在孩子下次生病前 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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裴洪岗著

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出版社：人民卫生出版社

ISBN：9787117226752

版次：1

商品编码：11975615

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-08-01

用纸：胶版纸

具体描述

产品特色

编辑推荐

三句话带你了解这本书：

★因为是爸爸，所以要说；因为是医生，所以敢讲：出于父亲的天性，凭借医生的职业素养，他开始了育儿科普写作。

★不惧传统，不畏“专家”：对于传统、“专家”他总是力排众议，给父母带来更科学的育儿理念。

★用事实说话，以证据服人：用事实做支撑，以证据为基础，他会带你揭开各种育儿谎言，告诉你什么是有用的，什么是无效的，什么是有害的。

内容简介

★孩子感冒，要不要吃感冒药？

★温水浴、退热贴、湿毛巾裹腿、灌肠……究竟如何退热更可靠？

★布洛芬、对乙酰氨基酚，单独用、交替用，哪种方式效果更好？

★孩子咳嗽不止，能不能吃止咳药，有没有更好的止咳方法？

★便秘、腹泻、肚子痛，除了益生菌，家长还能做什么？

★竖抱会不会危害脊柱？

★把便是不是真正的陋习？

★什么食物能够提高孩子的免疫力……

如果你对上述问题存在疑问，那就从这本书里寻找答案吧！

作者简介

裴洪岗，前深圳市儿童医院小儿外科医生。微博帐号@小儿外科裴医生、微信公众号drpei，粉丝近百万，总阅读量超2亿，被粉丝亲切地称为“裴奶奶”

在风雨中悄然扎根：一本关于家庭韧性与成长的指南在这个充满不确定性的时代，如何为我们的孩子构筑一个坚实的后盾，让他们在面对生活风浪时，能够从容不迫，茁壮成长？《在孩子下次生病前》并非一本关于疾病的教科书，它更像是一张地图，一张指引我们如何打造一个充满爱、理解与支持的家庭环境的地图，一个让孩子们在身体康健之时，便已学会了应对未来挑战的“内在免疫系统”的培育指南。这本书的核心，在于“事前预防”的智慧。它深刻地认识到，真正的保护，并非等到危机来临才仓促应对，而是在平日里，点滴积累，潜移默化。因此，它不聚焦于具体的医疗建议或治疗方案，而是将目光投向了更深层次的家庭关系、情感连接以及认知模式的塑造。作者以细腻的笔触，深入探讨了父母与孩子之间如何建立起一种能够抵御外界风雨的坚韧纽带，这种纽带的力量，远比任何外在的药物或防护措施都更为持久和根本。第一部分：构建坚实的“心灵堡垒”——情感的基石在疾病来临之前，我们首先要做的，是为孩子构建一个强大而温暖的“心灵堡垒”。这包括以下几个关键方面：无条件的爱与安全感：书中强调，让孩子感受到无论何时何地，父母的爱都不会改变，是培养其安全感的基石。这种安全感并非溺爱，而是建立在信任和理解之上。作者通过生动的案例，阐释了如何通过日常的陪伴、倾听和肯定的言语，让孩子明白自己是被珍视的，即使犯错，也依然是被爱的。我们学习如何去“看见”孩子，看见他们细微的情绪变化，理解他们行为背后的需求，而不是简单地评判。例如，当孩子因为一次失败而沮丧时，我们不是直接指责“你怎么这么笨”，而是能够温和地说：“妈妈知道你这次没考好，心里肯定很难过，没关系，我们一起找出原因，下次再努力。” 这种无条件的接纳，让孩子敢于尝试，敢于面对挫折，而不会因为害怕失败而退缩。有效的情绪沟通与识别：孩子的情绪如同天上的云彩，变幻莫测。在他们学会用语言清晰表达之前，他们往往会通过行为来传递信息。这本书教会我们如何成为孩子情绪的“翻译官”，识别他们隐藏在哭闹、发脾气背后的真实感受，并用他们能够理解的方式给予回应。我们学习如何用平静的语气引导孩子说出自己的感受，例如：“你现在很生气，是因为哥哥拿了你的玩具吗？”，而不是被动地被孩子的情绪所淹没。通过鼓励孩子用词汇来表达情绪，我们不仅帮助他们认识和管理自己的情绪，也为日后更复杂的亲子沟通打下基础。培养独立与自主意识：独立并非意味着放任不管，而是在一个安全的框架内，给予孩子尝试和犯错的机会。书中提供了一系列切实可行的方法，帮助父母引导孩子进行力所能及的自我服务，例如自己穿衣、整理玩具、协助简单的家务。这些看似微不足道的日常活动，实际上是在悄悄地培养孩子的责任感、自信心和解决问题的能力。当孩子能够独立完成一些事情时，他们的成就感会油然而生，这种内在的动力，是应对未来任何挑战的强大支撑。第二部分：智慧的“预防针”——健康的习惯养成身体的健康，是应对生活一切的基础。《在孩子下次生病前》并非医学著作，但它深刻理解健康习惯对于孩子的重要性，并提供了一套注重整体性的养育理念。科学的饮食与睡眠：书中并非罗列具体的食谱或睡眠时间表，而是强调建立规律、均衡的饮食习惯和充足的睡眠。它引导我们去思考，如何让孩子主动爱上健康的食物，如何让睡前时光成为一段温馨的连接，而不是一场与睡魔的斗争。例如，与其强迫孩子吃不喜欢的蔬菜，不如尝试用有趣的方式烹饪，或者让他们参与到食物的准备过程中。关于睡眠，与其规定僵硬的时间，不如创造一个让孩子感到舒适、安全和放松的睡前仪式，例如睡前故事、轻柔的音乐。这些习惯的养成，是建立孩子身体“内在防御力”的关键。适度的运动与户外活动：身体的活力来源于运动。书中鼓励父母带孩子走出家门，亲近自然，享受运动带来的乐趣。这不是要求孩子成为运动健将，而是让他们在奔跑、跳跃、探索中，增强体魄，呼吸新鲜空气，释放压力。户外活动不仅能增强孩子的免疫力，更能培养他们的好奇心、观察力和团队协作精神。想象一下，一个在公园里尽情奔跑的孩子，他的身体是多么的充满生机与活力。规律的生活节奏：孩子需要 predictability（可预测性）。规律的生活节奏，能够给孩子带来安全感，让他们知道接下来会发生什么，从而减少不确定性带来的焦虑。这种规律性体现在一日三餐、作息时间、学习游戏的时间安排上。当我们为孩子建立起一个稳定的生活框架，他们就更容易适应变化，也更容易在生病时，因为有熟悉的生活节奏作为支撑而更快恢复。第三部分：智慧的“导航仪”——成长中的挑战与应对生活不可能永远风平浪静，孩子在成长过程中，难免会遇到各种各样的挑战，疾病只是其中一种。这本书的价值在于，它教我们如何在这个过程中，成为孩子最智慧的“导航仪”。面对生病时的积极心态：当孩子生病时，父母的态度至关重要。书中不是教我们如何“对抗”疾病，而是如何以一种积极、平和的心态去面对。这包括：不过度焦虑，保持冷静；与孩子一起，将生病视为一次短暂的“休息”或“调整”；鼓励孩子表达不适，并给予恰当的安慰和照顾。当父母能够保持乐观，孩子也会从父母的身上感受到力量，从而更积极地配合治疗，更快地恢复健康。培养解决问题的能力：孩子不是被动接受者，他们是积极的参与者。当孩子在生活中遇到困难，无论是小到找不到玩具，还是大到与朋友发生矛盾，我们都不是直接为他们解决，而是引导他们自己去思考，去寻找解决方案。书中提供了一些引导孩子进行“头脑风暴”的方法，例如：“你觉得还有什么办法可以找到你的玩具呢？”“如果下次再遇到这种情况，你可以怎么做？” 这种能力的培养，让他们在未来面对疾病的挑战时，也能积极地思考如何配合治疗，如何照顾好自己。认识身体的信号：孩子需要学会倾听自己身体的声音。书中鼓励父母引导孩子去观察和识别身体发出的信号，例如“我今天觉得有点累”、“我的肚子有点不舒服”。通过鼓励孩子描述自己的感受，并与他们一起分析这些信号可能代表的意义，他们会逐渐建立起一种对身体更敏锐的感知力。这种自我觉察，是他们在生病时能够及时向父母表达，并在康复过程中更好地了解自己身体需求的重要能力。《在孩子下次生病前》并非一本关于“如何不生病”的书，而是关于“如何让孩子在健康时，就已准备好应对一切”的书。它教会我们，真正的“预防”，在于父母与孩子之间那份深厚的情感联结，在于家庭成员之间那份默契的配合，在于孩子内心深处那份蓬勃的生命力和解决问题的智慧。当我们在孩子下次生病前，就已经在他心里播下了爱、理解、勇气和智慧的种子，那么，无论疾病的阴影何时降临，他都能在风雨中，悄然扎根，坚韧成长，并且，最终绽放出属于自己的生命之花。这是一场关于爱与成长的长期投资，其回报，将是孩子一生受用的宝贵财富。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我最近在读一本叫做《在孩子下次生病前》的书，它给我带来了很多启发。这本书的语言风格非常贴近生活，没有那种居高临下的说教感，更像是和一位经验丰富的妈妈在聊天。作者分享了很多自己带娃的真实经历，有成功的喜悦，也有偶尔的窘迫，这些都让我觉得非常 relatable。特别是关于孩子发烧的部分，书中提供了一些我之前从未想过的应对方法，而且解释得非常详细，从体温的判断到不同情况下的处理建议，都考虑得相当周全。我印象特别深刻的是，作者强调了要学会倾听孩子身体的声音，而不是一味地按照书本上的标准来操作。这种“因材施教”的理念，对于每一个有自己独特孩子的父母来说，都非常有价值。这本书也让我重新审视了自己在家中为孩子准备的药物清单，以及一些日常保健的方法，感觉自己好像真的能做到“在孩子下次生病前”有更充分的准备了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有吸引力，那种柔和的色彩搭配，还有中间一个若隐若现的婴儿剪影，瞬间就勾起了为人父母的好奇心。我当初会把它放进购物车，很大程度上是被这个名字吸引了——“在孩子下次生病前”。这个名字精准地戳中了我的痛点，每次孩子生病，那种手忙脚乱、焦虑不安的心情，真的是让新手父母们束手无策。我总是想着，如果能提前做好准备，就不会那么被动。这本书似乎就是给了我这样一个承诺，一个能够让我内心安定下来的可能性。我迫不及待地想知道，它究竟能提供哪些实用的指导，帮助我应对孩子生病时的各种突发状况。是关于日常的护理技巧，还是关于如何识别早期症状，又或者是关于心理上的调适？我希望这本书不仅仅是提供一些冷冰冰的医学知识，更能传递一种温柔的支持和理解，让我在成为一个“未雨绸缪”的父母的道路上，少走一些弯路，多一些从容。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始拿到这本书，并没有抱太大的期望，想着可能就是一本普通的育儿指南。但是，当我看进去之后，才发现它真的是一本“宝藏”。这本书最大的亮点在于，它非常人性化，没有给人制造不必要的恐慌，而是以一种平和、理性的态度，引导父母去理解孩子的身体变化。书中关于如何识别不同疾病的早期信号，讲解得非常细致，甚至会用一些生动形象的比喻来帮助我们记忆。我最欣赏的是，作者并没有回避那些让人头疼的育儿难题，比如孩子不愿意吃药，或者不愿意配合治疗，而是提供了很多巧妙的解决方案。这本书让我明白，育儿的路上，最重要的不是拥有多少“绝招”，而是拥有一颗愿意学习、愿意尝试、并且充满爱的心。它让我对接下来的育儿生活，充满了信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书真的像是一场及时的“及时雨”。作为一名职场妈妈，我总是担心自己无法全职照顾孩子，一旦孩子生病，请假在家照顾更是对工作和家庭的双重考验。这本书的出现，恰好弥补了我在育儿知识上的盲区，也提供了很多实操性极强的建议。比如，书中关于如何安抚生病的孩子，提供了很多温暖的小技巧，这些细节的处理，往往是影响孩子康复心情的关键。我尝试了书中的一些方法，比如睡前给孩子讲一些轻松有趣的故事，分散他对病痛的注意力，效果出奇的好。另外，书中对于如何和医生有效沟通，也给了我很大的帮助，让我知道在就诊时，应该如何清晰准确地描述孩子的症状，以便医生能做出更准确的判断。总的来说，这本书不仅仅是关于疾病的应对，更是关于如何成为一个更有智慧、更有同理心的父母。

评分☆☆☆☆☆

我一直对孩子的健康问题非常关注，市面上关于育儿的书籍也看了不少，但《在孩子下次生病前》这本书却给了我一种全新的视角。它并没有一味地强调各种医疗手段，而是更多地从孩子的身心发展的角度去探讨如何应对疾病。我特别喜欢书中关于“免疫力”的解读，它不仅仅是简单的生理概念，而是涉及到孩子日常的饮食、运动，甚至是情绪的健康。作者鼓励父母要培养孩子积极的生活习惯，让孩子在健康的环境中成长，从而增强自身的抵抗力。这让我意识到，预防疾病，其实比治疗疾病更重要，而且这是一个循序渐进、需要长期坚持的过程。书中也提到了如何在家中创建一个有利于孩子康复的环境，比如保持空气流通，以及如何为孩子准备易于消化的食物，这些看似微小的细节，却能起到事半功倍的效果。

评分☆☆☆☆☆

一直关注裴医生的微博和微信，科学育儿很重要，不能再用几十年前的旧有知识束缚！！！

评分☆☆☆☆☆

一位医生，也是爸爸写的，介绍了一些比较常见的症状

评分☆☆☆☆☆

京东跟出版社你给裴奶奶招黑了，整整三十页都是这样的啊！

评分☆☆☆☆☆

好用便宜的不得了！

评分☆☆☆☆☆

还可以还可以还可以还可以还可以还可以

评分☆☆☆☆☆

想买好久了，领了会员券赶紧用起来～