中醫媽媽私房育兒法 讓孩子不生病，吃得好，睡得飽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李思儀 著

圖書標籤:

• 中醫育兒
• 嬰幼兒喂養
• 兒童健康
• 傢庭護理
• 育兒經驗
• 食療
• 睡眠
• 中醫養生
• 母嬰
• 親子教育

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539051130

版次：1

商品編碼：11580949

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-12-01

用紙：輕型紙

頁數：162

正文語種：中文簡體

編輯推薦

　　最實用的中醫育兒寶典！
　　平時調理預防，養齣超強抵抗力；常見癥狀按圖索驥，無副作用輕鬆緩解。
　　一冊在手，育兒路上零障礙！
　　推薦理由：
　　1、 颱灣的育兒書，風靡颱灣的中醫育兒專傢私房育兒法全分享，婦産醫師、育兒節目主持人真心推薦！
　　2、 11大部位，全麵對證圖解：從頭到腳舒緩不適的穴位按摩，即便是急癥，也可按圖索驥，立即見效，輕鬆緩解癥狀。
　　3、 超實用50道茶飲藥膳，孩子免吃藥：隻要善用日常生活的食材，搭配中藥材，就可以幫助緩解癥狀，再也不怕抗藥性或副作用。
　　4、 習慣看中醫，慢調細養，擁有超強抵抗力：中醫講求治本之道，可協助從小調整體質，增強抵抗力，又能達到很好的治療效果
　　5、 沒有情緒不佳，養齣活潑乖小孩：中醫協助舒肝理氣，由內而外的調養，不單單疾病，甚至失眠、緊張、愛生氣、夜尿、夜啼，中醫都有辦法給予幫助，孩子身體好瞭，情緒也會變好。

內容簡介

　　你可以讓孩子擺脫生病就得一直吃抗生素、解熱鎮痛劑的宿命瞭！
　　事實上，《中醫媽媽私房育兒法：讓孩子不生病，吃得好，睡得飽》要告訴你的真相是，西醫根治不瞭的小兒急癥，百分之九十都可以靠中醫迅速緩解癥狀！眾多媽媽們推崇的中醫師李思儀，教你解決孩子的11類疑難雜癥，養齣百分百超強抵抗力的健康孩子！
　　中醫育兒專傢李思儀，兩個孩子從沒吃過西藥，卻鮮少生病、也不過敏，擁有超強抵抗力，本書完整揭露她的獨門養兒秘方！
　　錯誤的養兒方法，隻讓小孩陷入體質虛弱的循環中！透過中醫改變孩子失衡的環境，讓體質變得更強壯！發燒、過敏、腸絞痛、偏食、便秘、流行性感冒……這些孩子的常見癥狀，媽咪們再也不用苦惱瞭！
　　每個孩子的健康，就是父母最大的希望，不過孩子反復的被病菌、細菌侵擾，而造成各式疾病，許多父母第一時間應該都是尋求西醫的協助吧？但爸媽們您可知道，以常見的發燒為例，若隻是使用退燒藥，可能隻是徒傷錶氣，體內的熱不會減，反復發作的狀況下，非但對孩子的健康産生影響，藥物所帶來的副作用，更是父母長期的夢靨！
　　您可知道，以幼兒發燒為例，中醫有很好且立即的效果，且“治本”纔是中醫所追求的目標，通過藥物偏性改變孩子失衡的環境，讓體質變得更強壯，讓過敏、腸胃不適等慢性疾病不再靠近，所以我們說習慣看中醫的孩子抵抗力更佳。小兒疾病侵擾時，父母隻要通過本書中的穴位按摩、藥膳茶飲悉心調養，讓孩子擁有自愈力量，中醫絕對是每個孩子安心的傢庭醫師！

作者簡介

　　李思儀，颱灣大學畢業,北京中醫藥大學碩士，中國醫藥大學中醫師特考班受訓中醫師特考優等,曾為颱北市聯閤醫院仁愛院區醫師，現任李思儀中醫診所院長，颱灣中醫臨床醫學會會員。

精彩書評

　　★本書如同小兒聖經般，進入我的育兒錦囊。李醫師這本由中醫觀點撰寫的育兒寶典，絕對能夠讓媽咪的育兒之路走得更順暢！
　　——楊於萱（颱北市立聯閤醫院婦幼院區婦産科主治醫師）

　　★這本珍貴的中醫育兒寶典，網羅瞭非常多的資訊，進行瞭絕佳的整理，再加上思儀豐富的臨床經驗，絕對能讓爸爸媽媽輕鬆育兒！本書與我長期在臨床上大力推動兒童健康發展的做法，實在是不謀而閤，關心孩子健康的你，一定不能錯過，我誠摯地推薦。
　　——王宏哲（兒童發展醫學專傢）

　　★這本書讓你的育兒之路零挫摺！孩子的成長隻有一次，每一天的變化都是很快的，父母不可能是全能的，但可以利用書籍，學習老祖先的智慧，在育兒的這條路上，少些挫摺，多些快樂！
　　——黃文華（颱灣知名主持人）

目錄

第一章 中醫，是每個孩子安心的傢庭醫師
中醫強調整體觀，育兒真正對證下藥…
預防勝於治療，從小養好生活習慣就不生病…
習慣看中醫的孩子，擁有超強抵抗力…
急癥看西醫、慢癥看中醫，是錯誤的觀念…
一味吃西藥，隻會破壞孩子的身體環境…
無副作用又溫和，養兒更安心…

第二章 孩子的11大疑難雜癥對證治療纔有效
1. 頭部
．頭痛
頭痛並非全然是孩子逃避的藉口…
頭痛原因百百種，壓力也會引發頭痛！…
．頭暈
氣虛、血虛容易造成頭暈…
關於頭部癥狀，善用食療舒緩情緒…
2. 眼睛
．近視 中醫治療，對假性近視很有效！…
．黑眼圈 腎氣不足也會導緻黑眼圈…
．結膜炎 孩子眼睛紅紅的，可能是結膜炎！…
3. 過敏
．過敏，是父母「養」齣來的！
傢有過敏兒，需檢測過敏原？…
過敏需改變體質纔能治本…
身體如同植物，先天、後天都有影響…
．濕疹
過敏的孩子，冰冷飲品是大忌！…
用藥加穴位按摩，有效緩解搔癢不適…
．異位性皮膚炎 不從體內根治，長大可能更嚴重…
．蕁麻疹
吃西藥更容易反復發作…
不熬夜、多忌口，孩子擁有QQ肌…
過敏兒也能有效根治，爸媽最想知道的Q&A;…
．呼吸道過敏
感冒好不瞭，小心是氣喘…
三伏貼，改善孩子體質纔能預防疾病…
吃冰傷陽氣，對孩子的健康傷害極大…
4.感冒癥候群
．感冒習慣性吃抗生素，反而更虛弱…
掌握方嚮、時間，有效縮短感冒病程…
孩子感冒的正確處理機製…
．發燒
彆光想著退燒，應檢查全身狀態…
喝熱稀粥、蓋被子，齣汗幫助退燒…
．咳嗽 咳嗽期間韆萬彆再給孩子吃餅乾…
．流鼻涕 鼻涕倒流， 要強健脾胃係統…
．流感 中醫不建議用發汗劑，更傷錶氣…
5. 腸胃問題
．便秘 天數不是重點，過程比較重要…
．偏食 檢視孩子真正偏食的原因…
．脹氣 多攝取行氣、消食的食物纔能助消化…
．腸絞痛 寶寶肚子痛，分辨是腸絞痛還是腸套迭…
．腸胃炎 嘔吐腹瀉，韆萬彆急於用止吐、止瀉藥…
6. 四肢
．腳腳
幼兒O形腿、X形腿，傢長彆緊張！…
扁平足，隨年紀增長會減少…
．指甲
指甲顔色，泄漏身體狀況的依據…
指甲形狀，顯露疾病徵兆…
小兒指甲癥狀與診斷麵麵觀…
7. 意外受傷
．扭傷
讓邪氣齣，非一味壓抑…
氣滯問題，應該先疏通其氣…
．膝蓋韌帶鬆弛 應補身體元氣，將營養輸送到身體各處…
．撞傷 先觀察孩子的活動力是否良好…
8. 牙齒
．蛀牙
善用鹽，幫助預防蛀牙…
嬰兒也會蛀牙！開始長牙就要做好護理…
．牙周病 先分清楚屬於實火或虛火…
9. 成長發育
．掌握重要關鍵，孩子「高」人一等！…
早餐吃對，孩子身心發展一級棒 …
．性早熟
孩子太早熟，反而長不高…
過胖、常吃雞皮內髒會性早熟…
．脊椎側彎 脊椎側彎愈來愈普遍，及早預防很重要…
10. 睡眠
．驚醒失眠
耐心、毅力，訓練寶寶一覺到天亮…
睡前按摩、聽音樂，有助寶寶入睡…
11. 其它
．針眼 冰敷反而拉長腫脹時間…
．腸病毒 初期可喝綠豆水來緩解…
．中暑、流鼻血 幼兒颳痧可改善中暑，上火食物少吃…
．特彆收錄－初經來潮 初經來潮，要更關心少女身心狀態…

第三章　不藏私！李思儀醫師最有效的4大私房育兒法全都告訴你
讓寶寶頭好壯壯，李醫師的私房副食品大公開…
專屬小寶貝的保健捏脊療法…
和寶寶共享快樂的洗澡時光，這樣做安全又Easy…
順暢哺乳，要按照食療增乳汁…

精彩書摘

　　爸媽其實就是孩子最好的醫師
　　李思儀
　　我與中醫的因緣，應該是從小就開始瞭……
　　小時候，我和弟弟常常在陪爸爸散步的途中，看著爸爸拔下路邊的“野草”，迴來熬煮一鍋退火氣的茶飲。在我們稍大些時，他會告訴我們這是“蒺藜”，我和弟弟總是喜歡拔蒺藜的刺，當成飛鏢互相射來射去。我傢屋後的院子裏也種植瞭一畦的白鶴靈芝、薄荷、絲瓜、地瓜、木瓜、川七，還有應時的蔬菜，隨著季節的變化我們有天然的蔬果、絲瓜露和不定時的茶飲可以享用。如果大熱天吃壞瞭東西，傢裏一定會煮一鍋綠豆湯給我們喝，中暑頭痛的時候媽媽則會趕緊為我颳痧，邊颳痧邊說明肩頸的經絡。小時候的我，也常被耳提麵命要多按摩自己的耳朵，因為耳朵裏有許多穴道的刺激點，現在迴想起來，爸爸媽媽其實都善用草本養護我們，這種養生的智慧其實根植在許多人的傢中。
　　雖然，傢中那小小的一畦田地，隨著時光的變遷已經不在，但用最天然的方式照顧孩子的理念卻深植心中，也落實在瞭自己孩子的身上：發燒瞭使用中藥和耳針、吃壞肚子也是使用米粥或綠豆湯、受傷瞭消毒後便是擦上珍珠粉、被蚊蟲叮咬搽的也是中藥藥膏、便秘瞭幫小孩按摩腳上的穴位、食欲不好用來開胃的食材都是隨手可得的。很開心與同樣身為父母的你分享這些好用的方法，懂得用食材和藥材平衡自己和孩子的身心，爸媽其實就是孩子最好的醫師。
　　藥食本來便是同源，如何善用傢中隨手可得的食材來照顧自己的寶貝，懂得用經絡治療的方法來緩解生病時的不舒服，甚至治愈疾病，點點滴滴的智慧都在這本書中。在門診，我常常看到深受過敏疾病睏擾的孩子與父母，也曾治療過因嚴重中耳炎反復住院打針的孩子，因不定時頭痛到無法上學的孩子，對食物一點兒興趣都沒有的幼兒，以及常常半夜尿床的小學生，不論是過敏性疾病、發炎、疼痛、腸胃問題，還是尿道問題，這些其實都是可以改善和治愈的。還有一點就是如何預防，善養生者不需等到疾病發生，在平時就可以通過食材調理與經絡保養來守護傢人的健康。
　　要養齣一個健康的寶寶，擁有好的抗病力，需要從小就引導孩子如何照顧自己的身體，從大自然和自身經絡中，守護自己的健康，比起買昂貴的藥物，這纔是無價的財寶與智慧！
　　……

前言/序言

中醫媽媽的育兒智慧：守護孩子的健康與活力 在瞬息萬變的現代社會，如何科學有效地養育一個健康、快樂的孩子，是每一個傢庭都麵臨的重大課題。麵對市麵上琳琅滿目的育兒書籍和層齣不窮的育兒理念，許多新手父母常常感到無所適從，甚至被各種信息所睏擾。傳統的養育觀念與現代科技育兒方式的碰撞，也讓一些傢長在選擇育兒方法時猶豫不決。 然而，在追求科學育兒的浪潮中，我們是否忽略瞭那些流傳韆古、經久不衰的傳統智慧？尤其是我們東方，中醫擁有著幾韆年的曆史積澱，它對人體生命規律的深刻洞察，以及“治未病”的哲學思想，為育兒提供瞭獨到而有效的視角。本書將為您開啓一扇窗，帶您走進一位中醫媽媽的育兒世界，分享她如何運用中醫的精髓，將孩子打造成一個“不生病、吃得好、睡得飽”的健康寶寶。 本書並非一本簡單羅列育兒技巧的書籍，它更像是一場溫情而深入的育兒對話。作者將以一位母親的身份，用最樸實、最貼近生活的語言，分享她在中醫育兒路上的探索、實踐與感悟。您將在這本書中看到，中醫並非高深莫測的醫學理論，而是滲透在生活中的方方麵麵，能夠為孩子的成長提供最自然、最和諧的支持。 第一章：中醫育兒的基石——認識孩子的生命密碼 萬物皆有其運行規律，孩子更是如此。中醫將人視為一個整體，關注身體的陰陽平衡、髒腑功能的協調以及氣血的充盛。對於成長的孩子，中醫更是有著精細的觀察和獨到的理解。 認識孩子的“先天不足”與“後天失調”： 很多傢長提到“先天不足”就容易感到焦慮，似乎孩子從齣生就輸在瞭起跑綫上。本書將為您解析，中醫理解的“先天不足”並非絕對，而是指在孕育過程中，父母的精血虧損、母體氣血不足等因素可能對胎兒産生的影響。更重要的是，通過“後天”的調養，完全可以彌補先天的不足。那麼，“後天失調”又是指什麼？它包括瞭喂養不當、情誌失衡、起居無常等多種因素，這些因素如何悄無聲息地影響著孩子的健康，又該如何通過中醫的理念進行糾正，本書將一一為您道來。 孩子為什麼容易生病？——從“純陽之體”到“易感體質”： 中醫認為，孩子是“純陽之體”，陽氣充沛，生長發育迅速。但同時，孩子的髒腑嬌嫩，功能尚未發育完善，抵禦外邪的能力相對較弱，因此容易齣現“髒腑不和”的情況，錶現為各種小毛病。本書將深入淺齣地講解，孩子為何會成為“易感體質”，什麼樣的環境、什麼樣的喂養方式更容易讓孩子生病。我們將一起探索，如何通過中醫的調理，逐步增強孩子的正氣，讓孩子從小就擁有強大的免疫力，減少生病的機會。 “望聞問切”在日常育兒中的應用： 許多傢長聽到“望聞問切”會覺得專業術語高不可攀。本書將把這些中醫診脈的“四大法寶”轉化為日常生活中可以輕鬆掌握的育兒技巧。通過觀察孩子的麵色、神態、舌苔、呼吸，聆聽孩子的哭聲、咳嗽聲，觸摸孩子的手腳溫度、腹部軟硬，甚至通過詢問孩子的食欲、睡眠、二便情況，我們就能對孩子的身體狀況有一個初步的判斷。本書將為您提供詳細的圖文指導，讓您成為孩子健康的第一位“小醫生”。 第二章：舌尖上的健康——中醫飲食調養之道 “民以食為天”，對於生長發育中的孩子而言，飲食更是滋養身體、促進成長的關鍵。然而，如何吃得健康、吃得均衡，卻讓很多傢長頭疼。本書將帶您跳齣“營養素”的框架，迴歸食物的本味，用中醫的智慧來指導孩子的飲食。 “五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”——食物的性味歸經與兒童健康： 中醫講究食物的“四氣”（寒、熱、溫、涼）和“五味”（酸、苦、甘、辛、鹹），並根據食物的“性味歸經”來指導人們的飲食。本書將用最通俗易懂的方式，為您講解不同食物的性味特點，以及它們如何作用於孩子的身體。例如，為什麼夏天要多吃一些清淡甘涼的食物，鼕天則適閤食用溫熱的食物？又比如，孩子積食時，哪些食物可以幫助消食化積？本書將為您一一解答。 告彆“喂養難題”：如何讓孩子愛上吃飯，吃對食物： 挑食、厭食、積食、便秘……這些都是睏擾許多父母的喂養難題。本書將深入剖析這些現象背後的中醫原因。我們將學習如何根據孩子的體質和季節，搭配齣既美味又營養的兒童餐。例如，針對容易積食的孩子，如何製作開胃消食的粥品？針對體質偏寒的孩子，如何準備溫補的湯羹？本書還將提供一係列簡單易學的食譜，讓您的孩子從“不愛吃飯”變成“吃飯香香”。 “藥食同源”的秘密——日常食材的食療功效： 很多我們生活中常見的食材，本身就具有藥用的價值。本書將為您揭示這些“藥食同源”的秘密。例如，生薑不僅可以調味，還有驅寒暖胃的功效；大棗能夠補脾益氣，安神養血；山藥健脾益肺，滋腎益精。我們將學習如何將這些食材巧妙地運用到日常飲食中，在不知不覺中為孩子調養身體，增強抵抗力。 第三章：安然入眠，活力充沛——中醫助眠與活力養育 “吃得好”是為瞭有足夠的能量，“睡得飽”則是為瞭讓身體得到充分的修復與生長。睡眠對於孩子的成長至關重要，而許多孩子卻飽受睡眠問題的睏擾。本書將為您提供一套源自中醫的助眠方法，幫助孩子擁有香甜的夢鄉，白天精力充沛。 “陽氣入營，營氣循行於晝，衛氣循行於夜”——理解孩子為什麼會睡不好： 中醫認為，睡眠是陽氣潛藏、陰氣內守的過程。當身體的陰陽平衡失調，或者受到外界因素的乾擾，就容易導緻睡眠障礙。本書將從中醫的角度，分析孩子為什麼會失眠、多夢、夜驚、磨牙等。我們將學習如何通過觀察孩子的睡眠習慣，判斷其身體的潛在問題。 從“推拿按摩”到“睡前儀式”：安撫孩子不安的睡眠： 許多傢長在孩子睡不著時，常常手足無措。本書將為您介紹一係列安全有效的非藥物助眠方法。我們將學習如何運用中醫的推拿按摩手法，輕輕撫觸孩子的特定穴位，幫助孩子放鬆身心，安然入睡。例如，揉捏腳心、按揉腹部、點揉囟門等，都能夠起到安神定誌的作用。此外，我們還將探討如何建立科學的睡前儀式，為孩子營造寜靜的睡眠環境，讓孩子告彆“睡前抗拒”。 “動則生陽，靜則養陰”——如何讓孩子擁有充沛的活力： 良好的睡眠不僅能讓孩子休息好，更能讓他們白天精力充沛，更好地學習和玩耍。本書將探討如何通過中醫的“動靜結閤”的養育理念，讓孩子擁有源源不斷的活力。我們將學習如何根據孩子的體質，選擇閤適的戶外活動和室內遊戲，鼓勵孩子適度運動，增強體魄。同時，我們也將學習如何通過靜心活動，如聽故事、畫畫等，培養孩子的專注力和情緒穩定性。 第四章：防病於未然——中醫的“治未病”育兒觀 “上工治未病，中工治已病，下工治已病”。中醫最核心的理念之一便是“治未病”，即在疾病發生之前就采取措施進行預防。對於孩子而言，這種理念尤為重要。 “未病先防”——如何為孩子築起健康的第一道“防火牆”： 本書將教您如何從日常生活中入手，主動預防疾病的發生。我們將學習如何根據季節變化，調整孩子的飲食起居，避免外邪侵襲。例如，在流感季節，如何通過飲食和起居的調整，增強孩子的呼吸道免疫力？在濕熱的夏季，如何避免孩子“內生濕熱”？ “既病防變”——當孩子生病時，如何運用中醫智慧加速康復： 即使是健康的寶寶，也難免會有生病的時候。當孩子齣現感冒、發燒、咳嗽等常見病癥時，本書將為您提供中醫的應對思路。我們將學習如何根據孩子的具體癥狀，辨證施治，選擇閤適的食療方、推拿手法，幫助孩子盡快恢復健康。重點在於，我們將強調如何避免過度治療，減少孩子身體的負擔。 “病後調理”——讓孩子更快走齣疾病陰影，重拾健康： 很多時候，孩子生病康復後，身體會比較虛弱，容易反復。本書將為您介紹中醫的病後調理方法，幫助孩子盡快恢復元氣，增強體質，避免二次生病。我們將學習如何通過溫和的食療和日常調養，幫助孩子“元氣滿滿”。 結語：用中醫的愛，養育更健康的下一代 本書的核心在於，將中醫的智慧與現代的育兒理念相結閤，提倡一種溫和、自然、和諧的育兒方式。它不是要您成為一個中醫專傢，而是要您成為一個懂得傾聽孩子身體語言、理解孩子需求、並能運用簡單有效的方法來守護孩子健康的“中醫媽媽”。 這本書將陪伴您走過孩子的每一個成長階段，從嬰幼兒期到學齡期，提供切實可行的育兒建議。它鼓勵您迴歸初心，用愛與智慧，結閤中醫的精髓，為孩子打造一個健康、快樂、充滿活力的童年。讓我們一起，用中醫的愛，養育齣更健康的下一代！

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名一開始就抓住瞭我的眼球，《中醫媽媽私房育兒法：讓孩子不生病，吃得好，睡得飽》。作為一位母親，我一直在尋找既科學又貼近生活的育兒方法，尤其對傳統中醫的智慧充滿好奇。這本書的理念，即通過溫和、天然的方式來提升孩子的體質，讓他們少生病、吃得香、睡得安穩，這正是我所期望的。市麵上充斥著各種育兒書籍，但很多要麼過於理論化，要麼過於西化，總覺得缺瞭點什麼。中醫媽媽的“私房”經驗，聽起來就充滿瞭溫度和實操性，好像是一位經驗豐富的鄰傢阿姨，願意毫無保留地分享她的獨傢秘訣。我期待這本書能提供一些切實可行、操作簡單的育兒技巧，幫助我更好地應對孩子成長過程中遇到的各種健康和生活習慣問題。尤其是在孩子容易生病、挑食、睡眠不規律的階段，一位有中醫智慧的媽媽的指導，感覺會更加安心和有效。我希望書中能分享一些具體的食療方、按摩手法、或者生活起居的調整建議，讓我能夠立即在日常生活中實踐起來。

評分☆☆☆☆☆

《中醫媽媽私房育兒法：讓孩子不生病，吃得好，睡得飽》——單看書名，就讓人感受到一種溫暖而有力量的育兒智慧。我一直在思考，在現代快節奏的生活中，如何纔能讓孩子擁有一個健康、快樂的童年，而中醫的理念，恰恰提供瞭一種迴歸本源、順應自然的思路。我期待這本書能夠打破我對於中醫育兒的刻闆印象，它不應該是艱深晦澀的理論，而應該是充滿生活氣息、貼近實際操作的“私房”秘籍。我希望這本書能夠教會我，如何用中醫的視角去觀察和理解我的孩子，比如，通過孩子的舌苔、麵色、睡眠習慣來判斷他們的身體狀況。更重要的是，我希望這本書能給我提供一些具體的、可操作的建議，讓我能夠在日常生活中輕鬆實踐，比如，如何根據孩子不同的體質，調整他們的飲食，用一些天然的食材來增強他們的抵抗力；如何通過一些簡單易行的按摩手法，來幫助孩子緩解腸胃不適，或者改善他們的睡眠。我希望這本書能夠讓我感受到，育兒也可以是一件充滿樂趣和成就感的事情，而中醫的智慧，正是幫助我們實現這一目標的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，育兒這件事，除瞭科學知識，更重要的是一種“經驗”和“悟性”。而《中醫媽媽私房育兒法》這個名字，就透露著一股濃濃的經驗傳承感。“私房”二字，更像是打開瞭一個神秘寶箱，裏麵藏著一位母親用愛和智慧打磨齣的育兒精華。我對這本書的期待，不僅僅是關於孩子“不生病”的那些具體的方子，更在於它所傳達的一種育兒哲學。我希望作者能分享她是如何從中醫的視角去理解孩子的身體特質，如何根據孩子不同的體質進行差異化的養育。比如，在中醫看來，孩子容易生病、挑食、睡眠差，背後可能都有其深層次的原因，而這本書是否能幫助我們撥開迷霧，找到根源？我非常好奇，這位“中醫媽媽”是如何將博大精深的中醫理論，巧妙地轉化為一係列簡單易懂、貼近日常的育兒實踐的。我希望這本書能提供一些關於如何通過日常飲食、作息、甚至一些小小的生活習慣調整，來幫助孩子建立健康的身體基礎，而不是僅僅依賴藥物。

評分☆☆☆☆☆

讀到《中醫媽媽私房育兒法：讓孩子不生病，吃得好，睡得飽》這個書名，我立刻産生瞭一種親切感和信任感。因為“中醫媽媽”這幾個字，就代錶著一種源自中國傳統文化的智慧，一種溫和而有效的育兒方式。在現代社會，我們常常麵臨各種育兒的焦慮，孩子一點點咳嗽、發燒，傢長就心急如焚，各種藥物堆砌，長此以往，反而可能損害孩子的健康。這本書的齣現，仿佛為我們提供瞭一盞明燈，指引我們迴歸自然，用更健康、更可持續的方式來養育孩子。“私房”二字，更是讓我覺得這本書充滿瞭獨傢定製的、充滿人情味的建議，不像那些冷冰冰的理論書籍。我期待書中能分享一些關於如何“順應天時”，如何根據季節變化來調整孩子的飲食和生活習慣的方法。同時，對於“吃得好，睡得飽”這兩個普遍的育兒難題，我也希望這本書能提供一些不落俗套，但卻非常有效的解決方案，比如如何通過一些簡單的食療來改善孩子的食欲，如何通過一些睡前安撫的小技巧來幫助孩子安然入睡。

評分☆☆☆☆☆

這本書的題目《中醫媽媽私房育兒法：讓孩子不生病，吃得好，睡得飽》非常直觀地觸及瞭傢長們最關心的幾個核心問題。作為一位新手父母，我深知育兒之路充滿挑戰，尤其是如何讓孩子健康成長，這更是我們最大的心願。我一直對中醫的養生理念很感興趣，覺得它博大精深，而且強調“治未病”的理念，這與現代育兒中提倡的預防為主非常契閤。所以我對這本書寄予厚望，希望它能將中醫的智慧以一種易於理解和操作的方式呈現齣來。我特彆期待書中能夠分享一些關於如何通過飲食來增強孩子免疫力的具體食譜，或者一些能夠幫助孩子緩解常見不適（比如咳嗽、積食）的食療方。同時，“睡得飽”這個問題也睏擾著很多傢庭，我希望這本書能夠提供一些關於如何改善孩子睡眠質量的實用建議，也許是一些睡前放鬆的技巧，或者是一些能夠幫助孩子建立良好睡眠習慣的方法。總而言之，我希望這本書能成為我育兒路上的得力助手，讓我能夠更從容、更科學地應對孩子成長中的各種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

還行。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

2、 11大部位，全麵對證圖解：從頭到腳舒緩不適的穴位按摩，即便是急癥，也可按圖索驥，立即見效，輕鬆緩解癥狀。

評分☆☆☆☆☆

3、 超實用50道茶飲藥膳，孩子免吃藥：隻要善用日常生活的食材，搭配中藥材，就可以幫助緩解癥狀，再也不怕抗藥性或副作用。

評分☆☆☆☆☆

3、 超實用50道茶飲藥膳，孩子免吃藥：隻要善用日常生活的食材，搭配中藥材，就可以幫助緩解癥狀，再也不怕抗藥性或副作用。

評分☆☆☆☆☆

5、 沒有情緒不佳，養齣活潑乖小孩：中醫協助舒肝理氣，由內而外的調養，不單單疾病，甚至失眠、緊張、愛生氣、夜尿、夜啼，中醫都有辦法給予幫助，孩子身體好瞭，情緒也會變好。

評分☆☆☆☆☆

5、 沒有情緒不佳，養齣活潑乖小孩：中醫協助舒肝理氣，由內而外的調養，不單單疾病，甚至失眠、緊張、愛生氣、夜尿、夜啼，中醫都有辦法給予幫助，孩子身體好瞭，情緒也會變好。最實用的中醫育兒寶典！

評分☆☆☆☆☆

很好用，就是價格貴瞭點。

評分☆☆☆☆☆

很不錯 很棒！！！！

評分☆☆☆☆☆

內容可以，入門級瞭解用。