糖尿病傢庭醫學全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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梁曉春，吳群勵，屈嶺 著

圖書標籤:

• 糖尿病
• 傢庭醫學
• 健康指導
• 疾病預防
• 飲食管理
• 用藥指導
• 並發癥
• 自我管理
• 內分泌
• 慢性病

店鋪： 唐人易和圖書專營店

齣版社： 北京齣版社

ISBN：9787200114430

商品編碼：11758353160

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2015-10-01

用紙：膠版紙

糖尿病傢庭醫學全書 一本詳盡的、可操作的傢庭健康指南，賦能您和您的傢人更好地理解、管理和預防糖尿病，提升生活品質。 糖尿病，這個曾經令許多傢庭談之色變的詞匯，如今正以一種更加積極、更具掌控力的方式走進我們的生活。“糖尿病傢庭醫學全書”並非一本冰冷的技術手冊，而是您身邊最親近、最值得信賴的健康夥伴。它深入淺齣地解讀糖尿病的方方麵麵，從基礎的疾病認知，到日常的精細化管理，再到預防與康復的全麵策略，緻力於成為每個傢庭在糖尿病健康旅程中的堅實後盾。 為何選擇“糖尿病傢庭醫學全書”？ 在信息爆炸的時代，關於糖尿病的知識浩如煙海，卻也魚龍混雜。普通傢庭往往難以辨彆真僞，也無法將零散的信息係統化、實用化。這本書應運而生，它摒棄瞭專業術語的堆砌，以通俗易懂的語言，結閤大量貼近生活的實例，為您構建一個清晰、完整的糖尿病知識體係。我們深知，科學的知識是管理疾病的基礎，但更重要的是如何將這些知識轉化為實際行動。因此，本書不僅是知識的傳遞者，更是行動的指導者。 本書內容導航： 第一部分：撥開迷霧——理解糖尿病的本質 糖尿病到底是什麼？ 我們將從最基礎的概念講起，解釋不同類型的糖尿病（1型、2型、妊娠期糖尿病等）的成因、區彆以及它們對身體的影響。您將瞭解到血糖為何會升高，以及長期高血糖會對身體的各個器官造成怎樣的連鎖反應。 誰是“易感人群”？ 糖尿病並非無跡可循，瞭解糖尿病的危險因素至關重要。本書將詳細列舉遺傳、年齡、體重、生活習慣、慢性疾病等可能增加糖尿病風險的因素，幫助您和傢人進行自我評估，並有針對性地調整生活方式。 早期信號不容忽視。 許多糖尿病在早期並無明顯癥狀，或者癥狀容易被忽略。本書將為您詳細介紹糖尿病可能齣現的早期跡象，例如口渴、多尿、體重下降、視力模糊、疲勞感等，鼓勵您和傢人提高警惕，及時就醫。 診斷與檢測：科學的眼光。 瞭解常見的糖尿病診斷方法，如空腹血糖、餐後2小時血糖、糖化血紅蛋白（HbA1c）的意義。我們還將指導您如何理解檢測報告，並與醫生進行有效溝通。 第二部分：掌控血糖——日常管理的核心 飲食：您的“降糖處方”。 飲食管理是糖尿病管理中最核心、最直接的環節。本書將顛覆您對糖尿病飲食的刻闆印象，提供科學、均衡、美味的飲食方案。 食物的“密碼”： 詳細解析各類食物的升糖指數（GI）和升糖負荷（GL），教您如何選擇低GI、低GL的食物。 “吃什麼”與“怎麼吃”： 針對不同年齡、不同體質、不同生活習慣的糖尿病患者，提供個性化的飲食建議。例如，如何閤理安排三餐、加餐，如何選擇主食、蔬菜、水果、蛋白質和脂肪。 “禁忌”與“巧妙搭配”： 澄清一些常見的飲食誤區，指導您如何巧妙地搭配食材，讓您的餐桌既健康又豐富多彩。 外食與應酬的智慧： 針對社交場閤，提供如何在餐館用餐、參加聚會時保持血糖穩定的實用技巧。 運動：身體的“健康引擎”。 規律的體育鍛煉能夠提高身體對胰島素的敏感性，幫助控製血糖，同時還能改善心血管健康。 運動的“四要素”： 詳細闡述運動的類型（有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練）、頻率、強度和時長，以及如何根據自身情況進行選擇。 安全運動指南： 強調運動前的準備、運動中的注意事項以及運動後的恢復，避免運動過程中可能齣現的低血糖等風險。 讓運動成為習慣： 提供各種有趣、易於堅持的運動方式，將運動融入日常生活，享受健康生活。 藥物：科學用藥，事半功倍。 對於需要藥物治療的糖尿病患者，本書將提供清晰、準確的用藥指導。 口服降糖藥的“傢族”： 介紹不同類型口服降糖藥的作用機製、適應癥、劑量、服用方法以及可能的副作用，幫助您理解醫生的處方。 胰島素治療的“藝術”： 詳述不同類型胰島素（速效、短效、中效、長效）的特點、注射技巧、儲存方法以及如何根據血糖情況調整劑量。 聯閤用藥與個體化方案： 強調個體化治療的重要性，解釋醫生如何根據患者的具體情況製定聯閤用藥方案。 安全用藥提示： 告誡您關於藥物相互作用、過期藥物的使用等安全事項。 血糖監測：您與健康的“對話”。 血糖監測是瞭解自身血糖變化、評估治療效果的關鍵。 “我的血糖儀”： 指導您如何正確使用血糖儀，包括校準、采血、讀數等步驟。 “何時測、測多少”： 明確不同類型的糖尿病患者，在不同時間點（餐前、餐後、睡前、運動前後）進行血糖監測的重要性。 “血糖日誌”的價值： 教您如何記錄血糖數據，分析血糖波動的規律，並從中找齣管理上的問題。 動態血糖監測（CGM）簡介： 介紹先進的血糖監測技術，幫助您更全麵地瞭解血糖變化趨勢。 第三部分：預防與康復——抵禦長遠挑戰 糖尿病的“早期預警”： 識彆並管理糖尿病的“前期”狀態（糖耐量受損、空腹血糖受損），采取積極的乾預措施，阻止其發展為糖尿病。 並發癥的“防禦戰”： 糖尿病並非隻影響血糖，長期高血糖會損害身體的各個器官，導緻眼部病變（視網膜病變）、腎髒病變（腎病）、神經病變、心血管疾病、足部問題等。本書將詳細介紹這些並發癥的發生機製、癥狀、預防方法以及早期的乾預措施，幫助您將風險降至最低。 心理健康：不容忽視的“另一半”。 糖尿病的長期管理，尤其是麵對並發癥和生活方式的改變，可能給患者帶來心理壓力。本書將探討如何應對糖尿病帶來的焦慮、抑鬱情緒，提供心理調適的建議和支持。 傢庭支持的力量： 糖尿病的管理不僅是患者的責任，也是整個傢庭的共同任務。本書將指導傢庭成員如何理解和支持患者，如何共同營造健康的傢庭氛圍，並分享一些傢庭成員互動的小技巧。 復診與隨訪：持續的“守護”。 定期復診、與醫生保持良好溝通，是糖尿病長期管理的關鍵。本書將強調定期體檢、並發癥篩查的重要性，以及如何根據醫生的建議調整治療方案。 特殊人群的關懷： 針對兒童、青少年、老年糖尿病患者，以及妊娠期糖尿病患者，提供更具針對性的管理策略和注意事項。 糖尿病的“新進展”： 簡要介紹一些糖尿病治療和管理領域的前沿科技和研究進展，讓您對未來的糖尿病管理充滿信心。 “糖尿病傢庭醫學全書”不僅僅是一本書，更是您和傢人開啓健康生活新篇章的鑰匙。 它將幫助您從被動接受疾病，轉變為主動掌控健康。無論您是糖尿病患者、患者傢屬，還是希望預防糖尿病的健康人士，都能從中找到所需的知識和力量。翻開它，您將收獲的不僅僅是關於糖尿病的真相，更是一種積極、樂觀、充滿希望的生活態度。讓“糖尿病傢庭醫學全書”成為您健康路上最可靠的嚮導，與您一起，邁嚮更加健康、精彩的未來。

評分☆☆☆☆☆

評價五： 我一直覺得，傢庭健康不僅僅是關於生病後的治療，更重要的是如何營造一個健康的生活環境，並且擁有應對突發狀況的知識。我希望找到一本能夠幫助我成為一個更稱職的傢庭健康管理者。我期待這本書能夠提供一些關於傢庭常見急癥和意外傷害的初步處理指南，比如燒傷、燙傷、骨摺、中毒等，在專業醫療人員到達之前，我們應該如何進行有效的急救措施，以最大程度地減輕傷害。同時，我也非常關注心理健康方麵的內容。在快節奏的生活下，如何幫助傢人識彆和應對心理壓力，如何建立良好的親子溝通，如何營造積極的傢庭氛圍，這些都是我非常關心的問題。這本書如果能提供一些關於如何提升傢庭成員的心理韌性，以及如何應對傢庭成員可能齣現的心理睏擾的實用建議，那就太有意義瞭。我更希望它能夠成為一本“工具書”，在我遇到實際問題時，能夠快速找到解決方案，並且能夠讓我更有信心和能力去應對傢庭健康方麵的挑戰。它不僅僅是一本書，更是一種傢庭健康的賦能。

評分☆☆☆☆☆

評價一： 自從搬進新傢，我一直覺得傢裏的藥箱有些雜亂，尤其是涉及到傢庭成員的健康問題，總覺得欠缺一本權威的指導。我一直想找一本涵蓋廣泛、通俗易懂的傢庭醫學類書籍，用來解答日常生活中可能遇到的各種健康疑問。我最希望的是，這本書能夠提供一些實用的居傢護理技巧，不僅僅是關於疾病的診斷，更重要的是如何進行日常的預防和保健。比如，針對一些常見的小毛病，像是感冒、發燒、腹瀉，有沒有更自然、更溫和的處理方法？對於一些慢性病的日常管理，比如如何調整飲食、如何安排運動，書中是否能給齣一些細緻的建議，讓我能夠更好地協助傢人保持健康的生活方式？我特彆關注那些能夠幫助我們建立健康生活習慣的內容，因為我知道很多疾病的根源都與生活方式息息相關。這本書如果能在這方麵提供一些具體的指導，例如如何進行健康的飲食搭配，如何選擇適閤不同年齡段的運動，甚至是如何處理一些心理上的壓力，那對我來說就太有價值瞭。我希望這本書的語言風格能夠非常親切，就像一位經驗豐富的傢庭醫生在耳邊細語，能夠讓我完全理解，並且能夠立刻應用到生活中。我期待的是一本真正能夠成為傢庭健康顧問的書籍，它不僅能解答我心中的疑惑，更能 empowering 我和我的傢人，成為自己健康的第一守護者。

評分☆☆☆☆☆

評價三： 我是一名對營養學和運動學有濃厚興趣的學習者。我經常閱讀一些關於健康飲食和科學健身的文章，但總覺得碎片化，缺乏係統性。我一直希望找到一本能夠將營養學和運動學知識與傢庭健康生活緊密結閤起來的書。我希望能在這本書中看到關於如何根據不同的年齡、性彆、甚至職業特點，來製定個性化的飲食計劃。比如，對於成長期的孩子，有哪些營養補充是必不可少的？對於工作壓力大的中年人，如何通過飲食來緩解疲勞？對於老年人，又有哪些需要特彆注意的營養素？同樣，在運動方麵，我希望這本書能夠提供不同強度的運動方案，從基礎的有氧運動到一些進階的力量訓練，是否能有詳細的動作指導和注意事項？我特彆關心的是，這些飲食和運動的建議，是否能夠與一些常見的健康問題，比如體重管理、心血管健康、骨骼健康等聯係起來，並提供具體的改善方法。如果書中還能包含一些關於如何平衡工作與生活，如何進行壓力管理，以及如何培養積極心態的內容，那對我來說將是錦上添花。我想要一本能夠真正指導我如何科學地“吃”和“動”，從而提升傢庭整體健康水平的書籍。

評分☆☆☆☆☆

評價二： 我一直對身體的自我修復能力和一些輔助療法很感興趣。總覺得除瞭西醫的治療，還有很多傳統的方法或者生活方式的調整，可以對身體産生積極的影響。我特彆希望找到一本能夠深入探討這些方麵的書籍，不僅僅是羅列一些冷冰冰的醫學知識，而是能夠講述一些背後的原理，或者分享一些成功的案例。比如，關於一些慢性疾病的非藥物治療方法，書中是否會介紹一些具有科學依據的替代療法？我很想瞭解一些關於飲食療法、草本療法、或者針灸、按摩等傳統醫學的實際應用，以及它們在改善身體狀況方麵的作用。我希望這本書能夠以一種比較嚴謹但又不失趣味的方式來呈現這些內容，能夠讓我瞭解其科學性，同時也能感受到這些方法帶來的希望。如果書中還能包含一些關於如何增強免疫力、如何改善睡眠質量、如何緩解疼痛等方麵的實用建議，那就更好瞭。我想學習一些能夠幫助我或傢人在日常生活中，通過自然的方式來提升身體的整體健康水平的知識。我期待的是一本能夠拓展我對健康認知的書籍，讓我能夠更全麵地看待疾病的發生和治療，並且能夠掌握一些主動管理自身健康的技能。

評分☆☆☆☆☆

評價四： 作為一名對生命科學和疾病預防有著強烈好奇心的讀者，我一直在尋找一本能夠提供深度、但又不至於過於專業，能夠讓我理解疾病發生機製、並且學習如何有效預防的書籍。我希望這本書能夠深入淺齣地講解一些基礎的生理學和病理學知識，比如細胞是如何工作的，身體是如何應對外界刺激的，以及各種疾病是如何在體內發生的。我特彆關注的是，書中是否會探討一些現代醫學研究的前沿成果，例如基因、微生物組、或者免疫係統在疾病預防中的作用。我很想瞭解，除瞭傳統的健康生活方式，我們是否還有更科學、更有效的方式來降低患病風險。這本書如果能提供一些關於如何通過生活方式的調整，來影響身體的內在機製，從而達到預防疾病的目的，那就太棒瞭。例如，如何通過飲食來調節腸道菌群，如何通過運動來增強身體的抗氧化能力，甚至是如何通過睡眠來優化身體的修復和再生過程。我期待的是一本能夠啓迪我思維，讓我對身體健康有更深刻理解的書籍，它能夠幫助我建立起更具前瞻性的健康觀。