家庭心理学 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

林昆辉著

图书标签:

家庭关系
亲子沟通
婚姻情感
心理健康
家庭教育
情绪管理
行为分析
人际关系
家庭治疗
育儿技巧

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到静思书屋

book.idnshop.cc

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

出版社：电子工业出版社

ISBN：9787121236082

版次：1

商品编码：11549559

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-09-01

用纸：胶版纸

页数：320

正文语种：中文

具体描述

内容简介

本书围绕着家庭各成员之间的关系，从心理学视角阐述了爱情、婚姻、培养和教育子女、孝敬和赡养老人等一系列家庭问题，以浅显易懂的心理学理论分析了家庭角色的微妙关系，列举了大量丰富、生动的生活范例，是一本可以帮你了解自己及家人，钟爱自己及家人，解决家庭各种矛盾的心理学参考书；适于心理医师及涉及家庭、婚姻、爱情等问题的读者，尤其是年轻读者。

作者简介

心理治疗专家危机干预专家生命教育导师团体动力学家艺术治疗专家脑神经反馈生理心理治疗专家EAP+创始讲师数十年来致力于企业、学校、家庭、社区积极心理教育与自杀防治的推展，在生命教育、心理咨询、心理治疗、自杀防治、灾后心理重建与团体动力学等领域自成一家，著述丰硕。

第一篇序论家庭与管理的心理学
第二篇　家庭心理学(家庭观)──自我管理ch1　
第一章　　婚姻的真相──家庭与恩情
ch[1]．2 第二章　家庭角色与心理卫生指标
ch[1]．3 第三章家庭角色关系的原型与本质
ch[1]．4 第四章　两性家庭观的调适
ch[1]．5 第五章　　家庭发展与重建──爱与美

第三篇ch[1]．6 夫妻心理学（婚姻观）―― 平行管理

第六章　　夫妻角色管理模型
ch[1]．7 第七章　　婚姻的发展与调适
ch[1]．8 第八章夫妻角色发展与平行管理
第四篇ch[1]．9 教养心理学（儿女观）──（向下管理）
ch[1]．10 第十章快乐的生活观
ch[1]．11 第十一章快乐生活观的五个身心指标
ch[1]．12 第十二章快乐生活观的教养技巧
ch[1]．13 第十三章家庭动机与情绪教育──冲突管理

ch[1]．14 第十四章家庭冲突与体罚
ch[1]．15 第十五章　　孩子的梦公园
ch[1]．16 第十六章　　结论

第五篇 ch[1]．17 　孝养心理（父母观）──向上管理
第十七章　　孝顺心理学
ch[1]．18 第十八章　　孝养心理学
ch[1]．19 第十九章　　老人心理学

ch[1]． 20 爱情心理学
ch[1]．21 第21章爱情的考验
ch[1]．22 第22章爱情的誓言
附录：爱情心理学

前言/序言

《寻常巷陌的治愈之光：人情冷暖下的心理滋养》在这快节奏的现代社会，钢筋水泥的丛林里，我们追逐着物质的丰盈，却常常忽略了内心深处的渴求。家庭，这个最温暖的港湾，也因为种种现实的压力、沟通的隔阂、以及时代变迁带来的冲击，不再是所有人心中理想的模样。父母与子女之间，夫妻之间，兄弟姐妹之间，那些曾经亲密无间的关系，有时也滋生出难以言说的隔阂与矛盾。我们渴望理解，渴望被爱，渴望在那寻常巷陌的烟火气里，寻找到一股治愈的力量，滋养我们疲惫的心灵。《寻常巷陌的治愈之光：人情冷暖下的心理滋养》并非一本枯燥的学术著作，也不是一本高高在上的心理指导手册。它更像是一位循循善诱的长者，一位体察入微的朋友，用最朴实、最真挚的语言，与你一同走进那些充满生活气息的家庭场景。这本书，不教你如何成为完美的父母，也不教你如何解读复杂的伴侣心理，更不涉及那些遥远、抽象的心理学理论。它关注的是，在我们每一个人的生活中，那些最真实、最细微的心理活动，以及如何在日常的点滴中，为自己和家人构筑一道坚实的心理屏障，播撒下治愈的种子。第一章：倾听，是打破隔阂的第一声问候你是否曾经望着孩子那张熟悉的脸，却感觉自己与他之间隔着一道无形的墙？你是否曾经在伴侣平静的外表下，感受到难以言说的情绪暗流？沟通，是家庭关系中最基础也最容易被忽视的一环。我们常常急于表达自己的观点，急于给出建议，却忘了最重要的——倾听。这一章，我们将一同学习如何真正地“听”。不是用耳朵机械地接收声音，而是用心去感受对方的言外之意，去理解那些未曾说出口的委屈、恐惧与渴望。我们将探索那些阻碍我们倾听的心理障碍，例如固有的成见、急于评判的倾向，以及自身情绪的干扰。我们会分享一些简单却有效的方法，帮助你在对话中放下评判，保持好奇，用开放的态度去接纳对方的表达。从孩子偶尔的沉默，到伴侣不经意的叹息，我们都将尝试去解读其背后隐藏的心理信息。理解并实践真正的倾听，是修复关系、化解误会的第一步，也是最关键的一步。它让你看到，原来那些看似棘手的问题，很多时候，只需要一次真诚的倾听就能获得转机。第二章：情绪的潮汐：与自己和家人的情绪共舞情绪，是生命中最真实的颜色，也是家庭生活中最常引发冲突的源头。愤怒、焦虑、沮丧、喜悦……这些情绪如同潮汐，起伏不定，深刻地影响着我们的行为和决策。我们常常被自己的情绪牵引，甚至在情绪失控时，说出伤人的话，做出后悔的事。这本书不谈高深的“情绪管理理论”，而是聚焦于我们如何在日常生活中，更好地理解和应对这些“情绪的潮汐”。我们将探讨，为什么我们会突然感到愤怒，为什么我们会陷入莫名的焦虑。我们会分享一些简单易行的技巧，帮助你在情绪涌起时，能够暂停片刻，观察它，而不是被它吞噬。我们会引导你识别并接纳自己和他人的情绪，明白情绪本身并无好坏之分，关键在于我们如何处理。我们将探讨，如何在不压抑、不爆发的情况下，用更健康的方式表达自己的情绪，也如何去理解和安抚家人的情绪。通过学习与情绪“共舞”，我们可以减少不必要的冲突，增进彼此的理解，让家庭氛围更加和谐与温暖。第三章：那些无声的爱与被爱：看见日常中的情感连接爱，常常被误解为轰轰烈烈的付出，抑或是甜言蜜语的表达。然而，在寻常巷陌的家庭里，爱更多地体现在那些细微的、不经意的瞬间。一顿热腾腾的晚餐，一句温暖的问候，一次默默的支持……这些“无声的爱”，构成了家庭情感的基石。这一章，我们将一起擦亮眼睛，去发现和珍视那些隐藏在日常琐事中的情感连接。我们会探讨，为什么我们有时会“身在福中不知福”，忽略了身边最真挚的爱。我们会分享如何用感恩的心去回应这些“无声的爱”，以及如何主动去创造和表达属于我们自己的“无声的爱”。从为家人准备一份简单的早餐，到在孩子遇到困难时给予一个坚定的拥抱，这些看似平凡的举动，都在悄悄地滋养着家庭成员的心灵。我们将引导你认识到，学会“看见”和“感受”爱，远比追求“伟大”的爱来得更重要，也更能带来持久的幸福感。第四章：微小的改变，撬动家庭关系的巨石很多时候，我们感到家庭关系难以改善，是因为我们期待的是巨大的、戏剧性的转变。然而，心理学研究早已告诉我们，微小的、持续的改变，往往能产生更深远的影响。本章将聚焦于那些简单易行的“微小改变”。它不涉及复杂的心理疗法，而是倡导在日常生活中，通过调整一些小习惯、小细节，来逐步改善家庭成员之间的互动模式。例如，每天留出十分钟与家人进行一次无主题的聊天；在睡前，尝试对家人说一句肯定的话；在处理矛盾时，学习用“我”开头来表达感受，而不是指责对方。我们将通过生动的案例，展示这些微小的改变如何一点点地消融隔阂，增强信任，最终如同滚雪球般，撬动沉重的家庭关系。你会发现，原来改善家庭关系，并不需要你成为一个“心理专家”，只需要你成为一个更细心、更体贴、更愿意为积极改变付出努力的自己。第五章：理解差异，拥抱不完美：为每个成员留白家庭，是由一群独特而有差异的个体组成的。每个人的性格、经历、价值观都可能与他人不同。正是这些差异，让我们的家庭更加丰富多彩，也常常成为矛盾的导火索。本书不鼓励你去“改造”家人，而是倡导“理解差异，拥抱不完美”。我们将探讨，为何我们常常试图用自己的标准去要求他人，而忽略了每个人的独特性。我们会引导你如何去欣赏家人的不同之处，理解他们行为背后的原因，而非简单地评判。我们会强调，接受家人的不完美，就像接受自己的不完美一样，是一种成熟的表现。通过允许彼此“留白”，给予空间，我们才能建立更加健康、自由、充满尊重的家庭关系。你将会明白，一个真正和谐的家庭，不是所有人都一样，而是每个人都能在其中找到属于自己的位置，并被全然地接纳。《寻常巷陌的治愈之光：人情冷暖下的心理滋养》，这本书，就藏匿在你家的厨房里，藏匿在你和家人的每一次对话中，藏匿在你每一次细微的关怀里。它不提供虚幻的答案，只引导你去发现，去感受，去实践。希望它能成为你探索家庭关系、滋养内心的一盏温暖的灯，让你在人情冷暖中，感受那份属于家最本真的治愈力量。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格变化非常丰富，这一点我非常欣赏。在描述一些普遍性的家庭现象时，它会采用一种近乎散文诗的抒情笔调，营造出一种共情和接纳的氛围；而一旦进入到对某种复杂情结进行剖析时，文字又立刻变得严谨而富有逻辑性，用词精准有力，绝不拖泥带水。这种张弛有度的叙事节奏，使得阅读过程充满了探索的乐趣。我尤其喜欢作者在探讨“边界感”时所引用的那些跨文化案例，它们拓宽了我对“正常家庭”的想象，让我意识到我们对家庭结构的认知是多么受限于自身的文化背景。这本书没有给我们一个“完美家庭”的模板，反而鼓励我们去拥抱自己家庭的独特性，哪怕这种独特性包含了痛苦和矛盾。它不是一本教人如何取悦家人的书，而是一本教人如何诚实面对自己、并在此基础上与家人建立更真实联结的指南。读完后，我感到的不是解脱，而是一种沉甸甸的责任感——对自己家庭命运负责的责任感。

评分☆☆☆☆☆

我本来以为会读到很多关于如何“修复”家庭创伤的速成秘籍，但这本书的深度远超我的预期。它似乎更专注于“理解”而非“治疗”。作者花费了大量的篇幅去描绘家庭系统中个体之间那种微妙的、看不见的权力结构和情感流动。比如，关于“沉默的契约”那一章节，我深有感触，它解释了为什么有些家庭表面上风平浪静，内部却暗流涌动，那种心照不宣的规则是如何限制了每个成员的真实表达。作者的论述逻辑清晰，层层递进，没有为了哗众取宠而制造戏剧冲突，而是用一种近乎科学观察者的冷静笔触，还原了家庭动力学的真实面貌。读完这一部分，我开始反思自己无意识中遵循了哪些家庭“潜规则”，并意识到真正的改变，往往是从打破这些无形的枷锁开始的。这本书提供的不是一剂万能药，而是一份详尽的家庭系统地图，指引我们如何沿着这张地图，找到迷失的自我。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对心理学名词有点敬而远之的人，总觉得那些专业术语自带一种距离感。但是这本书的厉害之处就在于，它成功地搭建了一座从日常经验到深刻洞察的桥梁。书中对亲子代际影响的探讨，简直是字字珠玑，精准地击中了许多人心中隐藏的“原罪”。比如，它没有简单地指责父母的错误，而是深入剖析了父母自身未被满足的需求如何不自觉地投射到下一代身上，形成一种近乎宿命的循环。我读到其中关于“情感忽视”的部分时，简直是捂着嘴巴，因为那完全就是我童年经历的复刻。作者的叙述方式极其细腻，他用的是我们日常生活中最常听到的那些对话、最常见的那些家庭冲突，但却用一种冷静而富有同理心的视角去解构它们。每一次阅读，都像是在进行一场深入的自我对话，那些过去被忽略、被压抑的情绪碎片，都被作者温柔地一一捡起，放在阳光下晾晒。这本书的价值，不在于提供标准答案，而在于提供一种更具弹性的、更富有人性的理解框架，去接纳家庭中的不完美。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装设计简直是一场视觉的盛宴，封面那柔和的莫兰迪色调搭配上抽象的家庭剪影，一下子就抓住了我的眼球。拿到手里沉甸甸的感觉，就知道作者在内容上绝对下了不少功夫。我一开始还担心这种主题的书籍会过于学术化，读起来晦涩难懂，但翻开扉页后，那种扑面而来的亲切感让我放下了心。作者的文字功底非常扎实，遣词造句既有文学的韵味，又不失生活的烟火气。特别是开篇对“家”这个概念的定义，简直是用诗人的笔触描绘出了最朴素的真理，让人不禁陷入沉思：我们到底在追寻一个怎样的居所？它不仅仅是钢筋水泥的堆砌，更是情感联结的容器。我特别欣赏作者在叙事上的留白，很多关键的心理机制，他没有直接生硬地抛出来，而是通过一个个精心设置的场景和人物互动，让读者自己去体会、去挖掘背后的深层含义。这种引导式的阅读体验，远比那些枯燥的理论灌输来得有效得多。光是前三章的阅读感受，我已经感觉自己对家庭关系有了全新的审视角度，那种豁然开朗的体验，是近期阅读中少有的惊喜。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计，简直是为深度阅读量身打造的。纸张的质感一流，那种微微泛黄的纸张，读起来非常舒服，眼睛不容易疲劳，这对于我这种习惯长时间阅读的人来说，太重要了。更让我惊喜的是，作者在关键的概念阐述后，经常会穿插一些简短的、富有哲理性的引语或者小插画，这些元素起到了绝佳的调节作用，让原本厚重的理论变得轻盈起来，也为读者提供了喘息和消化信息的时间。我通常会把重要的段落用铅笔轻轻勾勒出来，但这本书记载的信息量实在太大，我发现自己不得不放慢速度，甚至需要停下来，对照着自己生活中的例子去反复咀嚼。它不是那种可以一口气读完的小说，它更像是一本需要伴随生活场景时常翻阅的“工具书”，但它的语言又远比传统工具书来得温暖和人性化。这种将学术的严谨性与人文的关怀感完美融合的能力，是很多同类书籍难以企及的。

评分☆☆☆☆☆

习惯好评？！！！！！！！！！！

评分☆☆☆☆☆

不错的一本书

评分☆☆☆☆☆