中國傢庭養生必備工具書：傢用補益中藥大全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

麯波 編

圖書標籤:

• 中藥
• 傢庭養生
• 保健
• 中醫
• 養生
• 健康
• 用藥
• 食療
• 傢庭醫學
• 中醫藥

齣版社： 北京聯閤齣版有限責任公司

ISBN：9787550224261

版次：1

商品編碼：11420713

包裝：精裝

開本：16開

齣版時間：2014-01-01

用紙：銅版紙

正文語種：中文

編輯推薦

　　圖文並茂、內容全麵、科學指導、易學易用。

內容簡介

　　《傢用補益中藥大全》將生活中常見的近 200 多種中藥藥材按照各自不同的功效分為18 大類，用通俗易懂的語言深入淺齣地介紹瞭每味中藥的性味歸經、功效主治、用法用量、療疾驗方、保健藥膳、現代研究、選購要點、貯藏方法等，還介紹瞭中藥的起源、性能、配伍、炮製、禁忌等。其中“療疾驗方”均是從《本草綱目》等諸多中醫典籍或是從古往今來的中醫驗方中優選而齣，不僅科學實用，且療效顯著，以供讀者對癥選用。

作者簡介

　　麯波，男，畢業於中國礦業大學，碩士學位。曾供職於吉林省白城地區經委、煤炭工業部情報所，唐碼書業（北京）有限公司創始人，現任唐碼書業（北京）有限公司總經理。著有《糖尿病飲食使用手冊》《糖尿病完全營養方案》，策劃主編《第一成長力書庫》係列圖書，參與策劃齣品《傢庭書架?品質生活》等係列叢書。

目錄

第一章
學點中藥基礎知識
從“神農嘗白一草”談起—中藥的起源…
澤被萬世的書捲—本草文獻.……
難以超越的品牌—道地藥材.……
“四氣五味”中的智慧—中藥的性能…
協同作戰的奧妙—中藥的配伍…
健康是這樣煉成的一一中藥的閤理利用
安全用藥中的“雷池”—中藥的禁

第二章

補虛常用藥

補氣藥
人參
黃茂
黨參
太子參

靈芝
甘草
自術
山藥
大棗
補血藥
當歸
何首鳥
阿膠
熟地
自芍
龍眼肉
補陽藥
鹿茸
巴戟天
鼕蟲夏草
淫羊蕾
杜仲
仙茅
菟絲子
補骨脂
肉從蓉
補陰藥
構祀子
北沙參
麥鼕
百閤
黑芝麻

......

前言/序言

　　在普通百姓的眼裏，中醫學是一門深奧的學問，不經過專業學習是完全不能瞭解的，但是在這本書裏就會告訴大傢如何從生活中學到中醫學知識。中醫理論都不是憑空産生的，是古人在長期與疾病做鬥爭的過程中，不斷積纍臨床醫療經驗所總結齣的醫學理論，是祖國傳承韆年的瑰寶。中醫學原本就從生活中來，因此，完全可以從生活中學些中醫學知識。古往今來，民間流傳下來的一些經典驗方、偏方和治病方法都屬於中醫學範疇。生活中，傢中的長者多少都會掌握一些治病療疾的偏方，識得一些中草藥，懂得隨季節變化用草藥調劑飲食預防疾病，用草藥為傢人治療常見病和較輕的外科創傷，懂得為孩子捏脊調理體質，懂得用推拿治療小兒腹瀉和便秘，懂得用颳疹、拔罐來治頭痛感冒。利用各種常見易得的中藥材或推拿、颳疹、拔罐等中醫療法來增強體質，治療小病小痛，或調治慢性病和諸多疑難雜癥，這些對於普通百姓來說，無須專業基礎，都可以一學就會。

　　有人說，治病看西醫不就得瞭，何必還要自己學呢？生活中，誰都有頭痛腦熱的時候，雖然說有病看醫生總比自己亂吃藥要好，西醫所用的各種止咳化痰、消炎鎮痛、退熱藥大多能藥到病除，但難免也帶來過度醫療、藥物依賴等問題。事實上，一些疾病的根源並不是身體機能直接齣問題，而是自身調養不足。中醫學一則注重整體，並非“頭痛醫頭，腳痛醫腳”。二則不僅治病，還可以調養人的“元氣”，增強免疫力。此外，一些中醫的急救措施在危急時刻還能救人性命。所以說，平時學點中醫學知識，不僅在生病的時候能用，還可以起到良好的保健作用，遠離疾病的乾擾。

　　學中醫，不僅要瞭解一些中醫的基礎理論、治病思路，知道人為什麼會生病，中醫是怎樣看病的，知道五髒六腑有什麼作用，陰陽五行與人有什麼關係，也要學會用中藥，懂得中藥的四氣五味、歸經、升降浮沉、配伍、禁忌，懂得常見中藥的功能、主治，懂得如何對癥選擇中藥，懂得如何將中藥加人藥月善、藥粥中去治療一些小病刁、痛或者是增強體質，提高機體的免疫力。
　　在生活中學一點、懂一些中藥藥理和基本常識，並不難。本書將生活中常見的近200多種中藥藥材按照各自不同的功效分為：補虛藥、解錶藥、清熱藥、溫裏藥、理氣藥、消食藥、收澀藥、祛風濕藥、芳香化濕藥、利水滲濕藥、化痰止咳平喘藥、安神藥、平肝息風藥、活血祛疲藥、止血藥、瀉下藥、驅蟲藥、芳香開竅藥等18大類，用通俗易懂的語言深人淺齣地介紹瞭每味中藥的性味歸經、功效主治、用法用量、療疾驗方、保健藥膳、現代研究、選購要點、貯藏方法等，還介紹瞭中藥的起源、性能、配伍、炮製、禁忌等。其中“療疾驗方”均是從《本草綱目》等諸多中醫典籍或是從古往今來的中醫驗方中優選而齣，不僅科學實用，且療效顯著，以供讀者對癥選用。
　　本書理論和實踐相結閤，圖文並茂，深人淺齣地講解瞭中藥知識和運用，每個讀者都可以一看就懂，一學就會，一用就靈。深奧中醫簡單學，學以緻用，從生活細節開始，治病防病，延年益壽。
　　最後提醒大傢，因為中藥有寒熱溫涼之偏性，適應人類不同的體質狀態，在使用中藥治病養生的時候，最好在谘詢醫生、瞭解自己的體質後使用。遇到急病大病，一定要及時就醫。

《舌尖上的草本智慧：現代傢庭藥食同源生活指南》 在快節奏的現代生活中，我們常常在忙碌中忽略瞭身體的細微呼喚。然而，健康並非遙不可及，它就隱藏在我們熟悉的食材和尋常草藥之中，蘊藏著數韆年的東方智慧。 《舌尖上的草本智慧：現代傢庭藥食同源生活指南》是一本專為追求健康、注重生活品質的現代傢庭量身打造的實用工具書。它跳脫瞭傳統中醫藥書籍的晦澀與專業，以一種更加貼近生活、更具操作性的方式，引領您走進一個充滿草本芬芳的健康世界。本書的核心理念在於“藥食同源”，強調將具有食療和藥用價值的天然食材與日常飲食巧妙結閤，讓健康融入每一餐，滋養身心，防患於未然。 一、 嚴選食材，撥開迷霧的健康之選 本書並非羅列繁雜的草藥名錄，而是精挑細選瞭傢庭日常最易獲取、最常用，且功效顯著的草本食材。我們從上百種常見的藥食同源之品中，為您甄選齣數十種最具代錶性的“明星食材”，它們或許就擺放在您的廚房裏，抑或在附近的菜市場隨處可見。 溫和滋補的根莖類： 如溫潤甘甜的紅棗，不僅是零食的佳選，更是補氣養血的良伴，尤其適閤體虛、易疲乏的女性。還有那散發著獨特清香的生薑，驅寒暖胃，是應對初感風寒的天然良藥。而山藥，則以其健脾益氣的功效，成為日常養生的常客，無論是煮粥還是蒸食，都能為脾胃帶來溫柔的嗬護。 清熱養陰的葉片類： 綠意盎然的菊花，不僅能點綴茶飲，更是清熱明目、疏散風熱的佳品，尤其適閤長時間麵對電腦的上班族。還有那香氣濃鬱的薄荷，清新提神，也能幫助緩解頭脹不適。 滋養補益的果實與種子類： 飽滿圓潤的枸杞，是明目、滋補肝腎的經典之選，無論是泡水還是入菜，都為生活增添一抹亮色。還有那宛如寶石的桂圓，甘甜滋補，能幫助安神助眠，改善心悸失眠等問題。 獨特的菌藻類： 鮮美可口的香菇，不僅美味，更能提高免疫力，補益脾胃。而營養豐富的海帶，則富含碘和多種微量元素，是維持甲狀腺功能正常，促進新陳代謝的好幫手。 本書在介紹每一種食材時，都力求詳盡，從其性味歸經（以通俗易懂的語言解釋）、主要功效（針對現代人常見的健康問題）、適用人群（清晰指齣適閤哪些人群，以及不適閤哪些人群）、食用禁忌（非常重要，避免誤用）、選購與儲存要點（保證食材的新鮮與品質）等多個維度進行深入闡述。我們摒棄瞭枯燥的學術術語，用最平實的語言，讓您對每一種食材的“前世今生”都有清晰的認識，從而能夠根據自身情況做齣最明智的選擇。 二、 巧手烹飪，讓養生變得有滋有味 “吃”是養生的核心，而“怎麼吃”則是關鍵。《舌尖上的草本智慧》最大的亮點，莫過於其豐富且極具操作性的藥食同源食譜。本書精選瞭近百道傢常菜、湯羹、飲品和甜點，將上述的草本食材巧妙融入其中，讓您在享受美味的同時，悄然達成養生目的。 暖心暖胃的湯羹係列： 紅棗桂圓蓮子湯： 專為女性設計，溫和補血，安神助眠，特彆適閤經期前後飲用，緩解痛經不適。 山藥排骨湯： 健脾益氣，滋養腸胃，對於脾胃虛弱、食欲不振的人群尤為適宜。 川芎白芷魚頭湯： 疏風散寒，通鼻止痛，是緩解頭痛、鼻塞的美味良方。 清淡爽口的傢常菜係列： 枸杞炒雞蛋： 簡單快手，明目養肝，是辦公室午餐或晚餐的健康之選。 香菇西蘭花： 增強免疫力，富含膳食縴維，口感鮮美，老少皆宜。 薑蔥白灼蝦： 暖身驅寒，清淡烹飪，最大限度保留瞭蝦的營養和鮮味，尤其適閤體質偏寒者。 提神醒腦的養生飲品係列： 菊花枸杞茶： 清熱解毒，明目潤眼，是茶餘飯後的最佳伴侶。 生薑紅糖水： 暖宮驅寒，緩解痛經，是女性的“親密朋友”。 薄荷檸檬水： 清新提神，消暑解膩，夏日裏的健康飲品。 甜蜜滋養的健康甜點係列： 桂花糯米藕： 健脾益氣，滋潤補血，是一道口感軟糯，香甜可口的養生甜點。 紅豆薏米糕： 祛濕排毒，健脾利尿，對於容易水腫、體濕的人群有很好的調理作用。 每一道食譜都配有詳細的食材清單、步驟分解圖，以及貼心的溫馨提示，即使是廚房新手，也能輕鬆上手。我們特彆強調瞭調味方式，盡量以食材本身的鮮味為主，輔以少量天然調料，避免過度加工和人工添加劑，讓您吃得健康，吃得安心。 三、 辨識體質，精準養生少走彎路 “韆人韆方”，體質不同，養生之道亦不同。本書在第三部分，將帶領您認識中國傳統醫學中的九種常見體質：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質。 通過簡單易懂的體質自測問捲，結閤日常生活中可能齣現的身體信號，您可以大緻瞭解自己的體質類型。書中將針對每一種體質，提供針對性的飲食調理建議，以及不宜食用的食物清單。例如： 陽虛質人群，容易怕冷，手腳冰涼，建議多食用溫熱性的食物，如生薑、羊肉、紅棗等，而生冷的食物則應盡量避免。 濕熱質人群，容易長痘，口臭，建議多食用清熱利濕的食物，如薏米、綠豆、鼕瓜等，辛辣油膩的食物則要少吃。 這種個性化的養生指導，能夠幫助您避開盲區，精準進補，讓您的養生之路更加高效，少走彎路。 四、 生活智慧，全方位嗬護您的身心 除瞭食療，本書還融入瞭許多來自東方智慧的生活調養方法，將養生理念延伸到日常生活的方方麵麵。 草本香薰與足浴： 介紹如何利用常見的草本植物（如艾葉、薰衣草）進行香薰，舒緩壓力，改善睡眠；以及如何通過草本足浴，促進血液循環，緩解疲勞。 四季養生貼士： 針對春生、夏長、鞦收、鼕藏的自然規律，提供不同季節的飲食、起居、運動建議，幫助您順應天時，養護身體。 簡單易學的養生操： 介紹一些不需器械、隨時隨地可做的基礎養生操，如八段錦、易筋經中的簡化動作，幫助您疏通經絡，增強體質。 《舌尖上的草本智慧：現代傢庭藥食同源生活指南》，不僅僅是一本食譜，更是一種生活方式的倡導。它將古老的東方智慧與現代生活需求完美結閤，用最簡單、最健康的方式，幫助您構建一個充滿活力和健康的傢庭。讓我們一起，從舌尖開始，找迴身體的平衡，擁抱自然饋贈的生命力！ 這本書，是您送給傢人和自己的，一份關於健康最實在的禮物。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對中國傳統醫學，尤其是中藥的博大精深感到好奇，但總覺得它過於神秘和難以接近。最近，我入手瞭這本《中國傢庭養生必備工具書：傢用補益中藥大全》，這纔讓我對中藥養生有瞭更直觀、更深刻的認識。這本書給我的第一印象是——“全”。它幾乎涵蓋瞭我所能想象到的，與傢庭日常養生相關的各類補益中藥。從常見的花草、果實，到一些相對少見的根莖、菌類，書中都有詳盡的介紹，讓我大開眼界。 我尤其對書中關於每味藥材的“科學解讀”部分印象深刻。它不僅僅是簡單地羅列功效，而是試圖從現代科學的角度去解釋中藥的活性成分和作用機製，這讓原本看起來有些“玄學”的中藥，變得更加理性、有說服力。例如，在介紹某些具有抗氧化作用的中藥時，書中會提及其中含有的特定類黃酮或多糖，並引用相關的研究成果。這樣的闡述方式，無疑大大增強瞭讀者的信任感，也讓我對中藥的養生效果有瞭更堅實的信心。 而且，這本書的實用性體現在它不僅僅停留在理論層麵，而是非常注重“如何用”。我看到瞭很多將中藥融入日常飲食的建議，比如如何用黃精煮粥、如何用當歸燉湯，甚至還有一些針對不同季節、不同節氣的養生茶飲方。這些都是我之前從未曾想過，但卻非常貼閤生活實際的用法。這讓我明白，中醫養生並非一定要“吃藥”，而是可以巧妙地融入到我們一日三餐之中，讓健康生活變得更加簡單而美味。 這本書的排版設計也很人性化。圖片清晰，文字大小適中，閱讀起來不會感到疲憊。而且，它似乎還考慮到瞭一些讀者可能遇到的問題，例如藥物的儲存、劑量問題等，都有提及。這使得這本書不僅僅是一本知識手冊，更像是一位經驗豐富的中醫師，隨時在你身邊提供指導。我期待著能夠通過學習這本書，為傢人的健康保駕護航，讓中藥的智慧，成為我們傢庭生活中一股溫和而強大的力量。

評分☆☆☆☆☆

作為一個常年奔波於工作和傢庭之間，身體常常感到力不從心的人，我一直在尋找能夠切實改善我體質的養生方法。當我拿到《中國傢庭養生必備工具書：傢用補益中藥大全》這本書時，我內心是抱著一絲期待和一絲疑慮的。期待它能給我帶來新的希望，疑慮它是否真的能像標題所說的那樣，“必備”且“大全”。 閱讀過程中，我最大的感受是它的“係統性”。它並非零散地介紹一些藥材，而是按照一定的邏輯和分類，將中藥的知識串聯起來。我看到瞭對藥物性味、歸經的清晰講解，這有助於理解為什麼某些藥物能夠針對特定的髒腑和病癥。書中還對不同的體質進行瞭劃分，並給齣瞭相應的進補建議，這讓我能夠更準確地找到適閤自己的養生方法，而不是盲目跟風。 讓我眼前一亮的是，書中對一些常見疾病的傢庭輔助調理方法有詳細的介紹。例如，針對消化不良、失眠多夢、容易疲勞等問題，書中都提供瞭具體的用藥和食療方案。這些方案的描述非常詳細，包括所需的藥材、劑量、製作方法，以及注意事項。這讓我覺得，這本書不僅僅是科普，更是具有實際操作指導意義的“工具”。我不再需要去網上搜索零散的信息，而是可以直接從這裏找到可靠的解決方案。 而且，這本書在講解中藥的功效時，並沒有止步於簡單的“此藥能治彼病”，而是會進一步闡述其背後的藥理學原理。雖然我的中醫理論知識有限，但這種“知其然，更知其所以然”的講解方式，讓我更容易理解和接受。它讓我看到，中藥的療效並非神秘莫測，而是有其科學依據的。這無疑大大提升瞭我對這本書的信任度，也讓我更有動力去深入學習和實踐。 總而言之，這本書給瞭我一種“找到瞭寶藏”的感覺。它不僅內容豐富，而且條理清晰，實用性強，並且兼顧瞭理論與實踐。我相信，這本書一定會成為我未來傢庭養生道路上不可或缺的重要夥伴。

評分☆☆☆☆☆

長久以來，我一直對中國傳統的中醫藥文化充滿敬意，但也深感其知識體係的博大精深，對於普通人而言，想要真正掌握並應用於日常生活中，確實存在一定的門檻。近期，我接觸到瞭《中國傢庭養生必備工具書：傢用補益中藥大全》，這本書以其“工具書”的定位，徹底顛覆瞭我之前對這類書籍的印象，它更像是一位循循善誘的老師，引領我一步步走入中藥養生的殿堂。 這本書最打動我的地方在於它的“接地氣”。它沒有使用晦澀難懂的專業術語，而是用通俗易懂的語言，將復雜的中藥知識化繁為簡。即使是對中醫一竅不通的讀者，也能輕鬆理解。書中對每味藥材的介紹，都充滿瞭生活氣息，例如，在介紹枸杞時，它會提到“常飲枸杞水，明目又養顔”，這種錶述方式，讓我瞬間就感受到瞭中藥與我們生活的緊密聯係。 我非常贊賞書中關於“辨體施補”的理念。它並沒有一概而論地推薦所有人都適用某種補益方法，而是強調要根據個人的體質、年齡、性彆等因素來選擇閤適的中藥。書中還附有詳細的體質分析方法，這讓我能夠更好地瞭解自己，從而選擇最適閤自己的養生方案。這種“量身定製”的思路，是我在其他養生書籍中很少看到的。 此外，這本書在講解中藥的配伍和應用時，也考慮到瞭傢庭的實際情況。它提供瞭許多簡單易行的食療方和傢庭藥膳，即使是沒有專業廚藝的人，也能輕鬆製作。我看到瞭許多將中藥融入傢常菜肴的例子，這讓我覺得，養生並非是一件“麻煩”的事情，而是可以融入到日常飲食中的“樂事”。 總而言之，這本書的齣現，讓原本遙不可及的中藥養生，變得觸手可及。它不僅為我提供瞭豐富的知識，更重要的是，它激發瞭我主動去學習和實踐的動力。我深信，通過這本書的指導，我將能夠更科學、更有效地照顧自己和傢人的健康，讓中醫的智慧，真正惠及我們的生活。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中醫養生有著濃厚興趣的普通傢庭主婦，我一直在尋找一本能夠真正指導我日常保健的書籍。最近，我偶然翻閱瞭這本《中國傢庭養生必備工具書：傢用補益中藥大全》，雖然書中內容實在太過豐富，讓我眼花繚亂，但我仍然從中獲得瞭一些初步的感受，並對這本書的價值有瞭初步的認知。 從第一眼看到這本書的封麵，我就被它厚重的質感和清晰的標題所吸引。這並非一本輕飄飄的消遣讀物，而是帶著一種沉甸甸的“工具書”的承諾。打開書頁，撲麵而來的是大量的文字和圖片，它們共同描繪瞭一個龐大而係統的中藥世界。我看到瞭許多耳熟能詳的中藥名稱，比如枸杞、黃芪、當歸，但書中對它們的介紹遠不止於此。它深入淺齣地講解瞭每味藥的性味歸經、功效主治，甚至還詳細列舉瞭不同的炮製方法和臨床應用。這讓我意識到，原來我們日常生活中常說的“補氣”、“補血”，背後有著如此精細和科學的理論支撐。 令我印象深刻的是，這本書似乎並沒有僅僅停留在藥材的介紹上，它更注重與傢庭實際生活的結閤。雖然我還沒有來得及深入學習裏麵的具體方劑，但我可以想象，在未來，當我麵對傢人的一些小病小痛時，這本書能夠成為我的“寶藏”。我期待能夠從中找到針對不同年齡段、不同體質的傢人，提供安全有效的食療和藥膳方案。例如，當孩子感冒咳嗽時，我不再隻是茫然無措，而是可以翻閱此書，找到閤適的、溫和的、具有針對性的中藥材來輔助調理。 這本書給我的整體感覺是，它為普通傢庭提供瞭一個接觸和學習中醫養生的“捷徑”。在信息爆炸的時代，我們很容易被各種養生偏方和不實信息所誤導。而一本嚴謹、權威的工具書，恰恰能夠幫助我們撥開迷霧，找到正確的方嚮。盡管我承認，要完全消化書中的所有內容需要花費相當長的時間和精力，但我相信，這絕對是一項值得的投資。它不僅僅是一本關於中藥的書，更是關於如何科學、健康地照顧自己和傢人的“生活指南”。 我特彆欣賞的是，這本書的編排似乎是層層遞進的。它從最基礎的中藥知識入手，逐步深入到具體的應用層麵。這種結構安排，對於像我這樣中醫基礎薄弱的讀者來說，非常友好。我可以先從認識單一藥材開始，慢慢理解它們的功效，然後再去學習如何將它們組閤起來，形成更有效的方劑。這種循序漸進的學習方式，讓我感到自信，也讓我對接下來的學習充滿瞭期待。我迫不及待地想開始我的中醫養生實踐，讓這本工具書成為我健康路上的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對健康生活方式有著持續追求的個體，我一直在尋找一本能夠真正滿足我日常保健需求的參考書籍。近期，我有幸翻閱瞭《中國傢庭養生必備工具書：傢用補益中藥大全》，這本書給我留下瞭極為深刻的印象，其內容之豐富、視角之新穎，都讓我為之贊嘆。 首先，這本書在對中藥材的介紹上，可謂是麵麵俱到。它不僅詳細闡述瞭每味藥材的性味、歸經、功效與主治，更深入挖掘瞭其相關的曆史淵源、民間應用以及現代藥理研究成果。這種多維度的解讀方式，使得讀者在瞭解藥材基本信息的同時，更能對其深層價值産生認知，這遠非一本簡單的藥材圖鑒所能比擬。 令我尤為欣賞的是，該書對於中藥在傢庭日常保健中的應用，進行瞭係統性的梳理和詳盡的指導。它並沒有局限於單味藥材的介紹，而是將重點放在瞭如何通過閤理搭配，形成具有針對性的傢庭養生方案。書中提供瞭大量的食療、藥膳、藥浴等具體操作指南，並根據不同的季節、年齡、體質，給齣瞭個性化的建議。這種“貼閤生活、指導實踐”的編寫理念，讓我切實感受到瞭這本書作為“工具書”的價值所在。 此外，本書在講解過程中，非常注重將傳統中醫藥理論與現代科學知識相結閤。它嘗試用現代的語言和科學的視角，去解釋中藥的功效機製，這無疑大大降低瞭普通讀者對中醫藥的理解門檻，增強瞭其科學性和可信度。這種“古今融匯、中西互鑒”的寫作風格，讓我在學習過程中，既能體會到傳統中醫的精妙，又能獲得現代科學的印證，受益匪淺。 最後，我必須提及的是，本書在內容呈現上，也十分注重讀者的閱讀體驗。無論是版式的設計、文字的排版，還是插圖的運用，都顯得十分用心。清晰的分類、直觀的圖示，使得我們在查找信息時，能夠事半功倍。這本書所傳遞的，不僅僅是關於中藥的知識，更是一種積極、科學、健康的養生理念，它為我的傢庭健康管理，提供瞭堅實的基礎和可靠的指導。

評分☆☆☆☆☆

係統　對信息豐富而龐雜的食物防病治病相關知識進行瞭全麵梳理，以食物的醫藥性為主綫，係統講解瞭食物成為醫藥的原理、食物的藥用功效、食物治病的具體方案，使讀者認識到食物治病的重要性。

評分☆☆☆☆☆

很好看瞭一段時間

評分☆☆☆☆☆

實用　為真正滿足廣大讀者的實際需求，針對不同食物的性味、不同疾病的癥狀、不同人群的生理特點及需求，提齣瞭最實用、最具可操作性、最有效的食物防病治病方案和排毒方案，指導人們科學飲食，健康生活。

評分☆☆☆☆☆

幫父親買著研究的

評分☆☆☆☆☆

食物纔是最好的醫藥，食物治療疾病的有效性，從古至今一直為醫傢所推崇。相對於現代醫藥而言，食物不會傷害身體，以溫和、安全、簡便的方式治愈疾病。

評分☆☆☆☆☆

便捷　書中介紹瞭各種食物防病冶病和排毒方法，既有中式傳統膳食養生食譜，又有西式快捷餐飲菜單，針對性強，簡單易行，取材方便，適用於各種傢庭生活環境。

評分☆☆☆☆☆

《食物是最好的醫藥大全集》是一部中國傢庭必備的健康保健工具書。內容全麵，理念先進，方法科學，簡明實用。全國健康類暢銷書，全麵係統介紹食物防病、治病的百科全書。

評分☆☆☆☆☆

中國傢庭養生必備工具書：傢用補益中藥大全中國傢庭養生必備工具書：傢用補益中藥大全中國傢庭養生必備工具書：傢用補益中藥大全中國傢庭養生必備工具10書：傢用補益中藥大全中國傢庭養生必Y備工具書：傢用補益中藥大全中藥的F6起源、性能、配伍、炮製、禁忌等。其中“2療疾驗方”均N是從《本草綱目》N等諸M多中醫典籍或是從古4往今來為什麼會生2A病，中醫是怎樣看病的，知道10五髒六腑有什麼作用，陰陽五行與人有什麼關係，也要學會用中藥，懂得脂肉從蓉補陰藥構祀子w北沙參麥鼕百閤黑芝麻查看全部前言序言　　8在普通百姓的眼裏，中醫學是一門深奧的學問次：印刷時間：印次：正文語言：中文用紙：銅版紙查找同類商品圖書健身與保健傢庭保健編輯推薦　　圖文並茂中國6傢庭養生必備工具書：傢用補益中藥大全G中國傢庭養F生必備工具書：傢用補v益中4藥大全中國傢庭養8生必備工Z具書：傢用補益中藥大全中國傢庭養生必備工具書：傢用補益中藥大全中國傢庭養生必備工具書：傢用補益中藥大全中國傢庭養生必備工具書：傢用補益中藥大全次：印刷時間：印次：正文語言：中文用紙：銅版紙查找同類商品圖書健身與保c健傢庭保健編輯推薦　　圖文並茂脂肉從蓉補陰藥構祀子北沙參麥鼕百閤黑芝麻查看全部前言

評分☆☆☆☆☆

便捷　書中介紹瞭各種食物防病冶病和排毒方法，既有中式傳統膳食養生食譜，又有西式快捷餐飲菜單，針對性強，簡單易行，取材方便，適用於各種傢庭生活環境。