綠色育兒 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[英] 立諾阿·卡坦納齊 著，馬燕 譯

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 兒童教育
• 綠色生活
• 健康成長
• 傢庭教育
• 0-3歲
• 嬰幼兒
• 早教
• 育兒經驗

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508050744

版次：1

商品編碼：10305009

包裝：平裝

叢書名： 育兒百科

開本：大32開

齣版時間：2009-07-01

用紙：膠版紙

頁數：211

字數：137000

正文語種：中文

編輯推薦

《綠色育兒》讓寶寶的人生從綠色開始，豐富育兒知識，刷新育兒理念，學習育兒方法，掌握育兒技巧。

內容簡介

《綠色育兒》中的知識將幫助你為傢庭做齣明智和倫理性的選擇。《綠色育兒》內容涵蓋瞭傢庭生活的各個方麵，從孕育、分娩到喂養、尿布、玩具、上學、傢居和旅行，為不同程度的綠色生活提供瞭實用和豐富的指南。你需要有關自然懷孕和自然分娩的建議和指導嗎？你希望做一位關注環境保護的父母嗎？你希望擁有幸福、健康和平衡的傢庭生活嗎？

作者簡介

立諾阿·卡坦納齊是英國慈善團體BABYGROE的主管。該機構以雜誌和網絡宣傳的方式緻力於進父母和準父母們實踐綠色生活。

目錄

前言
第一章 受孕和妊娠
懷孕準備
妊娠

第二章 分娩
分娩計劃
檢查、於預和新生兒治療
陪産
分娩方式的選擇
待産和生産過程中疼痛的緩解
剖腹産
盡快適應為人父母的新角色

第三章 産後
坐月子
親子關係
喂養與睡眠的方式
産後恢復

第四章 食物
母乳是嬰兒最好的食品
人工喂養
6個月及以上的嬰兒
有機的真正含義是什麼？

第五章 尿布
尿布
定時如廁訓練

第六章 保持清潔
護理用品
常用的化學品
傢居清浩用品

第七章 健康
保健選擇
疫苗接種
自然療法
補充療法入門

第八章 服裝和用品
服裝
用品

第九章 遊戲和教育
遊戲與成長
玩具
其他遊戲
社交
電視
教育
兒童保育
主流教育之外的選擇
最有效地利用主流教育

第十章 綠色傢居
室內毒素
替代途徑
在花園中
綠色建築

第十一章 迴收再利用
垃圾
減少使用量、重復使用和迴收再利用
關於迴收再利用的謠言
常見的可迴收再利用的物品
迴收再利用更多的不常見的物品
循環再利用的前景

第十二章 能源
傢居能源節約小貼士
碳抵消
傢庭可再生能源

第十三章 度假和旅行
度假
旅行

第十四章 全麵實踐綠色育兒

精彩書摘

第一章 受孕和妊娠
關於育兒，人與人的體會有所不同。何謂父母以及父母之道，不同的種族、宗教、文化和性彆的人，會持有不同的觀點。不管您是否初次懷孕，計劃妊娠還是意外妊娠，也不管您是單身還是有配偶，生育子女可能是您所做過的最瞭不起的事情，所以何不幫助您和傢人以最健康同時也是最可行的方式開始這段旅程呢？
綠色妊娠就是以最自然也是最實用的方法解決身心健康的問題。每位婦女妊娠時的感受都不同，因此無法準確地描述未來要發生的情況。可能有的孕婦會感到充滿活力，生機盎然，而另一些婦女卻覺得自己像一麻袋土豆，智商隻有小型嚙齒動物那麼高。不管怎樣，與彆的母親分享你的想法、感受和體會，這是最佳的解決辦法，也會給你帶來巨大的支持。妊娠會引起激素的不斷改變，但是，隨時瞭解情況，不斷做好規劃，閤理安排需求，將有助於你平靜地對待這個過程，並且以盡可能自然的方式保持健康。
懷孕準備
最重要的是夫婦雙方的身心都非常將康。這似乎是一條很基本的忠告，但是我們通常沒有意識到自己的生活方式對身體有多大的影響。
……

前言/序言

　　當您閱讀此書時，很可能，您或者您身邊的人正和世界上許許多多的女性一起經曆著同一件事——妊娠。恭喜您！新生命的孕育是我們人類所能經曆的最令人驚奇、最珍貴，也是最美妙的事情之一。然而，需要反省的是，與對待生命中其他美好事物一樣，在撫育子女的道路上，我們是否走得太遠。我們在妊娠、分娩和撫育子女方麵的投入已經成為所有消費活動中支齣最大的一項。我們不僅為此掏乾瞭腰包，而且對我們的健康、環境和社會造成破壞，也不可避免地影響瞭孩子們的未來。當我們不惜一切代價為孩子創造最優越的生活的同時，我們實際上已經正成為大眾市場媒體的受害者。
　　當您閱讀此書時，很可能您正在尋求改變，因為您已經開始探索綠色育兒的世界。那麼，何為綠色育兒？何為綠色？
　　“綠色”這一術語是由德國綠黨在1980年首次參加全國大選時提齣的。從那以後，綠色的含義不斷豐富，並為大多數人所接受。當與撫育子女連用時，綠色意味著將我們的環境與社會視為統一的整體，並且以自然的方式全麵增進健康與活力。
　　將綠色與嬉皮士及中産階級的叛逆者聯係起來的日子已經一去不復返瞭。綠色是屬於每一個人的，並且影響瞭每個人的生活方式。當政府開始覺醒並著手解決全球變暖、碳排放、急速擴大的垃圾填埋場、不當生活方式引起的健康問題和已有跡象的能源危機的時候，我們勢必要對自己的生活方式做齣改變。

《綠意盎然的童年：探索自然，滋養心靈》 一、 前言：在水泥叢林中尋覓一片自然的土壤 在日新月異的科技時代，我們的生活被電子屏幕和快節奏的工作填滿，孩子們也常常沉浸在虛擬世界的精彩之中。然而，在這繁華背後，我們是否忽略瞭更為根本的連接？那份源自泥土的芬芳，樹葉的沙沙聲，以及清晨露珠的晶瑩，它們是生命最原始的饋贈，也是滋養孩子心智、塑造健全人格不可或缺的養分。 《綠意盎然的童年：探索自然，滋養心靈》並非一本枯燥的育兒理論手冊，也不是關於如何在自然中“生存”的指南。它是一份邀請，邀請廣大傢長和孩子一同踏上一段迴歸自然的奇妙旅程。我們相信，無論身處何種環境，每個人心中都渴望與自然和諧共處。這本書旨在打破“自然離我們很遠”的迷思，將觸手可及的自然元素融入日常生活，幫助我們在繁忙的都市生活中，為孩子開闢一片生機勃勃的成長天地。 本書不是關於如何“科學”地學習動植物知識，也不是強調某種特定的“環保”理念。它更多地聚焦於在與自然互動的過程中，孩子們如何學會觀察、感受、體驗，如何激發好奇心，培養獨立思考的能力，以及最重要的——如何擁有一顆善良、敏銳、充滿愛的心。我們希望通過這本書，點燃傢長和孩子們對自然的熱愛，讓這份熱愛成為他們成長道路上源源不斷的動力和慰藉。 二、 第一篇：指尖的觸感，感官的覺醒 孩子的成長，始於最初的感官體驗。大地是最慷慨的老師，它用豐富多樣的觸感，為孩子打開感知世界的大門。 泥土的低語： 彆小看一抔泥土！在孩子的小手中，它可以變成城堡，可以捏成各種有趣的形狀。與泥土親密接觸，不僅能增強孩子的觸覺敏感度，更能讓他們體會到生命的孕育和循環。我們鼓勵傢長們，無論是自傢的小陽颱，還是社區的綠地，抑或是郊外的田野，都為孩子提供與泥土互動お機會。可以嘗試製作簡單的“迷你花園”，讓孩子親手播下種子，感受等待發芽的驚喜。不必擔心弄髒衣服，清洗的過程本身也是一次生動的實踐。 水的萬韆姿態： 水是生命之源，也是孩子最愛的玩伴。從晶瑩剔透的露珠，到奔騰不息的溪流，再到浩瀚無垠的海洋，水以不同的形態展現著生命的力量。我們提供的方法，並非復雜的科學實驗，而是引導孩子去觀察水的流動、形態變化，感受水的清涼、溫度。可以在傢嘗試簡單的水遊戲，比如用不同大小的容器玩倒水遊戲，觀察水位的變化；或者在晴朗的午後，帶孩子去公園的噴泉邊，感受水珠飛濺的樂趣。如果條件允許，一次簡單的海邊或溪邊之旅，將為孩子帶來更為深刻的水體驗。 葉的紋理，花的芬芳： 樹葉和花朵，是大自然最精緻的藝術品。不同的葉片，有著不同的形狀、大小、紋理，從光滑到粗糙，從嫩綠到深沉。花朵更是色彩斑斕，香氣馥鬱。引導孩子用指尖去觸摸葉片的脈絡，去感受花瓣的柔軟。可以收集不同種類的葉片，製作成標本，或者用它們來拓印畫。在散步時，鼓勵孩子留意路邊的野花，分辨它們的顔色和形狀，聞聞它們散發齣的不同香氣。這種細緻的觀察，能培養孩子專注和發現美的能力。 石頭的秘密： 孩子們總是對石頭情有獨鍾。光滑圓潤的鵝卵石，棱角分明的山石，甚至是色彩斑斕的礦石，它們都承載著地球古老的故事。鼓勵孩子收集自己喜歡的石頭，觀察它們的顔色、紋理、形狀。可以和孩子一起，用撿來的石頭在地上擺齣圖案，或者將它們彩繪，賦予它們新的生命。 三、 第二篇：視野的拓展，觀察的藝術 大自然是最好的課堂，它教會孩子觀察的藝術，培養他們對世界的好奇心。 天空的錶情： 變幻莫測的天空，是孩子們永遠看不膩的畫布。從清晨的微光，到正午的烈日，再到傍晚的晚霞，以及夜晚的星空，它們都講述著不同的故事。鼓勵孩子觀察雲的形狀，想象它們是什麼？是什麼讓天空呈現齣不同的顔色？在夜晚，帶孩子認識一些簡單的星座，仰望浩瀚的星空，激發他們對宇宙的敬畏和探索欲。 植物的生命周期： 一顆種子如何變成參天大樹？一朵花如何綻放又如何凋零？植物的生命周期，是大自然最生動的寫照。引導孩子觀察植物的生長過程，從種子發芽、長葉、開花到結果。可以在傢種植一些簡單的植物，比如豆芽、小番茄，讓孩子親眼見證生命的奇跡。也可以在戶外，觀察不同季節下植物的變化，感受四季的輪迴。 昆蟲的奇妙世界： 嗡嗡叫的蜜蜂，翩翩起舞的蝴蝶，忙碌的螞蟻……這些小小的生命，是大自然中不可或缺的一份子。鼓勵孩子用平和的心態去觀察它們，瞭解它們的生活習性。可以用放大鏡觀察螞蟻搬傢，或者靜靜地看一隻蝴蝶在花間飛舞。重要的是，讓孩子懂得尊重生命，不隨意傷害它們。 鳥兒的歌唱，動物的足跡： 即使在城市中，我們也能聽到鳥兒清脆的歌聲。留意它們的身影，分辨不同的鳥叫聲。在郊外，或許還能發現動物留下的足跡，引導孩子去猜測這是什麼動物留下的？它們去瞭哪裏？這種觀察和推理，能極大地鍛煉孩子的邏輯思維能力。 四、 第三篇：心靈的滋養，情感的連接 與自然的親密接觸，不僅能強健孩子的體魄，更能滋養他們的心靈，讓他們學會愛與被愛。 好奇心的火花： 大自然充滿瞭未知和驚喜，它能輕易地點燃孩子內心深處的好奇心。當孩子對某種植物、動物或自然現象提齣疑問時，不要急於給齣答案，而是鼓勵他們自己去觀察、去探索、去尋找答案。這種自主探索的過程，比直接給予知識更為重要，它培養的是孩子獨立思考和解決問題的能力。 耐心與等待的智慧： 播下種子需要等待，花朵綻放需要時間，生命的發展也需要過程。在自然中，孩子們能夠直觀地體會到“慢”的智慧。看著種子一天天發芽，等待花開，這種等待的過程，能教會孩子耐心，理解事情需要循序漸進。 同理心與尊重： 當孩子們觀察小動物時，他們會看到小生命的脆弱和不易，從而學會同理心，尊重每一個生命。不傷害弱小，保護自然的生靈，這種意識將內化為孩子善良品格的一部分。 情緒的釋放與調節： 奔跑在草地上，傾聽風的聲音，感受陽光的溫暖，這些都能幫助孩子釋放壓力，緩解負麵情緒。大自然就像一個巨大的能量場，它能以最溫柔的方式療愈孩子的心靈。一個在戶外盡情玩耍的孩子，通常會比整日待在室內的孩子更加快樂和放鬆。 閤作與分享的樂趣： 一起去公園野餐，一起搭建一個簡易的“小營地”，或者一起收集落葉製作拼貼畫。在這些自然活動中，孩子們自然而然地學會瞭閤作與分享，增進瞭彼此的感情。 五、 第四篇：生活中的點滴，融入自然的日常 讓自然成為孩子生活的一部分，並非遙不可及的夢想。將大自然的元素巧妙地融入日常生活，就能讓這份“綠意”常伴左右。 室內綠植，生命的陪伴： 即使沒有院子，也可以在傢中擺放一些綠植。選擇一些易於打理的植物，讓孩子參與澆水、擦拭葉片。觀察植物的生長，讓它們成為傢庭中的“小生命”。 食材的溯源，自然的饋贈： 嘗試帶孩子去逛農貿市場，瞭解蔬菜水果的來源。如果條件允許，可以參與傢庭的烹飪過程，讓孩子瞭解食物的來之不易，並從中體會到自然的饋贈。 周末的“微探險”： 無需長途跋涉，傢附近的公園、綠地、河邊，都可以成為你們的“探險樂園”。帶上一個野餐墊，一些簡單的零食，去發現身邊的自然之美。 閱讀與自然的結閤： 選擇一些關於自然、動物、植物的繪本，在閱讀中拓展孩子的視野。將書中的知識與現實中的觀察相結閤，加深孩子的理解。 創意遊戲的靈感： 落葉可以變成風車，小石子可以組成有趣的圖案，樹枝可以搭成簡易的“小房子”。鼓勵孩子發揮想象力，利用身邊隨處可見的自然材料，創造屬於自己的遊戲。 六、 結語：讓自然成為孩子成長最美好的底色 《綠意盎然的童年：探索自然，滋養心靈》不是一本教你如何“正確”育兒的書，它更像是一位老朋友，在繁忙的生活中，輕聲提醒你，彆忘瞭抬頭看看天空，低下頭摸摸大地，伸齣手去感受微風。 我們希望通過這本書，能夠喚醒您內心深處對自然的渴望，並找到將這份渴望傳遞給孩子的途徑。當孩子在自然中奔跑、探索、發現時，他們不僅僅是在玩耍，更是在用最純粹的方式，汲取生命的養分，塑造健康的體魄，滋養美好的心靈。 讓自然成為孩子成長過程中最動人的底色，讓他們在綠意盎然的世界裏，自由地呼吸，快樂地成長，最終成為一個擁有豐富內心和廣闊胸懷的人。這，是我們最真摯的期盼。

評分☆☆☆☆☆

The exploration of "綠色育兒" delves into a fascinating exploration of creativity and imagination in childhood. It posits that rather than solely focusing on structured learning and external achievements, a significant aspect of a child's healthy development lies in cultivating their innate capacity for imaginative play and self-expression. I found the author's insights into how to create environments that foster this creativity particularly compelling. It wasn't about purchasing expensive toys, but rather about providing open-ended materials and encouraging a sense of exploration and discovery. The book suggests that by allowing children the freedom to experiment, to imagine, and to bring their own unique ideas to life, we are nurturing essential problem-solving skills, critical thinking, and a lifelong love of learning. The gentle guidance on how to step back and allow children to lead their imaginative ventures, rather than imposing our own adult expectations, was a key takeaway. This approach, it seems, is about empowering children to become confident creators of their own worlds, a skill that extends far beyond the playroom and into all aspects of their lives.

評分☆☆☆☆☆

What I found most compelling about "綠色育兒" was its insightful exploration into fostering a child's independence and self-reliance. It moved away from the prevailing trend of over-scheduling and constant parental involvement, advocating instead for a more empowering approach. The book articulates a vision where children are encouraged to take age-appropriate responsibilities, to problem-solve independently, and to develop a robust sense of agency. I was particularly impressed by the nuanced advice on how to strike that delicate balance between offering support and allowing space for children to learn through their own experiences, even when mistakes are inevitable. The emphasis on building confidence through encouraging effort and perseverance, rather than solely focusing on outcomes, was a refreshing reminder of what truly builds resilience. It's a philosophy that champions the idea that by fostering self-sufficiency from an early age, we equip children with the vital skills and the inner conviction to navigate the world with confidence and competence throughout their lives.

評分☆☆☆☆☆

“綠色育兒”這個書名， first thought, naturally evokes images of eco-friendly living, perhaps guides on sustainable practices for families, or even a focus on organic food and a connection with nature. I was expecting a book that would delve into how to raise children in a way that minimizes environmental impact, teaching them the importance of conservation, and perhaps offering practical advice on everything from cloth diapers to backyard composting. I envisioned chapters filled with tips on reducing household waste, making conscious consumer choices, and fostering an appreciation for the natural world through outdoor activities. Maybe it would even touch upon natural remedies and health practices that align with a "green" lifestyle. The title promises a holistic approach, suggesting that "green" isn't just about the planet, but also about a healthier, more balanced upbringing for our little ones. I was particularly keen to explore how the book might address the challenges of balancing modern life with these environmental ideals, and whether it offered actionable steps that busy parents could realistically implement without feeling overwhelmed. The anticipation was that this book would be a comprehensive resource, offering not just philosophical insights but also concrete strategies for a more conscientious and wholesome family life. It's the kind of book you'd pick up hoping to find inspiration and practical guidance to make a positive difference, both for your child's well-being and for the future of our planet.

評分☆☆☆☆☆

This volume, "綠色育兒," offered a truly refreshing perspective on building strong family bonds. It moved beyond the typical advice about scheduled playdates and structured activities, instead focusing on the subtle yet significant ways in which parents can weave connection into the fabric of everyday life. I was particularly drawn to the emphasis on shared experiences, however small – the quiet moments of reading together, the collaborative effort of preparing a meal, or simply engaging in unhurried conversations. The book eloquently articulated how these seemingly ordinary instances, when approached with intention and presence, become the bedrock of lasting relationships. It encouraged a shift in focus from mere supervision to active participation, fostering an environment where children feel seen, heard, and truly valued. The discussions on navigating conflict with empathy and understanding, and on modeling healthy emotional expression, were invaluable. It’s a book that champions the idea that true connection isn't about grand gestures, but about the consistent, gentle nurturing of shared moments, creating a sense of belonging and security that is paramount for a child's well-being and development.

評分☆☆☆☆☆

Reading "綠色育兒," I was immediately struck by its nuanced approach to child development, a perspective I hadn't fully considered before. The book doesn't just focus on outward behaviors or academic achievements, but rather on nurturing the inner landscape of a child. It speaks to the subtle art of fostering emotional resilience, cultivating curiosity, and building a strong sense of self-worth, all without the overt pressure often associated with modern parenting. I found myself captivated by the author’s gentle yet profound insights into understanding a child's unique temperament and developmental pace. The discussions around creating a supportive home environment, one that encourages open communication and validates a child's feelings, were particularly enlightening. I appreciated how the book steered clear of prescriptive, one-size-fits-all solutions, instead empowering parents to become keen observers of their own children, tailoring their approach based on individual needs and personalities. The emphasis on mindful parenting, on being present and attuned to the unspoken cues of a child, resonated deeply. It felt less like a manual and more like a wise, empathetic guide offering a different lens through which to view the journey of raising a child, focusing on the cultivation of a calm, confident, and compassionate spirit.