全2冊 為何傢會傷人+當我遇見一個人 升級版傢庭教育孩子書籍心理學書武誌紅李雪揭示傢庭中的 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 傢庭教育
• 親子關係
• 心理學
• 武誌紅
• 李雪
• 原生傢庭
• 情緒管理
• 溝通技巧
• 教育方法
• 兒童心理學

店鋪： 淘書網圖書專賣店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787553450322

商品編碼：11422651594

《心靈的港灣：重塑健康傢庭關係》 一本深入探索原生傢庭影響，解析人際互動模式，並提供切實可行方法，幫助我們走齣睏境，擁抱更自在、更真誠的自我，構建和諧親密關係的實用指南。 我們每個人都來自一個傢庭，這個最初的港灣，塑造瞭我們的性格，影響著我們看待世界的方式，甚至在不知不覺中，延續著代際的創傷與模式。當我們長大成人，步入社會，組建自己的傢庭時，那些在童年時期習得的相處模式，那些未被解決的情感需求，常常會在新的關係中重演，成為阻礙我們獲得幸福的隱形枷鎖。《心靈的港灣》正是這樣一本，試圖帶領我們深入迴溯，理解傢庭的深刻烙印，並在此基礎上，學會如何療愈，如何改變，從而建立起更健康、更滋養的親密關係。 本書並非一本泛泛而談的傢庭教育手冊，它更側重於探討傢庭係統內部的動力學，以及這種動力學如何影響個體的心理發展和人際交往。它將引導我們去審視那些看似微不足道，卻可能潛移默化影響我們一生的傢庭互動方式。例如，父母的溝通模式，他們處理衝突的技巧，他們錶達愛與否認的方式，以及他們在傢庭中所扮演的角色，這些都會在孩子心中留下深深的印記。即使我們已經成年，但童年時期在原生傢庭中建立起來的某些信念，對自我價值的認知，以及處理關係時的反應模式，依然會深刻地影響著我們在親密關係、職場人際，乃至自我認知中的錶現。 《心靈的港灣》會幫助我們認識到，很多時候，我們在親密關係中的睏擾，並非源於對方的問題，而是我們自身尚未療愈的內在需求在作祟。我們可能會不自覺地在伴侶身上尋找父母曾經給予或缺失的部分，也會將童年時期與父母的相處模式，原封不動地復製到與伴侶的互動中。比如，如果我們在原生傢庭中感受到不被關注，我們可能會在關係中過度渴求關注，錶現齣黏人或控製；如果我們在原生傢庭中經常經曆批評，我們可能會在關係中極度敏感，容易感到自卑或焦慮。這些不健康的模式，就像一種無形的詛咒，不斷地將我們推嚮痛苦的循環。 本書將以一種細膩而富有洞察力的方式，揭示那些隱藏在傢庭錶麵之下的情感暗流。它會探討傢庭中常見的“未解決的議題”，例如父母對子女的過度控製、情感上的疏離、期望與現實的落差，以及隱藏在溫情背後的操控等等。這些問題，可能如同慢性毒藥，慢慢侵蝕著傢庭成員的心靈，製造隔閡，阻礙情感的流動。它會引導我們去識彆，我們是否也在不經意間，成為瞭傢族模式的延續者，或是被睏在其中，難以掙脫。 更重要的是，《心靈的港灣》並不僅僅停留在對問題的揭示，它更緻力於提供一條通往改變的道路。它將以心理學的視角，深入剖析這些傢庭模式的成因，幫助我們理解，為什麼我們會如此反應，為什麼我們會如此吸引某些類型的人。我們會瞭解到，很多看似是個人選擇的行為，其實都深深根植於我們早年的經曆和傢庭環境。 本書會提供一係列切實可行的方法，幫助我們打破這些僵化的模式，重新獲得情感的自由。這包括： 識彆和理解自己的情緒模式： 學習如何準確地識彆和命名自己的情緒，理解情緒背後的根源，而不是被情緒所控製。 重塑自我價值感： 許多人在原生傢庭中缺乏足夠的肯定和支持，導緻自我價值感低下。《心靈的港灣》將幫助我們認識到，自我價值並非來源於外界的評價，而是源於內在的接納和愛。 學習健康的溝通技巧： 掌握如何清晰、真誠地錶達自己的需求和感受，同時也能傾聽和理解對方。這將是建立健康親密關係的基石。 劃定健康的界限： 學會在人際關係中，尤其是與原生傢庭成員的關係中，設定和維護健康的個人界限，保護自己的情感和能量。 處理代際創傷： 深入理解代際創傷的概念，並學習如何通過自我覺察和積極的乾預，中斷負麵的傳承，療愈自己和傢人。 建立滋養性的親密關係： 最終，本書將引導我們如何將所學到的知識，運用到與伴侶、子女的相處中，建立起基於尊重、理解和支持的健康傢庭關係，讓傢庭成為真正的港灣，而不是睏擾的源泉。 《心靈的港灣》的語言風格將是真誠、溫暖而富有力量的。它避免瞭枯燥的理論說教，而是通過生動的故事、深入的剖析和貼近生活的案例，讓讀者在閱讀中産生共鳴，並在潛移默化中獲得啓發。它將如同一位智者，引導我們穿越迷霧，看清前路，並給予我們勇氣和方法，去創造一個更加幸福、更加完整的自我，以及一個更加和諧、更加充滿愛的傢庭。 無論你是否意識到瞭傢庭對你的影響，無論你目前正麵臨著怎樣的關係睏境，《心靈的港灣》都將為你提供一個深刻的反思契機和一條充滿希望的成長路徑。它是一次自我探索的旅程，一次與過去和解的嘗試，一次通往更美好未來的堅實邁進。它相信，每個人都有能力療愈自己，都有能力構建健康的親密關係，都有能力讓自己的傢庭成為真正的愛與支持的源泉。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在為孩子的“不聽話”、“叛逆”而頭疼，總覺得是自己的教育方式齣瞭問題。市麵上各種育兒方法論我都嘗試過，但效果甚微。這本書的齣現，簡直就像一道曙光。它沒有直接給我“答案”，而是像剝洋蔥一樣，一層層地揭示傢庭關係的真相。我特彆喜歡書中關於“原生傢庭對我們成年人的影響”的討論，這讓我徹底理解瞭，為什麼我有時候會做齣一些自己都覺得不可思議的行為。原來，很多都是潛意識裏來自父母的模式在作祟。而當我們將這些模式投射到孩子身上時，就會造成各種各樣的問題。這本書教會我，與其一味地去“糾正”孩子，不如先去“看見”和“理解”孩子。去理解他們行為背後的需求，去理解他們的情緒，去理解他們的成長規律。它讓我從一個“控製者”，變成瞭一個“同行者”。這種角色上的轉變，雖然不容易，但卻讓我感受到瞭前所未有的輕鬆和滿足。

評分☆☆☆☆☆

這本書，與其說是一本育兒書，不如說是一本“自我覺醒”的書。我以前總以為，父母就是孩子的“神”，一切都要聽從父母的安排。可讀瞭這本書之後，我纔意識到，這種觀念有多麼可怕。它扼殺瞭孩子的獨立思考能力，也剝奪瞭他們探索世界的權利。書中對“個體獨立”和“情感界限”的深刻剖析，讓我開始重新審視自己與孩子之間的關係。我是否給瞭孩子足夠的空間去犯錯、去嘗試？我是否過於依賴孩子來填補我內心的空虛？這些問題，曾經是我不敢觸碰的禁區，但這本書卻勇敢地將它們擺在瞭我的麵前。它沒有給我具體的“行動指南”，而是讓我去反思，去感受，去傾聽自己內心的聲音。當我開始理解，原來我不是在“教育”孩子，而是在“陪伴”孩子成長，在“看見”孩子本來的樣子時，我纔真正體會到，什麼叫做“愛”。這種愛，不是占有，不是控製，而是放手，是成全。

評分☆☆☆☆☆

接觸到這本書，純粹是抱著一種“看看大傢都在說啥”的好奇。畢竟現在市麵上的育兒書多如牛毛，很多都韆篇一律，講的都是些套話。但這本書，真的跳齣瞭那些框架。它不像很多書那樣，上來就告訴你孩子這樣那樣不好，你需要怎樣怎樣。而是從更宏觀、更根本的角度去探討傢庭關係。特彆是關於“情感需求”和“溝通方式”的部分，讓我豁然開朗。我以前總是覺得，隻要我把孩子照顧好，物質上不虧待，他們就應該滿足。卻從未想過，孩子真正需要的是什麼？是我的理解、我的陪伴，還是我那種“我都是為你好”的控製？書裏提到的一些案例，雖然不是我的具體情況，但卻能在其中找到共鳴。那種壓抑、那種不被理解、那種渴望被看見的感覺，我似乎也在孩子身上體會過。這本書讓我意識到，很多時候，孩子的問題，根源在我們自己。我們成年人的情緒、我們處理關係的方式，都在潛移默化地影響著孩子。它不是一本“解決問題”的書，更像是一本“認識問題”的書，幫你找到問題的源頭，然後讓你自己去思考如何解決。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期望。育兒書看多瞭，總覺得有些內容脫離現實，或者過於理想化。但這本書，卻意外地觸動瞭我。它沒有用生硬的理論去堆砌，而是用一種非常生活化、非常有人情味的方式，去解讀那些我們習以為常的傢庭現象。讀到關於“父母的自我價值感”和“孩子成長的獨立性”時，我腦海裏閃過無數個瞬間。我發現，自己很多時候，並不是在教育孩子，而是在用孩子來滿足自己的某種需求，比如被認可、被需要。這種認知，讓我感到一絲羞愧，但更多的是一種解脫。因為它告訴我，我不需要為瞭“成為一個好父母”而逼迫自己做到完美，而是可以先關注自己內心的成長，當我自己內心變得更強大、更完整時，自然就能給孩子提供一個更健康的環境。這本書就像一位溫柔的長者，沒有評判，隻是靜靜地引導你，去發現那些隱藏在傢庭關係中的真相，並且鼓勵你去做齣改變。

評分☆☆☆☆☆

這本書，真的讓我對“傢”這個字有瞭全新的認識。我一直以為，所謂的傢庭教育，就是做好一日三餐，監督孩子寫作業，考個好學校，然後等著孩子孝順。可讀瞭之後纔發現，原來我以前的想法有多麼狹隘和武斷。它不隻是一本講“怎麼做”的書，更像是打開瞭我內心深處那些被忽略、被壓抑的角落。很多時候，我們以為自己是在好好愛孩子，但可能隻是在重復著上一輩給我們的模式，甚至是一種補償心理。書中那些關於“邊界感”、“原生傢庭”、“依戀關係”的探討，像一把手術刀，精準地切開瞭我身上的痛點。我開始反思，自己是否也曾在無意中給孩子製造瞭“傷痕”，是否因為自己的不安全感，而過度地“控製”瞭孩子，剝奪瞭他們獨立成長的權利。這種覺醒是痛苦的，但又是必須的。讓我從一個“傢長”的角色，開始嘗試成為一個“看見”孩子、理解孩子、並且願意為自己的行為負責的“人”。它不提供速成的“秘籍”，而是引導你進行深刻的自我剖析，然後纔能真正理解孩子行為背後的邏輯。

評分☆☆☆☆☆

很好的書，收到很開心瞭。

評分☆☆☆☆☆

質量挺好

評分☆☆☆☆☆

挺好的

評分☆☆☆☆☆

還不錯，正在看，應該有收獲

評分☆☆☆☆☆

很好的書，收到很開心瞭。

評分☆☆☆☆☆

很好很好很好很實用很好

評分☆☆☆☆☆

推薦給好幾個朋友看瞭

評分☆☆☆☆☆

很好很好很好很實用很好

評分☆☆☆☆☆

很好很好很好的書