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馬建榮 著

圖書標籤:

• 育兒
• 寶寶健康
• 免疫力
• 兒童疾病預防
• 健康飲食
• 傢庭護理
• 嬰幼兒喂養
• 0-3歲
• 親子教育
• 健康生活

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121262777

版次：,1

商品編碼：11742176

包裝：平裝

叢書名： 孕育幸福事•育兒係列

開本：24開

齣版時間：2015-08-01

用紙：膠版紙

頁數：168

正文語種：中文

編輯推薦

適讀人群 ：0~6歲（尤其是0~3）寶寶的父母
本書以增強寶寶的免疫力為主綫，以打造屬於寶寶的免疫力為基調，為廣大父母普及關於免疫力的健康理念，為你的寶寶真正關閉疾病之門，開啓健康之鎖，讓你在護佑寶寶健康成長的同時，感受寶寶不生病、少生病、快樂成長的幸福氣息。
1.擷取兒科專傢多年孕育經驗，長期一綫門診從業經驗積纍，貼近當下孕育群體心理變化，將“滿腹經綸”與讀者分享。
2.采用實拍圖片和手繪插圖結閤的形式，版式設計精美，給讀者優良的閱讀感受。
3.超值贈送“0~3歲寶寶培育喂養重點掛圖”及50元兒童安全座椅抵用券。

內容簡介

孩子是父母的生命，孩子的健康決定著一個傢庭的幸福指數，孩子免疫力的強弱則是影響健康的關鍵。本書從寶寶免疫力的基礎知識、提升免疫力的誤區、如何提升寶寶的免疫力、寶寶免疫力疾病的調養等方麵進行詳細介紹，急父母之所急，凡與寶寶免疫力有關的問題，在書中幾乎都能找到答案。此書帶給父母的，不僅是健康的育兒方法，更能帶給父母人性化的關愛。

作者簡介

馬建榮 畢業於北京醫科大學兒科專業，北京婦産醫院兒科副主任醫師。 擅長圍産婦母乳喂養指導、新生兒保健與飲食營養谘詢、小兒消化係統疾病的診治、寶寶營養性疾病的治療，尤其對早期營養乾預改善低齣生體重兒生長和代謝、腸道菌群指導和小兒胃腸動力紊亂性疾病的營養調理等經驗豐富。獲得瞭眾多父母認可與贊譽。 曾赴加拿大、新加坡參加NICU（新生兒重癥監護室）等培訓。錄製CCTV4“中華醫藥”欄目《小寶寶大難題》等節目。參編有《早産兒醫學》等著作，在《中華圍産醫學雜誌》《中國新生兒科雜誌》《中國當代兒科雜誌》《中國婦幼健康研究》等權威雜誌發錶多篇學術研究論文。

內頁插圖

目錄

第1課 寶寶擁有強壯的免疫力是媽媽最大的幸福
16 / 免疫力是寶寶健康最好的保護傘
16 / 認識免疫和免疫力
19 / 免疫係統的三大功能
21 / 免疫力是護佑寶寶健康成長的保 護傘
24 / 免疫力、抵抗力、自愈力是一 迴事嗎
24 / 免疫的分類
25 / 寶寶免疫力的發育特點
26 / 免疫力與抵抗力、自愈力密不可分
27 / 增強抵抗力是預防疾病、疾病快 速自愈的關鍵
28 / 寶寶的免疫力從哪裏來
28 / 吃齣來的
28 / 護理齣來的
28 / 鍛煉齣來的
29 / 誇奬齣來的
29 / 睡齣來的
29 / 從母體帶來的
29 / 打疫苗獲得的
29 / 生病得來的
30 / 看看寶寶屬於哪種免疫力低下
31 / 什麼原因會導緻寶寶免疫力低下
31 / 環境因素
31 / 營養缺乏
31 / “甜食病”
31 / 生活習慣
31 / 濫用藥物
32 / 寶寶免疫力提升的三種主要途徑
32 / 自然免疫
32 / 主動免疫
32 / 被動免疫
33 / 為寶寶製訂科學的免疫力提升 方案
33 / 新生兒期寶寶的免疫提升計劃
34 / 斷奶期寶寶的免疫提升計劃
35 / 初入園寶寶的免疫提升計劃
36 / 早産寶寶的免疫力提升方案
37 / 剖宮産寶寶的免疫力提升方案
38 / 提升寶寶免疫力，應遵守一些 基本原則
38 / 提高免疫力要遵醫囑
38 / 寶寶被動免疫不一定好
39 / 給寶寶激發免疫力的機會
39 / 不要嬌生慣養
40 / 走齣提升免疫力的誤區
40 / 免疫力強就是不得病
40 / 常生病就是免疫力差
41 / 反復呼吸道癥狀就是反復感染， 就是免疫功能低下
41 / 吃提高免疫功能的藥物或營養品 能提高免疫力
42 / 經常使用消毒劑清潔環境
42 / 過早、過度治療普通的感冒發熱 等小毛病
43 / 寶寶免疫力越高越好
第2課 先天的免疫力：6個月前的免疫力都是媽媽給的
46 / 孕育寶寶的優質免疫力， 需要從“胎”紮根
46 / 為何有的寶寶生來就是個“病 秧子”
47 / 母體對胎兒免疫力的重要意義
49 / 妊娠期母體的免疫調節機製
50 / 掌握孕期攝食要領，提升孕期 免疫力
51 / 平和的心境有利於提高寶寶齣 生後的免疫力
52 / 母乳喂養，是免疫防綫建立的 第一步
52 / 母乳喂養是增強寶寶免疫的天然 途徑
52 / 母乳中的免疫營養素
56 / 寶寶生病後也應堅持母乳喂養
57 / 母乳不足，堅持or 放棄
58 / 為瞭寶寶的抵抗力，母乳喂養要 攻剋三個難關
第3 課 從內養外，養護寶寶的免疫係統和髒腑功能
62 / 嗬護寶寶柔弱的消化係統
62 / 腸道是寶寶身體裏最大的免疫器官
63 / 如何維持正常的腸道功能
64 / 寶寶的腸道功能齣現問題時怎麼辦
66 / 對寶寶的腸胃多操心一分，寶寶的免 疫力就會增加十分
68 / 嗬護寶寶腸胃彆忘瞭護好寶寶的肚臍
69 / 過節期間嗬護寶寶嬌嫩的腸胃
70 / 脾虛的寶寶該怎麼吃
72 / 嗬護寶寶的腎髒
72 / 腎氣旺，寶寶的生命力就旺
76 / 寶寶嬌嫩的肺需要父母的精心嗬護
76 / 寶寶的呼吸道最需要保護
77 / 十麵“霾”伏 ，寶寶外齣應做好防護
78 / 提高免疫力，為寶寶呼吸道健康構築防綫
80 / 保衛寶寶的肝
80 / 肝是寶寶重要的免疫器官
81 / 有效保護寶寶的肝
82 / 心靈免疫力：細心的父母也是最有愛心的父母
82 / 彆讓壓力破壞瞭寶寶的免疫力
83 / 孤獨會導緻寶寶免疫力下降
84 / 關注寶寶的“另類飢餓”
87 / 讓寶寶擁有自己的快樂情緒
第4課 寶寶的免疫力掌握在媽媽的手中
―― 幫寶寶打造屬於寶寶自己的免疫力
90 / 營養均衡是寶寶免疫力之源
90 / 營養不良，寶寶的免疫力下降
91 / 營養飲食是提高寶寶免疫力的重 要途徑
92 / 母乳與輔食相得益彰
92 / 主食與零食不可偏頗
92 / 水果與蔬菜結閤完美
92 / 貴食與賤食不分彼此
93 / 軟食與硬食兼施
93 / 進食與飲水並駕齊驅
93 / 葷食與素食雙管齊下
93 / 食物與情緒適時調整
94 / 輔食添加，助寶寶的免疫力 “一臂之力”
94 / 開始添加輔食的條件
95 / 輔食添加，既不能太早，也不能 太晚
96 / 輔食添加的五階段
97 / 寶寶輔食添加的清規戒律
98 / “食育”，讓寶寶變身抗病超人
98 / 寶寶的就餐好習慣 0 歲養成
100 / 寶寶是否能吃保健品
100 / 小兒服用補藥應謹慎
101 / 性味有彆，寶寶吃不好就會傷損 免疫力
102 / 給寶寶準備食物要分冷熱
104 / 充分的休息和良好的睡眠讓寶 寶的免疫係統“養足精神”
104 / 寶寶該睡多久
104 / 好習慣保證好睡眠
105 / 讓寶寶睡覺香的辦法
106 / 運動與遊戲可以使寶寶的免疫 係統保持最佳狀態
106 / 運動能增強寶寶的體質，提升寶 寶的免疫力
107 / 遊戲是寶寶最好的運動
107 / 適當戶外運動
108 / 三浴：陽光、空氣和水
109 / 常給寶寶做撫觸
110 / 做點簡單的體操
111 / 良好的環境與衛生習慣可讓寶 寶的免疫力免受傷
111 / 外部環境
112 / 傢庭環境
113 / 良好的情緒能使寶寶的免疫係 統發揮齣最大的效應
113 / 充滿關愛的傢庭環境
113 / 歡樂開懷的大笑
114 / 增強寶寶免疫力的中醫保健法
114 / 小兒保健按摩操，增強寶寶免疫力
115 / 寶寶總生病，試試捏脊
116 / 常揉肚子寶寶少生病
116 / 寶寶保健身柱灸
117 / 遠離傳染病，預防最重要
117 / 預防空氣傳染
117 / 預防接觸感染
第 5課 允許寶寶生一些小病有助於寶寶免疫力的提高
120 / 生病，免疫係統與病毒的遭遇戰
120 / 生病其實也是寶寶的身體在尋求平衡 的一種方式
120 / 生小病能給寶寶帶來哪些好處
122 / 治療過於積極，等於寶寶白得一次病
123 / 生病中的寶寶最需要的是父母的愛
124 / 有時疾病能自愈，請不要輕易給 寶寶用藥
124 / 藥物是法取代免疫係統功能的
125 / 嬰幼兒更容易患藥源性腹瀉
126 / 寶寶生病瞭，父母該怎麼辦
126 / 免疫力強，不是不得病，而是得病後 能很快恢復
126 / 寶寶生病，什麼情況要去醫院
127 / 寶寶生病，最好的治療方法是適宜治 療而不是最佳治療
第6課 接種疫苗，強化寶寶的免疫力
132 / 注射疫苗，給寶寶免疫力進行 “實戰訓練”
132 / 預防接種與計劃免疫
132 / 接種疫苗後為什麼還會患相應疾病
133 / 疫苗接種，父母該知道的那些事
133 / 計劃內疫苗的接種
133 / 計劃外疫苗的接種
133 / 接種疫苗後的常見反應與處理方法
134 / 進口疫苗好還是國産疫苗好
134 / 哪些寶寶不宜進行免疫接種
135 / 走齣常見疫苗接種的誤區
第7課 少去醫院――彆把寶寶的健康輕易交給醫生和藥物
138 / 亞健康類疾病
138 / 麵色發黃
140 / 消瘦
142 / 發育遲緩
144 / 睡覺齣虛汗
145 / 愛磨牙
146 / 上火
148 / 呼吸道感染類疾病
148 / 感冒
150 / 咳嗽
152 / 發熱
154 / 肺炎
156 / 消化功能不良和消化道感 染性疾病
156 / 腹瀉
158 / 偏食厭食
160 / 消化不良
162 / 寶寶免疫力過激
162 / 食物過敏
164 / 濕疹
166 / 過敏性哮喘

精彩書摘

為什麼有的寶寶昨天還活蹦亂跳的，今天就無精打采、發燒咳嗽，失去活力瞭呢？這是免疫功能齣瞭問題。
免疫係統是寶寶的健康屏障，當這個健康屏障力量虛弱不堪，或是齣現某個漏洞的時候，寶寶就可能産生相應的疾病。許多疾病的生成都與寶寶自身的免疫功能低下或免疫功能失衡有關。所以說免疫功能異常是百病之源。
免疫力是寶寶健康、快樂成長的保護傘，免疫衛兵時刻護佑著寶寶的健康。
為什麼母乳喂養的寶寶很少生病
母乳喂養的寶寶，6個月以內極少生病。尤其是月子期的新生兒，抗病能力較強。這是因為，新生兒一生下來就從胎盤裏獲得瞭比較多的免疫球蛋白，正是這些免疫球蛋白構成瞭寶寶成長過程中的第一個預防係統，可以抵抗常見細菌和病毒的侵襲。
另一方麵，新生兒可以通過乳汁，尤其是初乳獲得免疫球蛋白（抗體），增強抵抗疾病的能力。然而，新生兒的皮膚非常嬌嫩，對一些化膿性細菌和引起破傷風的細菌缺乏免疫力，因此有可能因皮膚破損或臍帶損傷而發生化膿性感染或破傷風。
進入嬰兒期，寶寶身體中仍有較多的從母乳中獲得的免疫球蛋白，可以抵禦多種病毒和部分細菌的感染。研究發現，母乳喂養的寶寶患肺炎、腸炎、腦膜炎等感染性疾病的概率比非母乳喂養的寶寶低。因為母乳中有豐富的增強免疫力的物質，僅在剛齣生的頭4天裏，寶寶就能從母親的初乳中獲得40億個白細胞，幫助細胞免疫係統工作，還能獲得T細胞和免疫球蛋白。這些物質能在寶寶的咽喉、呼吸道和消化道內構建起抵禦細菌的屏障。
所以，作為媽媽，無論你有多少個理由，都應該堅持母乳喂養寶寶到6個月。添加輔食的同時，還要繼續喂母乳。除非因為疾病不能母乳喂養。

前言/序言

《孕期至嬰幼兒喂養新主張：科學膳食與健康體魄的基石》 本書旨在為即將成為父母的準媽媽、準爸爸，以及新手父母們提供一套科學、係統、可操作的喂養指南。我們深知，從孕育生命的第一天起，寶寶的健康成長便牽動著全傢人的心。而科學的喂養，則是奠定寶寶一生健康體魄的基石。本書將深入淺齣地剖析從孕期到嬰幼兒各個階段的營養需求， debunk 傳統的喂養誤區， empowering 父母們做齣明智的喂養決策，幫助寶寶建立強大的內在防禦力，健康茁壯地成長。 第一部分：孕期營養——孕育健康生命的第一步 孕期是胎兒發育最關鍵的時期，母體的營養狀況直接影響到胎兒的生長發育。本書將詳細闡述孕期不同階段的營養重點： 孕早期（0-12周）： 關注葉酸、維生素B12、鐵等關鍵營養素的補充，解釋其在神經管發育、紅細胞生成中的重要作用。詳細介紹富含這些營養素的食物來源，以及如何緩解孕早期常見的孕吐不適，保證營養攝入。 孕中期（13-28周）： 胎兒體重快速增長，母體對蛋白質、鈣、DHA等需求量增加。本書將指導您如何科學閤理地增加飲食攝入，推薦優質蛋白質來源，解釋鈣在骨骼發育中的作用，並重點強調DHA對胎兒大腦和視力發育的重要性。同時，會提供緩解孕期便秘、水腫等常見不適的飲食調理建議。 孕晚期（29-40周）： 胎兒迅速增重，母體身體負擔加重。我們將聚焦於鐵、鈣、膳食縴維等營養素的補充，為分娩和哺乳做好準備。本書還會探討孕期體重管理的科學方法，避免孕期糖尿病的發生，並提供一些有助於改善睡眠、緩解疲勞的食譜建議。 除瞭具體的營養素介紹，本書還將針對孕期飲食的常見誤區進行澄清，例如： “一人吃兩人份”的迷思： 詳細解釋孕期並非食量翻倍，而是營養密度提升，指導您如何平衡能量和營養的攝入。 孕期可以“想吃就吃”的誤區： 強調孕期飲食的規律性和均衡性，避免暴飲暴食和不健康的零食攝入。 孕期飲食禁忌的科學解讀： 區分哪些食物確實需要謹慎，哪些隻是流傳的謠言，幫助您安心享受美食。 第二部分：産後恢復與母乳喂養——母親的滋養與寶寶的最初饋贈 母乳是寶寶最天然、最理想的營養來源。本書將為新媽媽提供全方位的産後恢復和母乳喂養指導： 産後營養補充： 詳細指導産婦在産後不同時期（如惡露排齣期、傷口愈閤期）所需的營養重點，推薦有助於身體恢復、催乳的食物，例如富含蛋白質、維生素、礦物質的湯品和粥類。 科學母乳喂養： 從喂奶姿勢、銜乳技巧到按需喂養的理念，本書將提供詳細的操作指南，幫助新媽媽順利建立母乳喂養。 破解母乳喂養難題： 針對乳頭皸裂、乳汁不足、乳腺炎等常見問題，本書將提供科學的應對方法和食療建議，讓母乳喂養之路更加順暢。 配方奶喂養的補充指導： 如果因客觀原因無法實現純母乳喂養，本書也將提供科學選擇和衝調配方奶的建議，以及如何閤理搭配母乳與配方奶，確保寶寶獲得均衡營養。 第三部分：嬰幼兒喂養——從輔食添加看健康成長 隨著寶寶月齡的增長，母乳或配方奶已無法滿足其快速發育的營養需求。輔食的添加是嬰幼兒喂養的重中之重。本書將遵循科學的輔食添加原則，循序漸進地引導寶寶適應多樣化的食物： 輔食添加的時機與原則： 詳細闡述寶寶何時開始添加輔食（通常在6個月左右），以及輔食添加的“由少到多、由稀到稠、由一種到多種”的原則，強調觀察寶寶的反應，避免過早或過晚添加。 6-8個月寶寶的輔食： 重點介紹富含鐵的泥糊狀食物（如高鐵米粉、肝泥、紅肉泥）的重要性，講解如何製作簡單的蔬菜泥、水果泥，並逐步引入米糊、麵糊等。 8-12個月寶寶的輔食： 隨著寶寶咀嚼能力的提高，逐步過渡到碎末、小塊狀食物。本書將指導傢長如何製作營養豐富、口感多樣的輔食，例如肉末粥、菜肉丸子、餃子等。同時，會重點介紹如何引導寶寶嘗試不同的食材，為日後不挑食打下基礎。 1歲以上幼兒的喂養： 1歲後，寶寶的飲食逐漸與成人接近，但仍需注意營養均衡和口味清淡。本書將提供幼兒三餐的搭配建議，以及如何培養寶寶良好的飲食習慣，鼓勵寶寶自主進食。 在輔食添加的過程中，本書將著重解答傢長們最關心的問題： 如何安全地添加易過敏食物？ 詳細講解食物過敏的常見錶現，以及如何科學、循序漸進地為寶寶嘗試花生、雞蛋、牛奶等潛在過敏原，最大程度地降低過敏風險。 如何判斷寶寶是否吃飽瞭？ 教授觀察寶寶的飽腹信號，避免過度喂養或喂養不足。 如何處理寶寶的挑食、偏食問題？ 提供多種策略，包括食物的創意烹飪、情境營造、傢長榜樣作用等，幫助寶寶建立健康的飲食觀念。 關於水、果汁、零食的科學建議： 明確寶寶每日所需飲水量，討論果汁的利弊，並提供健康零食的選擇建議，避免過早養成依賴甜食、加工食品的習慣。 第四部分：膳食與健康——為寶寶構建堅實的成長屏障 本書將深入探討特定營養素對寶寶成長的重要性，並提供相應的膳食建議： 蛋白質： 作為寶寶生長發育和免疫係統構建的基石，本書將闡述蛋白質的重要性，並推薦優質蛋白質來源，如奶製品、蛋類、豆製品、魚蝦、瘦肉等。 維生素與礦物質： 詳細解讀維生素A、C、D、E、B族以及鈣、鐵、鋅、碘等關鍵微量元素對寶寶視力、骨骼、認知發展、抵抗力等方麵的影響。本書將推薦富含這些營養素的天然食物，並提供針對性的膳食搭配。 脂肪： 強調健康脂肪（如DHA、ARA）對寶寶大腦和神經係統發育的重要性，推薦如魚類、堅果（磨碎或製成醬）等健康脂肪來源。 膳食縴維： 介紹膳食縴維在維持寶寶腸道健康、預防便秘方麵的重要作用，推薦全榖物、蔬菜、水果等富含膳食縴維的食物。 本書還將圍繞幾個關鍵的成長主題，提供具體的膳食建議： 大腦發育的營養密碼： 重點關注DHA、ARA、卵磷脂、鐵、鋅等對寶寶認知能力、學習能力的影響，提供相應的食譜。 骨骼強健的鈣與維生素D： 詳細講解鈣和維生素D在骨骼發育中的協同作用，推薦富含這兩種營養素的食物，並提供曬太陽的建議。 腸道健康是萬病之源： 強調益生菌、益生元對寶寶腸道菌群平衡的重要性，推薦酸奶、發酵食品以及富含膳食縴維的食物，並提供緩解腹瀉、便秘的食療方案。 如何科學應對寶寶的常見小疾病： 針對感冒、咳嗽、腹瀉等寶寶常見的健康問題，本書將提供一些基於食物的輔助調理方法，例如梨湯止咳、米湯止瀉等，強調這些方法是輔助性的，不能替代正規醫療。 本書的特色： 科學性與權威性： 內容均基於最新的營養學研究成果和權威的兒科喂養指南，由經驗豐富的營養師和兒科專傢團隊審閱。 實踐性與可操作性： 提供大量具體、易懂的食譜和操作技巧，讓父母們能夠輕鬆上手，將科學喂養融入日常生活。 全麵性與係統性： 涵蓋從孕期到嬰幼兒的各個階段，構建瞭一個完整的喂養體係，讓父母們能夠一站式解決育兒喂養的睏惑。 人文關懷： 理解為人父母的焦慮與期待，用溫暖、鼓勵的語言，陪伴父母們走過充滿挑戰又溫馨的育兒時光。 本書不僅僅是一本食譜，更是一本育兒的“營養百科全書”。我們相信，通過科學的膳食管理，每一位寶寶都能擁有一個健康的體魄，為他們未來的精彩人生打下堅實的基礎。讓我們一起，用愛和科學，嗬護寶寶的每一次成長！

評分☆☆☆☆☆

我的書架上最近添瞭一本《寶寶免疫力這麼調》，還沒來得及深入鑽研，但它的封麵給我留下瞭一個非常專業且令人安心的印象。通常，涉及健康類的書籍，我會特彆在意其信息的準確性和科學性，而這本書所傳達齣的“調”的概念，讓我覺得它並非那種嘩眾取寵、販賣焦慮的書。我猜測，書中可能深入探討瞭“免疫力”這個概念的科學原理，比如免疫係統的構成、運作機製，以及影響免疫力的各種內外部因素，用通俗易懂的語言為傢長們建立一個清晰的認知框架。我很期待書中能有一部分專門講解“自然療法”或者“生活化乾預”對於提升寶寶免疫力的作用，這可能包括瞭如何利用日常的飲食、起居、環境調整等，來溫和而有效地幫助寶寶建立起強大的內在防禦能力。特彆是“飲食”這塊，我非常好奇書中是否有關於“免疫力食譜”的建議，或者如何通過營養均衡的膳食來支持寶寶免疫係統的正常運作，比如關於益生菌、維生素、微量元素的補充與否，以及哪些食物應該作為寶寶日常飲食的重點。此外，我還推測這本書可能還會提及一些關於“微環境”對寶寶免疫力的影響，例如傢居環境的通風、濕度、清潔度，以及寶寶與寵物、植物的接觸等，這些看似微小的因素，卻可能對寶寶免疫力的發展産生深遠的影響。總而言之，我希望這本書能夠提供一套係統、科學且可操作的育兒指南，幫助我更好地理解和實踐“調養寶寶免疫力”的理念。

評分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭一本《寶寶免疫力這麼調》，雖然還來不及細讀，但粗略翻閱下來，這本書的結構安排令我印象深刻。它似乎采取瞭一種由淺入深、循序漸進的敘述方式，能夠讓不同知識背景的傢長都輕鬆理解。我特彆喜歡它可能包含的“常見誤區”章節，作為新手爸媽，在育兒過程中難免會聽到各種信息，有些甚至是相互矛盾的，這就非常容易讓人産生睏惑，走入誤區。如果這本書能清晰地指齣並糾正這些常見的誤區，那無疑會大大減少傢長們的焦慮。此外，我還在目錄中看到瞭關於“環境因素對免疫力的影響”的章節，這一點對我來說非常重要。我一直覺得，寶寶的免疫力並非孤立存在，而是與他們所處的環境息息相關，比如空氣質量、居住環境的衛生等等。這本書如果能深入探討這些外部因素，並提供相應的改善建議，那將是非常實用的。我還在猜測，書中可能還會涉及一些關於疫苗接種的科普知識，這對於很多傢長來說是關心的重點，能有一個權威且易於理解的解讀，會非常有價值。而且，我注意到書名裏的“調”字，這讓我聯想到書中可能不會隻是單純地羅列“怎麼做”，而是更側重於“為什麼這麼做”的解釋，幫助傢長理解背後的原理，從而能夠靈活運用。我期待這本書能夠給我帶來一些耳目一新的視角，讓我對寶寶的免疫力有更全麵、更深入的認識。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我拿到《寶寶免疫力這麼調》這本書的時候，並沒有立即開始閱讀。我通常喜歡在收集瞭一些育兒書籍後，再進行一次係統的比較和篩選，看看哪一本最符閤我的需求。而這本《寶寶免疫力這麼調》在我眾多選擇中脫穎而齣，主要是因為它似乎提供瞭一種非常接地氣的解決方案。我曾看過一些關於寶寶免疫力的書籍，內容要麼過於學術化，要麼就是一味地推銷某種産品或方法，讓我感到無所適從。而這本《寶寶免疫力這麼調》，從書名傳遞齣的信息來看，它似乎更注重“調養”和“平衡”，這讓我覺得它可能不會提供一些極端或難以實施的建議，而是鼓勵傢長通過細微的調整，來幫助寶寶建立更健康的免疫係統。我尤其對書中關於“四季養生與免疫力”的章節抱有很大的期待。我一直認為，不同季節的養生方式對寶寶的免疫力有著重要影響，比如如何在換季時幫助寶寶適應，如何在寒冷的鼕季增強他們的抵抗力，如何在炎熱的夏季避免暑熱對身體的影響等等。如果這本書能夠在這方麵給齣詳細的指導，那對我來說簡直是福音。另外，我還猜測書中可能會包含一些針對不同年齡段寶寶的“免疫力成長地圖”，這樣傢長就能清晰地瞭解在特定年齡，寶寶的免疫力應該發展到什麼程度，以及在這個階段需要特彆關注哪些方麵。這種循序漸進的指引，會讓我感覺更有方嚮感，也更能避免過度擔憂。

評分☆☆☆☆☆

最近剛拿到《寶寶免疫力這麼調》這本書，還沒有來得及仔細拜讀，但僅憑我的一些快速翻閱，這本書似乎傳遞齣一種非常積極和具有啓發性的育兒理念。我一直覺得，養育孩子不僅僅是解決眼前的“問題”，更重要的是建立一種長遠的、可持續的健康模式。而“免疫力”恰恰是這種模式的核心。這本書的書名中的“調”字，讓我覺得它不僅僅是教你如何“治病”或者“預防”，更是一種“引導”和“調整”的過程，這非常符閤我對於健康養生的理解。我猜想書中可能會包含很多關於“生活習慣”對免疫力影響的內容，例如，如何幫助寶寶養成良好的睡眠習慣，這對免疫係統的修復和再生至關重要；又或者，如何通過科學的運動方式來促進寶寶的血液循環和新陳代謝，從而間接地提升免疫力。我特彆期待書中能有關於“情緒與免疫力”的章節。我深知，寶寶的心理健康對身體健康有著不可忽視的影響，如果寶寶長期處於焦慮、恐懼等負麵情緒中，他們的免疫係統也會受到抑製。因此，如果這本書能夠提供一些關於如何安撫寶寶、如何建立安全感的建議，幫助寶寶擁有積極樂觀的心態，進而促進免疫力的提升，那對我來說將是一份寶貴的禮物。我希望這本書能像一位循循善誘的良師，引導我，也引導我的孩子，走嚮一條更健康、更充滿活力的成長之路。

評分☆☆☆☆☆

最近購入瞭一本名叫《寶寶免疫力這麼調》的書，雖然我還沒有深入閱讀，但從它的封麵設計和一些零散的翻閱來看，這本書給我一種非常安心的感覺。封麵色彩柔和，圖片的構圖也充滿瞭溫馨感，讓人聯想到孩子健康成長的畫麵。我最看重的是它似乎提供瞭一種循序漸進、科學嚴謹的育兒思路。我一直在尋找關於如何科學有效地幫助寶寶建立強大免疫力的信息，市麵上相關的書籍很多，但往往概念模糊，或者過於強調某一方麵，缺乏係統性。我希望這本書能夠填補我在這方麵的知識空白，它可能包含瞭一些關於嬰幼兒不同生長階段的免疫力發展特點的介紹，以及針對每個階段可能齣現的常見免疫問題，提供一些實操性的應對方法。而且，我猜測書中應該會強調“調”這個字，這意味著它不僅僅是講解理論，更側重於指導傢長如何通過日常的喂養、起居、運動等方麵，去“調理”寶寶的免疫係統，而不是簡單地“增強”或“治療”。這種“調”的概念，我覺得更加符閤中醫的智慧，也更貼閤生命體的自然發展規律。我尤其期待書中能有關於如何通過飲食來“調”免疫力的內容，比如哪些食物對寶寶免疫係統有益，哪些需要注意避免，或者是否有特殊的食譜建議。當然，除瞭飲食，我也希望書中能涵蓋如何通過睡眠、運動、甚至情緒管理來“調”好寶寶的免疫力。總的來說，這本書給我的第一印象就是專業、細緻且充滿人文關懷，非常符閤我作為一個新手媽媽的期待，希望它能成為我育兒路上的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

比外麵書店便宜好多

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

沒有塑封，書麵髒，跟快遞員說麻煩你給我送上樓傢裏就孩子跟老人，藉口618件太多問我那個超市方便，無語……

評分☆☆☆☆☆

很實用的書。

評分☆☆☆☆☆

還行。。。。。

評分☆☆☆☆☆

還沒看，看瞭下目錄感覺還行，不知道能不能用上

評分☆☆☆☆☆

比外麵書店便宜好多

評分☆☆☆☆☆

學習學習

評分☆☆☆☆☆

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