崔玉涛谈自然养育 理解生长的奥秘+宝贝健康公开课（套装共2册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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崔玉涛 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子
• 健康
• 儿童保健
• 自然养育
• 崔玉涛
• 宝贝健康
• 生长发育
• 早期教育
• 育儿经验

出版社： 北京出版集团

ISBN：11747464

版次：1

商品编码：11747464

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-08-01

用纸：纯质纸

套装数量：2

产品特色

编辑推荐

　　崔玉涛医生手把手教会新手父母正确使用儿童生长曲线。
　　精选20多个宝贝生长发育真实案例，详细解读，帮你了解生长发育的科学知识，教你真正读懂自己的宝贝。
　　生长的热点问题分享，让你看到宝宝生长的秘密。
　　帮你走出机械育儿误区，带你走进个性化养育。医学与自然养育理念、人文情怀相融合，有温度有方法。

内容简介

　　您是否深陷于“邻居家同月孩子那么重，宝宝好轻”“别人的孩子怎么都会了”种种对比和纠结中，无法自拔……
　　《崔玉涛谈自然养育理解生长的奥秘+宝贝健康公开课（套装共2册）》通过温馨的文图方式，将医学知识、自然养育理念、人文情怀相融合，告诉你生长曲线在宝宝最初成长中不可或缺的意义。大量经典案例解读，教你如何使用生长曲线，让父母真正了解自己宝宝的生长状况，正确而及时地调整喂养、生活。自然养育将引领宝宝的身心健康。

作者简介

　　崔玉涛，北京和睦家医院儿科主任，中国营养学会妇幼分会委员，中国医师协会儿童健康委员会委员，中国优生科学协会妇儿临床分会副主任委员。1986年毕业于首都医科大学儿科系。先后工作于首都医科大学附属北京儿童医院急救中心和中美合资北京和睦家医院儿科，主要从事新生儿急救、婴儿生长发育监测、早期婴儿问题的干预和疾病的治疗等工作，对新生儿及婴幼儿医学领域有较为全面的了解和实践经验。

内页插图

目录

第一章 生长 最自然的成长过程
理解生长的意义
如何准确测量宝宝的生长
生长曲线如何看？如何画？如何读懂它？
第二章 生长曲线 看得见的生长秘密
过早吃大人饭，体重增长出问题
奶和辅食，哪个少了都会影响生长
过多添加菜泥和粗粮，体重增长变缓
边吃边玩，宝宝生长速度明显减慢
吃饭狼吞虎咽，吃得多却长得慢
一天中，宝宝的体重会不一样
牛奶过敏，宝宝体重增长缓慢
吃饭不好零食补，体重增长受影响
把喂奶当成止哭"灵药"，体重增长过快
生长曲线稳定上升即正常，不必追求平均值
初乳期间，体重降了也正常
鸡蛋过敏影响生长
哭闹不一定是没吃饱，哄吃饭肯定长不好
是胖是瘦？结合体形曲线看
主食吃得少影响生长
长太胖，不会翻身不会爬
生长变慢，该添加辅食的信号之一
在医院测量身长、体重，未必测得准
频繁夜醒，影响生长
小宝宝，不是长得越快越好
成人的保健方式不适合小宝宝
宝宝吃不饱，生长受影响
不是头围长得慢，而是体重长得太快
长得好不好，看曲线也要看发育
牛奶过敏影响了宝宝生长
第50百分位不是生长正常与否的标准
散养的宝宝长得好
生长曲线，需要连续监测
生长曲线不能只看单点位置
第三章 生长热点 逃不掉的话题
缺钙会影响长个儿吗？
佝偻病会影响生长吗？
早产宝宝如何追赶生长？
早产儿也可以用同样的生长曲线吗？
怎么发现早产宝宝生长迟缓？
身高预测公式靠不靠谱？
为什么他不如别的宝宝长得快？
生长曲线不是"完美"曲线，是小阶梯状，正常吗？
个子比别人高半头，为什么头围却和别人一样 ？
用了激素会影响身高吗？
激素药会让孩子长胖吗？
发现孩子鞋小了、裤子短了，是不是说明他在长个儿？
缺乏微量营养素会不会不长个儿？
后记

精彩书摘

　　理解生长的意义终于迎来了宝宝的出生，小佳抱着宝宝怎么看也看不够，问医生的问题也一个接一个：“医生，我的宝宝身长和体重都偏低，他以后能赶得上别的宝宝吗？”崔大夫观点：宝宝一出生，就面临成长的问题，所以，这位新妈妈的问题其实是所有新妈妈的问题，宝宝长得好不好？怎么才能让他长得高一点儿？他的体重正常吗？各种各样的问题就来了。今天，我们就带着新妈妈一起来认识生长。生长是指各个器官、系统、身体的长大，是量的变化，可以用度量衡来测量，有相应测量值的正常范围。也就是说，孩子生长的情况如何，是可以测量出来的。很多父母经常会问我这样的问题：“我们家孩子和隔壁的孩子差不多大，可是比人家的孩子矮半头，体重也比不过别的孩子，怎么才能让孩子的长势和别的孩子一样？”
　　孩子的生长与很多因素有关，比如遗传、营养、睡眠、运动等等，而且每个孩子都有自己的生长节奏，单单拿年龄相同来比较孩子的生长状态，这是很多父母常犯的错误。
　　遗传与孩子的生长相关的因素
　　营养
　　睡眠
　　运动
　　崔大夫建议：
　　孩子的生长在一定范围内受到多种因素的影响，存在相当大的个体差异，所谓的正常值也不是绝对的。家长要进行系统的、连续的观察，才能了解孩子生长的真实情况。
　　●要定期监测孩子的生长情况。监测的重点是：身长、体重、头围、体形。
　　●要正确地、尽量精准地给孩子测量身长、体重、头围的数值，这样才能正确地判断孩子的生长情况。
　　●要动态地监测孩子的生长，就要学会画生长曲线，并且通过生长曲线来判断孩子的生长情况是否正常。
　　养育科学研究院：
　　让孩子慢慢长大
　　生长是一件需要耐心的事情，孩子在一点点地长大，也需要家长耐心地陪伴他，随着他自然成长的脚步，陪着他一起慢慢长大，不用心急。想知道孩子的生长是不是正常的，不是和别的
　　孩子比个身长（身高）体重那么简单的事，这样做只能徒增烦恼。像崔大夫说的，定期给孩子测量身长、体重、头围，用生长曲线去动态监测孩子的生长情况，你会发现孩子每天都给你惊
　　喜，成长，本来就是一件让人欣喜的事情。
　　……

前言/序言

　　从医近30年，坚持医学科普宣教也有16个年头了。回想起这些年的临床工作和科普宣教，发现家长对孩子的养育不仅是越来越重视，而且越来越理智。为此，现今的医学科普不仅应该告诉家长一些我们医生认为适宜的结论性知识，更应该给他们讲述儿童生长发育的生理和疾病发生、发展的基本过程，这样才能使越来越理智的家长们正确对待儿童的健康和疾病。基于这些，产生了继续写书的冲动。试图通过介绍儿童生长发育生理、疾病的基本过程，加上众多的实际案例，与家长一起了解、探索儿童的健康世界。儿童的健康不仅包括身体健康，也包括心理健康。而医学不仅是科学，又是艺术。如何用科学+艺术的医学思维，让发育过程中的儿童获得身心健康，是现代儿童工作者的努力方向。本套图书试图从生长发育、饮食起居、健康疾病等范畴，从婴儿刚一出生至青少年这人生最为特殊的维度，通过一些基础理论和众多案例与家长及所有儿童工作者一起探索自然养育。自然养育的基础首先应该全面了解儿童，而每个儿童都是个性化儿童。如何
　　利用公共的健康知识指导个性化儿童的成长？自己的孩子与邻家的孩子有太多不同，该如何借鉴别人的经验？这是众多家长的疑惑，也是很多儿童工作者的工作重心。如果能够通过众多案例向家长和儿童工作者全面介绍儿童的发育、发展规律，以及利用社会公认的方法正确评估个性儿童的发展，会有利于真正全面了解成长中的个性儿童。只有全面了解了个性儿童，自然就会给予恰当的指导，这就应该是自然养育。本套图书共12册。第一本介绍儿童生长的奥秘。通过2006年和2007年世界卫生组织公布的儿童生长曲线切入，介绍如何正确评估儿童的生长。将过去孤立
　　的生长测量数据，通过生长曲线的表达，变成活跃跳动的生长过程。其中包括数十个鲜活的案例，使家长能够从中找到自己孩子的生长身影。生长评估不仅适用于足月出生的健康儿童，同样适用于过早出生的早产婴儿。通过多个鲜活生动的案例，带领0~6岁的家长和儿童工作者进入儿童生长的斑斓世界。在此，感谢10多年来父母必读杂志社诸位朋友一如既往的支持。从2002年
　　1月到今天，《父母必读》杂志每月1期的“崔玉涛大夫诊室”专栏，到《0~12个月宝贝健康从头到脚》，又到《崔玉涛：宝贝健康公开课》，再到现在出版的《崔玉涛谈自然养育理解生长的奥秘》。一路支持与帮助，为我坚定医学科普之路提供了强大的助力。还要感谢所有支持我的家长、医学同道和我的家人，感谢你们无私和真诚的帮助！
　　2015年7月20日于北京

崔玉涛谈自然养育：理解生长的奥秘 + 宝贝健康公开课（套装共2册） 一套关于孩子成长与健康的深度解析，引领家长走进科学养育的新篇章。 这套精心编排的套装，汇集了中国著名儿科专家崔玉涛教授在自然养育理念和儿童健康领域的深刻洞察与丰富经验。它不仅是一份育儿指南，更是一次与孩子共同成长的探索之旅，旨在帮助家长拨开迷雾，真正理解生命初期的生长规律，掌握科学的育儿方法，从而养育出健康、快乐、聪明的下一代。 《崔玉涛谈自然养育：理解生长的奥秘》 本书是崔玉涛教授“自然养育”理念的集大成之作。在现代社会，育儿的焦虑感与日俱增，各种信息爆炸让年轻的父母们无所适从。本书回归育儿的本质，提倡一种顺应生命规律、尊重孩子个体差异的养育方式。崔教授以其深厚的专业知识和临床经验，深入浅出地剖析了婴幼儿生长发育的各个关键时期，从孕期到学龄前，涵盖了喂养、睡眠、排便、免疫、心理发展等方方面面。 核心理念：顺应天性，和谐发展 “自然养育”并非放任不管，而是强调以科学的视角，理解孩子身体和心理发展的内在机制，并在此基础上，为孩子提供一个最有利于其健康成长的环境。书中，崔教授强调了以下几个核心要点： 肠道健康是生命健康的基石： 现代医学研究已经证明，人体的免疫系统、消化系统，甚至大脑的发育都与肠道菌群的健康息息相关。崔教授在书中详细阐述了如何通过科学的喂养方式，包括母乳喂养的优势、辅食添加的原则、益生菌的合理应用等，来构建一个强大而平衡的肠道微生态。他解释了为什么早期肠道菌群的建立对孩子日后免疫力、过敏体质、甚至情绪和行为有着深远影响。读者将学会如何识别不良的肠道信号，以及如何通过饮食调整和生活习惯来呵护孩子的“第二大脑”。 免疫力的科学培养： 许多家长对于孩子生病感到恐慌，急于通过各种方式“增强”免疫力。崔教授的观点是，免疫力的建立是一个循序渐进、不断与外界环境互动的过程。他详细解释了疫苗接种的科学原理和必要性，但同时也强调了不应过度依赖药物，而是要通过规律的作息、均衡的营养、适度的运动以及接触自然环境来提升孩子的天然免疫力。书中关于如何预防感冒、处理发烧、辨别常见儿童疾病的科学方法，将极大地缓解家长的焦虑。 睡眠的科学管理： 良好的睡眠是孩子身体和大脑发育的重要保障。本书将详细介绍不同年龄段婴儿的睡眠规律，以及如何通过建立科学的睡眠习惯，例如固定的睡前程序、舒适的睡眠环境等，来帮助孩子建立健康的睡眠模式。崔教授纠正了许多家长在睡眠问题上的误区，例如“哄睡”的过度依赖，以及如何应对夜醒、睡眠倒退等常见问题，让孩子能够高质量地休息，为白天充满活力的成长奠定基础。 喂养的精细化与个体化： 从母乳到辅食，再到日常饮食，喂养是贯穿孩子成长过程中的重要环节。崔教授在书中提供了详尽的喂养指导，包括母乳喂养的技巧、配方奶的选择与冲调、辅食添加的顺序与种类、以及不同食物的营养价值。他特别强调了“按需喂养”的原则，鼓励家长关注孩子的饥饱信号，避免强迫喂食，从而培养孩子健康的饮食习惯。书中对各种常见喂养问题的解答，如挑食、厌食、过敏等，都将为家长提供切实可行的解决方案。 情绪与心理发展的呵护： 孩子的成长不仅仅是身体上的发育，更是心理上的成熟。崔教授在书中也触及了婴幼儿的情绪发展，强调了家长陪伴和关爱的重要性。他鼓励家长用爱和耐心去回应孩子的需求，理解孩子的哭闹和不安，并提供一个安全、支持性的成长环境。通过理解孩子的行为模式，家长可以更好地引导孩子的情绪表达，帮助他们建立自信和安全感。 本书的特点： 科学严谨，拒绝伪科学： 崔玉涛教授以其严谨的医学背景，对坊间流传的各种育儿偏方和不科学的观念进行了辨析，用事实和证据说话，为家长提供最可靠的育儿依据。 贴近生活，实用性强： 书中的案例和建议都来源于真实的临床实践，贴合中国家庭的育儿现状，让家长能够轻松理解并付诸实践。 语言平和，充满关怀： 崔教授的文字温和而充满力量，既有科学家的严谨，又不失长辈般的慈爱，能够安抚家长的焦虑，给予他们育儿的信心。 体系完整，全面覆盖： 本书涵盖了婴幼儿生长发育的方方面面，是一本真正意义上的“育儿百科全书”，能够陪伴孩子度过生命中最关键的几年。 《宝贝健康公开课》 如果说《理解生长的奥秘》提供了科学养育的理论基础和详细指导，那么《宝贝健康公开课》则将这些理论转化为更易于理解和掌握的实践方法。本书以公开课的形式，将崔玉涛教授的育儿智慧进行系统性的梳理和呈现，重点关注家长们在育儿过程中最关心、最常遇到的健康问题。 聚焦热点，答疑解惑 本书将围绕家长们普遍关心的热点问题展开，通过问答、案例分析等形式，深入浅出地讲解育儿知识。内容涵盖： 出生早期： 新生儿黄疸的判断与处理、脐带护理、新生儿喂养的挑战（母乳不足、混合喂养）、早期识别和应对喂养困难。 疾病防治： 常见儿童疾病的识别与家庭护理（感冒、发烧、咳嗽、腹泻、呕吐），如何正确使用退烧药、止咳药等，以及何时需要及时就医。 过敏问题： 儿童过敏性鼻炎、湿疹、食物过敏的成因、症状和家庭管理，如何预防和缓解过敏反应。 生长发育异常： 孩子身高体重不达标怎么办？如何识别和干预矮身材？生长激素的应用与误区。 疫苗接种： 疫苗的种类、接种流程、常见的不良反应及其应对，如何建立科学的免疫屏障。 运动与脑力开发： 如何通过运动促进孩子身体发育，早期脑力开发的科学方法，避免过度训练和拔苗助长。 不良习惯的纠正： 咬指甲、挑食、注意力不集中等常见的不良行为，如何用科学的方法引导和纠正。 特殊时期的育儿： 冬季如何预防感冒？夏季如何预防中暑？季节性疾病的应对。 学习方式：生动易懂，直击痛点 《宝贝健康公开课》摒弃了枯燥的理论说教，采用了更加生动、贴近生活的学习方式： 问答形式： 针对家长最常提出的问题，直接给出专业、权威的解答，直击痛点，省去家长自行搜寻和筛选信息的麻烦。 案例分析： 通过真实的育儿案例，让家长更直观地理解疾病的发生、发展过程，以及科学处理的方法。 图文并茂： 适当配以插图和图表，使复杂的医学知识更易于理解和记忆。 重点突出： 对于关键的育儿知识点，进行重点强调和总结，帮助家长快速掌握核心内容。 套装价值：理论与实践的完美结合 这套“崔玉涛谈自然养育”套装，将“理解生长的奥秘”的深度理论与“宝贝健康公开课”的实践指导完美结合，为家长提供了一个全方位、系统化的育儿解决方案。 打牢基础： 通过《理解生长的奥秘》，家长能够建立起对孩子生长发育的科学认知，理解“为什么”要这样做。 解决问题： 通过《宝贝健康公开课》，家长能够学会“如何”做，掌握应对各种育儿挑战的具体方法。 提升信心： 科学的知识和实用的技能，能够有效缓解家长的育儿焦虑，提升他们的育儿信心和掌控感。 促进健康： 最终目标是帮助家长科学、有效地养育孩子，促进孩子的身心健康发展，让他们成为自信、快乐、有能力的个体。 这套套装不仅仅是购买几本书，更是为您的育儿之路注入了科学的智慧和专业的指导。它将陪伴您和您的孩子，一起探索生命的奥秘，共同成长，迎接更加健康美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

这套书真是让我大开眼界，尤其是第一本《崔玉涛谈自然养育：理解生长的奥秘》。我一直以为养育孩子就是要“管”得严严实实，什么都不能让他们碰，什么都不能让他们干。但读了这本书，我才明白“自然养育”的真正含义。它不是放任不管，而是遵循孩子身心发展的规律，给他们提供一个安全、自由、充满探索的环境。崔医生从宏观到微观，把孩子的生长发育讲得条条是道，比如关于睡眠、喂养、运动、情绪等等，都给出了非常科学且实用的建议。我特别喜欢他举的那些生动的例子，让我更容易理解那些看似复杂的医学知识。书中的很多观点都颠覆了我以往的认知，让我开始反思自己过去的一些育儿方式，是不是过于焦虑，是不是剥夺了孩子的一些宝贵成长机会。现在我更倾向于相信孩子本身的潜力，更愿意去观察和倾听他们的需求，而不是一味地按照自己的想法去“塑造”他们。读完这本书，我感觉自己不再是那个手足无措的新手妈妈，而是有了一套更清晰、更科学的育儿蓝图。

评分☆☆☆☆☆

这套书给我最大的感受就是，育儿不再是“凭感觉”的事情，而是可以有科学依据的。在读《崔玉涛谈自然养育 理解生长的奥秘》之前，我总觉得孩子的一些行为让我很头疼，比如睡觉不踏实，或者容易生病。书中的“自然养育”理念，让我明白了很多时候是我们的干预方式不当，或者是对孩子发展规律的误解。我尝试着去调整孩子的作息，减少不必要的“催眠”技巧，结果发现他的睡眠质量确实在提高。同时，书中关于免疫力的提升、心理健康的重要性等等，都让我对如何养育一个健康、快乐的孩子有了更全面的认识。而《宝贝健康公开课》则像是给我的理论知识打下了坚实的基础。当孩子出现一些小病小痛时，我不会再像以前那样手忙一 D. Instead, I can refer to the book and get clear guidance. For instance, the book explains the common symptoms of fever and how to manage them appropriately, which has greatly boosted my confidence as a parent. I no longer feel overwhelmed by minor illnesses and can handle them with more composure and understanding.

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，养育孩子是一场漫长而又充满未知的旅程，而《崔玉涛谈自然养育 理解生长的奥秘+宝贝健康公开课（套装共2册）》这套书，就像是我旅途中的一本宝藏地图。第一本书，尤其是《理解生长的奥秘》部分，它让我明白了孩子成长的每一个阶段都有其独特的规律和挑战。我曾经以为孩子就是越早学会某种技能越好，但书里让我意识到，过早的“拔苗助长”反而可能损害孩子的身心健康。崔医生用科学的视角，解释了为什么有些事情要等到孩子自然发展到某个阶段才能去做，比如关于语言能力、运动能力、甚至情绪管理。这种对生长规律的深刻理解，让我不再急于求成，而是学会了耐心等待，给孩子足够的时间和空间去发展。而《宝贝健康公开课》则像是我的“应急手册”，里面详细列举了宝宝可能遇到的各种健康问题，并且提供了非常实操性的解决方案。比如，对于一些家长常见的关于咳嗽、发烧的疑问，书中都有清晰的解答，并且告知了什么时候需要及时就医，什么时候可以在家观察。这极大地减轻了我作为新手父母的焦虑感。

评分☆☆☆☆☆

《宝贝健康公开课》这本书，虽然没有《自然养育》那么厚重，但它的实用性和针对性却一点不逊色。我当时购买这套书，也是被“公开课”这个名字吸引，觉得能听听专家是如何讲解育儿知识的。这本书的内容就像一个贴心的育儿指南，涵盖了宝宝从出生到一定阶段可能会遇到的各种健康问题，从常见的感冒发烧、咳嗽鼻塞，到一些需要家长特别关注的生长发育异常，都有详细的介绍。最让我印象深刻的是，书中不仅仅是列举症状和应对方法，还强调了“预防”的重要性。很多疾病是可以预防的，比如通过科学喂养、合理作息、注意卫生等等。崔医生用通俗易懂的语言，把一些医学术语解释得明白透彻，让我这个非医学专业背景的家长也能轻松理解。而且，书中还会提到一些关于疫苗接种、体检注意事项等家长普遍关心的问题，给出了权威的指导。我感觉这本书就像一个随身携带的“健康顾问”，让我在面对宝宝的小毛病时，不再那么慌张，能够更冷静、更理性地做出判断和处理。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在阅读这套书之前，我对于“育儿”这件事，更多的是一种本能的反应，凭着自己的经验和道听途说来的信息来照搬。但《崔玉涛谈自然养育 理解生长的奥秘+宝贝健康公开课（套装共2册）》彻底改变了我的看法。第一本书《自然养育》就像给我打开了一扇通往科学育儿新世界的大门。我曾经非常纠结孩子吃饭的问题，担心他吃得不够多，或者吃得不够“好”，总是想方设法地“追着喂”。但读了这本书，我才了解到，原来孩子的胃口是有周期性的，而且强制喂食反而会适得其反。崔医生提出的“自主进食”理念，让我开始尝试放手，让孩子自己去探索食物，去感受饥饱，结果发现，他的吃饭问题反而改善了。这种“顺应天性”的做法，让我觉得既轻松，又有效。而《宝贝健康公开课》则在基础之上，为我提供了更具体的健康指导。当孩子出现一些小状况时，我不再盲目地上网搜索各种信息，而是会先翻翻这本书，看看里面是如何分析和建议的。这种有依据的判断，让我更有信心，也更能避免不必要的恐慌。

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东西特别好我特别喜欢，经常在京东买东西感觉很实惠，京东一直是我的选择，购买plus会员更优惠！我一直很喜欢这个牌子，买了好几次了，很满意，希望京东经常搞活动！

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东西不错值得购买

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发货很快，书是正版，好评点赞。

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书收到了希望是正版的

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为了宝宝拼了，学习学习再学习。

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老了这本书很久，搞活动就下手了

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书的质量很好，值得够买，京东物流给力

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东西不错，京东售后服务真不错

评分☆☆☆☆☆

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