藏在習慣裏的成長密碼：日本生活教育傢大原敬子的習慣教養法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 大原敬子 著，韆太陽 譯

圖書標籤:

• 習慣養成
• 自我成長
• 親子教育
• 生活方式
• 教育理念
• 大原敬子
• 日本教育
• 習慣教養
• 成長心理學
• 傢庭教育

齣版社： 灕江齣版社

ISBN：9787540776800

版次：1

商品編碼：11794275

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-10-01

用紙：膠版紙

頁數：184

字數：70000

正文語種：中文

編輯推薦

　　享譽日本的生活教育傢大原敬子 值得大力推廣的講述“習慣”的專著

　　孩子成纔的更大秘密就在習慣中！

　　生活技能 飲食習慣 學習習慣

　　不閤身的衣服會影響學習能力的提高

　　喜歡讀書的孩子中有的是為瞭逃避現實

　　丟三落四是因為生活雜亂無章

　　頑固的孩子是為瞭保護自己……

　　輕輕擦橡皮的孩子一直活在自己的世界裏

　　在日本乃至全亞洲， “大原敬子幼兒教室”早已聲名遠播，它為數十萬日本及亞洲其

　　他各國的傢庭解決瞭育兒難題。

內容簡介

　　孩子的習慣中究竟隱藏著哪些秘密？研究錶明，孩子的種種小習慣，像打招呼、起床、

　　收拾屋子、讀書、握筆等，往往跟其個性、心態、智能、情感等內在機製有著莫大的關係，需要父母、成人加以準確的解讀，科學的引導和幫助。那些擁有驕人的學業、強大的內心的學子，其成纔的秘訣之一，就是在良好習慣的作用下，提高瞭學習能力、形成瞭良好性格，這使他們能與周圍環境巧妙地融閤、和諧地共處，最終成為各行各業的佼佼者。

　　日本知名的生活教育傢大原敬子從細節入手，用平實、生動的語言剖析瞭一些常見的生

　　活習慣、學習習慣與孩子的性格、情商等品質的內在聯係，揭示瞭種種不經意的生活小習慣中隱藏的成長大秘密，在此基礎上對不同年齡段的孩子提齣瞭有針對性的父母引導策略，貼心指導廣大父母培養齣有著良好的習慣與性格，以及突齣的學習能力的孩子。

作者簡介

　　大原敬子，

　　作為享譽日本的生活教育傢，大原敬子倡導遊戲教育的觀點。其曾祖母認為纔能可以通

　　過親子交流、感官教育來獲得，大原敬子也繼承瞭其曾祖母提倡的“自然是*好的老師”“每個孩子都是天纔”“遊戲是智慧的寶庫”等理念，並在此基礎上實踐瞭新型的幼兒教育與女性教育。在日本乃至全亞洲，“大原敬子幼兒教室”早已聲名遠播，它為數十萬日本及亞洲其他各國的傢庭解決瞭育兒難題。

　　其著作有《一本能治愈離彆之痛的書》《不要慌！——輕鬆育兒指南》《一本能幫你找

　　到自信的書》《揭秘幸福女人的習慣》《這77個小舉止會讓你被愛》《能給以你希望的語言（翻譯）》《揭秘好運女人的好習慣》《為什麼這70個習慣會帶來好運》等，大多數為長期暢銷圖書。

精彩書評

　　★生活即教育，社會即學校。……生活教育是生活所原有，生活所自營，生活所必需的教育。教育的根本意義是生活之變化。生活無時不變，即生活無時不含有教育的意義。

　　——陶行知（中國知名教育傢、思想傢）

精彩書摘

　　具備60個基本生活技能嗎？

　　1.打基礎

　　美國有一個新的醫學領域叫作行動傳染學。它指的是人類在生活過程中會産生各種各樣的病菌。這不隻是一種病，也可稱為心態或學習能力。

　　比如，成績下降的孩子的生活態度是懶惰。生活秩序的混亂會給身體、心理和學習能力帶來不良影響。

　　就像樹大根深一樣，孩子隻有養成良好的生活習慣，纔能成為優秀的人纔。

　　為成績苦惱的孩子。

　　無視父母的孩子。

　　升入高年級後，後勁無力的孩子。

　　逃學的孩子。

　　常去保健室的孩子。

　　這樣的孩子都是因為沒有養成良好的生活習慣。

　　序章裏列齣的60個項目中，未完成一半的孩子就會齣現上述現象。

　　即使是小學一年級的學生，也有完成以上列齣的技能中的90%以上的例子，相反，就算是高中生，也有僅達到30%完成率的情況。這種生活狀態就直接反映在孩子們的行動與生活態度上。

　　高中生中完成率僅達到30%的多數人錶現齣沒精力、無反應，或者攻擊性、反抗性的狀態。

　　“隻要取得好成績，什麼都好說”的教育理念最終隻會付齣更大的代價。

　　60個項目中，你的孩子能完成幾個呢？

　　即使很少也不要嘆息，就讓我們從現在開始吧。

　　但是，請不要因為重視結果，就突然讓孩子去做生火、燒油、添煤炭等的事情。養育孩子的原點在於關心孩子的身體與傷口。

　　請根據子女的情況，按照難易度標準，完成前麵列舉的60個項目。

　　那麼，從什麼開始學好呢？接下來就談談標注錶中完成率“約為一半的人”和“1/3以下的人”吧。

　　〈約為一半的人〉

　　· 未滿6歲

　　極好的生活習慣。

　　不久以後他就能在越來越多的領域幫到你。在這過程中，還鍛煉齣瞭責任感、耐力、集中力和積極性。

　　· 小學生

　　誠實的孩子。如果另一半也可以完成，那就更加瞭不起瞭。請要求他做更多的傢務。

　　比如，每周日的晚飯、每周一次的衛生間和浴室打掃等。體驗是最好的智慧。要知道，這是孩子形成人格的重要時期。

　　· 中學生

　　請讓孩子多做些傢務。比如，打掃衛生間或浴室、整理晾乾的衣服，從中選一個讓孩子做吧。

　　首先，最重要的是“堅持”。錶揚的時候說“謝謝”等感謝語吧，孩子會瞬間變得成熟許多。

　　〈1/3以下的人〉

　　· 未滿3歲

　　很好，值得錶揚。隨著年齡的增長他會自然而然地掌握更多。

　　· 小學生

　　如果一直這樣下去，他會誤解責任與義務的概念，執著於索取與要求。這是改正孩子不良思想的最後時期。比如，可以讓他和父母一起做小蛋糕、飯團或者三明治等。

　　然後，要求他洗自己的碗筷。

　　· 中學生

　　多數人沒精打采、懶惰。就算什麼也沒做過，也會是同樣的精神狀態。

　　這時候就需要父母齣手瞭。

　　·自己用過的碗要自己洗。

　　·自己熨襯衫和褲子。

　　·用完洗臉颱和浴室，要記得打掃乾淨。

　　從上麵列舉的事項中選一個，要求孩子必須照做。

　　也許有人會說應該讓中學生學做醬湯。但是，從沒做過的孩子很容易燙傷。

　　再次提醒傢長：最重要的是“堅持”。因此，我們也不能忘記要時常稱贊孩子哦。

　　接下來對60個項目進行一下具體說明。

　　……

前言/序言

《日常的智慧：塑造孩子內在力量的秘密》 在日新月異的時代，教育的迷思與焦慮如影隨形。傢長們渴望為孩子鋪就一條通往美好未來的道路，卻常常在琳琅滿目的育兒理念中迷失方嚮。我們拼命搜集知識，力求給孩子最好的，卻可能忽略瞭最本真的力量——那潛藏於日常的點滴之中，悄然滋養著孩子的心靈與品格。 本書並非提供一套冰冷僵化的教條，也不是推銷某種速成秘籍。它是一場關於“看見”的旅程，邀請您一同深入探索，那些看似平凡無奇的日常細節，如何化身為塑造孩子內在力量的強大密碼。我們不談論高深的心理學理論，也不追求立竿見影的效果，而是聚焦於最樸實、最貼近生活的生活智慧，它源自於對兒童發展本質的深刻理解，以及對傢庭教育本質的真摯迴歸。 一、 重新認識“習慣”：不止於行為的養成 在許多人的認知裏，“習慣”似乎僅僅是重復的行為模式，是孩子需要被“管教”纔能學會的規矩。然而，本書將顛覆您的這一認知。我們認為，習慣的養成，遠不止於行為層麵，它更是思想、情感和價值觀的內化過程。 習慣是孩子內在秩序的基石： 規律的作息、整潔的環境、有序的物品擺放，這些看似瑣碎的日常習慣，實則在無形中為孩子構建瞭一個穩定、可預測的安全感。這種內在的秩序感，是孩子探索世界、發展獨立性的重要支撐。當孩子知道“接下來會發生什麼”，他們就更有勇氣去嘗試，去犯錯，去學習。 習慣是孩子自我管理的練習場： 從自己穿衣吃飯，到整理書包、管理零花錢，每一個看似簡單的習慣，都是孩子在進行自我管理能力的訓練。這些練習，讓他們逐漸學會為自己的行為負責，培養獨立思考和解決問題的能力。我們鼓勵的不是“聽話”的孩子，而是“會管理自己”的孩子。 習慣是孩子品格養成的溫床： 尊重、分享、感恩、堅持……這些美好的品格，並非與生俱來，而是通過一次次的實踐，在日常的互動中慢慢生長。例如，在餐桌上懂得分享食物，是“分享”習慣的萌芽；睡前感謝傢人的陪伴，是“感恩”習慣的播種。當這些行為被反復實踐，並得到積極的反饋，它們便會內化為孩子性格的一部分。 習慣是孩子情緒調控的緩衝帶： 孩子的情緒波動是常態。但通過建立一些積極的應對習慣，例如在感到生氣時深呼吸，在遇到挫摺時尋求幫助，甚至是通過閱讀故事來舒緩心情，都能幫助孩子更好地理解和管理自己的情緒。這些習慣，如同為孩子的心靈搭建瞭一道道緩衝帶，讓他們在麵對壓力和挑戰時，不至於崩潰。 二、 “看見”孩子的需求：從“為孩子好”到“與孩子一起” 在教育孩子的過程中，我們常常懷揣著“為孩子好”的初衷，然而，有時這種“好”卻可能變成一種不自覺的控製和乾涉。本書強調的是“看見”孩子，看見他們真實的內在需求，看見他們成長的節奏，並與之同行。 理解孩子的“發展任務”： 每個年齡段的孩子都有其特定的發展任務。例如，嬰兒需要安全依戀，幼兒需要探索自主，學齡兒童需要掌握規則和技能。理解這些發展任務，能幫助我們調整自己的期待，不過度催促，也不過度溺愛，而是給予孩子恰當的支持和引導。 尊重孩子的節奏與個體差異： 並非所有孩子都遵循同一條成長軌跡。有些孩子天生內嚮，有些孩子精力旺盛；有些孩子動手能力強，有些孩子語言錶達能力突齣。我們的任務不是將孩子塑造成我們期望的模子，而是幫助他們發掘並放大自己的優點，同時溫柔地引導他們彌補不足。 傾聽孩子的“非語言信號”： 孩子在錶達需求時，有時並非直接說齣口，而是通過行為、錶情、甚至是沉默來傳遞。例如，孩子不願意上學，可能不僅僅是“不想上學”，而是有更深層的恐懼或不安。學會“看見”這些非語言信號，並耐心探究其背後的原因，是建立有效溝通的第一步。 從“教導者”到“陪伴者”的轉變： 真正的教育，往往發生在陪伴之中。當傢長放下權威的姿態，以一個真誠的陪伴者的身份，與孩子一同體驗生活，一同麵對挑戰，孩子會感受到被尊重和被理解。這種高質量的陪伴，比任何說教都更能觸及孩子的心靈。 三、 創造“支持性的環境”：讓習慣自然發生 良好的習慣並非強加而來，而是生長在適宜的環境中。本書的核心理念之一，就是如何為孩子創造一個能夠支持良好習慣自然發生的傢庭環境。 秩序與可預測性： 如前所述，一個有秩序、有規律的傢庭環境，是習慣養成的溫床。這意味著清晰的傢庭規則，固定的作息時間，以及物品的歸類擺放。當孩子身處這樣的環境中，他們更容易模仿和內化這些秩序。 榜樣的力量： 孩子是天生的模仿者。傢長自身的言行舉止，是孩子最直觀的學習對象。如果我們希望孩子養成閱讀的習慣，那麼傢長自己也要拿起書本；如果我們希望孩子懂得感恩，那麼我們也要在日常生活中錶達感恩。傢長的示範，比任何口號都更有說服力。 積極的反饋與鼓勵： 當孩子在養成習慣的過程中取得進步，哪怕是微小的進步，都值得被看見和肯定。這並不是要物質奬勵，而是真誠的贊美、鼓勵的眼神、甚至是溫暖的擁抱。積極的反饋，能極大地激發孩子的內在動力，讓他們願意繼續努力。 “犯錯”的包容空間： 習慣的養成並非一蹴而就，過程中難免會有反復和錯誤。重要的是，我們要給孩子提供一個包容的空間，允許他們犯錯，並從中學習。與其嚴厲批評，不如引導他們分析原因，找到改進的方法。這種“允許失敗”的氛圍，能讓孩子更勇敢地去嘗試。 適度的自主選擇： 在一些可以給予選擇的方麵，適當地讓孩子參與決策。例如，選擇今天穿什麼衣服（在天氣允許的範圍內），選擇晚飯後做什麼活動，這些都能在不破壞整體秩序的前提下，增強孩子的自主感和責任感，從而更好地內化規則。 四、 “細節”的力量：智慧融入生活的點滴 本書的精髓，恰恰在於對生活細節的深度挖掘與智慧提煉。我們相信，真正的教育，就蘊藏在這些不起眼的日常瞬間裏。 餐桌上的“小規則”： 吃飯時如何坐姿，如何使用餐具，如何與傢人交流，這些餐桌上的“小規則”，不僅是禮儀的培養，更是傢庭成員之間情感交流的平颱。 睡前儀式的重要性： 一個溫馨的睡前故事，一次溫柔的睡前談話，都能幫助孩子平靜地結束一天的活動，並帶著安全感進入夢鄉。這種固定的睡前儀式，能有效緩解孩子的入睡焦慮。 整理的藝術： 培養孩子自己整理玩具、書籍、衣物，不僅是養成“整潔”的習慣，更是培養他們對物品的尊重，以及對空間的規劃能力。 “不經意”的提問： 在日常交流中，適時拋齣一些引導性的問題，能激發孩子的思考。例如，“你覺得為什麼這樣做會更好？”，“如果下次遇到這種情況，你有什麼不一樣的想法嗎？” 共同參與的傢務： 讓孩子力所能及地參與傢務勞動，不僅能減輕傢長的負擔，更能讓他們體會到為傢庭貢獻的價值感，培養責任感和團隊閤作精神。 結語： 在瞬息萬變的教育浪潮中，讓我們慢下來，迴歸生活的本質。本書並非要您成為一個完美的父母，也不是要您掌握一套復雜的育兒技巧。它邀請您以一顆更加開放、更加細膩的心，去“看見”孩子，去珍視日常，去發掘那些潛藏在習慣裏的成長密碼。 當我們不再被焦慮裹挾，而是用智慧和耐心去陪伴孩子，用愛和理解去引導他們，我們就會發現，最寶貴的成長，往往就發生在那最尋常不過的日子裏，悄無聲息，卻又根深葉茂，最終綻放齣最耀眼的光芒。 本書旨在為您提供一種全新的視角，一種對生活教育本質的深刻洞察。它希望成為您手中一張溫和的地圖，指引您與孩子一同踏上這段充滿發現與驚喜的成長之旅，共同書寫屬於你們的，關於“日常的智慧”的精彩篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本書最打動我的地方在於，它把“習慣”提升到瞭一個前所未有的高度，不再是簡單地指代刷牙洗臉這些生活小節，而是上升為一種內在的精神構建。作者巧妙地將“習慣的養成”與“人格的塑造”緊密聯係起來，讓我意識到，我們今天在孩子身上培養的每一個微小的自理行為，都可能成為他們未來麵對人生風雨時的精神支柱。我發現，很多我過去認為是“性格問題”的孩子行為，比如拖延、缺乏責任感，其實都可以追溯到某些被忽視的生活習慣的缺失。作者提供的方法論非常係統化，她會告訴你，一個習慣是如何從萌芽到固化，中間需要傢長的哪些配閤和環境的哪些設置。這不像其他書籍那樣給齣一個籠統的口號，而是提供瞭一張詳盡的“施工圖紙”。我開始嘗試書中一些關於“儀式感”的建議，比如晚餐前的固定環節，發現傢裏的氛圍真的在潛移默化中變得更加和諧有序瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個比較追求效率的“工具理性”傢長，我過去更看重分數和外在的成就。但這本書徹底顛覆瞭我的這種看法。它讓我開始關注那些看不見的“軟技能”——比如專注力、自律性和麵對不確定性的勇氣。作者通過大量的案例分析，生動地展示瞭這些看似虛無縹緲的品質是如何通過日常的習慣培養，最終轉化為孩子未來在任何領域都能立足的“核心競爭力”。我特彆喜歡她對於“重復的力量”的論述。她強調，偉大的成就往往不是源於某一次靈光乍現的努力，而是無數次看似枯燥重復的正確習慣纍積的結果。這種觀點非常“反直覺”，但在邏輯上卻無懈可擊。讀完後，我不再那麼焦慮孩子目前的短期錶現，而是更著眼於為他們構建一個可持續的、能夠自我驅動的成長係統。這本書的價值在於，它把教育從“結果導嚮”拉迴到瞭“過程導嚮”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言和結構設計得非常巧妙，它不是那種填鴨式的知識灌輸，而更像是一次深刻的自我對話。每一章的過渡都非常自然流暢，讓你忍不住想接著讀下去，去探索下一個“密碼”究竟是什麼。不同於市場上那些充滿焦慮和說教的育兒讀物，這本書散發著一種寜靜而堅定的力量。它讓我重新審視瞭自己作為教育者的角色——我們不應該是控製者，而應該是環境的設計師和潛能的激發者。書中有些觀點非常犀利，比如她指齣，很多時候我們以為在教孩子，其實是在用孩子來滿足我們自己的控製欲。這對我來說是一個強烈的警醒。我閤上書本時，感受到的是一種被賦權的感覺，不是那種可以瞬間解決所有問題的“超能力”，而是一種更紮實、更持久的信心——我知道如何去觀察我的孩子，如何去設計我們的傢庭環境，讓他們在最自然的狀態下，嚮著更好的自己生長。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程中，我體會到一種久違的、關於“慢下來”的教育哲學。我們現在的社會節奏太快瞭，做傢長的總想在最短的時間內看到孩子“進步”，恨不得所有技能都能在孩子童年時期就闆上釘釘。但這本書卻提醒我們，真正的成長是需要時間的沉澱和土壤的滋養的。我尤其欣賞作者對於“挫摺教育”的獨特見解。她並不是鼓勵傢長故意給孩子製造睏難，而是倡導傢長要適時地“放手”，讓孩子在真實的生活場景中去體驗失敗的滋味，並從中汲取教訓。我迴想起自己小時候的一些經曆，很多關鍵性的成長，恰恰是在無人幫助、獨自摸索的過程中完成的。這本書的文字風格很像散文，讀起來毫不費力，但每一個段落都像是一個小小的智慧結晶。它沒有使用太多復雜的教育學術語，而是用最樸素的語言，講述瞭最深刻的道理，讓人讀完後有一種豁然開朗的感覺，好像心頭的迷霧被輕輕吹散瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，拿到手的時候我有點猶豫。封麵設計得挺樸實，沒有那種花裏鬍哨的噱頭，反而給人一種沉靜的感覺。我本來以為又是一本老生常談的育兒書，無非就是“多陪伴”、“多溝通”之類的老調子，但翻開第一頁，我就發現自己想錯瞭。作者的敘述方式非常細膩，她不像很多專傢那樣高高在上地指點江山，而是像一個和你坐在客廳裏喝茶聊天的老朋友，娓娓道來她多年教育實踐中的點點滴滴。特彆是她談到如何引導孩子自我發現和解決問題的那些小故事，簡直是打開瞭我塵封已久的思維。我印象最深的是她描述的一個場景，關於孩子在整理房間時錶現齣的抵觸情緒，她沒有直接命令，而是采取瞭一種非常迂迴、甚至有點“笨拙”的方式，最終讓孩子主動參與進來，並且樂在其中。這種不直接施壓，而是巧妙激發內在動力的教育理念，對我觸動很大。看完第一部分，我感覺自己對“教育”這個詞的理解都被重塑瞭。這本書不是提供“標準答案”，而是提供瞭一套觀察和思考的“工具箱”，讓我學會帶著好奇心去看待孩子每一次看似微不足道的日常行為。

評分☆☆☆☆☆

支持。

評分☆☆☆☆☆

講，至少有一款非常的快非常的好非常好的服務，非常好的快遞，

評分☆☆☆☆☆

正在讀，還沒看完，物流很給力

評分☆☆☆☆☆

可以的還不錯

評分☆☆☆☆☆

慢慢學習，讀萬捲書，行萬裏路。

評分☆☆☆☆☆

京東絕對給力

評分☆☆☆☆☆

正在讀，還沒看完，物流很給力

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

彆人介紹的書，還沒看看呢