具体描述
编辑推荐
《非暴力沟通亲子篇》开启化解家庭冲突，促进合作的沟通模式，回归为人父母的本性和初衷。
化家庭冲突为合作的七把钥匙
* 做目标明确的家长
* 看到行为背后的需要
* 建立安全感、信任感和归属感
* 激励给予
* 使用尊重的语言
* 在成长中学习
* 让你的家成为“无错区”
内容简介
很多父母不愿放弃惩罚的手段，是因为他们以为与之对应的只有姑息迁就。还有一些父母无法意识到姑息迁就所造成的长远危害，但又不愿意去惩罚。而《非暴力沟通亲子篇》的作者用“七把钥匙”创建家长和孩子之间尊重和合作，开启化解家庭冲突，促进合作的沟通模式。令人欣喜地向家长们展示了一种既不惩罚也不姑息的方法，用充满尊重的养育方式支持孩子们获得好的成长。
作者简介
苏拉·哈特（Sura Hart）和维多利亚?霍德森共同创作了《没有错误的课堂》和《教室里的非暴力沟通》。两人拥有45年的教学经验，包括教育学生和培训教师、管理人员以及家长。她们共同创建了Kindle-Hart交流法，二十多年来一起致力于开展各种形式的工作坊，促进对教师和家长的教育。
苏拉·哈特是一位获得非暴力沟通中心认证的国际培训师。她为培训学生、家长、教师、学校管理人员设计并推行了系列培训课程。
维多利亚·霍德森，教育学和心理学硕士，曾经在公立和私立学校的教学一线工作过。她是加利福尼亚州凡吐拉市 Learning Success 学院的主管之一。她和梅里亚姆?威利斯共同著作了畅销书《发现你孩子的学习方式》。维多利亚目前正在美国和加拿大的一些学校推行非暴力沟通。
精彩书评
在这本非常重要的书籍里，你能够学习到非常实用的工具和技能，帮助你跟孩子之间建立充分的信任，改善亲子关系，并真正支持到孩子的成长。
——马歇尔·卢森堡博士，《非暴力沟通》
就如何发展父母和孩子之间的相互尊重而言，这本非比寻常的书籍是我迄今所发现的具有深度的探索。书中的“七把钥匙”为我们提供了独特的、描述详尽的练习以及应对家庭挑战的实战策略，打开了那些通常紧闭的心门，让每一个人都能够真正地、自由自在地享受彼此。
——史蒂·R. 柯维 （Stephen R. Covey）,《高效能人士的七个习惯》
很多父母不愿放弃惩罚的手段，是因为他们以为与之对应的只有姑息迁就。还有一些父母无法意识到姑息迁就所造成的长远危害，但又不愿意去惩罚。这本书令人欣喜地向家长们展示了一种既不惩罚也不姑息的方法，用充满尊重的养育方式支持孩子们获得好的成长。
——简·尼尔森 （Jane Nelsen）,《正面管教》
《亲子间的非暴力沟通》为家长提供了一套有价值的工具，帮助他们产生深度的共情和连结。它将成为我在世界各地为我的私人客户提供非暴力沟通培训的一个有价值的补充。
－苏珊.艾兰（Susan Allan），美国婚姻和离婚教练，认证调解员
目录
前言…1
序…3
简介…6
Section Ⅰ尊重和合作的基础
第一章 尊重和合作：家长渴望什么以及如何获得？…3
第二章 自我尊重：家长也有需要…16
第三章 是什么让合作难以为继？…27
Section Ⅱ开启合作的七把钥匙
第一把钥匙 做目标明确的家长…39
第二把钥匙 看到行为背后的需要…55
第三把钥匙 建立安全感、信任感和归属感…69
第四把钥匙 激励给予…82
第五把钥匙 使用尊重的语言…91
第六把钥匙 在成长中学习…112
第七把钥匙 让你的家成为“无错区”（No-Fault Zone）…122
Section Ⅲ家庭活动以及来自“无错区”的故事分享
主题：长颈鹿文化与豺狗文化…135
主题 家庭会议…140
主题：丰盈生命之体验…156
主题：平和地化解冲突…181
主题：长颈鹿与豺狗游戏…189
来自“无错区”的故事分享…204
关于作者…223
前言/序言
序
我自己养儿育女的日子已经过去多年了。但是，在我的工作坊里，每天都有来自世界各地的家长向我表达养育孩子的困扰和挑战。这些挑战对于我来说，都是再熟悉不过的了。然而，现代生活的忙碌和来自外部世界的各种影响，似乎比以往任何时候更加令人不安。每天都有成千上万条充满各种暴力和难以置信的信息包围着我们的孩子。此外，巨大的外部压力也裹挟着我们，让我们用所拥有的而不是所看重的来界定自己。困惑的家长们迫切地渴望得到帮助和支持。现在，就到了我们给出答案的时候了。
《非暴力沟通亲子篇》出现在这个最关键的时刻，为家长们提供了最令人信服的答案。也许，家庭的重要性对于我们社会的未来和这个星球的福祉从来没有像今天这么凸显。运用这本书中所提供的工具，家长们可以为他们的家庭生活、人际沟通乃至更大的范围带来更加积极而有效的改变。我非常赞同两位作者所说的，“家长的所作所为不仅仅对自己的孩子产生影响，也对孩子未来生命中的上百人甚至上千人的生活产生影响。你无法选择是否去影响这张彼此相依的生命之网，却可以选择如何去影响它”。
本书作者苏拉和维克多利亚超越了“快速修复教养法”和严加管束之类的技巧，为显著改善亲子关系的质量提供了基本的沟通技能。借助这本书，家长们可以熟练地转化习惯性沟通模式，而那些习惯性的沟通模式有悖于他们养育孩子的初衷，无法真正支持孩子们的成长。通过练习这些基本技能，家长们能够为孩子们创建一个有安全感和充满支持的环境，让孩子们成长为最好的自己。
我们都是带着天生的联结感来到这个世界上的，需要群体，也需要支持；我们也有着与生俱来的同情心。然而，当我们的需要无法得到尊重的时候，无论是在家里、学校还是在公司，这些天性就会黯然失色。我们会转用高压的手段，比如命令、惩罚和其他一些暴力的方式，来满足我们的需要。更糟糕的是，我们甚至会完全忘记自己的基本需要。
《非暴力沟通亲子篇》提供了一个全新的方式去理解和回应孩子们的行为。学习使用书中提供的这些工具，将帮助你跟孩子之间建立充分的信任。一个生活在充满信任感的家庭里的孩子，他的需要会被充分地尊重，他的人生也将有可能更加健康和丰硕。这种信任感是强大自信的起点，也是与孩子们建立家长们所渴望的相互尊重和真心联结的基础。
在这本非常重要的书籍里，你能够学习到非常实用的工具和技能，帮助孩子们面对这个世界。无论孩子们将来从事什么职业，你都可以把他们培养成为有教养的、关注与他人联结的人。通过营造充满尊重和信任的家园，你将激励孩子们探索他们的潜能，使得他们能够为自己未来的家庭、社区和我们这个星球做出毕生的贡献。行动起来而不仅仅是阅读这本书。践行其中的理念，跟你的配偶、朋友和你的孩子们分享它们。一个家长、一个家庭每实践一次，我们就能够将这个世界变成一个所有的需要都能够被满足的和平美好的世界。
——马歇尔卢森堡博士
用户评价
作为一名在育儿道路上摸索了多年的家长，我读过不少关于教育和沟通的书籍，《非暴力沟通亲子篇》无疑是我近期读到的一本让我印象最深刻、也最受益的书。它并非那种空谈理论的书籍，而是充满了实操性的指导，让人读起来既有共鸣，又能立刻上手。书中反复强调的“观察而不评判”的原则，对我触动很大。我以前常常不自觉地对孩子进行贴标签，比如“你总是这么懒惰”、“你就是个小笨蛋”，殊不知这些标签不仅伤害了孩子的自尊心，也阻碍了他们发现自己的优点。这本书让我明白了，我们看到的很多“问题”行为，其实是孩子在用他们的方式表达需求，而我们的职责是去理解和回应，而不是简单地否定和惩罚。我学会了如何清晰地表达自己的感受，而不是把自己的情绪强加给孩子。比如，当孩子打扰到我工作时，我不再是立刻发火，而是会说“我现在需要安静地完成这份报告，我感到有些焦虑，我希望你能等我十分钟，可以吗？”。这种基于个人感受的表达，比直接指责更能让孩子理解和接受。此外，书中关于如何“倾听”的部分，也给了我极大的启发。它让我明白，倾听不仅仅是听到声音，更是要用心去感受孩子话语背后的情绪和需求。这本书真的让我看到了亲子沟通的另一种可能，一种充满爱、理解和尊重的可能性，也让我对未来的亲子关系充满了期待。
评分这本书的阅读体验非常独特，我感觉就像是踏上了一场心灵的探索之旅。《非暴力沟通亲子篇》并没有给我灌输什么生硬的理论，而是通过大量生动的情境模拟，让我自己去体会其中的奥妙。我记得书中有一个关于“区分观察和评论”的章节，我之前一直把自己的想法当做客观事实，对孩子也总是带有预设的判断。这本书让我明白了，很多时候我们所谓的“事实”其实是我们解读后的结果。举个例子，孩子把玩具弄得乱七八糟，我第一时间就会想“他太不听话了，总是这么乱”，而这本书教会我，我应该先观察“他把积木堆在了地毯上，小汽车散落各处”，然后再去表达我“希望这个空间整洁一些”的需求。这种细微的差别，却能极大地影响沟通的效果。我发现，当我停止评判，转而关注孩子的行为和我的感受时，他们反而更能接受我的建议，甚至会主动提出解决方案。书中还讲到了如何识别和表达自己的情绪，而不是让情绪失控。这对我来说是一个巨大的挑战，因为我常常在情绪激动的时候说出伤害孩子的话。现在，我学会了在情绪上来之前，先暂停一下，问问自己“我真正需要的是什么？”，然后用一种更平和的方式表达出来。这本书让我感觉自己不再是那个只会吼叫的家长，而是一个更懂得倾听和理解的引导者。
评分我最近读了一本关于亲子沟通的书，书名叫《非暴力沟通亲子篇》。这本书真的让我眼前一亮，它用一种非常温和且有效的方式，教会我如何与我的孩子建立更深层次的连接。在读这本书之前，我常常觉得自己无论怎么说，孩子都听不进去，或者即使听进去了，也无法真正理解我的感受和意图。比如，我有时候会因为孩子的小错误而生气，然后用指责的语气跟他们说话，结果往往适得其反，孩子会变得更加叛逆，甚至把我推得更远。这本书让我意识到，我一直以来所采用的沟通方式是有问题的。它教导我如何观察和表达自己的感受，而不是去评判或指责。书中有很多具体的例子，让我能够感同身受，并且学习到如何在日常生活中运用这些技巧。我特别喜欢书中关于“倾听”的部分，它不只是听孩子说话，更是去理解他们话语背后的需求和情感。每次我尝试用书里教的方法去和孩子交流，都能感受到他们态度的转变，他们会更愿意敞开心扉，分享他们的想法和感受。这本书让我对亲子关系有了全新的认识，也让我更有信心去面对育儿过程中遇到的挑战。它不仅仅是一本书，更像是一位循循善诱的导师，引领我走向更和谐的亲子时光。
评分《非暴力沟通亲子篇》这本书，我真的可以说是迫不及待地想要跟身边为人父母的朋友们分享。它给我带来的不仅仅是知识，更是一种全新的视角和解决问题的能力。过去，我总觉得和孩子沟通是一场博弈，要么是我说服他们，要么是被他们气得无话可说。这本书彻底颠覆了我的这种认知。它让我明白，所谓的“沟通”并非是单向的指令，而是一种双向的情感连接和需求满足。我印象最深刻的是书中关于“同理心倾听”的描述。我以前总以为只要我在听孩子说话，就是在倾听了，但这本书让我意识到，真正的同理心倾听，是要去感受孩子话语背后的情绪，去理解他们行为背后的需求。比如，当孩子因为考试没考好而沮丧时，我可能第一时间会说“下次努力就行了”，但通过这本书，我学会了去回应“你现在一定很难过，因为你很重视这次考试，是吗？”。这种回应，让孩子感受到被理解和被支持，而不是被敷衍。这本书让我认识到，很多时候，孩子的不良行为只是他们需求没有被满足的信号，而我之前却常常用惩罚来回应这个信号，从而陷入恶性循环。现在，我更有意识地去寻找孩子行为背后的需求，并尝试用更积极的方式去满足他们。这不仅改善了我和孩子的关系，也让我自己的内心变得更加平和。
评分我必须承认，在读《非暴力沟通亲子篇》之前，我对育儿的态度多少有些“粗暴”。我习惯于用命令、批评甚至威胁的方式来“教育”孩子，总觉得这样才能让他们“听话”。然而，事实证明，这种方式只会让孩子更加叛逆，而且对我们之间的关系造成了长期的伤害。这本书就像一道曙光，照亮了我迷茫的育儿之路。它让我看到了另一种可能性，一种基于理解、尊重和爱的沟通方式。书中提到的“区分观察和评论”、“表达感受和需求”、“倾听感受和需求”等核心原则，都像一把钥匙，解锁了我与孩子之间原本僵化的沟通模式。我尤其欣赏书中关于“请求”的讲解。我之前总是发出“命令”，而这本书告诉我，真正的请求，应该是清晰、具体、可操作的，并且给对方选择的权利。比如，我不再对孩子说“你赶紧去收拾房间”，而是会说“我看到房间里有些乱，我希望你能帮我一起把玩具放回玩具箱，你愿意现在去做吗？”。这种温和的请求，不仅让孩子更容易接受，也培养了他们的自主性和责任感。通过这本书，我学会了如何管理自己的情绪，如何用更有效的方式表达自己的需求，以及如何真正地去理解和回应孩子的内心世界。这不仅仅是学习育儿技巧，更是我自身成长的一个重要过程。
评分长颈鹿语言的四要素：观察、感受、需要和请求
评分纸质不错，配图丰富生动，物美价廉，值得购买?
评分我觉得不好，我自己不喜欢这本书，空洞，教条主义
评分书很好，内容也不错，如果我早些学习，就好了，希望京东多推荐，让更多的人学习到
评分因为加入京东PLUS会员后，天天剁手，要评价的东西太多，所以决定写一篇万能评价贴。如果是这篇帖子出来评价的商品，说明没有任何质量问题，物流快递方面也非常好，京东快递小哥和客服小姐姐都是棒棒哒。全五星评分，京东自营就是好！
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