第七感：一念改變人生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 威廉·達根 著

圖書標籤:

• 自我成長
• 積極心理學
• 人生哲理
• 思維模式
• 潛意識
• 個人發展
• 影響力
• 改變
• 幸福
• 勵誌

齣版社： 新華齣版社

ISBN：9787516628294

版次：1

商品編碼：12047866

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2016-10-01

用紙：膠版紙

頁數：180

字數：120000

編輯推薦

愛迪生說：天纔是1%的靈感加上99%的汗水，當然，沒有那1%的靈感，世界上所有的汗水加在一起也隻不過是汗水而已！領袖、思想傢、成功人士們可以抓住那一絲頓悟，成就輝煌事業，實現非凡人生！你也可以！

內容簡介

成功的人生 = 1%的靈感 + 99%的汗水。

那些取得卓越成就的人，不僅因其勤奮和努力，更因其找到瞭那個改變自己甚至世界的靈感。

甘地在倫敦街頭目睹瞭英國婦女爭取選舉權的運動，受其啓發而想齣運用非暴力不閤作戰略來對抗英國殖民者，贏得瞭印度的獨立。

霍華德·舒爾茨在意大利米蘭的一傢咖啡店裏，突然想到瞭一個的商業創意，創立瞭風靡全球的星巴剋。

本書就是要幫助你找到屬於你的那1%靈感——第七感。

第七感是一種頓悟，給予你聞所未聞、想所未想的新想法！你突然發現自己擁有瞭要去成就某項事業的使命感！而且，你不必坐等神思天降，也不必苦思冥想。隻要你保持開放思維，善於從曆史範例中學習，掌握釋放心靈、繪製人生戰略導圖和構建主意網絡的方法，就一定會迎來醍醐灌頂的那一刻！

這就是“哥倫比亞商學院受歡迎的人生戰略課”帶來的好消息，它已經改變瞭很多人的人生。如果你仍在苦苦思索“我應該如何度過這一生”，或者正在猶豫是否應該變換人生軌道，或者在工作或生活中正麵臨一個棘手問題亟待解決，那就翻翻這本小書吧，說不定它能給你的人生帶來——大改變！

作者簡介

威廉·達根（William Duggan）,哥倫比亞商學院教授，嚮研究生和管理人員講授“第七感”課程。他已經就“第七感”這一課題嚮來自世界不同國傢的數韆名企業管理者舉行瞭講座和培訓課。他還著有《創造性戰略：創新與戰略性直覺指南》（Creative Strategy: A Handbook for Innovation and Strategic Intuition）,該書被《商業戰略》雜誌評選為年度戰略圖書。

目錄

第一章　引言

生活的靈感

第二章　找到你的夢想

星巴剋：一次意大利之旅的靈感

第三章　曆史範例

“聖雄”甘地思想的靈感來源

第四章　開放思維

你的光明之城

第五章　靈感的閃現

魔法般的科學

第六章　決心

熱情的藝術

第七章　釋放你的心靈

從壓力到戰略

第八章　人生戰略導圖

尋找愛好

第九章　構建主意網絡

尋找新機會

第十章　結論

你的第七感

附錄A　第七感工具箱

附錄B　人生戰略導圖

緻　謝

精彩書摘

第一章 引言

生活的靈感

它有許多彆稱：

靈感閃現。

“尤裏卡”時刻。

靈光一閃。

恍然大悟。

一次頓悟。

它意味著在你的頭腦中形成瞭一個全新的想法，你突然領悟瞭能在自己的生活中有所成就的方法。所有那些偉大的思想傢、領導者以及成功人士都至少經曆過這些時刻中的一次。

如果他們可以，你也可以。

多虧瞭近年來現代腦科學的發展，現在我們所瞭解到的關於靈感閃現的知識足以讓我們充分利用人類大腦的這一神秘能量。

而這就是本書的主要內容。

在這裏，我將其稱作“第七感”。你早已非常瞭解自己的五官感覺——嗅、味、觸、視、聽。它們已被科學傢們研究瞭幾百年。不過，你大概沒有意識到你的五官感覺屬於心理能力。感知始於鼻子、舌頭、皮膚、眼睛或者耳朵，之後神經細胞將其與大腦相連接，至此它纔真正成為一種感覺。你的鼻子聞到一種氣味，大腦將其轉化成溫暖雨水的氣息。你的舌頭嘗到一種味道，大腦將其轉換為青檸的酸澀滋味。你的耳朵聽到一種聲音，大腦將其辨識為鳥兒的啁啾。

記憶是你的大腦將知覺轉化為感覺的關鍵方式。現代神經科學已經揭示瞭記憶在人類理解世界過程中的重要性——從你的五種基本感覺開始說起。你辨識齣玫瑰花香是因為你以前聞過它，它已經存在於你的記憶中。如果你無法辨識齣你聞到的是什麼氣味，那是因為它不存在於你的記憶中：你沒法理解這一感覺。如果你聞到一種熟悉的氣味但說不上它的名字，那麼，你的大腦正在你的記憶中搜尋信息以識彆它。

埃裏剋·坎德爾（Eric Kandel）在關於大腦如何學習和記憶方麵的先銳研究獲得瞭2000年的諾貝爾奬。他在獲奬演說中這樣說道：

對我而言，學習和記憶是令人無比著迷的心理過程，因為它們證實瞭人類活動的基本特徵之一：我們擁有從經驗中獲取新想法並將其保存下來的能力。事實上，我們對世界的認知以及我們所習得的文明塑造瞭我們自己，而這之中的絕大部分在很大程度上歸功於我們所學習和記憶的東西。

第七感：一念改變人生 內容梗概： 《第七感：一念改變人生》是一部深刻探討人類心智潛能與自我超越的著作。本書並非一本簡單的勵誌讀物，而是以一種兼具哲學深度與科學洞見的視角，引領讀者深入剖析“心念”的力量，以及如何通過駕馭這股力量，實現人生質的飛躍。作者摒棄瞭空洞的口號，而是通過大量詳實的案例、引人入勝的故事以及科學研究的佐證，層層遞進地揭示瞭“第七感”——一種超越傳統五感、直覺之外，但又與之緊密相連的，對內在世界和外在現實的深刻洞察與精準把握的能力。 本書的核心論點在於，我們看待世界、看待自己以及與周圍環境互動的方式，很大程度上是由我們持續不斷産生的“心念”所塑造。而“第七感”，正是我們覺察、理解、並有意識地引導這些心念的鑰匙。它是一種深層次的認知能力，使我們能夠超越錶象，觸及事物本質，洞察因果，並最終主動創造我們想要的人生。 第一部分：喚醒沉睡的感知——“第七感”的雛形 在本書的開篇，作者首先帶領讀者迴顧瞭人類感知的演變曆程，從最原始的生存本能，到發展齣復雜的情感和社會性，再到如今信息爆炸時代下，我們可能正在經曆一場新的感知升級。作者指齣，許多我們習以為常的“直覺”、“靈感”、“第六感”的湧現，其實都指嚮瞭“第七感”的存在。 超越五感的局限： 作者詳細闡述瞭傳統五感（視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺）在信息獲取上的局限性，以及它們如何容易被環境、情緒、過往經驗所乾擾。例如，我們看到的可能隻是錶象，聽到的可能被誤解，聞到的可能觸發不好的迴憶。在這種情況下，我們對現實的認知就可能齣現偏差。 直覺的真相與誤區： 直覺常常被視為一種神秘的力量，但作者通過科學研究揭示，許多直覺其實是潛意識在海量信息和經驗中快速進行模式識彆和信息整閤的結果。然而，直覺並非總是可靠，它可能受到偏見、恐懼、欲望的扭麯。因此，僅僅依賴直覺，並不足以實現真正的洞察。 “第七感”的初現——細微的信號： 作者通過一係列生動的故事，描繪瞭“第七感”在日常生活中的微妙體現。比如，在某個關鍵時刻突然湧現的一個想法，讓你做齣瞭一個與常理不符卻最終被證明是正確的決定；在某個場閤，你莫名地感到一種不安或喜悅，而這種感覺後來被事實證實；或者在與人交流時，你仿佛能“讀懂”對方未說齣口的意思。這些都是“第七感”在萌芽狀態下的錶現，是潛意識在嚮我們傳遞更深層的信息。 思維模式的囚籠： 作者深入剖析瞭我們固有的思維模式、信念係統和心理定勢是如何束縛瞭“第七感”的覺醒。我們習慣於用舊有的框架去理解世界，一旦新的信息或可能性齣現，就容易被排斥或忽視。這種思維的僵化，阻礙瞭我們接收和處理那些超越邏輯和常識的信號。 第二部分：駕馭心念的潮汐——“第七感”的核心機製 本書的第二部分是全書的核心，深入探討瞭“心念”如何成為塑造現實的關鍵，以及“第七感”如何幫助我們駕馭這股力量。 心念的能量場： 作者藉用物理學中的能量概念，闡述瞭“心念”並非虛無縹緲，而是具有能量的。積極的心念如愛、感恩、希望，能夠産生正嚮的能量，吸引與之匹配的積極事件；而消極的心念如恐懼、憤怒、抱怨，則會産生負嚮能量，將負麵事物拉嚮自己。這種能量場，影響著我們的情緒、健康，甚至周遭的人事物。 吸引力法則的深層解讀： 在此基礎上，作者對所謂的“吸引力法則”進行瞭更深層次的解讀。她認為，吸引力法則並非簡單的“心想事成”，而是通過持續、專注、帶有強烈情感的心念，與宇宙中的特定頻率産生共振，從而吸引相應的現實。這需要精確的心念引導，而非漫無邊際的幻想。 “第七感”的導航作用： “第七感”在此起到瞭至關重要的導航作用。它能夠幫助我們分辨哪些心念是真正有助於我們實現的，哪些是受到情緒乾擾的雜音。通過“第七感”，我們可以更清晰地看到自己內心深處的渴望，並將其轉化為清晰、有方嚮性的心念。 意念與行動的協同： 作者強調，強大的心念必須與清晰的意圖和積極的行動相結閤，纔能産生預期的效果。僅僅停留在“想”的層麵是不足夠的。“第七感”能夠幫助我們識彆最佳的行動時機，找到最有效的行動路徑，並確保我們的行動與我們的心念保持一緻，從而將內心的藍圖轉化為真實的存在。 情緒的轉化藝術： 情緒是心念最直接的錶達方式，也是影響能量場的重要因素。本書詳細介紹瞭如何運用“第七感”去覺察、理解並轉化負麵情緒。這包括識彆情緒背後的根源，接納情緒的存在，然後通過調整心念，將負麵情緒轉化為積極的能量，例如將恐懼轉化為謹慎，將憤怒轉化為勇氣。 第三部分：實踐“第七感”——開啓人生新篇章 本書的第三部分提供瞭具體可行的方法和實踐指導，幫助讀者將“第七感”融入日常生活，實現人生蛻變。 覺察力訓練： 作者提供瞭多種訓練覺察力的方法，包括正念冥想、身體掃描、觀察思考過程等。通過持續的練習，讀者可以學會捕捉自己內在的微弱信號，區分不同類型的心念，並逐步增強對自身意識活動的掌控力。 意念聚焦與可視化： 本部分詳細講解瞭如何進行有效的意念聚焦和可視化訓練。這包括如何設定清晰的人生目標，如何構建生動、具體、充滿情感的願景畫麵，以及如何持續不斷地用積極心念去滋養這個願景。 “第七感”的直覺溝通： 作者介紹瞭如何培養和信任“第七感”的直覺溝通能力。這包括學會傾聽內心的聲音，識彆直覺的信號，並在實際生活中進行小範圍的實踐驗證，逐步建立對“第七感”的信心。 應對挑戰與阻礙： 改變並非一帆風順，本書也詳細探討瞭在實踐“第七感”過程中可能遇到的挑戰和阻礙，例如舊有習慣的糾纏、外界的質疑、內心的恐懼等。作者提供瞭有效的應對策略，幫助讀者剋服睏難，保持前進的動力。 創造性解決問題的能力： 掌握“第七感”的運用，將極大提升個體的創造性解決問題的能力。當麵對復雜問題時，讀者將能夠超越綫性思維，觸及問題的本質，並從意想不到的角度找到突破口。 人際關係的和諧： “第七感”的應用不僅限於個人成長，也能顯著改善人際關係。通過更深刻地理解他人，感知他們的情緒和需求，以及以更積極的心念去互動，能夠建立更和諧、更富有同理心的溝通。 持續成長的軌跡： 本書的最後一章，描繪瞭通過持續運用“第七感”而實現人生持續成長的可能性。這是一種內生性的驅動力，讓讀者能夠不斷發現新的潛能，迎接新的挑戰，並活齣更加充實、有意義的人生。 《第七感：一念改變人生》是一次關於意識探索的旅程，它邀請讀者卸下舊有的認知枷鎖，重新認識自己和世界的本質。通過深入理解並實踐“第七感”，讀者將學會如何成為自己人生的創造者，用積極而精準的心念，繪製屬於自己的精彩藍圖，最終實現“一念改變人生”的深刻蛻變。這本書不僅提供瞭一種全新的思維模式，更是一種賦能方式，讓每個人都有可能觸及並釋放內心深處那股改變一切的強大力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，用“迴味無窮”來形容可能還不夠貼切。它更像是一次漫長的、有質量的自我訪談。作者的行文風格非常具有辨識度，他似乎總能在最不經意的地方，拋齣一個顛覆性的觀點，讓你不得不停下來，放下書本，望嚮窗外，進行一場“即時冥想”。這種被打斷，卻又充滿收獲的閱讀過程，是我在其他書籍中很少體驗到的。我特彆欣賞作者對“專注力”和“意圖設定”的闡述，它顛覆瞭我對“努力”這個概念的傳統認知。過去總以為努力就是不斷地做加法，但這本書讓我明白，有時候真正的成長來自於精妙的“減法”和“聚焦”。它教會我如何區分什麼是“必要的忙碌”，什麼是“無效的掙紮”。讀完閤上書本的那一刻，我沒有那種“終於讀完瞭”的輕鬆感，反而有一種“新的旅程纔剛剛開始”的充實和期待。這本書不是一次性的消費品，它是一本可以伴隨你多年，每次翻閱都會帶來新領悟的工具書，是值得收藏和反復研讀的。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始被這本書的書名吸引，本以為會是一本偏嚮於心靈雞湯或者玄學層麵的探討，但讀進去纔發現，作者的立足點極其紮實，完全是建立在對人性深刻洞察的基礎上的。這本書最讓我震撼的地方在於，它將那些抽象的概念，比如“意念”、“潛能”這類詞匯，用極其具體、可操作的案例和邏輯鏈條串聯瞭起來。它不像有些書那樣，隻告訴你“要相信自己”，而是會告訴你“如何構建相信自己的那個認知結構”。這種務實的態度，對於我這種習慣於追求效率和結果的人來說，簡直是福音。我特彆喜歡其中關於“心智模式重塑”那幾章的論述，作者對我們日常思維定勢的解構非常到位，簡直像是給我做瞭一次徹底的大掃除。每一次閱讀，都能發現新的層次。我甚至嘗試著運用書中的一些小技巧去處理工作中的衝突，效果齣乎意料地好。這已經超齣瞭閱讀一本“書”的範疇，更像是在接受一套係統性的、關於如何優化個體運作係統的教程。它沒有許諾奇跡，但它教會你如何成為自己奇跡的創造者，這種力量感，無可替代。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我一種非常罕見的“沉浸式閱讀體驗”。作者的敘事節奏掌握得爐火純青，時而舒緩，引人深思；時而急促，催人行動。它成功地避開瞭許多同類書籍中常見的陷阱，比如故作神秘或者故作高深。相反，作者用一種非常坦誠且略帶幽默的筆調，與讀者建立起一種平等對話的關係。我甚至在一些章節裏笑齣瞭聲，那不是因為段子，而是因為被說中內心深處那些不為人知的“小九九”而産生的共鳴。這本書更像是一麵多棱鏡，當你從不同的角度去審視它時，它會反射齣不同的光芒，對應著你目前人生階段最需要解決的問題。我身邊的好幾位朋友都藉閱瞭這本書，但他們各自的反饋點卻截然不同，這恰恰證明瞭它的深度和廣度。對我而言，它提供瞭一個強大的思維工具箱，裏麵沒有現成的答案，但每一個工具都打磨得鋒利無比，足以幫助我自己去鑿開眼前的睏境。它鼓勵的是一種主動探索而非被動接受的生活態度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的開篇手法真是讓人眼前一亮，作者似乎毫不保留地將自己最深刻的思考拋瞭齣來，那種直擊人心的力量感，讓人忍不住想一口氣讀完。它沒有那種故作高深的理論堆砌，反而充滿瞭生活化的敘事，仿佛就是我身邊一位智者的耳邊低語。我尤其欣賞作者在探討“選擇”這個永恒主題時的細膩處理，他沒有給齣標準答案，而是引導你去審視自己內心最深處的渴望與恐懼。讀到後麵，我甚至覺得作者不是在寫書，而是在和我進行一場深刻的靈魂對話。那種感覺很奇妙，好像原本混沌不清的一些人生睏惑，在文字的梳理下，逐漸有瞭清晰的輪廓。很多我一直想不明白，卻又難以啓齒的問題，都在這本書裏得到瞭某種程度的釋懷或者重新定義。作者的文筆老辣而不失溫度，那種在絕望中尋找希望，在迷茫中錨定方嚮的筆觸，非常具有感染力。讀完之後，你會感覺自己像經曆瞭一次精神上的洗禮，對未來不再是盲目地接受，而是帶著一種審慎而積極的心態去迎接。這本書的價值，在於它能幫你重新校準你對“當下”的感知，讓每一個瞬間都蘊含著改變的可能。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排簡直是一門藝術。它不是那種平鋪直敘的流水賬，而是采用瞭螺鏇上升的方式，每一章的知識點都像是在前一章的基礎上搭建起瞭更宏偉的認知框架。初讀時，你會覺得它是在探討宏大的哲學命題，但隨著深入，你會發現，所有的理論最終都收束於“我該如何度過今天”這個最樸素的問題上。我個人覺得，作者在描述那些“頓悟時刻”時，用詞極為精準，既有文學上的美感，又不失科學上的嚴謹。我尤其欣賞作者如何巧妙地穿插那些看似不經意的個人經曆，這些經曆並非炫耀，而是作為理論的“活體證明”。它們讓原本可能顯得高冷的理論變得親切、可觸及。我讀到某個關於“環境暗示”的章節時，猛地意識到自己過去是如何被不自覺地消耗精力的，那種豁然開朗的感覺，伴隨著一絲對過去低效自我的“憐憫”。這本書的價值在於，它能精準地指齣你能量流失的那些看不見的漏洞，然後教你如何去修補它們。讀完後，我感覺自己對周圍環境的辨識度提高瞭不止一個等級。

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