捏捏小手百病消+压压手脚耳治好老毛病（套装共2册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周尔晋，周淳，职俊红 等 著

图书标签:

• 按摩
• 推拿
• 养生
• 保健
• 中医
• 家庭医学
• 穴位
• 健康
• 自疗
• 传统医学

出版社： 广西科学技术出版社

ISBN：11421892

版次：1

商品编码：11421892

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-03-01

用纸：胶版纸

正文语种：中文

编辑推荐

　　

　　家有一老和一小，“压压”“捏捏”少不了
　　享誉民间、行医四十年、独创X形平衡按摩法、周氏小儿推拿法、火柴棒按摩法的中医奇人周尔晋，40年心血力作
　　☆火柴棒医生手记系列”图书90余周荣登健康书榜TOP10
　　☆荣获中国书刊发行业协会“2012~2013年度全行业畅销书”称号
　　☆荣获万卷“2012年度十大健康书”“2013年度十大健康书”称号
　　☆《扬子晚报》《法制晚报》《广州日报》《齐鲁晚报》《重庆晚报》《山西晚报》《沈阳晚报》《健康时报》等数十家报刊杂志竞相连载报道
　　《捏捏小手百病消》火柴棒医生送给天下孩子的健康秘宝
　　《压压手脚耳，治好老毛病》儿女关爱父母的好方法，老人自我治疗的好帮手

内容简介

捏捏小手百病消+压压手脚耳,治好老毛病(套装共2册)内容简介：融汇周尔晋独特的“X形平衡法”和“火柴棒按压”技巧，通过简单的按摩，帮助孩子去除感冒、咳嗽、不爱吃饭等小问题。斩断过敏、鼻炎、慢性气管炎等顽固问题根源，不让孩子长期受折磨。更让患有血液病、脑部疾病等疑难杂症的孩子早日健康，让父母的双手成为孩子健康的保障。
运用周尔晋独创的X形平衡法和耳穴疗法就能轻松治疗老年人的常见病、多发病。本书不但对肺、肝胆、脾胃、心脏、肾、脑等疾病进行了治疗的讲解，还给出了各个脏器的按摩保健法，既能治病又能保健，想老年朋友所想，通过简单的按摩帮助大家获得身心的健康。本书中的方法都是周尔晋与周淳老师多年经验积累的结果，经过实践的考验与验证，真正安全有效，是老年人居家保健的福音。

作者简介

　　周尔晋，被誉为“中医奇人”，1930年生于安徽一中医世家，自幼潜心研读中医经典，继承祖父中医遗作，通过长期实践，开创“人体X形平衡法”，“火柴棒压穴法”，和“小儿推拿术”等特色疗法，免费行医40年，义诊10万余人次，临床验证230多种病例，现主要致力于教授家庭自我诊疗方法，影响甚广。著有畅销书《捏捏小手百病消》《火柴棒医生手记》《人体X形平衡法》《人体药库学》等。
　　

　　周淳，周尔晋之子，周氏特色疗法传人。早年间即随父学习并到全国各地讲学，传播X形平衡法、小儿推拿等,深受患者喜爱。多年来，其一直秉承周氏疗法的一贯宗旨，无私为患者服务，致力于周氏疗法的传播与推广。
　　

　　魏宁，中医全科主治医师，按摩师，国家心理咨询师。现就职于沈阳药科大学医院预防保健科。

目录

《捏捏小手百病消》
自序 我用小儿推拿术救了大女儿的命
第一章 父母是孩子最好的医生
1. 用双手守护好每个稚嫩的生命
2. 孩子的小手就是一座随身的医药宝库
3. 小儿推拿术就是激发孩子内药的金钥匙
4. 我为什么偏爱小儿手部推拿
5. 我最为推崇的小儿捏脊疗法
6. 按摩是与孩子交心的最好方法

第二章 给孩子治病，用手比用药更管用
——周氏小儿推拿术常用穴位及手法
1. 头部按摩穴位及手法介绍
2. 左手按摩穴位及手法
3. 背部按摩穴位及手法
4. 胸部按摩穴位及手法
5. 下肢按摩穴位及手法
6. 小儿常见病按摩手法

第三章 周氏小儿推拿术穴位详细解说
1. 孩子不爱吃饭怎么办—清补脾土
2. 孩子腹泻怎么办—清补大肠
3. 孩子不好好吃饭怎么办—日揉板门300下
4. 孩子肝火旺怎么办—清肝木
5. 孩子心火旺怎么办—清心火
6. 孩子得了肺炎怎么办—清补肺金
7. 孩子经常生病怎么办—补肾水
8. 孩子肠胃不好怎么办—揉外劳宫
9. 孩子发热怎么办—推上三关
10. 孩子有胃火怎么办—清天河水
11. 孩子发高烧怎么办—退六腑
12. 孩子风热感冒怎么办—推脊柱
13. 孩子咳嗽老不好怎么办—分推肩胛骨
14. 怎样预防孩子感冒—揉肺俞
15. 孩子呕吐怎么办—揉内关
16. 孩子体质不好怎么办—揉压足三里
17. 孩子遗尿怎么办—推七节
18. 孩子拉肚子怎么办—揉长强
19. 孩子消化不良怎么办—捏脊
20. 孩子不够强壮怎么办—揉三阴交

第四章 孩子不爱吃饭，调理脾胃是重点——脾胃系统保健按摩法
1. 我此生的第二个病人—孩子疳积怎么办
2. 摸摸小手泻立停—孩子腹泻怎么办
3. 大雨中的急诊—急救小儿休克
4. 宝宝吃饭香，才能身体棒—孩子厌食怎么办
5. 饭后总打嗝—孩子嗳气怎么办
6. 宝宝常口臭，首要任务是清胃火—孩子口臭怎么办
7. 小儿推拿术再见奇效—孩子得了中毒性菌痢怎么办
8. 献给天下父母的一道秘方—治疗急性细菌性痢疾
9. 每个妈妈都能成名医—孩子得了肠炎怎么办
10. 父母辛苦一时，孩子受用一世—孩子脾胃虚弱怎么办
11. 这三个穴位价值百万—孩子食后吐水怎么办
12. 现学现用也能治病—孩子小腹急痛怎么办
13. 为什么孩子吃得多，还容易饿
14. 不让孩子的肠道乱“说话”—孩子肠鸣怎么办
15. 宝宝便秘，父母有责—孩子便秘怎么办
16. 孩子腹胀气怎么办

第五章 孩子咳嗽老不好，清理肺热是关键——小儿呼吸系统保健按摩法
1. 孩子得了中毒性肺炎怎么办
2. 孩子得了百日咳怎么办
3. 孩子得了哮喘怎么办
4. 孩子得了慢性气管炎怎么办
5. 从没失败过的退热良方——孩子高烧怎么办
6. 孩子得了慢性鼻炎怎么办
7. 孩子失音怎么办
8. 孩子感冒咳嗽怎么办
9. 孩子得了支气管肺炎怎么办
10. 孩子声音嘶哑怎么办
11. 孩子感冒汗不出怎么办
12. 孩子不明低热怎么办
13. 孩子得了扁桃体炎怎么办
14. 孩子得了急性扁桃体炎怎么办
15. 孩子得了单纯性鼻炎怎么办
16. 孩子鼻塞怎么办

第六章 父母有多用心，孩子就有多聪明——小儿脑部疾患保健按摩法
1. 无心插柳柳成荫，巧治小儿脑炎后遗症
2. 不花一分钱，治愈先天性癫痫
3. 产钳夹伤大脑，按摩修补非怪谈
4. 自闭症孩子也是父母的珍宝
5. 脑震荡后遗症莫恐慌，小儿按摩保健康
6. 聪明宝宝从按摩强化右脑开始
7. 小儿麻痹症患儿也有春天
8. 宝宝不会无缘无故哭闹—孩子烦热怎么办
9. 按摩百会胜吃镇惊丸——孩子受惊怎么办
10. 用双手帮孩子赶走噩梦——孩子梦魇怎么办
11. 孩子中暑不用愁，小小火柴棒来解忧
12. 给孩子一个幸福的未来——告别侏儒症，不做小矮人

第七章 让孩子的世界更美丽——小儿五官疾病按摩保健法
1. 假性近视可防也易治——孩子近视怎么办
2. 给孩子一双明亮的眼睛——眼保健通用方
3. 春天谨防红眼病——孩子得了结膜炎怎么办
4. 轻轻按一按，脸上冻疮就不见
5. 让母乳滋养孩子一生——宝宝舌强不吸乳怎么办
6. 宝宝口水多，可能是病了——孩子流口水怎么办
7. 孩子口吃，父母要从“心”矫正
8. 宝宝痛在身上，妈妈痛在心上——孩子口腔溃疡怎么办

第八章 当孩子遭遇意外伤害——周氏急救按摩法
1. 孩子脚踝扭伤怎么办
2. 孩子被鱼刺卡喉怎么办
3. 孩子手腕受伤怎么办
4. 孩子被火烫伤怎么办
5. 孩子前臂受伤怎么办
6. 孩子手肘弯部受伤怎么办
7. 孩子腿抽筋怎么办
8. 孩子习惯性脱臼怎么办

第九章 孩子气血充足，自然百病不生——小儿血液系统保健按摩法
1. 让孩子强壮如虎的健身强体法
2. 白血病并不是不治之症
3. 我彻底治愈小女的顽疾——先天性心肌炎
4. 举手之间就能治病——孩子流鼻血怎么办
5. 富贵宝宝也会得穷病——孩子贫血怎么办
6. 对付疑难杂症，恒心比药方更重要——治疗血小板减少性紫癜

第十章 父母是孩子最好的保健医生——小儿其他常见病按摩法
1. 一招根治三大常见皮肤病——孩子得了荨麻疹、痱子、日光性皮炎怎么办
2. 治病之前先止痛——孩子得了胆道蛔虫病怎么办
3. 为早产孙女保命——小儿推拿术让孩子健康一生
4. 孩子也能给自己治病——10岁男孩自治怪病
5. 找到尔晋穴，孩子再也不会晕车（船）
6. 小小火柴棒，也能建奇功——孩子得了腮腺炎怎么办
7. 妙用太冲的神奇力量——孩子小肠串气怎么办
8. 急性病大多都是纸老虎——孩子得了惊风怎么办
9. 治外病更要治心病——孩子遗尿怎么办
10. 再疑难的病也有方法治——孩子鸡胸怎么办
11. 囟门就是婴儿的健康信号灯——孩子囟门下陷怎么办
12. 给新生宝宝的第一份爱——孩子得了黄疸怎么办
13. 孩子每次拒食都是有原因的——孩子得了鹅口疮怎么办
14. 每次手术都是对孩子的伤害——孩子得了额窦炎怎么办
15. 按摩比用药效果更好——孩子得了疮癣怎么办
16. 按摩养五脏，胜吃保健品——小儿五七保健按摩法
17. 孩子体内自带消炎片
后记 周氏小儿推拿术，给孩子一个美好的明天

《压压手脚耳，治好老毛病》
前言 给像我一样的老年朋友带去健康

第一章 老年人要自己掌握自己的健康
1. 适合老年人用的强身治疗法
2. 建议老年人都学学X形平衡法
3. 耳朵是老年人治病健身的法宝

第二章 自己动动手，治疗老肺病
1. 防治感冒的一压灵
2. 压耳穴就可治疗慢性咽喉炎
3. 老年肺炎速效退烧按摩法
4. 自己在家也能治好老慢支
5. 找到高升点，治好肺气肿
6. 耳穴配手穴，治疗肺心病
7. 帮哮喘老人摆脱烦恼
8. 老年皮肤痒，调肺是关键
9. 能健肺的按摩保健操

第三章 只要吃得动，身体没大病
-- 解决消化问题的按摩法
1. 胃炎靠养也靠按摩
2. 告别折磨人的胃和十二指肠溃疡
3. 脾土保健按摩法
4. 病状不明显的慢性肠炎
5. 压脐揉腹按支沟治疗老便秘
6. 胃肠功能好，肚子不再胀鼓鼓
7. 小肠保健按摩法
8. 消除脂肪肝，快乐每一天
9. 按摩改善古稀老人的肝硬化
10. 肝脏保健按摩法
11. 两次按摩消除胆囊炎症状
12. 让胆石症患者不再疼痛
13. 好习惯加按摩，让慢性胰腺炎转危为安
14. 适合按摩的常见小病--功能性消化不良

第四章 心脏健康就能多活十年
1. 高血压标本兼治才有好效果
2. 治疗心绞痛要持之以恒
3. 不让心律失常发展成大病
4. 老年心脏问题，要治更要防
5. 强健心脏按摩法

第五章 巧治富贵病，省钱又轻松
1. 糖尿病的理想治疗方案
2. 血脂降下来，少得富贵病
3. 按出老来瘦，保持好身体
4. 按好代谢功能治痛风

第六章 让小便随心所欲
--强肾补肾的按摩法
1. 解决老年人遗尿的烦恼
2. 两招解决前列腺增生朋友的痛苦
3. 结石堵肾脏，压穴来帮忙
4. 可以补肾的家常按摩法
5. 送老年人安眠四宝
6. 治好慢性肾炎，不让肾脏受伤害

第七章 再老都记得那些最爱的人
--护脑益智按摩法
1. 用五七穴稳住高血压脑病
2. 中风后遗症治疗法--吞咽困难、偏瘫
3. 多穴并用治疗帕金森病
4. 防治老年性痴呆，不给孩子添负担
5. 大脑保健操让衰弱的神经变强壮

第八章 老了有副好骨骼就是幸福
1. 手麻肩颈硬，小心颈椎病
2. 肩周炎的克星--两本穴
3. 值得大力推广的腰椎间盘突出症按摩法
4. 高升点对付老年性骨关节炎，攻无不克
5. 治病没捷径，坚持忍痛才能治老年类风湿性关节炎
6. 治疗坐骨神经痛要找到高升点
7. 疏通气血，战胜骨刺
8. 按摩加营养，锁住骨质不疏松

第九章 保护女人健康的特效穴--女福
1. 绝经后更要做健康女人--老年性阴道炎
2. 捏脊压脐按五七穴，治疗更年期综合征
3. 三对穴位提正气，固定子宫不脱垂
4. 坚信缠缠绵绵的妇科病也能治愈--慢性盆腔炎
5. 压穴“消毒”，治疗外阴瘙痒
第十章 耳聪目明自然神清气爽
1. 打败眼睛最大的敌人--老年性白内障
2. 自查自治老年性青光眼
3. 改善微循环，不让黄斑变性伤害眼睛
4. 老年人自己的眼保健操
5. 老年性耳聋耳鸣按压四个耳聋点
第十一章 老年常见肿瘤的保健治疗
1. 肺线是治疗肺癌的黄金线
2. 胃癌后遗症并非不治之症
3. 治疗肝癌要把握轻重
4. 腹部按摩对大肠癌有好处
5. 为癌症患者止疼痛
6. 减少癌症患者恶心呕吐的方法
7. 胃口好，身体恢复得就好
8. 促进手术康复按摩法
后记
附录

前言/序言

《捏捏小手百病消+压压手脚耳治好老毛病（套装共2册）》图书简介 这套名为《捏捏小手百病消+压压手脚耳治好老毛病》的套装，如同两本温暖的医者之手，分别从人体最易被忽视却又蕴含玄机的部位——手、脚与耳朵，出发，为读者带来一套简单易学、安全有效的日常保健方法。它并非包罗万象的医学百科，而是聚焦于通过细微的触碰与按压，激活身体的自愈潜能，从而缓解甚至消除多种常见病痛，重拾健康活力。 第一册：《捏捏小手百病消》 “掌中有乾坤，指尖藏万病。”这句话并非夸张，而是千百年来中医养生智慧的精髓所在。我们的双手，承载着我们生活的全部，同时也密布着丰富的经络穴位，是连接人体五脏六腑的枢纽。这本《捏捏小手百病消》正是以此为基石，带领读者深入探索手部按摩的奥秘。 本书的编著者深谙中医的整体观，认为人体的健康与否，往往体现在微小的细节上。通过对双手的细致观察与触摸，便能感知身体内部的细微变化。而通过特定的按摩手法，更是能够精准地刺激相应的穴位，疏通经络，调和气血，从而达到“百病消”的神奇效果。 内容亮点： 手部穴位详解与定位： 书中详细介绍了手部重要的经络走向，并清晰地标注了每个穴位的准确位置。这些穴位涵盖了与头部、颈部、胸腹、四肢乃至五脏六腑相关的多个关键点。例如，合谷穴（虎口处），是治疗头痛、牙痛、面部疾病的要穴；内关穴（腕横纹上方三指），对缓解心悸、恶心、胃痛有显著效果；劳宫穴（握拳屈指时，中指尖所处的位置），可用于清心火、泻肝火。每一个穴位的讲解都配有精美的图示，让读者一目了然，轻松掌握。 针对性病症的按摩方案： 本书并非一味地介绍穴位，而是将穴位按摩与具体的健康问题紧密结合。针对常见的如失眠多梦、头痛眩晕、颈肩腰背酸痛、消化不良、咳嗽感冒、咽喉不适、眼睛干涩、手指麻木等，都提供了详细的按摩手法和频率建议。例如，想要改善失眠，书中会指导读者如何轻柔地按摩神门穴，如何揉捏手腕部的某些特定区域。想要缓解颈部不适，则会教授如何通过按摩手背上的相关反射区来放松颈部肌肉。 简单易学的按摩手法： 捏、揉、按、点、搓……这些看似简单的动作，在书中被赋予了科学的指导。作者强调了按摩的手法要领，如力度要适中，以感觉舒适为宜；频率要规律，最好每天坚持；方向要顺应经络，循序渐进。即使是初学者，也能在本书的指导下，快速上手，并体会到按摩带来的放松与舒缓。 四季养生与日常保健： 除了针对性的病症，本书还融入了四季养生的理念。根据不同季节的气候特点，推荐适合的手部按摩保健方案，帮助读者增强体质，提高免疫力，有效预防疾病的发生。例如，在寒冷的冬季，会强调如何通过按摩手部保暖，促进血液循环。 “治未病”的哲学理念： 《捏捏小手百病消》的核心在于“治未病”，即在疾病未发生或刚有苗头时，通过主动的调理来阻止其发展。它鼓励读者将手部按摩融入日常生活，成为一种习惯，让身体在不知不觉中变得更加健康强韧。 第二册：《压压手脚耳治好老毛病》 如果说双手是人体健康的“前哨站”，那么手、脚、耳则构成了身体健康的“信号接收站”与“能量调节器”。这本《压压手脚耳治好老毛病》进一步拓展了身体的保健领域，将目光投向了同样充满智慧的手、脚和耳朵，为读者提供了一套更加全面、立体的自我疗愈方案。 本书的独特之处在于，它将中医的反射疗法、经络学与现代解剖学、生理学巧妙融合。通过对这三个部位的特定压力刺激，能够间接作用于身体的各个脏器和系统，激活其原有的生理功能，达到“治好老毛病”的目的。 内容亮点： 足部反射区按摩： 足部被誉为“人体的第二心脏”，其上分布着无数的反射区，对应着身体的各个器官。本书会详细讲解足部反射区的分布图，例如，足底的涌泉穴，与肾脏功能密切相关，通过按压能补益肾气；足部的肝、脾、胃、心、肺等反射区，通过按压可以起到相应的调理作用。书中会指导读者如何找到这些反射区，并采用点、按、揉、推等多种手法进行刺激。 手部与脚部经络的联动： 手脚虽然遥远，但在中医理论中却有着密切的联系。本书会介绍如何通过按摩脚部特定穴位来影响手部的健康，以及反之亦然。这种联动作用，能够更有效地疏通全身经络，解决一些单纯按摩单一部位难以解决的问题。 耳部穴位按摩的独特功效： 耳朵不仅是我们听取外界信息的重要器官，更是一个小型的“立体地图”，全身的器官在耳朵上都有相应的反射点。本书将重点介绍耳部按摩的强大功效，尤其是针对一些顽固性疾病。例如，耳尖穴，可以帮助清热解毒，缓解头痛；耳垂上的穴位，与眼部健康息息相关；耳廓后方的穴位，则对颈椎病、腰痛等有辅助治疗作用。书中会教导读者如何通过捏、压、揉、搓等手法，刺激这些耳部穴位。 “老毛病”的针对性解决方案： 许多困扰人们多年的“老毛病”，如慢性疲劳、关节退行性变、胃肠功能紊乱、内分泌失调、心脑血管方面的初步不适等，通过对身体特定部位的持续刺激，都能得到显著的改善。本书会提供一系列针对性的按摩组合方案，指导读者如何根据自身的情况，选择最适合的穴位和手法，持之以恒地进行自我调理。 图文并茂，易于实践： 与第一册一样，本书同样注重图文结合，确保读者能够准确无误地学习按摩技巧。每一个穴位、每一个反射区，都配有清晰的插图，手法的演示也力求生动形象。 强调整体调理与生活习惯： 除了按摩技巧，本书也会适时地提醒读者，这些按摩方法并非万能的“灵丹妙药”，它们是辅助调理的重要手段。结合健康的生活习惯，如均衡饮食、规律作息、适度运动，才能最大程度地发挥按摩的功效，真正实现“治好老毛病”的目标。 套装整体的价值： 《捏捏小手百病消+压压手脚耳治好老毛病（套装共2册）》的组合，提供了一种立体、全面的自我保健模式。读者可以根据自己的需求，灵活选择阅读和实践。 居家保健的“随身宝典”： 这套书为你提供了一套无需器械、随时随地可行的健康方案。无论是在办公室、在家中，还是在旅途中，你都可以轻松地通过简单的按摩来缓解疲劳，改善不适。 “不吃药”的健康选择： 对于那些希望减少药物依赖，或者正在寻找安全、自然的养生方法的人来说，这套书提供了一种极具吸引力的选择。它教会你如何利用身体自身的智慧，来对抗疾病，呵护健康。 送给家人朋友的贴心礼物： 关爱家人是中华民族的美德。这套书不仅是送给自己的健康礼物，更是送给父母、长辈、伴侣以及朋友的贴心关怀。它能帮助他们摆脱病痛的困扰，重拾生活的乐趣。 将中医智慧融入现代生活： 在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了身体发出的信号。这套书以简单易懂的方式，将古老的中医养生智慧带到你身边，让你在忙碌之余，也能抽出片刻的时间，关照自己的身体，实现身心的和谐统一。 总而言之，《捏捏小手百病消+压压手脚耳治好老毛病》套装，是一套集理论指导、实践操作、养生理念于一体的实用型健康读物。它鼓励读者主动参与到自己的健康管理中来，通过细微的动作，积攒巨大的健康能量，让身体回归自然、健康的状态。它不是一本冰冷的医学参考书，而是一本充满温度的，陪伴你走向健康之路的良师益友。

评分☆☆☆☆☆

我最近对中医养生特别感兴趣，家里添了不少这方面的书。我最近入手了一套《捏捏小手百病消+压压手脚耳治好老毛病》（套装共2册），但说实话，这本书的内容并不是我想要的。我原本以为会是关于中医穴位按摩的详细图文讲解，可以指导我一些基础的自我疗愈方法。然而，读完之后，我发现它更多地侧重于一些养生理论的介绍，例如经络的走向、阴阳五行的基本概念，还有一些关于时令养生的原则。虽然这些理论也很有价值，能够帮助我理解中医的整体观，但对于我这种急于上手实践的读者来说，确实显得有些空泛。我希望书中能有更多具体的按摩手法，比如针对颈椎不适、失眠多梦、消化不良等常见问题的详细步骤和配图，这样我才能更直观地学习和运用。这本书的理论部分写得比较学术化，语言也偏文雅，对于初学者来说，可能需要花费一些精力去理解。我期待的是一本更接地气、操作性更强的养生指导书，能够让我立刻在家就能操作，解决一些小毛病。目前来看，这本书更像是一本中医养生入门的理论读物，而非一本实操手册，这和我的期望有不小的差距。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期伏案工作者，我的肩颈一直不太舒服，所以对各种缓解不适的方法都抱有很大的兴趣。前阵子我入手了《捏捏小手百病消+压压手脚耳治好老毛病》（套装共2册），期待能够通过书中的方法来改善自己的状况。然而，这本书的内容并没有完全满足我的需求。它更偏向于介绍中国传统医学中的一些宏观概念，比如五行学说在人体健康中的应用，以及如何通过调整生活方式来达到养生保健的目的。书中确实提到了与按摩相关的章节，但对于我最关心的颈椎问题，具体的按摩手法和力度指导并不够详尽。我希望能看到更具象化的内容，例如针对肩颈僵硬，有哪些特定的手部或足部反射区可以按压，需要掌握怎样的按摩技巧，以及按摩的频率和注意事项。这本书的语言风格比较典雅，内容也偏向理论分析，对我这种希望快速找到实用解决方案的读者来说，需要花费更多的时间去理解和消化。我更希望的是一本能够直接上手操作的书籍，提供清晰的步骤和丰富的案例，让我能够边学边练，切实解决身体上的困扰。目前这本书更像是一本理论基础的书籍，与我期望的“穴位按摩秘籍”还有一定距离。

评分☆☆☆☆☆

我对健康生活方式一直都很关注，尤其是通过非药物的方式来改善身体状况。最近我购买了一套《捏捏小手百病消+压压手脚耳治好老毛病》（套装共2册），我一直对推拿按摩这类手法很感兴趣，希望能学习一些简单易行的技巧来缓解身体的疲劳和一些小毛病。然而，这套书的内容与我的预期存在一定的偏差。它更多地深入探讨了中国古代的医学哲学思想，例如“天人合一”的理念，以及不同季节身体机能的变化规律。这些内容固然博大精深，但对于想要直接学习按摩技巧的我来说，感觉有点“隔靴搔痒”。我期待的是那种能够手把手教学的风格，比如详细描述如何找到某个穴位，应该用什么样的力度按压，每次持续多长时间，以及针对不同症状的配合手法等等。书中虽然提到了“捏捏小手”和“压压手脚耳”，但具体的操作方法和步骤的阐述显得不够细致，更多的篇幅在讲述原理和理论依据。我希望能够看到更多精美的插图或示意图，能够清晰地展示穴位的位置和按摩的动作要领。这套书更像是一本关于中医养生理念的普及读物，而不是一本具体的按摩操作指南，这一点让我略感失望，因为我更倾向于从实践中学习。

评分☆☆☆☆☆

我对传统养生文化一直很感兴趣，总觉得古人的智慧能够帮助我们解决不少现代生活带来的健康困扰。因此，我入手了《捏捏小手百病消+压压手脚耳治好老毛病》（套装共2册），希望能从中找到一些有效的养生方法。然而，这本书的内容并没有完全达到我的预期。它更多地是在阐述中医养生的一些普遍性原则，比如调理气血、疏通经络等。书中确实提到了与“手”和“脚”相关的养生理念，但缺乏具体的、可操作的按摩技巧。我原本期待的是能够看到详细的穴位图解，能够明确指出哪些手部或脚部穴位对应着身体的哪些器官或功能，并且有清晰的按摩手法演示，告诉我应该如何用力、按压多久、以及针对不同病症的配合手法。这本书的语言风格比较古朴，内容也偏向理论阐述，对于希望快速掌握实际操作技巧的我来说，略显不足。我更希望的是一本能够让我立刻上手，边看边练的指导书，能够帮助我解决一些日常的健康小问题。这本书更像是一本关于中医养生理论的概览，而不是一本详细的“穴位按摩教程”，这一点让我感到有些遗憾。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医的博大精深感到着迷，尤其喜欢那些能够通过简单手法就能调理身体的养生方式。因此，我购买了《捏捏小手百病消+压压手脚耳治好老毛病》（套装共2册）。然而，这本书的内容并没有完全触及到我最感兴趣的实用操作层面。它更侧重于阐述中医养生的一些哲学思想，比如“顺应自然”的原则，以及如何通过调整饮食和作息来达到身心平衡。书中虽然提到了“手”和“脚”的按摩，但我期望的是更加具体和系统性的指导。例如，我希望能够了解到针对特定疾病（如肠胃不适、头痛等）的手部或脚部特定按摩手法，包括穴位的定位、按压的技巧、时长和频率等。这本书的内容更多的是一种理论上的引导，语言也比较学术化，对于想要直接学习操作方法的读者来说，可能需要进行大量的解读和推测。我期待的是一本能够提供详细穴位图、清晰手法演示的实用指南，能够让我立刻在家就能跟着做，获得即时的改善。这套书更像是一本关于中医养生观的启蒙读物，而我更需要的是一本“实战手册”，能够让我更直接地解决身体上的小问题。

评分☆☆☆☆☆

据朋友说很有效果，买来看看试一下

评分☆☆☆☆☆

书还没看，活动期间购买的，非常合适，京东很给力。

评分☆☆☆☆☆

这本书非常的好，语言很通俗，对穴位的讲解很细致，书中运用大量的事例，深入浅出地讲解了，如何给小孩子去按摩推拿的方法昨天看到十几页，回家给孩子推拿按摩了一下，尤其是在洗完澡之后用了抚触油，还是非常舒服，本来还想按20下，结果还是非要按30下，还没按完，就舒服的睡着了，建议还是父母常备着一本书，不仅内容很好，可操作性更是很强，书中的图例案例都很清晰

评分☆☆☆☆☆

很方便，送货上门，服务很好

评分☆☆☆☆☆

宝宝喜欢看书，买了一批回来给宝宝的，我也.买了一本给自己

评分☆☆☆☆☆

书还没看，活动期间购买的，非常合适，京东很给力。

评分☆☆☆☆☆

感觉挺实用的，书页不错讲的很周到

评分☆☆☆☆☆

书品质非常好，正版无疑，上午下单，下午就收到了

评分☆☆☆☆☆

书的包装很好，第一次买小孩用的书籍，希望希望可以帮到我^_^