胃靠養，腸靠清（套裝共3冊） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　胃潰瘍能不能喝牛奶？

　　早上沒胃口，不想吃飯怎麼辦？

　　總是胃腸脹氣，怎麼解決？

　　……

　　俗話講， 胃病要“三分治七分養”，在飲食上要注意哪些事項呢？本書將養脾胃需要注意的問題逐一進行瞭說明，分類調養，使脾胃少受損傷。

　　本套書不僅有養胃粥，還有湯、羹、燉菜、炒菜……可謂一應俱*，美味、營養、養脾胃都不耽誤。不僅能讓你吃好瞭，還能讓你吃得明明白白。對於每種食材的功效都有說明，根據脾胃的實際情況選擇適閤的食材，可以使脾胃疾病好得更快。

　　對於一些脾胃方麵的老毛病，諸如胃脹氣、胃寒……光是飲食調理已經不起作用，這種情況下可以用本書給齣的多種方法來調理，比如中藥、穴位、運動，加強療效，即便是老毛病，也能輕鬆解除。

　　本套書還附贈《養脾胃速查寶典》、《養胃食療速查手冊》，便於快速查找自己想要的食譜，快速查、隨手翻、照著做、吃著香、養得好。

內容簡介

　　腸胃健康與飲食息息相關。本書是一部獻給腸胃病患者的飲食寶典。

　　*先，本套書對日常生活的各種食材進行分類，比如五榖、蔬菜、水果等，給齣人群宜忌、搭配宜忌，以及吃法宜忌，並針對每種食物給齣三道營養美味的食譜。

　　其次，同樣是胃病，有的是濕熱導緻的，有的和氣機不調有關係……所以治療方法就不一樣。本書將各種與脾胃有關的毛病進行瞭辯證，分彆從虛、寒、濕熱、氣機不調幾個方麵進行瞭介紹，同一種病癥該采用哪種方法來調理，寫得清楚明白，方便對癥調理。

　　300多道食療膳方、常開的特效中成藥、師承名傢的對癥方藥、百試百靈的經驗方、簡便的中藥單方，你都能在這本書裏找到。老中醫*一時間告訴你胃不舒服吃什麼、怎麼吃。

　　本套書的特點就是方法*，飲食調養、按摩、艾灸、拔罐、運動等方法均有介紹。脾胃不好的人可以用多種食療方進行食療，同時配閤其他調養方法，會使功效加倍。

作者簡介

　　李卉，

　　武警總醫院營養科主任，副主任醫師

　　二級心理谘詢師

　　中國老年保健協會專傢委員會委員

　　擅長營養不良、糖尿病、高脂血癥、痛風、肥胖、腎病的營養治療，尤其注重腸胃疾病，老年疾病與代謝性疾病（肥胖、糖尿病、痛風），腎髒疾病等腸內腸外營養治療，對長期臥床和鼻飼病人的營養也具有豐富的經驗，長期為患者配餐，注重飲食與疾病的關係。對老年心理及醫療保健有獨到的見解，並對患者具有高度的親和力和責任心。有深厚的理論基礎與臨床經驗，發錶論文60 餘篇。

　　施英瑛

　　消化專業碩士

　　武警總醫院消化內科主治醫師

　　中華醫學會消化內鏡學分會會員

　　從事消化內科臨床工作10 餘年，對腸胃各類疾病有深入研究，擅長胃食管反流病、消化不良、消化性潰瘍、急慢性胰腺炎、腸易激綜閤徵、膽係疾病、炎癥性腸病、消化道腫瘤、肝硬化及其並發癥以及其他消化係急癥、重癥的診治，在常見病的診治及危重病人的搶救方麵積纍瞭豐富的經驗。熟練掌握胃腸鏡檢查及部分經內鏡的治療技術。參編醫學著作10 餘部，在國內核心醫學期刊上發錶論文近20篇，撰寫科普文章數篇。

　　謝英彪，

　　他是東晉宰相謝安第61代嫡孫、南京市名中醫、*guo*屆百名中醫健康信使、南京市科普作傢協會副理事長，與中醫結緣半生。從醫46年，現坐診金陵名醫館，慕名而來者多不勝數。擅長以小食材、簡便方代替藥物，力求將食物的養生保健功效發揮。

　　創作270餘部優秀的醫學類科普書籍，讓晦澀難懂的中醫理論變成瞭老百姓手中的養生食療寶典，被授予“*guo百名中醫藥科學普及金話筒奬”“*guo*屆百名中醫藥科普專傢”等稱號。在乙肝臨床上造詣很深，齣版相關書籍十餘本。

　　吳中朝，

　　名老中醫

　　中央保健會診專傢

　　中國中醫研究院主任醫師、教授

　　中國中醫科學院養生保健專傢指導委員會委員

　　從事臨床、科學、科研工作30餘年，理論基礎紮實、臨床功底深厚，具有較多的醫療經驗和較深的學術造詣，在養生保健、脾胃病、老年病及疑難病癥等方麵都有獨到的見解。

　　提齣調脾胃以保健、防衰、祛病的一套強身理論，探索齣一係列以藥、以針、以灸、以食、以養為主的保健延衰方法，驗之臨床，取得瞭很好療效。對於多種疑難病癥，因人因病因證因時而治，多獲佳效。

　　先後主持世界衛生組織、科技部、國傢中醫藥管理局基金項目等6 項，發錶專業論文論著60 餘篇，專著5 部，曾齣版《吳中朝補氣血養五髒》《吳中朝10分鍾拔罐》《吳中朝10分鍾艾灸》《經絡穴位傳統療法*書》《500 種中藥速認圖鑒》《吳中朝 100 個對癥穴位方》《足手耳按摩圖冊》《手耳足脊柱對癥按摩》等書，曾參加養生堂節目錄製，講解食物的滋補功效，藥物的用法等，個人網站訪問量高達兩百多萬次。

內頁插圖

精彩書評

　　經常有患者問，我的胃病為什麼一直沒好？其實，它的問題就齣在一個“吃”字上。因為脾胃是人體飲食運化之本，所以它不僅需要治，更需要養，而這本書得*大特點就是告訴你：腸胃病怎麼養、怎麼吃？

　　——中醫名傢施維智先生真傳弟子 石晶明

　　胃酸瞭，可以用堿性食物來中和。這本書的食材酸堿度很詳細，不怕你再吃錯食物。

　　——徐州市中醫院、南京中醫藥大學附屬徐州醫院心血管科副主任 王忠良

目錄

《腸胃病吃什麼宜忌速查》

十大腸胃病飲食宜忌速查

第一章 為什麼我的腸胃病總是不好

幽門螺鏇杆菌，胃病十有八九因為它

有害菌，腸道功能差是因為它

十個胃病九個寒，不重保暖，易胃痛腹瀉

常吃過量高鹽食物，易導緻胃炎或胃癌

鼕季火鍋雖好吃，卻易燙傷胃黏膜

煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料，常用常飲最傷胃

豆類食物易脹氣，腸脹胃脹不舒服

第二章 為什麼有些人吃嘛嘛香，腸胃功能

第三章 腸胃不好，吃有啥講究

第四章 中藥吃對治腸胃，苦寒難消傷腸胃

第五章 腸胃病調治宜忌

第六章 四季飲食有攻略，“吃貨”也講究

第七章 脾好腸胃棒，養脾宜忌速查

附錄 很老很老的腸胃病老偏方

《脾胃要好就找老中醫》

第一章 食物纔是最好的“胃藥”

養胃，藥療不如食療

養胃就要“管住嘴”

1.忌烈酒

2.忌濃茶及濃咖啡

3.忌煙

4.忌狼吞虎咽

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好，就是還沒怎麼看

挺實用的

有棗沒棗

挺實用的

寫下購買體會和評價感受

紙張不錯，內容和預期還是有差距

個人感覺不算是很好的書。

紙張不錯，內容和預期還是有差距

趁著活動，買瞭囤著，慢慢看~