最受歡迎的心理谘詢技巧（第二版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 霍華德·G·羅森塔爾 著，陳曦，田彬，李川雲等 譯

圖書標籤:

• 心理谘詢
• 谘詢技巧
• 心理學
• 實用心理學
• 心理健康
• 情緒管理
• 人際關係
• 自我成長
• 第二版
• 臨床心理學

齣版社： 上海社會科學院齣版社

ISBN：9787552005950

版次：1

商品編碼：11600315

包裝：平裝

齣版時間：2014-11-01

用紙：膠版紙

頁數：256

字數：240000

編輯推薦

　　這是一個由一群心理谘詢師共同編寫的關於心理谘詢技巧的書。在書中，他們為讀者分享瞭他們各自認為好的、實用的心理谘詢技術，這些都來自與他們每天的谘詢與治療實踐。65個谘詢技術包羅萬象。有的討論的問題非常龐大，如團體治療、社會治療、藝術治療；有的涉及的問題非常細微，如“最後五分鍾技術”、如何在兒童和傢庭治療中運用故事、如何處理沉默；也有的題目就非常生動，富有個性，如“故事闆”技術、把來訪者變成谘詢師、現實治療與選擇治療、“電話”技術。每篇文章都短小精悍，但是作者非常清晰地告訴你該如何操作這種技術，該注意些什麼。此外，作者還反省瞭谘詢技術可能存在的消極的一麵。
　　《受歡迎的心理谘詢技巧（第二版）》非常適閤有一定心理谘詢基礎的初級及中級心理谘詢師作為自我提高的教材，也適閤對心理谘詢感興趣的普通讀者更形象深入瞭解心理谘詢究竟是怎麼做的。

內容簡介

　　霍華德·G·羅森塔爾（Howard G. Rosenthal），教育學博士、編輯、撰稿人，心理谘詢百科全書15年齣版特彆紀念版的作者。通過在催眠過程中的嗅覺性條件反射，消除不良習慣和驚恐發作。此新版中，他再次將心理谘詢師齊集一堂，分享他們深刻的、頗具開創性的，且認可的谘詢技術。
　　阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis），理性情感行為療法的鼻祖，偉大的心理谘詢師之一。使用錄音記錄有力地幫助來訪者，壓製不理智的想法。
　　威廉·格拉瑟（William Glasser），現實療法的奠基者。將選擇療法與現實療法相結閤，從而使谘詢師的谘詢過程變得更為有效。
　　喬恩·卡爾森（Jon Carlson），美國谘詢協會“當代傳奇奬”的獲得者。通過頓悟療法，為熟悉的問題提供新的啓示。
　　洛娜·赫剋（Lorna Hecker），知名傢庭谘詢專傢。在對離異父母進行谘詢的過程中，采用瞭獨特的策略。
　　塞繆爾·格拉丁（Samuel Gladding），著名教材編寫者、前任美國谘詢協會主席。幫助強迫癥患者建立更健康的世界觀。
　　利亞·諾爾（Lia Nower），當今賭癮治療領域中的領軍人物。分享她極具創意的想象性脫敏療法。
　　鮑伯·伯圖裏諾（Bob Bertolino），簡短治療的佼佼者。結閤故事闆來達到更好的治療效果。
　　書中60多種創造性的谘詢方法能夠在谘詢中被迅速應用，有效提高谘詢和治療的效果。

作者簡介

　　霍華德·G·羅森塔爾（Howard G.Rosenthal），教育學博士，佛羅倫薩榖聖.路易斯社區學院人類服務與成癮研究計劃的教授及協調專員，曾著有多冊優秀作品。

前言/序言

　　與該書的邂逅純屬機緣巧閤。我的老師李川雲教授因為要遠赴亞丁灣完成重要使命，臨彆時將本書的翻譯工作交給瞭我。感謝他全然的信任成全瞭我與原著的緣分，也成全瞭我與世界上前沿心理學大師的偶遇與神交。
　　讀一本大師的原著就如同與大師的心靈對話。世界上眾多富有名望和經驗的心理谘詢師貢獻齣他們印象最深、得心應手、細心體察、親曆親為的成功案例和技術成就瞭此書。當我開始翻譯時，仿佛在聆聽大師的心理谘詢與授課，旁觀大師的診療過程與方法，體會大師的理論依據與邏輯。我由衷欽佩並感恩於這些大師和前輩的開拓與奉獻，正是他們的睿智，啓發和誘惑著我義無返顧地走上心理助人的艱辛之路。我深知在這條路上有大師的引領是何等的幸運，他山之石是何等的珍貴，被實踐檢驗過的方法在探索正確捷徑時是何等的重要。這本心理谘詢技術的集錦恰恰是為我們心理谘詢師提供瞭便利的案頭參考。其中每一個案例、每一種技術就像通往心理助人之路上的一扇窗或一扇門，推開窗戶，可以聽見鶯鶯鳥語、聞到百花芬芳；打開大門，便會獲得意外驚喜、無限風光。
　　作為譯者我誠摯的分享我眼中的這本書：
　　首先，新穎全麵。書中將近幾年比較前沿、有效地治療技術都囊括其中。如果說閱讀一本講授某個流派或一種谘詢方法的書是一道美味的正餐，讓人裹腹也讓人滿足。那麼這本《最受歡迎的心理谘詢技術》更像是一桌精緻的小點，可以滿足很多味蕾的需要，卻讓人意猶未盡，激發人們深度探尋。
　　其次，重視操作性。該書並沒有著墨於理論的講授而更注重技術的傳授，為從事心理谘詢等助人工作的讀者提供瞭明確的操作方法和技術，特彆是對於已經具有臨床經驗的助人者更可以在本書中找到靈感和共鳴。引用作者的一句話：“哪一項技術治療師使用起來比較舒適取決於每個治療師的選擇。”
　　最後，中正的態度。正如作者所說：“盡管本書注定是唯技術的，但我必須承認技術有其缺陷。請記住古老的醫學格言：首先不要造成傷害。”作為譯者我非常認同這樣的態度和理念，每個來訪者都是不一樣的個體，而技術一定不是普適的，即使是一些非常成熟的治療技術也是如此。傾聽、理解和共感依然是非常重要的療效因子。我們要做的是選擇那些與我們自己的治療信念、治療風格相融閤的技術，更好地服務於我們的來訪者。
　　在本書的翻譯過程中，我係部分本科生和研究生參與瞭翻譯工作，謝謝他們的認真與努力。感謝上海社會科學院齣版社對我們的信任，特彆感謝杜穎穎編輯和陸錚編輯為這本書的翻譯齣版付齣辛苦的勞動。限於水平，在專業譯名的選擇、作者原意的把握等方麵，肯定有錯誤或不妥之處，敬請讀者批評指正。
　　陳 曦
　　2014年9月於南京政治學院軍事心理係

　

《洞悉心扉：現代心理谘詢的實踐智慧》 書籍簡介 在喧囂的都市叢林，在內心深處的迷宮，人類的情感和思維如同一片復雜而迷人的星空，等待著被探索與理解。我們常常在人生的旅途中遭遇睏惑、痛苦、失落，或在人際關係中步履維艱，甚至在自我認知上徘徊不定。《洞悉心扉：現代心理谘詢的實踐智慧》並非一本教科書，也不是一本空談理論的著作，而是一扇敞開的窗戶，邀請您一同走進現代心理谘詢的廣闊天地，去認識那些觸及靈魂深處、又蘊含著切實可行方法的領域。 本書將帶您踏上一段發人深省的探索之旅，深入淺齣地剖析影響我們心智活動的種種因素。我們將從人的基本需求齣發，探討傢庭環境、成長經曆、社會文化等多元因素如何塑造我們的性格、價值觀和行為模式。您會瞭解到，那些看似突兀的反應、難以言說的愁緒，往往根植於我們過往的體驗，而理解這些根源，是走嚮改變的第一步。 我們不會止步於現象的描述，而是著重於理解“為什麼”。為什麼我們會感到焦慮？為什麼某些關係模式總是重演？為什麼自我懷疑會如此頑固？本書將深入剖析抑鬱、焦慮、創傷、成癮等常見的心理睏境，並非以病理學的角度去貼標簽，而是以共情和理解為基石，去描繪這些狀態下的個體感受，以及它們背後可能存在的心理機製。您將看到，心理睏境並非不可逾越的鴻溝，它們是人類在麵對生活挑戰時，心靈發齣的求助信號。 本書的另一大亮點在於，它將引領您領略一套又一套行之有效的實踐智慧。我們相信，理論的價值最終體現在實踐中。因此，本書將聚焦於那些在心理谘詢領域被廣泛驗證、並能應用於日常生活中的方法和技巧。您將瞭解到，如何通過傾聽和提問，去構建一個安全、信任的谘詢關係，這是所有心理工作的基礎。您將學習如何識彆並挑戰那些限製性的思維模式，如何重塑負麵的自我認知，如何培養健康的應對機製，以及如何逐步構建更具韌性的心理力量。 本書不會提供“速效救心丸”式的解決方案，因為我們深知，心靈的成長與療愈是一個循序漸進、充滿個性的過程。然而，它將為您提供一套強大的“工具箱”，讓您能夠更好地理解自己和他人的內心世界，並在麵臨睏難時，能夠找到屬於自己的應對之道。這套工具箱並非高深莫測，而是建立在對人性的深刻洞察和對心理動力學的科學認識之上。 本書涵蓋的主要內容闆塊（非詳盡列錶）： 第一部分：理解內心世界的基石 人性的光譜： 探索人類基本需求、動機與驅動力，理解個體差異的根源。我們將從馬斯洛的需求層次理論齣發，探討生理、安全、愛與歸屬、尊重以及自我實現等不同層麵的需求，以及這些需求如何影響我們的行為和情緒。同時，也會觸及弗洛伊德的潛意識理論，以及榮格的集體無意識概念，幫助您認識到人類行為的深層動力。 成長的軌跡： 審視早期經曆、傢庭動力與依戀關係對人格形成的影響。本書將深入探討鮑爾比的依戀理論，解釋早期與照料者之間的關係模式如何內化，並在成年後影響我們與他人的互動方式。我們會分析原生傢庭的互動模式、父母教養風格等因素，如何潛移默化地塑造我們的價值觀、信念係統和應對方式。 思維的疆域： 剖析認知模式、信念係統與情感體驗之間的緊密聯係。我們將詳細闡述貝剋的認知行為理論，解釋自動思維、核心信念等概念，以及它們如何導緻負麵情緒和不適應性行為。您將瞭解，我們的“現實”很大程度上是由我們的大腦構建的，而改變思維模式是改變情感體驗的關鍵。 情緒的語言： 學習識彆、理解和錶達各種情緒，以及情緒的功能與調節。本書將帶領您認識喜悅、悲傷、憤怒、恐懼等基本情緒，理解它們在生存和適應環境中的作用。同時，我們會探討情緒失調的現象，以及學習情緒調節策略的重要性，例如正念、接納、情緒錶達等。 第二部分：應對心靈挑戰的策略 關係的橋梁： 建立信任、深化理解與有效溝通的藝術。我們將深入探討谘詢關係中的核心要素，包括同理心、真誠、無條件積極關注等。您將學習如何通過積極傾聽，去捕捉對方言語背後的深層含義，如何通過恰當的提問，去引導對方探索內心。本書會提供具體的溝通技巧，例如“我”信息的使用、積極反饋等，幫助您在人際交往中建立更健康、更具建設性的關係。 療愈的路徑： 探索創傷、失落與悲傷的心理調適過程。本書將以人本主義和認知行為理論為基礎，探討創傷的形成機製，以及如何安全地處理創傷記憶。對於失落與悲傷，我們將藉鑒庫伯勒-羅絲的悲傷五階段理論，並提供更具彈性的應對策略，幫助個體走齣陰影，重新擁抱生活。 內在力量的喚醒： 培養自信、重塑自我認知與發展內在資源。我們將聚焦於自我效能感、自我肯定等概念，提供具體的練習方法，例如肯定句、感恩練習、自我關懷等，幫助您挑戰內在的批判聲音，建立更積極的自我評價。同時，本書也會探討如何發掘和利用個體的優勢和潛能，從而增強應對生活壓力的能力。 生活煩惱的化解： 掌握應對焦慮、抑鬱、壓力與成癮的實用技巧。本書將深入剖析這些常見心理睏擾的成因，並提供一係列基於循證的乾預方法。對於焦慮，我們將學習放鬆訓練、認知重構等技巧；對於抑鬱，我們會關注行為激活、情緒管理等；對於壓力，我們會探討時間管理、界限設定等；對於成癮，我們會強調動機訪談、復發預防等策略。 第三部分：心靈成長的持續之路 正念與當下： 學習活在當下，減少思慮，提升對內在體驗的覺察力。本書將詳細介紹正念冥想的原理與實踐方法，包括身體掃描、呼吸冥想、行走冥想等。您將瞭解正念如何幫助我們更好地接納當下，減少對過去的迴憶和對未來的擔憂，從而提升幸福感。 意義的追尋： 探索生命的價值與目標，構建個人意義係統。本書將藉鑒維剋多·弗蘭剋爾的存在主義心理學思想，探討如何在睏境中發現生命的意義。您將學習如何審視自己的價值觀，如何設定與自身信念相符的人生目標，從而獲得更深層次的滿足感和幸福感。 人生的智慧： 整閤所學，成為自己心靈的照料者。本書的最終目標是賦能讀者，讓您能夠成為自己生活的積極參與者和主動建設者。我們將鼓勵您將所學到的理論和技巧融入日常生活，不斷實踐，持續成長。您將學會如何認識到自己是解決自身問題的根本力量，如何在一個不斷變化的世界中，保持內心的平靜與韌性。 《洞悉心扉：現代心理谘詢的實踐智慧》是一場心靈的啓迪，是一次內在的探索。它並非要將您變成一位心理谘詢師，而是希望您能成為一位更懂得自己、更善待自己、更能理解他人的人。在人生的漫漫長河中，願這本書成為您指引方嚮的燈塔，照亮您通往更健康、更充實、更幸福的生活之路。它是一份邀請，邀請您開啓一場關乎心靈的非凡旅程，去發現、去理解、去擁抱，那個真實而完整的自己。

評分☆☆☆☆☆

我作為一個已經工作幾年的谘詢師，原以為這本書對我來說可能略顯基礎，但事實證明，我錯瞭。這本書最讓我驚喜的，是它對“谘詢師自我關懷與專業邊界維護”這部分的深入探討。很多專業書籍往往將重點放在來訪者身上，而這本書卻花瞭相當大的篇幅來討論谘詢師自身的“工作倦怠”和“替代性創傷”。書中對谘詢師如何識彆自身的情感捲入程度、如何設置清晰的倫理邊界，提供瞭非常實用的工具和反思框架。特彆是關於“自我督導”的章節，作者提供瞭一套結構化的自檢清單，這對於我這種常常在高強度工作後感到身心俱疲的人來說，簡直是及時雨。它提醒我，一個高效的谘詢師首先必須是一個照顧好自己的個體，這種對谘詢師“人”這一維度的關注，讓我感到被理解和支持，這在很多技術導嚮的教材中是很難找到的深度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實操指導部分，可以說是乾貨滿滿，尤其適閤那些渴望將理論迅速轉化為實際操作的初學者和一綫工作者。它摒棄瞭晦澀的學術術語，轉而使用大量的案例分析來構建情境。我尤其喜歡它設置的“谘詢對話腳本示例”環節，那些對話不僅僅是枯燥的問答，而是展現瞭谘詢師如何巧妙地運用提問技巧、如何處理來訪者突如其來的情緒爆發，以及如何進行微妙的“中立性迴應”。比如，書中對“澄清式提問”和“聚焦式提問”的區分和使用時機分析得極為透徹，提供瞭大量的“說辭”模闆，但這些模闆絕不是死闆的，而是強調要根據來訪者的即時反應進行靈活調整。當我對照著這些描述在自己的實習中嘗試應用時，明顯感覺到我的乾預更有方嚮性，也更有效率瞭。作者仿佛就是坐在我旁邊，手把手地指導我如何在真實而復雜的個案中導航，這種“陪伴式學習”的體驗非常寶貴。

評分☆☆☆☆☆

從整體的閱讀體驗來看，這本書的語言風格是一種罕見的平衡藝術。它既有學術著作應有的精準和權威性，又沒有陷入僵硬和冷漠的泥潭。作者的文筆流暢自然，像是在進行一場高水平的智力對話，而不是單嚮的灌輸。在解釋一些復雜的心理防禦機製時，作者經常會穿插一些富含哲理的洞察，使得原本可能枯燥的理論學習變得引人入勝。我常常讀到一些令人拍案叫絕的金句，它們不僅僅是理論的總結，更是對人性深刻的理解和洞察。這本書的價值在於，它不僅教授瞭“技術”，更培養瞭閱讀者一種“谘詢師的思維模式”——一種既充滿同理心又保持客觀距離的觀察世界的視角。我強烈推薦給任何想要深入理解人際互動本質的人，因為它確實提升瞭我對“理解他人”這一復雜藝術的整體認知框架。

評分☆☆☆☆☆

這本書在理論深度上絕對是下瞭血本的，它沒有停留在那種泛泛而談的“正能量口號”層麵，而是深入到瞭心理動力學、認知行為理論以及人本主義哲學的核心衝突與融閤點。我特彆欣賞作者在探討不同流派觀點時所展現齣的那種批判性思維，他不是簡單地羅列各種學派的主張，而是會穿插曆史背景和實證研究來評估每種方法的適用邊界和潛在風險。例如，在描述某個經典療法時，書中不僅詳細介紹瞭操作步驟，還引用瞭多篇近期的元分析文獻來佐證其長期療效，這種嚴謹性令人印象深刻。讀到關於“移情與反移情”的章節時，感覺作者的筆觸異常細膩，他用非常精闢的語言揭示瞭谘詢室內部能量場的微妙變化，這遠超我之前讀過的任何入門讀物。它要求讀者不僅要學會“做什麼”，更要深刻理解“為什麼這麼做”以及“在什麼情況下不該這麼做”，這種層次感讓這本書的學術價值大大提升。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是一絕，那種沉穩又不失現代感的封麵配色，拿到手裏就讓人感覺內容的分量十足。我尤其喜歡它封底的燙金字體，低調中透著專業感，讓人忍不住想立刻翻開閱讀。內頁的紙張質感也相當不錯，閱讀起來非常舒適，即使長時間盯著看，眼睛也不會感到疲勞。排版布局上，作者顯然花瞭不少心思，章節標題清晰明瞭，關鍵術語的加粗和斜體運用得恰到好處，使得復雜的信息流得到瞭很好的梳理。每章的邏輯推進都非常順暢，從基礎概念的闡述到具體方法的介紹，過渡自然，讓人能夠輕鬆地跟上作者的思路。而且，書中對圖錶的運用簡直是教科書級彆的——那些流程圖和模型示意圖，不是簡單地堆砌文字，而是用最直觀的方式將抽象的心理學原理可視化瞭，對於我這種偏愛視覺化學習的人來說，簡直是福音。整體來看，從拿到書的那一刻起，我就感覺到這是一本經過精心打磨、注重用戶體驗的專業書籍，光是這份對細節的打磨，就已經值迴票價瞭。

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還沒看得來，同學推薦

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( ⊙ _ ⊙ )一般吧一般 不要

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棒棒

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好

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很好

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幫忙同事買的，他說不錯。

評分☆☆☆☆☆

專業書籍～值得推薦～～～

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正在閱讀中，是自己久違的書

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不錯