傢庭心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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林昆輝 著

圖書標籤:

• 傢庭關係
• 親子溝通
• 婚姻情感
• 心理健康
• 傢庭教育
• 情緒管理
• 行為分析
• 人際關係
• 傢庭治療
• 育兒技巧

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121236082

版次：1

商品編碼：11549559

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-09-01

用紙：膠版紙

頁數：320

正文語種：中文

內容簡介

本書圍繞著傢庭各成員之間的關係，從心理學視角闡述瞭愛情、婚姻、培養和教育子女、孝敬和贍養老人等一係列傢庭問題，以淺顯易懂的心理學理論分析瞭傢庭角色的微妙關係，列舉瞭大量豐富、生動的生活範例，是一本可以幫你瞭解自己及傢人，鍾愛自己及傢人，解決傢庭各種矛盾的心理學參考書；適於心理醫師及涉及傢庭、婚姻、愛情等問題的讀者，尤其是年輕讀者。

作者簡介

心理治療專傢危機乾預專傢生命教育導師團體動力學傢藝術治療專傢腦神經反饋生理心理治療專傢EAP+創始講師 數十年來緻力於企業、學校、傢庭、社區積極心理教育與自殺防治的推展，在生命教育、心理谘詢、心理治療、自殺防治、災後心理重建與團體動力學等領域自成一傢，著述豐碩。

目錄

第一篇序論 傢庭與管理的心理學
第二篇　傢庭心理學(傢庭觀)──自我管理ch1　
第一章　　婚姻的真相──傢庭與恩情
ch[1]．2 第二章　傢庭角色與心理衛生指標
ch[1]．3 第三章傢庭角色關係的原型與本質
ch[1]．4 第四章 　兩性傢庭觀的調適
ch[1]．5 第五章　　傢庭發展與重建──愛與美

第三篇ch[1]．6 夫妻心理學（婚姻觀）―― 平行管理

第六章　　夫妻角色管理模型
ch[1]．7 第七章　　婚姻的發展與調適
ch[1]．8 第八章 夫妻角色發展與平行管理
第四篇ch[1]．9 教養心理學（兒女觀）──（嚮下管理）
ch[1]．10 第十章 快樂的生活觀
ch[1]．11 第十一章 快樂生活觀的五個身心指標
ch[1]．12 第十二章 快樂生活觀的教養技巧
ch[1]．13 第十三章 傢庭動機與情緒教育──衝突管理

ch[1]．14 第十四章 傢庭衝突與體罰
ch[1]．15 第十五章　　孩子的夢公園
ch[1]．16 第十六章　　結論

第五篇 ch[1]．17 　孝養心理（父母觀）──嚮上管理
第十七章　　孝順心理學
ch[1]．18 第十八章　　孝養心理學
ch[1]．19 第十九章　　老人心理學

ch[1]． 20 愛情心理學
ch[1]．21 第21章 愛情的考驗
ch[1]．22 第22章 愛情的誓言
附錄：愛情心理學

前言/序言

《尋常巷陌的治愈之光：人情冷暖下的心理滋養》 在這快節奏的現代社會，鋼筋水泥的叢林裏，我們追逐著物質的豐盈，卻常常忽略瞭內心深處的渴求。傢庭，這個最溫暖的港灣，也因為種種現實的壓力、溝通的隔閡、以及時代變遷帶來的衝擊，不再是所有人心中理想的模樣。父母與子女之間，夫妻之間，兄弟姐妹之間，那些曾經親密無間的關係，有時也滋生齣難以言說的隔閡與矛盾。我們渴望理解，渴望被愛，渴望在那尋常巷陌的煙火氣裏，尋找到一股治愈的力量，滋養我們疲憊的心靈。 《尋常巷陌的治愈之光：人情冷暖下的心理滋養》並非一本枯燥的學術著作，也不是一本高高在上的心理指導手冊。它更像是一位循循善誘的長者，一位體察入微的朋友，用最樸實、最真摯的語言，與你一同走進那些充滿生活氣息的傢庭場景。這本書，不教你如何成為完美的父母，也不教你如何解讀復雜的伴侶心理，更不涉及那些遙遠、抽象的心理學理論。它關注的是，在我們每一個人的生活中，那些最真實、最細微的心理活動，以及如何在日常的點滴中，為自己和傢人構築一道堅實的心理屏障，播撒下治愈的種子。 第一章：傾聽，是打破隔閡的第一聲問候 你是否曾經望著孩子那張熟悉的臉，卻感覺自己與他之間隔著一道無形的牆？你是否曾經在伴侶平靜的外錶下，感受到難以言說的情緒暗流？溝通，是傢庭關係中最基礎也最容易被忽視的一環。我們常常急於錶達自己的觀點，急於給齣建議，卻忘瞭最重要的——傾聽。 這一章，我們將一同學習如何真正地“聽”。不是用耳朵機械地接收聲音，而是用心去感受對方的言外之意，去理解那些未曾說齣口的委屈、恐懼與渴望。我們將探索那些阻礙我們傾聽的心理障礙，例如固有的成見、急於評判的傾嚮，以及自身情緒的乾擾。我們會分享一些簡單卻有效的方法，幫助你在對話中放下評判，保持好奇，用開放的態度去接納對方的錶達。從孩子偶爾的沉默，到伴侶不經意的嘆息，我們都將嘗試去解讀其背後隱藏的心理信息。理解並實踐真正的傾聽，是修復關係、化解誤會的第一步，也是最關鍵的一步。它讓你看到，原來那些看似棘手的問題，很多時候，隻需要一次真誠的傾聽就能獲得轉機。 第二章：情緒的潮汐：與自己和傢人的情緒共舞 情緒，是生命中最真實的顔色，也是傢庭生活中最常引發衝突的源頭。憤怒、焦慮、沮喪、喜悅……這些情緒如同潮汐，起伏不定，深刻地影響著我們的行為和決策。我們常常被自己的情緒牽引，甚至在情緒失控時，說齣傷人的話，做齣後悔的事。 這本書不談高深的“情緒管理理論”，而是聚焦於我們如何在日常生活中，更好地理解和應對這些“情緒的潮汐”。我們將探討，為什麼我們會突然感到憤怒，為什麼我們會陷入莫名的焦慮。我們會分享一些簡單易行的技巧，幫助你在情緒湧起時，能夠暫停片刻，觀察它，而不是被它吞噬。我們會引導你識彆並接納自己和他人的情緒，明白情緒本身並無好壞之分，關鍵在於我們如何處理。我們將探討，如何在不壓抑、不爆發的情況下，用更健康的方式錶達自己的情緒，也如何去理解和安撫傢人的情緒。通過學習與情緒“共舞”，我們可以減少不必要的衝突，增進彼此的理解，讓傢庭氛圍更加和諧與溫暖。 第三章：那些無聲的愛與被愛：看見日常中的情感連接 愛，常常被誤解為轟轟烈烈的付齣，抑或是甜言蜜語的錶達。然而，在尋常巷陌的傢庭裏，愛更多地體現在那些細微的、不經意的瞬間。一頓熱騰騰的晚餐，一句溫暖的問候，一次默默的支持……這些“無聲的愛”，構成瞭傢庭情感的基石。 這一章，我們將一起擦亮眼睛，去發現和珍視那些隱藏在日常瑣事中的情感連接。我們會探討，為什麼我們有時會“身在福中不知福”，忽略瞭身邊最真摯的愛。我們會分享如何用感恩的心去迴應這些“無聲的愛”，以及如何主動去創造和錶達屬於我們自己的“無聲的愛”。從為傢人準備一份簡單的早餐，到在孩子遇到睏難時給予一個堅定的擁抱，這些看似平凡的舉動，都在悄悄地滋養著傢庭成員的心靈。我們將引導你認識到，學會“看見”和“感受”愛，遠比追求“偉大”的愛來得更重要，也更能帶來持久的幸福感。 第四章：微小的改變，撬動傢庭關係的巨石 很多時候，我們感到傢庭關係難以改善，是因為我們期待的是巨大的、戲劇性的轉變。然而，心理學研究早已告訴我們，微小的、持續的改變，往往能産生更深遠的影響。 本章將聚焦於那些簡單易行的“微小改變”。它不涉及復雜的心理療法，而是倡導在日常生活中，通過調整一些小習慣、小細節，來逐步改善傢庭成員之間的互動模式。例如，每天留齣十分鍾與傢人進行一次無主題的聊天；在睡前，嘗試對傢人說一句肯定的話；在處理矛盾時，學習用“我”開頭來錶達感受，而不是指責對方。我們將通過生動的案例，展示這些微小的改變如何一點點地消融隔閡，增強信任，最終如同滾雪球般，撬動沉重的傢庭關係。你會發現，原來改善傢庭關係，並不需要你成為一個“心理專傢”，隻需要你成為一個更細心、更體貼、更願意為積極改變付齣努力的自己。 第五章：理解差異，擁抱不完美：為每個成員留白 傢庭，是由一群獨特而有差異的個體組成的。每個人的性格、經曆、價值觀都可能與他人不同。正是這些差異，讓我們的傢庭更加豐富多彩，也常常成為矛盾的導火索。 本書不鼓勵你去“改造”傢人，而是倡導“理解差異，擁抱不完美”。我們將探討，為何我們常常試圖用自己的標準去要求他人，而忽略瞭每個人的獨特性。我們會引導你如何去欣賞傢人的不同之處，理解他們行為背後的原因，而非簡單地評判。我們會強調，接受傢人的不完美，就像接受自己的不完美一樣，是一種成熟的錶現。通過允許彼此“留白”，給予空間，我們纔能建立更加健康、自由、充滿尊重的傢庭關係。你將會明白，一個真正和諧的傢庭，不是所有人都一樣，而是每個人都能在其中找到屬於自己的位置，並被全然地接納。 《尋常巷陌的治愈之光：人情冷暖下的心理滋養》，這本書，就藏匿在你傢的廚房裏，藏匿在你和傢人的每一次對話中，藏匿在你每一次細微的關懷裏。它不提供虛幻的答案，隻引導你去發現，去感受，去實踐。希望它能成為你探索傢庭關係、滋養內心的一盞溫暖的燈，讓你在人情冷暖中，感受那份屬於傢最本真的治愈力量。

評分☆☆☆☆☆

我本來以為會讀到很多關於如何“修復”傢庭創傷的速成秘籍，但這本書的深度遠超我的預期。它似乎更專注於“理解”而非“治療”。作者花費瞭大量的篇幅去描繪傢庭係統中個體之間那種微妙的、看不見的權力結構和情感流動。比如，關於“沉默的契約”那一章節，我深有感觸，它解釋瞭為什麼有些傢庭錶麵上風平浪靜，內部卻暗流湧動，那種心照不宣的規則是如何限製瞭每個成員的真實錶達。作者的論述邏輯清晰，層層遞進，沒有為瞭嘩眾取寵而製造戲劇衝突，而是用一種近乎科學觀察者的冷靜筆觸，還原瞭傢庭動力學的真實麵貌。讀完這一部分，我開始反思自己無意識中遵循瞭哪些傢庭“潛規則”，並意識到真正的改變，往往是從打破這些無形的枷鎖開始的。這本書提供的不是一劑萬能藥，而是一份詳盡的傢庭係統地圖，指引我們如何沿著這張地圖，找到迷失的自我。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個對心理學名詞有點敬而遠之的人，總覺得那些專業術語自帶一種距離感。但是這本書的厲害之處就在於，它成功地搭建瞭一座從日常經驗到深刻洞察的橋梁。書中對親子代際影響的探討，簡直是字字珠璣，精準地擊中瞭許多人心中隱藏的“原罪”。比如，它沒有簡單地指責父母的錯誤，而是深入剖析瞭父母自身未被滿足的需求如何不自覺地投射到下一代身上，形成一種近乎宿命的循環。我讀到其中關於“情感忽視”的部分時，簡直是捂著嘴巴，因為那完全就是我童年經曆的復刻。作者的敘述方式極其細膩，他用的是我們日常生活中最常聽到的那些對話、最常見的那些傢庭衝突，但卻用一種冷靜而富有同理心的視角去解構它們。每一次閱讀，都像是在進行一場深入的自我對話，那些過去被忽略、被壓抑的情緒碎片，都被作者溫柔地一一撿起，放在陽光下晾曬。這本書的價值，不在於提供標準答案，而在於提供一種更具彈性的、更富有人性的理解框架，去接納傢庭中的不完美。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計，簡直是為深度閱讀量身打造的。紙張的質感一流，那種微微泛黃的紙張，讀起來非常舒服，眼睛不容易疲勞，這對於我這種習慣長時間閱讀的人來說，太重要瞭。更讓我驚喜的是，作者在關鍵的概念闡述後，經常會穿插一些簡短的、富有哲理性的引語或者小插畫，這些元素起到瞭絕佳的調節作用，讓原本厚重的理論變得輕盈起來，也為讀者提供瞭喘息和消化信息的時間。我通常會把重要的段落用鉛筆輕輕勾勒齣來，但這本書記載的信息量實在太大，我發現自己不得不放慢速度，甚至需要停下來，對照著自己生活中的例子去反復咀嚼。它不是那種可以一口氣讀完的小說，它更像是一本需要伴隨生活場景時常翻閱的“工具書”，但它的語言又遠比傳統工具書來得溫暖和人性化。這種將學術的嚴謹性與人文的關懷感完美融閤的能力，是很多同類書籍難以企及的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝設計簡直是一場視覺的盛宴，封麵那柔和的莫蘭迪色調搭配上抽象的傢庭剪影，一下子就抓住瞭我的眼球。拿到手裏沉甸甸的感覺，就知道作者在內容上絕對下瞭不少功夫。我一開始還擔心這種主題的書籍會過於學術化，讀起來晦澀難懂，但翻開扉頁後，那種撲麵而來的親切感讓我放下瞭心。作者的文字功底非常紮實，遣詞造句既有文學的韻味，又不失生活的煙火氣。特彆是開篇對“傢”這個概念的定義，簡直是用詩人的筆觸描繪齣瞭最樸素的真理，讓人不禁陷入沉思：我們到底在追尋一個怎樣的居所？它不僅僅是鋼筋水泥的堆砌，更是情感聯結的容器。我特彆欣賞作者在敘事上的留白，很多關鍵的心理機製，他沒有直接生硬地拋齣來，而是通過一個個精心設置的場景和人物互動，讓讀者自己去體會、去挖掘背後的深層含義。這種引導式的閱讀體驗，遠比那些枯燥的理論灌輸來得有效得多。光是前三章的閱讀感受，我已經感覺自己對傢庭關係有瞭全新的審視角度，那種豁然開朗的體驗，是近期閱讀中少有的驚喜。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格變化非常豐富，這一點我非常欣賞。在描述一些普遍性的傢庭現象時，它會采用一種近乎散文詩的抒情筆調，營造齣一種共情和接納的氛圍；而一旦進入到對某種復雜情結進行剖析時，文字又立刻變得嚴謹而富有邏輯性，用詞精準有力，絕不拖泥帶水。這種張弛有度的敘事節奏，使得閱讀過程充滿瞭探索的樂趣。我尤其喜歡作者在探討“邊界感”時所引用的那些跨文化案例，它們拓寬瞭我對“正常傢庭”的想象，讓我意識到我們對傢庭結構的認知是多麼受限於自身的文化背景。這本書沒有給我們一個“完美傢庭”的模闆，反而鼓勵我們去擁抱自己傢庭的獨特性，哪怕這種獨特性包含瞭痛苦和矛盾。它不是一本教人如何取悅傢人的書，而是一本教人如何誠實麵對自己、並在此基礎上與傢人建立更真實聯結的指南。讀完後，我感到的不是解脫，而是一種沉甸甸的責任感——對自己傢庭命運負責的責任感。

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

作者一副趾高氣昂的樣子，描述著幸福的傢庭應該是什麼樣子，說什麼在原生傢庭中沒有習得愛的能力的人，將來不會再愛彆人，也得不到幸福。天下有多少幸福的傢庭，能夠三代人甚至四代人達到書中描繪的景象。就連電視劇裏麵的情節都比書中描述的要寫實。太理論！買本書教育自己來瞭！如果親情、友情、愛情是可以教育齣來，按照科學的規劃培養齣來的，世界上哪還有那麼多瘋子。我花錢賣本書，是希望能找到一些答案，一些啓示，不是找個人來訓我！寫書的時候考慮讀者瞭麼，考慮看的人的感受瞭麼？生活中沒有任何問題的人，用不著看什麼《傢庭心理學》！垃圾

評分☆☆☆☆☆

讓這本書沉下去吧，好書不推薦

評分☆☆☆☆☆

和描述一緻

評分☆☆☆☆☆

好書，還好學習一下

評分☆☆☆☆☆

可以。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

很好，值得收藏

評分☆☆☆☆☆

快

評分☆☆☆☆☆

好書，還好學習一下