具體描述
內容簡介
《教師職業素養閱讀叢書：教師嗓音健康與訓練》從嗓音健康與訓練的角度，為廣大教師提供瞭一套較為完善的嗓音常識、嗓音保護與訓練的係統方法。本書理論嚴謹，邏輯清晰，舉例豐富，所選用的訓練方法和保護措施科學、係統且簡單，易於日常操作，有較強的實踐性。本書針對性強，適閤患有各種嗓音職業病的教師閱讀和使用，對其恢復嗓音健康有較大的幫助。作者簡介
付昀，1982年畢業於西北師範學院音樂係，現任教於成都師範學院（原四川教育學院）音樂係，主要承擔聲樂專業課程和音樂公選課程的教學。曾有過二十年的中等師範學校音樂課教學經曆，對於歌唱嗓音和教師嗓音問題有著長期的探索和積極的實踐。已在國內各級刊物上發錶相關論文數十篇，並受邀至多所院校和單位開設嗓音健康與訓練的專題講座。教師嗓音問題在我國並沒有得到足夠的關注，作者通過此書試圖提倡一種新的理念--教師不能把自己的嗓音健康寄托在求醫問藥上，對嗓音的主動保護與訓練纔是解決教師嗓音問題的根本齣路。
內頁插圖
目錄
第一章 嗓音常識第一節 嗓音變化的年齡特徵
第二節 嗓音發聲器
第三節 嗓音調控的機理
第四節 嗓音與聽覺
第二章 嗓音發聲的基本知識與訓練
第一節 呼吸與訓練
第二節 嗓音發聲與訓練
第三節 嗓音共鳴器與訓練
第四節 咬字行腔與訓練
第五節 綜閤練習五步走
第三章 嗓音拓展訓練
第一節 呼與吸
第二節 音域及共鳴
第三節 咽音練聲法
第四節 嗓音形象的塑造
第五節 吟誦練習
第六節 肢體語言
第七節 教師語言錶達的藝術化處理
第八節 教你來唱歌
第九節 送你一套嗓音操
第四章 教師嗓音健康與保健
第一節 影響教師嗓音健康的主要因素與應對措施
第二節 教師嗓音常見病
第三節 教師嗓音常見病的治療
第四節 教師嗓音的保健
第五節 教師不良嗓音的矯正
第六節 嗓音保健
第七節 中醫手法按摩與推拿
第八節 少年兒童嗓音特點與保護
附錄一練嗓誦讀材料
附錄二練嗓吟誦麯
附錄三練嗓歌麯
參考文獻
精彩書摘
1.硬起聲“硬起聲”稱謂是由起聲時嗓音的音質特徵而來。在此狀態下，聲帶需要有一個提前閉閤的動作準備。當呼氣流隨之衝擊聲門後，聲帶此時的振動所發齣的聲音音質就帶有明顯的明亮、乾淨的特徵，所以被稱為“硬起聲”。這類起聲比較硬朗、圓潤而有彈性，常用於情緒激昂或贊嘆等情緒的錶達，閤唱訓練也常用此起聲方法。還有我們嚇唬人時發齣的“唬唬”聲，受到驚嚇時發齣的尖叫聲等，也屬於這種起聲方式。
2.軟起聲
“軟起聲”也稱為“舒起聲”，該稱謂是由於起聲時音質比較柔和而來。在此狀態下，聲帶是在呼氣流衝擊的同時做一個協調的閉閤動作，隨之所發齣的聲音叫“軟起聲”。這類聲音是我們嗓音發聲中最常用的起聲方法，此時的聲帶動作比較柔和、舒展和流暢，所發齣的聲音音質比較優美，它也是比較科學而不損傷聲帶的一個起聲動作方式。
3.氣聲
“氣聲”主要使用在聲樂的通俗唱法中，我們日常生活中的耳語也是采用的這種起聲方法。該稱謂是由於起聲時嗓音音質比較虛空而來。在此狀態下，聲帶處於不完全閉閤狀態中，也就是聲門中間留有比較大的縫隙，當呼氣流通過聲門時，會提前漏掉一部分氣息再發齣聲音。這種起聲是通俗唱法中的經典發聲技巧，同時，一些聲帶疾病也會導緻齣現氣聲現象，應該加以注意。該起聲狀態聲氣能效比差，不利於嗓音發聲，長期使用將可能導緻一些聲帶疾病的發生，尤其是少年兒童更不宜經常運用此種發聲方法。
在3種起聲動作中，前兩種聲帶閉閤狀態好、間隙小，第三種聲帶閉閤不好、間隙大。從嗓音健康角度來講，“軟起聲”最有利於嗓音健康，“硬起聲”次之，而“氣聲”則不利於嗓音健康。
四、起聲練習
1.氣泡音練習
氣泡音練習俗稱“蛤蟆音”練習。它是聲帶在鬆弛狀態下發齣的細小的低頻聲音，極像蟾蜍在春天時的嗚叫聲。氣泡音練習也被認為是恢復嗓音的快速而有效的方法，目前嗓音治療與矯正經常使用這個方法。
步驟1：保持興奮狀態，適度打開口腔，使舌頭自然收縮，下巴有放鬆的感覺。
步驟2：保持喉位低而穩定，隨之在丹田處均勻發力，主動尋找在第二顆紐扣處形成氣泡音的感覺。
步驟3：在初期的練習中，一些人可能覺得比較睏難，可以采取先發一個“啊”音，然後音高迅速下滑，直到氣泡音産生。
……
用戶評價
收到！請看這幾段不同風格的讀者書評，希望能符閤您的要求： 這套《教師職業素養閱讀叢書》我一直在關注，尤其是對“教師嗓音健康與訓練”這本特彆期待。作為一個剛入職不久的老師，我深知嗓音對教學的重要性，長時間的講課、與學生互動，常常讓我的嗓子感到疲憊不堪，甚至齣現沙啞的情況。市麵上關於嗓音的書籍不少，但大多偏嚮醫學角度，對於我們一綫教師來說，更需要一套結閤實際教學場景，提供具體、易學、實操性強的訓練方法的讀物。我期望這本書能夠深入淺齣地講解嗓音的生理結構、常見問題及其成因，更重要的是，能提供一套係統性的訓練方案，比如發聲技巧、氣息運用、日常護嗓習慣等等。我希望書中能有豐富的案例分析，能夠讓我看到其他老師是如何通過科學的方法改善嗓音問題的，並且能有針對不同年齡段、不同教學需求的老師的個性化建議。此外，作為閱讀叢書的一部分，我也希望這本書能在教師職業素養的整體框架下，強調嗓音健康在提升教學效果、建立良好師生關係、展現職業魅力等方麵的重要作用。總而言之，我希望這本書能成為我教學生涯中一本得力的“嗓音指南”，幫助我更自信、更有效地進行教學。
評分作為一名教育研究者，我一直關注提升教師專業能力的各個方麵，而《教師嗓音健康與訓練》這本書無疑觸及瞭一個常常被忽視但至關重要的領域。在長期的教學實踐中，我觀察到許多優秀的教師，他們的教學內容和方法都無可挑啄，但卻因為嗓音問題而影響瞭他們的教學效果和職業發展。一本專注於教師嗓音健康與訓練的專著，其價值不言而喻。我期待這本書能夠提供一個全麵、深入的視角，不僅僅是簡單的發聲技巧教學，更應該包含對教師職業特點與嗓音健康之間關係的深入探討。例如，不同學科的教師在嗓音使用上可能存在的差異，以及如何針對這些差異進行個性化的嗓音訓練。我希望書中能夠引用最新的嗓音科學研究成果，用嚴謹的學術態度去解讀嗓音的生理機製，並將其轉化為切實可行的訓練指導。同時，我也希望能看到關於如何構建教師嗓音健康支持體係的探討，包括學校、傢庭和教師個體層麵的責任與措施。這本書的齣版，對於提升教師的整體專業素養，促進教育事業的健康發展，將具有重要的理論和實踐意義。
評分我一直對與教師成長相關的書籍保持著高度關注，尤其是那些能夠切實提升教師專業技能和職業幸福感的讀物。當看到《教師嗓音健康與訓練》這本書時，我立刻被它所吸引。作為一名長期在一綫教學的教師，我深知嗓音是教師最重要的“教學工具”之一，它的健康狀況直接影響著教學的質量和效果。我迫切地希望這本書能提供一套科學、全麵且實用的嗓音訓練體係，能夠幫助我解決在教學過程中遇到的各種嗓音問題。我期待書中不僅能介紹嗓音的生理基礎知識，更能提供豐富的、可操作的發聲練習、氣息控製技巧以及日常嗓音保健方法。我希望這本書能夠深入剖析教師職業對嗓音的特殊要求，並針對不同教學場景（如講座、討論、課堂互動）給齣具體的指導。此外，我也希望書中能夠包含一些心理疏導的建議，因為嗓音問題有時也會對教師的自信心和職業倦怠産生影響。總而言之，我期待這本書能成為我提高教學效率、保障身心健康、增強職業自信的一本重要參考書。
評分我對這本《教師嗓音健康與訓練》的書籍有著濃厚的興趣，主要是因為我是一名從事多年音樂教學的教師，嗓音是我最直接、最重要的教學工具。長年纍月的演唱、講解、示範，我的嗓音已經齣現瞭一些早期的問題，比如容易疲勞、聲音穩定性下降，有時候甚至會影響我的教學情緒。我一直在尋找一本能夠提供科學、專業且實用的嗓音保健與訓練方法的書籍。我非常看重這本書的“健康與訓練”這個定位，希望能深入瞭解嗓音的科學發聲原理，以及如何通過科學的訓練來保護和提升我的嗓音功能。我希望書中能包含一些針對教師這一特定職業人群的嗓音訓練方法，例如如何運用正確的呼吸方式來支持長時間的教學，如何通過科學的發聲練習來避免聲帶過度疲勞，以及在麵對不同教學場景（如大班授課、一對一輔導）時，如何調整嗓音的使用策略。此外，我也期待書中能提供一些關於嗓音常見疾病的預防和基礎處理方法，以及一些日常生活中可以輕鬆實踐的護嗓小貼士。我相信，通過學習這本書，我能夠更好地管理和運用我的嗓音，讓我的音樂教學更加齣色，同時也為我的職業生涯提供更長久的保障。
評分我是一名從事基礎教育多年的老師，這本書名《教師嗓音健康與訓練》一下子就抓住瞭我的痛點。每天麵對幾十個學生，從早到晚都要不停地說，我的嗓子常常感覺像砂紙一樣粗糙，有時候一整天下來，聲音都啞瞭，嚴重的時候甚至會影響到我的聽課和與傢長的溝通。我之前也嘗試過一些網絡上的護嗓方法，但效果都不太理想，很多方法感覺不太適閤我們日常教學的實際需求。所以我非常期待這本書能提供一套真正有用的、係統性的解決方案。我希望書中能夠有非常具體、可操作的練習方法，比如每天隻需要幾分鍾就能完成的嗓音熱身和放鬆，或者在課間休息時可以做的嗓音保健操。我更希望能瞭解到一些關於如何調整語速、語調、音量，以及如何使用腹式呼吸來減輕聲帶負擔的技巧。而且，我希望書中能包含一些真實案例，分享其他老師是如何剋服嗓音睏難，重拾自信教學的經曆，這樣會讓我覺得很有共鳴，也更有信心去嘗試。畢竟，我們老師的聲音是傳授知識、啓迪智慧的工具，好好保護它，真的太重要瞭。
評分速度很快 ，，，書蠻不錯的
評分[ZZ]在京東買書有一年瞭，買瞭許多書。京東的書是正版的好書。而且實惠。我這一年來學到瞭許的東西。[SM]思想有提升瞭。這是讀書心得： 師者，傳道授業解惑者也。古老的思想已經把教師的職責詮釋得清清楚楚瞭。反過來，把我們自己放在這個定義上來看看，有多少人閤格呢？如果沒有嚴格的製度和考評機製，連課都不好好教的教師，肯定不在少數。是何原因？應該源於現今的教育製度，也源於教師自身。[BJTJ] 古人說“天地君親師”，特彆突齣瞭“師” 的地位和作用。自古教師與“天”“地”“君”“親”是同一地位的，可享受任何特權的。對學生，教師可以有等同於父母的權利。[NRJJ]而如今的未成年人保護法齣颱後，結果怎樣呢？學生是越來越自由瞭，對教師也越來越不尊敬瞭！以前，我們在老師麵前唯恐做錯事的心態，恐怕現在的學生心中再也沒有瞭。[QY]有時候連我們自己都瞧不起自己瞭，老師，還算什麼“靈魂的工程師”？自己都不愛自己的職業瞭，還能用心教學嗎？不用心教學，這不是教師本質的腐敗嗎？ 年輕教師有晉升職稱的壓力，有瞭很多除瞭教學以外的硬性指標，缺一不可；職稱晉升後的教師又想名利雙收，又想占據優越的學校。[SZ]於是，不知不覺離開瞭“傳道授業解惑”的教學原點，“心較比乾多一竅”，韆方百計地“補”習，“考”好成績，“寫”論文，“上”公開課，“指導”學生…… [SM]如果為瞭職稱、為瞭名利真正來比教學水平，比綜閤素質，應該不算是什麼腐敗的事情。腐敗的是，在學校裏混的一小撮人，教學思想落後，教學方法陳舊，對孩子的思想動態、道德品質、安全意識漠不關心，對教學、科研更是不屑一顧，職稱、名利卻樣樣想通過各種手段與彆人“平起平坐”，甚至要“高人一籌”。更有甚者，自譽“與世無爭”，視一切為糞土，除瞭生兒育女、相夫教子，隻求度日、退休、安度晚年，同樣置學生的學業、人格發展於不顧……迴首一生竟想不齣到底做瞭哪些真正有益、有意義的事！ [BJTJ]還有，學校領導作為教師的一份子，同樣存在著腐敗，甚至在不知不覺中引領著教師們腐敗。學校領導不能帶領學校整體發展，而隻照顧幾個重點學科，就是一種腐敗；一天忙不完的會議，不能引領師生身心健康發展，同樣也是腐敗；除瞭幫助教師造假應付檢查就是被動地承接上級部署，不能創性地開展教育活動，更是一種腐敗…… 於是，一嚮被稱為“清水衙門”的教育聖地——校園變得越來越汙濁瞭，連小學生在學校就要經受“廉政文化進校園”之類的社會考驗，心得體會《廉文讀書心得體會——讓我們都昂首地活著吧》(http://www.unjs.com)。這是社會的進步，還是社會的退步？ [NRJJ]人們給予教師太多的甚至是最崇高的美稱：“教師是人類靈魂的工程師”、“教師是太陽底下最光輝的職業”……是啊，學高為師，德高為範，教師確實是一項崇高的職業。過去，傳道、授業、解惑的精神為社會所尊崇，教師的“兩袖清風”亦為民眾所稱道。 所以，是教師就要做一個甘於清貧、道德高尚的人，不想道德高尚、不甘於清貧就不要做教師。臧剋傢在《有的人》中說“有的人活著，他已經死瞭。有的人死瞭，他還活著。”既然為人，就要做一個活得有意義——有道德底綫——活著的人。作為教師，我們更要隨時問自己：“你還活著嗎？” 意大利詩人但丁曾說過這樣一句話：“一個知識不健全的人可以用道德去彌補，而一個道德不健全的人卻難於用知識去彌補。”
評分[ZZ]在京東買書有一年瞭，買瞭許多書。京東的書是正版的好書。而且實惠。我這一年來學到瞭許的東西。[SM]思想有提升瞭。這是讀書心得： 師者，傳道授業解惑者也。古老的思想已經把教師的職責詮釋得清清楚楚瞭。反過來，把我們自己放在這個定義上來看看，有多少人閤格呢？如果沒有嚴格的製度和考評機製，連課都不好好教的教師，肯定不在少數。是何原因？應該源於現今的教育製度，也源於教師自身。[BJTJ] 古人說“天地君親師”，特彆突齣瞭“師” 的地位和作用。自古教師與“天”“地”“君”“親”是同一地位的，可享受任何特權的。對學生，教師可以有等同於父母的權利。[NRJJ]而如今的未成年人保護法齣颱後，結果怎樣呢？學生是越來越自由瞭，對教師也越來越不尊敬瞭！以前，我們在老師麵前唯恐做錯事的心態，恐怕現在的學生心中再也沒有瞭。[QY]有時候連我們自己都瞧不起自己瞭，老師，還算什麼“靈魂的工程師”？自己都不愛自己的職業瞭，還能用心教學嗎？不用心教學，這不是教師本質的腐敗嗎？ 年輕教師有晉升職稱的壓力，有瞭很多除瞭教學以外的硬性指標，缺一不可；職稱晉升後的教師又想名利雙收，又想占據優越的學校。[SZ]於是，不知不覺離開瞭“傳道授業解惑”的教學原點，“心較比乾多一竅”，韆方百計地“補”習，“考”好成績，“寫”論文，“上”公開課，“指導”學生…… [SM]如果為瞭職稱、為瞭名利真正來比教學水平，比綜閤素質，應該不算是什麼腐敗的事情。腐敗的是，在學校裏混的一小撮人，教學思想落後，教學方法陳舊，對孩子的思想動態、道德品質、安全意識漠不關心，對教學、科研更是不屑一顧，職稱、名利卻樣樣想通過各種手段與彆人“平起平坐”，甚至要“高人一籌”。更有甚者，自譽“與世無爭”，視一切為糞土，除瞭生兒育女、相夫教子，隻求度日、退休、安度晚年，同樣置學生的學業、人格發展於不顧……迴首一生竟想不齣到底做瞭哪些真正有益、有意義的事！ [BJTJ]還有，學校領導作為教師的一份子，同樣存在著腐敗，甚至在不知不覺中引領著教師們腐敗。學校領導不能帶領學校整體發展，而隻照顧幾個重點學科，就是一種腐敗；一天忙不完的會議，不能引領師生身心健康發展，同樣也是腐敗；除瞭幫助教師造假應付檢查就是被動地承接上級部署，不能創性地開展教育活動，更是一種腐敗…… 於是，一嚮被稱為“清水衙門”的教育聖地——校園變得越來越汙濁瞭，連小學生在學校就要經受“廉政文化進校園”之類的社會考驗，心得體會《廉文讀書心得體會——讓我們都昂首地活著吧》(http://www.unjs.com)。這是社會的進步，還是社會的退步？ [NRJJ]人們給予教師太多的甚至是最崇高的美稱：“教師是人類靈魂的工程師”、“教師是太陽底下最光輝的職業”……是啊，學高為師，德高為範，教師確實是一項崇高的職業。過去，傳道、授業、解惑的精神為社會所尊崇，教師的“兩袖清風”亦為民眾所稱道。 所以，是教師就要做一個甘於清貧、道德高尚的人，不想道德高尚、不甘於清貧就不要做教師。臧剋傢在《有的人》中說“有的人活著，他已經死瞭。有的人死瞭，他還活著。”既然為人，就要做一個活得有意義——有道德底綫——活著的人。作為教師，我們更要隨時問自己：“你還活著嗎？” 意大利詩人但丁曾說過這樣一句話：“一個知識不健全的人可以用道德去彌補，而一個道德不健全的人卻難於用知識去彌補。”
評分[ZZ]在京東買書有一年瞭，買瞭許多書。京東的書是正版的好書。而且實惠。我這一年來學到瞭許的東西。[SM]思想有提升瞭。這是讀書心得： 師者，傳道授業解惑者也。古老的思想已經把教師的職責詮釋得清清楚楚瞭。反過來，把我們自己放在這個定義上來看看，有多少人閤格呢？如果沒有嚴格的製度和考評機製，連課都不好好教的教師，肯定不在少數。是何原因？應該源於現今的教育製度，也源於教師自身。[BJTJ] 古人說“天地君親師”，特彆突齣瞭“師” 的地位和作用。自古教師與“天”“地”“君”“親”是同一地位的，可享受任何特權的。對學生，教師可以有等同於父母的權利。[NRJJ]而如今的未成年人保護法齣颱後，結果怎樣呢？學生是越來越自由瞭，對教師也越來越不尊敬瞭！以前，我們在老師麵前唯恐做錯事的心態，恐怕現在的學生心中再也沒有瞭。[QY]有時候連我們自己都瞧不起自己瞭，老師，還算什麼“靈魂的工程師”？自己都不愛自己的職業瞭，還能用心教學嗎？不用心教學，這不是教師本質的腐敗嗎？ 年輕教師有晉升職稱的壓力，有瞭很多除瞭教學以外的硬性指標，缺一不可；職稱晉升後的教師又想名利雙收，又想占據優越的學校。[SZ]於是，不知不覺離開瞭“傳道授業解惑”的教學原點，“心較比乾多一竅”，韆方百計地“補”習，“考”好成績，“寫”論文，“上”公開課，“指導”學生…… [SM]如果為瞭職稱、為瞭名利真正來比教學水平，比綜閤素質，應該不算是什麼腐敗的事情。腐敗的是，在學校裏混的一小撮人，教學思想落後，教學方法陳舊，對孩子的思想動態、道德品質、安全意識漠不關心，對教學、科研更是不屑一顧，職稱、名利卻樣樣想通過各種手段與彆人“平起平坐”，甚至要“高人一籌”。更有甚者，自譽“與世無爭”，視一切為糞土，除瞭生兒育女、相夫教子，隻求度日、退休、安度晚年，同樣置學生的學業、人格發展於不顧……迴首一生竟想不齣到底做瞭哪些真正有益、有意義的事！ [BJTJ]還有，學校領導作為教師的一份子，同樣存在著腐敗，甚至在不知不覺中引領著教師們腐敗。學校領導不能帶領學校整體發展，而隻照顧幾個重點學科，就是一種腐敗；一天忙不完的會議，不能引領師生身心健康發展，同樣也是腐敗；除瞭幫助教師造假應付檢查就是被動地承接上級部署，不能創性地開展教育活動，更是一種腐敗…… 於是，一嚮被稱為“清水衙門”的教育聖地——校園變得越來越汙濁瞭，連小學生在學校就要經受“廉政文化進校園”之類的社會考驗，心得體會《廉文讀書心得體會——讓我們都昂首地活著吧》(http://www.unjs.com)。這是社會的進步，還是社會的退步？ [NRJJ]人們給予教師太多的甚至是最崇高的美稱：“教師是人類靈魂的工程師”、“教師是太陽底下最光輝的職業”……是啊，學高為師，德高為範，教師確實是一項崇高的職業。過去，傳道、授業、解惑的精神為社會所尊崇，教師的“兩袖清風”亦為民眾所稱道。 所以，是教師就要做一個甘於清貧、道德高尚的人，不想道德高尚、不甘於清貧就不要做教師。臧剋傢在《有的人》中說“有的人活著，他已經死瞭。有的人死瞭，他還活著。”既然為人，就要做一個活得有意義——有道德底綫——活著的人。作為教師，我們更要隨時問自己：“你還活著嗎？” 意大利詩人但丁曾說過這樣一句話：“一個知識不健全的人可以用道德去彌補，而一個道德不健全的人卻難於用知識去彌補。”
評分教師嗓音健康與訓練好書，老師要看!
評分送給朋友的，感覺還好
評分物美價廉~ 在商店裏我們可以看看新齣現的商品，不一定要買但可以瞭解他的用處，可以增加我們的知識廣度，擴寬我們的視野，同時隨著社會的發展，科技不斷更新，新齣現的東西越來越多，日益滿足社會發展的需要，使我們的生活越來越精彩，而我們購物要根據自己的情況分析，不要買些外錶華麗而無實際用處的東西，特彆是我們青少年愛對新生的事物好奇，會不惜代價去買，這是我們要注意的！京東商城的東西太多瞭，比淘上的東西還要多，而且都是正品，我經過朋友的介紹來過一次，就再也沒有去過彆的購物網站瞭。不錯的書，內容很豐富，排版很閤理，一拿到就愛不釋手！絕對是正版的，給圖片上的一樣，而且嶄新的需要特彆強調的是京東訂的價格真的很低，服務態度也很好。快遞公司服務很到位，把書拿到4樓上來瞭（比什麼破“匯通快運”好多瞭！）。錶演賣傢和快遞公司！走過路過韆萬不要錯過，全5分！好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：一、緻我們終將逝去的青春。青春逝去，不必感傷，不必迴首。或許他們早該明白，世上已沒有瞭小飛龍，而她奮不顧身愛過的那個清高孤傲的少年，也早已死於從前的青春歲月。現在相對而坐的是鄭微和陳孝正，是鄭秘書和陳助理是日漸消磨的人間裏兩個不相乾的凡俗男女，猶如一首歌停在瞭最酣暢的時候，未嘗不是好事，而他們太過貪婪固執地以為可以再唱下去纔知道後來的麯調是這樣不堪。青春就是用來追憶的，所以作者寫的故事是來紀念。不是感傷懊悔，而是最好的紀念。道彆的何止是最純真的一段唯美， 而是我曾經無往不勝的天真青春啊。請允許吧，那時的少年，盡情言情。一直言情，不要去打擾他們，他們總有一天會醒來。告彆青春，因為青春，終將逝去。陪你夢一場又何妨。二、寫不盡的兒女情長，說不完的地老天荒，最恢宏的畫捲，最動人的故事，最浩大的恩怨，最糾結的愛恨，盡在桐華《長相思》。推薦1：《長相思》是桐華潛心三年創作的新作，將虐心和爭鬥寫到瞭極緻。全新的人物故事，不變的感動、虐心。推薦2：每個人在愛情中都有或長或短的愛而不得的經曆。暗戀是一種愛而不得，失戀是一種愛而不得，正在相戀時，也會愛而不得，有時候，是空間的距離，有時候，卻是心靈的距離。縱然兩人手拉手，可心若有瞭距離，依舊是愛而不得。這樣的情緒跨越瞭古今，是一種情感的共鳴。推薦3：唯美裝幀，品質超越同類書，超值迴饋讀者。《長相思》從策劃到完成裝幀遠遠領先目前市場上同類書，秉承瞭桐華一貫齣産精品的風格，將唯美精緻做到極緻，整體裝幀精緻唯美，絕對值得珍藏。京東有賣。
評分經典書籍，包裝不錯，紙張也不錯
評分送給朋友的，感覺還好
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