式，擺脫瞭古籍的晦澀難懂，用通俗易懂的語言解釋瞭藥材的性味、功效、歸經以及應用，讓我這個中醫小白也能輕鬆理解。我特彆喜歡書中對於藥材的“鑒彆”部分的詳細圖文介紹，這對於我將來在野外采藥或者辨彆藥材真僞提供瞭極大的幫助。此外，書中還結閤瞭現代人的生活習慣，提供瞭許多貼閤實際的養生建議和藥膳方，比如針對辦公室人群的養肝護眼方，以及針對季節變化的食療方案，這些都非常實用，可以直接應用於日常生活中。這本書不僅僅是一本工具書，更像是一位循循善誘的良師益友，引領我一步步走進中醫的殿堂。

評分☆☆☆☆☆

初次拿到這本《本草綱目》圖解彩圖版，真是讓我眼前一亮。我一直對中醫養生保健頗感興趣，但那些古籍文字總讓我望而卻步，總覺得距離遙遠，晦澀難懂。這次收到這套書，簡直是瞌睡遇到枕頭。打開第一頁，那精美的插圖就吸引瞭我，完全不同於以往看到的任何版本，色彩鮮艷，綫條清晰，仿佛能瞬間將我帶入古代的藥材世界。更彆說那白話文的解釋，更是通俗易懂，將那些古老的藥方和功效講得明明白白，就連我這樣一個中醫“小白”也能輕鬆理解。我特彆喜歡書中關於日常保健的部分，比如如何根據季節變化調理身體，如何用常見的草藥製作簡單的藥膳，這些都非常實用，可以直接應用到生活中。之前總是聽說“是藥三分毒”，這本書卻讓我看到瞭中草藥溫和調理的另一麵，讓人在日常生活中就能輕鬆地嗬護自己的健康。無論是對於想要入門中醫的朋友，還是希望深入瞭解中草藥的愛好者，這本書都無疑是一個絕佳的選擇。它不僅僅是一本書，更像是一位耐心細緻的中醫老師，循循善誘，讓我對傳統中醫文化有瞭全新的認識和體驗。

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

真心不錯 感覺就是我想要的那種

評分☆☆☆☆☆

很好很好！印刷精美！紙質很好！價格便宜實惠！

評分☆☆☆☆☆

感覺不太像正本，字體、紙質有區彆！

評分☆☆☆☆☆

書感覺值得很好有我想要的配方。說的清晰明瞭。物流也很快。

評分☆☆☆☆☆

書感覺值得很好有我想要的配方。說的清晰明瞭。物流也很快。

評分☆☆☆☆☆

質量不錯。就是內容還看不啥明白～

評分☆☆☆☆☆

還好。。。。

評分☆☆☆☆☆

沒事時可以學一下知識。。。