药店里买不到的传世秘方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王芳 著

图书标签:

• 秘方
• 传统医学
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• 养生
• 健康
• 家庭医学
• 民间疗法
• 祖传
• 验方
• 偏方

出版社： 天津科学技术出版社有限公司

ISBN：9787557606718

版次：1

商品编码：11902096

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-03-01

内容简介

小偏方的医疗价值极高，对某些病证具有独特疗效的方剂。它虽取自民间，却是历代相传，经久不衰的中华医学瑰宝。它操作方便、价格低廉、疗效显著。《药店里买不到的传世秘方》作者王芳结合自己丰富的临床经验，收集整理了大量经多次验证、疗效理想的秘方，供普通百姓对症下药、活学活用。相信定会给您的健康饮食提供切实有效的帮助。

作者简介

王芳：女，中医全科主治医师，2005年毕业于首都医科大学后一直从事全科医疗工作，熟练掌握中西医实用诊疗技术，具有预防、诊疗、养生、康复等全面的医疗技能。出版了《女人*想要的乳房护理书》《做孩子*资深的调理专家》《糖尿病养生密码》《高血压养生密码》等作品。

目录

**章日常秘方传世小秘方，解决生活大麻烦

晕车晕船，肚脐贴片伤湿止痛膏

来点花椒白酒，牙疼不再愁

嗓子疼，西瓜皮好效用

紫菜蛋花汤，疗效你想不到！

腰肌劳损，试试韭菜加冰糖

足跟痛，用醋泡

不止，试试八角茴香汤

流鼻血不止，快用小秘方

贫血，羊骨熬粥效果佳

上班没精神，试试枸杞子

焦虑不安，喝粥就能得到改善

一小时内解决醉酒，穴位按摩有奇效

敲打胸骨，有效增强免疫力

酸枣仁汤，对抗失眠的老秘方

孔圣枕中丹，镇心安神、增强记忆老秘方

打老儿丸，延年益寿的传世秘方

越鞠丸，赶走郁闷的秘方

第二章美容秘方妙用秘方美颜塑体，让女人个个光彩照人

淘米水洗脸，让油腻不复存在

口唇干燥，眼药膏比唇膏好用

得了灰指甲，试试花椒蒜醋液

熬夜“熊猫眼”，土豆贴脸可改善

面色不好，试试皇后用过的“洗面药”

电脑辐射易衰老，足三里、关元来帮忙

果酸面膜，让你摆脱“老态”

香菇保湿水，让水润“弹”出来

包子脸，捏、拍即可解难题

护发养发，有秘方可帮忙

白发恼人，试试龟板酒

桑皮柏叶汤，润发亮发好效果

人参养荣丸，女人一生的补血方

乌龙茶，塑形又可降血脂

胸部丰满，吃山药黄芪焖猪蹄

胸部下垂不坚挺，矫正方法有很多

决明子代茶饮，简简单单能瘦身

清宫三花茶、抑食汤，减肥又长寿

消脂防己汤，治疗虚胖有奇功

降脂汤，减肥降脂两不误

桑叶，也可以用来减肥

第三章皮肤科秘方皮肤决定形象，防疗刻不容缓

老年斑怎么办，小番茄可改善

黑斑、雀斑、青春痘，都有秘方可选用

黄褐斑，小秘方祛大“碍”

青春痘，小白果治疗功效佳

防治晒伤，找番茄和冰牛奶

疮疖，巧用鸡蛋可妙治

扁平疣，蒜瓣、蒲公英让你不再为难

湿疹，可用秘方对效防治

脓疱，试试鱼腥草、牛蒡子

冻伤、皴裂，可选秘方有多种

各种蜇伤，都有小秘方

冰水加糖浆，缓解意外小烫伤

荨麻疹，内服外敷可去根

有了脚气，就用小秘方泡一泡

第四章五官科秘方祛除五官病痛，还你耳聪目明

眼疲劳，小动作还你眼轻松

眼睛干，芝麻帮你来润目

得了红眼病，试试野菊花

眼部灼伤，使用苦瓜有奇效

大发散：寒翳的克星

耳鸣、慢性中耳炎，银杏干、虎尾草能治愈

荸荠、雄黄可治酒糟鼻

鼻窦炎，盐水洗鼻可治愈

牙痛，用花椒白酒漱口

口腔炎，蜂蜜、海带粉可解决

口臭让人恼，开水黄连解尴尬

甘草泻心汤，治疗口腔溃疡效果好

慢性咽喉炎，就找半夏厚朴汤

第五章内科秘方内科疾病多而杂，对症放疗有奇效

四时感冒，就用清瘟汤

不同类型感冒，不同类型秘方

久咳不止，三子养亲汤效果佳

常见咳嗽，传世秘方效果佳

风寒咳嗽不用急，试试三拗汤

防治高血压，传世秘方显奇效

饭后揉肚子，轻松搞定心绞痛

心脑血管疾病，日食生姜可改善

生姜泻心汤，治疗胃中不和有奇效

枳术汤，对付胃病效果好

附子理中汤，防治肠胃功能紊乱

便秘不要愁，几味秘方随你选

下痢，石榴、木瓜可止痢

老年尿频，小秘方还你轻松自在

痔疮，秘方帮你解尴尬

膀胱炎，多种秘方可帮您

两大秘方，治疗便秘又养颜

小儿蛲虫、蛔虫，选用秘方安全又有效

第六章外科秘方外科主要靠手术，秘方亦能减痛苦

咽部异物感，“拔萝卜”可改善

身体各处疼痛，试试这几种传世秘方

手脚冰凉，人参、黄芪、甘草提肾气

脚底发凉，推按踝关节可缓解

当归四逆汤，让老寒腿逐渐远离你

芍药甘草汤，祛除小腿痉挛就找它

跌打损伤、挫伤，八大秘方可愈伤

七厘散，专治跌打损伤

桑枝酒，益气活血一良方

骨质疏松，土元、骨碎补即可补

颈椎痛、肩背痛，麸子和醋来帮忙

独活寄生丸，治疗腰背疼痛的良方

风湿性关节炎，优选虫药胶囊

痛风让人愁，选对秘方见效快

老寒腿，多下蹲便可轻松

脚浮肿、疲劳，盐水泡脚帮你解决

第七章妇科秘方做美丽的女人，更要做健康的女人

石门穴，调经止痛就找它

痛经不用急，让电吹风帮你吹走烦恼

原发性痛经，维生素E效果好

生理痛，有秘方帮你减轻痛苦

月经过多，艾灸大脚趾解难题

下身瘙痒，用花椒水清洗可改善

带下病，两种秘方效果佳

完带汤，治疗白带有奇效

早期乳腺炎，鹿清汤可治愈

化脓期、破溃期乳腺炎，快试试这些秘方吧

急性乳腺炎，外敷芒硝、大黄

经期乳房胀痛，面团盖乳房可缓解

仙人掌治疗乳腺炎，效果相当好

更年期综合征，常吃豆腐可防治

甘麦大枣汤，更年期女性的必备饮品

第八章孕期秘方无微不至养好胎儿，健健康康做好妈妈

产后身痛，两款膳食能治疗

妊娠剧烈呕吐，夏茯苓黄芩粥可改善

习惯性流产，水煮花生根延后代

恶露不止，蒲公英泡茶可除尽

流产后流血不止，柿叶止血又抗菌

妊娠期感冒，黄芩安全又有效

不孕莫急，芍药甘草汤带给你“好孕”

寿胎丸，补肾安胎的良方

四物汤，补血益气的产后汤

生化汤，女人产后**汤

第九章男科秘方摆脱难言之隐，还男人一身阳刚

服用青娥丸，添子不成问题

龟龄集，堪称男科圣药

老年人性功能下降，喝点白兰地

阳痿怎么办，丹参红花酒解忧患

慢性前列腺炎，山楂水可改善

生蚝：补肾壮阳效果好

男子早泄，外用秘方有奇效

男子遗精，药膳秘方能改善

海马酒，补肾就选它

第十章房事秘方让爱情重归美好，让生活更加和谐

阴道干涩，试试猪肝豆腐汤

排卵期出血，淫羊藿有奇效

女性性欲冷淡，找丹参来静忙

性冷淡，试试肉苁蓉羊肉粥

男子性欲低下，试试淫羊藿

睾丸健康，性福更甚

房事后腹痛，用香烟艾灸

节欲养精，切勿纵欲过度

《人间烟火：寻味古法，品味生活》 序言 在这个快节奏的时代，我们似乎与许多古老的智慧渐行渐远。那些代代相传的技艺，那些蕴含在日常饮食与生活点滴中的智慧，在钢筋水泥的丛林里，渐渐褪去了光泽，变得模糊不清。人们开始迷失于琳琅满目的商品，追逐着短暂的新鲜感，却遗忘了那些真正滋养身心、历久弥新的宝藏。《人间烟火》的诞生，正是源于一份对这份遗忘的深深忧虑，以及一份对回归本源、重拾古老生活美学的执着。 这不是一本告诉你如何在喧嚣中独善其身的哲学书，也不是一本教你如何快速致富的成功学。它更像是一本老友的絮语，一次穿越时空的对话，带你放慢脚步，静心体会那些被我们忽略的、却又至关重要的事物。我们试图在这里唤醒的，是深埋在你我心中的那份对“家”的记忆，对“温暖”的渴望，对“自然”的依恋。 在这本书中，你找不到包治百病的灵丹妙药，也无法寻得一夜暴富的捷径。它所传递的，是一种潜移默化的力量，一种关于如何用古老的智慧，去点亮当下生活的指引。它是一场关于“如何活得更像一个真正的人”的探索，一次关于“重塑我们与世界连接方式”的尝试。 我们相信，真正的力量，往往蕴藏在最平凡的事物之中。那些藏在祖母厨房里的秘方，那些在田间地头流传的经验，那些看似微不足道的日常仪式，才是支撑我们生命最坚实的基石。它们是无价的，因为它们承载着历史，蕴含着情感，连接着过去与未来。 《人间烟火》是一扇门，推开它，你将进入一个充满惊喜的世界。在这里，你会重新认识柴米油盐的意义，你会发现厨房里蕴藏的无限可能，你会懂得如何用一双手，去创造属于自己的幸福。 第一章：舌尖上的乡愁——寻味传统佳肴 我们常说“民以食为天”，然而在现代工业化的浪潮中，食物的味道似乎变得越来越单一，越来越寡淡。那些曾经让我们魂牵梦萦的家乡味道，那些充满温度和情感的传统佳肴，在超市里随处可见的预包装食品面前，显得有些遥远。 本章将带领你走进那些被时间尘封的味蕾记忆。我们不讲究高深的烹饪技巧，只专注于那些最质朴、最地道的家常菜。从北方的醇厚炖菜，到南方的清淡小炒；从节日的特色面点，到寻常日子里的暖胃汤羹。我们将深入探究每一道菜肴背后的故事，了解它们为何如此特别，为何能够慰藉一代又一代人的心灵。 你会了解到，一道好的红烧肉，不仅仅是糖色的炒制，更是慢火煨炖的耐心；一份筋道的面条，不单单是面粉和水的混合，更是揉捏之间对手工的敬意。我们将揭示那些看似简单的食材，如何通过古老的烹饪智慧，焕发出无穷的生命力。 炖煮的艺术： 探索慢炖的魅力，了解如何让食材在温和的火候中释放出最深层的鲜味，例如，如何在家中做出不输饭店的清炖鸡汤，其关键在于食材的选择、火候的精准把控以及调味料的恰到好处。我们将详细解读不同食材的最佳炖煮时间，以及如何通过简单的药材搭配（例如，红枣、枸杞、党参等，这些都是天然食材，而非药剂）来提升汤的营养与风味。 蒸蒸日上： 学习蒸制食物的奥妙，了解为何蒸可以最大程度地保留食材的原味与营养，例如，如何制作出口感Q弹、鲜香十足的清蒸鱼，以及蒸包子、蒸饺等主食的技巧。我们将分享如何在家中蒸出松软的馒头，以及不同馅料的搭配心得。 炒技的精髓： 掌握镬气的掌握，领略爆炒的火候艺术，例如，如何让青菜保持翠绿鲜嫩，如何让肉丝入口即化。我们将深入探讨不同锅具对炒菜的影响，以及如何通过油温的控制来达到最佳的烹饪效果。 腌渍的智慧： 了解传统腌渍的文化与方法，如泡菜、酱菜等，它们不仅是食物的保存方式，更是风味的发酵与升华。我们将介绍几种家庭易于操作的腌渍方法，例如，如何制作一份酸爽开胃的萝卜泡菜，或者如何在家中发酵出风味独特的酱油。 面食的温度： 深入面食的世界，从简单的手擀面，到复杂的饺子、包子、饼类，了解不同地域的面食特色及其制作方法。我们将分享如何在家中制作出劲道的手擀面，以及不同馅料的饺子制作技巧。 第二章：草木有灵——自然馈赠的生活智慧 在高度依赖化学合成的今天，我们似乎忘记了大自然才是最慷慨的馈赠者。那些生长在我们身边的植物，不仅仅是风景，它们蕴藏着无穷的生命力，是古人智慧的结晶。 本章将带领你重新认识那些看似平凡的草木，发掘它们在日常生活中的妙用。我们将探讨那些早已融入我们民族文化中的草本智慧，如何用自然的方式来调理身体、清洁家居、甚至美化生活。 茶韵悠长： 探索不同茶叶的功效与冲泡之道，了解如何根据体质选择适合自己的茶，例如，绿茶的清新、红茶的温暖、花草茶的芬芳。我们将分享绿茶的冲泡技巧，以及如何利用不同的花草（例如，菊花、玫瑰、薄荷等，这些都是常见的植物，而非药品）来制作养生茶饮。 芳香疗愈： 了解精油的天然力量，如何通过植物的香气来舒缓情绪、改善睡眠。我们将介绍几种常用的天然精油（例如，薰衣草、柠檬、茶树等，这些都是常见的植物精油），以及它们在家居环境中的使用方法，例如，如何制作天然的香薰袋。 草本清洁： 学习利用植物的天然清洁能力，告别化学洗涤剂，创造一个更健康、更环保的生活空间。我们将介绍如何利用小苏打、白醋、柠檬等天然材料来清洁家居，例如，如何用柠檬水擦拭厨房台面，或者用小苏打来去除污渍。 古法养颜： 探索古老东方智慧中的天然美容秘方，例如，米醋、蜂蜜、花水等，如何温和有效地呵护肌肤。我们将分享如何利用纯天然的原料（例如，蜂蜜、燕麦、酸奶等）来制作简易的面膜，以及米醋在护肤中的应用。 植物的守护： 了解如何利用植物来驱虫、净化空气，让我们的居住环境更加健康舒适。例如，在室内种植一些常见的净化空气的植物，或者利用某些植物的天然气味来驱赶蚊虫。 第三章：巧手生花——传承百年的手工艺 在这个流水线生产的时代，手工制品似乎越来越稀少，也越来越珍贵。每一件手工制品，都承载着匠人的心血，凝聚着岁月的沉淀，散发着独特的温度。 本章将带你走进那些被遗忘的手工艺世界，感受指尖传递的温度与情感。我们将介绍那些曾经风靡一时的手工技艺，以及它们在现代生活中依然可以闪耀的光芒。 织物的温度： 探索针织、刺绣等传统织物工艺，了解它们如何将简单的线、布变成充满艺术感的作品。我们将介绍一些简单的编织方法，以及如何利用刺绣来装饰衣物或家居用品。 木石的灵魂： 了解木雕、石刻等传统工艺，感受匠人如何赋予冰冷的材质生命。我们将介绍一些基础的木工小技巧，例如，如何制作简单的木制小摆件。 纸墨的诗意： 体验剪纸、书法、国画等纸上艺术的魅力，感受东方文化的独特韵味。我们将分享简单的剪纸技巧，以及如何利用毛笔写出自己喜欢的诗句。 陶土的温度： 探索陶艺的乐趣，感受泥土在手中变成一件件实用或艺术品的奇妙过程。我们将介绍一些基础的陶艺制作方法，例如，如何用陶土捏制简单的器皿。 缝纫的温情： 学习基础的缝纫技巧，为衣物添置补丁，为生活增添一份手工的温情。我们将介绍一些基础的缝补技巧，例如，如何为衣物缝制好看的纽扣。 第四章：生活之道——古人的智慧与现代的栖居 古人的生活，虽然物质不丰裕，但却充满了智慧与情趣。他们懂得与自然和谐相处，懂得在平凡的日子里寻找乐趣，懂得如何与家人朋友建立深厚的情感连接。 本章将带领你重新审视古人的生活方式，并从中汲取养分，应用于我们当下快节奏的生活中。我们将探讨古人在居住、社交、教育、养生等方面所蕴含的智慧，并思考如何在现代社会中重新实践这些智慧。 庭院深深： 学习古人对居住环境的理解，如何通过营造一个舒适宜人的庭院，来提升生活品质。我们将分享一些关于室内绿植搭配的建议，以及如何在家中打造一个属于自己的“小花园”。 邻里之情： 思考古人如何维系邻里关系，如何在社区中建立互助友爱的氛围。我们将探讨在现代社会中，如何重新建立起温暖的社区联系。 教子之道： 借鉴古人对家庭教育的重视，了解那些润物细无声的教育方法。我们将分享一些关于亲子阅读、家庭互动的小建议。 养生之本： 探索古人顺应四时、调养身心的养生哲学，例如，节气养生、起居有常等。我们将介绍一些简单的节气养生方法，以及如何通过规律的作息来改善身体状况。 闲暇之道： 重新发现“慢生活”的价值，学习古人如何通过品茗、赏花、抚琴等方式来丰富精神世界。我们将分享一些在家中培养个人兴趣爱好（例如，阅读、绘画、音乐等）的建议。 结语 《人间烟火》并非一本让你瞬间改变生活的“奇书”，它更像是一剂温和的良方，一种潜移默化的引导。它希望能够唤醒你内心深处的那份对真实、温暖、以及充满意义的生活的渴望。 生活，不应该仅仅是生存，更应该是一种体验，一种创造。它藏在锅碗瓢盆的碰撞里，藏在草木繁茂的生长里，藏在指尖流淌的温情里。希望这本书，能成为你探索“人间烟火”旅途中的一份指引，让你重新发现生活的美好，重拾那些被遗忘的、却又至关重要的宝藏。 愿我们都能在平凡的日子里，找到属于自己的那份诗意与从容。

评分☆☆☆☆☆

我真的很难用简单的几句话来概括这本书带给我的震撼。它不仅仅是一本关于健康的书，更像是一本关于“生命智慧”的宝典。我尤其对其中关于“周期律”的论述印象深刻，作者将宏观的宇宙运行规律，微观到人体的细胞更替，甚至我们情绪的潮起潮落，都用一种非常生动、易于理解的方式串联起来。我过去常常为自己莫名的情绪低落感到困扰，总是试图去“战胜”它，但读了这本书之后，我开始理解，情绪的波动其实是一种自然的规律，就像潮汐，有涨就有落。作者提供的“顺势而为”的理念，让我不再抗拒，而是学会去接纳和理解，去在这个周期中找到属于自己的节奏。我开始尝试书中所提到的“静观法”，通过观察自己身体的信号，去感知内在的变化，并根据这些信号去调整自己的生活方式。这是一种非常微妙但却极其有效的自我疗愈过程，它让我意识到，我们身体本身就拥有强大的智慧，只是我们往往因为外界的干扰而忽略了它。这本书是一份珍贵的礼物，它让我重新认识了自己，也让我对生命有了更深的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到这本书的时候，并没有抱太大的期望，以为又是市面上那些泛泛而谈的养生书籍。但读了几页之后，我彻底被它吸引住了。它所描绘的那些“秘方”并非是什么神秘莫测的巫术，而是源自于对自然界规律的深刻洞察，以及对人体潜能的巧妙运用。我特别欣赏其中关于“意念疗法”的论述，作者并没有夸大其词，而是用非常理性、科学的方式去解释了我们的思维是如何影响身体的。我尝试着去练习书中所说的“可视化练习”，每天花几分钟去想象自己身体健康的画面，奇妙的是，我发现那些长期困扰我的小毛病，似乎真的在慢慢减轻。这本书最打动我的地方在于，它让我看到了“希望”，让我相信，即使是在现代医学也束手无策的情况下，我们依然有能力去影响和改善自己的健康。它不是一本“万能药”，但它是一本“指南”，它指引我去发现那些隐藏在我体内的力量，去拥抱一个更健康、更充满活力的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是一本寻宝图，虽然我还没能完全掌握其中的精髓，但我能感觉到里面隐藏着太多我一直苦苦追寻的答案。我尤其被其中关于“天时地利人和”的论述所吸引，它不再是泛泛而谈的哲学理念，而是将这些抽象的概念具象化，与自然界的运行规律、人体的生理周期甚至日常生活中的细微之处联系起来，让我开始重新审视自己与周遭世界的互动方式。作者的笔触细腻且充满智慧，仿佛在娓娓道来一位饱经风霜的老者，用亲身经历和深刻感悟，为迷茫的晚辈指点迷津。我常常在深夜里捧着它，被其中描述的那些似乎古老却又无比贴近现实的智慧所打动，思考着如何将这些“秘方”融入到自己的生活中，去改善那些长期困扰我的小毛病，去提升我应对生活挑战的能力。每一次翻阅，都能发现新的亮点，让我对“健康”和“幸福”有了更深层次的理解，不再是单纯的没有疾病，而是更一种积极的生活态度和与自然和谐共生的状态。它不是一本速成指南，更像是一本值得你反复品味、用心揣摩的“生命说明书”，引导我一步步去探索内在的潜力，去发现那些“药店里买不到”的真正力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我大开眼界，颠覆了我以往许多固有的认知。我一直以为健康就是没有病痛，但这本书却让我明白，健康是一种更深层次的“和谐”状态，它包括身体、心理、精神层面的全面平衡。我尤其喜欢其中关于“能量调频”的章节，虽然这个概念听起来有些抽象，但作者用非常贴近生活化的例子，比如声音的频率、颜色的振动，来解释如何通过调整外在环境和内在情绪来达到一种更佳的“能量状态”。我尝试着去改变自己居住环境的摆设，播放一些舒缓的音乐，甚至调整自己的说话方式，结果让我自己都感到惊讶，周围的人似乎对我更友善了，我的心情也变得更轻松愉悦。这本书没有给我任何“灵丹妙药”，但它给了我一套“方法论”，让我可以根据自己的情况去探索和实践。它鼓励我们去主动地“创造”健康，而不是被动地接受“治疗”。这是一种赋权，让我觉得自己有能力去掌控自己的生命，去活出更精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程，就像在探索一个未知的领域，充满惊喜和启发。我特别喜欢其中对“能量场”的阐述，这听起来像是玄学，但作者却用非常科学、逻辑严谨的方式进行了解释，让我从一个全新的角度去理解人与人之间的关系，以及我们与环境的相互影响。我尝试着去运用书中所提到的那些“引导术”，虽然初衷只是出于好奇，但渐渐地，我发现自己和他人的沟通似乎变得更顺畅了，那些曾经让我感到难以逾越的隔阂，似乎在不知不觉中消融了。这本书并没有提供那种立竿见影的神奇疗法，而是更侧重于“治本”之道，它鼓励我们去挖掘自身内在的修复能力，去调整那些潜藏在生活习惯中的“失衡”。我开始关注自己的饮食、作息，甚至情绪的起伏，试图去理解它们背后的“能量密码”。这是一种循序渐进的探索，需要耐心和毅力，但我坚信，只要坚持下去，一定能收获意想不到的改变。这本书让我明白，真正的“秘方”往往藏在最朴素的生活哲学中，需要我们用心去感受，去实践。