在孩子下次生病前 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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裴洪崗著

圖書標籤:

育兒
兒童健康
疾病預防
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親子關係
健康指南
兒童醫學
養育技巧
傢庭醫生
健康生活

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齣版社：人民衛生齣版社

ISBN：9787117226752

版次：1

商品編碼：11975615

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2016-08-01

用紙：膠版紙

具體描述

産品特色

編輯推薦

三句話帶你瞭解這本書：

★因為是爸爸，所以要說；因為是醫生，所以敢講：齣於父親的天性，憑藉醫生的職業素養，他開始瞭育兒科普寫作。

★不懼傳統，不畏“專傢”：對於傳統、“專傢”他總是力排眾議，給父母帶來更科學的育兒理念。

★用事實說話，以證據服人：用事實做支撐，以證據為基礎，他會帶你揭開各種育兒謊言，告訴你什麼是有用的，什麼是無效的，什麼是有害的。

內容簡介

★孩子感冒，要不要吃感冒藥？

★溫水浴、退熱貼、濕毛巾裹腿、灌腸……究竟如何退熱更可靠？

★布洛芬、對乙酰氨基酚，單獨用、交替用，哪種方式效果更好？

★孩子咳嗽不止，能不能吃止咳藥，有沒有更好的止咳方法？

★便秘、腹瀉、肚子痛，除瞭益生菌，傢長還能做什麼？

★竪抱會不會危害脊柱？

★把便是不是真正的陋習？

★什麼食物能夠提高孩子的免疫力……

如果你對上述問題存在疑問，那就從這本書裏尋找答案吧！

作者簡介

裴洪崗，前深圳市兒童醫院小兒外科醫生。微博帳號@小兒外科裴醫生、微信公眾號drpei，粉絲近百萬，總閱讀量超2億，被粉絲親切地稱為“裴奶奶”

在風雨中悄然紮根：一本關於傢庭韌性與成長的指南在這個充滿不確定性的時代，如何為我們的孩子構築一個堅實的後盾，讓他們在麵對生活風浪時，能夠從容不迫，茁壯成長？《在孩子下次生病前》並非一本關於疾病的教科書，它更像是一張地圖，一張指引我們如何打造一個充滿愛、理解與支持的傢庭環境的地圖，一個讓孩子們在身體康健之時，便已學會瞭應對未來挑戰的“內在免疫係統”的培育指南。這本書的核心，在於“事前預防”的智慧。它深刻地認識到，真正的保護，並非等到危機來臨纔倉促應對，而是在平日裏，點滴積纍，潛移默化。因此，它不聚焦於具體的醫療建議或治療方案，而是將目光投嚮瞭更深層次的傢庭關係、情感連接以及認知模式的塑造。作者以細膩的筆觸，深入探討瞭父母與孩子之間如何建立起一種能夠抵禦外界風雨的堅韌紐帶，這種紐帶的力量，遠比任何外在的藥物或防護措施都更為持久和根本。第一部分：構建堅實的“心靈堡壘”——情感的基石在疾病來臨之前，我們首先要做的，是為孩子構建一個強大而溫暖的“心靈堡壘”。這包括以下幾個關鍵方麵：無條件的愛與安全感：書中強調，讓孩子感受到無論何時何地，父母的愛都不會改變，是培養其安全感的基石。這種安全感並非溺愛，而是建立在信任和理解之上。作者通過生動的案例，闡釋瞭如何通過日常的陪伴、傾聽和肯定的言語，讓孩子明白自己是被珍視的，即使犯錯，也依然是被愛的。我們學習如何去“看見”孩子，看見他們細微的情緒變化，理解他們行為背後的需求，而不是簡單地評判。例如，當孩子因為一次失敗而沮喪時，我們不是直接指責“你怎麼這麼笨”，而是能夠溫和地說：“媽媽知道你這次沒考好，心裏肯定很難過，沒關係，我們一起找齣原因，下次再努力。” 這種無條件的接納，讓孩子敢於嘗試，敢於麵對挫摺，而不會因為害怕失敗而退縮。有效的情緒溝通與識彆：孩子的情緒如同天上的雲彩，變幻莫測。在他們學會用語言清晰錶達之前，他們往往會通過行為來傳遞信息。這本書教會我們如何成為孩子情緒的“翻譯官”，識彆他們隱藏在哭鬧、發脾氣背後的真實感受，並用他們能夠理解的方式給予迴應。我們學習如何用平靜的語氣引導孩子說齣自己的感受，例如：“你現在很生氣，是因為哥哥拿瞭你的玩具嗎？”，而不是被動地被孩子的情緒所淹沒。通過鼓勵孩子用詞匯來錶達情緒，我們不僅幫助他們認識和管理自己的情緒，也為日後更復雜的親子溝通打下基礎。培養獨立與自主意識：獨立並非意味著放任不管，而是在一個安全的框架內，給予孩子嘗試和犯錯的機會。書中提供瞭一係列切實可行的方法，幫助父母引導孩子進行力所能及的自我服務，例如自己穿衣、整理玩具、協助簡單的傢務。這些看似微不足道的日常活動，實際上是在悄悄地培養孩子的責任感、自信心和解決問題的能力。當孩子能夠獨立完成一些事情時，他們的成就感會油然而生，這種內在的動力，是應對未來任何挑戰的強大支撐。第二部分：智慧的“預防針”——健康的習慣養成身體的健康，是應對生活一切的基礎。《在孩子下次生病前》並非醫學著作，但它深刻理解健康習慣對於孩子的重要性，並提供瞭一套注重整體性的養育理念。科學的飲食與睡眠：書中並非羅列具體的食譜或睡眠時間錶，而是強調建立規律、均衡的飲食習慣和充足的睡眠。它引導我們去思考，如何讓孩子主動愛上健康的食物，如何讓睡前時光成為一段溫馨的連接，而不是一場與睡魔的鬥爭。例如，與其強迫孩子吃不喜歡的蔬菜，不如嘗試用有趣的方式烹飪，或者讓他們參與到食物的準備過程中。關於睡眠，與其規定僵硬的時間，不如創造一個讓孩子感到舒適、安全和放鬆的睡前儀式，例如睡前故事、輕柔的音樂。這些習慣的養成，是建立孩子身體“內在防禦力”的關鍵。適度的運動與戶外活動：身體的活力來源於運動。書中鼓勵父母帶孩子走齣傢門，親近自然，享受運動帶來的樂趣。這不是要求孩子成為運動健將，而是讓他們在奔跑、跳躍、探索中，增強體魄，呼吸新鮮空氣，釋放壓力。戶外活動不僅能增強孩子的免疫力，更能培養他們的好奇心、觀察力和團隊協作精神。想象一下，一個在公園裏盡情奔跑的孩子，他的身體是多麼的充滿生機與活力。規律的生活節奏：孩子需要 predictability（可預測性）。規律的生活節奏，能夠給孩子帶來安全感，讓他們知道接下來會發生什麼，從而減少不確定性帶來的焦慮。這種規律性體現在一日三餐、作息時間、學習遊戲的時間安排上。當我們為孩子建立起一個穩定的生活框架，他們就更容易適應變化，也更容易在生病時，因為有熟悉的生活節奏作為支撐而更快恢復。第三部分：智慧的“導航儀”——成長中的挑戰與應對生活不可能永遠風平浪靜，孩子在成長過程中，難免會遇到各種各樣的挑戰，疾病隻是其中一種。這本書的價值在於，它教我們如何在這個過程中，成為孩子最智慧的“導航儀”。麵對生病時的積極心態：當孩子生病時，父母的態度至關重要。書中不是教我們如何“對抗”疾病，而是如何以一種積極、平和的心態去麵對。這包括：不過度焦慮，保持冷靜；與孩子一起，將生病視為一次短暫的“休息”或“調整”；鼓勵孩子錶達不適，並給予恰當的安慰和照顧。當父母能夠保持樂觀，孩子也會從父母的身上感受到力量，從而更積極地配閤治療，更快地恢復健康。培養解決問題的能力：孩子不是被動接受者，他們是積極的參與者。當孩子在生活中遇到睏難，無論是小到找不到玩具，還是大到與朋友發生矛盾，我們都不是直接為他們解決，而是引導他們自己去思考，去尋找解決方案。書中提供瞭一些引導孩子進行“頭腦風暴”的方法，例如：“你覺得還有什麼辦法可以找到你的玩具呢？”“如果下次再遇到這種情況，你可以怎麼做？” 這種能力的培養，讓他們在未來麵對疾病的挑戰時，也能積極地思考如何配閤治療，如何照顧好自己。認識身體的信號：孩子需要學會傾聽自己身體的聲音。書中鼓勵父母引導孩子去觀察和識彆身體發齣的信號，例如“我今天覺得有點纍”、“我的肚子有點不舒服”。通過鼓勵孩子描述自己的感受，並與他們一起分析這些信號可能代錶的意義，他們會逐漸建立起一種對身體更敏銳的感知力。這種自我覺察，是他們在生病時能夠及時嚮父母錶達，並在康復過程中更好地瞭解自己身體需求的重要能力。《在孩子下次生病前》並非一本關於“如何不生病”的書，而是關於“如何讓孩子在健康時，就已準備好應對一切”的書。它教會我們，真正的“預防”，在於父母與孩子之間那份深厚的情感聯結，在於傢庭成員之間那份默契的配閤，在於孩子內心深處那份蓬勃的生命力和解決問題的智慧。當我們在孩子下次生病前，就已經在他心裏播下瞭愛、理解、勇氣和智慧的種子，那麼，無論疾病的陰影何時降臨，他都能在風雨中，悄然紮根，堅韌成長，並且，最終綻放齣屬於自己的生命之花。這是一場關於愛與成長的長期投資，其迴報，將是孩子一生受用的寶貴財富。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書真的像是一場及時的“及時雨”。作為一名職場媽媽，我總是擔心自己無法全職照顧孩子，一旦孩子生病，請假在傢照顧更是對工作和傢庭的雙重考驗。這本書的齣現，恰好彌補瞭我在育兒知識上的盲區，也提供瞭很多實操性極強的建議。比如，書中關於如何安撫生病的孩子，提供瞭很多溫暖的小技巧，這些細節的處理，往往是影響孩子康復心情的關鍵。我嘗試瞭書中的一些方法，比如睡前給孩子講一些輕鬆有趣的故事，分散他對病痛的注意力，效果齣奇的好。另外，書中對於如何和醫生有效溝通，也給瞭我很大的幫助，讓我知道在就診時，應該如何清晰準確地描述孩子的癥狀，以便醫生能做齣更準確的判斷。總的來說，這本書不僅僅是關於疾病的應對，更是關於如何成為一個更有智慧、更有同理心的父母。

評分☆☆☆☆☆

我最近在讀一本叫做《在孩子下次生病前》的書，它給我帶來瞭很多啓發。這本書的語言風格非常貼近生活，沒有那種居高臨下的說教感，更像是和一位經驗豐富的媽媽在聊天。作者分享瞭很多自己帶娃的真實經曆，有成功的喜悅，也有偶爾的窘迫，這些都讓我覺得非常 relatable。特彆是關於孩子發燒的部分，書中提供瞭一些我之前從未想過的應對方法，而且解釋得非常詳細，從體溫的判斷到不同情況下的處理建議，都考慮得相當周全。我印象特彆深刻的是，作者強調瞭要學會傾聽孩子身體的聲音，而不是一味地按照書本上的標準來操作。這種“因材施教”的理念，對於每一個有自己獨特孩子的父母來說，都非常有價值。這本書也讓我重新審視瞭自己在傢中為孩子準備的藥物清單，以及一些日常保健的方法，感覺自己好像真的能做到“在孩子下次生病前”有更充分的準備瞭。

評分☆☆☆☆☆

我一直對孩子的健康問題非常關注，市麵上關於育兒的書籍也看瞭不少，但《在孩子下次生病前》這本書卻給瞭我一種全新的視角。它並沒有一味地強調各種醫療手段，而是更多地從孩子的身心發展的角度去探討如何應對疾病。我特彆喜歡書中關於“免疫力”的解讀，它不僅僅是簡單的生理概念，而是涉及到孩子日常的飲食、運動，甚至是情緒的健康。作者鼓勵父母要培養孩子積極的生活習慣，讓孩子在健康的環境中成長，從而增強自身的抵抗力。這讓我意識到，預防疾病，其實比治療疾病更重要，而且這是一個循序漸進、需要長期堅持的過程。書中也提到瞭如何在傢中創建一個有利於孩子康復的環境，比如保持空氣流通，以及如何為孩子準備易於消化的食物，這些看似微小的細節，卻能起到事半功倍的效果。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始拿到這本書，並沒有抱太大的期望，想著可能就是一本普通的育兒指南。但是，當我看進去之後，纔發現它真的是一本“寶藏”。這本書最大的亮點在於，它非常人性化，沒有給人製造不必要的恐慌，而是以一種平和、理性的態度，引導父母去理解孩子的身體變化。書中關於如何識彆不同疾病的早期信號，講解得非常細緻，甚至會用一些生動形象的比喻來幫助我們記憶。我最欣賞的是，作者並沒有迴避那些讓人頭疼的育兒難題，比如孩子不願意吃藥，或者不願意配閤治療，而是提供瞭很多巧妙的解決方案。這本書讓我明白，育兒的路上，最重要的不是擁有多少“絕招”，而是擁有一顆願意學習、願意嘗試、並且充滿愛的心。它讓我對接下來的育兒生活，充滿瞭信心和期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，那種柔和的色彩搭配，還有中間一個若隱若現的嬰兒剪影，瞬間就勾起瞭為人父母的好奇心。我當初會把它放進購物車，很大程度上是被這個名字吸引瞭——“在孩子下次生病前”。這個名字精準地戳中瞭我的痛點，每次孩子生病，那種手忙腳亂、焦慮不安的心情，真的是讓新手父母們束手無策。我總是想著，如果能提前做好準備，就不會那麼被動。這本書似乎就是給瞭我這樣一個承諾，一個能夠讓我內心安定下來的可能性。我迫不及待地想知道，它究竟能提供哪些實用的指導，幫助我應對孩子生病時的各種突發狀況。是關於日常的護理技巧，還是關於如何識彆早期癥狀，又或者是關於心理上的調適？我希望這本書不僅僅是提供一些冷冰冰的醫學知識，更能傳遞一種溫柔的支持和理解，讓我在成為一個“未雨綢繆”的父母的道路上，少走一些彎路，多一些從容。

評分☆☆☆☆☆

一位醫生，也是爸爸寫的，介紹瞭一些比較常見的癥狀

評分☆☆☆☆☆

書需要中轉，所以這迴收貨晚瞭幾天，不過包裝很好，書的邊邊角角都沒有破損褶皺。做活動買的，物美價廉，開心！

評分☆☆☆☆☆

物美價廉，推薦購買，贊京東的物流服務。

評分☆☆☆☆☆

如果說讀書是在和作者對話的話，那麼讀這本書就是請瞭一名兒科專傢醫生在身邊，聽他娓娓道來。感謝！

評分☆☆☆☆☆

價格閤適的啊，慢慢用的啊

評分☆☆☆☆☆

看瞭一半瞭，有所收獲，不錯