媽媽告訴青春期女兒的那些事兒 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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車永靜著

圖書標籤:

青春期
母女關係
性教育
心理健康
成長
傢庭教育
兩性
健康
親子溝通
女性健康

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齣版社：中國華僑齣版社

ISBN：9787511376107

版次：1

商品編碼：12346902

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-05-01

用紙：純質紙

具體描述

編輯推薦

★媽媽怎樣說，孩子纔肯聽，傾聽孩子的內心，融閤愛、規矩、自由，好媽媽應該知道的心理學。

★《媽媽告訴青春期女兒的那些事兒》精選齣符閤現代親子教養觀念的精華部分，用生動的事例為媽媽們解析青春期女孩成長過程中會遇到的各類問題。

★聆聽女孩的心聲，幫助父母與青春期女兒建立起溝通的橋梁，找到恰當的方式來引導女兒健康成長。

★圍繞女兒生活的各方各麵展開，從媽媽的角度來幫助女兒解決成長過程中發生的各種煩惱和問題，享受人生中美好的青春期，為將來成為優秀的女性打好基礎。

★作者所提齣的解決方案都有堅實的心理學理論作為依據，針對青春期孩子的問題，幫助媽媽們輕鬆度過孩子的叛逆期。

★《媽媽告訴青春期女兒的那些事兒》提齣簡單易懂的指導性建議，幫助青春期女孩正確認識自己的生理變化、心理成長、情感睏惑、學習問題等，讓她們解決如何生活、交友、學習、自我保護、掌控情緒，拒絕誘惑等難題。

內容簡介

★一本母親送給女兒的書，本書內容簡潔，文字清新，所涉及問題從女孩的生理、心理、心態、觀念、習慣、叛逆、厭學、早戀、網癮、認知等幾個方麵，給予青春期女孩正確的引導，全書總體內容包含身體養護、氣質培養、情緒控製，以及自我保護等方麵，青春期基本知識。從生理變化到成長煩惱，從自我防衛到心理剖析，裏麵有韆韆萬萬媽媽的育女經驗，裏麵包含瞭青春期女孩的身體和心理變化。

★一本好書可以影響人的一生，也希望這本精心編輯的書可以幫助女孩從容應對生活中的各項睏難，避免誤區，少走彎路，進而走嚮健康和美好的人生，願這本書能與你一起度過青春期的快樂時光。

作者簡介

車永靜，本名車永晶，大學畢業後，緻力於傢庭教育、青少年成長教育研究多年，已先後在《讀者》《初中生之友》《少年文摘》及《珠江商報》等報刊雜誌發錶大量文章。多篇文章被廣泛轉載，散文《青草的聲音》被選入2006年中國精美散文100篇內，也被選入《讀者》十年精華文叢，並被各地中小學生廣泛閱讀，成為中考和高考學生的閱讀範文。

精彩書評

★青春是生命中美好的一段時間。

——黑格爾

★青春是一個普通的名稱，它是幸福美好的，但它也是充滿著艱苦的磨煉。

——高爾基

精彩書摘

[媽媽告訴青春期女兒的那些事兒]

有人和我錶白瞭，我該怎麼辦

女兒的煩惱：

小丹是初二某班班長，她平時學習成績不錯，對班裏的事很關心，性格又開朗，同學們都很喜歡她。有一次，班上男生小剛連著給她發瞭兩封求愛信。第一封主要說他的感情，小丹雖詫異，但並沒在意，心想隻要自己置之不理，他就會知難而退。不料，第二封信他又約她周末上午九點在公園某處見麵，搞得小丹不知所措。

雖然小剛是個長相帥氣的男孩，是班級裏的體育代錶，但小丹不想在中學求學階段考慮這個問題，可是又不知怎麼迴復小剛。

那個周末，小丹和媽媽一起在傢裏打掃衛生，小丹時不時地看鍾錶，眼看著離九點越來越近瞭，她的心裏也越來越惆悵，於是求救似的對媽媽說：“班級一個無聊的男生，總給我寫情書，還邀請我今天上午見麵，我現在不想處理個人問題，可我不知道該怎麼辦。”

媽媽說：“接到求愛信不必緊張，這個時候你應該學會尊重並理解他人，還要學會妥善處理這種關係，以後隨著你漸漸長大，在和異性交往的過程中，會經常遇到這類感情問題的。”

媽媽對女兒說的悄悄話：

女兒，隨著你步入青春期，在和異性交往的過程中，不可避免地會遇到情感的問題，女孩子平生第一次收到異性的情書，心潮起伏不難理解，左右為難也是正常現象。青春期是人生中的重大轉摺時期，寫情書這種嚮異性秘密傳遞內心世界的做法，反映瞭青春期少年身心發展、成熟的特點。但是作為收信一方，應該妥善地處置這件事情。

接到求愛信不必緊張，要記住，男女之間寫這類信件的動機通常並非齣於惡意，而恰恰是對方錶達對你的好感，是你得到瞭他人的承認和欣賞。

要記得學會尊重對方，即使沒有好感，也應該學會尊重並理解他人，拒絕他人的愛慕和好感一定要建立在對他人尊重的前提下，一般不宜采取這幾種做法：你反感對方的做法，迴信狠狠地訓斥責罵對方一頓；報告老師，讓老師處理寫信的一方；把信的內容公之於眾，讓求愛者齣盡洋相；在大庭廣眾之下拒絕對方的錶白。

要知道拒絕不是傷害，是對自己和他人都負責的正確做法。但是任何過火的迴絕方式，都會傷害對方的自尊心，影響男女之間的正常友誼。

迴絕應該考慮到你們平素的關係和對方的個性特點，選擇冷處理、麵談、書信等方式，但建議不要采用托人轉告的方式，因為這顯得對對方不夠尊重，還可能帶來不必要的麻煩。一般來說，也不要在對方剛錶白完立即加以拒絕，但也不可拖延太久。迴信盡力維護對方的自尊，讓對方覺得拒絕也是為瞭他好，如果必須做齣解釋，你不妨把消極原因歸於自己，避免給彆人造成消極影響。

比如，你可以告訴他你的想法：青少年對人生、對社會、對世界的看法尚未定型；心理尚不穩定；經濟難以獨立；還不善於控製自己，此時的自己還沒有能力去承擔這麼沉重的愛情。

此後，你同對方的交往可和往常一樣，既不故意疏遠迴避，也不過於熱情親近，而是落落大方，一切照舊，好像沒有發生這事一樣。

如果對方一味地鬍攪蠻纏，就隻有采取斷然拒絕的方式瞭，必要時則應求助於老師或傢長。

前言/序言

[媽媽告訴青春期女兒的那些事兒]

一個小女孩，仿佛一株蓬勃生長起來的小樹，究竟是從什麼時候開始綻放齣生命裏那最初的綠意，頑強地鼓起生命裏的小蓓蕾，靦腆又焦渴地吸吮著陽光和雨露，慌亂又驚喜地發現瞭自己形體和心理的變化呢!

當一個小女孩告彆無憂無慮的童年，第一次穿上和媽媽一樣的文胸時，在她的內心裏會泛起一種柔柔的、貼身的戰栗，她會因瞭那從未有過的束縛而緊張、興奮、不安。女孩的月經初潮象徵著一個真正女性生活的開始，女孩的生命從此發生奇跡般的變化，那種生命悸動的力量，是任憑什麼也阻擋不住的。

女孩也有憂傷，高矮、胖瘦、美醜等；學業、愛情、友情等。女孩細膩的神經時時都處在敏感中，許多女孩的青春甚至就是與憂傷為伴的。但女孩彆擔心，因為憂傷是女孩走嚮成熟的必經之路，當你感覺孤獨、茫然甚至無所適從時，殊不知，有一種愛始終都圍繞在你的身旁，那是媽媽默默注視你的慈愛的目光，她理解你的煩惱，寬容你的任性，撫慰你的憂傷。因為你現在經曆的一切都是媽媽當年經曆過的。

這是一本母親送給女兒的書，裏麵有韆韆萬萬媽媽的育女經驗，裏麵包含瞭青春期女孩的身體和心理變化。

一本好書可以影響人的一生，也希望這本精心編輯的書可以幫助女孩從容應對生活中的各項睏難，避免誤區，少走彎路，進而走嚮健康和美好的人生。

《青春期女兒的心靈引航》第一章：解鎖她悄然改變的世界青春期，是女兒生命中一段充滿魔力的過渡時期，也是父母麵臨的重大挑戰。當那個曾經依偎在你懷裏的小女孩，漸漸長成一個帶著些許青澀、對世界充滿好奇的少女，她的身體、心理、情感都在經曆著翻天覆地的變化。這本《青春期女兒的心靈引航》並非是簡單列舉的“禁忌話題”清單，而是旨在深入理解女兒成長過程中那些細微卻至關重要的心路曆程，為父母提供一份溫和而堅實的陪伴指南。我們首先要做的，是學會“看見”。看見她眼神中閃爍的獨立，看見她行為中隱藏的試探，看見她笑容背後可能藏著的睏惑。青春期女兒的煩惱，可能來自於學業的壓力，可能來自於人際關係的微妙變化，更可能來自於她對自我身份的探索——“我是誰？我將走嚮何方？”這些問題，對她而言是天大的事，而對我們，則是理解和支持的切入點。這一章，我們將一起探索女兒生理上的微妙變化。不僅僅是身體的成熟，更是這些變化可能帶來的心理衝擊。對身材的焦慮、對月經初潮的不知所措、對體味的敏感，這些都是女兒可能正在經曆的、並且常常難以啓齒的睏擾。我們將學習如何以一種自然、坦誠、不帶評判的方式與女兒溝通這些話題，幫助她建立健康的身體認知，擁抱成長的自然進程。這不僅僅是傳遞知識，更是傳遞一種接納和愛。同時，我們也會關注她情感世界的蓬勃發展。荷爾濛的波動，讓她的情緒如同過山車般起伏不定。昨天還開心地手舞足蹈，今天就可能因為一件小事而黯然神傷。理解這些情緒的來源，學習如何與她一起麵對和疏導，將是至關重要的一步。我們並非要教導她“如何控製情緒”，而是“如何理解情緒”，並在情緒的洪流中找到內心的平靜。這包括如何與她一起識彆情緒，如何鼓勵她錶達情緒，以及如何在她情緒低落時給予恰當的安慰和支持，而不是簡單地否定或壓抑。第二章：她的小秘密，我們的連接點青春期女兒的心靈，就像一扇逐漸關閉的門，裏麵藏著越來越多的秘密。她不再像小時候那樣事無巨細地與你分享，而是開始有瞭自己的小世界。這並非是對你的疏遠，而是她成長過程中尋求獨立和自主的必經之路。本章將探討如何在這種轉變中，找到與女兒保持連接的智慧。我們將深入研究親子溝通的藝術。溝通，絕非單嚮的“說教”，而是雙嚮的“傾聽”和“理解”。學習如何打開話題，如何提齣開放式問題，如何在她不願意直接迴答時，通過她的興趣、她喜歡的書籍、電影來間接瞭解她的想法。例如，她喜歡的某個角色，她的行為方式，可能都在摺射齣她內心的某些想法或掙紮。我們也要學會“少評判，多傾聽”，即使她的想法在我們看來有些天真甚至錯誤，也要先給予尊重和理解，再循循善誘。友誼，是青春期女兒生活中至關重要的組成部分。她的朋友，可能是她最親近的傾訴對象，也可能是她煩惱的來源。我們如何理解她與朋友的關係？如何在她與朋友産生矛盾時提供幫助？又如何在不侵犯她隱私的前提下，瞭解她的朋友圈子？這一章將提供一些實用的建議，幫助父母引導女兒建立健康、積極的友誼，識彆並遠離不良影響。這包括如何教會她分辨什麼是真正的朋友，如何在社交中保持自我，以及如何在人際關係中處理衝突和誤會。網絡世界，是青春期女兒不可或缺的一部分。社交媒體、網絡遊戲、短視頻平颱，它們既是她獲取信息、娛樂放鬆的途徑，也可能隱藏著潛在的風險。我們如何引導她理性使用網絡，如何教會她辨彆網絡信息的真僞，如何保護她的個人隱私和網絡安全？這一章將為你提供清晰的指導，幫助女兒在虛擬世界中健康成長。我們將探討如何與女兒就網絡使用達成共識，如何建立信任，讓她願意與你分享她在網絡上遇到的睏惑，而不是選擇獨自麵對。第三章：麵對成長中的“第一次” 成長，意味著許多“第一次”的體驗。這些“第一次”，可能帶來興奮、好奇，也可能伴隨著迷茫、不安。本章將聚焦於女兒在成長中可能會遇到的，以及父母最常感到棘手的“第一次”。早戀，是青春期父母普遍關注的話題。女兒的第一次心動，第一次暗戀，甚至第一次嘗試與異性交往，都可能讓父母感到措手不及。我們如何以開放而非排斥的態度來麵對？如何引導她認識什麼是真正的喜歡，什麼是荷爾濛的衝動？如何教會她如何保護自己，如何在享受青春期情感萌動的同時，不影響學業和個人成長？這一章將提供一套不失界限但充滿理解的溝通策略，幫助女兒正確看待情感，做齣負責任的選擇。這並非是禁止，而是引導，是教會她如何分辨，如何自愛，如何尊重他人。自我認知與身份認同，是青春期女兒麵臨的核心課題。她開始思考“我與他人有什麼不同？我擅長什麼？我想要成為什麼樣的人？”這過程充滿瞭探索和嘗試，也可能伴隨著自我懷疑和迷茫。我們將探討如何鼓勵女兒發現自己的優點和特長，如何支持她嘗試不同的興趣愛好，如何幫助她建立自信，讓她相信自己是獨一無二且充滿潛力的。這包括鼓勵她參加課外活動，支持她的創意想法，並在她遭遇挫摺時給予堅定的鼓勵。價值觀的建立，是女兒一生重要的財富。青春期是她開始形成自己世界觀、人生觀的關鍵時期。我們如何將積極的價值觀傳遞給她？如何引導她思考什麼是公平、正義、責任？如何在多元化的社會中，讓她擁有清晰的道德判斷能力？本章將提供一些實際可行的方法，幫助父母在日常生活中，通過言傳身教，潛移默化地塑造女兒健康的價值觀。這包括如何與她討論社會現象，如何引導她做齣正確的道德選擇，以及如何讓她明白，善良和正直是多麼重要的品質。第四章：她的小煩惱，我們的大智慧青春期女兒的世界，並非總是陽光燦爛。她可能會遇到各種各樣的小煩惱，這些煩惱在她眼中可能如同天塌下來一般。本章將聚焦於如何用我們的智慧，幫助女兒化解這些成長的陣痛。學習壓力與考試焦慮，是現代青春期女兒的普遍睏擾。學業的競爭，升學的壓力，都可能讓女兒感到身心俱疲。我們如何幫助她閤理安排學習時間？如何引導她正確看待考試成績？如何幫助她建立有效的學習方法，緩解考試焦慮？這一章將提供實用建議，幫助女兒培養積極的學習態度，平衡學業與生活。這並非僅僅是關於學習技巧，更是關於如何幫助她建立良好的心態，學會應對挑戰。人際關係的挑戰，是青春期女兒成長中繞不開的話題。與同學的摩擦，被孤立的恐懼，傢庭成員間的誤解，都可能成為她心中的結。我們如何教會她有效的溝通技巧，如何幫助她處理人際衝突，如何讓她明白，無論遇到什麼，傢永遠是她的港灣？本章將提供一些指導，幫助女兒建立健康的人際關係，學習如何愛自己，也如何愛他人。這包括如何教會她傾聽，如何錶達自己的感受，如何設定健康的界限。身體形象與飲食習慣，是女兒可能麵臨的又一大睏擾。媒體的審美標準，同伴間的比較，都可能讓女兒對自己的身體産生不切實際的期待。我們如何幫助她建立健康的身體觀？如何引導她養成良好的飲食習慣，遠離不健康的減肥方式？這一章將為你提供科學的建議，幫助女兒接納自己的身體，擁有健康的生活方式。這不僅僅是關於外觀，更是關於內心的接納和對自己身體的尊重。第五章：放手，是為瞭更好的擁抱隨著女兒一天天長大，我們終將麵臨“放手”的時刻。放手，並非是撒手不管，而是以一種新的方式，繼續陪伴她。本章將探討如何在新的人生階段，繼續與女兒保持親密而健康的連接。培養她的獨立性與責任感，是父母的使命。當她開始有自己的想法，當她開始嘗試獨立解決問題，我們如何給予她空間和支持？如何引導她承擔起自己的責任？這一章將指導父母如何在女兒的獨立之路上，扮演好“引路人”的角色，而非“操控者”。這包括鼓勵她自己做決定，承擔決定的後果，以及在她需要時提供必要的幫助。未來的規劃與職業選擇，是女兒即將麵臨的重要課題。我們如何與她一起探討未來的可能性？如何支持她追求自己的夢想，即使這些夢想與我們的期待有所不同？本章將探討如何成為女兒人生道路上的“支持者”和“智囊團”，而非“決策者”。這包括傾聽她的想法，分享你的經驗，但最終尊重她的選擇。最後的擁抱，不是告彆，而是新的開始。女兒終將獨立，擁有自己的生活。但無論她走到哪裏，傢永遠是她的後盾。本章將強調，即使女兒已經成年，親子關係仍然是她生命中重要的支持。我們將探討如何在這種新的關係模式下，繼續保持愛與連接，讓她知道，無論何時，你都在那裏。這是一種長久的陪伴，一種無條件的愛，一種永恒的支持。《青春期女兒的心靈引航》不僅僅是一本書，更是一份真誠的邀請，邀請你與女兒一同踏上這段充滿挑戰與驚喜的成長之旅。讓我們一起，用愛與智慧，為女兒的心靈，插上飛翔的翅膀。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的另一個期待，來自於它在市場上的反響。我注意到，很多讀者都評價這本書的文字具有很強的治愈性。我猜想，這可能得益於作者在敘述方式上的平衡感，既能觸及痛點，又不至於過度煽情。我希望這本書能夠做到像一位經驗豐富的長者，在關鍵時刻給予恰如其分的鼓勵和引導，而不是那種說教式的說教。我尤其看重那種能夠讓人在閱讀後，産生積極行動的內在驅動力，那種“原來如此，我也可以試試看”的豁然開朗的感覺，這對我來說，比任何華麗的辭藻都來得珍貴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀質量非常齣色，拿在手裏沉甸甸的，很有質感。紙張的選擇也很考究，那種微微泛黃的米白色，讀起來眼睛不會感到疲勞。我這個人比較喜歡收集有紀念意義的書籍，而這本書從裏到外都散發著一種值得珍藏的氣息。我甚至會特意去留意書脊的設計，看它能否完美地契閤我書架上其他藏書的風格。這種對外在形式的看重，其實也反映瞭對內容本身的一種尊重。我希望作者的作品，能夠經受住時間的考驗，成為我書架上一個恒久的存在，每一次不經意的觸摸，都能喚起閱讀時的那份美好感受。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種柔和的色彩搭配上富有深意的字體，一下子就抓住瞭我的注意力。我記得當時在書店裏看到它，就忍不住拿起來翻閱。那種感覺就像是，你明明知道書裏內容是什麼主題，但封麵卻用一種非常藝術化的方式，將那種復雜的情感巧妙地錶達瞭齣來。我尤其欣賞作者在排版上下的功夫，每一頁的留白都恰到好處，讓人在閱讀時感到非常舒適，不會有那種壓迫感。雖然我還沒深入閱讀，但光憑這視覺上的體驗，我就已經覺得這是一本值得收藏的作品瞭。它不僅僅是一本書，更像是一件精心打磨的藝術品，散發著一種寜靜而又引人深思的氣質。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個朋友的強烈推薦下決定購買的。她當時隻用瞭一句話來形容這本書——“它幫你理清瞭那些說不齣口的思緒”。這句話對我觸動很大，因為有時候我們麵對一些復雜的情感或人生課題時，確實會感到詞不達意，或者不知道該如何錶達。我非常好奇，作者是如何做到用文字來捕捉和梳理這些混沌的情感的。我期待這本書能夠提供一種全新的視角，讓我能夠更清晰地看待生活中的某些睏惑，也許不是直接給齣答案，但至少能提供一個思考的框架或一個溫暖的傾聽者，陪伴我度過那些迷茫的時刻。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書很大程度上是衝著作者的寫作風格去的。我之前讀過她的一些短篇故事，那種細膩入微的筆觸，總能輕易地捕捉到人內心深處最微妙的情緒波動。我期待在這本書裏，能看到更多她對生活哲學的獨特見解，那種不落俗套、充滿智慧的思考。我希望能從她的文字裏，找到一些能夠觸動我內心深處共鳴的東西，也許是某個瞬間的頓悟，或者是一種對人生成長的新認識。我希望她能用她標誌性的那種溫柔而有力的語言，構建齣一個充滿力量和理解力的世界，讓人在閱讀後，能感到心靈得到瞭某種程度的洗滌和升華。