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编辑推荐
《坐月子与新生儿护理全书》内容丰富、文字通俗易懂，可操作性强，让读者免去大量文字阅读之苦。
《坐月子与新生儿护理全书》时代感强，在全面讲解健康坐月子外，还给出了瘦身、美容等颇受年轻准妈妈关注的内容，全方位打造美丽时尚新妈咪。
《坐月子与新生儿护理全书》编排设计新颖，图文并茂，彩色印刷，视觉美观，而且轻型纸张，能保护视力。
此商品有两种封面，随机发货。
内容简介
《坐月子与新生儿护理全书》是一本实实在在的坐好月子和护理新生儿的实用指导书，让家人一起轻松享受“坐月子”的那段美好时光。细分为以下4大部分。
第一部分：产前做好分娩功课，从产前准备、分娩选择、分娩意外应对等角度进行介绍；
第二部分：如何坐月子更科学，对坐月子的好处、原则、起居常识、月子饮食以及新老观念的解读进行介绍；
第三部分：产后保健与康复，从常见月子病护理、产后塑身、乳房保健、皮肤护理、产后性生活的等方面展开介绍；
第四部分：新生儿保健与护理，在新生儿的身心特点，特殊现象、日常护理、喂养方案、疾病护理、早教启蒙等各方面知识上进行论述。
作者简介
艾贝母婴研究中心，拥有多名国内从业多年的妇科专家、产科专家、儿科专家和早教专家，致力于母婴保健方面的知识普及工作，同时也为社会机构开展研究提供咨询服务。自成立来，出版相关图书数十部，深受广大读者的好评。内页插图
目录
Part 1 产前做好分娩功课
●产前准备要做足
●分娩进行时
●分娩意外巧应对
●月子到底该不该坐
●坐月子的五大基本原则
●趁坐月子改善体质
●错误的月子老观念
●月子里的起居常识
●新妈妈的月子饮食
Part 3 新妈妈产后保健与康复
●常见月子病的护理
●产后抑郁不可忽视
●新妈妈的塑身大计
●新妈妈的皮肤护理
●产后的“性福”生活
Part 4 新生儿保健与护理
●新生儿的身心发育特点
●解读新生儿的特殊现象
●新生儿的日常护理
●新生儿的喂养方案
●预防接种及疾病护理
●从“0岁”开始的教育
精彩书摘
坐月子的五大基本原则坐月子对于产后的新妈妈来说十分重要，是新妈妈身体健康的转折点。月子坐好了，身体健康就有了保障；要是坐不好呢，日后各种不适和疾病就很有可能找上你哟！那么，坐好月子应该遵循哪些基本原则呢？
原则1：防寒
产后，新妈妈的身体处于虚弱、气血两亏的状态，这时极易感染寒凉之气而致病，因此防寒是坐月子的关键问题之一，新妈妈在起居时要多加注意。
月子里感染寒凉之气的危害
新妈妈如果因感染寒凉之气而致病，可能导致头痛、牙齿寒痛、关节痛、浑身痛、怕凉、血瘀、血脉不畅通等后果，而且月子病不易医治。
月子房的温度、湿度标准
新妈妈坐月子的房间，应该保持温度、湿度适宜。冬天室温应保持在18℃～25℃，相对湿度在30%～50%；夏天室温应保持在23℃～28℃，可将房间内不直接对着新妈妈和宝宝的窗户打开通风，另外相对湿度应保持在40%～60%。
新妈妈月子里的起居注意事项
●初春、深秋及冬季等季节睡觉时、给宝宝喂奶时、上厕所时、外出时都要注意防寒，新妈妈应根据个人抗寒能力比平时多穿一些。喂奶时，可披一件棉袄或直接在被窝里哺喂；上厕所或起来照顾宝宝时，也要披上保暖的外衣。
●洗头、洗澡前最好先开浴霸将浴室暖热，然后再洗头、洗澡，避免身体受寒，但也不要用过热的水洗头、洗澡，这会使毛孔大张，更容易受寒着凉。
●夏天，新妈妈在注意防暑的同时也要注意防寒。由于新妈妈产后身体虚弱，更易受寒凉之气的伤害，因此不要过分贪凉爽少穿衣服，不要长时间接触凉性的物品，避免吃生冷食物以免伤害肠胃。
原则2：防风
防风，主要是指防自然风对新妈妈的损伤。产后，新妈妈的身体十分虚弱，常人
……
趁坐月子改善体质
随着生活方式的西化，很多新妈妈觉得中式坐月子很麻烦，甚至觉得月子坐不坐无所谓。其实，对于女性来说，产褥期的调养十分关键，能帮你改善不良的体质，让你变得更健康，还能改善孕前小腹不够平坦、胸部发育不良等问题。
改善体质的三大黄金时期
中医认为，人的体质是先天形成的，但与后天调养也有密切关系。在女性的一生中，有3个重要的改善体质的黄金时期，即青春期、产褥期和更年期。产褥期就是产后坐月子的阶段。如果你错过了青春期，不妨趁着坐月子时补一补，以帮助你改善不良体质、促进身体再次发育。与青春期、更年期相比，产褥期可以说是用时最短、调养效果最佳的阶段。
产褥期改善体质的原理
●中医认为，分娩过后，女性体内的气血亏虚较多，特别是产褥期，由于身体处于较为虚弱的状态，而身体吸收能力更强，因此这时调养效果更好。
●怀孕后，女性身体的各个系统为了宝宝的生长发育需要而产生了一系列的变化，其实这是在为坐月子期间改善体质创造条件。比如，怀孕期间，女性体内的激素分泌发生变化，尽管很多女性孕期会长斑。但一旦妊娠结束，在体内激素的作用下，很多女性产后皮肤都变得更细嫩、更有弹性。
●怀孕期间，女性的乳房会有经历再次发育的过程，再加上产后哺乳，很多产后的新妈妈乳房都比孕前大了许多，因此产褥期的适当调养还能起到丰胸的效果呢。
另外，在怀孕期间，女性的子宫也会发生一些改变，因此痛经情况在产后也会得到改善。
月子里调养体质三项须知
产后进补不等于产后立即大补
在妊娠期间，为了保证胎儿的营养供给，准妈妈的新陈代谢都较为旺盛，属多气多血的热性体质。经历分娩之后，虽然准妈妈的气血损耗极大，但在产后一周左右，恶露仍未排净，体内的余热也未完全退去。而大多数补品又属于大热之物，因此在体内余热未消的情况下并不适合立即开始大补。
中药调养并非人人适用
产后，由于每个新妈妈的体质、身体状况均不相同，如果对于中药知识并不了解，那么调养时切不可道听途说地使用中药，以免因用错中药而对健康不利。
对于身体素质较好的新妈妈，适当调养就能让身体逐渐恢复，没有必要用中药。而对于气血损伤较大、身体很虚弱、产后恶露未净、气血未通、因感受外界邪气而引起各种产后病症的新妈妈，应先咨询中医医师再遵医嘱适当用药调养。
根据体质来调养
体质分为寒、热、虚、实4种，大部分人的体质类型是重叠的，但会随其他因素的变化而改变。而中医调养的重要原则是虚则补之、实则泻之，寒者热之、热者寒之。也就是说，调养身体要依据寒、热、虚、实不同的体质来进行。产后的新妈妈多数体质偏虚，因此调养时不用考虑实性体质。
●寒性体质的新妈妈通常会有腹泻、四肢冰冷等表现，月子里进补需选温补的食物或中药。平时可适当多吃苹果、樱桃、草莓等水果，不宜吃绿豆、西瓜、苦瓜、梨、菠萝、杨桃、椰子、西柚、哈密瓜、冬瓜等寒凉食物，尤其是在北方或者寒冷的冬季分娩的新妈妈，更要注意避免多吃寒凉的食物。
●热性体质的新妈妈，通常会有脸红、口干、手脚心热等表现，月子里进补需选择偏凉的补方药。饮食上，可适当多吃丝瓜、莲藕、橙子、葡萄、枇杷、油菜等食物，但不宜过多摄取酒、姜、荔枝、桂圆等热性食物。
●体质偏虚的新妈妈，通常会有疲倦、腰膝酸软、精神疲惫等表现，可根据中医医师的意见选用中药。饮食上，可适当多吃些小米、糯米、黄米、红薯、山药、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鲢鱼、黄鱼等食物加以调养。
错误的月子老观念
分娩之后，新妈妈们随即面临的就是坐月子的问题。毫无疑问，月子还得坐，但是否要按照婆婆、妈妈的老规矩来坐就不一定了。因为传统坐月子也有不科学之处。下面就同新妈妈一起揪出传统月子的“小辫子”。
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前言/序言
用户评价
拿到这本《坐月子与新生儿护理全书》后，最让我印象深刻的是它那种“润物细无声”般的指导方式。它不像那种硬邦邦的教科书，而是用一种非常温和、体贴的语言，一步一步地引导你。 我怀孕期间就一直在纠结产后该如何恢复，听了太多老人家的说法，又担心不科学。这本书就给了我一个明确的方向。它详细讲解了产后身体的恢复过程，以及各种恢复手段的科学依据，比如关于恶露的排出、腹直肌的修复等等，都解释得很清楚。 关于新生儿的护理，这本书简直就像一个私人育儿顾问。从最初的给宝宝换尿布、喂奶，到后来的洗澡、抚触，每一个细节都讲得很到位。我印象最深刻的是关于“如何判断宝宝是否吃饱”这一块，书中列举了各种迹象，让我对宝宝的信号不再是猜谜一样，而是能更准确地理解。 书中还给了一些非常实用的“小贴士”，比如如何让宝宝更好地入睡，如何应对宝宝的胀气等等，这些都是我在其他地方很难找到的，却又是新手父母最头疼的问题。感觉这本书就像是把所有过来人的经验都浓缩进去了，而且是以最科学、最易懂的方式呈现出来。 另外，这本书的叙事风格也很独特，不像那种流水账式的说明，而是更像一位经验丰富的长辈在跟你聊天，分享她的育儿心得。这种方式让我读起来一点也不觉得枯燥，反而充满兴趣，并且能将书中的知识更好地吸收和应用。总而言之，这本书真的让我觉得，育儿之路并没有那么坎坷，只要有对的指导，一切都会变得更加顺畅。
评分这本《坐月子与新生儿护理全书》真是让我这个新手妈妈倍感安心！之前对怀孕生产和月子里的各种讲究一窍不通，简直是摸着石头过河，每一步都小心翼翼。收到这本书的那一刻，就迫不及待地翻阅起来。它就像一位经验丰富的老前辈，把我所有最关心的问题都一一解答了。 从孕期的注意事项，到分娩前的准备，再到产后的恢复，这本书都给出了非常详细且实用的指导。特别是关于“坐月子”的部分，它不像我之前听到的那些零碎的、甚至有些过时的说法，而是系统地讲解了产后妈妈身体的变化，以及如何科学地进行调理。比如，关于饮食，它详细列出了哪些食物有助于下奶、催乳，哪些是产后需要避免的，并且给出了具体的食谱建议，操作起来非常方便。 更让我惊喜的是，它对新生儿的护理也做了详尽的介绍。从宝宝的吃、喝、拉、撒，到洗澡、抚触，再到如何识别宝宝的哭声信号，简直是包罗万象。我尤其喜欢书中关于“如何安抚哭闹的宝宝”的章节，给出了多种实用的技巧，让我不再束手无策。它还讲解了婴儿早期发育的规律，以及一些可以促进宝宝感官发展的互动游戏，让我觉得育儿不仅是辛苦的，也可以充满乐趣。 这本书的语言非常通俗易懂，没有太多专业术语，读起来一点也不费劲。插图也非常精美，很多动作演示都清晰明了，我甚至可以跟着书里的图示一步步来给宝宝洗澡。感觉这本书不仅仅是一本育儿百科，更像是一位温柔的陪伴者，在我最需要帮助和指导的时候，给予我力量和信心。 总的来说，这本《坐月子与新生儿护理全书》是我怀孕和产后期间遇到的最好的工具书，没有之一。它解决了我孕期、分娩后及新生儿护理的几乎所有疑问，让我能够更从容、更自信地迎接我的小生命。强烈推荐给所有即将成为父母或者正在经历新手期的新手爸妈们，它一定会成为你育儿路上不可或缺的宝藏！
评分说实话，在翻阅这本《坐月子与新生儿护理全书》之前，我对产后护理和新生儿的照料，心里其实是有点打鼓的。总觉得这是一个充满未知和挑战的领域。但这本书的出现，彻底打消了我的疑虑，并且让我对接下来的育儿生活充满了期待。 它在“坐月子”的章节里，非常细致地介绍了产后妈妈的身体变化，以及如何通过科学的方法来促进恢复。我特别看重它关于情绪调节的建议，因为我知道产后情绪波动是很普遍的，书里提供的调节方法，我觉得非常实用，也很有道理。 更让我欣喜的是，这本书对新生儿的日常护理，几乎做到了面面俱到。从宝宝的喂养姿势、奶粉的选择，到睡眠的规律性，再到宝宝的皮肤护理，每一个方面都给出了非常具体的操作指南。我尤其喜欢关于“如何给新生儿洗澡”的部分，图文并茂，清晰易懂，让我这个之前连给玩偶洗澡都怕弄坏的人，也能信心满满地开始。 书中的一些内容，也很有启发性。比如，它讲到如何通过观察宝宝的肢体语言来理解他们的需求，这让我觉得，育儿不仅仅是满足基本生理需求，更是一种情感的交流和连接。这让我对未来的母婴关系充满了美好的憧憬。 这本书的语言风格也很有特点，不是那种枯燥乏味的说明，而是充满了人文关怀。读着读着，仿佛就有一种被理解、被支持的感觉，这对于一个新手父母来说，是非常宝贵的。总而言之，这本书是我遇到的最实在、最有温度的育儿指南，它让我觉得，无论面对多大的挑战，都有方法可以应对，都能做得很好。
评分这本书《坐月子与新生儿护理全书》简直是我育儿路上的“救星”！在收到它之前，我脑子里关于产后和新生儿护理的知识，可以说是零散且模糊的。各种信息来源充斥，让我无从下手，甚至有些焦虑。 《坐月子》的部分，它没有仅仅停留在“吃什么”、“睡多久”的表面，而是深入浅出地讲解了产后妈妈身体的恢复机制，以及如何通过合理的饮食和作息来加速这一过程。我特别受益于它关于“产后恢复操”的介绍，动作简单易学，而且真的能感受到身体的变化。 新生儿护理方面，这本书更是把我从“一无所知”推向了“了如指掌”。从宝宝的喂养、排泄、睡眠，到日常的清洁、按摩，每一个环节都讲解得非常细致，而且很多操作都配有清晰的图片，让我能够轻松模仿。我之前最担心的宝宝哭闹问题，这本书也给出了非常实用的安抚技巧，让我不再手足无措。 除了基本的护理知识，书中还涉及了一些更深层次的内容，比如如何促进宝宝的大脑发育，如何建立亲子依恋等等。这些内容让我觉得，育儿不仅仅是生存技能的掌握，更是情感的培养和人格的塑造。 这本书最让我称赞的地方在于它的“可操作性”。很多建议都非常具体，比如给出了不同阶段的食谱建议，以及不同情况下的宝宝哭闹处理方案。这让我觉得，这本书不是纸上谈兵，而是真正能够指导我们付诸实践的。 总而言之，这本《坐月子与新生儿护理全书》真的让我受益匪浅。它不仅让我获得了科学的育儿知识，更给了我足够的信心和勇气去迎接我的小宝贝。对于所有新手父母来说，这本书绝对是值得拥有的一本宝藏！
评分刚拆开这本《坐月子与新生儿护理全书》，我迫不及待地翻阅起来，发现它真的太实在了！这本书的结构设计得很合理，从产前准备到产后恢复，再到宝宝的日常照料，层层递进，把一个新手爸妈会遇到的所有环节都考虑到了。 我最欣赏的是它关于“坐月子”期间的科学调理建议。它打破了我之前对月子的一些迷思，比如什么“不能洗头洗澡”之类的说法，而是强调了保持清洁的重要性，并给出了具体的产后恢复方法，包括盆底肌的锻炼、伤口的护理等等。这些细节之处都体现了科学性和实用性，让我觉得非常受用。 在新生儿护理方面，这本书更是详尽得令人惊叹。它不仅讲解了最基本的喂养、睡眠、排泄的护理，还深入探讨了宝宝的常见疾病预防和处理，以及如何观察宝宝的异常信号。我尤其喜欢关于“如何建立良好的睡眠习惯”的部分，里面给出的方法循序渐进，非常有指导意义。 书中还穿插了很多真实案例和经验分享，读起来感觉特别亲切，仿佛是身边有经验的朋友在传授秘诀。这些案例让我在面对育儿中的难题时，不会感到孤单和无助，而是知道自己并非一个人在经历。 而且，这本书的排版和设计也做得很好，文字清晰，图片丰富，很多操作步骤都有配图，让我们这些手忙脚乱的新手也能轻松理解和模仿。总而言之，这本《坐月子与新生儿护理全书》真的是一本非常全面、实用且贴心的育儿宝典，它让我对即将到来的挑战充满了信心，也让我觉得育儿不再是那么 daunting 的一件事情。
评分在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 总之，爱好读书是好事。 最后再好评一下京东快递小哥服务态度好，送货相当快。
评分这本书很大很厚，内容也很多，分类详细，挺好的！
评分内容很详细也很适用，应该是正版的
评分大家千万别在京东买快速消费品，特别是食物。
评分从备孕到生完全都很实用哦，虽然看的不多，但是需要的时候随便一翻都是宝啊
评分不错，但没有按摩手法
评分补充了很多月子常识，未雨绸缪。书还不错，彩色印制。孕妈多加学习
评分ㄆㄧㄥˊ ㄐㄧㄚˋ
评分徐朔方《前言》：“吴伟业要求死后以僧
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