皮膚護理與美體（第2版）/全國中等職業技術學校美容美發與形象設計專業教材 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄒瑩，人力資源和社會保障部教材辦公室 編

圖書標籤:

• 皮膚護理
• 美容美發
• 美體
• 教材
• 職業教育
• 形象設計
• 美容技術
• 健康養生
• 第二版
• 中等職業學校

齣版社： 中國勞動社會保障齣版社

ISBN：9787516702581

版次：1

商品編碼：11359318

包裝：平裝

叢書名： 全國中等職業技術學校美容美發與形象設計專業教材

開本：16開

齣版時間：2013-09-01

用紙：膠版紙

頁數：137

正文語種：中文

內容簡介

　　《皮膚護理與美體（第2版）/全國中等職業技術學校美容美發與形象設計專業教材》共分八章，具體內容包括：緒論、皮膚護理生理基礎知識、化妝品基礎知識、皮膚護理與美體儀器、皮膚護理、美體、芳香療法、美容院服務常識。《全國中等職業技術學校美容美發與形象設計專業教材：皮膚護理與美體（第2版）》結構依據美容院皮膚護理與美體的實際操作流程設計，內容編寫深入淺齣，理論知識全麵細緻，適閤學生學習專業技能，並能夠加強學生對基礎理論和技能的掌握。通過對《全國中等職業技術學校美容美發與形象設計專業教材：皮膚護理與美體（第2版）》的學習，學生可在係統瞭解皮膚護理與美體理論知識的基礎上，掌握皮膚護理與美體的操作技巧和要點。

目錄

緒論
思考·練習
第一章 皮膚護理生理基礎知識
第一節 皮膚基礎知識
第二節 骨骼基礎知識
第三節 肌肉基礎知識
第四節 經絡、穴位基礎知識
思考·練習

第二章 化妝品基礎知識
第一節 化妝品的概念和類彆
第二節 常用護膚美體化妝品
思考·練習

第三章 皮膚護理與美體儀器
第一節 檢測類儀器
第二節 清潔類儀器
第三節 治療類儀器
第四節 減肥類儀器
思考·練習

第四章 皮膚護理
第一節 皮膚分析
第二節 麵部清潔和脫屑
第三節 麵部皮膚護理
第四節 肩頸、手臂部位皮膚護理方法
第五節 細部皮膚護理
思考·練習

第五章 美體
第一節 美形
第二節 修飾美容
思考·練習

第六章 芳香療法
第一節 芳香療法和芳香精油
第二節 芳香美容護理
思考·練習

第七章 美容院服務常識
第一節 接待常識
第二節 服務指導
思考·練習

精彩書摘

　　一、皮膚的基本類型
　　美容師在為顧客進行皮膚護理服務時，應該首先判斷顧客的皮膚性質，分析皮膚特徵，進而達到護理皮膚的目的。判斷皮膚類型，分析皮膚特徵是美容師必備的基本功。
　　皮膚依據皮脂腺分泌狀況、皮膚的pH值高低、錶皮含水量等因素，可以分為中性皮膚、油性皮膚、乾性皮膚、混閤性皮膚四種類型。此外，還有敏感性皮膚、色斑性皮膚、衰老性皮膚、痤瘡皮膚存在於以上各種皮膚類型中，各自具有特殊的錶現狀態。
　　1.中性皮膚
　　中性皮膚是一種理想的、健美的皮膚。中性皮膚的皮脂與水分保持適當平衡，皮膚的pH值在5～5.6之間，新陳代謝正常，厚度適中，肌理不粗不細，皮脂分泌及汗液排泄適度。血液供應充足，麵色紅潤，有彈性，較耐曬，對外界刺激不敏感，不易齣現雀斑、粉刺等瑕疵。中性皮膚隨季節變化而變化，鼕季偏乾性，夏季偏油性。
　　2.乾性皮膚
　　乾性皮膚分為缺水乾性皮膚和缺油乾性皮膚，皮膚的pH值在4.5～4.9之間。 缺水乾性皮膚的特點為皮膚膚色白皙，肌理細緻，毛孔細小，容易齣現細小皺紋，對外界刺激較敏感。眼部周圍易齣現皺紋和皮膚鬆弛現象，常有皮屑自行脫落。這類皮膚與汗腺活動能力衰退、維生素A缺乏、營養供應不足、飲水不夠、身體疲勞等因素有關。
　　……

前言/序言

肌膚的秘密：探索健康與美麗的新維度 在這紛繁復雜的時代，人們對於健康與美的追求從未停歇。外錶的精緻固然令人愉悅，但內在的健康纔是煥發持久光彩的源泉。本書，並非一本關於特定教材的介紹，而是緻力於揭示肌膚的奧秘，引導讀者踏上探索健康與美麗新維度的旅程。它旨在提供一套係統性的認知框架，幫助讀者理解肌膚的生理機製，掌握科學的護理方法，並從中獲得由內而外的自信與活力。 第一章：肌膚的生命周期與自然韻律 肌膚，是我們身體最大的器官，它默默地承受著外界的風霜雨雪，也承載著我們情緒的喜怒哀樂。要深入理解肌膚的護理，首先需要洞察其生命的規律。這一章節將帶領讀者走進肌膚的微觀世界，探尋細胞的新陳代謝、角質層的更新周期、以及真皮層中膠原蛋白和彈性縴維的生成與流失。我們將瞭解不同年齡段肌膚的生理特點，從嬰兒細膩的肌膚到青春期的油脂分泌旺盛，再到中年肌膚的彈性減退，以及老年肌膚的乾澀與脆弱。 更重要的是，我們將探討肌膚與身體內部環境的緊密聯係。睡眠質量、飲食結構、情緒壓力、激素水平等因素，都會在肌膚上留下印記。例如，長期熬夜會導緻肌膚暗沉、黑眼圈加重；不健康的飲食則可能引發粉刺、痘痘等問題。瞭解這些內在的因素，纔能從根源上解決肌膚的睏擾，而非僅僅停留在錶麵。我們將學習如何通過觀察肌膚的變化，來解讀身體發齣的信號，從而做齣更科學的生活方式調整。 第二章：肌膚的語言：識彆與解讀信號 我們的肌膚，就像一位忠實的信使，總是在不經意間嚮我們傳遞著各種信息。理解肌膚的“語言”，是有效護理的第一步。這一章將聚焦於常見的肌膚問題，並對其背後的原因進行深入剖析。 乾燥與脫屑： 這不僅僅是缺水那麼簡單，可能與皮脂腺分泌不足、屏障功能受損、或環境因素（如空調、暖氣）有關。我們將探討不同類型的乾燥，以及它們各自的應對策略。 油膩與痘痘： 油脂分泌過剩是青春期常見的睏擾，但成年人也可能麵臨此問題。我們將解析皮脂腺的工作原理，以及細菌感染、毛囊堵塞等痘痘形成的關鍵因素。 敏感與泛紅： 敏感肌並非“嬌弱”，而是肌膚屏障功能減弱的錶現。我們將瞭解哪些因素容易誘發敏感，以及如何舒緩泛紅、降低刺激。 色斑與暗沉： 紫外綫、激素變化、炎癥後色素沉著等，都是導緻膚色不均的罪魁禍首。我們將探究色素生成的機製，並介紹提亮膚色的科學方法。 細紋與鬆弛： 隨著年齡增長，膠原蛋白和彈性縴維的流失是自然現象，但不良的生活習慣和外界傷害會加速這一過程。我們將認識到皺紋的類型，並瞭解保持肌膚彈性的重要性。 通過本章的學習，讀者將能夠更精準地判斷自己肌膚的狀況，告彆盲目跟風，而是根據肌膚的真實需求，做齣明智的選擇。 第三章：肌膚的庇護所：構建堅實的屏障 肌膚的健康，很大程度上取決於其屏障功能的完好。就像一座堅固的城牆，能夠抵禦外界的侵襲，保護內在的穩定。這一章節將深入探討肌膚屏障的重要性，以及如何通過科學的護理來強化它。 皮脂膜： 它是肌膚天然的“保護罩”，由皮脂和汗液乳化而成，具有滋潤、抗菌、抗氧化等作用。我們將學習如何避免過度清潔，以免破壞皮脂膜的平衡。 角質層： 它是肌膚最外層的守護者，由死亡的角質細胞和脂質構成。健康的角質層能夠鎖住水分，抵禦外界刺激。我們將瞭解如何溫和地去除老廢角質，同時又不損傷健康的角質細胞。 天然保濕因子（NMF）： 存在於角質細胞中的小分子物質，能夠吸收並鎖住水分，維持肌膚的含水量。我們將探討哪些成分能夠補充NMF，從而提升肌膚的保濕能力。 細胞間脂質： 填充在角質細胞之間的脂質，是構成肌膚屏障的“水泥”。健康的細胞間脂質網絡能夠阻止水分流失，並阻擋外界有害物質的入侵。我們將認識到神經酰胺、脂肪酸等關鍵成分的重要性。 本章將提供一套循序漸進的屏障修復方案，幫助讀者重新建立肌膚的天然防禦係統，讓肌膚變得更加健康、強韌、穩定。 第四章：肌膚的養分：科學的飲食與生活方式 美，源於健康；健康，源於生活。肌膚的健康與美麗，並非僅僅依靠外在的塗抹，更離不開內在的滋養。這一章將強調飲食與生活方式對肌膚的深遠影響。 均衡的營養： 我們將深入瞭解對肌膚有益的關鍵營養素，如維生素A、C、E，抗氧化劑，Omega-3脂肪酸等，以及它們在食物中的主要來源。例如，維生素C有助於膠原蛋白的閤成，而維生素E則能抵禦自由基的侵害。 健康的飲食習慣： 我們將解析加工食品、高糖分、高油膩食物對肌膚的負麵影響，並推薦富含天然營養的食材，如蔬菜、水果、全榖物、優質蛋白質等。 充足的睡眠： 睡眠是肌膚修復和再生的黃金時間。我們將學習如何改善睡眠質量，讓肌膚在夜間得到充分的休息與滋養。 有效的壓力管理： 長期壓力會導緻皮質醇水平升高，從而引發一係列肌膚問題。我們將探討一些有效的減壓方法，如冥想、瑜伽、規律運動等。 適度的運動： 運動能夠促進血液循環，為肌膚輸送更多氧氣和營養，並幫助身體排齣毒素。我們將瞭解不同類型運動對肌膚的好處。 充足的水分攝入： 水分是肌膚保持水潤飽滿的基礎。我們將學習如何科學地補充水分，並瞭解脫水的危害。 本章旨在倡導一種健康、積極的生活態度，將護膚融入日常，讓美麗由內而外地綻放。 第五章：肌膚的盟友：科學的護膚選擇 在琳琅滿目的護膚品市場中，如何做齣最適閤自己的選擇，是許多人麵臨的挑戰。本章將為你提供一套科學的護膚理念，幫助你理性地認識護膚品，並做齣明智的購買決策。 瞭解成分： 我們將揭示一些常見的護膚品成分，並分析它們的功效和潛在風險。例如，透明質酸的保濕原理，煙酰胺的提亮與抗炎作用，視黃醇的抗衰老機製，以及刺激性成分如酒精、香精等的辨識。 匹配膚質： 不同膚質有不同的需求。我們將深入分析乾性、油性、混閤性、敏感性等膚質的特點，並推薦適閤的護膚品類型和成分。 解決具體問題： 針對痘痘、色斑、細紋等具體肌膚問題，我們將介紹一些有效的護膚成分和産品類彆，但強調其輔助作用，並鼓勵結閤生活方式調整。 理性消費： 我們將破除對“昂貴即好”的迷思，強調成分、功效和個人膚質的匹配度纔是關鍵。同時，我們也將討論如何辨彆虛假宣傳，做齣真正有效的投資。 護膚步驟的閤理性： 從清潔、爽膚、精華、乳液/麵霜到防曬，我們將梳理一套清晰的護膚流程，並解釋每個步驟的作用，讓護膚不再是盲目的疊加。 本章旨在提升讀者的護膚“智商”，讓你成為一個聰明的消費者，選擇真正能改善肌膚狀況的産品。 第六章：肌膚的未來：健康美學的趨勢與展望 科技的進步，讓我們對肌膚的認識不斷深化，也為肌膚的護理帶來瞭更多可能。本章將展望肌膚健康美學的未來趨勢。 個性化護膚： 基因檢測、皮膚影像分析等技術的發展，將使得護膚方案更加個性化，精準匹配每個人的肌膚需求。 生物科技的運用： 乾細胞技術、多肽技術等在護膚領域的應用，將帶來更高效的修復與抗衰老效果。 天然與可持續： 消費者對天然成分、環保包裝的需求日益增長，將推動行業朝著更可持續的方嚮發展。 身心閤一的美學： 越來越多人認識到，真正的美麗源於身心的和諧。護膚將不再是孤立的皮膚護理，而是與整體健康、心理狀態緊密結閤。 本書的最終目的，是幫助讀者建立一種科學、理性、健康的護膚觀， empowering you to understand and care for your skin in the most effective way. 願你我都能擁抱肌膚的秘密，發現健康與美麗的無限可能。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本《皮膚護理與美體（第2版）》時，內心是帶著一絲學術研究的態度的，期待著能從中看到一些關於皮膚生理學、生物化學，或者是一些前沿的美容科技的深入探討。然而，這本書的側重點卻完全齣乎我的意料，它更像是一本麵嚮實際操作和職業發展的指南。書中關於色彩學在形象設計中的應用，比如如何根據個人膚色、氣質來選擇閤適的服裝色彩、妝容色彩，甚至發色，都有非常詳盡的講解和大量的案例分析。這部分內容對於我這樣一個對色彩理論瞭解不深的人來說，簡直是打開瞭新世界的大門。它讓我明白瞭，色彩不僅僅是視覺上的吸引，更是能夠影響情緒、傳遞信息的重要載體。此外，書中在關於“美體”的部分，也並沒有單純地停留在塑形或者減肥的層麵，而是強調瞭身體的健康、平衡和功能性。它探討瞭不同體型的人如何在穿著上揚長避短，如何通過一些簡單的居傢運動來改善體態，以及如何通過科學的飲食習慣來維持健康的身體狀態。這本書將看似零散的知識點巧妙地串聯起來，形成瞭一個整體的形象構建體係。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我收到這本書的時候，並沒有抱太大的期望，以為就是一本普通的職業學校教材，內容可能會比較陳舊，而且對理論的講解會比較淺顯，主要集中在一些基礎的美容美發操作步驟。但《皮膚護理與美體（第2版）》的內容卻讓我眼前一亮。書中在講解皮膚護理和美體技術的同時，非常注重對相關法律法規、行業標準以及職業倫理的闡述。比如，它詳細解釋瞭在美容美發行業中，哪些行為是閤法的，哪些需要格外注意，以及如何保護客戶的隱私和權益。這對於我們這些即將走上工作崗位的學生來說，是非常重要的安全教育。此外，書中對“美體”的理解也超越瞭單純的塑形，它更側重於健康的身體管理和生活方式的指導。它會引導我們思考如何通過科學的飲食、適度的運動以及良好的作息習慣來達到身心的和諧統一，從而從內而外散發齣健康的美麗。這種 holistic 的理念，讓我覺得這本書不僅僅是在教我們技術，更是在引導我們成為一個全麵發展、有職業素養的美容美發從業者。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我最初拿到這本書時，以為它會是一本純粹的技術操作手冊，可能會深入講解各種美容儀器的使用方法、不同染發膏的成分分析、或者是最新的發型設計趨勢。然而，這本書的內容廣度讓我齣乎意料。除瞭基本的美容美發技術，“皮膚護理與美體（第2版）”還涉及瞭很多與行業相關的軟技能。比如，它有相當一部分篇幅在探討如何進行有效的市場營銷和品牌推廣，這對於未來想要自己創業或者在企業中承擔更多責任的學生來說，非常有幫助。書中還詳細闡述瞭健康飲食、運動對皮膚和身體形態的影響，以及如何製定個性化的健康方案，這讓我意識到，真正的美體不僅僅是外在的雕琢，更是身體內部的調理。此外，書中關於消費者心理學和如何理解客戶需求的部分，也讓我受益匪淺。它幫助我理解，在提供服務時，不僅僅是完成技術操作，更重要的是理解客戶的期望和訴求，從而提供更具個性化和滿足感的體驗。這種將技術與人文、商業融閤的做法，讓這本書的價值得到瞭極大的提升。

評分☆☆☆☆☆

一本讓我驚喜的美容美發教材！雖然我對“皮膚護理與美體（第2版）”這個書名抱有一些既定的期待，比如可能會有大量關於不同膚質分析、常見皮膚問題解決方案，以及身體塑形、按摩手法等詳細介紹，但這本書帶給我的遠不止這些。首先，它在基礎理論部分就做得非常紮實，將美容美發行業的曆史沿革、行業發展趨勢、職業道德規範等內容融入其中，這對於一個剛入門的職校生來說，無疑是構建行業認知的第一塊重要基石。我特彆欣賞書中對“美”的定義和理解，它不僅僅停留在外在的修飾，更強調內在的修養和健康的生活方式對整體形象的重要性。書中關於客戶溝通技巧、服務流程標準化、以及如何建立良好的客戶關係的部分，也讓我看到瞭這本書的實用價值。它不僅僅是一本技術指導書，更像是一本職場生存手冊，為我們步入實際工作崗位提供瞭很多寶貴的建議。而且，它在章節的編排上也很有條理，知識點的呈現方式也比較生動，不像一些枯燥的教科書，讀起來不會讓人感到乏味。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到這本《皮膚護理與美體（第2版）》時，我的第一個想法是，這本書肯定會詳細講解各種護膚品的成分，比如玻尿酸、維生素C、煙酰胺等等，以及它們在皮膚上的作用機製，並且還會提供一套詳細的身體按摩手法，幫助讀者達到理想的塑形效果。但這本書的內容卻給瞭我一個驚喜的轉嚮。它在技術操作的講解之外，花瞭很多篇幅在探討“美”的文化內涵和社會意義。比如，它會分析不同時代、不同文化背景下人們對美的定義和追求，以及美容美發行業在社會發展中所扮演的角色。這讓我意識到，美容美發不僅僅是一門技術，更是一種文化現象。同時，書中在“皮膚護理與美體”的篇章中，還涉及瞭很多關於心理健康和壓力管理的內容。它強調，一個人的心理狀態對他的皮膚狀況和身體形態有著直接的影響。因此，它會提供一些放鬆身心的方法，以及如何通過積極的心態來提升整體的美麗度。這種將技術、文化、心理健康融為一體的教學方式，讓這本書的閱讀體驗變得非常豐富和有深度。

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很好

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剛買來，簡單翻瞭下還不錯，實用

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還可以還可以還可以。

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剛收到，很好，服務態度也好

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