体育与运动科学探索 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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金季春，杨桦 编

图书标签:

• 体育科学
• 运动科学
• 健康
• 运动训练
• 康复
• 生物力学
• 运动生理学
• 运动心理学
• 休闲体育
• 竞技体育

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564414283

版次：1

商品编码：11801069

包装：平装

丛书名： 北京体育大学教授学术文库

开本：16开

出版时间：2013-09-01

用纸：胶版纸

页数：209

字数：230000

正文语种：中文

内容简介

　　“北京体育大学教授学术文库”是北京体育大学教授潜心研究的重要学术成果，凝聚着他们的智慧和心血。
　　学术文库涵盖体育人文社会学、体育教育训练学、运动人体科学、民族传统体育学的相关成果，它将对广大体育工作者洞悉体育科学发展动态、了解学科前沿和重点方向，推动体育科技创新有着重要参考价值，为促进我国体育科学可持续发展发挥积极作用。
　　《体育与运动科学探索》一书，论述了体育和运动科学学科建设与发展，分析和论证了体育工程及相关学科领域的新认识。
　　《体育与运动科学探索》是作者为北京体育大学建校60周年的校庆而写的一本专*。以拾遗补阙的形式论述体育和运动科学的内涵、作用、分类、基础研究与应用研究、学科及其发展等方面的内容。

目录

第一章 体育与运动科学
第一节 体育的对象和作用
一、体育的作用
二、运动科学与学科发展
第二节 体育科学的学科及其内容结构
一、一门成熟学科的条件
二、当前国际体育科学学科情况
三、运动科学是人类认识自身的一个过程
四、运动之翼，朝阳之业
第三节 国际体育科学和教育理事会二三事
一、ICSSPE的组织
二、奥运会前科学大会
三、ICSSPE的重大改革
四、ICSSPE的出版工作
第四节 处理好竞争和协同的关系
一、物竞天择的启示
二、不同层次上的竞争和协同
三、压迫神经的启示
四、关于知识分子的劳动特点

第二章 人足与运动鞋
第一节 人足的结构和运动
一、后足的结构和运动
二、中足的结构和运动
三、前足的结构和运动
四、足的整体运动
第二节 运动鞋的变革
一、人足与鞋的相互作用
二、对运动鞋的几点思考
三、裸足跑和裸足鞋

第三章 测量人体运动环节参数的理论和方法
第一节 研究的历史和理论思考
一、研究的历史
二、理论思考
第二节 实验和验证
一、测试仪器的研制
二、理论的验证
三、实验论证
四、未来的研究
附录 求各环节重量和重心半径的计算机程序流程图

《艺术的呼吸》：一场跨越时空的感官盛宴 《艺术的呼吸》并非一本关于运动科学的著作，也与“体育与运动科学探索”毫无关联。它是一次沉浸式的艺术之旅，一次对人类创造力和感知力极限的深入挖掘。这本书邀请读者放下对竞技、对体能、对精确数字的追逐，转而拥抱那些能触动灵魂、激发想象的无形之美。它是一本关于“看”的艺术，但更深层次上，它是一本关于“感受”的艺术。 本书的核心在于解构和重塑我们对艺术的理解。我们常常被教导去欣赏艺术品的技法、历史背景、作者生平，但《艺术的呼吸》则将焦点转移到艺术品本身所散发出的“生命力”。作者认为，真正的艺术并非静止的陈列品，而是一种具有呼吸、有脉搏、能够与观者进行精神交流的存在。这种“呼吸”，体现在色彩的律动、线条的张力、形体的韵味，以及光影的交错之中。它是一种超越了物质形态的能量，一种能唤醒我们内在情感共鸣的奇妙力量。 《艺术的呼吸》的叙事方式并非传统的学术论述，而是更接近于一次充满诗意的导览。作者以一种散文式的笔触，带领读者穿梭于不同的艺术时期、不同的艺术形式，从史前洞穴壁画的原始呼唤，到古希腊雕塑的理想之美，从文艺复兴时期大师们的辉煌创新，到印象派画家们对瞬间光影的捕捉，再到现代和当代艺术中对观念和形式的颠覆。然而，每一次的“穿越”并非简单的作品罗列，而是作者对每一件作品“呼吸”的细致解读。 例如，在描绘米开朗琪罗的《大卫》时，作者不会过多地纠缠于解剖学上的精确度，而是着眼于那紧绷的肌肉线条所蕴含的蓄势待发的力量，那凝视远方的眼神所透露出的坚定与忧虑，以及那被雕刻得栩栩如生的肌理所传达出的生命的热度。作者会问：这块大理石是如何被赋予如此充沛的生命力的？米开朗琪罗是如何在冰冷的石头中感受到“大卫”内心的呐喊与憧憬的？这种“呼吸”，是艺术家与材料的对话，也是艺术家与自身灵魂的对话。 再比如，在探讨莫奈的《印象·日出》时，作者不会拘泥于对色彩调和的化学分析，而是引导读者去感受画面中那朦胧的晨雾、那随波晃动的金色阳光，以及那隐约可见的船只在水面上留下的颤动。作者会强调，莫奈捕捉的并非物体本身，而是光线在特定时刻对物体产生的瞬间影响，这种“印象”就是艺术的呼吸，是短暂而易逝的美的瞬间被永恒定格。 本书的另一大亮点在于其跨领域的视角。作者并非仅仅局限于视觉艺术，而是将音乐、文学、戏剧甚至建筑中的“呼吸”概念融入其中。一首巴赫的赋格曲，其严谨的结构与精妙的对位，在作者眼中，同样是一种理性与感性的交织，一种逻辑与情感的呼吸。一部莎士比亚的戏剧，其跌宕起伏的情节、生动鲜活的人物，以及那些字里行间流淌的澎湃情感，都是语言的呼吸。一座哥特式大教堂，其高耸的尖顶、飞扶壁的设计，仿佛将观者的目光引向天堂，也是建筑在空间中的一种庄严呼吸。 《艺术的呼吸》还深入探讨了艺术家创作的“动机”与“过程”。它认为，艺术家的创作并非凭空而来，而是源于对世界的好奇、对情感的表达、对意义的探寻。这种内在的驱动力，就是艺术的生命源泉。作者会剖析梵高为何在生命的最后时刻仍能创作出如此炽热的作品，会探讨雕塑家如何通过反复的敲打与打磨，将心中的意象逐渐具象化。这个过程本身，充满了艺术家与作品之间微妙的、富有生命力的互动。 本书的语言风格极为优雅且富有感染力。作者善于运用各种修辞手法，将抽象的艺术概念具象化，让读者仿佛身临其境。例如，在描写一幅描绘海景的画作时，作者可能会写道：“那蔚蓝的海水，并非仅仅是颜料的堆叠，而是亿万水滴在阳光下闪烁的微光，是风吹过浪尖时卷起的泡沫，是远处海鸥翅膀划过的白色轨迹，它们共同构成了一曲关于大海的无声交响，一种奔腾不息的生命礼赞。” 《艺术的呼吸》旨在唤醒读者内心深处的艺术感知力。它鼓励我们放慢脚步，用心去“看”，去“听”，去“感受”。它告诉我们，艺术并非高高在上、遥不可及的殿堂，而是存在于我们生活中的每一个角落，存在于每一件用心制作的物品之中，存在于每一次对美的细微体察之中。通过阅读这本书，读者将学会如何与艺术品建立更深层的情感连接，如何从艺术中汲取力量和灵感，如何让自己的生活也充满艺术的呼吸。 本书的结构设计也极具匠心。每一章都围绕一个特定的艺术主题或一位杰出的艺术家展开，但又相互关联，形成一个有机整体。开篇以“万物皆有灵”的引子，点明艺术的生命之本；中间部分则通过不同时期、不同艺术家的案例，深入浅出地阐释“呼吸”的多种表现形式；结尾部分则回归到读者自身，鼓励大家成为自己生活中的艺术家，去发现和创造属于自己的“艺术呼吸”。 值得强调的是，《艺术的呼吸》并非一本浅尝辄止的艺术入门读物，它具有相当的深度和广度。作者在引述大量艺术作品和理论的同时，也融入了心理学、哲学甚至一些对生命本质的思考。例如，在探讨抽象艺术时，作者会触及人类对未知和无限的探索，以及艺术家如何通过非具象的表达来触碰更深层次的集体无意识。 总而言之，《艺术的呼吸》是一部献给所有热爱生活、渴望感受美的朋友们的杰作。它提供了一种全新的视角来审视艺术，鼓励我们用心灵去对话，用情感去共鸣。它是一次心灵的洗礼，一次审美的升华，一次对生命活力的赞歌。它与“体育与运动科学探索”无关，它探讨的是人类精神深处那最柔软、最动人的部分，是那些让我们之所以为人的，永恒的，充满生命力的“艺术的呼吸”。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，体育运动不仅仅是身体的较量，更是智慧的博弈。这本书在这方面给予了我极大的启发。在探讨运动心理学的那部分，作者并没有仅仅停留在“意志力”和“决心”这些抽象的概念上，而是深入研究了诸如“动机来源”、“赛前焦虑的应对”、“团队协作中的心理因素”等具体而微的问题。我特别喜欢他关于“心流状态”的描述，那种全身心投入、时间感消失的体验，竟然可以用如此科学的语言来解释。书中还提到了很多关于运动表现提升的认知策略，比如目标设定的技巧、图像化训练的应用，以及如何有效地进行自我对话来克服困难。这些内容让我意识到，许多顶尖运动员的成功，不仅仅依赖于他们的身体天赋，更在于他们强大的心理素质和精湛的心理调适能力。这本书让我开始重新审视自己在运动中的表现，不仅仅关注身体的感受，更开始关注内心的状态，并尝试运用书中提到的方法来提升我的运动体验和表现。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常棒，语言风格轻松但不失专业性，让我在享受阅读乐趣的同时，也能学到很多有价值的知识。我尤其喜欢书中关于运动营养的章节。它并没有简单地罗列各种营养素的功能，而是结合了具体的运动场景，解释了不同运动阶段需要补充的营养素种类和比例。比如，在描述长跑前的能量储备时，作者详细解释了碳水化合物的重要性，以及如何在运动前几餐进行科学的碳水化合物补充，以确保身体有足够的能量来支撑整个比赛过程。他还提到了运动后恢复时蛋白质和碳水化合物的黄金比例，以及一些有助于减轻肌肉酸痛和加速恢复的食物。这些信息对我这样一个业余跑者来说，非常有指导意义，让我能够更科学地安排我的饮食，从而更好地支持我的运动表现和身体恢复。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容相当丰富，涵盖了从基础的解剖学到复杂的运动生物力学，再到前沿的运动营养学和运动康复学。我最喜欢的部分是关于运动生物力学的分析。作者用了很多生动的图解，来解释人体的骨骼、肌肉和关节是如何在运动中协同工作的。比如，在分析跳跃技术时，他不仅仅是描述了腿部肌肉的发力顺序，还详细讲解了重心的转移、地面对人体的反作用力以及如何利用这些力学原理来达到更高的起跳高度。这让我对自己的跳跃动作有了更深的理解，也发现了自己可以改进的地方。此外，书中关于运动损伤的预防和康复也写得非常实用，提供了很多在家就可以进行的简单练习和拉伸方法，对于那些经常参加体育运动的人来说，无疑是一份宝贵的指南。我甚至将书中的一些图示打印出来，贴在我的运动区域，时刻提醒自己注意动作的规范性。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，了解运动背后的科学原理，能够极大地提升运动的乐趣和效果。这本书恰恰满足了我的这一需求。它在讲解运动生理学的时候，并没有回避一些复杂的概念，而是用非常巧妙的方式将其解释清楚。例如，在探讨“肌肉收缩”的原理时，书中详细描述了肌动蛋白和肌球蛋白的滑动机制，以及钙离子在其中的关键作用。这些细节虽然听起来有些专业，但作者通过生动的比喻和图示，让我能够轻松理解。更重要的是，这些知识让我能够更深刻地理解为什么某些动作能够让肌肉得到更好的锻炼，以及为什么在运动过程中会感到肌肉的酸胀和疲劳。这种对身体内在机制的了解，让我的运动过程不再是盲目的重复，而是充满了探索和发现的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引人，深蓝色的背景上，流线型的运动线条勾勒出力量与速度的交织，仿佛一股青春的活力扑面而来。当我翻开第一页，就被那流畅而富有逻辑的语言所吸引。作者并非是那种枯燥的学院派，而是将复杂的科学原理，用生动形象的比喻和生活中的案例娓娓道来。比如，在探讨能量代谢的那一章，他没有直接丢出一堆化学公式，而是从我们熟悉的“饥饿感”聊起，循序渐进地解释了身体如何将食物转化为能量，又如何在运动中消耗这些能量，甚至还穿插了一些关于不同食物对能量供给影响的有趣细节。我特别喜欢他关于“肌肉疲劳”的阐述，不是简单地说“乳酸堆积”，而是详细地描述了肌肉纤维在剧烈运动中经历的微观变化，以及身体如何通过一系列复杂的生化反应来修复和适应。读这本书，就像是在和一位经验丰富的教练或资深的研究者面对面交流，他们不仅传授知识，更传递一种对运动本身的热爱和深入的理解。我甚至发现，书中对不同运动项目能量需求差异的分析，帮助我调整了自己的训练计划，让我对自己的身体有了更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容让我对运动训练的科学性有了全新的认识。它不仅仅提供了大量的训练方法和技巧，更重要的是，它深入浅出地解释了这些方法背后的科学原理。我尤其喜欢关于“运动生物力学”的章节，作者通过大量的实例和图解，向我展示了人体的骨骼、肌肉和关节在运动中是如何协同作用的。比如，在分析跑步的步态时，他详细解释了脚踝、膝盖和髋关节在蹬地、腾空和着地过程中的运动轨迹和受力情况。这让我对自己的跑步姿势有了更深的理解，也帮助我发现了一些可以改进的细节，从而能够更有效地发力，减少不必要的能量消耗。这本书让我意识到，科学的训练不仅仅是勤奋，更是智慧的运用。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我对运动的理解上升到全新高度的书。它不仅仅是关于“怎么做”，更是关于“为什么这么做”。作者在解释运动训练的原理时，常常会追溯到更深层的生理机制，让我对每一次训练的意义有了更清晰的认识。例如，在谈到“超量恢复”这个概念时，他不仅仅是简单地说“训练后需要休息”，而是详细阐述了肌肉在训练中受到的微观损伤，以及在休息过程中身体是如何修复这些损伤并使其变得更强大的。这种深入浅出的讲解方式，让我不再将训练仅仅视为一种体力上的消耗，而是将其看作一个精密的生理适应过程。书中关于不同训练方法的科学依据的解释，也让我能够更好地理解为什么某些训练方法对某些运动项目更有效，从而能够更具针对性地选择和优化自己的训练计划。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容对我来说，既有惊喜又有启发。我之前对运动科学的了解仅限于一些皮毛，而这本书则将我带入了一个更深邃的领域。我特别喜欢书中关于“运动疲劳与恢复”的讨论。它不仅仅是简单地告诉你需要休息，而是详细地解释了不同类型的疲劳（例如肌肉疲劳、神经疲劳）以及它们产生的生理机制。书中还介绍了多种科学有效的恢复方法，包括主动恢复、被动恢复以及营养支持等，并详细阐述了每种方法的科学依据。这些知识对我来说非常实用，让我能够根据自己的训练情况，制定更科学的恢复计划，从而更好地促进身体的适应和进步，避免过度训练带来的负面影响。

评分☆☆☆☆☆

我认为，这本书最大的价值在于它能够将看似遥远的科学理论，与我们日常的运动实践紧密地联系起来。书中有很多关于“运动中的能量消耗与补充”的案例分析，让我对不同运动项目对能量需求有了更直观的认识。比如，对于一场马拉松和一次短跑，身体的能量利用机制和储备方式有着显著的差异，而这本书将这些差异用通俗易懂的语言阐述清楚。我特别欣赏作者对于“运动负荷与身体适应”的解读，不仅仅是简单地增加训练强度，而是强调了科学的负荷管理，以及身体如何通过“超量恢复”来不断提升自身的能力。这种循序渐进、科学合理的训练理念，让我避免了很多不必要的运动损伤，也让我的运动进步更加稳健。

评分☆☆☆☆☆

我对运动生理学一直都有着浓厚的兴趣，但市面上很多书籍要么过于学术化，要么过于浅显，难以找到一个平衡点。这本书的出现，着实让我眼前一亮。它在内容的深度上做得非常好，能够触及到运动科学的许多核心问题，比如心血管系统的适应性变化、呼吸系统的效率提升，以及神经肌肉系统的协调性训练。让我印象深刻的是关于“训练高原期”的章节，作者深入剖析了导致训练效果停滞的多种生理和心理因素，并提供了科学的解决方案，不仅仅是简单的“休息”，而是提出了更加 nuanced 的建议，例如周期性训练、交叉训练以及心理调适的重要性。书中还详细解释了运动与免疫系统之间的复杂关系，揭示了适度运动如何增强免疫力，而过度训练又可能适得其反。读到这里，我才真正理解了“健康”这个词汇的丰富内涵，它并非仅仅是身体机能的良好运转，更包含着强大的自我修复和抵御疾病的能力。我对运动科学的认知，也从单纯的“跑得更快、跳得更高”提升到了“如何更科学、更健康地运动”的层面，这种提升是全方位的。