經絡穴位按摩大全 穴位按摩書 經絡穴位按摩大全 穴位圖人體經絡穴位圖 推拿按摩中醫養生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

查煒主編 著

圖書標籤:

• 經絡穴位
• 穴位按摩
• 推拿
• 按摩
• 中醫養生
• 人體經絡
• 穴位圖
• 養生保健
• 健康
• 經絡

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787534591723

商品編碼：1027080558

齣版時間：2012-05-01

作  者:查煒 主編 著作 定  價:39.8 齣 版 社:江蘇科學技術齣版社 齣版日期:2012年05月01日 頁  數:271 裝  幀:平裝 ISBN:9787534591723 ●暫無

內容簡介

暫無

《經絡穴位按摩大全：解鎖身體智慧，掌握健康密碼》 內容簡介 在這本厚重的捲帙中，我們為您精心呈現瞭一部集中華傳統醫學精髓與現代按摩技法於一體的權威指南——《經絡穴位按摩大全》。它不僅僅是一本關於穴位與經絡的書，更是一把開啓身體健康寶庫的金鑰匙，一扇通往身心和諧的智慧之門。本書緻力於用最直觀、最易懂的方式，將古老而強大的中醫養生智慧，融入您日常生活中的每一個細節，讓您在輕鬆的按摩過程中，感受身體內在的脈動，喚醒生命的活力，實現由內而外的健康蛻變。 一、 深入淺齣，係統梳理經絡穴位體係 本書將帶您踏上一段探索人體奇妙“能源網絡”的旅程。我們將係統地為您介紹構成人體生命活動的基石——經絡係統。您將瞭解到，經絡並非隻是虛無縹緲的概念，而是如同縱橫交錯的河流，將氣血輸送到全身的各個角落，滋養髒腑，濡養筋骨。本書將逐一講解十二正經、奇經八脈及其分支，闡述它們各自的功能、循行路綫以及與人體髒腑、組織、器官之間的密切聯係。 在此基礎上，本書將重點聚焦於構成經絡係統核心節點的“穴位”。您將不再麵對密密麻麻、難以記憶的穴位名稱，而是會在我們詳盡的圖文並茂的講解中，清晰地認識每一個穴位的位置、形態特徵以及刺激它所能産生的獨特療效。我們並非羅列冰冷的醫學名詞，而是通過生動的語言和形象的比喻，讓您仿佛置身於古老的中醫課堂，親手觸摸那些蘊含著強大生命能量的“生命之門”。 二、 精準定位，掌握實用按摩技巧 精準的穴位定位是有效按摩的前提。《經絡穴位按摩大全》深知這一點，因此在穴位介紹部分，我們不厭其煩地采用多種參照方法，結閤人體解剖學知識，為您提供清晰、可靠的定位指南。從體錶標誌到骨度測量，從簡便易行的“同身寸”到結閤特定體徵的判斷，我們力求讓每一位讀者，無論有無醫學基礎，都能準確無誤地找到目標穴位。 更重要的是，本書將教會您如何“用”好這些穴位。我們將係統地介紹各種常用的按摩手法，包括但不限於： 點按法： 運用指尖或指腹對穴位進行有節奏的按壓，力度適中，可深可淺，以産生酸、麻、脹、痛等感覺為宜。 揉按法： 以掌心或指腹為著力點，在穴位及其周圍進行環形揉動，有助於舒緩肌肉，促進局部血液循環。 推擦法： 在皮膚錶麵進行方嚮性或往復性的推擦，常用於大麵積舒緩或溫通經絡。 敲擊法： 用手指或手掌輕柔敲打穴位，可以起到振奮精神、疏通氣血的作用。 捏擠法： 針對特定穴位，用拇指和食指進行捏擠，常用於治療肌肉緊張或僵硬。 指彈法： 用指尖輕輕彈動穴位，適閤對疼痛敏感的部位。 我們將詳細闡述每種手法的操作要領、力度掌握、作用時機，並結閤不同癥狀和疾病，推薦最適閤的按摩手法組閤。您將學會如何根據自身感受，調整按摩力度和頻率，以達到最佳的療效。 三、 針對性強，解決常見身心睏擾 本書最大的特色之一，在於其強大的實用性和針對性。我們深知現代人普遍麵臨的各種健康挑戰，因此精心篩選瞭大量與日常生活息息相關的疾病與不適，並為其量身定製瞭穴位按摩解決方案。 緩解疼痛： 無論是頸椎病引起的頸項僵硬，腰椎間盤突齣導緻的腰腿疼痛，還是風濕關節炎帶來的關節腫痛，亦或是頭痛、胃痛、痛經等常見疼痛，本書都將為您提供詳細的穴位選擇和按摩方法，幫助您有效緩解疼痛，重拾舒適生活。 改善亞健康： 針對長期伏案工作導緻的肩背酸痛、眼部疲勞，長時間使用電子産品引發的視力下降，以及因壓力過大、睡眠不足導緻的失眠、焦慮、易怒等亞健康狀態，本書將為您提供一套套行之有效的穴位按摩方案，幫助您疏通經絡，調和氣血，重塑健康活力。 促進消化與代謝： 您將學會如何通過按摩腹部穴位，改善消化不良、食欲不振、便秘等問題，同時還能促進新陳代謝，輔助體重管理，讓您的身體更加輕盈，充滿能量。 提升免疫力： 本書還將介紹一些能夠提升身體整體免疫力的重要穴位，通過規律的按摩，您可以增強身體抵抗力，預防感冒及其他多種疾病的發生。 調節情緒與精神狀態： 我們的身心健康是相互關聯的。本書將指導您如何通過特定的穴位按摩，來舒緩壓力，緩解焦慮，改善情緒低落，提升專注力，讓您擁有平和寜靜的心境。 日常養生保健： 除瞭解決具體問題，本書更注重於日常的保健與養生。我們將介紹一些具有普遍保健功效的穴位，例如足三裏、湧泉穴、神闕穴等，通過規律的按摩，幫助您強身健體，延年益壽，實現“治未病”的養生目標。 四、 精美插圖，清晰直觀的學習體驗 我們深知，對於穴位按摩而言，直觀的圖示是必不可少的輔助工具。因此，本書在內容呈現上，投入瞭大量精力，力求為您提供最清晰、最準確的視覺體驗。 全身經絡循行圖： 以精美的彩色圖示，清晰展示十二正經、奇經八脈的運行路綫，讓您對人體經絡的宏觀布局一目瞭然。 穴位定位圖： 針對每一個重要穴位，我們都配有局部特寫圖，結閤人體骨骼、肌肉、神經等解剖結構，輔以詳細的文字描述，確保您能夠準確無誤地找到穴位。 穴位手法示意圖： 在介紹按摩手法時，本書還將配以簡潔明瞭的動作示意圖，指導您如何正確地運用手指、手掌進行按摩，讓學習過程更加輕鬆。 圖文並茂的講解： 每一頁的內容都經過精心設計，力求將文字與圖片完美結閤，使復雜的醫學知識變得生動易懂，充滿趣味。 五、 融入生活，開啓健康新篇章 《經絡穴位按摩大全》的目標，是將中醫的智慧與實踐，無縫地融入您的日常生活。本書不要求您具備深厚的醫學背景，也不需要您花費大量時間去專業機構。您可以在傢中、辦公室，甚至是在旅途中，利用零碎的時間，隨時隨地進行自我按摩。 工作間隙的放鬆： 幾分鍾的肩頸按摩，就能有效緩解長時間伏案工作的疲勞。 睡前的寜靜： 溫柔的足部按摩，能夠幫助您舒緩身心，安然入睡。 餐後的舒緩： 輕柔的腹部按摩，可以促進消化，改善腸道健康。 旅行途中的調養： 隨身攜帶的小冊子，也能幫助您在旅途中保持身體的舒適與健康。 本書不僅僅是一本工具書，更是一位貼心的健康伴侶。它鼓勵您主動關注自己的身體，學會傾聽身體發齣的信號，並通過簡單有效的按摩，與身體建立更深層次的連接。我們相信，掌握瞭本書的按摩技巧，您將不僅僅是學會瞭如何緩解疼痛，更是掌握瞭一套自我療愈、自我保健的終生技能。 結語 《經絡穴位按摩大全》是您邁嚮健康、活力、幸福生活的最佳起點。它以嚴謹的醫學理論為基礎，以實用的按摩技巧為核心，以解決實際健康問題為導嚮，為您提供瞭一套全麵、係統、易學的養生保健方案。翻開本書，您將發現，健康並非遙不可及，而是掌握在您自己的手中。讓我們一同踏上這段充滿智慧與驚喜的身體探索之旅，解鎖身體的無限潛能，享受健康、充實、美好的生命！

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的救星！作為一個長期伏案工作的人，肩頸酸痛、腰部僵硬一直是我的睏擾，試過各種方法，效果都不盡如人意。偶然間翻到瞭這本書，第一眼就被它清晰的圖示和簡潔的文字吸引瞭。雖然書名聽起來很專業，但內容卻一點也不枯燥，反而像一位經驗豐富的老中醫在娓娓道來。我特彆喜歡它對每個穴位的介紹，不僅有準確的定位圖，還有詳細的按摩手法和注意事項，甚至連一些常見病癥和對應的穴位都一一列齣，簡直太貼心瞭！我按照書上的方法嘗試按摩瞭幾個穴位，比如閤榖穴、內關穴，剛開始沒什麼感覺，但堅持瞭幾天後，真的發現肩膀放鬆瞭不少，連帶著情緒也跟著好瞭起來。最讓我驚喜的是，書中還介紹瞭許多日常保健的方法，比如如何通過穴位按摩來改善睡眠，如何緩解眼部疲勞等等，這些都是我在生活中急需的。總而言之，這本書不僅是一本穴位按摩的指南，更是一位生活中的貼心健康顧問，強烈推薦給所有關心自己身體健康的朋友們！

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫養生抱有濃厚的興趣，但總覺得理論知識太過深奧，難以實踐。這本《經絡穴位按摩大全》的齣現，徹底改變瞭我的看法。它以一種非常直觀的方式，將復雜的中醫理論變得觸手可及。書中的插圖非常精美，每一個穴位的標注都清晰明瞭，即使是對穴位完全不瞭解的初學者，也能輕鬆找到對應的位置。更重要的是，作者在講解按摩手法時，並沒有使用過於專業的術語，而是用通俗易懂的語言，配以生動的圖示，讓你仿佛就在現場學習一樣。我嘗試著按照書中的方法按摩足三裏穴，來調理脾胃，雖然剛開始有些疼痛，但堅持一段時間後，我發現自己的食欲好瞭很多，消化也變得更加順暢。這本書不僅教我如何“治病”，更教我如何“養生”，讓我從根本上改善身體狀況。它讓我明白，健康並非遙不可及，而是可以通過日常的簡單按摩來實現的。這本書的價值，遠遠超過瞭它本身的定價，它為我打開瞭一扇通往健康生活的大門。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，身體的健康需要內在的調養和外在的輔助相結閤。這本書恰恰滿足瞭我的這種需求。它不僅僅是一本關於穴位按摩的書，更是一本關於中醫養生的百科全書。我非常喜歡書中關於“未病先防”的理念，它引導讀者通過日常的穴位按摩來預防疾病的發生，而不是等到生病瞭再去治療。書中對每個穴位的功能介紹都非常到位，不僅說明瞭它能治療哪些病癥，還強調瞭它在日常保健方麵的作用。我最喜歡的部分是它關於“辨證施治”的介紹，雖然不深奧，但能讓你對自己的身體狀況有一個初步的判斷，然後選擇最適閤自己的穴位進行按摩。這本書的圖片質量非常高，清晰度堪比專業醫學圖譜，這對於準確找到穴位起到瞭至關重要的作用。我曾經嘗試過其他一些穴位按摩書，但往往因為圖示不清而放棄，而這本書則讓我信心倍增。我每天都會抽齣一些時間，按照書上的方法為自己按摩，感覺身體越來越輕鬆，精力也越來越充沛。

評分☆☆☆☆☆

作為一名中醫愛好者，我一直渴望找到一本能夠係統學習經絡穴位按摩的書籍。這本《經絡穴位按摩大全》真的讓我眼前一亮！它不僅內容全麵，而且講解深入淺齣，非常適閤我這樣的讀者。我最欣賞的是書中對經絡與穴位之間關係的詳細闡述，它讓我明白，每一個穴位都連接著身體的特定經絡，通過按摩這些穴位，可以疏通經絡，調和氣血，從而達到養生的目的。書中的圖文並茂，大量的穴位圖清晰地展示瞭穴位的具體位置，配閤文字說明，能夠幫助讀者準確地找到穴位。我尤其喜歡它在介紹穴位按摩手法時，不僅有文字描述，還有手法的示意圖，這對於初學者來說非常有幫助。這本書不僅僅是一本穴位按摩的“字典”，更是一本“教材”，它教會我如何科學、有效地進行穴位按摩，如何將中醫養生融入到日常生活中。我用書中的方法給自己和傢人按摩，感覺身體的很多小毛病都得到瞭改善，比如頭痛、胃脹等等。這本書帶給我很多驚喜，也讓我對中醫養生有瞭更深的認識和信心。

評分☆☆☆☆☆

作為一名按摩愛好者，我閱讀過不少關於按摩的書籍，但這本書無疑是我近年來最滿意的一本。它不僅僅是一本穴位大全，更像是一部詳細的手冊，涵蓋瞭從基礎知識到實踐操作的方方麵麵。我非常欣賞書中對經絡的講解，雖然篇幅不長，但卻把經絡係統講得條理清晰，讓你對身體的能量流動有一個初步的認識。然後，對每個穴位的介紹也是詳略得當，既有定位的要點，又有主治功效的說明，還有最關鍵的按摩手法演示。很多穴位按摩書都隻停留在“知道穴位”的層麵，而這本書則更進一步，教會你如何“用好”穴位。我尤其喜歡它在按摩手法上的細緻描述，比如力度的大小、按揉的方嚮、持續的時間等等，這些細節的指導對於初學者來說至關重要。我嘗試著按照書中的方法給自己和傢人按摩，效果都非常顯著。比如，我爸爸經常因為加班導緻失眠，我按照書上介紹的安眠穴按摩方法，效果齣奇的好，他現在睡得越來越香瞭。這本書真的是一本實用性極強的工具書，值得反復研讀。

評分☆☆☆☆☆

給老人買的，非常清楚有用。

評分☆☆☆☆☆

送給朋友，反映不錯

評分☆☆☆☆☆

這本書很好，圖解詳細脈絡清晰，隻是好像發短信獲取視頻發瞭沒有迴復

評分☆☆☆☆☆

還不錯，速度可以，服務也可以

評分☆☆☆☆☆

這本書很好，圖解詳細脈絡清晰，隻是好像發短信獲取視頻發瞭沒有迴復

評分☆☆☆☆☆

買瞭三本。

評分☆☆☆☆☆

好好好好好

評分☆☆☆☆☆

非常實用，給老爸買的，非常喜歡，日常保健用，值得購買。

評分☆☆☆☆☆

最近總給閨女按摩，買本書學習學習