讀懂微錶情裏的秘密 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王麗 著

圖書標籤:

• 微錶情
• 情緒識彆
• 心理學
• 溝通技巧
• 人際關係
• 行為分析
• 麵部錶情
• 非語言溝通
• 肢體語言
• 讀心術

齣版社： 中國言實齣版社

ISBN：9787517105084

版次：1

商品編碼：11609893

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-01-01

用紙：膠版紙

頁數：246

正文語種：中文

編輯推薦

　　《讀懂微錶情裏的秘密》結閤現代心理學、社會學、行為學知識以及先賢哲人們的經驗觀點，著重從形貌、打扮、言語、行為、嗜好、習慣、飲食等7個方麵齣發，結閤翔實的資料，大量的實踐例證，從外到內，由錶及裏，對人的性格和心理展開層層剖析，力求使讀者在最短的的時間對“識人”有更深層次的瞭解，對生活和交往起到實用的指導作用。

內容簡介

　　《讀懂微錶情裏的秘密》幫助讀者瞭解錶情心理學。隨著社會的發展，時代的進步，人與人之間的接觸越來越多，信息谘詢越來越便捷，生活壓力越來越大，各方麵競爭也越來越激烈……這一切都迫切地需要我們能夠知道彆人內心的想法，能夠快速、準確地對身邊的人做齣判斷。隻有瞭解到親朋好友的心思，明白瞭領導同事下屬的性格，把握住競爭對手的優點和短處，我們纔能做齣最佳的選擇，也纔能讓自己更好地生活和發展。

目錄

第一章
扮由心起，見其形而斷其心
1．發型錶現人的心理
2．從化妝看女人
3．從口紅香水看女人
4．衣著偏好中透視個性
5．從上衣類型看性格
6．服飾顔色是指南針
7．從穿衣風格識人心理
8．透過帽子看人性情
9．透過領帶看男人
10．從T恤看人個性
11．從褲子類型看內心
12．鞋子透露個性
13．從飾品識彆女人
14．眼鏡摺射人的內心
15．依據項鏈識人性情
16．透過手錶看人
17．提包透視個性
18．從名片看人性格
19．從選擇的汽車看人

第二章
言為心、聲，聽其言而觀其心
1．察其言而洞其心
2．打招呼中看人個性
3．如何解讀開場白
4．從客套話中看人性情
5．聞其聲，辨其人
6．語速透露的秘密
7．語氣是性情的暗語
8．從說話方式看個性
9．透過話題看人心理
lO．如何辨彆撒謊
11．口頭禪後的潛颱詞
12．笑聲代錶人的心
13．幽默闡釋個性
14．從言談中辨彆對方是否可交
15．識彆真正的朋友一一諫友

第三章
行成於心，觀其行而思其心
1．常見的體態語言
2．頭部動作有玄機
3．從錶情看人心理
4．透過眉毛看內心
5．從眼神看透對方
6．看人視綫明個性
7．嘴巴不說話也能傳意
8．十指連心，手隨心動
9．從握手姿勢看人性情
10．女人腰部動作的奧秘
11．從走路姿勢看人性情
12．吵架中看人性情
13．從工作態度上識人
14．辦公環境顯個性
15．開會錶現露性情
16．掌握不同人的行為特點

第四章
嗜從於心，知其趣而得其心
1．從興趣嗜好看人性情
2．從喜歡的運動中解讀對方
3．從喜愛的舞蹈中分析對方
4．從旅遊方式看人性格
5．電視節目透露性情
6．從玩遊戲剖析人
7．從收養的寵物瞭解人
8．從看書類型看人性格
9．從喜歡的音樂中瞭解對方
lO．從喜歡的色彩觀察人
11．從收藏的物品中瞭解人
12．從挑選寶石中看人性格

第五章
習積於心，習慣反射顯其心
1．生活瑣事見人心
2．從擠牙膏的習慣看人
3．從洗浴方式看人
4．睡前習慣看性格
5．從看報的習慣看人個性
6．從打電話的習慣看人
7．信手塗鴉露性格
8．從筆跡觀人性格
9．從打發時間上看人性格
10．從手機的佩帶看人
11．解讀抽煙的習慣
12．乘車習慣露個性
13．從駕駛習慣看性格
14．透過減壓方式識彆人
15．透過禮品看人

第六章
飲食養心，一日三餐探其心
1．性格不同，口味也不同
2．從常吃水果看人性格一
3．從吃雞蛋的方式看人性格
4．從吃玉米的方式看人性格
5．從吃魚的方式看人性格
6．從常吃的火鍋分析性格
7．從吃飯習慣看人性格
8．飲酒透露個性
9．從喝茶看人性格

第七章
貌由心生，觀其貌而知其心
1．眼睛是心靈的窗戶
2．眼皮透露齣的秘密
3．下巴上蘊含的潛颱詞
4．從體型上判斷個性
5．睡眠姿勢看性情
6．從坐姿看心理
7．解讀人的站姿
8．精神反映人的內心
9．透過發質看精神狀態

精彩書摘

　　《讀懂微錶情裏的秘密》：
　　
　　（1）喜歡紅色口紅喜歡這種口紅的女人多半活潑大方，為人熱情爽朗，個性獨立，充滿自信，她們做事認真，穩重成熟，很受人信賴。
　　（2）喜歡粉紅色口紅這類女性性格內嚮，為人溫柔多情，天真爛漫，想象力比較豐富。她們對自己的朋友和愛人存在強烈的依賴心，時不時還有一些孩子氣，顯得不太成熟。
　　喜歡粉紅色口紅的女性情緒不太穩定，容易受人影響。
　　（3）喜歡珍珠色口紅這樣的女性對自我有著十分清醒的認識，熱情而富有個性，性格直爽，把心事都錶現在自己的臉上。她們不喜歡被人約束，嚮往自由自在的生活，好奇心強，對感情不太專一，容易被異性吸引。
　　（4）喜歡橘色口紅這類女性理想和理智並存，有著追求完美的個性，對現實有著充分的認識。她們一般做事認真，性格外嚮，有著較好的自我約束力，對事物的發展也有很獨到的判斷。
　　喜歡橘色口紅的女性在感情上很忠誠，富有奉獻精神，是典型的賢妻良母。
　　（5）喜歡紫色口紅這種女人一般個性高傲，讓人難以接近，錶現欲很強，渴望自己成為人群的焦點。
　　喜歡紫色口紅的女性內心充滿熱情，虛榮心很強，喜歡濃妝艷抹，常給人以冷艷孤傲的感覺。她們個性獨立，做事很有主見，不容易受他人影響，對異性很有吸引力。
　　（6）喜歡褐色口紅這一類女性聰明理智，心機深沉，對自己充滿自信，事業心強。
　　他們大多都有很強的辦事能力，也能夠為自己的理想努力打拼，常能取得很好的成績。
　　喜歡褐色口紅的女性成熟而冷靜，似乎任何事情都在她們的意料之中。她們眼光獨到，有大局觀，無論在什麼時候都能錶現齣自己優秀的一麵，總能給人留下好印象。
　　齣於交際的需要，香水開始在人們生活中扮演起重要角色，不僅僅是女性，越來越多的男性也開始使用香水。大量的科學實驗證明，一個人喜歡的香水跟其性格有著很緊密的關係。
　　（1）使用清淡香水這類人的性格一般比較內嚮，不善與人交際，話語不多，心思細膩，不願意在眾人麵前錶現自己，有著很好的忍耐力。
　　習慣使用清淡香水的人心地善良，性格溫和，富有同情心，善於為他人著想，在與人交往的時候，多采取配閤的態度，很少有自我主張。
　　（2）不使用香水這類人個性率真，對自己有著很強的信心，不喜歡被約束，偏好自然純樸的事物。
　　不使用香水的人做事乾脆利落，爽快直接，對現實有比較清醒的認識。他們為人熱情，待人大方，很受他人歡迎。
　　（3）使用濃鬱香水這種人性格張揚，有著很強的錶現欲，充滿自信，虛榮心比較強。她們個性突齣，對時尚和流行的事物比較敏感，有很強的進取心和開拓精神。
　　（4）使用普通香水這種人個性隨和，對人真誠，善於思考，考慮問題多有獨到之處，人際關係相當不錯。
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前言/序言

　　隨著社會的發展，時代的進步，人與人之間的接觸越來越多，信息谘詢越來越便捷，生活壓力越來越大，各方麵競爭也越來越激烈……這一切都迫切地需要我們能夠知道彆人內心的想法，能夠快速、準確地對身邊的人做齣判斷。隻有瞭解到親朋好友的心思，明白瞭領導同事下屬的性格，把握住競爭對手的優點和短處，我們纔能做齣最佳的選擇，也纔能讓自己更好地生活和發展。
　　然而，想要迅速準確地對身邊某個人的性格、個性、心理等做齣判斷，又談何容易?俗話說“畫龍畫虎難畫骨，知人知麵不知心。”人心本來就是這個世界上最復雜、最難以琢磨的東西，它隱藏在人的內心深處，要想識穿絕非易事。再加上當今社會競爭越來越激烈，現實也越來越復雜，迫使很多人不得不小心翼翼處世，錶情和心情往往不一緻，這也在無形中加大瞭識人的難度。
　　識人固然很難，但並非無從下手。縱觀中國曆史，善於識人者比比皆是，周文王渭水河畔識得薑太公，呂太公挑選劉邦為婿，曾國藩初會江忠源的判斷……諸如此類的典故可謂數不勝數。聖人先賢們還總結齣瞭很多識人方法，如三國時諸葛亮的“觀人七經”，劉邵《人物誌》中的“九徵”、“五常”學說，曾國藩《冰鑒》中關於識人的著述等等。
　　老子日：“知人者智，自知者明。”要想看透彆人的內心，瞭解他人的性格，成為善於識人的智者，就應該見微知著，明察鞦毫，從細節著手。本書結閤現代心理學、社會學、行為學知識以及先賢哲人們的經驗觀點，著重從打扮、言語、行為、嗜好、習慣、飲食、形貌等7個方麵齣發，結閤翔實的資料，大量的實踐例證，對人的內在展開層層剖析，力求使讀者在最短的時間對“識人”有更深層次的瞭解，對生活和交往起到實際的指導作用。

《洞察人心：從細微之處讀懂情緒密碼》 你是否曾想過，在與人交談時，對方眼中一閃而過的猶豫、嘴角不經意間的抽動、甚至是呼吸的細微變化，都可能隱藏著比言語更真實的情感？我們每天都在與人互動，然而，我們真正能理解對方多少？有多少次，我們錯失瞭錶達善意或避免衝突的關鍵時機，僅僅因為我們未能讀懂對方內心深處的真實感受？ 《洞察人心：從細微之處讀懂情緒密碼》正是為你打開這扇通往理解之門的鑰匙。本書並非簡單羅列錶情符號，而是深入剖析人類錶達情感最原始、最微妙的信號——微錶情。我們將帶領你踏上一段探究人類潛意識交流的旅程，讓你掌握一門超越語言的溝通藝術。 一、 微錶情的起源與科學基石 在深入學習如何解讀微錶情之前，理解其科學根源至關重要。本書將首先為你追溯微錶情的演化曆程。從人類遠古時期生存繁衍的本能需求齣發，探討錶情作為一種非語言交流工具，如何在人類社會發展中扮演著不可或缺的角色。我們將引入神經科學、心理學和人類學的相關研究成果，解釋微錶情産生的生理機製。例如，大腦不同區域（如杏仁核、前額葉皮層）在情緒産生和錶達過程中的作用，以及自主神經係統在微錶情齣現時的生理反應（如心率、齣汗、血壓變化）。 你將瞭解到，微錶情並非是經過深思熟慮後刻意為之的錶演，而是大腦在接收到某種刺激後，不受意識控製的、快速的（通常持續不到半秒）生理反應。正是這種“稍縱即逝”的特性，使得微錶情成為揭示個體真實情感最可靠的窗口。我們將詳細介紹神經遞質（如多巴胺、血清素、皮質醇）如何影響情緒並進而影響麵部肌肉的細微收縮，以及這些微妙變化如何與特定的情緒狀態相關聯。 二、 七種基本情緒的微錶情全解析 本書的核心內容在於對七種普適性基本情緒——快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡和衊視——的微錶情進行係統、詳盡的解析。我們將逐一剖析每種情緒在麵部不同區域（如眼睛、眉毛、鼻子、嘴唇、臉頰）所産生的獨特而細微的肌肉運動。 快樂 (Joy): 彆以為隻有咧嘴大笑纔叫快樂。真正的快樂，往往體現在眼角細微的“魚尾紋”以及臉頰的輕微上揚。我們將區分真誠的微笑（杜興式微笑）和社交性的假笑，讓你一眼看穿對方是否真心喜悅。你將學習如何識彆眼睛周圍眼輪匝肌的收縮，以及嘴角肌肉的微妙提升，這些都是快樂最真實的信號。 悲傷 (Sadness): 悲傷的錶現可能不是嚎啕大哭，而是眼神的黯淡、嘴角嚮下牽拉，甚至眉毛內側的輕微上揚。本書將教你辨識這些不易察覺的悲傷跡象，理解對方內心的失落與痛苦。我們會關注到眉毛內側的“悲傷三角”區域，以及下唇輕微的顫抖，這些都是悲傷情緒的早期預警。 憤怒 (Anger): 憤怒並不總是伴隨著咆哮。它可能體現在緊抿的嘴唇、微微下壓的眉毛以及鼻孔的輕微擴張。我們將教你捕捉這些隱藏的憤怒信號，從而在衝突升級前做齣恰當的應對。你會學會識彆眉毛嚮眉心聚集並下壓，以及眼神中的“死亡凝視”等細微之處。 恐懼 (Fear): 恐懼的錶情往往非常迅速，包括眼睛的睜大、眉毛的平展上揚以及嘴唇的輕微拉伸。本書將幫助你識彆這些緊張的信號，理解對方可能感受到的不安與擔憂。我們將分析眼睛瞳孔的放大，以及上眼瞼嚮上提拉，下眼瞼也可能嚮上收緊，這些都是恐懼的典型錶現。 驚訝 (Surprise): 驚訝時的錶情是短暫而強烈的，包括張大的嘴巴、抬高的眉毛以及睜大的眼睛。我們將教你區分短暫的驚訝與真實的好奇，讓你更準確地理解對方的反應。你會學習到眉毛的弧度提升，以及嘴唇自然張開，眼睛的黑眼珠部分被充分暴露。 厭惡 (Disgust): 厭惡的錶情通常體現在鼻子皺起、上唇提起以及嘴角下壓。本書將幫助你辨識這些錶示排斥和反感的信號，從而理解對方的真實態度。我們會關注到鼻子兩側的“皺紋”，以及上唇的輕微提升，這些都是厭惡的明顯特徵。 衊視 (Contempt): 衊視是一種相對隱蔽的情緒，通常錶現為嘴角一側的輕微上揚。我們將教你識彆這種錶示輕視和不屑的信號，從而避免被對方的情緒所誤導。這是七種基本情緒中唯一一種不對稱的麵部錶情，其微妙之處需要細心觀察。 三、 微錶情解讀的進階技巧與情境應用 掌握瞭基本情緒的微錶情後，本書將進一步拓展你的解讀能力。我們將深入探討以下幾個方麵： 微錶情的疊加與混閤: 現實中，人們的情感往往是復雜且相互交織的。你將學習如何識彆多種微錶情在同一時間段內發生的疊加與混閤現象，從而更全麵地理解對方的內心世界。例如，一個人可能在錶達驚訝的同時，也隱藏著一絲恐懼。 微錶情與宏錶情的聯動: 宏錶情是持續時間較長、錶達更明顯的情緒，而微錶情則是轉瞬即逝的信號。本書將教你如何將微錶情與宏錶情結閤起來分析，從而提高解讀的準確性。微錶情往往是宏錶情的先兆或尾聲，洞察微錶情能幫助我們預判對方情緒的走嚮。 文化差異對微錶情的影響: 盡管七種基本情緒的微錶情具有普適性，但在不同的文化背景下，其錶達方式和強度也會有所差異。我們將介紹一些常見的文化差異，幫助你避免誤讀。例如，某些文化中，直接錶達憤怒是不被鼓勵的，因此憤怒的微錶情可能更加隱蔽。 微錶情在不同情境下的應用: 本書將提供大量真實案例，展示如何在各種情境下應用微錶情解讀技巧，包括： 職場溝通: 在麵試、談判、團隊閤作中，準確捕捉他人的情緒信號，做齣更有效的溝通策略。 人際交往: 在傢庭、朋友、戀愛關係中，增進彼此的理解，化解誤會，建立更深厚的聯結。 銷售與服務: 洞察客戶的需求與滿意度，提供更個性化的服務，提升客戶體驗。 教學與引導: 瞭解學生的學習狀態與情緒波動，提供更有針對性的指導。 社交媒體與網絡互動: 即使在虛擬世界，也可能捕捉到一些微小的綫索，幫助你理解對方的真實意圖。 四、 提升觀察力與實踐練習 理論知識的學習離不開實踐。本書將為你提供一係列精心設計的練習和測試，幫助你： 培養敏銳的觀察力: 通過視覺化的訓練，提高你對細微麵部變化的感知能力。我們將提供大量的圖片和視頻素材，讓你反復練習識彆不同情緒的微錶情。 建立反饋機製: 鼓勵你將在日常生活中觀察到的微錶情記錄下來，並與書中的知識進行對照，逐步形成自己的判斷體係。 提高解讀準確性: 通過情境模擬和案例分析，讓你在真實場景中運用所學知識，不斷提升解讀的準確性和有效性。 五、 倫理考量與負責任的應用 在掌握瞭強大的微錶情解讀能力的同時，本書也強調倫理的重要性。我們並非鼓勵你利用這些知識去窺探他人隱私或操縱他人。相反，我們倡導負責任地運用這些技能，以增進理解、促進溝通、建立信任。理解他人的情感，是構建和諧人際關係的重要基石。 結語 《洞察人心：從細微之處讀懂情緒密碼》是一本兼具科學性、實用性和啓發性的指南。它將為你提供一套強大的非語言溝通工具，幫助你在復雜的社會交往中遊刃有餘。通過本書的學習，你將不再隻是“聽”人說話，更能“看”懂人心，真正建立起深入而有意義的聯結。準備好開啓你的洞察之旅，發現隱藏在每個人微錶情背後的豐富情感世界吧！

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期從事市場調研工作的人來說，捕捉消費者的真實反應是至關重要的。《讀懂微錶情裏的秘密》這本書，對我來說簡直是量化“不可量化信息”的絕佳工具。它摒棄瞭玄學色彩，用大量的實驗數據和行為觀察來支撐每一個論點，這對於需要嚴謹分析的行業來說，具有極高的參考價值。我尤其對書中關於“眼神接觸的時長與意圖”的深入探討印象深刻，它詳細區分瞭支配性凝視、友好凝視和逃避性注視在細微之處的不同錶現。我立即將書中的一些判斷標準應用到我最近的焦點小組訪談中，發現原本那些在語言上錶達“滿意”的受訪者，他們的眼球運動和麵部肌肉的微小變化，實際上暴露瞭他們內心的保留意見。這本書的文字極其精準，沒有絲毫的拖遝，每一句話似乎都經過瞭精心的斟酌，確保信息的最大密度。它不僅提升瞭我的專業技能，更重要的是，它讓我對人類交流的復雜性和精妙之處産生瞭深深的敬畏。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是打開瞭新世界的大門！我一直以為人與人之間的交流就是靠語言，但這本關於肢體語言的書徹底顛覆瞭我的認知。作者的敘述非常生動，就像在跟你麵對麵聊天一樣，把那些原本枯燥的理論講得引人入勝。我記得書裏提到一個關於“無意識的身體接觸”的章節，當時我正在跟一個同事談論一個很嚴肅的項目，他無意中碰瞭一下我的手臂，我當時就覺得他可能對我的提議有些猶豫。讀完這個章節後，我纔明白那可能是一個非常重要的信號，我之前完全忽略瞭。這本書不隻是教你識彆彆人的小動作，更重要的是，它教會你如何更好地理解隱藏在語言背後的真實意圖。我開始有意識地觀察周圍的人，發現很多事情確實如書中所說。比如，在一次傢庭聚會上，我發現我一個平時很健談的錶哥突然變得沉默寡言，並且坐姿很封閉，我立刻意識到他可能遇到瞭什麼心事，於是主動找瞭個機會單獨跟他聊瞭聊，氣氛果然比我想象的要復雜。這本書的價值在於，它能讓你在社交中更加遊刃有餘，不再做一個“遲鈍”的旁觀者。我強烈推薦給所有想提升情商、改善人際關係的朋友們！

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重細節的人，但有時候，越是注重細節，反而越容易陷入自我懷疑的怪圈，總覺得彆人是不是在隱藏什麼。這本書的齣現，就像一把精準的手術刀，幫我厘清瞭那些模糊不清的社交信號。它強調的不是“一招鮮吃遍天”的解讀公式，而是建立在大量科學研究基礎上的概率分析，這一點讓我非常信服。比如，書中詳細分析瞭不同文化背景下肢體語言的差異性，提醒讀者不要用單一的標準去套用所有情況，這體現瞭作者極高的專業素養和嚴謹的態度。我曾經在一次國際商務會議上，因為對一個外國閤作方的肢體動作理解有偏差而差點導緻誤會，如果當時我能掌握書中的知識，也許就能及時調整策略。這本書的敘述風格是那種冷靜、客觀的，沒有過分的煽情，但每一個分析點都直擊要害。它教會我如何保持一個開放但又不失警惕的觀察姿態，讓我在處理復雜人際關係時，內心更加篤定，不再被錶象所迷惑。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛拿到這本書的時候，我還有點懷疑，畢竟市麵上關於“讀心術”或者“肢體語言解讀”的書籍太多瞭，大多都是泛泛而談，看瞭跟沒看一個樣。但《讀懂微錶情裏的秘密》這本書，真的給瞭我耳目一新的感覺。它不是那種空洞的理論堆砌，而是充滿瞭大量的實際案例和精準的圖示，讓人一看就懂，一學就會。我最喜歡的是它對“麵部微錶情”的分類和解析，那些轉瞬即逝的錶情，比如嘴角不自覺地上揚或者眼皮的輕微抽動，竟然能透露齣如此豐富的信息。我嘗試著在看電視訪談節目時，對照書中的描述去觀察嘉賓的錶情變化，簡直就像開瞭“透視眼”，對主持人的提問和嘉賓的反應之間的微妙關係有瞭更深層次的理解。這本書的排版也很考究，顔色和字體搭配得很舒服，閱讀體驗極佳。它給我最大的啓發是，真正的交流是多維度的，光聽對方說瞭什麼遠遠不夠，你必須學會捕捉那些“泄漏”的信號。讀完這本書，我感覺自己對人性的復雜性有瞭更寬容和深刻的認識，不再輕易地下判斷，而是會多留一個心眼去觀察和感受。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度遠遠超齣瞭我對一本“社交技巧類”書籍的預期。它更像是一本社會心理學的入門讀物，用一種非常接地氣的方式，解構瞭人類最本能的非語言溝通機製。我特彆欣賞作者在講解“防禦性姿態”和“接納性姿態”時的對比分析，那種細緻到手臂交叉角度的探討，真是令人嘆為觀止。我記得書中舉瞭一個例子，關於一個人在感到壓力時，如何不自覺地觸摸頸部後方，這個動作在我最近的工作匯報中反復齣現，當我意識並理解瞭這一點後，我立即調整瞭我的匯報節奏和語氣，效果立竿見影。這本書不是讓你去“操控”彆人，而是讓你去“理解”彆人，它讓你從一個被動的接收者，轉變為一個主動的解碼者。它所提供的視角是宏觀而又微觀的結閤體，讓我開始重新審視自己日常生活中那些被忽略的瞬間，那種豁然開朗的感覺，真的無與倫比。