280天胎教一日一指导 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郑国权 编

图书标签:

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• 育儿
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• 母婴
• 指南
• 宝宝发育

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出版社： 中国纺织

ISBN：9787518008698

商品编码：11788456721

开本：12

出版时间：2017-02-01

基本信息

• 商品名称：280天胎教一日一指导
• 作者：编者:郑国权
• 定价：34.8
• 出版社：中国纺织
• ISBN号：9787518008698

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-02-01
• 印刷时间：2017-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：298
• 字数：272千字

内容提要

由郑国权主编的《280天胎教一日一指导》这本 书，按照280天的胎宝宝孕育过程，从胎教作用、胎 教形式、胎教方法、胎教内容等方面，为准父母提供 相应的参考和指导，以全面提升胎宝宝的综合能力和 素质，为宝宝迈好人生**步打下基础。
    

作者简介

郑国权，毕业于白求恩医科大学临床医疗系，著育儿、孕产方面科普书籍多部，发表《妊娠合并黑斑息肉病分析》等多篇论文，并获奖。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任、东方乳腺病研究所所长、东方不孕不育研究所所长，擅长妇产科疾病诊治，尤擅围产期保健和治疗不孕不育疾病。从医21余年，对孕前、孕期、产后、育儿各阶段的维养积累了丰富的经验。

目录

孕1月 开始幸“孕”之旅
DAY1 正确看待胎教
DAY2 胎教方法早知道
DAY3 好情绪是成功胎教的开始
DAY4 情感美文/《爱和时间的故事》
DAY5 生命的赞歌/《你是人间四月天》
DAY6 动手制作/布置照片墙
DAY7 名曲欣赏/《维也纳森林的故事》
DAY8 胎教百科/精子“求爱”路线图
DAY9 营养美味叶酸餐
DAY10 开心一刻/动物的笑话
DAY11 成语故事/《愚公移山》
DAY12 经典传承/《诫子书》
DAY13 在书中旅游/浪漫的爱琴海
DAY14 诵读/写给妈妈的诗歌
DAY15 棋类游戏/五子棋
DAY16 名画欣赏/《圣母子》
DAY17 动嘴又动脑/绕口令说植物
DAY18 传统戏剧/黄梅戏《天仙配》
DAY19 品读李清照的/《如梦令》
DAY20 琵琶曲欣赏/《阳春白雪》
DAY21 一起猜字谜
DAY22 中国民俗/喜庆过年
DAY23 准爸爸讲笑话/校园故事
DAY24 冥想瑜伽
DAY25 胎教手语/欢迎你，宝贝
DAY26 准妈妈唱歌/《小星星》
DAY27 童歌童谣/可爱的小老鼠
DAY28 安徒生童话/《卖火柴的小女孩》
孕2月 懵懂中感受宝宝的到来
DAY29 胎教音乐的选曲
DAY30 古筝欣赏/《渔舟唱晚》
DAY31 建筑艺术/悉尼歌剧院
DAY32 童歌童谣/唱唱象声词
DAY33 准妈妈学画简笔画
DAY34 中国民俗/正月闹元宵
DAY35 智慧故事/《田忌赛马》
DAY36 动脑又动嘴/绕口令里看哥哥
DAY37 国学经典/《弟子规》
DAY38 孕早期运动以柔为主
DAY39 脑筋急转弯（1）
DAY40 名画欣赏/《向日葵》
DAY41 品读美文/《荷塘月色》
DAY42 开心一刻/方言里的笑话
DAY43 民间艺术/扭秧歌
DAY44 唐诗欣赏/品读李白诗词
DAY45 戏剧欣赏/歌剧《图兰朵》
DAY46 营养胎教/止吐食谱
DAY47 胎教百科/昆虫趣事
DAY48 趣味手工/漂亮的纸衣服
DAY49 每天写下胎教日记
DAY50 经典传承/《陋室铭》
DAY51 修身养性练书法/精气神
DAY52 准爸爸讲笑话/父与子的碰撞
DAY53 在书中旅游/美丽的马尔代夫
DAY54 音乐欣赏/《小夜曲》
DAY55 睡前故事/《萤火虫和小星星》
DAY56 准妈妈唱歌/《世上只有妈妈好》
孕3月 神经系统快速发育
孕4月 让宝宝感受父母的爱抚
孕5月 运动胎教正当时
孕6月 与胎宝宝*亲密接触
孕7月 大脑发育高峰期
孕8月 忐忑中期待幸福
孕9月 妈妈的情绪影响“我”
孕10月 期待见面那一刻

《育儿心经：科学启蒙与亲子共舞》 书籍简介： 在生命的开端，每一个小生命的到来都伴随着父母既喜悦又忐忑的心情。面对如何科学地引导和陪伴孩子成长，许多新手父母常常感到迷茫。《育儿心经：科学启蒙与亲子共舞》正是一本旨在为0至6岁婴幼儿的家长提供全面、实用且富有温情的育儿指南。本书深度聚焦于婴幼儿心理发展规律、早期认知培养、健康生活习惯的建立，以及如何通过高质量的亲子互动，构筑和谐、稳固的家庭关系。 第一部分：生命之初的科学理解与准备 本部分着重于为父母构建一个坚实的科学基础，理解婴幼儿独特的发展需求。我们首先探讨了婴幼儿早期大脑神经元发育的关键期，指出环境刺激和情感联结对塑造孩子未来认知能力的重要性。书中详细解析了新生儿的生理特征、睡眠周期规律及安全睡眠指南，帮助父母建立科学的照护模式，告别传统育儿中的盲目跟从。 个体差异的接纳与尊重： 我们强调，每个孩子都是独一无二的“小宇宙”。书中提供了评估婴幼儿不同发展阶段里程碑的工具，但更侧重于引导父母学会观察和解读孩子发出的非语言信号，识别其独特的气质类型。如何区分是正常的发展波动还是需要关注的信号，书中提供了清晰的案例分析和专业建议。 感官世界的探索： 婴幼儿主要通过感官来认识世界。《科学启蒙》章节细致介绍了视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉在不同月龄下的发展重点。例如，如何通过色彩、对比度和简单的声音游戏刺激新生儿的视觉和听觉；如何利用不同材质的玩具进行触觉探索，而非仅仅堆砌昂贵的早教产品。重点在于“有效互动”而非“过度刺激”。 健康与营养的基石： 本部分深入讲解了母乳喂养与配方奶喂养的科学选择与技巧，详细列举了辅食添加的时间点、原则和常见误区。从泥糊状食物到手指食物的过渡，我们提供了详尽的食谱建议，关注食物的营养配比和避免过敏源的风险管理。同时，也涵盖了婴幼儿常见疾病的预防知识，如如何建立免疫屏障，以及何时应该寻求儿科医生的专业帮助。 第二部分：认知萌芽与关键技能的培养 此阶段的重点在于如何为孩子构建一个充满支持性的学习环境，激发其内在的学习动力。 语言发展的魔力： 书中倡导“浸润式语言环境”的构建。我们不再强调死记硬背的儿歌，而是引导父母如何在日常对话中，运用丰富、准确且富有情感的语言与孩子交流。讲解了“命名反应”的建立、亲子共读的技巧，以及如何利用提问激发孩子的表达欲望。通过大量实用的对话范例，展示了如何将每一次互动都转化为一次语言学习的机会。 运动能力的阶梯： 大动作（如翻身、爬行、行走）与精细动作（如抓握、捏取）的发展是孩子独立性的基础。本书提供了大量的安全室内外活动方案，例如“地板时间”（Tummy Time）的科学实践，如何安全地鼓励孩子尝试新的运动技能，并强调了运动与空间感、平衡能力之间的紧密联系。 早期逻辑与解决问题的能力： 针对学步期（1-3岁）的特点，我们引入了皮亚杰等发展心理学家的理论，但以非常生活化的方式呈现。如何通过简单的积木搭建、形状分类游戏，以及“躲猫猫”等游戏，培养孩子的物体恒存概念和基础的因果关系理解。 情绪管理的初级课程： 2至4岁的“淘气期”是情绪表达的高峰期。本书将此视为孩子发展自我认知的重要阶段。我们提供了处理“发脾气”（Tantrums）的有效策略，核心在于“理解情绪”而非“压制情绪”。教会父母如何使用“情绪词汇”帮助孩子识别自己的感受，并引导他们学习健康的应对机制，如深呼吸、暂时隔离等。 第三部分：亲子共舞——构建高质量的情感联结 再科学的育儿方法，如果缺乏温暖的情感支撑，都将是苍白的。《亲子共舞》部分是本书的灵魂所在，它关注的是父母自身的情绪健康以及与孩子建立超越血缘的深度联结。 高质量陪伴的真谛： 我们明确区分了“在场陪伴”与“有效陪伴”。高质量的陪伴强调的是“专注力”。书中提出了“五分钟全心投入”原则，即即使日程再繁忙，每天也要抽出几段完全放下手机、专注于孩子的宝贵时间。如何通过眼神交流、身体接触（如拥抱、抚摸）来释放催产素，增强安全感。 建立清晰的界限与规则： 独立性发展与规则建立并非对立面。本书教授父母如何运用“积极管教”的艺术，即在表达期望的同时，肯定孩子的需求。例如，在设置“不能做”的规则时，同时提供“可以做”的替代行为。我们详述了“自然结果”和“逻辑结果”的运用，使孩子在理解规则的同时，学会为自己的选择负责。 家庭文化的塑造： 婴幼儿时期是家庭价值观和行为模式被模仿的关键时期。本部分引导父母反思自身的沟通方式、压力处理模式如何投射到孩子身上。我们提供了家庭仪式感的建立方法，如固定的睡前故事时间、周末的家庭小探险等，这些仪式感是孩子安全感的稳定锚点。 父母的自我关怀： 我们深刻认识到，只有内心充盈的父母，才能给予孩子丰沛的爱。书中专门开辟章节探讨“父母倦怠”的识别与应对，鼓励父母正视自己的需求，并提供实用的时间管理技巧和寻求外部支持的途径。因为健康的父母，才是孩子健康成长的最佳保障。 《育儿心经：科学启蒙与亲子共舞》融合了最新的发展心理学研究、营养学建议和实际的家庭操作指南。它不是一套教条式的操作手册，而是一份充满理解与支持的伙伴指南，陪伴父母们在育儿的旅程中，享受每一次成长的惊喜，与孩子共同舞出一曲和谐美好的生命乐章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，柔和的色调和精美的插图一下子就吸引了我。拿到手后，那种厚实而又不失细腻的纸张质感，让人爱不释手，感觉制作方在细节上确实下了不少功夫。内容排版也十分清爽，字体大小适中，阅读起来毫无压力，即使是晚上关了灯只开一盏小台灯，也能看得挺清楚，这对于经常需要熬夜“恶补”的准父母来说，简直是个福音。我尤其欣赏它在章节划分上的匠心独运，并不是简单地按天数罗列，而是根据孕期的不同阶段，设置了不同的主题模块，让人感觉每读一步都是在扎实地积累知识，而不是机械地打卡。那种循序渐进的感觉，让原本有些焦虑的心情，慢慢沉淀下来，变得笃定而期待。翻开目录，里面的小标题都很有趣，不像那些严肃的教科书，读起来枯燥乏味，反而像是一位经验丰富的长辈在娓娓道来，让人忍不住想立刻翻到下一页去探个究竟。

评分☆☆☆☆☆

我原本对胎教这件事抱有一种将信将疑的态度，觉得可能更多的还是玄学范畴，但这本书的讲解方式彻底颠覆了我的看法。它没有空泛地喊口号，而是深入浅出地剖析了科学依据，比如某一个时段对宝宝听觉发育的重要性，或者特定音乐对胎儿情绪的影响，都有引用一些最新的研究成果作为佐证。作者的语言风格非常接地气，没有太多拗口的学术名词，即便是初次接触这些知识的我，也能理解得一清二楚。更让我惊喜的是，书里还穿插了许多实际操作的“小剧场”，模拟了真实情境下的对话和互动，让我清楚地知道，原来胎教不只是播放音乐那么简单，更是一种情感的深度链接。我试着按照书上建议的几个小游戏和宝宝“玩”了一下，虽然不知道宝宝是否真的听懂了，但那种奇妙的、仿佛能感受到回应的瞬间，真的让人热泪盈眶，觉得自己的付出都是值得的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是业界良心，那种可以完全摊平的设计，让我可以在做瑜伽或者躺在沙发上看书的时候，不用费力地去按住书页，非常方便。而且，书中提供的很多小贴士，都非常具有可操作性，不是那种“买了昂贵的设备才能完成”的要求。比如，它推荐的几种简单的亲子游戏，只需要家里的日常用品就可以实现，极大地降低了参与的门槛。我特别喜欢它在每一章末尾设置的“反思角落”，它不是一个测试题，而是几个开放性的问题，引导我们去思考自己当下的感受和收获，这使得阅读变成了一种自我对话和成长的过程。这种互动性极强的设计，让这本书不仅仅是一本工具书，更像是一位贴心的、随时待命的孕期导师。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上的孕期书籍太多了，很多内容都大同小异，让人审美疲劳。但这本书在“个性化”和“情感关怀”这方面做得尤为出色。它没有把所有的孕妇都看作是一个模子刻出来的，而是非常细腻地考虑到了不同准妈妈在不同心境下的需求。比如，它会专门开辟一个板块来讨论孕期情绪波动，并提供实用的“情绪急救包”，这对我这种容易因为小事胡思乱想的人来说，简直是雪中送炭。我最欣赏的是，它鼓励准父母要保持自身的愉悦和放松，强调“你快乐，宝宝才会快乐”的理念，而不是一味地强调“任务”和“责任”。这种积极的心理暗示，让我感觉自己不是在完成一项艰巨的任务，而是在享受一段充满爱意的旅程，这种心态上的转变，比任何知识的灌输都来得重要。

评分☆☆☆☆☆

从一个丈夫的角度来看，这本书的价值体现得淋漓尽致。它没有把焦点仅仅集中在准妈妈身上，而是非常平衡地探讨了准爸爸在胎教中的角色和责任。它清晰地告诉我们，准爸爸的参与绝不是“帮忙看看”那么简单，而是胎教团队中不可或缺的一环。书中关于“如何与妻子有效沟通胎教计划”以及“如何用你的声音建立与宝宝的联系”的建议，具体到连说话的语调和眼神交流的技巧都有提及，让我这个新手爸爸茅塞顿开。我按照书上的方法，开始每天固定时间对着妻子的肚子“唠叨”几句，虽然刚开始还有点不好意思，但很快就找到了乐趣，感觉到自己真正地参与到了这个新生命的孕育过程中。这本书真正做到了“全家总动员”，让期待宝宝到来的过程充满了共同的责任感和甜蜜的期盼。