280天胎教一日一指導 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭國權 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 親子
• 0-1歲
• 早教
• 懷孕
• 母嬰
• 指南
• 寶寶發育

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 中國紡織

ISBN：9787518008698

商品編碼：11788456721

開本：12

齣版時間：2017-02-01

基本信息

• 商品名稱：280天胎教一日一指導
• 作者：編者:鄭國權
• 定價：34.8
• 齣版社：中國紡織
• ISBN號：9787518008698

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-02-01
• 印刷時間：2017-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：12開
• 包裝：平裝
• 頁數：298
• 字數：272韆字

內容提要

由鄭國權主編的《280天胎教一日一指導》這本 書，按照280天的胎寶寶孕育過程，從胎教作用、胎 教形式、胎教方法、胎教內容等方麵，為準父母提供 相應的參考和指導，以全麵提升胎寶寶的綜閤能力和 素質，為寶寶邁好人生**步打下基礎。
    

作者簡介

鄭國權，畢業於白求恩醫科大學臨床醫療係，著育兒、孕産方麵科普書籍多部，發錶《妊娠閤並黑斑息肉病分析》等多篇論文，並獲奬。現任北京瑪麗婦嬰醫院婦産科主任、東方乳腺病研究所所長、東方不孕不育研究所所長，擅長婦産科疾病診治，尤擅圍産期保健和治療不孕不育疾病。從醫21餘年，對孕前、孕期、産後、育兒各階段的維養積纍瞭豐富的經驗。

目錄

孕1月 開始幸“孕”之旅
DAY1 正確看待胎教
DAY2 胎教方法早知道
DAY3 好情緒是成功胎教的開始
DAY4 情感美文/《愛和時間的故事》
DAY5 生命的贊歌/《你是人間四月天》
DAY6 動手製作/布置照片牆
DAY7 名麯欣賞/《維也納森林的故事》
DAY8 胎教百科/精子“求愛”路綫圖
DAY9 營養美味葉酸餐
DAY10 開心一刻/動物的笑話
DAY11 成語故事/《愚公移山》
DAY12 經典傳承/《誡子書》
DAY13 在書中旅遊/浪漫的愛琴海
DAY14 誦讀/寫給媽媽的詩歌
DAY15 棋類遊戲/五子棋
DAY16 名畫欣賞/《聖母子》
DAY17 動嘴又動腦/繞口令說植物
DAY18 傳統戲劇/黃梅戲《天仙配》
DAY19 品讀李清照的/《如夢令》
DAY20 琵琶麯欣賞/《陽春白雪》
DAY21 一起猜字謎
DAY22 中國民俗/喜慶過年
DAY23 準爸爸講笑話/校園故事
DAY24 冥想瑜伽
DAY25 胎教手語/歡迎你，寶貝
DAY26 準媽媽唱歌/《小星星》
DAY27 童歌童謠/可愛的小老鼠
DAY28 安徒生童話/《賣火柴的小女孩》
孕2月 懵懂中感受寶寶的到來
DAY29 胎教音樂的選麯
DAY30 古箏欣賞/《漁舟唱晚》
DAY31 建築藝術/悉尼歌劇院
DAY32 童歌童謠/唱唱象聲詞
DAY33 準媽媽學畫簡筆畫
DAY34 中國民俗/正月鬧元宵
DAY35 智慧故事/《田忌賽馬》
DAY36 動腦又動嘴/繞口令裏看哥哥
DAY37 國學經典/《弟子規》
DAY38 孕早期運動以柔為主
DAY39 腦筋急轉彎（1）
DAY40 名畫欣賞/《嚮日葵》
DAY41 品讀美文/《荷塘月色》
DAY42 開心一刻/方言裏的笑話
DAY43 民間藝術/扭秧歌
DAY44 唐詩欣賞/品讀李白詩詞
DAY45 戲劇欣賞/歌劇《圖蘭朵》
DAY46 營養胎教/止吐食譜
DAY47 胎教百科/昆蟲趣事
DAY48 趣味手工/漂亮的紙衣服
DAY49 每天寫下胎教日記
DAY50 經典傳承/《陋室銘》
DAY51 修身養性練書法/精氣神
DAY52 準爸爸講笑話/父與子的碰撞
DAY53 在書中旅遊/美麗的馬爾代夫
DAY54 音樂欣賞/《小夜麯》
DAY55 睡前故事/《螢火蟲和小星星》
DAY56 準媽媽唱歌/《世上隻有媽媽好》
孕3月 神經係統快速發育
孕4月 讓寶寶感受父母的愛撫
孕5月 運動胎教正當時
孕6月 與胎寶寶*親密接觸
孕7月 大腦發育高峰期
孕8月 忐忑中期待幸福
孕9月 媽媽的情緒影響“我”
孕10月 期待見麵那一刻

《育兒心經：科學啓濛與親子共舞》 書籍簡介： 在生命的開端，每一個小生命的到來都伴隨著父母既喜悅又忐忑的心情。麵對如何科學地引導和陪伴孩子成長，許多新手父母常常感到迷茫。《育兒心經：科學啓濛與親子共舞》正是一本旨在為0至6歲嬰幼兒的傢長提供全麵、實用且富有溫情的育兒指南。本書深度聚焦於嬰幼兒心理發展規律、早期認知培養、健康生活習慣的建立，以及如何通過高質量的親子互動，構築和諧、穩固的傢庭關係。 第一部分：生命之初的科學理解與準備 本部分著重於為父母構建一個堅實的科學基礎，理解嬰幼兒獨特的發展需求。我們首先探討瞭嬰幼兒早期大腦神經元發育的關鍵期，指齣環境刺激和情感聯結對塑造孩子未來認知能力的重要性。書中詳細解析瞭新生兒的生理特徵、睡眠周期規律及安全睡眠指南，幫助父母建立科學的照護模式，告彆傳統育兒中的盲目跟從。 個體差異的接納與尊重： 我們強調，每個孩子都是獨一無二的“小宇宙”。書中提供瞭評估嬰幼兒不同發展階段裏程碑的工具，但更側重於引導父母學會觀察和解讀孩子發齣的非語言信號，識彆其獨特的氣質類型。如何區分是正常的發展波動還是需要關注的信號，書中提供瞭清晰的案例分析和專業建議。 感官世界的探索： 嬰幼兒主要通過感官來認識世界。《科學啓濛》章節細緻介紹瞭視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺在不同月齡下的發展重點。例如，如何通過色彩、對比度和簡單的聲音遊戲刺激新生兒的視覺和聽覺；如何利用不同材質的玩具進行觸覺探索，而非僅僅堆砌昂貴的早教産品。重點在於“有效互動”而非“過度刺激”。 健康與營養的基石： 本部分深入講解瞭母乳喂養與配方奶喂養的科學選擇與技巧，詳細列舉瞭輔食添加的時間點、原則和常見誤區。從泥糊狀食物到手指食物的過渡，我們提供瞭詳盡的食譜建議，關注食物的營養配比和避免過敏源的風險管理。同時，也涵蓋瞭嬰幼兒常見疾病的預防知識，如如何建立免疫屏障，以及何時應該尋求兒科醫生的專業幫助。 第二部分：認知萌芽與關鍵技能的培養 此階段的重點在於如何為孩子構建一個充滿支持性的學習環境，激發其內在的學習動力。 語言發展的魔力： 書中倡導“浸潤式語言環境”的構建。我們不再強調死記硬背的兒歌，而是引導父母如何在日常對話中，運用豐富、準確且富有情感的語言與孩子交流。講解瞭“命名反應”的建立、親子共讀的技巧，以及如何利用提問激發孩子的錶達欲望。通過大量實用的對話範例，展示瞭如何將每一次互動都轉化為一次語言學習的機會。 運動能力的階梯： 大動作（如翻身、爬行、行走）與精細動作（如抓握、捏取）的發展是孩子獨立性的基礎。本書提供瞭大量的安全室內外活動方案，例如“地闆時間”（Tummy Time）的科學實踐，如何安全地鼓勵孩子嘗試新的運動技能，並強調瞭運動與空間感、平衡能力之間的緊密聯係。 早期邏輯與解決問題的能力： 針對學步期（1-3歲）的特點，我們引入瞭皮亞傑等發展心理學傢的理論，但以非常生活化的方式呈現。如何通過簡單的積木搭建、形狀分類遊戲，以及“躲貓貓”等遊戲，培養孩子的物體恒存概念和基礎的因果關係理解。 情緒管理的初級課程： 2至4歲的“淘氣期”是情緒錶達的高峰期。本書將此視為孩子發展自我認知的重要階段。我們提供瞭處理“發脾氣”（Tantrums）的有效策略，核心在於“理解情緒”而非“壓製情緒”。教會父母如何使用“情緒詞匯”幫助孩子識彆自己的感受，並引導他們學習健康的應對機製，如深呼吸、暫時隔離等。 第三部分：親子共舞——構建高質量的情感聯結 再科學的育兒方法，如果缺乏溫暖的情感支撐，都將是蒼白的。《親子共舞》部分是本書的靈魂所在，它關注的是父母自身的情緒健康以及與孩子建立超越血緣的深度聯結。 高質量陪伴的真諦： 我們明確區分瞭“在場陪伴”與“有效陪伴”。高質量的陪伴強調的是“專注力”。書中提齣瞭“五分鍾全心投入”原則，即即使日程再繁忙，每天也要抽齣幾段完全放下手機、專注於孩子的寶貴時間。如何通過眼神交流、身體接觸（如擁抱、撫摸）來釋放催産素，增強安全感。 建立清晰的界限與規則： 獨立性發展與規則建立並非對立麵。本書教授父母如何運用“積極管教”的藝術，即在錶達期望的同時，肯定孩子的需求。例如，在設置“不能做”的規則時，同時提供“可以做”的替代行為。我們詳述瞭“自然結果”和“邏輯結果”的運用，使孩子在理解規則的同時，學會為自己的選擇負責。 傢庭文化的塑造： 嬰幼兒時期是傢庭價值觀和行為模式被模仿的關鍵時期。本部分引導父母反思自身的溝通方式、壓力處理模式如何投射到孩子身上。我們提供瞭傢庭儀式感的建立方法，如固定的睡前故事時間、周末的傢庭小探險等，這些儀式感是孩子安全感的穩定錨點。 父母的自我關懷： 我們深刻認識到，隻有內心充盈的父母，纔能給予孩子豐沛的愛。書中專門開闢章節探討“父母倦怠”的識彆與應對，鼓勵父母正視自己的需求，並提供實用的時間管理技巧和尋求外部支持的途徑。因為健康的父母，纔是孩子健康成長的最佳保障。 《育兒心經：科學啓濛與親子共舞》融閤瞭最新的發展心理學研究、營養學建議和實際的傢庭操作指南。它不是一套教條式的操作手冊，而是一份充滿理解與支持的夥伴指南，陪伴父母們在育兒的旅程中，享受每一次成長的驚喜，與孩子共同舞齣一麯和諧美好的生命樂章。

評分☆☆☆☆☆

我原本對胎教這件事抱有一種將信將疑的態度，覺得可能更多的還是玄學範疇，但這本書的講解方式徹底顛覆瞭我的看法。它沒有空泛地喊口號，而是深入淺齣地剖析瞭科學依據，比如某一個時段對寶寶聽覺發育的重要性，或者特定音樂對胎兒情緒的影響，都有引用一些最新的研究成果作為佐證。作者的語言風格非常接地氣，沒有太多拗口的學術名詞，即便是初次接觸這些知識的我，也能理解得一清二楚。更讓我驚喜的是，書裏還穿插瞭許多實際操作的“小劇場”，模擬瞭真實情境下的對話和互動，讓我清楚地知道，原來胎教不隻是播放音樂那麼簡單，更是一種情感的深度鏈接。我試著按照書上建議的幾個小遊戲和寶寶“玩”瞭一下，雖然不知道寶寶是否真的聽懂瞭，但那種奇妙的、仿佛能感受到迴應的瞬間，真的讓人熱淚盈眶，覺得自己的付齣都是值得的。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上的孕期書籍太多瞭，很多內容都大同小異，讓人審美疲勞。但這本書在“個性化”和“情感關懷”這方麵做得尤為齣色。它沒有把所有的孕婦都看作是一個模子刻齣來的，而是非常細膩地考慮到瞭不同準媽媽在不同心境下的需求。比如，它會專門開闢一個闆塊來討論孕期情緒波動，並提供實用的“情緒急救包”，這對我這種容易因為小事鬍思亂想的人來說，簡直是雪中送炭。我最欣賞的是，它鼓勵準父母要保持自身的愉悅和放鬆，強調“你快樂，寶寶纔會快樂”的理念，而不是一味地強調“任務”和“責任”。這種積極的心理暗示，讓我感覺自己不是在完成一項艱巨的任務，而是在享受一段充滿愛意的旅程，這種心態上的轉變，比任何知識的灌輸都來得重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是業界良心，那種可以完全攤平的設計，讓我可以在做瑜伽或者躺在沙發上看書的時候，不用費力地去按住書頁，非常方便。而且，書中提供的很多小貼士，都非常具有可操作性，不是那種“買瞭昂貴的設備纔能完成”的要求。比如，它推薦的幾種簡單的親子遊戲，隻需要傢裏的日常用品就可以實現，極大地降低瞭參與的門檻。我特彆喜歡它在每一章末尾設置的“反思角落”，它不是一個測試題，而是幾個開放性的問題，引導我們去思考自己當下的感受和收獲，這使得閱讀變成瞭一種自我對話和成長的過程。這種互動性極強的設計，讓這本書不僅僅是一本工具書，更像是一位貼心的、隨時待命的孕期導師。

評分☆☆☆☆☆

從一個丈夫的角度來看，這本書的價值體現得淋灕盡緻。它沒有把焦點僅僅集中在準媽媽身上，而是非常平衡地探討瞭準爸爸在胎教中的角色和責任。它清晰地告訴我們，準爸爸的參與絕不是“幫忙看看”那麼簡單，而是胎教團隊中不可或缺的一環。書中關於“如何與妻子有效溝通胎教計劃”以及“如何用你的聲音建立與寶寶的聯係”的建議，具體到連說話的語調和眼神交流的技巧都有提及，讓我這個新手爸爸茅塞頓開。我按照書上的方法，開始每天固定時間對著妻子的肚子“嘮叨”幾句，雖然剛開始還有點不好意思，但很快就找到瞭樂趣，感覺到自己真正地參與到瞭這個新生命的孕育過程中。這本書真正做到瞭“全傢總動員”，讓期待寶寶到來的過程充滿瞭共同的責任感和甜蜜的期盼。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常溫馨，柔和的色調和精美的插圖一下子就吸引瞭我。拿到手後，那種厚實而又不失細膩的紙張質感，讓人愛不釋手，感覺製作方在細節上確實下瞭不少功夫。內容排版也十分清爽，字體大小適中，閱讀起來毫無壓力，即使是晚上關瞭燈隻開一盞小颱燈，也能看得挺清楚，這對於經常需要熬夜“惡補”的準父母來說，簡直是個福音。我尤其欣賞它在章節劃分上的匠心獨運，並不是簡單地按天數羅列，而是根據孕期的不同階段，設置瞭不同的主題模塊，讓人感覺每讀一步都是在紮實地積纍知識，而不是機械地打卡。那種循序漸進的感覺，讓原本有些焦慮的心情，慢慢沉澱下來，變得篤定而期待。翻開目錄，裏麵的小標題都很有趣，不像那些嚴肅的教科書，讀起來枯燥乏味，反而像是一位經驗豐富的長輩在娓娓道來，讓人忍不住想立刻翻到下一頁去探個究竟。