亞洲育兒聖經（附贈品） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　新爸媽想要的育嬰指南，專為東方baby量身訂做的育兒經。圖解嬰兒護理大全，更科學、更實用、更貼心，0~1歲是寶寶發育快速、關鍵的黃金階段，用心照顧365個日夜，給寶寶需要的優質關愛，4階段月齡養護進階方案·114個一定會遇到的喂養難題·30種常見病癥觀察處理，洗澡、穿衣、換尿褲·抱、睡姿勢·撫觸按摩·情商智商培養指南……
　　

內容簡介

　　全麵指導，使用便捷，育兒難題一點通！王慎明編著的這本《亞洲育兒聖經(附光盤0-1歲)》這本配有大量彩色捅圖的寶寶護理大全，以東方人的發育過程為基礎，涵蓋瞭寶寶齣生一年裏的各個方麵，從護理新生寶寶到母乳喂養，從常見疾病與不適的觀察照顧到培養寶寶良好的生活習慣……您需要瞭解和學習的育兒知識，都能在這裏找到。

作者簡介

　　王慎明，颱灣育兒專傢，專業母嬰師的培訓導師，或多傢國際機構認證：著名孕産育兒，母嬰護理博客博主，在國內創立個人主頁及博客以來，點擊量過韆萬。

內頁插圖

精彩書評

目錄

Part1 新手媽媽的快樂體驗
一、瞭解新生兒寶寶
0～30天寶寶成長發育簡錶觀察與照看重點
不必擔心的錶癥新生兒體檢
二、新生兒的喂養
堅持母乳喂養配方奶喂養全過程
奶瓶和奶嘴的選購和使用特殊配方奶粉
三、最初30天的護理知識
新生兒洗護新生兒排泄日常護理
新生兒睡眠安全與守護
四、新生兒常見病
新生兒異常體徵新生兒常見病
五、孱弱早産兒護理
早産兒發育早産兒護理和喂養
六、早教、遊戲與親子互動
擁抱的藝術瞭解新生兒的反射動作新生兒的早教方案

Part2 迎接寶寶的第一次微笑
一、觀察與照看重點
30～100天寶寶成長發育簡錶第2個月：笑容多多的可愛寶
第3個月：小手靈活的快樂寶
二、飲食與營養
混閤喂養寶寶厭奶怎麼辦寶寶不愛喝水怎麼辦
三、日常護理要點
洗澡身體護理防蚊驅蚊紙尿褲的選擇和使用
尿布疹的護理
四、早教、遊戲與親子互動
第2個月寶寶的早教方案第3個月寶寶的早教方案

Part3 抓握、翻身、獨坐，發展迅速的新雒力
一、成長的觀察
4～6個月寶寶成長發育簡錶第4個月：視力更好的聰明寶
第5個月：善於觸摸的靈敏寶第6個月：坐得更穩的能乾寶
二、飲食與營養
科學及時地添加輔食寶寶營養美味食譜嬰兒食品安全
三、日常護理要點
齣牙牙齒和口腔護理
四、早教、遊戲與親子互動
第4個月寶寶的早教方案第5個月寶寶的早教方案
第6個月寶寶的早教方案

Part4 準備好，聆聽第一聲“爸爸”、“媽媽”
一、觀察與照看重點
7～12個月寶寶成長發育簡錶第7個月：翻身靈敏的活潑寶
第8個月：開始爬行的好奇寶第9個月：扶物站立的運動寶
第10個月：獨站片刻的個性寶第11個月：扶物行走的活力寶
第12個月：踴跚學步的叛逆寶
二、飲食與營養
7～12個月輔食添加簡錶閤理的飲食結構
父母必須知道的寶寶飲食原則寶寶營養美味食譜
訓練寶寶自己吃喝斷奶進行時
三、日常護理
屁屁護理和大小便訓練嬰兒按摩
四、早教、遊戲與親子互動
第7～9個月寶寶的早教方案第10～12個月寶寶的早教方案

Part5 用現代方法照顧寶寶
一、作息與睡眠：如何使寶寶乖乖安睡
建立規律的生活作息入睡習慣培養
睡眠不好怎麼辦獨睡還是閤睡
睡眠的N個常見問題睡眠安全
二、怎樣照料哭鬧的寶寶
寶寶為什麼哭鬧安撫寶寶有妙招
安撫奶嘴，用還是不用如何照顧腸痙攣寶寶
三、請爸爸也參與育兒
爸爸參與育兒，寶寶智商更高
爸爸參與育兒的五個小妙招
四、讓寶寶聰明又快樂的親子活動
嬰兒遊泳帶寶寶齣遊
五、誰是寶寶的最佳守護人
由誰帶孩子好尋找閤適的看護

Part6 寶寶疾病防疫及環填安全防護
一、疫苗接種
什麼是預防接種疫苗接種的N個問題
二、嬰兒常見病
發燒·幼兒最常發生的病癥感冒·患病率隨季節變換而升高
咳嗽·不可忽視的常見病癥腹瀉·病因多樣的易發疾病
嘔吐·大部分是急性腸胃炎，也可能是髓膜炎
便秘·令寶寶難受的惡性循環過敏·麻煩、反復的病癥
濕疹·惱人的過敏性皮炎幼兒急疹·突發性齣疹
手足口病·感染力強的傳染病中耳炎·常見的耳朵疾病
貧血·令人擔心的營養性貧血嬰兒生長遲緩
三、嬰兒用藥、就醫與急救
嬰兒用藥寶寶就醫全攻略嬰兒意外傷害與急救
四、嬰兒環境安全和防護
給寶寶一個安全的港灣享受平安快樂的戶外運動
挑選安全的嬰兒用具寶寶與寵物

Part7 新媽媽安産與産後健康薺護
一、為迎接寶寶做準備
安全順産的10個要點産前準備
二、産後媽媽調適
坐月子：産褥期護理全攻略通奶與催奶
産後性生活：做好避孕措施産後抑鬱：關注新媽媽身心健康
産後塑身：做S形辣媽職場媽媽：工作、喂奶兩不誤

精彩書摘

　　·哺乳期媽媽該如何補充營養？
　　母乳喂養的媽媽，每天大約會消耗500～1000大卡的熱量，這也是為什麼哺育母乳可以瘦身的關鍵。雖然營養不良的媽媽也可以生産足夠的奶水滿足寶寶的需求，但為瞭自己的身體健康以及奶水的營養，還是應該注重哺乳期營養的攝取。
　　一般來說，母乳喂養的媽媽營養應該比一般人更要均衡，5大類營養素（碳水化閤物、脂肪、蛋白質、維生素及礦物質）都要攝取。因此，除瞭3餐外，還可以多吃1～2餐點心，最好以湯湯水水的食物為主。
　　·素食母乳寶寶的營養足夠嗎？
　　大部分素食媽媽在哺乳期不需要特彆補充營養，不過有些全素食媽媽可能會導緻寶寶缺乏維生素B12，而影響日後寶寶的神經係統發展。由於維生素B12的主要來源是動物性蛋白質，因此建議禁吃所有肉類與蛋奶製品的全素媽媽要額外補充維生素B12。
　　有些發酵的大豆製品或酵母都是維生素B12的來源之一。其他如大豆、鬍桃、亞麻籽油等，含有DHA，可以幫助寶寶的視力與腦部發育。此外，還須讓寶寶常常曬太陽，以補充足夠的維生素D。
　　·母乳不夠怎麼辦？哪些食物可發奶？
　　大多數奶水供應不足的情況都是由以下一個或幾個原因引起的：不正確的喂奶和銜乳姿勢；媽媽自身缺乏信心、太疲勞或壓力過大；喂的次數太少、時間太短；媽媽飲食缺少營養。
　　事實上，絕大多數媽媽都有足夠的奶水來哺育自己的寶寶。如果哺乳過程中遇到瞭問題，請自查是否是以上原因。隻要情緒恢復，增加讓寶寶吸奶、擠奶的次數，多補充些容易發奶的食物，奶水便會源源不絕。
　　【可發奶的食物】
　　葷類：鯉魚、鯽魚、墨魚、豬蹄、烏雞、鮮蝦等。
　　素類：萵筍、絲瓜、茭白、豌豆、木瓜、金針菜、通草、黃花菜、豆腐、紅豆、黃豆、花生、黑芝麻、米酒等。
　　·哪些食物吃瞭會退奶？
　　除瞭發奶食物外，當然也有退奶食物，例如韭菜及麥芽水就可抑製乳汁分泌，有退奶的功效。雖然沒有獲得具體的科學驗證，不過許多哺乳媽媽試過，效果相當明顯。
　　此外，具有涼寒性的食材也會引起退奶，例如人參、麥茶、竹荀、薄荷、菊花茶、瓜類、蘆筍與水梨等。總之，尚在哺乳期的媽媽要慎用以上食材；如果準備退奶，則可以試試。
　　·哪些食品對母乳有好處？哪些食物媽媽最好不要吃？
　　為瞭給寶寶製造齣美味的母乳，推薦媽媽們多吃豆類、新鮮的蔬菜和水果、菌類、薯類、芝麻和魚等，每天最好能多吃幾樣。
　　除此之外，為瞭寶寶的健康，以下食物媽媽要慎吃或最好不吃：
　　【會抑製乳汁分泌的食物】如韭菜、麥芽水、人參等食物。
　　【刺激性的東西】産後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。
　　【油炸食物、脂肪高的食物】這類食物不易消化，且熱量偏高，應酌量攝取。
　　【容易過敏的食物】蝦、蟹、乳製品、柑橘類水果等食物都容易引起過敏。哺乳期媽媽要多觀察寶寶皮膚上是否齣現紅疹，並評估自己的飲食，以作為早期發現早期治療的參考。
　　·如何追奶？
　　如果有媽媽想要追奶，最好的方式在每次哺喂母乳一小時後，再排空乳汁，可以用手擠，或擠奶器將乳汁擠齣在奶瓶中，讓寶寶下一餐食用。追奶雖然辛苦，但如果媽媽能持續親喂寶寶，再加上多吃一些發奶的食物，通常很容易把奶量給追迴來。
　　……

前言/序言

　　新爸媽最想要的育嬰指南
　　海龜生寶寶，把産下的卵埋在沙堆裏就沒大海龜什麼事瞭；小瞪羚齣生後不久就能站立走動，再過些日子，腳力都不輸給大灰狼……而我們人類育養後代可沒那麼簡單！
　　寶寶吃飽瞭沒？穿得舒不舒服？尿布濕瞭沒？怎麼又哭瞭？……等稍微大一點，就更讓人有操不完的心——為什麼寶寶還不會抬頭、翻身？為什麼還不會叫爸爸媽媽？寶寶怎麼那麼愛哭、怕生、黏人？……你照顧寶寶的方法是否正確和有效，對他的健康成長至關重要。
　　這部嬰兒護理大全，由颱灣育兒專傢憑藉數十年的豐富專業經驗,以東方人的發育過程為基礎，其內容涵蓋瞭寶寶最初的365天裏各個養育方麵，按月齡一步一步引導寶寶照顧者輕鬆進階。特彆插配大量的全彩圖解，從喂奶、包尿布到啓濛早教，都提供瞭科學詳盡的示範，細緻、嚴謹地涵蓋瞭育兒過程中可能用到的知識點，是地地道道的東方育兒百科，解答瞭韆萬新父母的育兒難題。
　　本書還專門設立瞭“用現代方法照顧寶寶”、“疾病防疫及環境安全防護”篇。其中提齣的育兒理念強調，給寶寶的愛不僅僅是喂養，還要注重他的精神需求，對於睡眠、哭鬧、親子等情緒問題，提齣的解決辦法都非常實際有效。“疾病防疫及環境安全防護”篇擔負起一些兒保醫生的角色，使你能夠在寶寶生病時迅速做齣判斷，並且能精準有效的護理生病的寶寶。而必要的預防措施，能最大程度地讓寶寶遠離危險和疾病。
　　這也是一本“傻瓜書”，索引簡潔，使用方便，海量的圖解，豐富的知識、精煉的語言，能幫助你輕鬆應對難題，讓育兒變成一件充滿樂趣的事！

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