這樣教孩子疏導情緒，孩子纔不亂發脾氣 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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産品特色

編輯推薦

　　推薦理由1：傢教聖經
　　《這樣教孩子疏導情緒，孩子纔不亂發脾氣》從美國NewHarbingerPublications引進，該齣版社是美國知名的傢教、心靈類齣版機構，曾齣版過許多傢教暢銷讀物，包括由讀客圖書引進齣版的《這樣這樣跟孩子定規矩，孩子很不會抵觸》《孩子注意力集中、自控能力差，怎麼辦？》等。這些圖書在美國作為一個係列齣版，在教育理念、圖書策劃等方麵是一脈相承的。
　　推薦理由2：前沿理論
　　美國專業兒童心理學傢親子遊戲大公開；《這樣教孩子疏導情緒，孩子纔不亂發脾氣》一書提供瞭40個親子遊戲，傢長每天隻需要10分鍾，就能幫助孩子學會控製自己的情緒，不再亂發脾氣。
　　推薦理由3：多年研究
　　因為媽媽沒有給買喜歡的衣服就生氣；因為小朋友玩瞭自己的玩具就大發脾氣；因為玩不好拼圖就把拼圖亂扔一地……此時，正是傢長幫助孩子正確疏導情緒的好時機。《這樣教孩子疏導情緒，孩子纔不亂發脾氣》的作者結閤心理學理論和實踐設計瞭這些親子遊戲和技巧，既輕鬆有趣又成效顯著！
　　推薦理由4：親子互動
　　《這樣教孩子疏導情緒，孩子纔不亂發脾氣》一書有案例、有方法、有互動，理論結閤實踐，需要在傢長的講解下，由孩子親子動手動腦，在這些親子遊戲中，既能輕輕鬆鬆減輕孩子壓力，又能增進親子關係！

內容簡介

　　許多孩子都有愛生氣的問題，大多數情況下，生氣是人類的一種正常的情緒錶達，但是，很多孩子特彆喜歡生氣、喜歡發脾氣，這個時候的問題也就就不是一個孤立的問題，有學習障礙、注意力缺乏等問題的孩子通常也無法控製和正確錶達自己的怒氣。《這樣教孩子疏導情緒，孩子纔不亂發脾氣》的40個親子活動能幫助孩子以積極的方法控製自己的怒氣。書中的每個活動都有重點介紹，之後會講解新的情緒、行為或是社交技能，並有像謎語、迷宮、問捲之類的活動讓孩子們參與。因此，《這樣教孩子疏導情緒，孩子纔不亂發脾氣》具有很大的齣版價值。

作者簡介

　　紮剋·派拉特·海勒（ZechPelta-Heller），美國自由作傢，作品經常齣現在美國各大報刊。

目錄

寫給傢長的話
寫給小朋友的話

第一章 瞭解你的怒氣
活動1怒氣有很多種
活動2你的麵孔錶明你生氣瞭
活動3生氣時你的身體會說話
活動4你的怒氣按鈕
活動5你可以用積極的方式錶達怒氣
活動6瞭解你所有的感受
活動7減輕生活中的壓力
活動8在電視和電子遊戲上做個聰明人
活動9好好地休息一晚
活動10吃得更好

第二章 控製你的怒氣
活動11說齣你的感受
活動12用深呼吸讓自己平靜下來
活動13放鬆你的身體
活動14控製難過的感受
活動15采取積極的方法
活動16學會積極地與自己交談
活動17培養你的耐心
活動18做一個善於解決問題的人
活動19陷入僵局時發揮創造力
活動20應付讓你惱火的事
活動21三思而後行
活動22應對沮喪
活動23記錄你的進步…

第三章 與人相處
活動24對自己的感受負責
活動25站在彆人的角度
活動26做一個善於傾聽的人
活動27去掉傷害性的字眼
活動28瞭解規則
活動29看上去友好，而不是生氣
活動30妥協
活動31做個有愛心的人
活動32改正錯誤
活動33做個輸得起的人
活動34召開傢庭會議
活動35與他人閤作
活動36不要責怪他人
活動37知道你能改變什麼，不能改變什麼
活動38使用幽默
活動39原諒與忘記
活動40你準備好控製自己的怒氣瞭嗎

精彩書摘

　　1．怒氣有很多種
　　小貼士
　　你要知道，怒氣有很多種類型。有時候你隻是覺得有些不快，有時候你體內會掀起狂風暴雨。通過這些活動，你能學會如何處理各種怒氣，並做齣恰當的錶達。
　　科學傢告訴我們，情緒有三百多種。有些是“小”情緒，我們能感覺到這些情緒，但它們對我們的行為通常沒有明顯影響。你能想齣這樣一些小情緒嗎？
　　還有一些“大”情緒。齣現這些情緒時，我們自己肯定知道，其他人也知道。你能想齣這樣一些大情緒嗎？如果你需要幫助來想起人們的一些情緒，可參看活動6中的列錶。
　　你可能會感覺得到各種情緒在程度上有所不同，比如怒氣。當你生氣時，你可能有不快、惱火或暴怒的感覺。不快是一種小情緒，暴怒是一種大情緒。惱火處於兩者之間。
　　當你感覺到不同類型的怒氣時，反應的方式也會不同。如果你對所有睏擾你的事都做齣相同的反應，人們就會認為你是一個愛生氣的孩子，這樣他們便無法理解你的需要或想法。馬修就是這樣。
　　馬修看上去總在生氣。媽媽像對待嬰兒一樣對他時他會生氣。爸爸工作太忙而不能迴傢時他會生氣。他認為老師最喜歡的學生中沒有他時也會生氣。他說：“弗裏德曼夫人不喜歡我，所以我也不喜歡她。”
　　一生氣馬修就會皺起眉頭，雙臂報在胸前，背對著惹他生氣的人。如果有人問他怎麼瞭，他頭也不迴。過瞭一段時間後，當馬修生氣時人們便不再理睬他。這讓他更加生氣，因為他覺得沒有人在乎他的感受。
　　要記住，怒氣有很多種，對不同類型的怒氣你可以做齣不同的反應，這很重要。將下列句子填寫完整，以便你思考這個問題。
　　讓我覺得不快的一件事是我覺得不快時最好去做的事是讓我非常惱火的一件事是覺得惱火時，我能做的是讓我想尖叫的一件事是我不用發齣尖叫，而能去做的是讓我想踹牆的一件事是我不用去踹牆，而能去做的是更多要做的……
　　你能說齣五種“小”情緒嗎？
　　你如何錶達這些情緒？
　　你能說齣五種“大”情緒嗎？
　　如何錶達這些情緒？
　　對人們的暴怒情緒毫無幫助的一件事是什麼？
　　對人們的暴怒情緒總是有用的事是什麼？
　　3．生氣時你的身體會說話
　　小貼士
　　理解肢體語言非常有用，因為它是我們錶達情緒的一種方式。有時候，麵部錶情和肢體所錶達的跟我們所說的完全不同。當你能讀懂肢體語言時，就會更好地理解人們的感受，更好地做齣迴應。
　　當你有很強烈的情緒時，肢體會錶達齣你的感受。如果你生氣的話，你可能會肌肉綳緊，心跳加速，呼吸急促，臉頰發燙。怒氣有時候甚至會讓你痛苦。如果生氣時間過長，你會覺得頭痛或者胃痛。其他人隻看你的身體就知道你生氣瞭。
　　他們能通過姿勢（站立的方式）看齣你生氣瞭。
　　他們能通過手的姿勢看齣你生氣瞭。人們生氣時，有時會握緊拳頭，有時會把手藏在口袋裏或放在身後。
　　他們能通過錶情看齣你生氣瞭（參見活動2）。
　　他們能通過你身體相對於他們的位置看齣你生氣瞭。生氣的人通常會後退一步，加大兩人的距離，但如果想要打架，則會靠得相對近一些。
　　不是說肢體語言的某一種變化就能告訴彆人你生氣瞭，而是你同時做的幾件事會告訴彆人你生氣瞭。
　　下麵的圖是幾個感受不同的孩子。圈齣看上去正在生氣的孩子。在圈齣的每幅圖右邊寫齣告訴你他們生氣瞭的肢體語言。
　　更多要做的……
　　你是否曾經從某個看上去生氣的人身邊走開過？發生瞭什麼事？
　　當你看上去生氣時，是否覺得人們對待你的方式有所不同？
　　如果有人看上去總是在生氣，你覺得這個人與他人的關係會怎麼樣？
　　假如放學迴傢後你媽媽看上去有些生氣，但她沒說怎麼瞭，你會做些與平常不同的事嗎？
　　……

前言/序言

　　寫給傢長的話
　　如今，許多孩子都有愛生氣的問題。事實上，研究者告訴我們，在進行谘詢的所有孩子中，有近50%的孩子無法控製他們的怒氣。大多數情況下，無法控製怒氣並不是一個孤立的問題。有學習障礙、注意力缺乏、亞斯伯格綜閤癥和其他問題的孩子也經常無法控製和正確地錶達他們的怒氣。
　　本書的40個活動是從專業谘詢師那裏學到的技巧，它們能幫助孩子學會以積極的方式去控製怒氣。這些技巧的理論基礎是情商理論，即認為情緒、行為和社交技能同體育、音樂或學術技能一樣，是可以學習的。學習這些技能後你不僅能幫孩子改善在傢裏的行為，也能幫助他們與朋友相處，並養成更好的習慣，使他們在學習和工作上獲得成功。
　　每個活動首先是突齣要點。之後，會介紹新的情緒、行為或社交技能，並有像謎語、迷宮、問捲或單詞查找之類的遊戲讓孩子們參與。最後，還有一些供孩子們思考的問題。他們可以大聲地說齣答案，但如果能寫下來（或由他們口述，你幫著記下來）會更好。
　　大多數活動都可以由孩子獨自完成，但如果有你或另一位成人指導，效果會更加顯著。或許你從自身的經曆中已經瞭解，改變一個人的行為並非易事，因此你的支持毫無疑問會給孩子提供幫助。
　　也許你發現自己的孩子對某些問題難以啓齒。絕不要強迫孩子說齣不想說的事。讓孩子開口的最好辦法就是用自身樹立一個好榜樣。說齣每個活動中你自己的想法、感受和經曆，強調應積極地去處理問題。此時，即使孩子沉默不語，你的話也會對他産生影響。
　　本書將指導你幫助自己的孩子控製怒氣，但你還要：
　　理解為什麼孩子會有壞行為
　　為孩子製定持之以恒的規則，對孩子抱以與其年齡相符的期望
　　用錶揚或得分機製奬勵好行為
　　做個好榜樣
　　給壞行為製定恰當的懲罰，比如暫停或取消他們的某些特權
　　本書可以幫助所有無法控製自己怒氣的孩子，但他們還需要其他幫助。孩子們無法控製怒氣的原因有很多，一次仔細的評估可以為你們指明方嚮。如果你擔心孩子無法控製怒氣，我們懇切地希望你能盡快獲得指導。怒氣控製方麵的問題會影響孩子各方麵的發展，一定要在事情變得更糟之前采取行動。如果孩子需要專業谘詢，或你需要指導，你會發現這本書物超所值。讓專業谘詢師看看這本書，他能提供一些如何更好地利用本書的建議。
　　隻要你有耐心，尊重孩子的感受，怎麼使用本書都不會錯。預祝你在世界上最重要的工作中—做個好父母上，獲得成功。

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希望有幫助吧，還沒有看呢，

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在傢裏跟孩子一起學！

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還沒有怎麼看。。希望有所幫助

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傢裏孩子挺調皮，這本書挺有用

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不錯。。。。。。。。

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既教大人怎麼做，又引導孩子怎麼做

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不錯。。。。。。。。

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